武术社会实践总结【优秀7篇】
通过武术社会实践，增强了身体素质，提升了团队合作能力，感受了传统文化的魅力，思考了自我成长与社会责任的关系，难道这不是一种宝贵的体验吗？以下是阿拉网友分享的“武术社会实践总结”，供您学习参考，喜欢就分享给大家吧！
武术社会实践总结 篇1
大学三年以来对武术的学习，渐渐地使我明白无论任何事都要有顽强的意志，就比如在你扎马步的时候受不了了，坚持不住了，想要放弃的时候，鼓励自己在坚持一分钟就是胜利，每次这样，自己就是最后的胜利。不需要和别人比，超越自己就是胜利。还有武术特别讲究团结，很多集体活动不是自己好就可以需要大家的共同努力。注重团队精神。
这次武术实践过程中，我们组有7个人，在排练的过程中，每个人都很努力争取做好每个动作，我们组刚开始集体打一套初级刀，刚开始大家都忘了动作都不太想排练了，觉得从新练很耽误时间，马上就要考试了，但是在组长的带领下组长认真练习，然后在教我们，看着组长这么努力大家就很惭愧，太没有耐心和集体主义精神，以后就非常认真的练习和配合。接着我们组有开始分配两个人练习太极剑，三个人打达摩剑，两个人练扇子对打，最后集体来个通臂拳。这样既体现集体，有表现个人。
其实练习武术不仅可以强身健体，还可以传承中华武术精神。磨练意志，增强团结精神，继承和发扬文化遗产，提高学习效率。
一，强身健体
在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。例如，我们开展蹲马步比赛，柔韧比赛等等。学生在蹲马步比赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍然不放弃，咬牙坚持。这种练习有效的提高了肌肉力量，同时也让学生感受到痛苦煎熬与胜利的喜悦，培养不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳跃等各种动作，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素质都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素质的作用，全面促进了学生的综合素质的提高和主动的个性发展。
二，传承武术精神
在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教育，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来慢慢体会其中的文化和含蕴，武德教育是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。
三，磨练意志，增强团结精神
练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，“尚武崇德”。武术表演要求大家的团结，要求大家都积极配合，不要有个人倾向，共同努力，不要谁练得不好就会被嫌弃，大家要一块帮助他，彼此培养默契才能更好地发挥。
四，继承和发扬文化遗产
学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培养我们坚强的.意志品质和养成良好的自我锻炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，我们应该去热爱、继承和发扬光大。
五，提高了学习效率
快期末考试了只是一味的学习学习，没有爱好，没有兴趣，越学越糊涂，武术使学生变得坚强起来，干什么都有了信心。综合实践活动课学生都能全身心的投入武术训练，什么也不考虑，这样使地学生的大脑得到了充分的休息，在上课时，就觉得头脑特别清晰，思路特别敏捷，学习效率自然就提高了，开设武术课程使全班同学受益匪浅。
从这次武术实践中我学到了很多，最重要的是自己很高兴，在学习紧张的气氛中可以调节心情，可以增进同学们之间的友情。
武术社会实践总结 篇2
在这个充满活力与挑战的时代，武术作为中华民族传统文化的瑰宝，正以其独特的魅力吸引着越来越多的人关注和参与。为了深入了解武术的内涵与价值，我积极参与了武术社会实践活动，现将此次实践总结如下。
一、实践背景
武术，作为中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅是一种体育运动，更是一种哲学思想、道德规范和生活方式的体现。然而，在现代社会中，武术的发展面临着诸多挑战，如传承困难、商业化过度、缺乏创新等问题。因此，通过社会实践活动，深入了解武术的现状和发展趋势，探索其在现代社会中的价值和意义，具有重要的现实意义。
二、实践内容
武术培训与学习
我参加了专业的武术培训班，系统地学习了武术的基本动作、套路和技法。在培训过程中，我深刻感受到了武术的博大精深和独特魅力。通过反复练习，我不仅提高了自己的身体素质和协调能力，还培养了坚韧不拔的意志品质和团队合作精神。
武术文化调研
为了深入了解武术的文化内涵，我进行了广泛的武术文化调研。通过查阅文献资料、走访武术名家、参观武术博物馆等方式，我了解了武术的历史渊源、流派特点、哲学思想和文化价值。我发现，武术文化蕴含着丰富的哲学思想和道德规范，如 “天人合一”“以德服人”“自强不息” 等，这些思想和规范对于我们的生活和工作具有重要的指导意义。
武术推广与传播
为了让更多的人了解和认识武术，我积极参与了武术推广与传播活动。我通过举办武术讲座、组织武术表演、开展武术体验活动等方式，向广大群众介绍了武术的基本知识和技能，展示了武术的魅力和风采。通过这些活动，我不仅提高了自己的组织能力和表达能力，还让更多的人感受到了武术的魅力和价值。
三、实践收获
提高了身体素质和健康水平
通过武术培训和学习，我明显感觉到自己的身体素质得到了提高。武术的训练注重身体的协调性、柔韧性和力量性，通过长期的训练，可以有效地提高身体的各项机能，增强身体的免疫力和抵抗力。同时，武术的训练也注重呼吸的`调节和心理的放松，通过深呼吸和冥想等方式，可以有效地缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
培养了坚韧不拔的意志品质和团队合作精神
武术的训练是一个艰苦的过程，需要不断地克服困难和挑战自己。在训练过程中，我深刻体会到了坚韧不拔的意志品质的重要性。只有具备了坚韧不拔的意志品质，才能在面对困难和挫折时不放弃，坚持到底。同时，武术的训练也注重团队合作精神的培养。在武术训练中，我们需要与队友密切配合，互相帮助，共同完成训练任务。通过团队合作，我们可以更好地发挥自己的优势，提高训练效果。
深入了解了武术的文化内涵和价值
通过武术文化调研和推广传播活动，我深入了解了武术的文化内涵和价值。我发现，武术文化不仅是一种体育运动文化，更是一种哲学思想文化、道德规范文化和生活方式文化。武术文化蕴含着丰富的哲学思想和道德规范，如 “天人合一”“以德服人”“自强不息” 等，这些思想和规范对于我们的生活和工作具有重要的指导意义。同时，武术文化也体现了一种健康、积极、向上的生活方式，通过武术的训练和学习，可以让我们更好地享受生活，提高生活质量。
提高了社会实践能力和综合素质
通过参与武术社会实践活动，我提高了自己的社会实践能力和综合素质。在实践过程中，我学会了如何组织活动、如何与他人沟通合作、如何解决问题等。同时，我也通过实践活动，锻炼了自己的领导能力、创新能力和团队协作能力等。这些能力和素质的提高，将对我今后的学习和工作产生积极的影响。
四、实践建议
加强武术文化的传承与保护
政府和社会应加强对武术文化的传承与保护，加大对武术文化的投入和支持力度。可以通过建立武术博物馆、举办武术文化节、开展武术文化进校园等活动，让更多的人了解和认识武术文化，提高武术文化的知名度和影响力。
推动武术教育的普及与发展
学校应加强对武术教育的重视，将武术纳入体育课程体系，提高武术教育的质量和水平。可以通过开展武术兴趣班、举办武术比赛等活动，激发学生对武术的兴趣和爱好，培养学生的武术技能和素养。
促进武术产业的发展与创新
政府和企业应加大对武术产业的扶持力度，推动武术产业的发展与创新。可以通过开发武术旅游、举办武术赛事、推广武术文化产品等方式，提高武术产业的经济效益和社会效益。
加强国际交流与合作
武术作为中国传统文化的重要组成部分，应积极走向世界，加强国际交流与合作。可以通过举办国际武术比赛、开展武术文化交流活动等方式，让世界更好地了解中国武术文化，提高中国武术文化的国际影响力。
总之，通过此次武术社会实践活动，我深刻认识到了武术的内涵与价值，也感受到了武术在现代社会中的发展机遇和挑战。我相信，在政府、社会和个人的共同努力下，武术这一中华民族传统文化的瑰宝一定能够在现代社会中焕发出新的光彩。
武术社会实践总结 篇3
武术，作为中华民族传统文化的瑰宝，承载着深厚的历史底蕴和丰富的文化内涵。为了更深入地了解武术在现代社会中的价值和意义，我参与了一次武术社会实践活动。通过这次实践，我不仅亲身体验了武术的魅力，还对武术的传承与发展有了更深刻的认识。
一、实践背景与目的
随着现代社会的快速发展，人们的生活方式发生了巨大变化，传统文化面临着诸多挑战。武术作为中国传统体育项目，也在一定程度上受到了冲击。本次社会实践的目的在于通过实地调研、参与武术训练和交流等方式，了解武术在当代社会的发展现状，探索武术传承与创新的途径，同时提高自己对传统文化的认知和理解。
二、实践内容
武术培训体验
我报名参加了一个专业的武术培训班，系统地学习了武术的基本动作、套路和技巧。在培训过程中，我深刻感受到了武术的严谨性和科学性。教练们不仅传授了武术技能，还讲解了武术的历史、文化和哲学内涵，让我对武术有了更全面的认识。
武术文化调研
为了深入了解武术文化的传承情况，我走访了当地的武术学校、俱乐部和武术名家。通过与他们的交流，我了解到了武术在不同地区的发展特点和面临的问题。同时，我也收集了大量关于武术文化的资料，为后续的研究和推广提供了依据。
武术公益活动
我积极参与了一些武术公益活动，如武术进校园、社区武术表演等。这些活动不仅让更多的人了解了武术，也为武术的传承和发展营造了良好的社会氛围。在活动中，我与其他志愿者一起，向观众展示了武术的魅力，同时也传授了一些简单的武术动作和健身方法，受到了大家的热烈欢迎。
三、实践收获
身体素质的提升
通过武术训练，我的身体素质得到了显著提升。武术的动作要求身体的.协调性、柔韧性和力量的完美结合，经过一段时间的练习，我感觉自己的身体更加灵活、有力，同时也增强了自己的耐力和免疫力。
文化素养的提高
在实践过程中，我深入了解了武术的历史、文化和哲学内涵。武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求。通过学习武术，我了解了中国传统文化中的 “天人合一”“以德服人” 等思想，这些思想对我的人生观和价值观产生了积极的影响。
团队合作能力的增强
在武术培训和公益活动中，我结识了很多志同道合的朋友。我们一起训练、一起交流、一起参与活动，在这个过程中，我学会了如何与他人合作、如何协调团队关系。这种团队合作能力不仅在武术实践中发挥了重要作用，也将对我的未来发展产生积极的影响。
对传统文化的热爱
通过这次武术社会实践，我对中国传统文化产生了更深厚的热爱。武术作为中国传统文化的重要组成部分，它蕴含着丰富的智慧和精神力量。在现代社会中，我们应该更加重视传统文化的传承和发展，让这些宝贵的文化遗产在新时代焕发出新的光彩。
四、实践反思
武术传承面临的问题
在实践过程中，我发现武术传承面临着一些问题。一方面，随着现代生活方式的改变，人们对武术的兴趣逐渐降低，武术的传承面临着后继无人的困境。另一方面，一些武术流派过于保守，缺乏创新和发展，难以适应现代社会的需求。
武术发展的建议
为了促进武术的传承和发展，我提出以下建议：一是加强武术文化的宣传和推广，提高人们对武术的认识和兴趣。二是创新武术教学方法和手段，让武术更加贴近现代生活。三是加强武术与其他领域的融合，如武术与健身、武术与旅游等，拓展武术的发展空间。
五、总结
通过这次武术社会实践，我收获了很多。我不仅亲身体验了武术的魅力，还对武术的传承与发展有了更深刻的认识。在未来的学习和生活中，我将继续关注武术文化的发展，积极参与武术传承和推广活动，为弘扬中国传统文化贡献自己的一份力量。
武术社会实践总结 篇4
武术，作为中华民族传统文化的瑰宝，历经千年传承与发展，蕴含着丰富的哲学思想、道德规范和健身理念。为了深入了解武术的魅力和价值，我积极参与了武术社会实践活动，以下是我的总结。
一、实践背景
随着人们对健康生活方式的追求和对传统文化的重视，武术作为一种独特的健身方式和文化载体，越来越受到人们的关注。然而，在现代社会中，武术的发展也面临着一些挑战，如传承困难、商业化过度等问题。因此，通过社会实践活动，深入了解武术的现状和发展趋势，对于推动武术的传承与发展具有重要意义。
二、实践内容
武术培训体验
我参加了一家专业的武术培训机构的课程，亲身体验了武术训练的过程。在教练的指导下，我学习了武术的基本动作、套路和功法，感受到了武术的魅力和难度。通过训练，我不仅提高了身体素质，还培养了坚韧不拔的意志品质和团队合作精神。
武术文化调研
为了深入了解武术的文化内涵，我进行了武术文化调研。通过查阅文献、采访武术专家和爱好者等方式，我了解了武术的`历史渊源、流派特点、哲学思想和道德规范等方面的内容。我发现，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求，它蕴含着丰富的哲学思想和道德规范，如 “以柔克刚”“尊师重道”“自强不息” 等。
武术推广活动
为了推广武术文化，我参与了一些武术推广活动。例如，在社区举办武术表演和讲座，向居民介绍武术的健身价值和文化内涵；在学校开展武术兴趣班，培养学生对武术的兴趣和爱好。通过这些活动，我不仅提高了自己的组织能力和表达能力，还让更多的人了解了武术文化。
三、实践收获
对武术有了更深入的了解
通过这次社会实践活动，我对武术的历史、文化、技术和价值有了更深入的了解。我认识到，武术是中华民族传统文化的重要组成部分，它不仅具有健身、防身、竞技等实用价值，还具有丰富的文化内涵和精神价值。
提高了身体素质和意志品质
在武术培训体验中，我通过艰苦的训练，提高了自己的身体素质和意志品质。我学会了如何克服困难、坚持到底，培养了坚韧不拔的精神和团队合作精神。
增强了文化自信和民族自豪感
通过对武术文化的调研和推广，我增强了文化自信和民族自豪感。我认识到，武术是中华民族的瑰宝，它代表着中华民族的智慧和精神。作为一名中国人，我们应该传承和弘扬武术文化，让世界更好地了解中国。
提高了社会实践能力
在社会实践活动中，我参与了武术培训、文化调研和推广活动等多个环节，提高了自己的社会实践能力。我学会了如何组织活动、如何与他人合作、如何解决问题等，这些能力将对我今后的学习和工作产生积极的影响。
四、实践建议
加强武术文化的传承与保护
政府和社会应加强对武术文化的传承与保护，加大对武术文化的投入和支持力度。可以通过建立武术博物馆、举办武术文化节等方式，推广武术文化，提高人们对武术的认识和了解。
推动武术教育的普及
学校应加强对武术教育的重视，将武术纳入体育课程体系，培养学生对武术的兴趣和爱好。可以通过开展武术兴趣班、举办武术比赛等方式，提高学生的武术水平和综合素质。
促进武术产业的发展
政府和企业应加大对武术产业的扶持力度，推动武术产业的发展。可以通过开发武术旅游、举办武术赛事等方式，提高武术产业的经济效益和社会效益。
加强国际交流与合作
武术作为中华民族的传统文化，应积极走向世界，加强国际交流与合作。可以通过举办国际武术比赛、开展武术文化交流活动等方式，让世界更好地了解中国武术文化。
总之，通过这次武术社会实践活动，我深刻认识到了武术的魅力和价值。我相信，在政府、社会和个人的共同努力下，武术文化一定能够得到更好的传承和发展。
武术社会实践总结 篇5
在这个充满活力与挑战的时代，为了更好地了解武术这一古老而神秘的传统文化，我积极参与了武术社会实践活动。这次实践不仅让我对武术有了更深入的认识，也让我在身体和心灵上得到了一次深刻的洗礼。
一、实践背景
武术作为中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。然而，在现代社会中，武术的发展面临着诸多挑战。一方面，随着西方体育文化的冲击，武术在年轻人中的影响力逐渐减弱；另一方面，武术的传承和发展也面临着一些困难，如师资短缺、教学方法传统等。为了探索武术在现代社会中的发展之路，我决定参与武术社会实践活动。
二、实践内容
武术训练与体验
我参加了一个专业的武术培训班，系统地学习了武术的基本动作、套路和技巧。在训练过程中，我深刻感受到了武术的魅力和难度。武术不仅要求身体的协调性和柔韧性，还需要有坚强的意志和毅力。通过不断地练习，我逐渐掌握了一些武术技巧，同时也提高了自己的身体素质和心理素质。
武术文化调研
为了深入了解武术文化的内涵和价值，我进行了一系列的武术文化调研。我查阅了大量的文献资料，了解了武术的历史渊源、发展历程和文化内涵。同时，我还走访了一些武术名家和武术爱好者，听取了他们对武术的理解和感悟。通过这些调研，我对武术文化有了更深刻的认识，也更加坚定了我传承和弘扬武术文化的决心。
武术公益活动
为了推广武术文化，我积极参与了一些武术公益活动。我走进学校、社区和企业，为大家表演武术、讲解武术知识，让更多的人了解和喜爱武术。通过这些公益活动，我不仅提高了自己的表达能力和沟通能力，也为武术的传承和发展做出了自己的贡献。
三、实践收获
身体素质的提升
通过武术训练，我的身体素质得到了显著提升。我的力量、耐力、柔韧性和协调性都有了很大的提高，同时也增强了我的免疫力和抵抗力。武术训练让我更加关注自己的身体健康，也让我养成了良好的生活习惯。
心理素质的增强
武术训练不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的心理素质。在训练过程中，我学会了如何面对困难和挑战，如何保持冷静和专注，如何控制自己的情绪和行为。这些心理素质的提升，对我的学习和生活都有很大的帮助。
文化素养的提高
通过武术文化调研和公益活动，我对武术文化有了更深入的了解和认识。我了解了武术的历史渊源、发展历程和文化内涵，也感受到了武术文化的博大精深和独特魅力。这些文化素养的提高，让我更加热爱中国传统文化，也让我更加自信和自豪。
社会责任感的增强
通过参与武术公益活动，我感受到了自己的社会责任感。我意识到，作为一名武术爱好者，我有责任传承和弘扬武术文化，让更多的'人了解和喜爱武术。同时，我也意识到，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求。我希望通过自己的努力，能够为武术的发展和社会的进步做出自己的贡献。
四、实践反思
武术传承与发展的问题
在实践过程中，我也发现了武术传承与发展中存在的一些问题。例如，武术的教学方法和手段比较传统，缺乏创新和吸引力；武术的推广和宣传力度不够，很多人对武术的了解和认识还比较有限；武术的产业化发展还不够成熟，缺乏有效的商业模式和市场竞争力。这些问题都需要我们认真思考和解决，以促进武术的传承与发展。
个人成长与发展的问题
通过这次实践，我也对自己的成长与发展有了一些反思。我意识到，自己在武术训练和文化学习方面还有很多不足之处，需要不断地努力和提高。同时，我也意识到，自己在沟通能力、组织能力和领导能力方面还有很大的提升空间，需要通过更多的实践和锻炼来提高自己的综合素质。
五、总结
这次武术社会实践活动是一次非常有意义的经历。通过这次实践，我不仅对武术有了更深入的认识和了解，也在身体和心灵上得到了一次深刻的洗礼。在未来的学习和生活中，我将继续坚持武术训练，不断提高自己的身体素质和心理素质。同时，我也将积极参与武术文化的传承和弘扬活动，为武术的发展和社会的进步做出自己的贡献。
武术社会实践总结 篇6
在这个充满活力与挑战的时代，为了更深入地了解武术这一古老而神秘的传统文化，我积极参与了武术社会实践活动。通过这次实践，我不仅亲身体验了武术的魅力，还深刻领悟到了武术所蕴含的丰富文化内涵和价值。
一、实践背景与目的
武术作为中华民族的瑰宝，承载着悠久的历史和深厚的文化底蕴。随着时代的发展，武术在健身、防身、竞技等方面的价值日益凸显。本次社会实践的目的在于深入了解武术的发展现状、传承困境以及其在现代社会中的价值，同时通过亲身参与武术训练和推广活动，提高自己的身体素质和社会实践能力。
二、实践内容与过程
参与武术培训课程
我报名参加了一个专业的武术培训班，系统地学习了武术的基本动作、套路和技巧。在培训过程中，教练耐心地指导我们，纠正我们的动作，让我们逐渐掌握了武术的要领。通过反复的.练习，我不仅提高了自己的身体素质，还感受到了武术所带来的自信和力量。
参观武术博物馆
为了更好地了解武术的历史和文化，我参观了当地的武术博物馆。在博物馆里，我看到了许多珍贵的武术文物和历史资料，了解了武术的起源、发展和演变过程。通过参观博物馆，我对武术的文化内涵有了更深刻的认识，也更加坚定了我传承和弘扬武术文化的决心。
参与武术推广活动
为了让更多的人了解武术，我积极参与了武术推广活动。我们在社区、学校等地举办了武术表演和讲座，向人们展示了武术的魅力和价值。在活动中，我不仅锻炼了自己的组织和表达能力，还结交了许多志同道合的朋友。
三、实践收获与体会
提高了身体素质
通过参与武术培训课程，我明显感觉到自己的身体素质得到了提高。武术训练不仅锻炼了我的肌肉力量、耐力和柔韧性，还提高了我的反应速度和协调性。在训练过程中，我学会了如何正确地呼吸和发力，这对我的身体健康非常有益。
增强了自信心和毅力
武术训练是一个艰苦的过程，需要不断地克服困难和挑战自己。在训练过程中，我遇到了许多困难和挫折，但是通过自己的努力和坚持，我最终克服了这些困难。通过这次实践，我增强了自信心和毅力，相信自己在今后的生活中能够面对任何挑战。
深刻领悟了武术文化的内涵
通过参观武术博物馆和参与武术推广活动，我深刻领悟了武术文化的内涵。武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求。武术所蕴含的爱国主义、集体主义、拼搏进取等精神，将激励我在今后的生活中不断努力奋斗。
提高了社会实践能力
通过参与武术社会实践活动，我提高了自己的社会实践能力。在活动中，我学会了如何与不同的人沟通交流、如何组织和开展活动、如何解决实践中遇到的问题。这些实践经验将对我今后的学习和工作产生积极的影响。
四、实践建议与展望
加强武术文化的传承与发展
政府和社会应加大对武术文化的扶持力度，加强武术文化的传承与发展。可以通过举办武术比赛、展览、讲座等活动，提高武术文化的知名度和影响力。同时，学校也应加强武术教育，将武术纳入体育课程体系，培养学生的武术兴趣和爱好。
创新武术教学方法和内容
武术教学应与时俱进，不断创新教学方法和内容。可以采用现代化的教学手段，如多媒体教学、网络教学等，提高教学效果和质量。同时，武术教学内容也应根据学生的年龄、性别、身体素质等特点进行调整和创新，增加一些实用性和趣味性的内容，提高学生的学习兴趣和积极性。
加强武术国际交流与合作
武术作为中国传统文化的重要组成部分，应积极走向世界，加强国际交流与合作。可以通过举办国际武术比赛、文化交流活动等，让世界各国人民了解和认识武术文化的魅力和价值。同时，也可以借鉴国外先进的武术教学经验和方法，提高我国武术教学的水平和质量。
总之，通过这次武术社会实践活动，我深刻领悟了武术文化的内涵和价值，提高了自己的身体素质和社会实践能力。在今后的生活中，我将继续努力，传承和弘扬武术文化，为推动武术事业的发展贡献自己的一份力量。
武术社会实践总结 篇7
随着两周来大家辛苦的训练，认真的表演，武术实践终于圆满的完成了，在这个过程中我们学了很多，不仅仅是武术；还有意志和能力的锻炼。
武术是我们专业的一个特色课程，从入学以来不断地丰富自己的武术知识，不管是从理论方面来说还是从实践教学方面都有了很大的进步，学习武术也让我们的身体得到了很好地锻炼。从大一到现在我们学习了少林拳、初级棍、初级刀、达摩剑、24式太极拳、太极剑、通臂拳等等，还有一些我们课外在老师的指导下学习的其他武术动作。学习武术不仅学习到武术动作的博大精深，更多的也是古人的智慧，在没有现代化武器的时代武术就是最好的兵器，最好的保护自己的方法。学习武术可以让我们身体协调、心平气和的对待事物，武术不仅锻炼了身体也锻炼了气节和意志。 2013年06月17日，我们参加了华北水利水电大学2010级对外汉语武术实践动员大会，我们了解了今年武术实践的主要内容和计划行程；动员结束后我们小组人员积极的讨论关于实践的内容和表演的形式内容。经过我们小组人员的讨论后，大家一致把武术表演定为太极拳、功夫扇、刀、剑、拳等，一套包括几乎所有学习过的武术动作；表演形式确定后我们开始认真地训练。小组的表演要求我们要多沟通多交流，要表现出团队的协作精神，不能太自我不听从自己提的意见和安排。大家也许在小时候就听过三个和尚的故事：当庙里有一个和尚时，他一切自己做主，做得很自在；当庙里有两个和尚时，他们通过协商可以自觉地进行分工合作，同样做的不错；可当庙里来了第三个和尚时，问题就出现了，谁也不服谁，谁也不愿意干，其结果就是大家都没水喝。当初读到这篇古老的寓言的时候，我们知道了团结的重要性。
我们小组一共是八个人，刚开始大家都非常积极的想每一个动作，然后在集体讨论是否合适。刚开始练习的时候，每个人都只看自己，速度时间的控制都不一样。随着练习次数的增加，大家发现了越来越多的问题。后来我们懂得如果没有团队意识，永远也练不好。特别是功夫扇的练习，开扇子的时候开的不整齐就特别的影响整体效果。何为团队意识，简单来说就是大局意识，协作精神和服务精神的集中体现。我们每个人都要有凝聚力和向心力。当大家心里都有团队精神后，我们在练习的时候就会注重大家的合作。在团队与成员之间的关系上。我们把团队当成“家”，努力地去融合进步，共同取得一份我们都满意成绩。
武术的训练是比较的辛苦的，因为牵涉到很多的武术动作，每个动作对身体的要求也非常高，如果做的不到位会显得非常的不协调。不管怎么困难我们小组人员还是努力克服困难，认真地学习我们所用到的.每一个动作，特别是兵器的学习，不小心的时候就有可能划伤自己的手臂，在表演的时候又特别的要求速度和整齐度，所以在练习的过程中是非常辛苦的。我们组大部分都是女生在训练的过程中她们经常受伤，手臂医用和指间都会擦伤很多时候都是用胶带把伤口那里保护起来继续练习。
24式太极拳，太极拳是现在相对比较普遍的一种拳种，尤其在其养生方面，更是深受人们的喜爱，我们经常可以看到练习24式太极拳锻炼身体的人们，我们节目演练太极拳，也算是一种顺应社会“潮流”。天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有“变”是不变的，太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如，一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果，这就是太极拳。
接下来的太极功夫扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。给我印象最深的还有那“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风，南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功”的熟悉旋律。在练习中，伴随一种优雅的音乐，配合舞扇锻炼非常合适，让人在运动中丝毫没有厌倦之感，让人们在轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整的“舞”式下，把握住“意况引导动作，放松而不拙力”，上下相随，周身协调，相随着音乐，会使你进入一个恬静愉快的天地里，更加能起到调节心情，锻炼身体的效果。每位同学尽心尽力，严格要求，力求把每一个动作标准又规范，不会因为重复而感到厌烦，有效的增强艺术美感及身体协调性。赢得了其他组员的认同和赞扬。我们也希望能够更多的武术爱好者及注重养生者能够多多练习太极功夫扇，为的是一份健康和愉悦。
我们的刀和剑是一套简单的器械动作要求整齐划一，打出该有的气势。最后一项是我们的集体拳，集体拳的练习比较辛苦，因为集体拳的动作是自己重新的整合的动作对于大家了说都比较陌生，所以我们在集体拳的联系上花费了不少的时间和精力。
经过两周时间的整合训练，我们的辛苦终于得到了回报，最初的没有任何默契，到现在整齐划一，我们的辛苦都是值得的。武术实践活动的结束并不意味着我们对武术学习的结束，武之一道，非止技耳，明其本自，实生存之哲学，生活之艺术，生命之智慧也。所以作为当代的青年学生，我们更应担起弘扬中国武学这一重担，不仅仅是为了强身健体，更多的是为了将我们伟大的文化传承发扬下去。在这次活动中带给我们的一切，都将使我们终生受益。