心理健康教育情绪教案精编14篇

通过情绪识别与管理活动，帮助学生理解情绪，培养积极应对策略，促进心理健康，如何有效实施？以下是网友为大家整理分享的“心理健康教育情绪教案”相关范文，供您参考学习！

心理健康教育情绪教案 篇1

教学目标：

1、通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。

2、知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。

3、在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动重点难点：

活动重点：

通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。

活动难点：

如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。

活动准备：

1、六个表情面具（大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕）

2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；

3、课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。

教学过程：

一、谜语趣导

现在老师给你们猜一个谜语：”人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。”你们知道是什么吗？（脸）

二、情绪大变脸

（一）辨别面部表情

1、你们见过哪些表情的脸？（启发幼儿联系自己的生活经验，并根据幼儿的回答出示相应的表情面具）

2、为什么会出现这些不同表情的脸？

3、 教师小结：”脸”真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。

（二）”变脸”游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

1、 集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

2、 同伴之间互相游戏：你说我来做。

（三）引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

1、刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？

2、 引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

3、 教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有”喜”、”怒”、”哀”、”乐”四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

（四）玩”脸谱转盘”，巩固对情绪的理解

1、 规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类（好的还是不好的情绪），并说说自己对这种情绪的感受。

2、 讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？（知道不良的情绪不利于自己的身体健康，愉快的情绪有利于自己的身体健康）

三、联系生活实际

1、请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。

问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？（引导幼儿从面部表情进行判断）

2、这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？（引导幼儿说说调节情绪的方法）

3、 教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的’时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听， 或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。

四、活动结束

一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。

活动延伸：

1、布置”心情墙”，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。

2、开展”小小心理咨询师”的活动

课后反思：

情绪是人的心理活动的一部分，为了让幼儿感受情绪的抽象，在”情绪大变脸”环节中，教师运用了操作性强的”表情面具”和”脸谱转盘”，通过辨别表情来判断情绪，让幼儿认识”喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张”笑脸”，成为他们不屑的追求，真真切切感受”情绪”对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。

心理健康教育情绪教案 篇2

一、活动目标：

1、了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系、

2、调整心态，做好应对学习压力的准备、

二、活动准备：

1、每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线

2、计时器或手表l块，激昂的音乐

3、多媒体课件，压力与成就的倒U型图

4、学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室

三、活动过程：

（一）我的压力气球

进入高三，你们感觉到压力了吗

（学生回答略）

现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里、看看你们的压力有多大、

（学生活动）

气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样

（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导：”压力太大容易出危险、”）

相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感、今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活、

（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）

（二）人生故事

一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课、他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象、站在那些高智商高学历的学生前面，他说：”我们来个小测验、”他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里、直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：”瓶子满了吗 “所有学生应道：”满了、”管理专家反问：”真的 “他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙、、现在瓶子满了吗 “他第二次问道、但这一次学生有些明白了，”可能还没有、”一位学生应道、”很好！”专家说、然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平、他抬头看着学生，问道：”这个例子说明什么 “一个心急的学生举手发言：”它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！”专家认真地说：”不，我不是想说明这个问题”

那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题

（学生思考回答）

教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等、我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的、记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。

（三）挑战自我

一瓶水你能举多久 （由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。

要求：

1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。

2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。

（教师计时，学生体验，分享感受）

（请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学生的表现及时引导）

仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来 （统计回答”能”的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）

一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢 问问自己你能带着压力走多久 一个月，一年 要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。

可是，能否永远地将压力放下 压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌。

（四）压力与学习效率日的倒U型图

是一张在心理学中常用的图，如果横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率、这张图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了、然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降、当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒”U”型曲线、 从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就直接会影响到我们的成绩，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了、由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的成功来说是必须的、

（五）心理实验

曾经有心理学家做过这样一个实验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的情况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了、再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样

（学生猜结果）

这只小白鼠第二次被扔进去后，游了40多分钟，仍然没有放弃，后来实验者插根棍子让它爬了上来，实验者对助手说：”没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！”从这个故事中你领悟到了什么 （学生讨论）

教师引导：

1、心态的重要性（第一只和第二只白鼠结局的区别）

2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟 ）

3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）

4、棍子的意义——周围人的帮助

教师总结：进入高三后，我们生活中充满了各种的压力和挫折，甚至偶尔会让我们感到绝望，这些都是正常的现象，不要紧，重要的是我们要保持一种良好的心态、时时看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能给我们信心，这种信心会增强我们坚持下去的勇气、当然别忘了要懂得随时

寻求周围人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远、

（六）小游戏—释放压力

（播放激昂的音乐）

把我们自己的压力气球拿起来，在心里默默地告诉它：”高三压力，我不怕你，我有信心战胜你！”然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它、

让我们充满信心去迎接高三的挑战！

心理健康教育情绪教案 篇3

【教学目标】

情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪

能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯

知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法

【教学重难点】

教学重点：调控情绪的方法

教学难点：调控情绪方法的运用

【教学方法】

教授法、讨论法、案例分析法

【课时安排】

一个课时

【教学过程】

一 、组织教学（略）

二、导入新课

师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容——《学会调控情绪》（板书）

三、讲授新课

师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》

有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。 师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？

生：（略）

老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了？在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗？

(一)、情绪是可以调适的

问卷小调查

问题：

1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？

2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？

生：（生气，怎么这倒霉了：和同学再约或做其它的安排了）

生：（生气，老师就会批评我；沮丧，老师批评我了；高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病） 老师总结：看来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面

我们在看一个有趣的小故事，看完后，同学们想想你们会怎么解了？

从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。

师：假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释？

生：说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。”

老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本P65的相似，同学们可以看一下。

（二）、排除不良情绪

师：在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。

出谋划策

请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本P66）

生：（转移话题、改变环境、在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记、自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华）

老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记 ，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。

老师具体介绍各方法的含义和方式

注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

如：改变注意焦点；

做自己平时最感兴趣的事；

改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步?

合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。

如：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；

进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；

听听音乐； 发发牢骚；写写日记；

理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。

如：自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；

在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；

心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；

学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动?

（三）、喜怒哀乐，不忘关心他人

师：我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了？下面看看假如是你，你会怎么做？

中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。 邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。” 张亮听到这话，一声不响地走出教室?

师： 王强当时的情绪表达是否合适？你能想象当时李晔的心情吗？情绪的表达是否只是自己的事情？我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？

生：考虑场合和他人的感受，尊重他人等

老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。

老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。

四、课堂小结：全班同学一起唱《幸福拍手歌》

师：孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。

五、布置作业：自制一条调节不良情绪的温馨提示

心理健康教育情绪教案 篇4

活动目标：

1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。

3、初步知道调节自己的情绪。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

活动准备：

各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等

活动过程

一、导入活动：

表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。

二、欣赏各种表情的照片(ppt)

1、 播放ppt

(1)高兴的表情。

提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?

(2)生气的表情 。

(3)悲伤的表情。

三、讲述故事，认识情绪”嫉妒”。

(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?

(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?

(3)、小结3、绘画表情，理解情绪概念。

提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?

小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。

四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸”神奇”盒，进行你猜我演。

五、活动结束：

1、礼物：《心情日记本》

2、小结: 今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。

活动延伸：

把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!

课后反思：

情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张”笑脸”，成为他们不屑的追求，真真切切感受”情绪”对我们身体的影响，初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明，活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣，最后的活动延伸我认为不错，让课堂教学回归生活，可谓独具匠心。

心理健康教育情绪教案 篇5

辅导背景

进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。

理论依据

平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生如何管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。

辅导目标

1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。

2、培养学生合理表达情绪的意识。

3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。

辅导重、难点

重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。

难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。

辅导手段

本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、活动法、讨论分享等

辅导准备

教师准备：课件、福袋一个（装有红豆、黑豆、绿豆、黄豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若干。

学生准备：多色水彩笔，记号笔

辅导年级：小学三年级

辅导时间：一课时

辅导过程

一、暖身活动

游戏：“抓到幸运”

规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蛙跳。

教师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。

教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。（板书课题）

设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课。

二、参与活动，初识情绪

1、教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片，请学生说出图片上人物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。

2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。

教师小结：我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。

设计意图：了解四种基本情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。3、教师出示两组人物面部表情图，一组为愉快、开心、幸福等情绪，一组为伤心、难过、生气等情绪。

（1）请学生看图说情绪，并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。

（2）如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么去做？

（情景体验，学生自由讨论。）

教师小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的手舞足蹈，他们所表达的情绪是开心、愉快，看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名字，叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面，有的胆战心惊，他们所表达的情绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。

（板书“积极情绪”“消极情绪”）

事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，身体会产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对消极情绪进行调节。

设计意图：让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪，认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。

三、认识自己的情绪，正确面对

1、心理投射，为脸谱涂色（心理投射是抒发个人心理情绪的一种专业性技术，通过音乐、画画、涂鸦等方式表达自己的体验，流露的信息比较真实）

教师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种情绪，把情绪用脸谱的形式画出来，并用他认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给这个脸谱涂色。并说说在什么情况下经常出现这种情绪，进行小结。（配乐，学生在舒缓的音乐中描画，教师巡视涂色情况）

学生自由表达

设计意图：了解自己的情绪，培养自我意识。

2、心理调查。

让学生按照不同情绪出现的频率高低为自己的各种情绪排一下顺序，说出情绪对自己生活的影响。教师当场制作电子表格，将学生所说的四种基本情绪中最具有代表性的情绪事例列举在表格中。

设计意图：让学生体会情绪对自己行为的影响，为接下来的游戏所需的素材做准备。

四、接纳自己的.各种情绪，正确表达，妥善管理

师：每个人都会遇到烦恼都有不开心的时候，当老师不开心的时候我就去买很多好吃的东西，今天老师也给孩子们带来了几种美味可口的食物，我们一起看看吧！

1、想策略：头脑风暴

教师给每个小组分发画有“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的四张卡片。

要求：小组为单位合作完成，从教师出示的有“喜怒哀惧”情绪的电子表格中选取相应事例想办法解决，并组内选出大家认为最好的两条，用记号笔写在海报纸上。

开心豆卡片—–选择一件“喜”的事，在卡片上用画画的形式表现出来。

消怒果卡片——选择一件“怒”的事，给这件事想想办法，在卡片上写下消除怒气的办法。

忘忧草卡片——选择一件“哀”的事，给这件事想想办法，在卡片上写下忘记忧愁的办法。

轻松糖卡片——选择一件“惧”的事，给这件事想想办法，在卡片上写下放松心情的办法。

（小组讨论、分享）

设计意图：通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。

2、说方法：积极应对

（1）、把各小组“头脑风暴”中碰撞出来的两个好点子都贴在黑板上。

（2）学生交流，勾出好的点子，并问一声：这是谁的创意？

（3）根据大家认同的方法进行简单的归纳。

教师小结：与同学分享你的快乐，你会得到双倍的快乐，而说出你烦恼和痛苦，你的烦恼和痛苦就会减少一半。今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法，希望孩子们学会调节情绪，使自己时时刻刻拥有一个好心情，快快乐乐度过每一天。

设计意图：给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人的反馈，学习正确表达和管理各种情绪的最佳方法。

五、教师总结

师：请跟着我一起念这首儿歌——《情绪气象台》。

（出示PPT）

师：伸出你的手，伸出我的手，手与手相握，传递的是快乐；

（教师示意学生相互握手）

伸出你的手，伸出我的手，温暖的拥抱，感受的是幸福。

（教师示意学生相互拥抱）

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，每种情绪都是一种珍贵的体验。分享我的快乐，分担你的忧愁，让我们的生活每一天都是艳阳天！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌声中结束本课）

设计意图：通过肢体接触，感受同伴“在一起”的快乐，在孩子们熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵，将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。

六、辅导建议

1、在“抓到幸运”游戏的采访环节，老师需引导学生说情绪词语，其间将学生所说的有关想法的内容转化为情绪词，如“抓到豆子的时候，我的心狂跳不止”提示为“激动”。

2、在画脸谱涂色的活动中，老师可以稍作引导，如用鲜艳、明亮的色调表示愉快的情绪，用灰暗、沉重的色调表示消极情绪。教师要关注那些灰暗色调过多的学生。

七、辅导素材

1、“心灵大餐”的游戏改编自小学三年级心理健康教育教案《做情绪的主人》中“心灵超市”小游戏。

2、教师总结中的儿歌选自《情绪气象台》：

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩！

心理健康教育情绪教案 篇6

一、教学目标：

1、明白情绪调节的重要内容

2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。

二、教学重点：

情绪调节的有效方法。

三、教学难点：

情绪调节的重要内容。

四、教学手段：

多媒体

五、教学过程：

复习提问：

情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？（学生回答、教师分析、引入新课）

导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。

讲授新课：

出示“完璧归赵”的事例

学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。

出示材料――在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说：”每当我苦恼时，总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。”小李说：”我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”小张说：”每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。”让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法1把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人诉说、跑步等。小张用的是能力排除法一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的.，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。

出示材料――你知道”塞翁失马”、”卧薪尝胆”、”徐悲鸿和奔马图”的故事吗？

请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？

学生讲述故事并分析，教师归纳得出：

塞翁用的是认识改变法

改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题，换位思考。

勾践用的是意志控制法

俗话说”乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。

徐悲鸿用的是情绪升华法

将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。

经验交流：我是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的。

学生分组讨论后请几位学生在全班进行交流。

课堂小结：

一、情绪调节的重要内容

要让情绪的表达合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范围内，克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境。

二、情绪调节的有效方式

1、注意转移法

2、合理发泄法

3、认识改变法

4、能力排除法

5、意志控制法

6、情绪升华法

心理健康教育情绪教案 篇7

教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

中学生心理健康教案教学方法：游戏法，表演法，情景教学法

教具：多媒体教学，实物，图片等

教学过程：

步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

（高兴、紧张、害怕、快乐……）

步骤二、游戏导入，体会情绪

我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

步骤三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）

步骤四、体验、表现情绪

1、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）

（盒子一：小鸭盒子二：空的）

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

步骤五、情景表演

1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？

（1）当你的妈妈来学校看你的时候

（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

（3）当你考试拿到好的成绩的时候

（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

步骤七、小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

心理健康教育情绪教案 篇8

一、教学目标

（一）知识与能力目标

1、了解人最常见的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

2、了解并理解影响情绪的因素。

3、知道情绪的作用；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

4、了解青春期的情绪特点及其带来的感受。让学生善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。

（二）学习过程目标

用古文引入并通过图片了解基本情绪，进入引入复杂情绪；通过事例学习影响情绪的因素，情绪的作用，了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。通过对链接的分析了解青春期的情绪特点，通过事例让学生懂得不同情绪带来的不同感受。

（三）情感态度与价值观。

使学生善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，促进学生身心健康成长。

二、教学重点

情绪的作用；

积极情绪和消极情绪带来的不同影响； 青春期的情绪特点及其带来的感受。

善于激发正面的情绪感受，积极面对这些负面情绪

三、教学难点

青春期的情绪特点及其带来的感受。

善于激发正面的情绪感受，积极面对这些负面情绪

四、教学过程

（一）古文引入，引出四种基本青春；

剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

漫卷诗书喜欲狂。

怒发冲冠。

哀民生之多艰。

风声鹤唳，草木皆兵

闻风丧胆

思考：上面古语分别表现了什么样的心理感受？

（二）面部表情引出情绪的复杂性；

（三）小洪的一天引出影响情绪的因素

早上起床，小洪发现自己长出了青春痘，觉得有些郁闷；来到学校，同学们夸她的衣服漂亮，她顿时感到很高兴；上课了，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很底，比她想象中的分数底太多了，而且老师要找她的家长谈话时，她很害怕；课间，她又不小心把放在课桌里的垃圾掉到地上，劳动委员马上跑去报告老师，老师很生气罚她今天一个人扫地，虽然小洪很生气但也无可奈何。不巧，又遇上了雷雨天，小洪扫着地，看着吓人的天空，心里十分哀怨又恐惧，潸然泪下。

请同学们一起想想，小洪这一天经历了哪几种情绪？这些情绪产生的原因是什么？

（四）阅读P35探究与分享 引导学生学习情绪的作用

（五）了解青春期的情绪特点

（六）了解如何应对青春期的正面情绪和负面情绪

（七）随堂练习

五、作业

1、完成课本37页探究与分享的故事编写；

2、课本38页拓展空间“情绪的调色板”，找出不同色彩给人们的感受以及对心理的影响。

六、板书设计

第四课

揭开情绪的面纱 第1课时

青春的情绪

一、情绪的种类

基本情绪：喜、怒、哀、惧

复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

二、影响情绪的因素

个人的生理周期、对某件事的预期、周围舆论氛围、自然环境等。

三、情绪的作用：观念和行动

（积极影响和消极影响）

四、青春期的情绪特点

情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。

五、青春期情绪特点带来的不同感受

正面感受

烦恼与担忧

心理健康教育情绪教案 篇9

活动目标

1．在有趣的活动中让孩子掌握一些缓解、转移不良情绪的方法。

2．培养幼儿豁达开朗的性格。

3．在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

4．主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

5．培养幼儿健康活泼的性格。

活动准备

1．“消气吧”场景布置。

2．消气棒三个，蹦蹦床一个。

3．动物图3个：小狐狸河马小猪。

4．小朋友扮演小老鼠两只。

活动过程

一、引出主题

这是什么声音?有什么高兴事?小狐狸那开张了，“消气吧。”

这是一家让生气的人很快消气而变得快乐的地方，是一个特别的地方。

二、讨论主题

1．出示河马

①第一天开张小河马来了，它心里怎样，你从哪儿看出来的?

②原来河马参加棒球赛，赛场上被球打得鼻青脸肿，输给了对方。

③小朋友想办法帮他消气；看小狐狸想什么办法? (请小朋友用消气棒实践)

2．出示小猪

①小猪怎么了?他的身材长的怎么样?它为什么气呼呼的? (小猪太胖穿衣服不好看)

②小狐狸会想什么办法帮小猪减肥?

③请小朋友实践蹦蹦床

3．帮小老鼠消气

①“吱吱”谁来了?(两只小老鼠表演)

②快帮小老鼠快乐起来吧。

三、归纳主题

1．大家都说：“消气吧”好，它好在哪?

2．你们平时遇到过生气的事吗?你用什么方法消气而变得快乐?

3．小结：生气并不是一件坏事，人人都有生气的时候，如果你有不高兴的事生气了，可以哭一哭、叫一叫、不再生气，也可以把生气的事告诉老 师、小朋友、爸爸妈妈，他们会劝你安慰你，你的心里会好受些，你还可以吃点东西、玩玩玩具、看看电视。如果别人惹你生气，你就要想想别人对你好的时候，这样就会原谅别人，就会消气，变得快乐，身体也就会更健康了。如果你经常生气又不消气，就会影响你的身体健康。

4．延伸活动：家长和孩子共同商讨消气的方法，贴在展板上。

心理健康教育情绪教案 篇10

活动目标

1、知识与技能：懂得情绪愉快有利于身体健康。

2、过程与方法：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

3、情感态度价值观：引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

教学重难点

教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动准备

PPT课件准备、各种情绪的图片准备。

活动过程

一、情景感知，理解每个人都有情绪。

1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问：图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?

(和幼儿讨论之后得出情绪：开心。)

2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。)问：图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?

(和幼儿讨论之后得出情绪：生气。)

3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。)问：图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?

(和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。)

4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问：小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?

(和幼儿讨论后得出表情词：发愁。)

5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢?

好心情 坏心情

(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)

2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。

(出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。)

开心 生气 伤心 发愁

(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。)

3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。

设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。

三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了?

(出示两幅图。)

图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。

引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。

2、怎样才能让他们变得开心呢?狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢?(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。)

(教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的’时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。)

3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗?

(引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。)

4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐!

心理健康教育情绪教案 篇11

【教学目标】

1．知识目标：了解和认识情绪的丰富多样性，知道情绪的四种基本类型和青春期情绪的特点。

2．能力目标：理解青春期情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括正面和消极两个方面。

3．情感、态度、价值观目标：懂得激发正面情绪，积极应对负面情绪对个人行为和生活的影响。

【教学重点】 情绪的作用。

【教学难点】

青春期情绪的特点及影响。

【教学过程】

一、阅读故事 导入新课

【多媒体呈现】

从前，有一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟……

教师小结：我们时时在追求快乐，却不知快乐的真谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？今天就让我们一起《揭开情绪的面纱》，共同探究《青春的情绪》。

二、探究新知

(一)情绪面面观

活动一：写一写～词语接龙

要求：把全班同学分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看看哪个组在黑板指定位置写出的词语多。教师小结：同学们在刚才进行词语接龙时的情绪感受肯定是高兴、紧张的。我们可以用多种多样的词语来描述在不同场合、遭遇不同事情时的心情和感受，这就是情绪。正是这些丰富多样的情绪，构成了我们多姿多彩的生活。

【多媒体呈现结论】

各种各样的情绪丰富了我们的生活。

(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。

(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

活动二：情境探究 交流分享 【多媒体呈现】

情景一：当得到自己喜欢的礼物时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景二：当得知自己的亲人去世时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景三：当自己考试成绩不理想时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景四：当来到向往已久的九寨沟时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景五：当被周围的人批评时，你会感到xxxx，因为xxxx。

问题：通过以上活动，你能得到哪些结论？

要求：阅读、思考、小组分享、讨论探究、达成共识、参与全班分享。

教师小结：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。不同的情绪感受，产生的原因也各不相同，对我们也会产生不同的影响。【多媒体呈现结论】

1．情绪受多方面因素影响而经常发生变化。

影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

2．情绪影响着我们的观念和行动。(情绪的作用表现在正反两方面)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(二)情绪的青春色调

活动三：阅读思考 探究分享～她(他)怎么了 【多媒体呈现】

1．一位初中女生小丽的日记

从小到大自己的学习成绩一直很好，老师让做什么就做什么，从来没有偷过懒。觉得老师说的都是对的，会一切照办。由于听话，成绩好而得到老师的喜爱、校长的器重，在全校都有名，校长要全校学生以自己为榜样。父母也很骄傲，家里人都宠爱自己，从不对自己说不，甚至有点看着自己的脸色行事。父母对我也几乎不管不问，知道我会自觉学习，不需要操心。

自从进入初中后，感觉自己的优势逐渐消失。比如考试不一定次次都是第一，担任英语课代表事情较多，老师居然选两个课代表，还经常让另一个人做事而不让自己做事。特别是同班有个女生成绩越来越出色，经常和自己不相上下，甚至超过自己。所以每次考试就会紧张，害怕别人超越自己。和同学相处得也

得同学们都很功利、虚伪，老师也有点不像小学老师那样对自己好，只会叫我做事。所以近来感觉很担心、害怕，不知道自己该怎么办，越担心就越分神，学习好像也受到了影响，因此也更担心、紧张。

2．小林老师的烦心事

一天，年轻教师小林向我诉说了一件烦心的事：有一次班会课，他兴致勃勃地给学生发奖，六名成绩优秀的学生在阵阵掌声中陆续走上讲台，手捧“三好学生”大红奖状和笔记本。台下五十多双羡慕的眼睛，更增添了他们的光彩和豪气。在此，小林大力表扬了这6名学生的优点和骄人的成绩，号召大家向他们学习，争做优秀学生，整整一堂课就在激励与赞美声中度过了。谁知小林回到办公室不久，就有学生来报告，由于一名同学说了声“奖品才一个笔记本啊”，张权(化名)竟当着同学的面赌气将笔记本撕了。小林为此感到很尴尬，至今不明白其中的原因。问题：

1.小丽和小林的情绪状态是怎样的？这种情绪状态正常吗？

2．请为她(他)们提出合理的建议？

3．青春期的情绪具有哪些特点呢？(阅读P36了解掌握)要求：阅读感悟，思考探究，小组交流、讨论探究达成共识后参与班级分享。

教师小结：材料中小丽(情绪波动与固执)和张权(情绪反应激烈)的情绪状态，会给自己的成长带来消极负面的影响。她(他)们应该学会调控情绪，激发正面情绪，积极应对负面情绪。随着我们进入青春期，生理和心理发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

【多媒体呈现结论】

1．青春期的情绪特点

情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。

2．青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)学习积极面对负面情绪。

青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中所需要经历的。

活动四：名言赏析 拓展提升～写句子，赏音乐

课前安排学生分组搜集关于情绪的名言和故事，小组交流分享。同时多媒体播放纯音乐——《欢乐的田野》。

活动五：合作总结 梳理知识

根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。教师可将分享的知识导图在多媒体展台展示出来。

本课小结：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。通过本节课的学习，我们既认识和了解了情绪的类型、作用和影响因素，也了解了情绪的青春特点和影响。我们要学会善于激发正面情绪，积极面对负面情绪，管理好自己的情绪，做情绪的主人。

心理健康教育情绪教案 篇12

活动由来

在日常活动中，我发现班上的孩子缺乏推小椅子，爱护小椅子的方法和意识。虽然教师也采用了随时指导和提醒等方法，但收效不。因此我设计了本次活动，希望通过活动使幼儿能够将推椅子这一常规要求曲被动服从变为主动实行，最终内化成习惯。

活动目标

1、知道离开位子要推好小椅子，养成良好的生活行为习惯。

2、掌握用双手轻轻推小椅子的方法，知道要爱护小椅子。

活动准备

1.经验准备：知道推椅子的常规要求，有刷画的经验。

2.材料准备：椅子2把，1把外观上比较完整，l把外观破损，魔法纸(画有笑脸和哭脸的白色蜡笔画)，刷子、水彩掌握用双手推椅子的方法，知道自身行为和椅子的“表情”相联系的。

活动难点

能根据自己小椅子的表情”，自觉地调整行为。

活动过程

1、导入环节

(1)以拟人化的形式把“椅子客人”介绍给幼儿，引导幼儿比较并说出两把椅子在外观上的区别。

(2)分别将画有笑脸和哭脸的两张魔法纸贴在两把小椅子上，并用施展魔法的形式，用刷子蘸上神奇的药水(有色颜料)刷在魔法纸上，将两种表情刷出来。

(3)提出问题。为什么一把椅子笑了，一把椅子哭了呢?

分析

在这个环节，教师要注意引导幼儿在“小椅子的外观”和“小椅子的表情”之间建立一定的联系，这样既可以提高幼儿的兴趣和探知欲，支持幼儿专心倾听，也有助于他们对后面故事情节的理解。另外，为了易于幼乳后面的操作，教师在此环节还要让穗们直观地看到刷表情的过程，了解其中的方法。

2、情景故事。

(1)情景一

外观破损的椅子(哭脸)：我的朋友离开位子时忘记把我送回家，把其他小朋友绊倒了，我很伤心。

外观完整的椅子(笑脸)：我的朋友离开位子时，就会把我推到桌子下。(教师示范)

(2)情境二。

外观破损的椅子(哭脸)：我的朋友用力推我回桌子，身上撞出很多伤，好痛啊!

外观宽整的椅子(笑脸)：我的朋友会用双手轻轻地把我推回家(教师示范)，我现在还是这么漂亮。

分析

两把椅子前后的对话，形成了鲜明的对比。此情境的设置是为了引导幼儿在“小椅子的表情”和“小朋友的行为”之间建立联系。活动中，对话要简洁明了。易于幼儿理解和比较。教师可以利用动作和语言，对如何正确地推椅子进行强化性的示范和讲解，以巩固幼儿正向的行为。

3、提出问题。

(1)小朋友应该怎么做，小椅子才会笑?

(2)想想自己的小椅子是哭了，还是笑了?

分析

在这个环节，教师通过引导幼儿用语言表达自己的发现和感受等方法，助幼儿归整思路，加深理解。但因为这种逻辑性的语富表达对小小班幼儿有难度，所以教师还可以在幼儿有了更深刻的体验后，进行适时的引导和强化。

4、亲自体验。

(1)幼儿按桌到老师处领取魔法纸。

(2)教师观察幼儿离开位子时推椅子的行为表现，发给相对应的表情画。 (适当进行提示)

(3)幼儿刷画，看表情。

预想及指导策略：对刷出笑险的幼儿，教师予以肯定其行为，给予鼓励；对刷出哭脸的幼儿，教师引导其思自己的表现，尝试正确的方法。

(4)提问：我们的小椅子为什在笑?

分析教师要注意对幼儿的行为表现进行随机观察，一方面要观察幼儿接受理解的情况；另一方面，还要根据幼儿所映出的问题，给予再次的提示，和引导，使幼儿的常规行为意识得到进一步强化。特别是针对“推”这个动作，一定要让幼儿在具体的操作中去体验。

同时，幼儿在刷画的过程中，教师要及时给予鼓励和引导，进一步助幼儿感知画中的表情与自身行为的直接关系。指导幼儿调整自己的行为，肯定幼儿积极的表现，使他们对遵守推椅子的常规产生兴趣，进而逐渐形成良好的行为习惯。

5、结束环节。

(1)将椅子放在～起，比比谁的笑声最。

(2)请幼儿将椅子搬固原位，去盥洗室。

分析此环节是为了让幼儿感受快乐，肯定自我，并培养幼儿将所学的本领迁移运用到实际的活动申表，巩固他们在活动中取得的新经验。

活动点评

在小小班进行有效的常规教育是十分有必要的，这对幼儿今后的学习和生活都会起到重要的作用。那么，如何搭建适宜的支架，使幼儿变被动为主动，进而去自觉地理解，接纳并遵守相应的规则呢?

教师在本次活动中进行了胆的尝试，使幼儿在玩情景游戏的过程中，学习理解，感受和掌握新经验。小椅子拟人化的设计手法，加上适宜的情境支持，是本次活动的一亮点。教师通过赋予小椅子以感情，从情感入手，尝试通过哭脸和笑脸两种幼儿喜欢并能理解的形象，引导幼儿在自己的行为与小椅子的表情之间建立一定的联系。这样的方法对于幼儿从被动地接受教师的要求，变为因产生情感共鸣而去主动地爱椅子，去自觉地调整自己的行为等方面，都是十分有效的。

心理健康教育情绪教案 篇13

活动目标：

1、喜欢参加舞蹈创编活动，并能大胆地表现自己的情感和体验。

2、能根据不同的音乐性质创造性的用肢体语言将自己的情绪进行表现。

3、懂得获得开心的方法，让自己经常保持心情舒畅。

活动准备：

情绪娃娃的脸谱两个、不同性质的音乐若干、录音机

活动过程：

一、幼儿随着音乐做各种情绪的鬼脸进入活动室。

“你们会做鬼脸吗？那我们一起来试试，看谁的鬼脸做的最好笑！”

二、表演两种情绪并引导幼儿给情绪配上合适的音乐。

“你们看这个情绪娃娃叫什么名字呀？(开心娃娃)你能来表演表演它吗？那这种呢？（伤心娃娃）你们还会表演其他哪些情绪呢？”

“来点音乐你们一定表演得更棒，那这些情绪娃娃你觉得应该给他们配上一些什么音乐呢？那我们跟着音乐的变化再来表演表演！”

三、幼儿欣赏舞蹈表演并进行模仿、创编。

1、幼儿观看表演并对表演进行分析、评价。

“你们都表演得很棒，今天金老师请来了一位情绪表演的高手，你们可要看仔细了，他是用什么办法表演情绪的？他表演的是哪种情绪？你是怎么看出来的？”（开心）

2、引导幼儿进行模仿。

“开心的情绪他用了些什么动作呀？谁愿意来模仿一下叔叔的动作呀？”

3、鼓励幼儿进行创编。

“你们在高兴的时候还会做哪些动作？每个人高兴时的表现应该是不一样的哦，那我们一起跟着音乐试试看吧！”

叔叔白：你们都表演都比我好了，现在我的情绪变了，你们看看我怎么样了？你们是怎么看出来的。（伤心）

4、幼儿跟随音乐的变化进行舞蹈创编。

“原来舞蹈的本领那么大，能看出一个人高兴还是难过，除了开心和伤心以外，我们刚刚还表演了很多种人的情绪呢，那现在我们就来根据不同的音乐进行表演，看看你们从音乐中感受到的情绪有什么不一样！”

四、通过讨论让幼儿懂得保持开心的技能和方法。

“小朋友刚刚都将自己的情绪用舞蹈的形式表现了出来，那金老师想问问你们，你们觉得开心和伤心这两种情绪哪种好呢？那我们要怎么样才能开心呢？”

“那如果你不开心了可以怎么办呢？”

五、在舞蹈中快乐地结束活动。

“小朋友们都希望开开心心的，那我们就一起用自己的舞蹈来告诉所有的人我们是开心的，好吗？”

心理健康教育情绪教案 篇14

一、活动目标

1. 能认知、体会、表现“生气”的情绪，知道这是一种正常的情绪体验，能够大胆尝试多种方法进行自我调节。

2. 初步了解不同情绪对健康的影响，能经常保持愉快的情绪。

二、重难点分析

重点：认识、体会、表现“生气”的情绪，尝试多种方法进行自我调节。

难点：学会管理情绪，使自己经常保持愉快的情绪。

三、活动准备

1.事先熟悉幼儿，请两位家长录制相关视频

2.活动ppt、《菲菲生气了》故事图片、《樱桃小丸子》片段视频、音乐、气球、激光笔

四、活动过程

（一）故事导入：菲菲生气了

请幼儿看课件听故事，提问“菲菲怎么了？”

与幼儿一起讨论菲菲生气的原因，观察菲菲生气的样子，理解“生气”这种情绪。

(二) 感受体验：不同情绪对自己的影响，尝试调节自己的情绪

1.情景体验：每时每刻人的情绪可能都不一样

运用课件，逐一分析：早高峰堵车、幼儿园快乐游戏、与小朋友相处时因为误会而委屈、大家一起去郊游、毕业时离别的不舍等相关图片和音频，和幼儿一起体验我们的情绪变化，知道每时每刻的情绪可能都不一样，有好的也有不好的。

教师运用吹气球的游戏，让幼儿亲自感知生气对人的`危害。随后教师小结：不好的情绪会影响我们的健康。

2.讨论使自己不生气的办法，大胆尝试表现

提问：你有没有什么好的方法，能让生气的人进行自我调节，变得开心起来呢？

(1)幼儿讨论(孩子们说的方法也尝试着试一试，比如抱一抱、唱首歌等，延伸出去)

(2)运用图片的方式总结调节情绪的办法。

大喊：请幼儿试一试大喊一声，2次；想开心的事：什么事让你开心，请3-4名幼儿说一说；听欢快的音乐：《莎莉花园》；看动画片：请幼儿说一说喜欢看什么动画片，提醒幼儿看电视时间不能太长，大班小朋友每天最好不要超过30分钟；跳舞：带孩子们做律动“小苹果”。还有看书、画画、运动、找朋友一起玩、出去走走等方式。

小结：你们看，让自己情绪好起来的方法有这么多，我们都记在心里，遇到任何问题都不怕了。

3.移情换位：父母长辈生气了，我们能做些什么

(1)播放《樱桃小丸子》视频片段，让幼儿知道大人也会生气

提问：小丸子的妈妈为什么生气？

(2)你的爸爸妈妈有生气的时候吗，因为什么？

(3)想一想，怎么样能让爸爸妈妈不生气，也快乐起来？(调动孩子说出之前学习的经验)

4.情感升华：爸爸妈妈对我说，我对爸爸妈妈说

(1)爸爸妈妈对我说：看视频资料

听一听爸爸妈妈对我们说了什么？

(2)我对爸爸妈妈说：老师把孩子们说的拍下来，发给爸爸妈妈看怎么样？(手机录制)

（三）理念传递：要逐步学会控制情绪，做快乐的传递者

人在不同时候会有不同的情绪，这些都是很正常的，为了我们身体的健康，我们要学会调节、管理控制自己的情绪。

播放《幸福拍手歌》，和幼儿一起做律动，去传递快乐情绪，离开活动场地。