感冒吃什么食物好-十种食物助你快速恢复感冒精彩4篇

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太辣的食物【第一篇】

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

冲服蜂蜜【第二篇】

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

多吃佐料【第三篇】

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。

美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。

在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

清蒸的鸡和鱼【第四篇】

人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的'抵抗力。

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