队列训练教案精编3篇

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队列训练教案1

教学思路

本节课遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，队列练习是小学体育课的一项常规内容，是上好体育课的基本保证，同时也是学生上课习惯的养成教育。在本课教学中，我一改以往枯燥的队列练习，采用游戏法组织教学，如“快快结合”引导学生集合站队要迅速的。习惯，在身体素质练习时采用游戏“剪子、包袱、锤”，学生在游戏中加强了身体素质的练习，从而达到寓教于乐，不过分强调动作的整齐划一，注重学生兴趣的激发。

教学内容

1、队列练习；

2、广播操：七彩阳光；

3、游戏：剪子、包袱、锤。

教学任务

1、引导学生积极参与学习队列的体练习，增强队列意识，提高队列修养。

2、体验队列队形变化的感受，提高注意力、观察力及动作思维能力。

3、培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。

教学过程

一、开始部分：

1、集合整队；检查人数；

师生问好；宣布内容。

队形：

要求：

精神饱满；

动作迅速；

二、准备部分：

(一)队列练习：

稍息，立正，向右看齐；散开，集合；

(二)转法练习：

1、左转、向右转、向后转。

2、反口令练习：稍息，立正、左转、右转。游戏；快快集合

3、齐步走练习：两路纵队进行练习

要求：严肃认真；活动充分；

要求： 精神集中，行为文明，禁止推、挤、撞等行为的发生；

三、基本部分：

(一)复习：

1、广播操《七彩阳光》

预备节；

伸展运动；

扩胸运动；

2、分组练习广播操：

分8小组练习，各小组带队迅速。

1、教师示范动作，讲述要领；

2、教师分解示范，学生模仿；

3、教师领做，连贯练习；

4、教师口令，领操员带操；

5、总结：表扬练习认真，动作规范的学生；

(二)身体素质练习：

游戏：剪子、包袱、锤。

方法：学生按教师命令到指定位置进行比赛，赢的同学向前跳一次，最先到达的同学为胜利。

结束部分：

1、整理活动。

2、集合整队。

3、总结。

队列训练教案2

一、活动目的：

通过训练，使学生强化组织纪律观念和集体主义观念，养成良好的`行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。

二、组织机构：

成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组 长：张惠坤

副组长：孙建伟 李 崇

成 员：黄文珍 孙玉超 何友枢 邱志强 何纯翠 翁宏国 简 敏

李 敏 程晓勇

三、参与队列训练组织指导的相关人员：

1、 各班正、副班主任。

2、 任该年级体育课的教师。

要求如下：

1、 班主任教师每天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。

2、 体育老师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。

3、 训练时有该班课的教师要到场协助。

4、 各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、 全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中；参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练内容。

四、具体安排：

1、 特检部队每班派出2名教官，共40名。

2、 全校除一年级体育课外，其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。

3、 上午体育课照常。

五、训练时间、内容：

第四周(9月19号——9月23号)每天下午2：30—4：05。

周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。

周三(21号)下午二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)下午2：30—4：40五、六年级(共8个班)。

训练场地：学校操场，由体育组负责安排。

训练内容：

1、立正——稍息——向右看齐——向前看

2、向左、右、后转

3、原地踏步走——立定。齐步走——立定。齐步走——转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢

5、坐下——起立

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地，每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

队列训练教案3

本次队列训练虽然只有短短的几天，但给我们的启发和感悟是深远的。

队列训练开始的那一刻，似乎让人感觉回到了学生时代。事隔多年之久，在回忆，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。队列训练让我们找回了那份曾经拥有却在慢慢在流失的激情。这次队列训练我们主要练习了立正、稍息、向右看齐、报数等动作要领，虽然是我们再熟悉不过的动作，但是要做好，还是需要大家的团结一致，用心去做才能做好。通过这次训练让我们明白干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成，这次活动提高了我们自身素质，使我们更加有纪律有规矩，学会了服从集体，团结一心。我们得到了的不仅是自身素质的提升，它还给予我们的更多的是那些美好的回忆，还有我们失去的激情。虽然只是短短几次训练，但却改变了我们的心境，让我们重新燃烧起对生活的热情。我们将把这份热情和精神带到工作中更好的为重冶服务。

锻材事业部机加工车间xx年1月14号

军事拓展队列训练内容

第一个训练内容：整齐，报数

(一)整齐

口令为：向右（左）看——齐！向前——看！口令要求：“向右看”为拖音，“齐”短促高昂

要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。

（二）报数：

要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。

第二个训练内容：立正，稍息，跨立口令为：立正！稍息！跨立！

口令要求：短促洪亮

（一）动作要领：

1立正：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2稍息：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大局部落于右脚。3跨立

左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

（二）动作要领归纳：

立正要做到“三挺”“两收”“一睁”“一闭”

即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。通俗理解为八字真言：提气、收腹、抬头、挺胸

稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持立正姿势不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。

跨立要做到：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。第三个训练内容：停止间转法

口令为：向右（左、后）——转

（一）动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

（二）动作归纳：到达的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏清楚，做到“快，稳，准，狠”快：转体要快、靠脚要快

稳：做动作时上体要稳、节奏要稳

准：转体位置准确、靠脚位置准确

狠：靠脚时要有力

第四个训练内容：蹲下与起立

动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。

第五个训练内容：敬礼，礼毕

动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。第六个训练内容：行进与停止

一、齐步的行进与立定

口令为：齐步——走、立—定

（一）动作要领：当听到“齐步——走”的口令以后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并与腰带同高，离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116------122步。

当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺

直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。（二）要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。齐步行进的训练通常分为三步进行：第一步：原地摆臂练习

用途：通过练习，使队员们掌握齐步的摆臂路线，到达路线正确，位置准确，前后定位。

口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。

要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的'口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。

第二步：分解第一步和最后一步。

用途：通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏。齐步先进讲究“龙头，凤尾”即开好头，迈好第一步，结好尾，立时要干脆利索，有力度，有节奏。

口令为：“齐步行进分解动作，”“齐步____走，”“二。”“立定”“二”第三步：连贯动作练习

二、跑步行进与立定

口令：跑步——走、立—定

动作要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平时跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度170—180步/分。当听到立定的口令时，再跑两步，然后左脚向前半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。第八个训练内容：踏步与立定

三、踏步

停止间口令：踏步——走

行进时口令：踏步

立——定(口令的“定”一定下在右脚)

动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。当听到立定口令，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

四、正步的行进与立定

口令：正步－－走，立－－定

（一）动作要领：当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行，离地约二十五厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到厂服上衣袋下沿同高，离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110－－116步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

（二）要领归纳：“一正、三型、三当家、二快、二稳、一爆发。

一正即要有端正的军姿。

三型即端正的头型，大方的臂型和规范的腿型

三当家即膝盖当家、腰杆当家、脖子当家。

二快即踢腿摆臂快、落地跟身体快

二稳即踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳。

一爆发即踢腿摆臂要有爆发力。