[6000字]职业生涯规划书【热选4篇】

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职业生涯规划书模板【第一篇】

关键词：医学专科女生 职业生涯规划 课程形式

中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）03（b）-0183-02

由于历史和现实、主客观的原因，卫生职业技术学校的生源主要以女生为主，她们在就业时比男生要面临更多的难题。除了要承受来自就业环境的竞争压力，她们还受到社会观念等因素影响，这使得她们成为了每年就业大军中的弱势群体。卫生职业技术学校的发展很大程度上取决于该校学生毕业就业的情况，只有将她们的就业问题好好解决，学校才能得到更长远的发展。

1 医学专科女生职业生涯规划课程形式调研

为全方位了解目前医学专科女生的现状，以某卫生职业技术学校为样本，该校为一所专科学校，现开设临床医学、护理、药学等24个专业，目前在校生人数为6 098人，2014年招生人数为2 981人，其中女生人数为2 321人。2014年毕业生人数为2 872人，其中女生人数为2 234人。采用问卷调查法和访谈法，对该校女生进行调查，深入该校职业生涯规划教育课程的实施情况，对调查结果进行统计分析汇总。

根据调查，支持面对面的职业生涯规划课程形式的人超过一半，占比%，支持网络咨询的有784人，占比%，而很少有人选择电话咨询、同学互助、团体咨询的方式；在教学形式上，实习见习排名第一，选择人数高达2 307人，占比%。案例分析排名第二，选择人数达到1 640人，占比%。社会调查排名第三，选择人数达到1 253人，占比%。同时有部分学生选择了角色扮演、课堂教授、小组讨论、职业测评等项目。结果显示，学生支持职业生涯规划应以兴趣爱好、所学专业为根据，受到普遍欢迎的职业咨询形式为面对面及网络，学生认可多元化的职业指导教学形式，其中以实习见习、社会调查、案例分析、角色扮演的需求度最高。

2 医学专科女生职业生涯规划教育课程形式存在的问题

授课方式单一

笔者在整理数据之后了解到该课程的授课方式：采用纯理论课的授课方式的任课老师达到70%以上，大部分学生都不太满意这种授课方式。被访人F12说：“老师在上课时注重理论知识的讲解，并不在意学生的理解和掌握程度，而且缺乏相应的实践指В课程枯燥乏味，不能激发学生的学习兴趣。”对于“您更希望本课程采用哪种授课方式”的调查中，择了理论课为主的授课方式的学生仅有4%，而选择理论课加专题讲座的方式的学生超过半数，同时还选择了成功企业家讲座。单纯理论的课程教学方式不能与学生的个性特点相结合，不能根据不同学生的要求等进行针对性的指导。同时课程的实践部分有待加强，须结合社会实践、专题讲座、参观访问等方式，把理论教学和学生实践相结合。

课程实施效果不佳

模式化教学本来没有争议，但在具体执行过程中，教师并不能做到充分了解学生的职业生涯规划情况，在对学生做职业生涯规划做指导时很难根据学生的实际情况提供有用的建议和意见。此外，生涯测评工具及测评结果种类繁多，指导教师常常只能略知一二，在实际操作中，教师很难做到面面俱到。由于师资力量单薄，能力缺乏，导致教师给学生布置的职业生涯规划任务，学生也很难深入理解并根据自身实际做好职业生涯规划。很多学生会直接到网上抄袭和自己情况类似的职业生涯规划，抑或胡编乱，这导致职业生涯规划教育课程未能达到原先的教学目标。

3 医学专科女生职业生涯规划教育课程形式改进措施

面对面咨询与网络咨询并用

通过调查分析，医学专科女生对个人咨询的需求强烈。低年级医学专科女生处在基础理论学习阶段，学校应让她们正确认识自己所学的专业，了解该专业的培养目标和将来的就业方向，促使学生能够自觉积极的学习专业知识。职业生涯规划教师应根据学生的个性特点、兴趣爱好及职业能力倾向，对每个学生的职业生涯规划给予指导与关怀。学校可依据医学专科女生的整体情况，因材施教，有计划有目的的组织任课教师进行集体指导。学校还可以组织面对面集体指导，教师实现统计学生在职业生涯规划时遇到的问题，归纳分类，在课堂上统一解决，引导学生之间相互启发、讨论，解决问题，达成目标[1]。在教师匮乏的情况下，面对面集体毋庸置疑是一种高效利用资源的方法，较少的老师为更多的学生服务，同时也能激发群众的智慧解决问题。

积极开展各类校园文化活动

对于相关校园文化活动，笔者提供了以下几种方式：职业生涯规划教育主题讲座、成功校友经验交流会、职业生涯规划教育专题网站宣传。（1）在职业生涯规划教育主题讲座的主讲嘉宾方面，笔者认为应邀请行业领域内的校内外专家学者及社会成功人士，他们的成功经验具有强大的感染力和说服力，同时还能提升讲座的专业性、权威性及针对性；（2）开设成功校友经验交流会。通过成功校友自述成功的经验及教训，与在校生交流，对于在校生来讲，他们的在校历程正是自己将要步入的轨道，校友的成功经验更加贴近他们的实际生活，在校生也能通过校友们的经验教训确立符合自身实际的职业发展目标；（3）职业生涯规划教育专题网站的宣传。学校的招生就业网不应只提供就业信息及招生简章等内容，还应专门开辟职业生涯规划教育及就业指导的专题模块，职业生涯规划教育的最新动态、相关政策法规及相关职业生涯规划教育知识技能。通过新媒体，让学生能够随时随地了解到职业生涯规划教育最前沿的信息。

推进职业生涯规划教育课程的教学改革

课程建设是医学专科女生职业生涯规划教育课程的重中之重。学校可以按照课程目标和教学内容，根据医学专科女生的个性特点，建立完整的职业生涯规划教育课程的理论体系和教学模板，使课程内容更加符合学生的特性、内容更接近研究的前言、符合社会对职业的需求。学校可以根据自身情况，在一年级就开设相应的选修课、必修课[2]。需要强调的是学校还应每一学年根据学生特点开设主题活动，来满足学生职业规划的需求，使学生真正将校园生活与未来职业规划有机结合。此外，学校应在职业生涯规划教育课程开发投入精力，及时改进教学内容，将该课程最新的研究成果列入教科书，授予学生职业生涯规划教育课程最新、最实用的知识[3]。

提升师资队伍的专业化水平

学校应提升职业生涯规划教育课程地位，扩充职业生涯规划教育师资队伍，将就业指导教师、心理辅导教师吸收进来，提升师资队伍的专业化水平。目前国内已开设职业指导师辅导培训班，但学习难度大，通过率低，学校方面只能由四正科教师或者就业指导中心的教师承担职业生涯规划教育课程的教学，他们的专业化水平普遍不高。

参考文献

[1] 蒋t.自学体验式职业生涯辅导体系初探[J].职业，2010（11Z）：31-32.

职业生涯规划书模板【第二篇】

关键词：职业生涯规划；心理健康教育；技校生

中图分类号G710

一、学习目标

（一）知识目标：能掌握职业生涯设计的内容和意义。

（二）能力目标：培养独立思考问题、分析问题的能力，独立分析案例，独立完成"思考与训练"。

（三）觉悟目标：增强自我修养的自觉性，培养责任意识、创业意识。做一个有高度职业素养的人。

二、学材及分析

通过本节课的学习，让学生学会设计职业生涯，为以后顺利就业打下良好的基础。

三、重、难点及其化解方法

（一）重点：职业生涯设计的内容。

（二）难点：关注职业生涯设计的动态，适当调整职业发展方向。

化解方法：

（一）例举钟南山院士成功的案例（永不放弃、团队合作），并结合运用美国职业全景图进行边讲边画讲解，向学生讲述其成功的历程称之为"职业发展轨迹"。

（二）利用五个"What"归零思考模式，让学生审视自己。

（三）自我管理。

四、教学流程

（一）问题导入（7分钟）

1.同学们想有一份好的工作吗？

2.可是怎样才能有一份好的工作，一个人的职业生涯可不是一帆风顺的，那么怎样设计你们的职业生涯呢？这不仅提出了本节课要学习的主要内容，同时也为学生提出问题，使其带着问题学习，提高了学习的动力。

（二）案例分析（13分钟）

我们熟悉的钟南山院士，在医学界的成就大家是有目共睹的。

板书：钟南山例子（永不放弃、团队合作）-是这个团队发现了这个病毒，市民的福音，他先提出，造就了他的成功，我们可看到钟南山从一名普通的医生到现在的学术权威，我们称之为"职业发展轨迹"。--结合职业全景图（全球经济产业模式下的产物）进行讲解（边讲边画）。

（三）演绎学习（20分钟）

提出职业生涯设计的意义，引出职业生涯设计的内容和职业生涯准备等等。为了解决这些问题把学生分成四组，组内讨论，组间抢答。让学生在书中找出有关道理，我再结合多媒体课件给予讲解，共同探讨。这样学生掌握了原理，培养了团队精神。

（四）师生互动（20分钟）

所谓"凡事预则立"，对于刚进校的新生同学来说，在一年级的时候，就应该规划好自己的未来目标，树立起明确的理想信念，进而在接下来的学习生活中做到有的放矢，到达胜利的彼岸。那么，我们应如何进行职业生涯规划呢？现在我跟同学们来玩个游戏。（授课重点）-请学生回答

五个"What"归零思考模式。我们可以采用许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法，就是有关五个"What"的归零思考的模式，在入学之初，让新生用这种方式来审视一下自己。即：

are you？

you want？

can you do？

can support you？

you can be in the end？

首先，我们是要识别自己，认清"我是谁？"，应该让新生对自己进行一次深刻地反思，将自己的优点和缺点都一一列出来，从而对自己有一个比较清醒的认识。

第二个问题"我想干什么？"是对自己职业发展的一个心理趋向的检查每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但随着年龄和经历的增长会逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。第三个问题"我能干什么？"则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力、对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣，做事的毅力，临事的判断力以及知识结构是否全面等。第四个问题"环境支持或允许什么？"也就是我的支持点是什么？这种环境支持在客观方面包括家庭经济状况、院校环境，自我实践机会等；主观方面包括同学关系、导师态度、亲情关系等，两方面的因素应该综合起来看。

触动：建议：择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利。

（五）角色表演（18分钟）

我校优秀毕业生赵广军到我校看望同学们，让一位同学到讲台扮演赵广军，其他同学就以下问题向赵广军提问。可叫一两位同学轮流扮演赵广军。

1.您在母校上学时是怎样设计您的职业生涯的？

2.结合您自己的创业经历谈一下您是怎样根据主客观条件的变化适时调整您的职业理想的？

这一活动不仅调动了学生的积极性，增强了学生的参与意识，还活跃了课堂气氛。

过渡：我们常听到"自我管理"，那么什么是"自我管理"，怎样才能做到"自我管理"？

自我管理。一个名人的目标达成，pdca的管理PDCA循环又叫戴明环，是美国质量管理专家戴明博士提出的（PDCA是英语单词Plan（计划）、Do（执行）、Check（检查）和Action（处理）的第一个字母，PDCA循环就是按照这样的顺序进行质量管理，并且循环不止地进行下去的科学程序。）

过渡：我们大多数的同学都处在16岁左右的阶段，心理变化大，易受外界的影响，所以我们更要进行自我规划，结合个人的能力，人生的规划，必须考虑工作、生活、环境的溶入匹配问题，可持续发展问题。

（六）布置作业（3分钟）

以"我的职业理想"为题，写一份演讲稿，主要写你打算怎样实现你的职业理想，在小组里演讲，选出代表到全班演讲。可到图书馆、阅览室查阅资料，也可在网上查找。

（七）板书设计

黑板的正上方为本节课的标题，下方左面是本节课的结构框架图，下方中间是我让学生讨论和回答的问题，下方右面是本节课的知识点，使学生对本课的内容一目了然。

五、考评方法与考评材料

1、考评方法：检查法

2、考评材料：学生完成作业情况

六、学习环境及资源准备

（一）学习环境：活跃

（二）准备资源：教材、教案、多媒体、黑板、粉笔

七、教学反思

本节课以职业生涯设计为话题，以帮助学生培养高尚的职业素质为红线，通过分组探讨、演绎讲解，紧抓师生互动，培养学生良好的学习习惯，使学生在一定程度上掌握自主学习的技能，进行有效合作，信息处理，逐步养成良好的职业素养。

职业生涯规划书模板【第三篇】

[关键词]大学生职业生涯管理社会需求

一、引言

根据教育部、人事部综合提供的统计数字显示，2003年我国大学毕业生超过212万人，2004年达到280万人。2005年达到338万人，2006达到413万，2007年预计达到495万人！然而，据统计，按照历年的就业率，截至2000年6月，我国各类高校毕业生中待业人数有30万人左右，2001年超过万人，2003年52万人，2004年万人，2005年达到万人，2006年达到万，2007年将达到万！

有关部门的统计显示，目前我国每年新增就业机会大约为700万至800万个，而每年大学毕业生平均人数则大约在300万左右。就这一数字对比而言，大学毕业生理应有比较大的就业空间。但无良好的职业管理意识，不能充分根据社会需求来规划管理自身大学生涯，正是造成现今就业难的罪魁祸首！

2004年4月，北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《当代大学生第一份工作现状调查》表明，在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊；33%的大学生“先就业后择业”，第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”选择了第一份工作。

一项针对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的设计。

因此，我们可以得出一个初步的结论，当代大学生面对的问题关键不在于就业，而在于如何去谋职，即通过尽早对自己的大学四年职业生涯进行管理，从而在进入社会时能顺利实现社会需求的对接。

二、大学生职业生涯管理研究现状及理论

1.美国的职业生涯规划学说

美国最著名的职业生涯管理研究专家当属麻省理工学院斯隆管理研究院的施恩教授。1978年他出版的《职业的有效管理》率先从职业发展观出发，勾勒出了个人与组织相互作用的基本图式，为我们认识个人成长和发展，组织发展与变革，管理角色与管理功能等领域的一系列问题提供了有效的工具。由于他在书中首次提出职业锚的要领而成为职业生涯管理的经典著作。

美国著名人力资源管理研究专家、尤他州立大学管理学系教授布鲁克林。德尔1986年出版的《管理新职业者—当代工作者的多种职业生涯成功向导》论述T职业生涯的多样化，将职业生涯定位分为进取型、安全型、自由型、攀登型、平衡型五种类型，并对这五种类型职业者的特点及其管理进行了研究。

2.法国的职业生涯规划学说

让。M.普雷地教授在1990年出版的《人力资源》和1995年出版的《人力资源管理》两书中都发表了同样的论述：企业中的职业生涯首先表现为一系列工作职位，而职业生涯规划则是指企业结构中一个员工过去、现在和将来的职位连续。这种对职业生涯规划及管理的定义在1995年出版的里昂高等商业学校教授F.丹尼所著《干部管理》一书中被称为传统定义而受到批判：职业生涯的概念不应仅局限于它的客观含义，还应包括个人对其职业生涯发展的见解和期望。职业生涯开辟了实现可以令一些员工满意的职业生涯发展的新道路。他们要面临各种不断丰富自己知识的职业尝试，其职业生涯与他们和客户关系的发展而非和他们的新职业紧密相关。可见，职业生涯规划及其管理在法国得到重视和积极研究，其定义和内涵的不断更新，向侧重于人的职业生涯发展方向转化。

3.中国的职业生涯规划学说及管理理论

在中国，职业生涯管理的研究基本还属于引进、介绍阶段。台湾人力资源管理专家、中山大学人力资源管理研究所所长黄英忠教授在1997年出版的《人力资源管理》专著中论述了职业生涯开发管理的意义，职业生涯规划与人性需求的关系、开发的阶段、影响职业抉择的因素、职业生涯管理等内容。张添洲著的《生涯发展与规划》对职业生涯规划与管理问题进行了研究。可以说，这是中国学者中对职业生涯规划与管理研究的开创之举。

我国的职业生涯管理理论以厦门大学廖泉文教授的“三三三”理论为代表，“三三三”理论将人的职业生涯分为三大阶段：输入阶段、输出阶段和淡出阶段，每一阶段又分为三个子阶段；适应阶段、创新阶段和再适应阶段，而每一个子阶段又可分为三种情况：顺利晋升、原地踏步、降到波谷。按照她的观点，大学阶段的职业生涯管理应该属于输入阶段的关键部分，是输入信息、知识、经验、技能为从业做重要准备的；认识环境和社会，锻造自己的各种能力的关键时期。

三、浙江省人力资源的社会需求趋势

2006年，作为国家“十一五”规划的开局之年，浙江人才市场大盘较为稳定，人才供需良好。从省人才交流中心2006年度人才交流统计数据来看，共有万家(次)单位招聘信息，累计各类专业岗位70余万个，有近300万人次求职，供求比例为：1。岗位对学历的要求为：大专学历的占%；本科学历的占%；高中、职高、技校的占%。

2007年浙江地区五大热门行业人才需求强劲。据业内人士预测，2007年根据浙江省经济发展特点和产业布局的总体需求，将有五大行业成热门：计算机行业、金融投资行业、信息管理咨询行业、新型能源行业、高科农牧行业。

根据省人才交流中心的报告，技术型人才需求量有持续增长的趋势，就业歧视现象不断变化出新形式，但总体有所减少。但企业对大学毕业生的职业素质要求也越来越高，作为顶替工作经验的重要形式，大学生职业素质的训练应该引起更多高校的注意。

同时，专业加外语等复合型人才的需求量越来越多，这也要求大学生要注意学好专业同时，加强另外一个关联知识的学习，努力使自己成为一个复合型毕业生。特别作为经济管理类学生，在专业之外，加强外语和计算机能力训练，使自己成为一个复合型管理人才，真正具备管理者的职业素质。

四、基于社会需求的大学生职业生涯管理模型

按职业生涯阶段理论，大学四年处于职业生涯准备阶段，也即是尽量吸收各种知识，信息和技能，为未来的职业做好充分的准备的时期。

从大学校园的一名学生到作为独立的成年个体加入社会之中，这一人生巨大的变化是每个大学生都必须面对的。埃里克森将这一变化称之为“危机”，即发生必要变化的时间。他认为成年期的任务在很大程度上就取决于这一危机的处理结果。在大学阶段职业选择在学校经历中占据越来越重要地位，大学生采取何种方式加以应付未来将向何处去的问题，实际上就取决于大学生如何理性的对自己未来的职业生涯进行管理，如何去完成自己的职业目标。在学习期间，大学生对个人的发展计划并不明确，而职业生涯管理理论能够指导学生规划未来的人生发展方向，督促学生提前准备，准确定位。

我们从职业素质培养这个核心出发，建立一个基于职业大学生职业生涯管理模型。把大学生的大学职业生涯分为四个阶段，个体职业分析、职业认识培养、确立阶段职业目标和职业实践，而职业素质的培养贯穿始终，作为大学生职业生涯管理必备内容。

我们知道社会对经济管理类大学生的需求中，以职业素质为最重要，职业素质包括熟练的读、说、写能力，应用型计算机、外语能力、敬业素质、团队精神等。因为管理类工作是实践性十分强的职业，在笔者的一次关于人力资源管理专业工作需求调查中，47家企业要求工作经验的占了38家，占总数的八成以上，其中人力资源专员平均要求年，人力资源副主管平均年，人力资源主管平均4年。而不做工作经验要求的企业对职业素质的要求非常高。因此把职业素质培养做大学职业生涯管理的核心的基于社会需求的大学生职业生涯管理必然要求。

1.个体职业分析

从高中选专业是已经初步进行了个体职业分析，但是这还显粗略。进大学后，可以基于学校或社会的专业测评或咨询机构和人员，对自己进行更为专业的个体职业分析，掌握自身的各种信息，了解自己的特质并重点发展，为接下来培养自己核心职业能力打下基础。

2.职业认识培养

在充分掌握自身信息的基础，也已调整好自己的专业及方向后，可以就目前的专业或方向进行了解，收集相关知识，咨询相关人士，形成对自己将来职业的一个完整直观的认识体系，开始有目的的重点学习相关知识技能。

3.确立阶段职业目标

在了解自己将来职业信息的基础上，有了职业方向就可以确定职业目标了。根据大学生职业生涯管理需要进行目标划分阶段，先进行自己个人的职业SWOT分析，根据社会需求，首先确立短期职业目标（即大学毕业时要达到的目标）。

4.职业实践或深造

确立职业目标后，就要针对性地训练自己的职业素质，按照工作的胜任力模型，有目的参加相关培训和实践，形成自己的核心职业竞争力，以顺利进入社会，融入职业环境。或者感觉知识储备不够，需要进一步充实则可以选择深造。

当然，职业实践是一个过程，不是短期的事情。大学整个期间都要求进行不同形式的职业实践，这即是职业素质培养，需要贯穿整个大学生职业生涯管理的始终。

五、总结

大学生职业生涯处于人的整个职业生涯的准备阶段，也是各种知识信息输入阶段。基于社会需求的大学生职业生涯管理模型的核心是职业素质的累积，以至形成个体核心的职业竞争力，顺利从学生的角色转变成职业角色。作为职业生涯关键阶段的大学四年，有目的地合理进行管理，充分利用和整合校园和社会的资源，为自己的打下坚实的职业基础，才能真正的实现职业目标，迈向职业成功。

参考文献：

[1]廖泉文：《人力资源管理》，高等教育出版社，2003年版，第227-234页

[2]杨河清：《职业是生涯规划》，中国劳动社会保障出版社，2005版163-164页

[3]汪长江：2007浙江人才市场五大行业成热门，浙江日报-浙江在线，2007年02月07日

[4](美)杰弗里·H.格林豪斯，杰勒德·A.卡拉南，维罗妮卡·A.戈德谢克：《职业生涯管理》，清华大学出版社

职业生涯规划书模板【第四篇】

1、大学生职业规划首先就是要写你自己的个人信息的，大学生职业规划这几个字最好是竖着，然后就是自己所在院系，专业，学号等信息。接下来其实还不是正文的，需要是目录的，这个目录一定要是自己生成的，不要自己打上去，自动生成是很简单的，在word里面标题自己点击标题就可以了。

2、接着就是自我分析了，这个其实就是对自己的一个总结与了解，知道自己喜欢做什么，优势，劣势都是什么，以及自己的工作经历等。职业分析这个也很重要，首先清楚自己要的是什么，自己做什么，都会受到哪些因素的影响。根据表格把这个职业自己给缕清楚了一遍，避免自己什么都不知道，就直接去面试或者从事这个职业了。

3、职业定位，就是swot的运用，根据表格，把自己又给思考了一遍，知道自己的特点，是否真的合适，还是随大流，还是随意的一找，这个分析了之后，对自己的帮助很大的，另外如果自己对自己不了解， 也需要通过一些比较专业的量表来测评。不要去随意找一些娱乐测试的职业测评这些，现在有专业的额，比如霍兰徳的职业测评等。全部弄好了以后，就是计划实施了，这个表格也是很详细的，就是让你知道自己在什么时候该做什么事情了，怎么去做。非常的好，自己一定要用心去写这些。

4、计划实施的过程中，避免不了一些问题的，或者自己想的简单了，需要去调整，就要有一个评估调整，根据现实因素去做，而不是不切合实际的去执行。最后就是结束语了，这个是相对来说，用的比较多的一系列模版的，希望对即将要写职业规划的你们有帮助。

（来源：文章屋网 ）