职业规划职业规划精选4篇

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职业生涯规划试题【第一篇】

职业规划期末模拟考试试题（含答案）

大学生职业规划期末模拟考试试题（含答案）。生涯设计公益网()职业规划专题组推荐。

一．解析名词：

1、预测

预测是设想各种方案并进行可能性评价，估计其可能产生的结果。

2、衡量

衡量即考虑事物的轻重得失。

3、职业价值取向： 是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和职业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。

4、倒计时

根据达到长远目标所需要的台阶，一步一步往回倒着设计。职业资格

。是指从事某一职业所必备的学识，技术和能力的基本要求

6职业道德素质：

是指从业者在职业活动中表现出来的遵守职业道德规范的状况和水平。

7、终身学习 终身学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的、持续的学习过程。

8、责任感 责任感是一个人对自己、自然界和人类社会，包括国家、社会、集体、家庭和他人，主动施以积极有益作用的精神。

9、价值观生涯设计公益网()职业规划专题组推荐。

是指人们关于基本价值的信念、信仰、理想系统。

10、自我价值

是指在社会生活和社会活动中，社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。

二、单选题

1、职业生涯规划管理，是对计划的（ D ），高效率地完成既定目标。

A、实行、组织 B、指挥 C、协调、控制 D、实行、组织、指挥、协调和控制

2、（ C ），是职业生涯规划管理的重要手段。

A、善于请人督促 B、和老师搞好关系 C、定期自我检查规划落实的情况 D、每天饭后、睡前，闭目反思

3、中职生必须树立（ B ）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研

4、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（ C ）做起，尽早规划人生。

A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时

5、中职生职业生涯发展外部条件的第一个变化，很可能是（ C ）的变化。

A、经济形势、产业结构的调整 B、行业发展趋势变化和技术、工艺更新

C、就业市场需求 D、所在单位人际关系等情况的变化

6、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（ B ）。A、工作两、三年 B、毕业前夕 C、初入工作岗位的第一年 D、规划制定后

7、调整职业生涯规划的关键是（ D ）。

A、“我为什么干？” B、“我干得怎么样？”C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标

8、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（ D ）因素

A、个人、家庭因素 B、企业评价和社会评价

C、自我评价、家庭评价 D、个人、家庭、企业、社会等各方面

9、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（ C ）作出贡献。

A、自我发展 B、家庭发展生涯设计公益网()职业规划专题组推荐。

C、推进人类社会发展 D、小团队发展

10、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（ A ）进行。

A、可持续发展 B、目前利益 C、目的性 D、落实

三、是非判断题：

题次答案√√√√√

1、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。

2、中职生的创业优势在于学过实用知识，具有实际操作能力。

3、再次择业是从业者提高就业质量、调整发展方向的好机会，一定要达到职业目标。

4、作为一个现代社会中的青年人，应把职业视为一生追求的事业。

5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。

6、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。

7、中职生“先就业，后创业”，把创业安排为职业生涯规划中后期的某个阶段目标或发展的长远目标。

8、中职生应该充分利用在校学习的大好时光享受生活，就业后在愿创业、敢创业、会创业三方面再做努力，为职业生涯发展的飞跃打下基础。

9、自强，包含民族的自强和个人的自强两个层面。

10职业就是的的挣钱。

四、阅读材料，按要求选择答案，写在空格里

题次&n

bsp; 答案 1 ABCD 2 D 3 B 4 ABDABCD

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周杰伦的职业生涯规划

一、职业培育期：周杰伦小时候学习却不尽如人意，但从小对音乐就有着独特的敏感。高中联考时，周杰伦抱着试试的心理考上了淡江中学音乐班。在高中时代选择读音乐班，是周杰伦的一个很重要的职业规划。在音乐班的氛围里，让他的音乐天赋很顺利地从个人兴趣发展成社会技能，而没有被埋没。

二、职业适应期：由于偏科严重，周杰伦没有考上大学。是先择业还是先就业？周杰伦选择了在一个餐厅做侍应生——先生存，再谋发展。一次，周杰伦偷偷地试了试大堂的钢琴，他的琴声震惊了所有人，于是周杰伦慢慢开始有了公众演奏的机会。如果周杰伦当初坚持寻找自己喜欢的完美工作：唱歌。那么，没有经济支持和明确方向，他的音乐之路能坚持多久？毕业后最好的职业规划选择应该是：找一份自己能做的工作，同时，注意培养进入理想工作的能力，把理想工作作为长期目标来努力。

三、职业发展期： 1997年9月，周杰伦的表妹瞒着他，偷偷给他报名参加了吴宗宪主持的娱乐节目《超猛新人王》，周杰伦的演出惨不忍睹。但吴宗宪惊奇地发现这个头也不敢抬的人谱着一曲非常复杂的谱子，而且抄写得工工整整！他意识到这是一个对音乐很认真的人，于是请周杰伦任唱片公司的音乐制作助理。 周杰伦创作的曲风奇怪，没有一个歌手接受。吴宗宪有意给他一些打击，当面告诉他写的歌曲很烂，并把乐谱揉成一团。然而，吴宗宪每天仍能惊奇地看到周杰伦把工整认真的新谱子放在桌上。他被这认真踏、实个沉默木讷的年轻人打动了，于是就有了周杰伦一举成名的专辑《JAY》。

1、酷爱音乐的周杰伦首先选择了在一个餐厅做侍应生，然后寻求发展机会的做法给我们的启示是（）

A．在从“学校人”到 “职业人”的职业生涯转变中，首先要做的是适应、融入社会

B．首次就业期望值不宜过高，先就业，再择业

C．即便实际就业岗位与规划有差距，也要脚踏实地工作

D．再择业是提高就业质量、落实职业生涯规划的好机会

2、假设周杰伦到吴宗宪的唱片公司应聘因没被录取而企图自杀，后经抢救脱离危险。不久公司向他道歉，原来他是应聘者中成绩最好的，只因为工作人员失误把成绩搞错了。此时的他自认为肯定会被这家公司录用。可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。原因是

（）

A.企业看重的是应聘者的专业技能

B.企业并不以应聘者的面试或者笔试成绩为准

C.企业重视应聘者的工作经验

D.企业重视应聘者的综合素质

3、假设周杰伦从音乐班毕业后到某公司应聘，他在面试时的错误做法是（）

A．就座时抬头挺胸，目视前方

B．进门后主动和考官热情握手

C．不管面试是否顺利，结束时都答谢

D．等考官示意坐下时再坐到座位上，否则不坐

4、周杰伦做事执着认真，连曲谱都抄的工工整整，从而引起了吴宗宪的注意并得以进入唱片公司。从职业的角度看，“播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运”这句谚语说明（）

A．习惯和性格影响会人生

B．职业性格影响职业的成败

C．人的命运完全取决于性格好坏

D．个人习惯会对职业生涯有很大影响

5、每个人都希望自己有一个成功的职业生涯，下面属于职业生涯特点的（）

A．发展性，每个人的职业生涯都在不断发展变化

B．阶段性，人的职业生涯分为不同阶段

C．独特性，每个人的职业生涯都有不同的地方

D．终生性，职业生涯会影响人的一生

五、简答题

1、学历文凭与职业资格证书的区别是什么？ 学历是一个人学习的经历。是一个人接受教育的年限，所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。 职业资格证书是指从事某一职业所具备的学识，技术和能力的基本要求。是一个人能否胜任某一职业的证明，由人力资源和社会保障部或其委托的部门颁发。 中等职业学校学历证书是持证者职业素质得到全面提升的证明，职业资格证书则是持证者有能力胜任某个岗位的证书。生涯设计公益网()职业规划专题组推荐。

2、职业理想的作用有哪些？

对人个而言，追求工作事业发展的动力来源，职业理想是我们的精神支柱和力量源泉，激励我们持久、自觉的追求目标。对社会而言，有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力，职业理想是实现社会理想的基础，树立正确的职业理想可能提高劳动者素质。

3、职业素质主要包括哪些内容？

思想道德素质，科学文化素质，专业素质，身体心理素质

4、评价职业生涯规划的方法和形式

第一，按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标发展台阶发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。 第二，重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。

对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。

职业规划职业规划【第二篇】

源于自己的职业困惑， 我从三年前在向阳生涯这个平台开始了职业规划的学习和探索。 做为一个理工科背景并在企业的经营管理中从事了近二十年管理工作的学员，在接触了职业规划领域后， 突然觉得在过往的工作和学习中自己是那么缺少人文知识的滋养，对职业的认知和看法又是那么的不具备系统性。 于是乎， 我开始如饥似渴地进行大量关于职业发展和心灵成长的书籍的阅读， 并系统地学习职业规划的理论和技能， 希望能在短时间内通晓职业规划领域的所有的知识和工具， 为自己的职业规划出理想的发展和未来。 同时， 也能够像职场的武林大侠一样，去“ 救世济贫”， 帮助有职业困惑和职业迷茫的人指点迷津， 打通韧督二脉， 去提升职场的适应能力和发展能力。 本着这样的初心， 我开始了做为职业规划师的历练。 下面， 我想从几个方面谈谈我的心得体会：

1. 职业规划师自身的素养

职业规划的工作是属于咨询服务的范畴。 当客户来到你的面前， 客户是带着自己无法解决的职业困惑， 同时又带着满满的希望和期待的。 做为职业规划师， 不仅自身应该具备和客户的发展意愿匹配的相关行业从业的背景和经验， 而且要对行业中职业的发展和要求有着清晰的认知和理解。 在职业规划的过程中， 咨询老师要像带着客户去练习飞行的教练， 帮助客户克服内心的恐惧， 厘清内心的纠结， 激发内心的渴望， 并拉着客户一起探索到符合客户特质和发展规律的职业目标，探索可行的路径，从而采取有效的行动。 这个过程中， 职业规划师要有着对不同的人所能达到的人生高度的认知和见解， 要有充分理解客户， 包容客户的胸怀，要能够接纳客户过往的所有经历都是收获的大度， 要能够鼓励和激发客户的自我理解，自我觉察， 从而找到自己想要的职业方式和生活方式的信心。 所有这些的实现， 对职业规划师来说都是一个自身的勇气， 自信，能量赋予的过程。 记得我刚开始从事第一个案例的咨询时，客户是有着极大的负面心理情绪的，由于原生家庭的影响，客户感觉自己过往的工作和生活都是一团糟， 对自己也失望至极。 当和客户建立充分的信任关系后并一一帮助客户分析完自己的性格，兴趣， 价值观等特点后，我不断地激发客户去挖掘自己过去的有成就感的事件， 哪怕是一点点亮光。 做完案例后， 我把自己深深地埋在椅子里，让自己的能量去慢慢恢复。 所以， 职业规划师是必须自己具备强大的内心和气场的。 只有这样， 你才能去传递信念，影响他人， 并达到激发他人内心渴望的目标。 “ 看人之大”， 相信每个人都有实现自我理想和梦想的权力和能力。

2. 职业规划能帮到我们什么？

在这个VUCA的时代， 很多人会疑惑职业规划能帮到我们什么？ 都说计划赶不上变化， 特别在这个特定的不确定性和复杂性叠加的大环境中。 以我个人的感悟， 刚开始学习的时候， 我也是那么的带着半信半疑， 职业还可以规划？ 在不断地深入探索职业规划和发展的理论和实践后， 可以说我是被其中的奥妙深深地吸引和折服了。 回顾到自己的职业发展的过程， 我也产生了很多“ 如果我能够早点知道这么回事”， 如果我能够在职业迷茫的时候有人帮我规划一下就好了“ 类似这样的假设和遗憾。众所周知，职业规划是集教育学， 经济学， 管理学，社会学，心理学等多门学科为一体的综合性学科，在实践运用当中， 需要系统性的帮助每个人清晰地认识自己， 了解自己， 掌握生涯发展的规律性， 在人生的不同阶段做符合自己优势和发展方向的选择。 虽然外部的世界是复杂的， 不断变化的， 但当你能够明确自我的人生目标， 了解自己的职业取向，认清自我的能力和优势所在， 通过不断积累自己所在领域的实力， 有准备和有储备地规划和实现每一阶段的生涯任务 ，就能达到以不变应万变地方式去应对外部的环境变化和冲击，从而可以合理地采取有效地措施进行调整职业发展的方向和路径。 “ 生涯之学， 即应变之学”。职业规划就是可以帮助个人发展职业抉择的能力， 在面对不同的生涯决定点时， 能够运用各种相关资料， 作出最恰当的决定。

3. 职业规划如何去实施？

在帮客户做职业规划的经历中， 我深深地感觉单有规划没有行动的规划还只能是纸上谈兵。 前来做咨询的客户都是带着职业问题的， 都是苦于自己无法解决问题而求助于专业老师的。 职业规划的工具可以帮助客户更多地了解自己，挖掘自身的能力和价值， 但在通向职业目标的道路上， 还是需要客户采取主动积极地行动， 根据认定的职业目标去实施， 去努力。 这样的职业规划才有切实的意义。 我曾经咨询过一个客户， 该客户在大学毕业后刚进入职场的时候曾经做过一次职业规划， 咨询老师也根据他的情况给予了合理的职业路径和发展规划。 但客户由于种种原因， 没有按照当时既定的职业发展目标去采取行动，在职场上经过了种种试错的尝试。而当而立之年的时候， 又重新陷入了职业的困惑。 当我告诉他职业规划需要坚实的行动力支撑的时候， 他也后悔于当年没能听从于自己的内心， 听从于职业规划的路径，而在遇到困难和阻碍的时候选择了放弃。 虽然说职业发展是个动态变化的过程，在每个变动的阶段重新产生职业困惑和迷茫也是在所难免的， 但如果每个人在每次的职业变动阶段， 能够充分地利用职业规划的理念和工具， 帮助自己进行分析和选择，并合理的采取行动，就能最大可能的避免下一个发展阶段的问题产生。 每一次职业选择， 每一个行动， 都应该成为自己职业目标的进阶之梯。只有具有坚韧的信念并进行有效行动的个体， 才能真正地扬起职业规划之帆， 在职业生涯的大海上乘风破浪， 勇往直前！

4.职业规划的发展

在不断地对职业规划的学习和运用的过程中， 我也形成了自己对职业规划的定位和理解。 “授人以鱼， 不如授人以渔”。 职业规划和咨询的理念， 在于增进客户对职业技能， 兴趣， 个人信念， 价值，工作学习习惯， 个人能力和优势的持续学习，其终极目标是改善每一个当事人在快速变迁的社会中的职场适应和发展能力， 创造出幸福美满的生活。 职业规划的理念是贯穿于人生的发展历程， 是无处不在的。 同时， 职业规划不是独立存在的， 是需要走入各行各业， 各个职能当中去发展的。 在当今的互联网世界中， 无边界的职业发展又将职业规划带来了崭新的， 动态的， 交互的特点。 职业不再是仅仅局限在一个组织， 一个职能， 而是U盘模式， 自媒体， 多种职业身份并行发展的状态。 人们希望从职业中获取的也不单单是经济回报，而更多的是个人的价值实现。 个人品牌的建立和崛起， 自由职业成了大多数人向往的职业模式。新的科技的发展，部分传统的职业被消亡， 而崭新的职业也在不断的涌现。 做为咨询师的我们也要以持续学习的心态， 去了解，接纳这些新的变化。“ 如逆水行舟， 不进则退”， 这句话用来形容职业规划的发展， 也是不为过的。

一个人若是看不到未来， 就掌握不了现在， 一个人若是掌握不了现在， 就看不到未来。 这两句话充分概括了生涯规划的本质与精髓。同时也是咨询师和客户共同努力的目标： 立足当下， 胸怀未来。 在这个助人自助的职业道路上， 我将不断探索， 不断前行的。 哪怕荆棘满地！

职业生涯规划试题有答案【第三篇】

《职业生涯规划》2012-2013年度第一学期期中考试题（开卷）

班级_姓名_成绩______

一、填空题（每空2分共20分）

1、职业生涯是指一个人（一生 ）职业历程，即一个人一生（ 职业 ）、（职位 ）的变迁及（职业理想）的实现过程。

2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（首次就业）和（今后创业 ）的规划。职业生涯规划应围绕（促进个人发展 ）的目标制定。

3、为自己设定一个（具体而现实的职业理想目标），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。

4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（大 ），（ 持久）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。

二、不定项选择（每题4分共20分，多选少选均不得分，注意风险）

1、职业生涯的特点包括（BDFGIJ ）

A、自觉性B、发展性C、积极性 D、阶段性 E、可行性

F、整合性G终生性H、独特性I、确切性 J、互动性

2、职业生涯规划的重要性是（BC）

A、帮助你最终能实现自己的美好理想

B、帮助你扬长避补地发展自己

C、帮助你目标明确地发展自己

D、帮助你不用太努力就可发展自己

3、职业理想是（F）

A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求

B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往和追求

C、职业理想是个人对未来社会制度和政治结构的向往和追求

D、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和追求

E、职业理想是个人对未来职业的向往和追求

F、职业理想是个人对理想的职业的职业、工作性质以及事业成就的向往和追求

G、理想是个人对未来所从事职业的向往和追求

4、职业理想的特点（ABCD）

A、社会性 B、时代性 C、发展性 D、个性差异性 E、不稳定性

5、企业为什么不录用他？

日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉------没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。 请选择正确答案：（D ）

A、企业看重的是应聘者的专业技能素质

B、企业并不重视应聘者的面试或者笔试成绩

C、企业重视应聘者的工作经验

D、企业重视应聘者的心理素质

三、判断（每小题2分共20分）

1、判断他们所做的是否是职业（在题号的前面画√或×）

（1）小王从农村来到城市。通过劳动服务公司介绍，而为给居民做家政服务的小时工。（√ ）

（2）张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（× ）

（3）刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。（× ）

（4）周某刻图章，做办证业务，什么证章都能做。（× ）

2、下列说法对吗（在题号的前面画√或×）

（1）职业就是挣钱（× ）

（2）职业就是上班（× ）

（3）小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划-----平均每项工作都干半年。他也算是有职业。（√ ）

（4）一个人犯罪坐牢，出狱后干个体户，蔬菜水果什么都卖，他也是有职业的人。 （√ ）

（5）徐某是家庭妇女，她的职业就是在家里做家务（× ）

（6）靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（× ）

四、主观题（每题20分，共计40分）

1、学历文凭与职业资格证书的区别是什么？

2、结合所学专业和职业理想，从兴趣、性格、能力、职业价值取向、行为习惯等方面分析自己的优势和不足，完成一段自我介绍词。

要求：（1）、 字迹清晰，书写规范，卷面整洁

（2）、 内容详实，格式正确，语言流畅，可信度强

（3）、 字数在100字以上。

2018大学生职业生涯规划答案【第四篇】

 《大学生职业生涯规划（入学版）》期末考试（20）

一、 单选题（题数：50，共 分）

1下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？（分）

    A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境 B、喜欢独立工作，能表达自我

C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事 D、喜欢说服、影响别人

我的答案：D 2大学阶段，S的目标是：（分）

    A、让自己成为全才 B、获得心仪的工作 C、掌握好本专业 D、拥有职场技能

我的答案：B 3K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：（分）

    A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有 D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少

我的答案：D 4求职是一个S的过程，所以：（分）

    A、需要通过演练来提升求职技能 B、只要学历背景足够厉害即可 C、求职需要一一次去试错以提升 D、求职技能是一个很难提升的事

我的答案：A 5如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：（分）

    A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习 D、说明本专业有发展前景

我的答案：A 6自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。（分）

    A、失败的经历 B、人生经历 C、有意义的经历 D、成功的经历

我的答案：D 7英语四、六级证书主要表明的是：（分）

  A、K B、KST都有   C、S D、T

我的答案：A 8就人的生涯则言，有多少种角色（分）

    A、六种 B、十六种 C、不皆不同 D、两种

我的答案：C 9技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么（分）

    A、KST是可以分别获取 B、KST往往是同时提升的 C、KST里最重要的还是S D、T是KST里最重要的部分

我的答案：B 10高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于（）企业文化。（分）

    A、享受型 B、市场型 C、过程型 D、硬汉型

我的答案：D 11无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）（分）

    A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入

我的答案：B 12作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：（分）

    A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃

我的答案：B 13要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。（分）

    A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系

我的答案：A 14下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。（分）

 A、做职业价值观删除练习    B、决策榜样的反思练习 C、职业测评 D、频繁换工作探索

我的答案：D 15对兴趣的描述，哪个是错误的？（分）

    A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高 B、兴趣必须在工作中满足

C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力 D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去

我的答案：B 16作为一个大学生最重要的是：（分）

    A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作 D、学有所用

我的答案：B 17遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？（分）

    A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇

D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D 18人人都需要系统的生涯规划方法，因为：（分）

    A、避免无效人生 B、可以让人挣更多钱 C、生涯规划理念逐步普及 D、获得更理性的生涯发展

我的答案：D 19选出正确的表述：（分）

    A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划 D、命运天洽谈室

我的答案：A 20T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。（分）

    A、好的“品牌”就有积极的传播性 B、不同的T都会产生自强化性 C、T是一个比较稳定的要素 D、T一旦被认定，很难改变

我的答案：A 21以下哪个问题反映的不是职业价值观？（）（分）

 A、你觉得什么样的职业是有意义的？    B、你希望通过职业实现什么目标？ C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？ D、你最希望职业能给你什么回报？

我的答案：C 22生涯规划：（分）

    A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果 C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的

我的答案：B 23不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：（分）

    A、要把KST学好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的

我的答案：B 24能力是指：（分）

    A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。 B、由遗传决定的完成事情的特征。

C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。 D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。 我的答案：D 25（）的人喜欢竞争，迎接挑战。（分）

    A、社会型 B、现实型 C、企业型 D、艺术型

我的答案：C 26根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业的三字码最有可能是：（分）

    A、RIS B、S C、SI D、ES

我的答案：C 27喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？（分）

    A、艺术型 B、研究型 C、实际型 D、事务型

我的答案：B 28保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？（分）

    A、销售类 B、。 文秘类 C、建筑类 D、艺术创造类

我的答案：B 29通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）（分）

    A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼

我的答案：B 30生涯是：（分）

    A、从生到死的历程 B、所做的职业过程 C、工作角色的连续体 D、个人的职业成果

我的答案：A 31有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？（分）

    A、天生的 B、别人教给我的

C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的 D、我自己假装的

我的答案：C 32一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？（分）

    A、别人说起专业的东西都能回应 B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做

我的答案：C 33对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（ ）（分）

    A、自我评价 B、自我效能感 C、自我感觉 D、自信程度

我的答案：B 34提升T就需要用T的方法，那么：（分）

   A、T往往是非常难以由教育提升的 B、T更多是遗传而来的 C、环境可以改造人的T特征  D、T只能通过内省、慎独的方式提升

我的答案：D 35通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？（分）

    A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类 D、计算机操作类

我的答案：A 36从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。（分）

    A、内心的职业价值观与所选职业是否一致 B、我的专业与所选职业是否匹配 C、。 父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观

我的答案：A 37给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？（）（分）

    A、领导 B、 C、独立性 D、社会声望 我的答案：C 38

生涯规划最重要的部分是：（分）

    A、清晰自己有什么资源 B、定位自己的价值追求 C、了解自己是什么样的性格 D、有一个好工作

我的答案：B 39

根据霍兰德理论，会计师这一职业的三字码最有可能是：（分）

    A、IS B、S C、SI D、ES

我的答案：A 40小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？（分）

    A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据 D、喜欢处理观念

我的答案：A 41

T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：（分）

分

 A、

需要一段时间的行为积累

 B、

是一个比较容易的事情

 C、

可以是一刹那间完成的事

 D、

是特别难以实现的

我的答案：A 42

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。（分）

 A、

不知道自己喜欢什么职业

 B、

能力不足，考不上公务员

 C、

不了解职场

 D、 父母和自己看法不一致，又无法说服父母

我的答案：D 43

生涯发展中各种角色的关系是：（分）

分

 A、

相互支持

 B、

彼此争夺资源

 C、

经常是矛盾冲突的

 D、

同步推进的

我的答案：A 44

生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：（分）

 A、

去发现新的机会

 B、

反思当前规划

 C、

磨炼自己的能力  D、

寻找发挥的空间

我的答案：C 45

如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？（分）

分

 A、

充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围

 B、

尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业

 C、

培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环

 D、

不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽

我的答案：D 46

职业测评中，C型代表的是（）。（分）

分

 A、

技能型

 B、 艺术型

 C、

事务型

 D、

管理型

我的答案：C 47

以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：（分）

分

 A、

获得最好发展

 B、

充分利用资源

 C、

让规划有序进行

 D、

避免严重问题

我的答案：A 48

S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？（分）

分

 A、 有人监督以促进事情进展

 B、

本领域更专业人员的督导

 C、

失败后的自我激励与坚持

 D、

以结果为导向的行动

我的答案：B 49

做职业选择的时候，首先需要（）。（分）

分

 A、

认识客观环境

 B、

自我探索

 C、

职业决策

 D、

了解职业信息

我的答案：D 50

下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？（分）  A、

增加亲身经历

 B、

勇于放弃不擅长的

 C、

为自己创造成功体验

 D、

听听榜样的故事

我的答案：B

二、 判断题（题数：50，共 分）

缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()（分）

分

我的答案： √

如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。（分）

分

我的答案： √

兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。（分） 分

我的答案： ×

价值观的养成与工作组织的文化氛围有关（分）

分

我的答案： √

一个人的价值观不会影响到他的职业决策。（分）

分

我的答案： ×

每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。（分）

分

我的答案： √

我们所崇拜的榜样其实是崇拜榜样自身优秀的品质。（分）

分

我的答案： √

每个人可能都会有一些天生的兴趣（分）

分

我的答案： √ 9

自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。（分）

分

我的答案： ×

对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。（分）

分

我的答案： ×

外在形象跟自我效能感没多大关系。（分）

分

我的答案： ×

自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。（分）

分

我的答案： √

三观是指人生观，世界观，价值观。（分）

分

我的答案： √ 兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。（分）

分

我的答案： √

能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。（分）

分

我的答案： √

探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。（分）

分

我的答案： ×

职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。（分）

分

我的答案： ×

当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。（分）

分

我的答案： √ 人的价值观是稳定的，不会发生变化。（分）

分

我的答案： ×

兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。（分）

分

我的答案： ×

每个人都只符合一种兴趣类型。（分）

分

我的答案： ×

使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。（分）

分

我的答案： √

在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）（分）

分

我的答案： √

兴趣是可以在工作中慢慢培养的。（分）

分 我的答案： √

所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。（分）

分

我的答案： ×

当我们因为某件事非常开心或者愤怒的时候，这也许就是我们最看重的事情。（分）

分

我的答案： √

社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。（分）

分

我的答案： √

职业决策的前提是信息的掌握。（）（分）

分

我的答案： √

兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。（分）

分 我的答案： √

探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。（分）

分

我的答案： ×

31

人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。（分）

分

我的答案： √

32

凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。（分）

分

我的答案： ×

33

过往经历对自我效能感没有什么影响。（分）

分

我的答案： ×

34

性格谨慎、保守、脚踏实地的人可能更加适合从事与物打交道的工作（分）

分

我的答案： √ 35

自我探索没有一个唯一的标准答案。（分）

分

我的答案： √

36

自信心与兴趣之间没有必然的联系（分）

分

我的答案： ×

37

一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型（分）

分

我的答案： √

38

自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。（分） 我的答案： ×

39

自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。（分）

分

我的答案： √

40

人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。（分） 分

我的答案： ×

41

自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（分）

分

我的答案： √

42

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。（分）

分

我的答案： ×

43

人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。（分）

分

我的答案： ×

44

“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。（分）

分

我的答案： √

45

不同性格的人有不同的兴趣类型（分）

分

我的答案： √ 46

我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。（分）

分

我的答案： √

47

既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。（分）

分

我的答案： ×

48

反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。（分）

分

我的答案： √

49

俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学的测评，我自己的感受不重要。（分）

分

我的答案： ×

50

有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()（分）

分

我的答案： √