课后复习有三大作用【参考5篇】

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减肥更有效的方法【第一篇】

有氧运动1.各种有氧操

我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

有氧运动2.单车

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。

有氧运动3.跑步(快走)

户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

有氧运动4.跳绳

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

期末考试的复习方法【第二篇】

同学们临近期末考试，对于五年级的数学知识，我们要学会梳理，今天我们从四方面做一些复习建议：

一、数与代数

1、小数乘、除法

复习时要把整数乘、除法和小数乘、除法对比，比较两者计算方法的联系和区别，巩固小数的乘、除法。用小数乘、除法解决问题时要结合具体情境，分析实际问题，进行计算，选择准确的取值方法（四舍五入法、进一法、去尾法），解决实际生活中的问题。

老师提示小窍门

在计算小数乘法时，先按照整数乘法算出积，再点小数点，点小数点时，看因数中一共有几位小数，就从积的右边起数出几位，点上小数点，一定要注意哦，小数末尾的0要化简，当然有保留位数除外。

在计算小数除法时，要先移动除数的小数点，使它变成整数，被除数要跟着除数同时扩大相应的倍数，当被除数位数不够时，要在末尾用0补足，然后按照除数是整数的小数除法来计算。注意哦，调皮的余数会跟着扩大。

在利用小数乘除法解决问题时，如碰到分段计费，看清计费规则再动笔；如碰到要要取近似值时，分清进一和去尾，一般来说，零头要时要进一，零头不够时要去尾。

2、简易方程

复习时要归纳出几种类型的简易方程，结合等式的性质进一步巩固解方程的方法。列方程解决问题，要求找出信息和问题，理解题中的数量关系，确定未知量，找出等量关系，列出方程，解决实际问题。此外，对有能力的同学，可以拓展思维，对于同一问题，列出不同形式的`方程，提高灵活解题的能力。

老师提示小窍门

解方程，等式性质来帮忙，看清数、细心算，检验一下效果佳。遇到实际问题时，算术方法有些难，请出方程来帮忙，等量关系顺着题意找，遇到多边形面积时，计算公式当着等量关系用，计算过程要注意，设未知数时带单位，算出结果单位不要写。

二、空间与图形

1、位置

原来我们已经会用第几列、第几排来确定物体的位置。本学期进一步学习用数对表示物体的位置，复习时要注意先列后行表示数对。

2、多边形面积

复习时，要在牢固掌握长方形和正方形的面积计算的基础上，注重平行四边形、三角形和梯形几种图形面积计算方法之间的联系和区别。灵活运用多边形面积的知识，解决生活中有关图形面积的实际问题。

老师提示小窍门

平行四边形、三角形和梯形的面积计算公式都可以从长方形的面积计算公式推导而来。理解推导的过程，掌握转化的方法。

如果忘记某个多边形的面积计算公式，你也可自行推导出。

在计算组合图形的面积时，方法多样是挺好，但根据情况选择最优的很重要。

如遇到铺砖、刷墙等实际问题，一定看清哪些是不需计算的。

遇到面积问题时，单位换算少不了，牢记单位间的进率，遇到问题不慌张。

三、统计与概率

复习时要加强我们的生活经验，对事件的确定性和不确定性、事件发生的可能性的大小，做出准确的判断。从而培养我们应用意识和概率素养。

老师提示小窍门

遇到问题先分析，可能出现几种可能性，分析全面再把题来做。

四、数学广角

复习时要归纳总结“植树问题”的四种类型，拓展思维，举一反三，进一步提高我们灵活解决实际问题的能力。

复习更有效的方法是什么【第三篇】

(1)学习过去做错的试题，对考前复习很有帮助

在模拟考试中，你也许不太理想，但如果能在真正的入学考试中获胜，则长久以来的痛苦，也算是得到了报酬。

在模拟考试后，你要认真分析到底在哪个部分受到的挫折最严重，将过去的模拟考卷拿出来看看，错误的地方就是你的弱点，要好好的认清这些薄弱环节，才知道自己努力的方向。把模拟考试中错误的部分挑出来，认真分析，找出错误的原因，加以改正，这样就会弥补自己的弱点，可得到相当不错的效果。不要回避自己的错误，而应该总结经验教训。否则会在正式考试中失败。

(2)不要只做应用题，应该做基础问题的复习

“只剩十天！”当考试的脚步越来越近时，很多人都会拼命地练习可能出的各类应用题。其实，这种方法不太理想，因为应用题是无限的，不胜枚举，所以自己认为已经练习了很多题，增强了实力，事实上只是九兔一毛而已。因此，应该将每一门功课必定会出的基础知识作为复习的重点。

另一个是心理问题。多做各类例题是一个好办法，但是应用题不容易找出正确的答案。实际上在几百个题中，只会做一两题，关系不大。由于考期已迫在眉睫，难免会使人心绪不宁。所以，这个时候不妨再翻阅复习一下各类基础知识题。

基础知识题，即无论语文或数学，都是要理解的基本公式和文法。因此，如果不能掌握这些基础题，就不能说真正拥有实力。了解基础题后，再以应用问题增加实力，必定能顺利通过考试。

有效的复习方法【第四篇】

我需要多长时间？

确定每门科目需要的时间量。在你对复习时间进行分配之前，必须了解每门学科的任务量是多大，因为有些科目需要花费的时间会比别的多。研究一下每门学科的课程大纲，以便准确了解哪些内容是必须掌握的，哪些内容是过去的考试已经考过的。

我有多少时间？

估计出复习所需要的时间总量之后，看看你有多少时间可以进行分配。希望你最后还能够多出富余的空闲时间。

现在你可以制定时间表了。要保证复习过程中的休息时间。最理想的安排是集中精力学习20分钟，然后休息5分钟，或者转换为别的活动。也就是说，对于每两小时的学习，必须保证半小时的休息时间。这样的学习方式能够优化你的效率，理由如下：

新鲜感

如果你不间歇性地学习，大脑会因为长时间的负荷而感到厌倦和疲劳，逐渐变得迟钝，学习效率因此而降低。这就像是读1篇长长的文章，里面没有任何表示停顿的句号和逗号。大脑需要一张一驰，以保持兴趣和新鲜感。

大脑的盘点

非常奇怪的是，虽然你的注意力可能会转到喂喂猫或者冲咖啡上，但大脑实际上仍然在持续工作，在对刚刚输入的信息进行整理盘点。尽管你可能不会意识到这一点，但在你站起身去品尝奶油蛋糕的同时，大脑确实继续处理、整理和储存数据，把它们归整到记忆库中去。所有在休息的时候，不要有什么负疚感，不要认为自己是在浪费时间；让你的思路也“喘口气”--不过不要太久。

我应该多长时间复习一次？

如果你刚刚学完新的内容，那么你下一次复习的时间应该是马上；接着24小时以后，一星期以后，一个月以后，三个月以后。

假设这门课是生物，你刚刚学习了人体的呼吸系统。今天是1月1日。经过短暂的休息，马上进行复习，更新记忆。

写下复习笔记--用思维导图的形式，或者行程站点的排列。下一次的复习时间是1月2日，再次复习相同的要点。再接着是1月9日。

对于别的学科也是采用相同的复习模式，每复习完一次便定好下一次复习的时间。在笔记纸的角落上分出一小块地方，专门用来记录复习日期。

另外，在不同学科间进行交替循环复习也是很重要的，比如先英语，然后数字，等等。通过这样的方式，你能有所对比，从而保持兴趣；而不是总停滞僵化在一门科目上。

小学数学的复习方法【第五篇】

一、加强小学生数学复习方法的指导，提高复习效率

（1）复习讲求方法。数学复习要讲求方法，才能提高复习的效率和效果。作为教师，应该充分调动学生的复习数学的积极性、主动性。教师在指导学生进行复习时要做到四方面的要求：第一要让学生依“纲”进行复习，要掌握最基础的知识及技能。第二要给出具体的复习方法，并进行指导。教师要指导学生能够抓住重点进行复习。第三要抓难点疑点。在复习过程中，教师要能够让学生针对疑难问题进行讨论、辩论。第四要纠正错误，明确正确答案。教师要能够对讨论或辩论的结果进行及时纠正，让学生明确正确的解题思想。

（2）对学生的学习计划进行指导。教师应该依据小学数学复习指导说明及《课程标准》指导学生进行复习，并让学生熟知毕业考试的相关内容和题型，明确复习的方向，指导他们合理安排毕业考试前有限的时间，根据学生成绩的差异来确定复习进度。这样，可有效避免学生复习的盲目性，做到心中有数。

首先，我们应该用二分之一的时间来指导学生复习教材的内容，主要是深刻掌握一下教材中的考点、重点、难点和疑点。其方法主要是学生自主复习与教师指导相结合。学生在这一阶段的复习中要特别注意知识的查漏补缺，教师要注意做好检查和答疑解惑的工作，主要是及时检查学生知识掌握的情况、对知识综合运用的能力及其他突出的问题，做到反馈及时不拖拉，尽量不遗漏知识点。然后，我们再拿出一点儿时间让学生进行阶段性复习，并做好阶段性的分项复习。根据不同的复习内容，我们要确定好复习重点和难点，并认真做好分类整理，使之系统化。这样的复习可使学生易于掌握，做到融会贯通，达到复习的预期效果。最后，我们再用一点时间让学生进行综合复习，并找一些典型数学题目对学生进行训练，使典型题目与知识点、重点、难点相结合，彻底提高学生的学习成绩。

（3）训练学生掌握解题技巧与规律，提高实战能力。现代数学测试的主要方面就是能力的测试，比如创新能力、实践能力等。因此，在复习数学过程中，教师要定期有所侧重地让学生做一些有关创新方面的练习，让他们学会抓住应用题中的数学关系和关键条件，能够做到归纳总结，达到解题的目的。在这个过程中，我们要切记要求学生不要盲目地死记硬背，重在知识点的运用与视野的加宽，增强实战的能力，学会抓住题目的核心规律，找到解题的技巧。

二、教师多在研习教法上下功夫，复习做到用时少且高效

（1）教师经做到集中教学和精讲的和谐统一。集中教学是时间集中、思想集中、一切手段和方法的集中，创造环境和条件，突破难点，带动全面，属于强化教学的范畴。按集中教学的原则，我认为应该打破传统原有知识结构和体系的限制，重新对知识体系进行规划调整，把那些基础知识重新进行组合、重新编排。通过不断的集中综合，以及引导、讨论、综合归纳等各项活动将知识点、重点、热点更具体化，既牢固了基础，重点突出，又给学生带来不一样的感受。

精讲是对重点、难点、热点问题的强调与突出，是针对学生自己复习活动与讨论过程中遇到易错、易混淆、不明白问题的认真讲解，其目的是为了指导学生学习的方法与途径，扫除学习道路上遇到的障碍，培养学生正确的学习方法。复习过程中精选一些比较能体现复习内容重点，较贴切、新颖，能激发学生思维并唤起他们思维共鸣的例题进行讲解，能达到“温故而知新”的目的。选择例题时要本着以下三方面原则：一是综合性原则。选题能够横向贯穿多个知识点，能够训练学生的综合概括解题的思路与技巧。二是准确性原则。选题要符合教材与《新课程标准》的要求，切忌严重偏离大纲要求及无形中增加学生的课业负担。三是典型性原则。选题一定要体现出教材重要的知识点，一题可以达到举一反三的目的，体现“范例”的作用。总之，小学生毕业班的复习非常关键，选题应该体现知识点，重点、难点，特别体现出查漏补缺、学生易混淆的知识，选题体现出规律性、关键性的特征。

（2）教师要做好备课关。不管是对试卷的订正讲解，还是对学生进行专题训练；无论是复习难点、重点，或是复习基本知识，教师都要对每一堂复习课程认真准备与研习。同时在课下，教师也要仔细钻研《新课程标准》和教材，对照《新课程标准》及教材安排复习进度，并及时做好知识要点与训练重点的归纳、提炼，准确掌握知识的深度和广度。在整个复习过程中，我们不要抛弃教材，远离大纲，切忌搞题海战术，而要做到照顾全面，把握对基础知识的复习，旨在学生能力的提高。

（3）把主动权交给学生，给学生对知识进行消化整理的空间，评价恰当及时。复习课一定是围绕知识的重点、难点及学生的弱点展开的，教师只有引导学生按知识的条理性进行归纳整理、综合分类，才能使学生在解题时游刃有余。教学过程中，教师应将主动权交给学生，激发学生主动整理知识，形成互相评价机制、互相讨论的浓厚学习氛围。这样更有利于学生主动参与的热情及学生主体性的发挥，增强他们的概括能力。阶段性复习要结合每个单元的内容进行专门训练，通过自主复习、不断巩固基础知识，强化运用能力，增强学生的解题技巧与速度。

另外，在复习期间，毕业班的数学教师应在一起认真研究复习课程的具体组织安排，采用什么方法上好每一堂课。在课后，用较少的时间及时处理课堂上出现的疑难点，使教师也能够迅速成熟起来。在学生方面，我建议教师要求每一个学生准备一个数学改错本，办一期数学报刊，准备一个数学记录知识点、疑难点的笔记本，出一份试卷，这些可以在学生中间互相传递、交流、评比，让学生的整体复习效果得到提高。