幸福的秘诀和实践样例【实用8篇】

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幸福的秘诀和实践【第一篇】

《幸福的秘诀》是“青苹果”美德系列的书。我印象最深刻的是《送你一轮明月》这一章。

这章讲的是一位住在山中茅屋修行的禅师。一天，他去散步。回来时，他发现小偷在偷东西，禅师怕惊动了小偷，就一直站在门口等待着，因为他知道小偷一定不会找到任何值钱的东西。于是，他预先把自己的外衣脱掉拿在手中。一阵搜罗后，小偷没有找到任何值钱的财物。无功而返的小偷在门口撞见了禅师。小偷顿时吓得脸色发白，正感到惊慌失措的时候，禅师让他带着这件衣服回去！说着，小偷就低着头灰溜溜地走了。禅师看着小偷的背影快速地穿过明亮的月亮，一时间消失在山林之中。禅师目送小偷离开了之后，回到茅屋就赤身打坐了。慢慢地，他心满意足地进入了禅境。第二天，在阳光温暖的抚触下，睁开了眼睛，他看到原本披在小偷身上的外衣被整齐地叠好了，禅师心里十分高兴。在禅师的`眼里，小偷就像被乌云遮住了的明月，看不见光明。最后，小偷重拾了光明。

读了这个故事，我明白了：自己与周围的人和事要和谐地统一起来，最终达到一种完美的契合，从而让这个世界多了一个协调美好的和弦。

我和表弟也是能够和谐相处的好兄弟。记得上个学期，我和表弟每天早上都参加学校的田径训练。当训练完后还要一起到洗手间去换好湿透的衣服呢！而我的动作比较慢，常常都要表弟等我，他还常常帮助我或协助我戴好红领巾，然后我们再一起回到课室上课！表弟从来没有怨言，从来没有放弃等我，也没有嫌弃我行动太慢。他总是默默地陪伴着我，让我感到很欣慰，很和谐，很快乐！他是我学习的榜样！我以他为动力，我的做事的效率也在渐渐提高了！

是啊！我也记住了一句名言：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”我们对待别人犯的错误，要保持一种宽容的心，要给别人改过自新的机会。我们在与同学、朋友相处中，也不能因为一点小事而斤斤计较，更不能因为他们违反规则或约定而不原谅他们。这就是创造幸福的秘诀，也是送给别人的“一轮明月”。这样大家的相处一定会越来越和谐、幸福。

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幸福的秘诀和实践【第二篇】

今天许多婚姻却给人们带来极大的痛苦和伤害。在美国加州每两对婚姻就有一对以离婚来结束，而仍维持婚姻关系的夫妻中又有一半以上是为了面子、儿女、亲人、经济等因素而勉强住在一起，同床异梦，苦不堪言。造成这种现象的主因是人偏行己路，不遵行上帝的话，把上帝设立婚姻的心意、蓝图和说明书(圣经)置之不理，不明白上帝对丈夫、妻子的角色、职责的托付和调配。

中国人碰到家庭问题时，只能消极地说：“唉!家家有本难念的经。”“清官难断家务事。”西方盛行“婚姻辅导”，但离婚率却很高，就连许多婚姻辅导者自己本身也步上了离婚之路。著名的婚姻专栏作家annlander在写了几十年的婚姻专栏后，有一天突然宣布：“今天我不得不告诉读者一个悲伤的消息：我自己离婚了!我终于学到一个宝贵的教训——永远不要说‘这件事不会发生在我身上’。”预防胜于治疗，圣经对丈夫的角色和妻子的本份教导得非常清楚，也只有圣经的教导最正确、最合乎人性的需要。因为人是上帝造的，只有上帝最了解人的情形。要使夫妻的关系美满、幸福，双方都必须认清并负起上帝所教导、所托付的职责和本份。

愿主内的每一对夫妇都在主的话中来学习夫妻之道，以荣神益人，建立美满的基督化的家庭。

幸福的秘诀和实践【第三篇】

幸福是现代社会最为追求的生活状态之一，也是人类永恒的追求。每个人都希望自己的家庭幸福美满，但如何才能创造幸福呢？本文将分享六个幸福家庭的秘诀，并探讨它们的可行性和实践经验。

1、尊重彼此：在家庭中，成员之间尊重彼此是至关重要的。无论是夫妻、父母、子女、亲戚还是朋友，凡事都应该慎重考虑，给予彼此足够的自由和空间，尊重彼此的信条和处事原则。

2、家人共同参与生活：不管是家务还是娱乐，家人共同参与能够培养家庭成员之间的互动和沟通，增强彼此的感情。适当地共享生活中的一些事情和乐趣，可以使家庭的氛围更加轻松、愉悦。

3、相互支持：在生活工作中，会有很多的挑战和压力，家庭成员之间应该相互支持。家人朋友之间的支持及时的安慰和鼓励，能够使成员经过短暂的休息后便欣然面对未来的挑战。

4、和谐的谈话：奉承和抱怨没有任何意义，家人之间的对话应该是真诚、理性和和谐的。有不同的意见，可以融合各自的优势和想法来解决问题。

5、拥有共同的目标：在家庭中，应该拥有共同的目标。共同的目标可以加强团结和减少不必要的纷争，并激发家庭所有成员全部潜能来实现目标。

6、把握机会：家庭关系的建立需要花费时间，同时也需要把握机会。无论是团聚、旅游、共同庆祝节日或是其他机会，都可以增进亲人或朋友之间的感情，培养这份情感也是家庭幸福的重要因素之一。

第三段，探讨六个秘诀的可行性。

六个秘诀中，尊重彼此应该是最基本的一个。每个家庭成员都应该树立起相互尊重的态度，互相交换意见，不要让言语伤了对方。家人共同参与生活则需要各自分担家务，享受生活的乐趣，比如一起拍照、举办家庭party等。

相互支持也是一条不可或缺的秘诀，当家庭成员有所困难时，其它成员应该发挥自己的聪明和勇气，为他们的困境找出一个合适的解决方法。和谐的谈话可以减少家庭矛盾，有效防止沟通不畅等问题的发生。拥有共同目标能够激起家庭成员的团结，对实现目标起到了至关重要的作用。把握机会能够增加亲人之间玩乐的机会，让家庭成员有更多的时间来培养感情。

第四段，实践经验。

以上这些方法并不困难，家庭成员们只需要在日常生活中注意，学会倾听和尊重、掌握家庭任务分工、建立到位的沟通体系、确定共同目标、增加相聚的机会等等。只要家庭成员愿意，家庭世界就能变得和谐、温馨、幸福。

第五段，归纳总结。

总之，创造幸福家庭需要所有家庭成员共同努力，并采用上述方法来增进家庭成员之间的感情以及沟通。每一份努力都有其价值，家庭成员之间的任何关爱和关心，都将对整个家庭产生积极的影响，实现了家庭成员之间的和谐、平衡和幸福。

幸福的秘诀和实践【第四篇】

最近，我认认真真地读了《幸福的秘诀》这本书。读后，我思潮起伏，心情久久不能平静。

这本书记载了许多关于做人宽容的故事。它让我明白什么是宽容，更让我学会宽容。生命宽容我们，我们也要懂得宽容别人。宽容让人感动，给人带来温暖，让世界充满希望，让人觉得原来世界可以如此的美好。

在读《宽容能化解仇恨》一文中，我读得特别认真，文章主要讲了从前一位富有的、年事已高的商人为了分财产，让儿子们把一年内做了自认最高尚的事告诉他，结果老大老二做到的是每个人都应做到的事情，老三却把干粮放在正熟睡于悬崖边陷害自己几次的仇人。老三宽容自己的仇人，用行动去化解仇恨，这就人生中最高尚、神圣的事情。

我深知，仇恨是一把双刃剑，报复别人的同时，自己也受到伤害。宽容自己的家人、朋友，熟人容易，因为，他们是我们爱的人。然而，宽容曾经深深伤害过自己的人或者自己的敌人则是最难的。但文中的老三却做到了。

本学期的一节体育课上，我和几个好朋友在打篮球，在传球时，突然有两位追逐打闹的男同学冲了过来，我没看清楚，把球传了过去。谁知，篮球不偏不倚地砸到一位男同学的衣服，那崭新白色校服上留下了一个烧饼般大的黑印。我心里暗暗叫“惨”，“完了”，那位男同学肯定把我骂得“狗血淋头”。他平时脾气比较暴躁，他怎能放过我呢?正当我急忙跑去向他道歉时，那位男同学并没有我想象中的那样，对我破口大。，他笑了笑，说“莎莉同学，没关系，反正衣服总会有一天穿脏、穿破的。”那时，我心中荡漾着温暖与快乐。

一句贴心的话语、一个宽容的微笑，能重新扬起生活的风帆，这样生命就会多一分空间，多一分爱心，生活就多一分温暖，多一分阳关。宽容，体谅别人，体现出的是你良好的修养与美德，会增添你的人格魅力;也创造了生命的美丽。让我们学会宽容，用宽容的心态对待一切不好的事情吧!

幸福的秘诀和实践【第五篇】

乐观，是一种面对生活的态度，更是一种获得幸福的秘诀。而在生活的压迫下保持乐观，则是一种超能力。

岛田洋七的父亲在他很小时就去世了，母亲因压力太大便将他送去外婆家寄养，这期间，生活虽然不富裕，但外婆的乐观与开朗也使岛田洋七收获了快乐与幸福。于是，为了记录那一段贫穷而朴实的生活，就有了我面前的这一本《夏天时要感谢冬天》。

虽然贫穷，但外婆仍然愿意帮助他人，当有亲戚来借钱时，外婆会毫不犹豫把钱给他们，从来没有拒绝过，外婆的大方值得学习，尽管自己也缺钱，再看看我自己，心中有些羞愧，平时在家，弟弟来向我借铅笔，我一想到弟弟大手大脚的就不愿意给他，比起岛田的.外婆，我有许多铅笔也不肯借给弟弟，可算是太小气了。

这本书中，不仅有岛田洋七和外婆一同体会到的坚强与快乐，也有他对母亲的思念。只有每个暑假他才能去和母亲居住，而他寒假与春假也想去看母亲时，外婆却对他撒了善意的谎言：火车只在暑假开，后来，他才明白火车一直可以通向广岛。每逢运动会时，岛田洋七也会向往母亲来观看，这个小小孩子对母亲的依恋让我脑中思绪万分。他在自己的作文中写道：“我的思念与母亲的思念，在佐贺与广岛之间相遇。”对他来说，整个暑假都是母亲节。

外婆说：“夏天时要感谢冬天，冬天时要感谢夏天。”但其实要感谢的，是在四季陪伴鼓励你的人，那个令你快乐的人。

乐观与坚强，开朗与幸福，记住它们吧！如果忘了，就想一想外婆说的话：“要尽情玩耍，好好吃饭，好好睡觉，每天笑容满面地生活！”

幸福的秘诀和实践【第六篇】

”幸福”的秘诀是什么？千百年来，我们在思索着，每个人在每个时刻都有着对其不同的答案。令我惭愧的是，我好像从未认真地思考这一问题。

我们每天过着这所谓的平静生活，其实那或许并不是内心的平静，而是早已麻木，麻木在了鳞次栉比的高楼间，麻木在了单调索味的生活里……就在这样的生活中，我遇见了法顶禅师，当然啦，那只是精神世界的相遇。法顶禅师是一位自然主义思想家和实践家，主张要清贫简朴，对于这个世界只强调“拥有”和“发展”的世俗理念深表质疑。是的！这个理念可以说是与现今世界的物质金钱背道而驰。读他的文字前，看见这句话，觉得他是一个生活在他在那个独立精神世界的人，但一旦接触了那些可以直达人的心灵最深处的文字，方知他的境界是我所永远无法达到的。正如他的介绍，法顶禅师不仅是一位思想家，更是一位实践家!

法顶禅师对世界都充满着灵性，那或许就是慧根吧。他好像有一双彗心，可以从极其简单的生活中找到生命的主旋律。如今我的脑海中，还不时浮现出他的诗句，我在此摘录了1篇他在生活中的小诗：

昨天，擦拭了窗子。

没有风的日子里，

我独立擦拭玻璃窗，

内心因此变得清澈，

我亦由此体会到真正的澄净。

灿烂的阳光下，

新擦过的窗户闪闪发亮，

整个房间都变得整洁了。

秋日的午后，

坐在空寂的房间里，

看着阳光灿烂而温暖地映照在窗上，

我的内心感到难以言喻的充实。

生命如此纯净透明，

我觉得如此幸福。

三十余年间，禅师用他最质朴的.文字，揭示着生命的本质，他主张无所有、自由、简朴，他用一生来阐述生命的幸福，他的文字间处处都是对我们的谆谆教诲，正如书的引导语中：如同大雪中的寻花者，为生命不断寻找灵魂的出口。禅师无疑是幸福的，他让我想到了那位生在唐朝的高僧——玄奘。玄奘的一生历尽磨难。由于当时的天下是李家的，因道家的始祖是老子，李耳，所以当时皇族推崇的是道家，而玄奘，他也并没有像《西游记》中那样，有皇帝亲自送行，他是以偷渡者的身份去取经的，途中的艰辛更不必说，他几乎葬身在茫茫大漠，也差点死在自己的弟子手中，在取得经后，他更是毅然放弃了在印度的一切荣耀，踏上重归故土的路，而回归后，他的心酸，其实我们后人可以想象的，违着心地讨好皇帝，不为名和利，只为了他最担心的佛教的发展，他甚至想到了佛学在他死后的发展。为此，他亲自督工建了雁塔，供奉经书，那塔也果真屹立于世，经历了几次地震，也未倒塌。

我想，玄奘法师是幸福的吧！从他大漠死里逃生后的嚎啕大哭，那是一次顿悟，也是内心对活着就是幸福的感激；从他在那烂陀寺学成后的毅然回国，那是对信念的一种执着的坚持，也是对故土的热爱，对忠于初衷的幸福。玄奘法师的一生，尽管带着辛酸，但一人一生都忠于某一件事，也是一种生命的幸福吧！那种幸福，我想来源于信念吧。我们每个人内心都会有一个信念，它像一盏明灯，引导我们人生该何去何从，它是一个人最深处的灵魂，我一直相信，它总在我们迷惘时，给我们最坚定的方向！

幸福的秘诀是什么？法顶禅师用他一生单纯而清贫的修行之道告诉我们：“幸福的秘诀，不在于拥有多少必须的东西，而在于能从不需要的物件中获得多少自由。”“比上不足，比下有余”。我想，寻找幸福的方法就在我们心中。

需要一个，就拿走一个。

拿了两个，连最初拥有的感动也会消失。

幸福的秘诀和实践【第七篇】

诗人艾米莉・狄金森曾说：“假如我能使一颗心免于破碎，我就没有白活一场；假如我能消除一个人的痛苦，或者平息一个人的悲伤，或者帮助一只昏迷的知更乌重新回到它的巢中，我便没有虚度此生。”

当你为别人生活的改善献计献策、付出努力时，是否觉得自己的生活也更加有意义呢？

“当我睁开眼睛，发现自己竟然什么也看不见，眼前一片黑暗时，我像被噩梦吓倒一样，全身惊恐，悲伤极了，那种感觉上让我今生永远难以忘怀。”――这是美国盲聋女作家海伦・凯勒的自传《假如给我三天光明》的开篇。在海伦19个月大的时候，一场突如其来的猩红热夺去了她的视力和听力，她从此不得不活在黑暗而又孤独的世界里。

慈善源于三大需求：其一，在自然面前，人类永远是渺小的，脆弱的，只有携手才能共渡难关；其二，人与人之间存在社会性，互利互助是社会的本质特性；其三，善是人的本性，恻隐之心是区别人与动物的重要标志。对需要帮助的弱者，满怀爱心，给予帮助，并从中实现人生价值，体味幸福和愉悦，何乐而不为呀！

幸福其实很简单，就像一位作家所说：“幸福的秘诀正是有希望，有事做，有能力去爱。”

（本文作者系福建省罗源县霍口中学学生）。

幸福的秘诀和实践【第八篇】

最近，我读了《幸福的秘诀》这本书。我心潮起伏，心情久久不能平静。

我最喜欢的故事是《学会宽容》。这个故事讲了“我”发烧到医院看病，每天都打点滴过日子。有一天“我”给我打点滴的是一名实习护士。“我”就觉得那位实习护士把我当实习对象了。实习护士轻轻地把酒精擦在我的手背上，绑好橡皮管后，她把针管刺进我的手背里，可是针管没有回血，显然是没扎准。由于多日被病痛折磨，“我”心中顿时蹿起一股无名火，真想指着她的鼻子破口大骂。但是看到那位实习护士额头上颗颗汗珠流下来时，“我”的火气顿时被她的汗珠浇灭了。护士冲“我”微微一笑，试着扎第二次，“我”心里不断暗暗地说服自己不要计较，并对护士说，不要紧的。到了第三针，护士终于成功了。

故事中的`“我”本来被实习护士扎得手都肿了，正想骂她。可看到她额头上的汗珠，我心里的火气被她的汗珠浇灭了。在“我”的鼓励下，护士终于把针扎进了我的手里。如果当时“我”没有耐心地鼓励那位护士，可能那位护士就不会成功把针扎进去。

有一次，妈妈和我去医院，刚到输液区坐下。我就看见，在旁边，一位男人，正准备扎针，来的是一位实习护士。那位护士，扎了几次也没成功，把那位男人的的两只手都打肿了也没把针扎进去。那个男人火了，对着那名护士就破口大骂，指责那名护士说她不会就不要来打，换个人打。最后，直到护士长来后，男人才停止骂那位护士。我妈妈对那位护士说，刚来打针肯定有些人会没耐心的，不要放在心上。然后，妈妈把自己的手给那位护士扎，第一次不成功，护士没有放弃，到了第二针，终于成功了，那位护士脸上露出了喜悦。

读完《幸福的秘诀》这本书后，我懂得了宽容不是豪言壮语，而是润物无声的行动。宽容就是善良对待他人，多些热情和理解，少点冷淡和苛刻。忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。同学们，让我们每个人，都以一颗宽容的心善待他人吧！