骑马的基本技巧（实用5篇）

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骑马的基本技巧1

1、按照规定着装，勿穿跟太高、露脚趾的鞋等，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服。

2、骑马前先要扣紧肚带，防止马鞍滚转。

3、上下马时，不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。

4、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。

5、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。

6、骑马的姿式：握紧马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太实，身体随马的步伐摇动。

7、操纵方法：两手紧提马缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳。需要马奔跑时，可以用双脚夹紧马肚。骑马时不要放松马的'缰绳，缰绳是骑手对马唯一的有效控制。

8、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离。

9、马匹失控奔跑时，请抓牢缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁”，马儿就会慢下来。

10、摔马时，抓紧缰绳，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。

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骑马的基本技巧2

1、应当穿有跟且鞋底较腻滑的鞋。

2、骑马不宜带金属边的眼镜，万一落马会对人形成很大的损害。

3、不要在林区边沿赛马和快跑，一旦马吃惊或驾驭失控，就会窜入树林，情况很风险。

4、抉择鞍上带铁环的马，铁环协助你坚持均衡。

5、靠近马时宜从马的左前方向，举措防止猛烈。猛烈的。举措会使马吃惊。

6、骑马宜穿面料较柔嫩比拟紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。

7、不要在立刻脱易服服，尤其是艳丽衣服，马轻易眼生，你易服服时马吃惊跑动，人一下就摔下去了。

8、不要随便拍打马儿，不要有忽然性的举措让马吃惊。

9、永久不要站在马的后方和侧后方，避免被踢。

10、上马时脚尖内蹬，落马时先左脚脚尖内蹬，而后松开右脚，而后落马。

上落破绽尖内蹬很重要，一旦马吃惊或拒乘而跑开，人最多摔一交，假如全脚套在蹬内，就会套蹬，这是十分风险的。

骑马的基本技巧3

1、握缰方法为双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出握于拳心，拇指轻压于上。左右手握缰要保持同等长度。

2、骑手端坐于马背要展胸直腰，大臂和上身保持重合，小臂与马缰从各个角度看都应该成一条直线

3、下马时你应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。

1、不宜穿防滑鞋

人一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬，应该穿有跟且鞋底较平滑的`鞋。

2、穿马靴和马裤

生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

3、不要站在马后面或右侧

马怕生人，胆子较小，一受惊吓就可能容易踢人，这俩地方是最危险区域。

骑马的基本技巧4

首先要看看马的性情是否温和，在眼光和动作上都有表现。快马一般有这样的特点：前胸宽，腰身跨，小腿细，蹄子小而圆，精神状态好。挑马时可以让马主去试骑一下，也可以自己试骑一下。

马受惊时，人体不要过分前倾，用手拉住缰绳，身体稍向后仰，紧蹬马镫，以声音制止，使马安静下来。如果仍制止不了，可沿用转弯跑圈，不断缩小半径最后停止的常用办法。记住，任何时候，都不要从马背上跳下来。初学骑马的人不宜快马加鞭。马跑起来，不要慌张，脚尖蹬紧，手要拉紧缰绳，同时稍弯腰伏背，以免摔下来。不可站在马匹后面或拉马尾。因为马匹遇敌来袭时，通常用后肢攻击敌人。如果你长发飘飘，就要把长发盘起，因为撩起的发丝会干扰你的视线。

把马当朋友来尊重的见面方式是：以从容不迫的沉稳态度沿安全方向接近马，在手能碰到马头、颈肩的位置上停住，慢慢伸出手，接近马的鼻孔，如果知道马的名字，轻轻呼唤它，如果不知道，可发出友善声音与它打招呼。在马琢磨你是否对它有危险的同时，你必须注意观察马的眼神变化与耳朵动作，揣摸马的心理情绪。如果马耳随意转动、眼神安祥，你可以顺势将手轻轻接触马的面颊，如果马依然没有不悦的反应，这表明它已经接纳你为朋友，你再讨好地给它搔搔痒。只要看到马不高兴或者有发怒的表情，就应当及时回撤，防范风险。

几乎全世界的人都习惯从马的左侧(里侧)备鞍和上下马。因此，标准而安全地接近马的做法是：面对马头左侧，沿45度角向马颈接近，站到与它左肩平行的位置上。惟一需要注意的是不要被马左前蹄踩住脚。

从马的右侧(外侧)或屁股后面接近马时必须注意动作要缓慢，嘴里发出轻声的呼唤，提醒马你是它的朋友，不是一头悄悄扑过来的狮子！教练说，如果能按照规程去做并养成习惯的'话，人就是安全的。

1、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。

2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。

4、正确的骑马姿势是：脚前半部踩镫，上身直立坐稳马鞍，这是慢走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。

5、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在镫内，就会拖镫，这是非常危险的。

6、不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。

7、不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。

8、生手骑马容易磨伤小腿肚、大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

9、后面的马在行进时不要接触前面马的尾部。

骑马的基本技巧5

1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋

世界上几乎没有常骑马而没有落过马的人，人一旦从马上摔下来，最危险的就是脚无法脱开脚蹬，穿有带防滑功能的鞋，往往使脚无法脱开脚蹬。应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋。同样，骑马不宜带金属边的眼镜，万一落马会对人造成很大的伤害。

2、骑马尽量带头盔

骑马奔跑时是一件很危险的事，头盔可以在关键时刻起到有效的保护作用。

3、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。

4、女同胞头上不要带发卡，如果不带头盔坠马，发卡很容易划伤头部

5、将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。

如果您是第一次骑马，建议你找教练牵马，因为此时你可能无法控制马，教练可以保护你的安全，并且可以告诉你一些基本要领。

1、接近马

a.接近马不要做剧烈的动作

接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊

b.不要从马的后方接近马，也不要站在马的后面（尽量避免活动于马屁股近处）

马是很容易受惊的动物，对看不见的事物很恐惧，马本能的防卫动作就是撂蹶子，在马后面容易受伤

c.抚摸马时注意观察马耳朵的状况

一般来说，马耳朵向后背贴着颈部，表示马可能要有攻击动作，这时及时与马保持安全距离，防止马有咬人等伤害动作

2、上马前的准备工作

*上马前一定要亲自（如自己不会一定提醒教练）：

a、检查肚带是否已经勒紧

b、检查缰绳、肚带、脚蹬的牢靠程度，调整脚瞪长度至合适自己的长度

c、问清教练，你骑乘的马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病

3、如何上下马

上下马，如无人牵马，自己一定要抓牢缰绳：只有抓牢缰绳，才能及时的控制住马

a.上马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍，用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥，此动作的目的是严防马匹乱动，也防止被马儿后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马。

b.下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的'姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马

4、关于骑马的安全问题

a.不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马。

b.骑马时不要放松马的缰绳

缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来

c.骑马下山（坡）尽量不要奔跑

一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况。

d.骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度

马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马。

e.骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马

骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最好的办法是在这种路况下不跑）

f.骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备

前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害，而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白。

g.马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰

马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了。