心理健康主题班会教案【4篇】

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心理安全班会教案【第一篇】

一、活动主题：

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标：

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识，让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

三、活动背景：

应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。

四、活动时间：20xx年5月25日

五、活动地点：教学楼502

六、参加人员：

班全体同学

七、活动目的（效果）：

宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

八、活动内容（程序）：

1、主持人向同学介绍大学生心理活动的由来：心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；

3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；

4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：

1、人际交往问题

2.对大学生活感到极度不适应

3、个人情绪问题

4、学业与就业问题

5、恋爱问题

原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。

案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”

案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。

6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。

7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认

自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。

8、在条幅上签字和写出自己的愿望

（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。

（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

九、活动前准备

会场布置：

1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯。闪灯。气球。彩带。荧光棒等。）

2．做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙

3．背景音乐设置（相亲相爱）

4．各种游戏道具（由具体游戏规则而定）

5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果。水果。瓜子等

十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等

心理健康班会课教案【第二篇】

心理健康班会课教案

活动目的：

结合最近发生在云南大学的马案件，对学生进行心理健康教育。

活动过程：

主持人甲：

每个人的心，都象一片大海，或宁静，或汹涌，或深邃，或广袤。是它带给我们七情六欲、是它带给我们喜怒哀乐。今天，让我们打开心靡、畅谈心声、扬起前进的风帆！

主持人乙：

世界卫生组织宣言近几年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态。”作为新世纪的少年，我们不仅要做一个对社会有用的人，更要成为一个身心健康、全面发展的人。只有这样我们才不会让自己的心情被阴影笼罩，也只有这样我们才能健康茁壮的成长。

主持人乙：

同学们，2月23日对于我们来说也许是一个很平常的日子，而在云南大学，

一件惊天血案却在这一天浮出水面。下面，让老师带我们一起登陆“搜狐”网站，

来了解一下案件大体情况。

师登陆“搜狐”专题网站、放事件回顾录音：

2月23日下午土时20分，昆明市公安局接报云南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。经公安机关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致死的男性遗体。经警方认定，云南大学在校学生马有重大作案嫌疑。公安部3月1日发布a级通缉令，通缉在逃嫌疑人马加爵。3月15日晚上7时30分左右马加爵在海南省三亚市落网 。

主持人甲：

下面再让我们一起来看几组相关图片：逃亡、押解、受害人、父母。(简单解说照片)

主持人乙：

马被捕了，他虽将得到应有的`惩罚。但他却把悲伤留给了五个原本幸福的家庭。马的二姐在给他的信中写道：“你有没有想过你这样做对父母的打击有多大？你难道一点没有想到这样做不但杀了4个好友，而且还会给他们的家庭带来毁灭性的打击吗？国家培养一个大学生不容易，你这样做毁了5个大学生啊！你难道当时完全丧失人性了吗？……”

主持人甲：

是的，马在用铁锤敲死自己室友的罪行是令人发指的，那一刻也是灭绝人性的。3天时间内，一把石工锤连毙4命，可以想象鲜血四溅时的恐怖情景，有谁敢正视那淋漓的血、那曾经搏起学子生命的律动的奔腾的血，而马却让同窗好友的血在那一刻成了凝固、成了永恒。他的良知也在那一刻宣告泯灭。

主持人乙：

在一个和平的年代，一个年轻的学子却演绎了这样一幕人间惨剧，不得不让我们深思。那么，究竟是什么事情让他对朝夕相处的同学痛下杀手？据调查原因很简单，竟然在是2月13日，在打麻将与同学发生纠纷后，其怀恨在心，用铁锤在四天内连续杀害四名同学。

主持人乙：

了解了以上几个方面，请同学们讨论一下：马加爵杀人是不是因为一时冲动，你觉得他心理健康方面是否存在问题？(3—5发言)

学生a：

不是一时冲动，因为他杀人不是在当时，而是在事情矛盾发生以后的四天里，有预谋的进行的。

学生b：我觉得他心理肯定有问题，至少他的心胸非常狭窄。因为这样一件小事儿杀害四名朝夕相处的同学，除非心理不正常。

主持人乙：

小学心理健康教育班会课教案【第三篇】

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（4＊55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说……（教师手指课题）

故事：如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件：图片话语话

师：闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛

请学生回答。

那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦凯勒的内心独白。

师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。

名人的故事激励我们积极向上，让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）

6、教师小结：海伦姐姐，你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。

师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）

7、听老师讲故事：苏珊的帽子学生交流，教师引导。

苏珊在担心什么呢？

苏珊为何轻松自如了呢？

你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

（点击课件）

战胜挫折解决的办法有：A、发泄法：打枕头，写日记……

B转移法：到外面玩，做别的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……

D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……

E、求助法：找人倾诉，寻找办法……

……

教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

（四）彩虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐：《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌！

师：对！《阳光总在风雨后》

(五)升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件：

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，

你能创作一句吗？送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！

勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。

（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂，挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！

心理健康主题班会【第四篇】

一、 活动目的

为同学们提供一个表达情感的平台，让同学们敢于表达自己的情感，面对自己的内心

二、 活动操作

1.通过测试或游戏考验情侣间的默契程度等；

2.为愿意参加活动的同学提供信纸和笔，让同学们写出自己最想说的的话或心愿；

3.与校广播站联系， 将愿意公开的心愿通过广播传达给大家，不愿意公开的`心愿可用心封装好，作为“写给自己的一封信” ，交给同学自己保管当作纪念；

4.鼓励学生情侣写下对彼此的承诺，提高对感情的责任感

三、 活动操作注意事项

1.“心愿”表达用语文明，内容将健康，积极向上；

2.不要求必须现场写，可以让同学自行写好交给我们再做安排

四、 活动材料

桌椅、信纸、彩笔、游戏测量量表

五、 活动地点

六、 活动时间安排

心理健康周开始的第四和第五天，持续一天

七、 活动人员安排

两组人员，每组7——8人

1—2人负责保管信纸和笔，一人组织指导同学参加活动，一人负责与广播站联系，约半天送一次稿件

大学心理健康教案：真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。