孤单的呼吸精编4篇

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孤单的呼吸1

矽肺是长期吸入石英粉尘导致的以肺部弥浸性纤维化为主的全身性疾病。我国自建国以来，随着矿山、机械、钢铁等工业的迅速发展，由于忽视防尘或防尘措施不力、管理不善等原因，矽肺病人迅速增加，是我国危害最大的职业病。

我院共收治矽肺病人134人，男性98人，女性36人，年龄36岁-91岁，采取家庭式病房。由于做到合理的治疗、良好的护理、指导病人坚持做肺部保健操，再结合养生调理等方法，大大延缓矽肺的进展，减轻了并发症。

1　心理护理

矽肺常伴有肺结核、肺气肿、肺心病等并发症，且矽肺为进行性疾病，患者存在悲观、焦虑、孤独的心理。我们可以经常和病人交流，倾听病人对不舒服的描述，提供使病人感到舒适的护理。鼓励病人做一些力所能及的事情，如看书、看电视、听音乐、做保健操，减轻患者的焦虑、孤独心理。

2　饮食

多食富含优质蛋白质与维生素的食物和新鲜水果、蔬菜。对浮肿、尿量少，服用利尿剂的患者应吃低钠，含钾量丰富的食物。

含钾丰富的食物有豆类、香菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、香蕉、鱼、桔子等，另外患者应限制烟酒、不饮浓茶、咖啡、少吃胡椒、辣椒等辛辣刺激和寒凉食物，适当多吃百合、梨、萝卜、莲藕等润肺食物。多饮水，但宜少量多次。

3　环境

居室宽敞、明亮、安静，打扫时湿式打扫，避免尘土飞扬，我们应经常开窗通风，室内禁止吸烟，保持空气新鲜、温暖。安装空气清新器和取暖器，有吸氧装置。

4　强身运动

早睡、早起，早晚进行半小时左右的呼吸锻炼—吐故纳新，可有效改善肺部功能，有两种简单有效的呼吸法：一是腹式呼吸发，伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于并发慢阻肺和肺气肿的矽肺病人。二是缩唇呼吸法，快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留时间长些，让肺部气体充分交换更充分，合并支气管炎的矽肺病人可常做。平时经常搓手和脸部，按摩迎香穴，热水泡脚，练气功和太极拳，也可提高免疫抗病能力。

孤单的呼吸2

获得第九届香港国际青少年“金紫荆花奖”音乐舞蹈艺术大赛荣获“金紫荆花最高奖”。

获得第四届亚太区新马印泰中*港澳台*六国“歌声飘扬传友情”华语歌唱大奖赛获得“最佳优秀奖”。

《鱼的呼唤》

环保歌曲

在我小时候 鱼儿它想说

妈妈告诉我 把绿波还给我

门前那条河 没有了绿波

清澈闪烁　我怎么生活

水中的绿波 鱼儿的眼神

摇摆婀娜　多么苦涩

心中记忆　心中期盼

多么深刻　多么深刻

哦　可是我　儿时的美梦

已被那工厂的污水淹没

哦你可知道　鱼儿已不见了

摇摆的绿波也染成了黑色

哦　还给我 水中的绿波

黑色的水草 不能呼吸了

哦　还给我 清澈和闪烁

鱼儿的呼唤 你听没听说

昨天回家了

妈妈告诉我

门前那条河

已经干涸

鱼儿的呼唤

你听没听说

写到这　我泪已掉下了……

哦　可是我 儿时的美梦

已被那工厂的污水淹没

哦　你可知道　鱼儿已不见了

摇摆的绿波也染成了黑色

鱼儿说　还给我水中的绿波

黑色的水草　不能呼吸了

鱼儿说　还给我清澈和闪烁

鱼儿的呼唤　你听没听说

听没听说

《让我钟情》

我看着你的大眼睛

散发无辜的纯情

你(虽然)没有天使的美丽

但有着同样的心灵

你看着我的小眼睛

透着些许的神秘

因为猜不透你的心

所以处处都碰壁

是什么让你(的)影子挥不去

又是什么让我小鹿撞不停

是你甜美微笑的神情

是你专注的宁静

让我钟情

是什么让我感受阵阵清风

又是什么让我沉醉不清醒

是你甜美微笑的神情

是你专注的宁静

让我钟情

《想家》

行李在手里

目的地(还)不确定

是为了片刻的休息

还是未来没准备(好)

需要暂时的逃避

累了倦了

想回家

家里有软软的沙发

痛了伤了

想回家

家里有殷切的对话

家是深深的思念啊

有关切的目光

家是幸福的港湾啊

有空就回回家

(可是)回家时的我

(却)只有含蓄的表达

《时钟》

滴答滴答　时间随它(而)流淌

滴答滴答　记忆因它(而)沉淀

滴答滴答　白天交错黑夜

滴答滴答　人生就在其间

三百六十度(昼夜)的旋转

丝毫不想停歇

三根针的重叠　能够轻松托起明天

秒针一步一格的位移　有它深刻的意义

绕着中点　不停画圆

看(那)世事在变迁

我想它不曾感到寂寞

我想它不曾感到孤单

因为它预见着未来

陪伴着现在(今天)

也见证了昨天

我想它不曾感到寂寞

我想它不曾感到孤单

因为它见证了历史见证了昨天

见证了那无数美好的昨天

昨天

《街道的工人》

冷月孤照着树梢　街道宁静声渺渺

偶尔路过只野猫　凄凄叫

冷风微微吹树梢　街道灯光多寂寥

蹒跚背影的工人　弯着腰(起得早)

落叶一片一片掉　扫帚一片一片扫

扫过条条的街道　干净了

汗水滴滴往下掉　头顶腾腾热气绕

清晨街道的工人　话很少

你是那勤劳的人　工作总在清早

你是那可爱的人　太阳见了也微笑

你是那执着的人　一丝不苟完成好

你是那亲切的人　想说一声(句)辛苦了

想说一声(句)辛苦了

《呼吸》

说分手之后　请不要逗留

不用管我会不会难受

话哽在胸口　也不想再回头

哭红的泪眼也想有一丝保留

淋过雨的夜　呼吸变急促

不必理会我们的以后

时间会流走　记忆也会朦胧

剩下的回忆也只有一丝残留

我想要深呼吸　一声一声的叹息

化作飘散的热气　留在风里

我想要深呼吸　大口大口的呼吸

让我微笑的表情　留在雨里

我想要深呼吸　更换体内的空气

让我更快忘了你　找回自己

我想要深呼吸　唤醒对爱的憧憬

让我以后不迷离　幸福到底

孤单的呼吸3

女孩子喝酒的时候还是更慎重一些好。酒精对大脑有伤害是众所周知的事，但德国最新一项研究表明，相对男性来说，女性饮酒后大脑萎缩的速度更快，受到的伤害更深。这是因为女性的身体对酒精的吸收速度比男性要快，容易导致女性大脑功能受损。研究者对酗酒的男女进行脑部扫描发现，只需男性1/5的时间，酗酒女性脑部萎缩的速度就跟男性饮酒者完全一样。

有些人就喜欢惹你抓狂

真的会有些人享受惹你抓狂的过程吗？美国的一项调查显示：有些人，特别是一些女人，体内具有比常人更高的激素，他们在惹怒别人的过程中，会因为看到别人生气时愤怒的表情而得到心理。

那么我们该怎么办呢？首先尽量避免与有意惹你的人接触。如果无法避免交往，要记住，他们的这种习惯归于激素，而不是你们之间存在什么问题，冷静对待或对这种行为一笑了之才是最好的“报复”。

握丈夫的手，能减压

婚姻幸福的女性产生压力时，如果握住自己丈夫的手，压力水平就会立即降低。这一差异在脑部扫描上表现得十分明显。负责这项特别研究的科恩博士对此事表示吃惊，他说：“看来，‘以和为贵’非常重要。亲密关系的精神益处还包括改善健康状况，一种良好的可靠关系可以使伤口愈合得更快，使你少生病，活得更久。”

浪漫初吻更易得芳心

“一吻定终身”是有科学依据的。研究发现，初吻感觉的好坏是女性择偶的一个重要条件。

盖洛普博士的一项研究成果表明，接吻过程能传达一个人的健康信息，而这些双方有意或无意接收到的信息尤为女性所看重，她可能会下意识地评判对方的气息、口腔的味道和牙齿的状况，因为她比男性更希望发展长期关系。所以，女性在择偶中容易把接吻当作试金石。一个吻――特别是初吻――传递出的信息对男女关系有着深远影响，甚至可能成为关系终结的重要因素。所以，在确定你们关系的长久发展之前，不妨多品味品味他给你的第一个吻吧。

以忧虑战胜忧虑

美国心理学家罗兰德有一项独到的治疗忧虑的措施。他不是用通常的方法去阻止忧虑者的忧虑情绪，而是“欲擒故纵”，让他们每天拿出专门的一段时间忧虑，即“用忧虑战胜忧虑”。

每天最多用30分钟的时间来专门忧虑，这段时间不要坐自己平常坐的座位，以免以后一坐这个座位就会产生忧虑感，也不要在晚上睡觉前忧虑，避免影响睡眠。而且在专心忧虑的时候不能“偷工减料”，要保证时间，专心致志。这样做的结果是，因为人往往不能一门心思地去忧虑，逐渐的忧虑便悄然消失。

打哈欠头脑更清醒

哈欠人人打，但可能很少有人留意到打哈欠后会感觉头脑更冷静、注意力更集中。不信？你现在就可以试试。国外一项研究成果显示，打哈欠可促进血液流动，“冷却”大脑，提高大脑灵敏度。这一研究结果也许可以解释为什么打哈欠会“传染”。心理学家说，打哈欠“传染”是移情机制发挥作用，有助于提高群体注意力。

科学家征募了44名大学生，让他们分别单独观看人们打哈欠的影片，并记录每名志愿者“传染性”打哈欠的次数。学生们被要求以下列4种方式之一呼吸：完全用口呼吸、完全用鼻呼吸、戴上鼻塞用口呼吸或正常呼吸。

科学家发现，观看别人打哈欠时，那些被要求正常呼吸或用口呼吸的人有一半打哈欠；而被要求用鼻呼吸的人没有一个打哈欠。科学家还发现，那些前额上放一个冷敷包的人没有因观看影片而“传染”上打哈欠，而那些前额上放热敷包的人则受到“传染”而打上了哈欠。

婚礼越隆重婚后生活越困难

美国心理学家公布的一项研究结果显示，对女性来说，她们结婚时的庆典规模将会对其婚后生活产生直接影响。婚礼办得越隆重豪华，女性婚后步入正常生活轨道的难度就越大。

美国的查斯兹小姐就是这样一个典型的代表。结婚前，她几乎将所有空闲时间用来筹备一场盛大的婚礼，蛋糕、鲜花她都要仔细挑选，甚至包括婚宴上纸巾的颜色。但婚后某天醒来她发现，生活如此空虚，简直让她无所适从、难以面对。其实虚荣心往往与自卑感紧密相连，量力而行才是明智之举。

孤独者易衰老

孤单的呼吸4

在我八岁的时候，二姑给我买了两只可爱的小鸡，它们穿着一身黄绒绒的外衣，一个樱桃小嘴，米粒般大的眼睛，圆溜溜的。

我把这些小鸡放在纸盒做的家里，每天放学后我都把可口的食物放在它们的面前，它们被这香喷喷的食物陶醉了，直流口水。几个月过去了，在我精心照顾下，它们渐渐地长大了，而且我们成了形影不离的好朋友，我走到哪里它们就跟到哪里。

我经常把它们放出来呼吸呼吸新鲜空气，带它们溜溜弯儿。有一次，我刚把它们放出来，由于我家附近有许多猫，一不留神儿，突然一只猫窜出来把其中的一只鸡钓走吃掉了。刹那间我惊呆了，看着剩下的那只可怜的小鸡孤孤单单的，没有伴陪了，我的心里感觉很难过极，我的眼眶湿润了。

鸡也有生命，它的生命也是宝贵的，这个生命就在一瞬间被夺走了，我却无能为力，无法挽回这个悲惨的结局，希望它能在天堂里快快乐乐、健健康康、平平安安的生活。