2024家庭教育公开课第三讲观后感(5篇)

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2024家庭教育公开课第三讲观后感【第一篇】

通过本期家教公开课的学习,我深刻领悟了情绪心理健康的实质,并掌握了管理心理情绪的技巧。在调节心理情绪的过程中,我们可以采取多种策略,诸如认知重建,通过改变对事物的看法和态度来调整情绪;情绪释放法,通过适当的方式将积压的情绪释放出来,达到心理平衡。这些方法都有助于我们更好地管理情绪,提升情绪心理健康水平。作为大学生,我们不仅要具备扎实的专业知识,更要注重培养自己的情绪智力,以更好地适应社会的需求,实现个人的全面发展。

2024家庭教育公开课第三讲观后感【第二篇】

情绪管理是我们学生成长过程中的一门必修课。在学习和生活中,我们时常会遇到各种挑战和困难,而这些都会引发我们的情绪波动。如果不懂得如何管理这些情绪,它们就可能成为我们前进道路上的绊脚石。通过学习和实践情绪管理,我逐渐感受到了它对我的学习和生活带来的积极影响。在学习上,我能够更加专注地投入到学习中去,不再因为一时的情绪波动而分心;在生活上,我能够更加平和地面对各种挑战和困难,不再因为一些小事而斤斤计较。这种积极的变化让我更加自信地面对未来的生活和学习。

2024家庭教育公开课第三讲观后感【第三篇】

在观看视频的过程中,我逐渐意识到自己对情绪的认知还存在很多不足。以前,我常常被自己的情绪所左右,却很少去思考这些情绪背后的原因和它们对我的影响。而现在,我开始尝试更加细致地观察自己的情绪变化,去理解它们背后的需求和动机。这种情绪认知的觉醒,让我更加清晰地认识了自己,也为我后续的情绪管理打下了坚实的基础。同时,我也尝试将管理情绪的方法应用到自己的生活中,发现它们确实能够帮助我快速平复情绪,保持冷静和理智。这种实践的过程让我更加坚信,情绪管理是一门可以学习和掌握的技能。

2024家庭教育公开课第三讲观后感【第四篇】

作为家长,我们都希望孩子能够健康快乐地成长,拥有良好的心理素质和积极向上的人生态度。然而,在孩子的成长过程中,我们的情绪管理能力却往往对他们的心理健康产生着深远的影响。在不断的学习与实践中,我深刻体会到家长学会情绪管理的重要性。

首先,我们要认识到孩子是敏感的观察者。他们能够敏锐地察觉到家长的情绪变化,哪怕是我们不经意间流露出的烦躁、焦虑或者愤怒,都可能在孩子的心中留下阴影。当我们情绪失控时,孩子可能会感到恐惧、不安,甚至会怀疑自己是不是做错了什么,从而影响他们的自信心和安全感的建立。

学会情绪管理,意味着我们要时刻保持冷静和理智。在面对孩子的问题或错误时,不要被瞬间的情绪冲昏头脑,而是先深呼吸,给自己几秒钟的时间思考。用平和的语气与孩子沟通,了解事情的原委,共同寻找解决问题的方法。这样不仅能够避免不必要的冲突和伤害,还能让孩子感受到我们的尊重和信任,从而更愿意与我们交流内心的想法。

同时,积极的情绪也具有强大的感染力。当我们以乐观、开朗的心态面对生活中的挑战时,孩子也会受到鼓舞,学会用积极的视角看待问题。在家庭中营造一个温馨、和谐的氛围,让孩子在充满爱和关怀的环境中成长,有助于培养他们的心理韧性和应对挫折的能力。

另外,家长要做好自我情绪调节的榜样。生活中难免会遇到各种压力和困难,但我们不能将这些负面情绪毫无保留地宣泄在孩子面前。而是要通过合理的方式,如运动、阅读、与朋友倾诉等,来释放压力,调整自己的心态。让孩子看到我们如何有效地管理情绪,从而学会在自己遇到困难时,也能够运用合适的方法来保持心理平衡。

在陪伴孩子成长的道路上,我深知自己还有很多需要学习和改进的地方。但我相信,只要我们不断努力提升自己的情绪管理能力,用爱和耐心去引导孩子,就一定能够为他们的心理健康撑起一片蓝天,让他们在阳光雨露的滋润下茁壮成长。

2024家庭教育公开课第三讲观后感【第五篇】

幼儿的情绪管理能力是他们心理健康成长的关键基石。在幼儿园这个小小社会里,孩子们每天都在学习如何与人相处、表达自己的需求和感受。作为教师,我们不仅是知识的传授者,更是他们情感世界的引导者和守护者。我们要在日常教学中更加细心地观察每个孩子的情绪变化,用耐心和爱心去倾听他们的心声,教会他们如何识别、表达和管理自己的情绪。同时,情绪管理是一个双向的过程。作为教师,我们自身也需要不断提升情绪管理能力,以积极的情绪状态去感染和影响孩子。

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