有关大学生课余时间安排报告最新33篇

大学生课余时间安排多样，主要包括学习、社交、运动与兴趣爱好，体现了自我管理与生活平衡的追求。下面是阿拉网友整理编辑的有关大学生课余时间安排报告相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

有关大学生课余时间安排报告 篇1

（一）导言：

调查目的：分析在校大学生对手机的依赖性程度及引导大学生对手机的使用有个正确态度。

调查意义：随着时代的发展，社会的进步，手机已经成为人们日常交往中必不可少的通讯工具。手机功能的不断完善使得年轻一代对手机的依赖程度逐年攀升，为什么大学校园中会掀起‘‘手机热”。大学生作为知识水平和能力素养都比较高的群体，为什么依然会出现“手机依赖症”这一社会逐渐热趋化的病症呢？同时，手机对他们的生活又产生了什么样的影响呢？通过调查研究，意在指出大学生在手机使用上存在的问题，了解手机依赖症的发生现状及其不良影响，为今后开展相应的研究提供科学依据，从而更好的了解手机在大学校园中引发的各种问题的原因，达到引导大学生正确使用手机，养成良好生活习惯，树立积极进取的精神面貌的目的。

调查对象：华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生

调查内容：是什么导致大学生会出现手机依赖性；手机依赖性的影响；如何减少对手机的依赖性。调查人员：

（二）问卷调查方法

1.文献回顾

手机改变着你我的生活，在潜移默化中我们是否能意识到手机的问题？因此我们小组给大家介绍不同时期关于手机各个方面的相关文献资料和相关报告。

1937年4月3日，自世界第一部手机诞生以来，于1987年手机在中国大陆出现，由原先的“大哥大”到现在性能多样，样式各异，手机不再是身份和社会地位象征的稀有物，而成为普通百姓的平常物。随着手机的普及，关于手机的研究也逐渐兴起。

为了能吸引消费者，国内外研究者更多关注于手机的设计、使用和消费者购买手机指导等方面。在20世纪90年代中期以前人们更多的将关注集中在手机这个物体本身表层上，忽略了手机的使用者、使用手机的影响等方面。

90年代中后期至世纪之交，随着手机的普及，手机的使用率逐渐提高，人们开始关注手机使用对使用者生理的影响。同时期相关的研究详细的分析了手机硬件对人体的伤害，如辐射、燃烧、爆炸等。但是，这些研究忽略了长时间使用手机所引起的非手机硬件上的伤害。如长时间发短信造成手指肌肉损伤等。同时研究也局限在物理影响方面，忽视了心理、社会等方面的影响。

新世纪至今，手机的研究也发展到了从经济学角度、哲学角度、传播学角度、生理角度等层面上。

2.研究假设

我校大学生对手机有一定程度上的依赖性。基本依据：作为大学生的我们，在日常生活中发现身边的同学们手机使用频率非常高；其次是大量的调查结果显示出大学生对手机具有依赖性。 3.研究方法

首先我们小组自主设计问卷，一部分印发400分问卷给各院各级同学，另一部分将其上传至问卷调查网站，并将链接(/jp/)广泛发送给同学，收集数据，并进行深入分析。 4.样本及抽样

以我校以及附近大学拥有手机的同学作为对象，然后进行随机发放问卷，最后对其进行数据资料经微机处理分析以及网上数据统计得出调查结果。

（三）调查与分析

1.关于“手机依赖症”

“手机依赖症”可以说是一种对手机产生病理性依赖的综合症，由于某种原因过渡用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应。

标准主要表现三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用； 二是手机过多使用影响生活、工作和学习；三是手机不在身边时，经常看手机，看是否有短信电话等，会感觉到焦虑，紧张，必须要找到自己的手机。

虽然目前，国内外尚无手机使用时长的科学标准，但一般认为，过度频繁地使用手机，如每天发短信或打电话10次或娱乐超过5小时以上即是使用时间过长。

2.调查研究数据分析

本次调查共发放问卷400份，回收355张，回收率89%。从问卷情况上看，我们可以看出大学生对手机的依赖性较重。

如问卷第8题，如果离开手机，%的人只能忍受半天以内，36%选了一天，过半的人对手机严重依赖，如果忘记了拿手机，%的人感到焦虑不安，%的人感到不适应，心理上这已经影响到他们的心情，从而可能影响到他们的行为，手机成了他们生活中必不可少的一部分。他们如同遥控自我的线，一旦离开了就魂不守舍。（详见下图分析）

第八题

(第8题)

针对依赖性，我们又设计了第14题，有%的人在发信息的时候侃侃而谈，而面对面的时候却无话可说，有些大学生性格内向，有手机他们会感到更踏实，从而与人交往的情况也更少了，造成他们与人交往的缺陷，手机的依赖性对他们来说是一种伤害。手机作为一种新媒介，一定程度上代替了人直接沟通，甚至助长了孤独感。

十四题

A61%

（第14题）

对于手机在充电的时候（第7题），%的人偶尔玩手机，34%的人经常玩，而且，在上课的时候，%的人偶尔玩手机，%的人经常玩。对于以上的情况，手机成了他们娱乐消遣的重要方式，手机过多地影响生活、工作和学习，从一定程度上，占据了他们的部分生活空间，让原本忙碌的大学生更懒于或挤不出时间来升级自己其他方面的技能，更有甚者是沉迷于虚拟的网上世界，与现实生活脱节。

第七题

A

（第7题）

现代社会大学生学习、生活压力巨大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人学习和生活的'重心，而不仅仅单纯的便携式通讯工具了。在本次对手机的认识的调查中（第2题），%的大学生认为手机是必不可少的信息传播媒介，%的则把手机界定为具有通讯功能的娱乐设备，认为手机是便携式的通讯工具的仅占22%。可见，手机已经慢慢地深入到我们大学生的生活中了，把手机当作娱乐消遣已经成为生活的一部分了，同时也因此助长了大学生对手机的依赖性。

第二题

AC

37%

（第2题）

“手机依赖性”导致了大学生消费观出现了偏差。在本次平均每月手机花费调查中（第10题），30-50元的占53%，而50-100元的占到了20%，100元以上的则有6%，这个花费显然是巨大的。因为众所周知，每所高校都有自己的校园集群网，大学生平时所需处理的社团工作、学生工作可以通过拨打短号而不产生话费的。现今中国大学生的经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多，

这使我们每月可支配的钱是固定的，而这笔钱主要是用来支付饮食和生活用品开销的。消费能力有限，如果每个月一部分的生活费养手机，那必将会对学生本人还有家庭造成经济上的压力。

第十题

D

B52%

（第10题）

（四）讨论与小结

1.大学生出现手机依赖的原因 主观原因：

一是大学生从众心理和盲目攀比的错误价值取向造成大学生过分追求时尚和名牌。随着经济科技的飞速发展，人们的消费不仅仅是满足于消费品的使用价值，手机更是成为一种彰显品味个性的工具。根据心理学原理，人的某种需求未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，认为手机作为一种时尚型、炫耀型消费品的错误价值观念就易造成大学生对手机的沉迷。

二是自制能力差，自我管理能力低。通过我们对周围同学调查发现对手机依程度与自制能力反相关。大学与其他学习阶段有相当大的区别。大学期间课余时间比较多，学生的自由度比较大。学校对手机的监管放松，所以有些学生因为无聊，把大量的时间花在手机玩乐上。 以上都是内因，外因也有两点：

第一是对外的诱惑。不仅包括大学中玩手机的氛围的影响，手机本身功能不断完善更加丰富。大学里课程少，很多人跟风随之注意力转移到了手机上来。电子技术的先进性。大量智能电子产品涌入市场。大学生易于接受新事物是其消费主体。手机娱乐功能的拓展是对大学生的极大诱惑。

第二是当今大学生就业、学习、人际压力过大。大学生是处在校园和社会的一个特殊群体。“蚁族”、“蜗居”这些都成为大学生面临学习就业压力的难题。生活压力巨大，人际交往频繁，信息更新流通速度更快，这使得手机成为必不可少的重心。把人际间的沟通通过手机来完成，手在某种程度上代替的人际直接沟通。或者因学习过于压抑，需要通过游戏聊天来排遣。

有关大学生课余时间安排报告 篇2

一.引言

与高中为了考上名牌大学而整天在题海中浴血奋战的生活不同，在大学，不管是生活还是学习都相对来说自由了不少，课余时间也充裕了很多。因此，课余时间也逐渐成为我们大学生活的一个主要部分。但是大家都在干些什么呢？有没有对自己的课余时间很好的安排？从课余时间中大家都获得了什么呢？大家是如何认识，看待课余时间安排问题呢？

基于以上提出的问题，我们确定了以下调查研究的主题及主要的目的：了解大学生对课余时间如何安排，是否合理利用，以及同学们对这些问题的看法，简要分析同学们出现这种问题的可能原因，以便引起更多社会人士的关注，提出建议更好，更合理的引导大学生合理安排课余时间。

由于课余时间是大家学习专业以外知识，发展个人能力的一个重要途径，对大学生的身心素质发展尤为重要。我们希望能发现大学生课余时间利用的弊端，帮助大学生革除弊端，给大家带来一个关于课余生活的全新认识，提高大家对课余生活安排的科学性，从而更有效充分地利用时间，让大家的大学生活过得充实而满足。

因此，带着调查问题和调查目的，我们对山大、山经、山建等驻济高校的100名同学进行了调查，调查方式为问卷调查。收获了一些心得体会。我们总发出问卷100份，收回100份，收回率为100%;其中男生发出50份，女生发出50份。

以下，是我们对收到的问卷中的典型问题进行的分析.

二、问卷分析

1.大学生对课余时间的总体安排

针对是否应做课余规划：其中50%的男生选择有必要稍作安排;18%选择认真安排;28%选择不安排，但有4%无所谓。

从以上调查数据结果分析可知大多数人能够意识到安排课余时间的必要性，能坚持到以至于成为一个好习惯的并不多，大部分是只是偶尔想起会有所行动。这说明人增长的不仅是年龄，还有惰性，然而耐力却随之减少。可以猜测计划后并执行的人就更为少数。

为什么会有上述情况出现呢？有数据可知大部分人能够意识到安排课余时间的重要性，不管在任何方面，有一个计划的习惯是一件难得的事情，我们从可以理解这个词的含义开始，就或多或少的被父母或者老师告知其重要性，在高中繁忙的学习任务中，一个好的计划显得尤为重要，也许大多数人都曾经尝试过给自己一个计划，也可能从中获益不少，因此大多数人会有这种意识，但是真正能够养成这样一个好习惯的人并不多，最主要的是我们缺乏恒心，毅力，于是造成很多人会制定计划，但不是经常，那些不会计划的人有一种可能是很自信，做什么事思路都很清晰，不需要制定计划，另一种是根本没这种意识，整天浑浑噩噩。计划后是否执行的问题就相对来说是一个更高层次的问题，这不仅仅需要恒心，毅力的问题，还牵涉到计划本身的问题，是否可以执行的问题，因此有计划并执行的人（更不要说执行的质量）的人数就更少了，有些人制定计划大多不执行，就可能是计划本身就有问题，不切实际。

2..大学生课余时间安排的主要内容及比例分配

从所得数据来看，大学生课余时间安排休闲娱乐占比例最高，其次为读书和学习，然后是兼职，体育活动。从其他的比例可以看出内容相对比较丰富。

脱离了高中那种艰苦奋战的日子，大多数人还是希望在大学的时候能够放松一下，因此，休闲娱乐的人相对来说较多。

当然学生的天职是学习，再加上大学的课程要求较高，多数还是愿意课余复习功课的，但相对于休闲娱乐的人数较少，说明有些人已经在娱乐的诱惑和学习的压力下更多的选择娱乐。

大学的生活不仅仅是学习，提高自己的能力，社会实践也非常重要，在现在就业的压力下，更多的同学比较倾向于在大学做兼职，一来可以补贴家用，二来锻炼自己的能力，因此，兼职也成为大学生课余生活有意义的一项内容。但兼职比例并不是特别高。原因可能是有三：学生的主要任务还是学习不是工作，如果工作太久，势必会影响到学习；社会工作岗位中需要大学生的也并不是特别多，大多数人以家教为主；也有可能是现在独生子女比较多，家长不愿孩子过早进入社会或者比较辛苦。因此不做的人较多。

锻炼身体，体育活动必不可少，除了每周的体育课，很多同学还是愿意锻炼身体，但比例并不是太大，而且据了解都不会过于持久。也可能是现在的大学生有一种普遍的懒惰的心理与情绪。特别值得关注的是，女生则相对男生运动量小，显得没有男生主动。

3.关于大学生的娱乐活动

从娱乐休闲的人数中我们不难看出，大部分同学每天的娱乐活动时间在一小时以上，反映出当代大学生课余生活内容的丰富多样化。

电脑已成为大学生日常生活中不可替代的学习、通信和娱乐工具，互联网也已成为大学生生活中必不可少的媒介。对于上网目的的调查中，娱乐占主要部分。很多人上网是为了聊天、娱乐，这也是无可厚非的，但这在一定程度上也是互联网的弊端。目的的其次为学习工作，了解信息。互联网信息多种多样，解决工作，还有学习遇到的一些问题也很快捷。其他方面的相对较少。

4.关于大学生的学习状况

在复习功课中，大多数认为没有必要上早晚自习，还有一部分认为无所谓。自习时间大多数人安排在考试前或闲暇时。可见对于大学生来说，早晚自习有时甚至可以成为一个负担。特别是考前一月，由于大部分人平时不是很努力或者知识掌握不到位，就考前疯狂复习，以求顺利通过考试，这个问题在一定程度上反映了大学生对文化知识的重视程度。

5.关于大学生对课余生活的总体看法

从数据来看，大多数人对课余生活仍持肯定态度。有58%的同学满意自己课余时间的安排。问答题中，大部分人给出的不满意的原因为没有更有意义的事做.有的认为效率低，完对自己学习成绩提高、促进友谊对部分人来说影响较大，还有其他各方面的影响。

当然在执行计划的过程可能会受到其他一些因素的影响，从数据比例来看主要是课程及学校的一些活动，其次就是同学，朋友，还有一些未知的可能影响到的因素。

课余时间充裕确实给我们提供了很多学习其他东西的机会，这一点应该很多人深有感触，大学相对于高中来说，同学之间交流的机会多了，因此一部分人认为会增进友谊，学习成绩是否提高很多人也许说不，也许不敢确定，这可能是大学教育本身存在的一些问题。

三、结论

综上，大学生对课余时间的安排在计划方面做得不够好，很多人不能执行，受一些因素影响较大，比例安排稍微欠合理。但课余生活的内容相对比较丰富多彩，很多人觉得课余生活对自己的影响在某些方面影响很大，但大多都起到积极的作用。

我们建议：作为新时代的大学生，大家应尽快确定自己的人生规划，做一个长远的打算，从而根据这个长远的打算，立个同样长远的目标。在休息多思考自己是否充分利用了时间，自己过得是否有意义.总之，希望大家不断反思，过一个充实的大学生活。

有关大学生课余时间安排报告 篇3

摘要：高校不断扩军、毕业生数量逐年增加、就业压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧已经成为了现状，就业形势十分严峻。应届大学生现在面临着进退两难的局面：是回到学校继续深造，还是在社会中继续寻求自己的一席之地呢?为了更进一步的了解大学生就业形势，也为了帮助我们这些在校大学生能更多地了解就业信息与今后的在校规划，我们一行13人组建了温州大学“与我同行共访校友足迹”暑期社会实践考察队，走进温州乐清，以温州民营企业为立足点，调查了以温州大学毕业生为主体的历届毕业生就业状况和职业发展状况，从点—线—面角度寻求相关信息。

关键词：历届大学生 就业状况 温州大学 温州乐清民营企业

“阳光总在风雨后,请相信有彩虹……”

短暂而又艰苦的15天暑期社会实践随着晚会幕布的缓缓落下而告了一个段落。在这段日子里，我们13人有过沮丧、有过流泪;但是我们相信，正如歌词中唱的一样只要我们一起努力共同渡过那段黑暗的日子后，阳光会以最灿烂的姿态来迎接我们……

大家都知道现在的就业形势是十分严峻的，而应届大学生就业问题更是牵动着党和国家的心。“XX年，全国大学生的就业形势依然严峻!”在前不久举行的XX年全国普通高校毕业生就业工作会议上，国家劳动保障部副部长张小建在面对XX年的就业状况进行分析时给出了这样的判断：高校毕业生增量多、压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧已经成为了现状。据相关官方数据显示XX年全国应届大学毕业生人数激增至413万，比去年增加75万人，增幅达22%，但已签约和已有意向但未签约的应届大学毕业生仅占总人数的%。

为了更进一步的了解大学生就业形势，也为了帮助我们这些在校大学生能更多地了解就业信息与今后的在校规划，我们实践队决定走进温州民营企业的发展源地——温州乐清，走进当地的大小民营企业，采访企业中的历届大学毕业生与企业老总，向他们收集更多更全面的第一手资料。

在15天的实践时间里我们走访了大量的企业，以温州民营企业为立足点，调查了以温州大学毕业生为主体的历届毕业生就业状况和职业发展状况;并且我们走访的企业基本包括了各个行业(制造、销售和服务等)以及各种规模(有正泰、德力西等大型企业，也有以劳动密集型为主的小型企业)，共收回了大约3000份有效问卷。因此我们有理由相信这次得到的调查结果是具有相当的可信度的。

我们的问卷主要涉及了以下几个方面：

1.针对现在工作情况设问

2.针对工作满意度的设问

3.是针对自我效能感即工作胜任状况的设问

4.针对自我期许和对企业的期许设问

5.针对就业信息和就业途径设问

6.大学期间的活动锻炼对就业的影响

7.企业的用人标准和学校教育的优劣势

8.在校的职业生涯规划对就业具有多少程度的影响

经过我们的统计初步得到了以下结果：

一.工作情况

目前大学生选择工作日渐趋于理性，能够从实际情况出发选择适合自己的工作，例如：对工作方向的选择、对工作岗位的选择等。现在已经逐渐渐形成了为自己选工作的良好态势，而不是以前的为专业选工作。至目前我们统计所得出的结果显示，约有34%的毕业生现在从事的工作与自己所学专业没有什么联系，只有38%的毕业生现在从事的工作与自己所学专业联系比较密切。而且从现在的社会发展观察，目前有相当一部分大学生在毕业后选择先找一份工作，找到自己立足社会的经济来源，再找最适合自己的工作。据我们从3000份调查统计得出：没换过工作的毕业生大约只占38%，而大约有42%的在职大学毕业生换过2份以上工作。

二.工作满意程度

半数以上的毕业生表示对自己现在的工作满意，只有约5%表示对自己现在的工作不满意。

其中，在对现在工作最满意的方面选择中被调查者大都选择了与同事的和睦相处这一项，而对现在工作最不满意的方面中我们预先设计选项较高的薪水一项则出乎我们的意料。

有关大学生课余时间安排报告 篇4

众所周知，大学生如今已成为消费市场中不可或缺的关键部分！据相关媒体报道，市场研究公司捷孚凯（GfK）日前对外发布了一份《大学生校园群体个人电脑消费者研究报告》。报告显示，中国的大学生对MacBook的忠诚度最高，其次是戴尔和华硕。

据悉这份报告对来自中国31个省份和直辖市的各大高校的`7000多名学生进行了调查。而在品牌忠诚度这项调查上，苹果笔记本在GfK列出的9个品牌中排名第一！

品牌忠诚度指的是各品牌的用户下一台笔记本仍计划购买该品牌的比例。调查结果显示，在大学生群里中，苹果笔记本的品牌忠诚度是最高的，达到了52%，紧随其后的是戴尔和华硕，成绩分别为35%和34%。

如此说来，苹果MacBook不断提升的出货量似乎与中国大学生群体紧密相关！另据报道称，有72%的大学生会选择在入学时购买第一款笔记本，而他们中的大多数都倾向于购买苹果的产品。

有关大学生课余时间安排报告 篇5

今年的暑假是我过的有意义的暑假，因为这个暑假是我自己靠自己的劳动来养自己，独立的过了一个暑假。因为我在暑假有了一个打工的机会——在肯德基做服务生。

第一次参加社会实践，我明白社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书；而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务我们要走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，要好好锻炼自己的各方面的能力，努力提高自己的综合实力！

在实践中我明白了人际关系有多么的复杂，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了.我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。更重要的是我在社会实践中学会了自强自立!凡事都要靠自已!

现在，就算父母不在我的身边，我都能够自已独立。

在这次社会实践中，除了培养出了我各种能力之外，还让我了解到一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的`认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。及自己大的努力去完成自己的工作，要有自信要对自己的工作负责，要有责任心去做到好。

这次实践让我知道，社会和学校是不一样的。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。接受各种的挑战而令自己变得更加强大！

有关大学生课余时间安排报告 篇6

今年暑假我自x月x号到x月xx日在青岛正乐食品有限公司工作，作为众多暑期工中的一员，和他们一样这个暑假让我受益匪浅。暑期社会实践就像在社会中成长的第一步，不仅认识了一些人，见识了一些事，感受到了不同的氛围，尝到了不同的滋味，也学到了许多知识。

最初报名时在宣传栏上看到的内容，让我们想象到正乐公司有多大、多好、业余生活多么丰富，但是到达那里的那一刻，我们看到了现实中的台球桌、篮球架、歌舞厅、餐厅。现实总是残酷的。除去周日休息，我们每天都要呆在加工部十一多个小时，还记得第一次进车间时我们闻到了又甜又香的味道，第一次进餐厅时我们闻到了让人想吐的味道，几天后味道没了，不是真没了，而是我们的嗅觉已不再那么敏感。在车间工作的前几天是感觉最苦的，手会疼，眼会疲劳，习惯了日光灯，看不到白天。也许就是这些我们去时的xx个人锐减到42。

但是适应了那里的工作之后，一切就不再那么艰难。在加工部的工作都是纯手工，看似简简单单的小工序也会存在技巧。再平凡的工作，只要善于观察、思考、实践并且努力都有可能成为不平凡。在这里长期从事加工工作的大多都是不到20岁的不再上学的小女孩，我觉得她们很现实但没有抛弃梦想，也不像在学校里的那些小女孩一样生活在言情小说或童话里。梦想里的现实会让人虚幻，现实中寻找梦想才是真理。在这里渐渐地了解之后我才发现即使每天重复同样的动作，为了效率，为了产量，更为了多赚一点钱，他们在工作的时候也绝不会是加工产品的机器。他们更像一群在现实里寻找梦想的孩子，并且成长，以比我们这些学生更快的速度成长。没有谁比谁差，只有不同的观察角度。我佩服她们，她们都能承受，我又何谈放弃，经历了这个过程，才会认清这个过程，没有过程，即使知道结果，也不会有最真实地感受。感和悟是过程不可缺少的部分。我认为我的暑期工作就是过程，坚持到底才会彻底地感受，我理解那些走掉的同学，坚持自己。

整个暑假除去周日和我请假的4天，我在日光灯下的车间呆了3x天，得到20xx元的工资。对我来说重要的不仅是工资，给我印象最深的是那的一个班长年龄不大，却能把整个班的工作安排的井井有条，反应快，灵敏，虽然没什么学历，却让人不得不佩服她的能力。在她面前我们这些人反而显得很幼稚。

这个暑假就像一场梦，一场很现实的梦，很快。

有关大学生课余时间安排报告 篇7

时光飞逝，转眼之间，XX年为期两周的暑期社会实践活动已接近尾声，但留在心中的印记却永远不会泯灭。在这个为期两个星期的暑假实践中，我到了位于闸岗镇郊际村委会的怀集县闸岗林产化工工业区进行了实践活动，包括了土地规划，区域选址等内容。作为一名地理信息系的学生，能够得到这样的机会来实地来实践，把自己学到的知识运用到实际上来，实属不易，因此我非常珍惜这样的机会，尽量把自己在学校学到的知识为家乡做点事情。

在到了工业区办公室(郊际村委会)后，我第一时间就向工作人员询问能不能查看一下工业区的规划图，在工作人员的详细解释后，我对工业区的规划用地有了个大概的了解。工业区选址在闸岗镇郊际村委会对面，二广高速公路、贵广快速铁路旁边，距县城5公里，总占地面积约5600多亩。初步意向是引进20多家珠三角企业入驻工业区，利用当地雄厚的林业资源，将工业区打造成广东山区科学发展示范区。

工业区办公室设有规划小组、测量小组、项目报批小组和征地小组，在这次暑假实践中，我主要是跟随规划小组和测量小组进行学习实践。在我到工业区暑假实践之前，工业区的测量工作已经基本完成了，剩下的都是一些琐事。工业区主要是风化页岩地貌，丘陵连片，土质松软，地势比较平坦。由于工业区建成后，企业相对集中，各类运输车辆出入量相对比较大，因此工业区选址需要远离居民地，而又不能破坏农耕地，因此，规划小组将选址定在了蓝屋对面的山地。虽说是山地，实则是一些小山丘，而为了能够尽快使工业区能够进行基础设施的建设，首先要对征用所得的土地进行挖方和填方。而挖方和填方需要进一步的计算，计算挖方和填方的差值，以便能够决定是把征用的土地进行填补还是清除。

由于之前测量小组已经对征用的山头进行了详细的测量，手头上已经拥有了该地的数据，但由于有些数据保留的是测量图，还没有进行数据的矢量化，这就需要进行对测量绘制而成的图进行矢量化，使之能够在计算机上实用。而有部分是用全站仪测量的数据，只需要将之导入就可以。我作为一名来工业区实践的学生，他们当然不会把重要的数据交给我处理，我只是负责利用coreldraw将测量图进行矢量化、利用南方测绘公司开发的软件南方软件(cass)将全站仪数据导入到计算机中，根据需要生成高程点或者等高线。另一个重要的任务就是利用arcgis计算该地的挖方量和填方量，这关系到整个工程的有序进行，如果计算不准确，将会导致挖方太多或者填方太少，这直接回影响到工程的进度。按照县政府的部署，在年内必须完成“三通一平”，其中“一平”指的就是平整工业区的规划用地，便于工业区的基础设施建设。

冉冉夏日，所有的工作都在只有一层楼的平房内进行，没有隔热层，更没有空调，有的只是几台电风扇，这种酷热的天气让我几度想放弃，但一想到镇政府给了我这样的机会，怎能半途而废!最后还是挨下去了。在这两个星期里，处了要在办公地对数据进行处理外，由于之前有些测量工作人员存在一定的错漏，因此必须要到山头进行实地的考察，有时更是需要顶着烈日，扛着全站仪到目的地重新测量。在这之间，曾经有工作人员因此而中暑，不得不暂时离开了工作岗位。

有关大学生课余时间安排报告 篇8

目的：关爱留守儿童，体察民情，了解国情，增长才干

形式：深入农村，爱心支教，与村民洽谈，搞农村书屋

时间：20xx年x月x日—8月25日

地点：安徽省六安市寿县隐贤镇

组织者：合肥工业大学仪器科学与光电工程学院

参与者：合肥工业大学仪器科学与光电工程学院赴安徽隐贤镇教育关爱服务暑期社会实践团队。

一、调查数据

概况：

隐贤镇辖24个行政村、1个街道，国土面积平方公里。全镇共有万人，其中劳力万人，耕地万亩，属平原地带，四季分明。六七十年代，由于水路交通，该镇与正阳关镇并列为寿县两大水上重镇。全镇人民在镇党委政府的正确领导下，团结协作，锐意进取，社会稳定，经济发展，农业产业化初见成效，农民收入逐年增加，人民安居乐业。

农业状况：

该镇年产优质稻谷3万吨，远销江苏、浙江、上海等地，有梁家湖20xx亩连片综合生态养殖基地，鹅游鱼跃的美景让你留连忘返。年产白鹅3万只，水产品产销量居全县前列，属典型的鱼米之乡。

地理区位：隐贤镇地理相似于中国版图，南北长15公里，东西长公里，有隐马路贯穿街道、隐南、三里、太平、兴安、郝岗、卫郢、青龙、外圩十个行政村而过，南通六安、北达寿县。有安隐公路从街道起经二里、竹套、梁湖、陈塘、牌坊、姚祠、梨园等七村直达寿六公路。

隐贤镇辖24个行政村、1个街道，国土面积平方公里。全镇共有万人，其中劳力万人，耕地万亩，属平原地带，四季分明。

二、下乡感悟

这是我第一次经历社会实践。对于一个大学生生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气严热，太阳高照，我毅然踏上了社会实践的道路。想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

在现今社会，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。招聘会上的*都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真真正正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我来到了安徽省六安市寿县隐贤镇，开始了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。

在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在实践的这段时间内，我们穿街走户接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法感受到的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不会有人会告诉你这些，你必须要知道做什么，要自己地去做，而且要尽自已的努力做到。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，他们总是队我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的酿造业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

从准备下乡到下乡结束，我的心情经历过一次次的万千感慨、一遍遍的心潮澎湃。在与乡亲们从接触到磨合再到打成一片，乡亲们对我们关怀备至，待我们如亲生儿女，我们体会到乡亲们淳朴的情怀，也感受到了农村对知识的渴求，对富裕的渴望。面对这份深重的情谊，我们都想尽自己的努力为隐贤镇的父老乡亲们做出贡献。然而现今我们只能在宣传隐贤镇成功的经验的同时，提一些不够成熟的建议。

21号，上午我们到达目的地，下午贴横幅，剪彩，整理书籍。

22号，上午，布置仪式会场，领导讲话，宣讲。下午介绍书屋使用方法，带领去看书。

23号，上午，象棋比赛，下午小品，歌曲表演，慰问贫困家庭。

24号，上午，继续对外宣传我们的农村书屋，下午，去镇政府和领导进行农村书屋的办理交流。

25号，选出村民爱看的书的类别，小组成员对农村书屋建立发表感言，下午选定图书管理员，农村书屋的交接。

在安徽省六安市寿县隐贤镇5天的实习已划上了圆满的句号。在这里，第一次接触社会的实践生活，体验到生活的艰辛和不易，总体来说还是有不少的收获和所得。从实习的收获是不能用语言一一所能描述的，总的来说有酸有甜、有苦有乐，乐的是自己既充实又有滋有味的实习生活过程。其实实习的日子不是很长，在隐贤镇实习的这5天，在工作岗位上勤勤恳恳付出的不光有汗水，还有智慧和技巧，更多的是自我超越。因此，自己变的成熟了，少了一份脆弱，多了份坚强，忘了如何去依靠，想的是如何去学习让自己独立自强。没有了父亲和母亲的关怀，没有了老师和同学的指点，自己的一切事物都得要自己亲自去解决，增强了自己的自信心，从这次实习中我深深的体会到没有自己办不成的事，只有自己不去做，认认真真的学习，勤勤恳恳的做事，这就是生活，是真正的生活!通过实训、实习，我对西餐的专业知识有了很大的提高了，尤其是服务意识、语言交流与表达能力、外语能力、处理宾客关系能力、团队协作能力等方面具有明显的提高，社会上由课本上学不到的东西，那就是社会经验，为人处世的经验，想想自己明年就要真正的走向社会，参加工作，也许自己的这次实习就是自己新的开始，也就意味着自己的成熟，我会在以后的工作和学习中，不怕困难，勇于克服，在实践中锻炼自己的能力，努力提高自己，实现自己的理想。通过这次社会的实践，我学会了自立，懂得了团队在工作中的作用，为以后的工作和学习提供了宝贵的经验和教训，我会依次为起点，以后更加勤奋学习，锻炼自己的各方面的能力，努力提高自己的综合实力!

三、此次三下乡的意义

大学生参与"三下乡"活动，是五四青年的人生之路，是我们经得起社会考验的方式之一，是贯彻落实以人为本的科学发展观，是青年学生健康成长、将自身价值与祖国命运紧密相连的必由之路。抓住有利时机参与各种形式的暑期"三下乡"活动，把学习书本知识与投身于社会实践统一起来，自觉走与实践相结合的道路，努力缩短成长与社会需要之间的距离，提高解决实际问题的能力，我想这对未来自己的发展有着巨大的意义。大学生"三下乡"，有利于了解国情。身为21世纪的青年，本身就应该有一种顽强的历史使命感和社会责任感，我将以此次三下乡，重新认识自己，考核自己，树立一种适应当代社会的做人理念和做事方式，将来可以真正的为人民服务。本次社会实践活动给生活在都市象牙塔中的我们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践内容，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我们即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化“天将降大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤......”。在短短三天的实践活动中，汗水淋湿了我们的*，泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持。我们把当代大学生的优秀品质和良好的精神风貌体现得淋漓尽致。在X村民的心底留下了良好的印象。八月，我们走进火热社会，用汗和泪谱写一曲壮丽的青春之歌。这是爱的奉献，这是我们的无悔选择。八月，我们撒播希望，同时拥抱丰收，就如新世纪的第一缕曙光，我们的暑期社会实践也给留下了光辉灿烂的一笔。

大学生暑期三下乡实践报告范文3000字篇6：

在这个火热的暑假里，我们班组织到吴川市进行“三下乡”活动。尽管只是短短的五天，但是给我的留下的太多的快乐、辛苦、遗憾。这个暑假将是我人生中最快乐，最有意义，最宝贵的假期。

7月16我们怀着期待的心情登上了广州——茂名的列车，开始我们“三下乡”的征途，经过一天的颠簸旅途我们终于到达了目的地。

第一天我们主要是要向村民们了解我们的活动，我们专门设立了咨询台。由于语言的问题我成为了咨询的主要负责人之一，一开始我们没有得到村民的认可，我觉得有点不好意思，有点胆怯，没有积极地去宣传，随着咨询的人多了我才慢慢地活跃起来，这一个还算比较顺利的开始后，我感到很多东西都是要自己积极努力去争取才会得到别人的肯定。

第二天开始我们就开始上课了，在这次支教中我主要负责的是艺术课堂，一开始接到这个课题我真的不知道该怎么讲。因为自己扪心自问艺术天赋实在是不怎么样，没有办法之下只能教教小学生写写字(尽管一直以来都对自己的字很不满意)。第一次以教师的身份走上讲台讲得不是很完美，这里主要是有两个原因：一、自己没有全面估算到课堂上出现的各种情况;二、心理上紧张搞得有一些东西讲得不够清晰。不过总的来说第一节课还是比较成功的。我的

第二节课时候由于有第一节课经验加上学生的配合的很好，所以第二节课是我觉得上的的一节课，这一节课给我太多的成就感了。不过在第三次上课的时候，由于同样的内容讲了两遍，开始觉得有点烦了，所以上得不是很好。通过讲课我很有成就感。因为自己讲的内容很实用，在上课的过程中发觉现在的小学生总体上写字太烂了，这也有可能是现在很多小学不太在意写字。自己上的课可以说达到我的教学目标，我把自己积累的写字体会完全地传授给了学生，这也得到学生的肯定。我想这就是老师的职责和老师的高尚。第一次当上准老师，感觉自己离老师的标准还差很远，感谢您的支持!#自己在今后的学习中要努力地改善自己，成为一名合格的教师。

有关大学生课余时间安排报告 篇9

两个月的假期就这样匆匆结束了，还有我这第一次的社会实践。整日呆在象牙塔中的我，第一次的尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获。

七月六号下午，我们的期末考试全部结束了，令人兴奋的寒期终于开始了。第二天匆忙去排队买票，在商店买了点零食，打理好行囊。

七月八号，我便踏上了通往温州的旅程。一个背包，里面是几件替换的衣服，两个塑料袋，一点零食，几本书。这就是我要到一个陌生城市将要度过两个月的全部家当。天气热得一塌糊涂，刚没走两步能感觉到汗在肚子上往下流，流到肚脐眼小肚子的‘皱肉’就顺着那条‘肉槽’向着两侧流啊流的。就这样挤上了公交，闻着别人和自己的臭汗味，到了火车站。上了火车很快我便和几个温州同学搭讪上了，我知道我是有求于人的。从上车的那一时刻起，我就知道我已经走出了象牙塔进入社会了。

通过其中一位温州同学的热情帮忙，我很顺利地抵达了我的目的地——瑞安。

七月九日到瑞安，次日休息一天。

七月11日，真正开始了我的寒期社会实践之旅。

我从南昌到瑞安，就好比我从一个蒸笼跑到另一个蒸笼，也是一个酷寒难耐的地方。来之前我的表姐就已经帮我找好了工作，所以对此我并不担心。我没体会过找工作的艰辛。这是我此次之行还未开始就已经是一个遗憾，但这样我心里也着实踏实了不少。就在这一天，我经历了两件我表姐所谓‘一百次也难碰到一次’的事情。于是我便在一天之里做了两百件事，经历到是很丰富，可对我确是个不小的打击。我做的是酒店的服务员，那是一家规模相对来说是还很大的有点皇家气派的酒家。一上班我就穿上了有点唐装味道的制服，一切都来得那么快，也迫使我要很快进入角色。主管叫一个年轻小伙子带带我，也吩咐我要好好跟着学，这我想就是所谓的培训吧。

真的不敢相信就怎么一个做起事来游刃有余，从容不迫的年轻人比我还小。这是我后来聊天的时候所了解到的。他看来人缘很好，跟其他服务员有说有笑的，我很不知所措，他一直宽慰我说，没什么的，事情很简单等等诸如此类的话。我很是感激，想我一出来便遇上了一个好人。那么以后在这里的日子也就好过了。然而接连发生的事情却让我放弃了这分工作。他是看包厢的，两个。没客人我们就站着包厢外面聊天，终于来了客人，两男两女，好像年轻夫妇，带着一个五、六岁大的小男孩。他告诉我做服务员很简单就是把跑菜的送来的菜往桌上一摆，然后就站到包厢外等客人看有什么需要。事实也确实是这样的，可是意想不到的事情发生了。刚上了几个菜，便听到包厢里嚷嚷，急忙进去才知道是冷盘西瓜上有一只蚊子，酒店是最忌讳菜里面有杂物的。

带我的那个小伙子又是道歉又是微笑，点头哈腰的陪不是了好一阵子，最后换一盘西瓜才算了结这事。我们出包厢他苦笑着对我说：倒霉。我说：这样的事情经常发生吗？他说：不会，而且这样刁难的客人也很少见。我如释重负地说：哦。就在这个时候，里面又动静了。这次很严重。事情的起因却是一根很轻的头发掉在了面条里。小伙子使出了浑身解数，还是不能解决问题，而我只能在一旁瞎着急。然后就把主管叫了近来，主管也不管用，又把经理叫来过来，我们都出来了。他们在里面谈了好久，偶尔上菜时进去看到经理躬着背在那里说着好话，陪着笑脸。最终经理决定打八折，才勉强把事情给平息了。他摇头晃脑地给我说；见鬼，碰到这样没有素质的客人。

我也好不委屈地说：都是我带给不好的运气。他忙笑着说：那里，那里，要怪就怪那客人。我开始怀疑表姐说过的话，她说过这样的事情一百次也难碰到一次。然而更加不可思议的事情又发生了：其中的一位男客人在买单的时候竟把钱丢在地上。这真是对一个人的奇耻大辱，这样的镜头我是真的在电视上才见到过，现在却就在眼前。就发生在我的眼皮底下。带我的`小伙子愤怒地检起钱，甩门而出。后来的事情是他还有其他的服务员告诉我的，说是那几个客人很无耻地到经理那里投诉了他，还他怎么没有礼貌，说他怎么服务态度不好，说他甩门而出的时候把小孩碰到了，还告诉经理早点辞退了这样的员工为好，仿佛这酒店是他开的。这真是胡言乱语。这件事情给我留下了阴影，中午一点钟下班回家把事情告诉表姐，她说我也真是倒霉，头一天就碰到这样的事。她说你要坚持，我说好。因为这是我的第一份工作，我不想轻易放弃，还因为那里有我刚认识的朋友，也许到别的地方就没有了这样的人了。

同天下午，三点半我便从家里出发，上班从四点开始，四点之前能赶到酒店吃饭就可以了。我应该是个随意而安的人。并没有发觉饭菜的不好。吃完饭，整理好桌子，打扫好卫生，主管就召集我们开员工说的每天都是些老掉牙的事的会。而我，做为新员工的我却很期待这样的会议。会议开始齐唱店歌：真心英雄。然后主管讲话，要我们注意，天气热，但没客人的时候不要开空调，客人不在的时候打打蚊子和苍蝇，还有蟑螂，上班时间不能聊天，见到客人和上司要说你好，上菜的时候要对菜单等等。然后就叫了一个女服务员背酒店的服务宗旨，我已记不太清楚，好象是我们是最棒的，我们是最重要的诸如此类的话。

下午发生了事后想来真是很难发生的事情恰好发生我身上。

我还对服务员做什么还不是很清楚，比如客人刚来我要做什么，怎么招待客人，我甚至什么都不知道。我还有很多东西要向小伙子学习，他在我眼里真的是无所不能。但主管让我远离他，要我独立去看一个包厢。没有跟我说原因，也没有给我机会说不。我就稀里糊涂地被带到了另一个包厢，离小伙子很远，走的时候我还以为能再见到他，没有跟他说再见，而我就再也没有机会跟他说再见了。我很寂寞地站在包厢外，生怕有客人来。我祈祷没有用，客人终究还是来了，但老天对我也算不薄，我包厢旁的女服务员她微笑地对我说，不要怕，我会来帮你的。

这出乎我的意料，真的是好人多。她确实在帮我，其实应该说是我帮她，几乎全部的事情都被她给包揽了。我只是把菜放到包厢里的搁桌上。我看着她那么熟练地倒茶，很得体地回答客人的话很是羡慕。她对我对我说看你这个包厢的人今天生病了。她还对我说，你也能做到的。我说我很木讷的。她说，我也刚来不久啊，不是都会了吗？我说我怕那些客人。她说你现在看着我做什么就好了，看多了就会了，会了就不怕了。我说真的吗？她狠狠地点了一下头说当然是真的，我干嘛骗你。我说哦，谢谢。她就笑着去招待客人了。我站在包厢外正沉浸在快乐的遐想之中，事情发生了：包厢里的空调坏了。我对这里的环境不熟悉，找不到电风扇。有好几个服务员帮我找，最后把电风扇搬到包厢里，却发现没有插头。

我不知所措地站在包厢里，看着那一伙年轻人有说有笑，有吃有喝。然后一个光头的青年光着膀子说怎么没有风啊？这时帮我的那为女孩正在还古碟。我照时说这里没有插座。光头又说了一句话，让我和女孩无地自容。让我重复这句话都觉得可耻，但是光头旁边一女的竟说真是经典。还哈哈大笑了几声，然后其他的人都随着笑了起来。我当时就懵了，出于本能我也想到了一句恶毒，以牙还牙的话，我知道这句说出去也会成为经典。但我没说。我不是忍，更不是为了酒店，而是不敢，他们人多而且杂，我单身一个而且人生地不熟。我安慰自己说是识物者为俊杰。

八点钟下班，我拖着疲惫的身体，一个委屈的心，一双眯朦的眼睛，透过五颜六色的光圈看着头顶泛黄的路灯。心里真不是滋味。

晚上躺在床上翻来覆去睡不着。我想着那个光头是如何能说出那样的话，那女的又是怎么无耻地附和。我想着我是否还能坚持。我想着我是否还有坚持下去的必要。我想着老天怎么对我这样的不公平。然后想不出一个所以然来，我不知怎么的便沉沉睡去。

又是新的一天的开始，但我还是不能忘记第一天工作所发生的一切。在11点之前我得做出决定：还去不去上那个酒店上班。可是在11点之前又让我感觉到这个世界真的是公平的，不要我做任何决定，问题便迎刃而解。不知是谁说过不要做逼择是最大的幸福，这话我那个想起，并深信不疑。老乡打电话说：快，你快来这店里上班。一句话我便屁颠屁颠去另一家酒店上班去咯。

可以说，真正的工作才开始。

有关大学生课余时间安排报告 篇10

在许多人眼里，敬老院是孤寡老人的栖息之所。而现在，许多子女成群的老人主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、工程师、干部，也有艺术工作者。选择敬老院，因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天;更因为在这里与同龄人朝夕相伴，共同的兴趣爱好，相近的人生观念，让他们更能感到夕阳无限好。

起初在有些老人面前大家还显得很拘谨，但个别活跃性格开朗外向的学生十分热情带动了大家。有些老人患有老年痴呆症等等，同学们也耐着心和他们聊天，帮老人整理衣物，擦拭家具，听老人讲自己的过去，也与老人分享自己的校园生活。还为老人们表演了小节目，让这些在孤独中生活着的老人又一次露出了开心的笑容。

平时娇生惯养的我们，走出校园来到社会，走进老人。把老人当作朋友一样聊天，听老人们的事迹是如此的着迷，更让人感到高心的是，居然有的同学主动跑到外面小卖部买东西给老人。我们来的时候已经准备了点水果，点心，还有月饼。可远远不够，那些学生用自己平时的零花钱给老人们买吃的。这一幕深深印在我心里。

我们一行人从早上到中午12点，走了部分老人房间。慰问了老人们。到了老人吃饭的时间，大家就跟着负责分饭的管理员一起一边慰问一边帮助老人们进行就餐。有的老人就餐很不方便，一定需要一边喂才行。这时大家早已没有先前的拘谨同学们都争着给老人喂饭，虽然动作显的笨拙。可一见到老人的笑脸大家就笑的很开心。感觉像一家人似的其乐融融。

下午1点多，等我们吃完饭，一般这时老人们都出来散步和锻炼身体了.敬老院有个很大的院子，里面有很多锻炼身体用的运动器械.有相当多的老人们在散步和锻炼身体，看见我们来了.就和我们一起玩些小游戏.

通过聊天，我们了解了老人们日常的生活。老人们有些是在家呆不住，子女工作繁忙，有些是被子女送过来的。虽然有的刚刚不太习惯，不过时间长了逐渐习惯起来。

老人家在这里都过得很开心，他们有时间的时候会在楼下的树阴或者是楼上先房字里看一下电视或玩一下麻将，也有是到楼下做一些简单的锻炼的。因此，老人在这里也可算是可以晚年安康。

通过这次跟老人家的聊天，是我们明白的很多，明白到他们过去的经历，明白他们的辛劳，明白他们对他们儿女的记盼，更明白他们对我们的希望……

敬老院的1楼住的老人大多是行动较为不便的。2楼的老人有相当部分是刚住进来没一年的。我们上了2楼，发现有些老人在和他们的子女聊天，有的老人在下像棋。

我们慰问到一个老婆婆，她居然哭了出来。很是伤心难过。我们耐心的和她聊天，听她说她把她的退休养老金都给了她的子女，她子女不管她就把她送到这里来，而且很少来看望她。有一位同学和阿婆说“我们都是您的子女。“并给阿婆表演节目，阿婆才破涕为笑，我们才依依不舍的离开。

我们每个人都会经历从孩童到青年，从青年到老年的过程，经历生与死。我们现在还是青年阶段，未来亦还有相当长的一段要走，如何走下去，我想，每个人都应该心中有数。也许当我们走完我们的人生旅程，该休息时，是否也会象敬老院的老人那样快乐开心地度过自己的晚年呢?

在某个敬老院的墙壁上有这样一段话：孩子!当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴，是多么的令我怀念不已。所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下，让我再想一想……极可能最后连要说什么，我也一并忘记。孩子!你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌吗?是否还记得每天总要我绞尽脑汁，去回答不知道你从哪里冒出来的吗?所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，哼着我孩提时代的儿歌时，体谅我。让我继续沉醉在这些回忆中吧!切望你，也能陪着我闲话家常吧!孩子，现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭时，会弄脏衣服，梳头发时手还会不停的抖，不要催促我，要对我多一点耐心和温柔，只要有你在一起，就会有很多的温暖涌上心头。

孩子!如今，我的脚站也站不稳，走也走不动。所以，请你紧紧的握着我的手，陪着我，慢慢的。就像当年一样，我带着你一步一步地走。

实践已经过去几天了，可每每想起老人的面庞，我总是动容且想念。这些曾经也一样年轻过且贡献了一生的人逐渐老去，他们确实需要我们更多的关注和爱护。我忽然意识到自己身上的担子，我们长大了，肩上有了更多的责任。

有关大学生课余时间安排报告 篇11

现代社会是一个开放性的社会，是一个充满规则的社会，我们的国家要与世界接轨，高才能的人才是必不可少的，但没实践的的人才是无处可用的。

要融入社会，就必须先了解社会，而假期正是我们了解社会的最佳时期。参加社会实践活动，不仅可以充实我们对社会的认知，同时也可以增强自己在各方面的能力。

所以，这个假期的社会实践活动给我带来了一次锻炼的机会，让自己去体验社会生活，也了解社会的需求。由于是在桂林读的大学，所以放假的时候，也就在当地找工作来实践。

由于之前都在学院及学校学生会锻炼过，有很多的工作经验，所以我很快就找到了一份销售水果蔬菜的工作，实践单位就是桂林果菜香蔬果配送商行，实践时间为31天。通过这31天的社会实践，我深刻地体会到了劳动的快乐与光荣。由于以前对水果蔬菜是一问三不知的，只知道吃水果和蔬菜。

所以，初来驾到，我对水果蔬菜的价格以及功能还知道得很少，因此要经过为期5天的培训，店老板马老板很耐心地教导了我，我受益匪浅。几天后，我大概对市面上各种水果和蔬菜有了很大的认识，功能和营养也有了大致的了解，以下是我边实践边总结出来的：

苹果：苹果被誉为温馨圣果，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低，现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，苹果是糖尿病患者的健康小吃，它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，预防铅中毒。

火龙果：火龙果可以排毒解毒、保护胃壁、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;还可以美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。此外，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

雪梨：梨有降低血压、养阴清热、镇静的作用。梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素，故对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人出现头昏目弦、心悸耳鸣时，常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。雪梨还可止咳生津、清心润喉、降火解暑，可为夏秋热病之清凉果品;又可润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有效。

番茄：番茄红素对心血管具有保护功能，并能减少心脏病的发作，对前列腺癌也有预防作用。它性甘酸微寒，有生津止渴，健胃消食，清热解毒，降低血压等功效。多吃番茄具有抗衰老的作用，使皮肤保持白皙。

萝卜：萝卜有红萝卜和白萝卜，萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。萝卜含有b胡萝卜素，它是一种维生素a原，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能，增强人体免疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。实践证明，萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。

有关大学生课余时间安排报告 篇12

问渠那得清如许，为有源头活水来 ——江苏扬州美琪学校考察心得 大朗镇中心小学 余斌 很荣幸能够参加这次难得的赴扬州学习考察活动，在对诸多教育问题感到困惑的时候，在对自己的教育生涯开始有了职业倦怠的时候，在面对新课程标准感到无所适从的时候，我们迎来了大朗教育的春天。镇委镇政府花大力气投入人力、物力先后组织两批骨干教师共40多人赴扬州跟岗培训学习，全面了解教育较发达地区的文化和教育现状。 此次学习我们先后聆听了陈萍等4位教育专家的报告，并与美琪学校原校长刘俭国、现校长靳忠和学校几位中层领导及一线教师进行了全面的交流。我们通过听报告、参观校园文化、深入课堂听常态课、与一线教师座谈等方式真实了解和感受了该校文化教育的内涵。专家们的报告主要包括4个方面的内容：关于教育教研论文的撰写、德育和班主任的发展、关于有效教学的研究、学校建设和发展。

一、关于教育教研论文的撰写 本专题内容主要由江苏省特级教师、美琪学校原校长刘俭国主讲。刘校长指出写出好研究论文必须具备以下五个基本条件： 一是教师要有强烈的研究意识;二是要有丰富的研究实践;三是要有 科学的世界观和辩证思维;四是要有较高的教育理论水平;五是教师要有一定的文字表达能力。他主要与大家探讨了两个问题：一个是教育研究报告的撰写，另一个是教育研究论文的撰写。关于教育研究报告的撰写刘校长以邗江区小学生学习适应性研究为例，分别从题目、问题的提出、研究方法和研究对象、研究结果的分析、研究结论(简要)、讨论(问题)(提出)建议和附录(篇目、作者、时间)等7个方面进行了详细的讲解。关于教育研究论文的撰写，刘校长首先强调教育研究论文有三个最基本的要素，即论题、论据、论证。在撰写教育研究论文的过程中，要以观点为轴心，用资料、数据说明观点，做到资料、数据与观点相统一。接着他还以部分教师的论文为范例讲述了论文的三个主要部分是：前言、正文、结论，三个次要部分是：题目、署名、参考文献等内容。通过这个讲座，我们系统地、具体地了解了许多关于撰写论文和研究报告需要注意的方面，对以后这方面的发展有很强的指导作用。

二、关于加强德育和班主任工作 在如何加强德育工作方面，刘俭国校长做了题为《抓住关键，夯实基础，做优德育》的报告。在报告中，刘校长首先分析了现在德育的现状：德智倒、大远空、知易行难、队伍弱。

他强调应该做到“五育并举，德育为先”，即思想品德教育、文化科学素质教育、身体素质教育、审美素质教育、心理素质教育、技能素质教育、社会交往素质教育。他对如何进行德育

教育进行了理性思考，认为“全 员德育，注重实效”，人人都是德育工作者，不能把学校德育工作推到德育处或班主任身上。目前提高德育实效性是当务之急，要与学生的生活实际相联系，比如要求学生做到爱父母、爱同学、爱老师、爱学校，其实就是爱祖国的具体表现。他还强调指出德育内容要力求做到小、近、实、序。“小”是指教育内容要具体;“近”是指教育内容要贴近实际，他还举了几个贴近学生的几个观念：市场经济的观念;自主、自立、自强、自信的观念;社交和合作的观念;竞争和进取的观念;时间效率观念;信息观念;民主法制观念;拼搏观念;务实的观念;公平的观念;遵章纳税的观念;权利和义务的观念;文明消费的观念;互惠互利的观念等。“实”是指讲究实效，知行统一;“序”是指教育要有序列，比如：爱国主义教育的序列应该是：爱父母→爱亲人→爱老师→爱同学→爱集体→爱他人→爱祖国→爱人民。他以美琪学校的六个六好习惯为例讲了基础性习惯的培养;以八爱教育为抓手，培养学生良好道德情操。一起强调家校联动，拓宽育人渠道，这一点正与我校的家校正在开展的活动不谋而合。

其中，卜老师关于《文明与你相约》的系列性国旗下讲话非常有特色。这个活动从开学初的第三周开展，一直持续到15周。每周都有一个讲话主题，涉及到学生生活学习的各个方面，讲话内容生动、有趣，非常有实效，也很有特色。 在如何加强班主任发展方面，刘校长以北京市特级教师孙蒲远说过的这样一段话来说明所有的老师都应当以这样的心态来看待班主任工作：班主任的繁忙就是我生活的充实，班主任的辛苦就是对我的磨炼，处理孩子们的各种问题就是我的一种乐趣，孩子们的进步和家长们的信任就是我最大的幸福，而我工作中的困惑正是我教科研要解决的专题。他从6各方面高度概括了班主任的特点：班主任的素养决定了班主任之歌的曲风、“爱”是班主任之歌的主旋律、谱写建设班集体的主题歌词、丰富多彩的班级活动是班主任之歌的动人乐章、教科研是班主任之歌的最强音、和家庭、社会携手同唱一支歌。美琪学校关于关于“师爱”的两句话让我深思，一句是“从最后一名学生抓起”，还有一句是“让每一根草都开出自己的花”。

正如苏霍姆林斯基所说的“让每一个孩子都抬起头走路”，我们应该爱每一个孩子，不放弃任何一个孩子。因为爱孩子才能抓住教育契机，教师是点燃学生心灵火花的人，教师的爱是促使孩子内心变化的催化剂。无论哪个孩子，他的内心世界绝不会是一色的冰雪天地，总会有星星点点的火花可以捕捉，点燃这些火花，便可融化这冰雪世界，激发起孩子的热情。善于抓住教育孩子的契机就是班主任工作的技巧和艺术，也是班主任爱孩子的具体体现。爱孩子就要懂得尊重孩子的感情，正如教育家陶行知先生说的“您不可以轻视小孩子的情感，他给您一块糖吃，是有汽车大王捐助一万元的慷慨。他做了个纸鸢飞不上去，是有齐柏林飞船造不成一样的踌 躇。他失手打破了一个泥娃娃，是有一个寡妇死了独生子那么悲哀。他没有打着他讨厌的人，便好像是罗斯福讨不着机会带兵去德国一般的怄气。他写字想着得双圈没得着，仿佛是候选总统落了选一样的失意。他想你抱他一会儿你偏去抱了别的孩子，好比是一个爱人被别人夺去一般的伤心。”刘校长还讲了《一个外国小学校长的故事》，让我更进一步懂得了师生之间的关系是应该是民主平等、彼此理解、相互尊重、相互信任、心灵相通、互相学习、共同促进的一种关系。我尤其对开展班级活动这方面很感兴趣，因为平时总觉得不知道该开展什么活动，有点无从下手，听了刘校长的讲座我茅塞顿开。他以美琪学校为例讲了班级活动来自于学校的常规活动、班级活动来自于学校的品牌;“小小练兵场”的活动，七年级则开展主题为“人生设;美琪是我家，我爱我的家”;“雏鹰创业”活动等都形成了自身的特色;三、关于有效课堂教学这个方面我们主要听了4个讲座;和《有效教学——关注学生的自主学习和全面发展，王;教学“四变三结合”》，美琪学校张伟老师的《打造有;一种教学理念，是一种教学追求，更是一套教学

有关大学生课余时间安排报告 篇13

大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。

于是，为了解大学生在饮食营养方面的情况，我们对我校在读生进行一次题为护理营养健康的抽样调查，发放问卷1500份，回收1194份，有效率为100%,调查普及各个院部,能够真实反映出当代大学生在饮食健康方面的情况。据调查统计如下:

(一)营养的摄取

据统计，在校生对一些营养食物的摄取状况如下：

种类 每日 偶尔无规律 几乎不吃或喝

牛奶 % % %

鸡蛋 % % %

水果 % % %

其实，一杯牛奶，一个鸡蛋，一个水果是蛋白质和维生素等营养的合理搭配，但从表中可以看出：同学们对营养还没有形成合理的搭配意识。一杯牛奶可以强壮一个民族不无道理，对于它的营养价值，%的同学表示了解其含有优质蛋白和丰富的钙等元素，但每日规律性饮用牛奶的人却不到一半，原因何在?据统计显示，主要原因是消费水平的制约，近一半的同学认为每天喝牛奶的支出在生活费用中回占去很大比例，故只作为一种营养品偶尔补充一下而已。对于水果、鸡蛋，调查中看出这两种营养丰富而价格低廉的食品较受重视，但是2/5左右的人没有形成一个生活规律，只是想起来才吃。

另外，水是维持人体正常生理活动所需的重要的营养素之一，但调查表明大家对每天所需的饮水量并不清楚，只有%的被调查者认为日饮水量应在1000ml以上。其实，人要保证每天新陈代谢的正常需要，维持体内水分出入量平衡日饮水量应在1000ml-1300ml之间才为合理。水能够促进物质代谢，调节体温，并有润滑作用，是生命之源，不可忽视。

(二)饮食习惯

良好的饮食习惯对我们的身体健康有着十分重要的影响，我们对在校生的早餐情况进行了调查，结果如下：

校区 每日按时吃 从不吃 吃，但无规律

南区 % % %

东区 % % %

西区 % % %

从上面的调查结果我们可以看出：不同专业的人对饮食重视程度不尽相同。南区和东区在这个问题上比较接近，而西区学生则较为重视早餐，这与西区医学专业为主不无关系，且据调查得知：不吃早餐的主要原因大多是起床晚来不及，而这种无规律的生活习惯势必会给健康带来不利影响，早餐是一天中最重要的一餐，早晨起床之后，及时补充营养是一天中脑力、体力恢复的重要保证，尤其对于学生，不吃早餐将直接导致上课注意力不集中，思维滞后，所以早餐要吃好是不无道理的。

(三)健康知识的学习

在校生获得健康知识的途径，调查显示如下：

对饮食健康知识讲座的态度很必要 %

无所谓 %

完全没有必要 %

对报刊、书籍关于健康知识的态度很重视 %

稍浏览 %

不关心 %

从这一项调查中可以看出：健康知识的完善有利于我们更好的把握健康，但只有%的人意识到健康知识的必要性和重要性，而只有%`的人愿意去认真学习这方面知识，大多数人只是被动地去涉猎而已。但随着生活水平和知识层次的提高，人们将对健康问题也越来越重视。

另外，调查统计，有85%以上的人意识到生活环境、生活方式、饮食及运动与身体健康息息相关，其中生活环境也体现了现代人对健康新的认识。

针对此次调查，我们对在校大学生的饮食健康状况有了一定了解，在我国的生活现状下，我们更多人开始有意识去突破传统的饮食结构，去尝试更科学更合理的饮食方式。随着国民素质和生活水平不断提高，新一轮的健康革命将会再次掀起。关注自我，关注健康，让我们的生活更精彩!

有关大学生课余时间安排报告 篇14

今年7月25日，作为暑期大学生社会实践的一员，很荣幸参加了莲新街道办莲花社区暑期青教工作的开学典礼，社区领导及社区若干小学生参加了此次开学典礼。

开学典礼上，首先由派出所民警为小学生们详细介绍了暑期的安全防范措施，包括防盗、防火、防偷、防抢等多方面内容。民警结合自

。民警结合自身实践经验的精彩演讲让小学生们获益匪浅。

接下来，由我做了简短的自我介绍。在小朋友做完了自我介绍后，由我向小朋友们仔细介绍了此次暑期活动的计划以及对他们的要求。至此开学典礼圆满结束。

此次社会实践是我大学生涯的第一次，成天生活在象牙塔内的我像这样直接接触社会的机会很是难得。我希望在此次活动中能展现自己，完美完成社区所给任务，同时也希望我能在此次活动中学到大学内学不到的知识能力，使自身的综合能力能在此次活动后有所提升。

有关大学生课余时间安排报告 篇15

按照共青团省委关于继续开展xx年年大学生暑期“三下乡”实践活动的通知要求，在团市委领导下，我校高度重视，精心组织、点面结合，开展了xx年夏日暑期大学生社会实践活动。

一、及早落实，认真准备

为了组织好xx年年以“支援贫困，服务农村”为主题的暑期社会实践，做到统筹规划、周密布置、精心实施，学校成立了以校团委书记为组长，校团委、校学生会负责人为成员的暑期社会实践领导小组，并拨出了专款。在上级团组织和校党委领导下，各部门通力合作，认真落实了有关社会实践的各项准备工作。如联系实践点、前期宣传动员工作等，确定了永嘉小坑村和平阳赤溪圣雄希望小学两个实践点。为保证全校同学的实践参与率，学校在组织工作中特别注重点面结合。点上，学校采取就近就便按需重点组队的原则，从各班及学生社团中选取品学兼优的30余名同学组成了2支社会实践队。面上，校团委认真制定暑期社会实践计划书，制定了详细了社会实践活动内容和具体的时间安排。

暑假前夕，学校对今年的暑期实践工作进行了动员，对进行实践活动的同学在活动任务和活动时间上都提出了具体要求。为保证实践活动的顺利安全进行，我们和当地的团县委取得了联系，对实践地进行了先期探查，并要求各实践队伍在活动期间一直同团委保持密切联系，要求队员在活动期间和活动结束后及时将实践报告和成果报校团委，并由校团委xx年暑期社会实践报道组编成特刊，确保社会实践活动效果进一步深化。

二.内容丰富，注重实效

xx年暑期社会实践虽然只有两支队伍，但是主题明确、内容丰富、形式多样。学校除保持自身以往实践工作特色外，还鼓励同学以农村为主要出发点，学习典型，以多种角色渗透了解基层生活和工作。

(一)主题明确

与往年不同，我校今年的两支队伍都积极响应时代要求，因地制宜地为各自的社会实践确立了主题。永嘉县小坑村和平阳赤溪圣雄希望小学都是贫困落后地区，但是有着各自不同的社会和自然条件。永嘉小坑村正在进行新农村建设，很可能在这里诞生中国第一位硕士村长，该实践队的主题便确立为“共建新农村”，而另一支队伍则确立为“放飞希望 支教农村”。

(二)形式多样

两支社会实践队围绕各自主题开展了形式多样的实践内容：社会调查、下乡支教、文艺汇演、座谈会、参观后九降村、科技下乡等内容。不仅充分调动了队员们的积极性，而且通过文艺演出、座谈会等灵活多样的形式，加深了队员和村民之间的相互了解。

三、成效显著

虽然两支队伍的实践时间仅仅只有八天，但通过八天的实践，我们的社会实践取得了显著的成效。

(一)学生加深了对社会现状的了解。他们亲自深入社会进行实践活动，明确了自己的发展方向,在以后的学习和生活中能够做到有的放矢。我们在实践接近尾声时，还特别安排了与“投身农村建设”的归国硕士章文琼的座谈会，以及后九降村的参观活动和对郑九万事迹的了解，对学生了触动很大。这些投身于社会主义新农村建设的先进人物典型，改观了学生对村官的印象，并且不少学生还决心以他们为榜样，树立了“回报农村”的坚定信念。

(二)有助于培养艰苦朴素的作风。通过体验农村生活艰苦生活，深入调查农村现状，不仅使得我们的社会实践更深化，也使我们的学生能够在以后的生活中养成艰苦朴素的生活作风。

(三)有利于学生各方面能力的提高。本次实践活动提高了同学们的协调能力，培养了团队精神。义务支教队伍还举行了一场由学生自编自演的演出，培养了学生个人胆量和口才，提升了他们的组织协作能力。

(四)扩大影响，及时报道。为了全面了解我校暑期社会实践的开展情况，每支实践队都安排了一名宣传员，做好实践日志，将信息及时反馈学校。如遇重大事件，我们还积极与新闻媒体联系，加强宣传报道。我们此次实践活动得到了媒体的关注，永嘉网(7月 8日)、平阳电视台(7月23日)、《温州晚报》(7月26日)等相继进行了报道。

四、经验和收获

.学校各级领导的重视，广大同学的积极参与，是我校社会实践活动得以成功的重要保证。多年来，学校党政领导把社会实践活动作为大学生素质教育的重要形式，每年拨出专项经费用于此项活动，并组成社会实践领导小组，形成制度加以保证，指导活动的开展。全校学生自觉把社会实践作为了解社会、接触社会、投身改革、锻炼才干的重要渠道，积极深入第一线，体验生活。

2.各级地方政府和社会各界的大力支持，是社会实践活动顺利进行的有力支持。多年来，各级地方政府把接受大学生社会实践作为自身的一项重要工作，给予了我们极大的支持。在食宿、安全及活动的开展方面尽量为大学生提供各种便利，保证了社会实践活动的顺利进行。同时学校注重社会实践的基地建设，与地方开展长期结对合作，把扶贫工作、科技服务、文艺下乡等活动与大学生接受锻炼、成长培养紧密结合在一起，取得了良好效果，受到当地干部群众的一致好评。

3.大学生的思想素质有了明显的进步和提高。通过实践活动，认识到新农村建设的艰巨性和解决农村问题的必要性。虽然是短短的8天，但是客观现实给同学们的教育却是课堂教学所无法比拟的，实践使他们多了一份成熟，少了一份幻想和不现实。同学们在向社会提供服务的同时，使自己所学的理论知识得以运用于实际，提高了自身的工作能力，培养了吃苦耐劳的精神。

有关大学生课余时间安排报告 篇16

这些年，有关大学生醉生梦死的生活状况报道层出不穷，更有甚者，因为打机，开网店，谈恋爱等原因而逃课的现象有蔓延情况，课余生活严重影响正常学习。尤其是在广州大学这所商业气息较浓的大学里，大学生的课余生活究竟是怎样的呢？我们对此作了初步的调查并尝试对此分析。大学生的课余生活是怎样安排的呢？应采取什么手段解决不良状况呢？

由于现实原因限制，我们的主要调查对象是大一文科女生，调查样本中，女生比例占%，男生占%；文科生占%，理科生占%；大一新生占%，大二和大三分别占%和%。

1.中学时代的课余时间安排情况

分析：有%的人认为他们的中学时代课余时间是充足的，剩余%的人认为不充足。由此看来，较多部分的人认为中学时代的课余时间是不足的。虽说是课余时间，但还是有很多人都把它花在学习上，而娱乐和上网平分秋色，有一部分人是把二者当作课余时间的重头戏的。由于中学时代社团活动远不及大学的丰富，所以社团活动只占课余时间的最少比例。

2.大学时代课余时间安排情况

分析：不同于中学时代觉得课余时间不充足的人占多数，相反地，有%的大学生觉得现在课余时间充裕，只剩下%的人认为不充足。和中学时代比起来，大学生所能支配的课余时间多了，课余时间所能安排的活动也丰富了很多。互联网的兴盛，为我们大学生提供了与外界交流的便捷渠道，但同时也给自制力不强的同学一个巨大的诱惑。与中学时代不同，学习只能屈居第二位，以下是中学时代和大学时代的课余时间安排对比图：

从数据上看，有%的人在课余时间会为自己适当充电，远不及中学时代的盛况。余以为，对大学生来说，尤其是对大一新生，高考过后的狂欢放纵还未完全消隐，大部分人都抱着好不容易熬过高考，当然要好好放松一下的心态去对待大学生活。可是其中不乏放纵太过之人，由原来成绩名列前茅到自己专业的倒数几名，由原来乖乖仔乖乖女到如今迷恋网游，日夜颠倒的“国宝”，这些案例都是老生常谈了，每个人在上大学之前都发誓自己不会成为“学渣”，可是在许多主客观因素的影响之下，平时不努力，考试之前过一个星期的高三生活，还大言不惭地宣称是突击学习，这样的人比比皆是。要知道，明日复明日，明日何其多，如果人人都如此“学习”，大学生又能指望自己能从大学生活中得到什么呢？而中学时代社团活动较少甚至可以说根本没有，课余时间没安排到也是可以理解的。中学课程任务重，没有兼职时间，而大学课余时间更多，学校也鼓励学生们参加社会实践，获取社会经验，为日后踏入社会做准备，同时也可以减轻父母经济负担，不过，大学生应该以学习为重，不能因小失大，要好好衡量轻重。

3.课余时间的作用

从分析数据来看，大学生在课余时间里收获了许多，%的人增长了见识。其次有%的人提高了个人实践能力，脱离了纯理论学习，我们转而投身于学习实用性更强的实践操作，毕竟我们对了十几年书，被灌输了太多理论性知识，可是说到“动起手来”，没一个敢夸自己能面面俱到，不慌不忙。作为大学必修课之一的人际关系，我们同样也需要修炼，很多大学生就是利用课余时间参加社团活动或其他实践活动才认识了那么多朋友，既拓宽了社交面，又能增加个人魅力，何乐而不为呢？不过也有很多人注重身心健康，会趁现在空余时间较多，约上三五知己，或踏春郊游，或攀高一览众山小，或去外省穷游拓宽了自己视野，领略大自然无限风光，这样有助于塑造个人坚韧品质，形成更好的世界观，价值观和人生观。兼职带来的直接收益就是有一定的经济收入，%的大学生在课余时间赚取了收入。可是尽管收获颇丰，调查者还不满意。数据显示，有%的大学生对课余时间现状安排是不满意的，只有%的人觉得满意，为什么会出现这种情况呢？我们列了几个可能会阻碍我们科学有效地安排课余时间的因素出来以供学生选择。

4.阻碍科学安排课余时间的因素

由图可知，认为是自身惰性制约科学安排课余时间的人占了39%，告别高中紧张的学习生活，没有了老师的鞭策，平时作业又少，再加上课余时间大大增加，一旦意志力不强，很容易放松对自己的要求，得过且过，连教科书都很少翻，何谈阅读课外书。31%的人认为是周边环境影响的，也许自己本意是坚持严格作息时间，学习和娱乐都作了细致的时间计划，但很多时候因为舍友晚睡，自己也被迫晚睡，作息时间也不能按计划进行。而学习时周围同学有的开了电脑，有的拿着手机“煲电话粥”，有的说笑打闹，除非有很高的专注度，不然一定不能集中手头学习资料。17%的人觉得是社团活动太过丰富，简直喧宾夺主了。可能学生会干事要集中开例会，之后还要写策划书，为摆摊等活动布置场地，模特队话剧社又要训练、玩游戏、结交朋友，课余时间自然被侵占得七七八八，剩下的精力也不足以应付学习了。只有13%的同学是觉得本专业的课安排太多了，当然也有可能是一些报了二专的同学，工作日的早上、晚上，连星期六都要上课，一个星期有六天都像个陀螺似的转个不停，能不忙吗？课余时间少之又少，当然谈不上科学安排了。

5.提高课余时间利用效率的方法及建议

（1）我命由我不由天，自律才是对人生负责的表现

人生是自己的，对于别人，你也许只是一个陌生影子，但对于你自己，你就是整个世界。如果连你都不在意自己的人生，不为自己的人生负责，整日以别人的颓废作为自己偷懒的藉口，以后步入社会又有什么资格吐槽大学生工作难找呢？如果真的没有毅力，觉得把持不住自己，大可以去图书馆，自修室，相信那里的“学霸”会给你树立一个好榜样。外部因素只是其次，要靠自律过完四年的大学生活。

（2）时间是海绵里的水，只有制定科学合理的计划才能真正控制时间

有一个明确的目标，再围绕此目标制定合理的计划，不过最重要的还是执行力，计划制定得天花乱坠，但支持一两天就松懈掉，那还倒不如不计划。

（3）高效率是大学生必备的技能之一

目前无论是社团还是学生会，低效率情况都是普遍的。往往开了一晚上的会，还讨论不出所以然。跑题跑过十万八千里，未交代清楚要求就要求写策划案。期限之前经常推倒重来，可时间已不容许，最后都是赶鸭子上岸，活动办得不愠不火也就算成功了。无用功是低效率的老朋友，做事之前了解规则要求，绝对比你瞎做一通后再回头看要节省时间。其次，做筛选，给手头上的事情编个轻重缓急，先挑最急最难的事入手。万事开头难，但只有在开头你才有足够的精力去应付难缠状况。最后，远离手机，集中注意力，想必你会体验到时间原来可以够用的感觉。

（4）在社团活动与学习之间做出正确的选择

面试时大多数学生会被问及过这样的问题：如果你的学习和社团活动时间有冲突，你会优先选择那一边？完美回答不外乎是：我会合理分配实践和精力，在尽量不影响学习的前提下，努力配合社团活动，兼顾两边工作。但事实上，有多少人能真正做到兼顾两头呢？在我看来，社团活动固然重要，它可以锻炼我们的实践操作能力，交际能力，还能开拓视野，拓宽我们的交际圈，作用不可谓不大。大学生仍然是学生，虽然不可因噎废食，说社团活动影响学习我们就啥也不参加了，但我们的主要任务还是学习，如果你的社团活动让你一个月都看不完一本书，那么实在很有必要停下你急匆匆的脚步，好好思索自己真的.要这种一天到晚忙个不停，到头来却不知道自己在忙什么大学的生活吗？

明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。同学们，课余时间不是流沙瓶里的沙粒，流完了还能倒过来再流。我们要好好审视自己过去的课余时间究竟安排得合不合理，如果不满意现状，就要下功夫去改，说总比做容易，成绩不是说出来的。不能嘴上使劲吐槽，转过身依然我行我素。

有关大学生课余时间安排报告 篇17

在知识更新日益剧烈的时代，重视人的再教育、终身教育，是面对新形势的有力举措。接受教育不但是自我提升的手段，更是示范的榜样，感召的力量。

当我拿起学校极力推荐的《第五项修炼》时，看着那些环行线路图和那些专业术语，有些为难，有些看不懂。真奇怪它怎么能以连续三年名列全美畅销书的排行金榜。但我想排行金榜一定自有它的道理，学校的推荐一定也很有道理。再捧起书时我就强迫自己以读小说读散文的感觉来读。还真的有效，看来真的是态度决定一切呀！慢慢我读懂了。呵，那感觉真的像作者彼得、圣吉博士坐在我面前，我像一个小学生样端坐着，听着他从内心深处流淌出的肺腑之言，看着他为我开启了一扇重新看世界的窗，那些经典的事例那些睿智的语言那些寓意深刻的小故事，还有那些我还是有些不感兴趣的图表，都在给我以启迪以思考。

在《第五项修炼》中，五项修炼被划分为：自我超越，改善心智模式，建立共同愿景，团体学习和系统思考。“自我超越”是不断反照个人对周边影响的一面镜子；“改善心智模式”专注于以开放的方式，体认我们认知方面的缺失；“建立共同愿景”培养成员对团体的长期承诺；“团体学习”是发展团体力量，使团体力量超乎个人力量加总的技术；“系统思考”极其务实,可以使我们了解与现实世界之间的距离，它的精髓是用整体的观点观察周围的事物。融合五项修炼的最高境界就是建立学习型企业组织模型，其中的系统思考是核心，是动力,是扫除学习型企业智障的主力军。

读了彼得·圣吉的《第五项修炼》后,对"学习型组织"有了一个初步的理解：

一,创建学习型组织必须是自主的,是自愿的。

这一点非常重要.只有我们自己切实有这种迫切的需求,才会有效果.如果是上级的指令,是上级的要求,这是一种被动的,应对式的工作观;同时必须不是赶时髦,不是追风,否则只会是形式主义.因此主动与迫切,这两点事关创建的成败.只有发自内心的,是出于对事业的爱,才会有成效.创建学习型组织,就是在为事业打造未来。

二,创建学习型组织没有模版,没有模式,没有地图。

创建的实践中，才认识到原来我的认识有误区。其实世界上没有什么放之四海而皆准的东西。过去我们搞什么东西都习惯有什么"模式"，强调一套方法和方式，拿过来就能用.现在看,这本身就不符合学习型组织理论.每个组织的具体情况不一样,创建的切入点也会不一样,我们强调的是差异化，是个性.达到的标准是不断变化的,这需要你自己不断设定,惟有此,才会实现真正的自我超越。

三,创建学习型组织是一个系统工程。

或许我们不知道学习型组织是什么,但我们一定要弄清学习型组织不是什么.学习型组织不是一项活动,我们必须明白创建学习型组织是可持续的,是永无止境的.这就符合学校的"第二曲线理论".这样我们才会使组织内部的变化超前于外部的变化,才会保证组织内部有足够的活力,保持着核心的竞争优势,达到永续经营,基业长青.既然我们找到了创建学习型组织这条路,我们就不怕路远.

四,扩展组织创造未来的.能量,保证拥有组织需要的持续增长的学习力。

这需要全体成员全身心的投入.既然我们对过去的理论基础研究少,那么,现在市场的要求,需要我们来补上这一课.以改造我们的学习,改造我们的管理,提升我们的业绩。

在这本书中我还喜欢一个水煮青蛙的小故事：如果你把一只青蛙放在沸水中，它会立刻跳出。但是如果你把青蛙放在温水中，不去惊吓它，它将呆着不动。现在如果你慢慢加热，当温度从华氏70度上升到华氏80度，青蛙仍显得若无其事。甚至自得其乐。可悲的是当温度慢慢上升时，青蛙将变得愈来愈虚弱，最后无法动弹。虽然没有什么限制它脱离困境，青蛙仍留在那里直到被煮熟。为什么会这样？因为青蛙内部感应生存威胁的器官，只能感应出环境中激烈的变化，而不是针对缓慢渐进的变化。

大部分动态性复杂都是处于缓慢渐变的过程，极不易察觉。即使察觉了，已经为时已晚。在生活中，想想看，水质是突然变坏的？交通是突然拥塞的？健康是突然变差的？孩子是突然变坏的？……

所以我们要学习看出缓慢渐进的过程，放慢自己认知变化的步调，并特别注意那些细微以及不寻常的变化，避免被煮青蛙的命运。

还有一个印象深刻的就是当阅读到第五章时，有个例子：在学校中，老师对学生的看法，会影响那位学生的行为。珍妮个性害羞，她在新学校第一学期的成绩特别差（因为她的父母感情不睦）。珍妮的老师于是认为她懒散。下一个学期，老师给予珍妮的关切更少，她的成绩于是更不好，因而个性更退缩。随着时间的过去，珍妮陷入一个恶化退缩的旋涡之中，被老师冠上不认真学习的标签后，她更加封闭。于是，被老师视为才能高的学生，得到更多的关切；而被视为才能低的学生，他们的成绩却因增强的反馈而更糟。最后演变成“差者愈差、优者愈优”。我认为老师应该公平对待学生，不应该片面的去评价对待某个学生。

通过阅读，让我们看到了个人及组织中几种潜藏着的巨大力量来源——它们是最根本、最持久、但却是最不明显的。当掌握这些力量，个人的生命空间会变得很大，才能成为一个全神贯注做自己真正想做的事，才能成为出色团体中的一分子，并在这个团体中，一群人以极不寻常的方式在一起工作，彼此信任，相互补长短，为共同的大目标全力以赴，并创造出惊人的成果。

有关大学生课余时间安排报告 篇18

摘要：

解决大学生中日益严重的心理问题是当前大学工作的重要内容；人格缺失、人际交往困难、恋爱情感波动和学习、就业压力是造成大学生出现心理问题的主要原因；一些大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍，危害着青年学生身心健康，阻碍着他们的成长和发展，因此，建立科学、有效、灵敏的大学生心理危机干预机制，对解决大学生心理问题具有重要的意义。

关键字：

大学生，心理问题，解决方法

全面推进素质教育，培养能够适应时代要求的高素质人才是高校工作的重要目标。一直以来，大学生都被认为是受命运青睐的天之骄子，他们具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，从当前反映的一些情况来看，越来越多的在校大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。

杨叔子院士曾经提出：“智商越高，情商出现问题，对社会的危害越大。”因此，分析解决当代大学生心理问题，缓解心理压力已经成为各大高校亟待解决的重大问题。

从个体发展的角度来看，大学生处于青少年向成年的过度转变时期。在这一阶段中，容易出现考上大学的自豪感和处理问题能力不高的自卑感的矛盾冲突，强烈的交往需要与孤独感的矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾如果长时间得不到解决，在遭遇某种刺激时，就会影响学生的健康成长，容易出现心理问障碍。

.从学校环境方面来看，高中时期的学习、生活环境与大学时期的学习、生活环境有着很大的不同。高中的学校教育模式只注重学生的成绩问题，只重视升学率。而将学生的生活能力的培养，心理素质的培养，品德的教育等问题放在次要位置，有许多中学根本就没有将学生的生活能力培养，心理素质培养，品德教育问题列入议事日程。这种高中教育的现状，对学生今后的发展是极为不利的、甚至是有害的。当受到过这种中等教育的学生升入大学后，角色、地位及学习和生活环境与高中时期有着极大的改变。必然对大学生活产生极大的不适应；而中学生中又有许多是独生子女，不论其家庭是贫是富，都是家庭的中心和宠儿，由于聪明、学习好，受到老师及亲友的过多关注。进入大学后，当这一切不复存在时，就会产生失落感，原本脆弱的心灵会变得更加多疑和敏感。加之这个年龄段正处于青春躁动期，渴望友谊、爱情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人沟通、交往，不会主动地去理解他人。他们也必然会对大学的生活感到很不适应。第一，大学生要自己安排生活，靠自己独立的处理学习、生活、人际关系等各方面的问题，但据调查，有相当多的学生以前在家里没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。第二，大学中评判学生优劣的条件已不再是单纯的学习成绩，而已包括了对环境的适应能力、组织管理能力、人际交往能力及其他一些因素，这种标准的多样化，使部分成绩优秀而其他方面较差的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。第三，现在的大学对学生学习要求严格，若几门功课不及格就会面临失去学位，降级甚至遭遇退学的危险，这就给学生造成了较大的心理压力。加之大学中主要是靠学生的自学能力来进行学习，与以往的学习方法、学习习惯很不一样。使很多学生不知所措不知怎样进行学习，而感到茫然，对自己的能力产生了怀疑，情绪低落、失去自信、心理失衡、导致心理异常。甚至出现心理问题。

从家庭方面来看，家庭是始终伴随人类从婴儿，少儿一直到成人时代的重要外在因素。众所周知，人类的价值观，人生观都以少儿时期的思想观念为基础。父母和睦的家庭孩子往往性格比较开朗，心理承受能力较好，父母关系紧张的家庭，孩子的脾气也趋向于暴躁。而大多数单亲家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特点。很多大学生家庭的不幸福，会使他的心理产生阴影，在日后的生活学习中逐渐显露甚至演变成严重的心理疾病。同时，对独生子女的溺爱也直接导致了大学生过于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要问题。

从历史文化方面来看，受中国悠久的文化和封建历史影响，使中国人在骨子里有一种含蓄和矜持，形成了内向的民族性格。西方自文艺复兴以来，对心理学的研究达到了一个新的层面，造就了西方人张扬个性，提倡人权的特点。然而，进入新纪元后，社会的飞速发展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代骄子们的思想中汇流。格格不入，甚至相互对立的文化特点，使大学生在人格与道德方面倍受冲击，而脆弱的心理防线也随之崩塌。使许多人产生了浮躁的心理，无所适从，有的人由于某些心理压力，产生了心理疾病也不懂得去就医，甚至不敢去就医。

同样的，由于以上原因，也导致了大学生在择业是遇到一系列的心理问题。

大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理问题，主要表现为以下四个方面：

(1)自负心理。这种心理主要集中在成绩较好的毕业生当中。他们往往被社会公认为学习成绩优秀，勤奋好学的榜样。因而产生自负心理，择业要求过高，在择业过程中容易产生高不成低不就的状况。

(2)自卑心理。这种现象与自负心理截然相反。一些成绩较差或来自农村贫困家庭的学生，面对当今社会日益尖锐的激烈竞争，总觉得自己“先天不足”，做事及做人都缩手缩脚。自卑使他们缺乏自信心和竞争力，参加面试时心理忐忑不安，心理承受能力极差，遇到挫折概率较大，容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有这种心理现象的学生往往在择业时看重职业的性质，自己的地位和报酬，一心只想进大城市，大机关，到挣钱多待遇好、工作轻松的单位，或渴望一步到位，这种心理不仅脱离实际，而且不利于大学毕业生职业生涯的发展。

(4)依赖心理。具有这种心理特征的大学毕业生可分为两种倾向。一是依赖大多数的从众心理，自己缺乏独立的见解，虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望，而不能根据自己的实际情况做出切合自身实际的选择;二是依赖政策，依赖他人的心理，他们不是主动去选择积极参与竞争，而是坐等学校给自己落实单位，或者依赖家长与亲友走后门、托关系，甚至让家长出面与用人单位洽谈，一切由家长包办。这会使得这些大学毕业生失去更多的机会。同时，依赖心理也反映了这些大学生缺乏开拓能力和竞争精神。

根据上面所述情况，解决大学生心理问题，已经刻不容缓。

学校教育方面，需要在反思传统教育方式的基础上，运用科学的理论做指导，重建大学生心理危机的主动干预机制。

第一，要开展丰富多彩的校园活动，充实高校课余生活，探索不同路径的教育模式。多方面多角度的加强心理的教育，打破模式化和形式化的束缚，走到学生当中去，走进学生生活中去，把高校心理咨询工作，做细，做实，做好，给学生们更多的心理关怀。根据大学生的特点开设相应的心理健康教育课程和讲座，普及和增强他们的心理卫生知识，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。

第二，辅导员在加强心理教育这个工程上，起着不可忽视的重要作用。在大多数同学们的心目中辅导员是他们最可信赖的人，辅导员是他们心灵中的依靠，他们遇到问题时，首先想到的就是辅导员。所以，辅导员来做学生们的心里教育工作具有得天独厚的条件。辅导员应该将思想政治工作，道德教育和心里素质教育相结合，不断提高学生们的综合素质。因此，辅导员应深入到学生当中去，贴近同学、了解同学，进行大量的调研工作，及时的发现问题，及时做好学生们的思想教育和心理疏导工作。及早发现，及时疏导，及时解决，是解决思想问题和心理问题的行之有效的好方法。

第三，要建立健全大学生心理健康教育工作的领导主管制度。学院要有领导对心理健康教育工作计划的制定、展开以及经费支持负责，这样才能保证心理健康教育工作的一贯性、持久性、全面性，真正取得实效。

第四，要建立能够上传下达信息畅达的危机处理网络。有专业人员组成的心理健康教育辅导中心，班主任，寝室长（学生干部），家长，是构成这个网络的必要环节。建立完善的信息档案，建立多渠道的信息平台，及时掌握患有心理问题学生的状况和可能发生的心理危机事件。

第五，要转换传统的心理健康教育方式。高校的大学生，他们的世界观、人生观、价值观正在形成，对他们进行积极健康的引导，有助于他们形成正确良好的世界观、人生观、价值观。要建立有专家和专业人员著称的工作队伍。根据我国大学生的实际情况，我们可以由专家制定心理健康的基本标准，并且把它放在学校网页上，让学生能够对自己的心理状况作出判断。在网页上设置由专家主持的心理健康论坛，或者采通热线，对学生提出的问题给予咨询和帮助。

家庭方面，父母对子女的影响在潜移默化中就形成了。因此，构建一个和睦，互谦，互让，友爱，尊重，和谐的家庭不仅仅是责任也是义务。给子女营造一片美丽的天空，一个健康成长的氛围是每个家长都应该尽到的职责。此外，家庭的教育也应该趋于科学，不要动辄打骂训斥，也不应过分溺爱。纠正其不良的言行和错误的行为不能手软，但也要尊重事实不可以妄自决断，对孩子应给予足够的重视和尊重。因此，提高年轻家长和即将做家长的青年们的思想道德水平、思想道德修养和知识水平，普及科学育儿知识，就显得尤为重要了。

历史文化方面，转变思想，老师应耐心地引导学生对外来文化仔细筛选，对传统文化取其精华，让两种文化在大学生的思想中融会贯通。用正确的态度面对即将产生的，或者已经产生的心理问题。使人们认识到，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医以求得咨询、疏导，对待有心理疾患的人，社会和学校要给予更多的尊重、理解、关爱。

同样，大学生在择业过程中，也要充分认识到心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，增强承受挫折，化解冲突和矛盾的能力，及时调整自己的心理状态，顺利择业。要控制自己的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素质，保持积极，愉快的情绪。要树立正确的择业观，对择业要充满信心，要注意磨练自己的意志，培养豁达、乐观的态度，不要惧怕困难、挫折，要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。

总而言之，大学生的心理素质教育，不仅仅只应从大学开始，而应该从中学、小学和每个家庭开始早期的教育培养，这样更有利于人的成长。因此，解决大学生心理问题不仅仅是学校的问题，也包括家长，甚至学生自身的调整。只有正确认识并解决大学生的心理问题，才能更有效的引导大学生走向成材之路。当今提倡的注重素质教育，培养学生全面发展，更符合社会的发展和人类的进步。同时，对大学生心理健康的重视程度，对不断地提高当代大学生心理素质教育的重视程度，也应该达到一个新的高度和广度。和谐大学的重要表现之一就是学生的心理健康。关注大学生心理健康教育，建立大学生心理危机的主动干预机制，解除大学生的心理疾苦，调整大学生的心理状态，提高大学生的心理健康素质，让他们顺利毕业，顺利就业，既是我们当代大学培养社会主义社会主义建设人才和接班人的工作重点，也是我们当前构建和谐社会的重要方面。

有关大学生课余时间安排报告 篇19

题目：红花当归酊防治静脉炎的临床观察

【摘要】目的为了解决临床上缺乏防治输液引起的静脉炎的中医护理的不足，寻找一种新的中药制剂和治疗方法。方法运用活血祛瘀，消肿止痛的红花当归酊与传统的50%mgso4湿敷防治输液引起的静脉炎。对100例输液引起的静脉炎患者随机分为红花当归酊治疗为观察组53例，50%mgso4治疗为对照组47例，湿敷患处每日4～6次，每次1h，按制定的疗效标准进行观察；同时，对99例未发生静脉炎需补液的患者采用自身对照，用红花当归酊和75%的酒精进行预防静脉炎发生的实验。结果红花当归酊与50%mgso4治疗静脉炎疗效经秩和检验，u＝，p＜。红花当归酊和75%的酒精预防静脉炎疗效经x2检验，x2=，p＜，两者均有显著性差异。结论红花当归酊防治静脉炎有一定的作用。

【关键词】静脉炎 中药制剂 红花当归酊

引言

静脉炎是临床护理上因输液引起的常见并发症，防治方法很多，使用中草药防治临床上也不少，但中药制剂文献报道则不多，鉴于这种情况，我们从1998年开始通过临床研究，选用具有活血祛瘀，消肿止痛的红花当归酊由于临床防治输液引起的静脉炎，效果显著，现报道如下。

1对象与方法

对象

选择XX年9月.XX年3月在本院住院需补液的200例患者，年龄岁，男112例，女88例；患肿瘤疾病128例，肺部疾病26例，心脏疾病32例，其他疾病14例；因输液引起的静脉炎100例。

分度标准

自定的诊断分度标准参照《基础护理学》的静脉炎的诊断标准，并经几位知名专家进行鉴定认可。

轻度 沿静脉局部组织发红，红肿范围≤5cm，有灼热感，压痛、血管痛，静脉弹性减弱，静脉壁硬化长度≤5cm。

中度 沿静脉肢体肿胀、发亮，发红，湿度高，烧灼感，肿胀范围5cm，且≤10cm，静脉触痛明显，静脉弹性差，静脉壁硬化长度5cm，且≤10cm，或有发热。

重度 沿静脉周围有较大范围的肿胀，形成瘀斑致皮肌层，范围在10cm以上，静脉呈红硬条索状延伸、膨突，剧痛难忍，静脉硬化长度10cm或有畏寒、高热（体温在℃以上）等全身症状。

参照以上分度标准，100例静脉炎患者，轻度59例，中度35例，重度6例；预防组为未发生静脉炎的需补液的患者100例（其中1例因红花当归酊过敏，退出观察，故剩下99例）。

分组方法

将100例静脉炎患者随机分为两组，应用红花当归酊治疗为观察组53例，应用50mgso4治疗为对照组47例，两组病人的年龄、性别、病种、静脉炎的程度具有可比性。99例未发生静脉炎需补液的患者采用自身对照进行预防静脉炎的发生的观察，用随机的方法分左右上肢。

方剂组成

红花当归酊是由红花6、当归2、55酒精40000ml、透皮剂浸泡1个月后制成的酊剂。

临床实验方法

红花当归酊治疗静脉炎100例发生静脉炎的患者，随机分为两组，观察组53例用红花当归酊治疗，对照组47例用50mgso4湿敷1h，每日次。然后观察静脉炎的治疗情况。

红花当归酊预防静脉炎对99例未发生静脉炎需要进行静脉补液的病人，常规静脉穿刺，采取自身对照，分左右上肢，取相同部位两条血管，连续在该血管上采取隔日由远心端向近心端穿刺次，每日1次，按规定外搽红花当归酊或75酒精，然后观察血管局部有无静脉炎发生。

疗效评定标准

根据静脉炎的分度标准和经几位知名专家鉴定认可的自定的疗效评定标准如下。痊愈：沿静脉炎走向的红肿、灼热、疼痛消失，无压痛。显效：沿静脉走向的红肿、疼痛消失，疼痛减轻，有轻微压痛（症状改善2个等级上者，即重度转向轻度）。有效：沿静脉炎走向的红肿、灼热、疼痛稍减轻，有压痛（症状改善1个等级以上者，即重度转向中度，中度转向轻度）。无效：症状体征无改善或加重。

2.结果

100例患者用红花当归酊和50mgso4治疗静脉炎的结果见表1

表1 两组患者治疗静脉炎的疗效比较

组别 n 治愈 显效 有效 无

有关大学生课余时间安排报告 篇20

实践人：

实践时间：

实践活动：

实践目的：

寒假一转眼就过去了，在这短短的一个多月里我体会到很多，感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。

一，萌生想法

这是我上大学以来的第二个寒假，跟往年一样觉得不应该“日出三竿而起，日落西山而息”地无所作为。在大学的第一个寒假我跟同学三人每人三百块的本钱去做了对联的生意，在年前的半个月的十个集日里我们每人净赚八百。基于上次生意的成功，这个寒假就更“不安分了”.所以学校还在考试的时候我就跟爸爸商量寒假的时候批发鞋子回家里卖，就先找了一个男生作为合伙伙伴。鞋子是精仿李宁的，在学校时经朋友介绍跟一个刚出大学校门的小老板卖过这鞋，款式都是新款，价格不算贵，最主要的是质量还好，在学校卖的还不错，还有回头客。特别是在南昌大学科技学院举办的商品交流会上，一个小时不到把带去的十双鞋卖的只剩三双还是因为没有码子呢!所以我就想在学校都这么好卖，带回家里只要嘴皮勤快点卖给那些打工回来的年轻人是应该不成问题的。这个时候我爸看我有这想法也有伴，本钱也就是每人两三千块钱就也没多说什么就答应了。

首先，业务培训；

经理根据我们自身情况给我们培训一些基本的业务知识，包括人际交往、礼仪、销售知识等。虽然每天感觉挺累的但是感觉这些销售老师们真的很厉害，他们的言谈举止、为人处世、处理事情的态度还有讲课的那种风格真的让人佩服。每个业务员必须对自己公司的产品有相当细致的了解，包括产品价格、功效、有无副作用等。如果不了解这些那么你的产品根本卖不出去，对自己的东西都不了解谁会相信你呢。还有就是每个业务员必须对一些疾病还有引起疾病的原因有一定的了解，才能对症下药，才能达到客户满意。

第二，产品服务；

产品服务其实很多人享受的时候感觉这些销售人员很专业，但是所有人根本不知道他们背后吃得苦，做为一个服务行业，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。对于顾客提出的问题必须第一时间作出回答，如果客户不懂的要耐心解答知道客户满意为止。

第三，产品售后；

售后服务也是至关重要的，这其实也是和产品质量有关的。现在人们的生活水平越来越高了，对于产品要求的质量也越来越高。所以公司推出售后上门服务和调查。让客户能够方便快捷的得到我们的服务，从而也大大提高了客户对公司的好评。

第四，创新注入新活力；

创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品，产品必须要大众化，产品价格也要大众化。而且只有敢于创新，才能让公司有更多的市场宽度和广度，才能更好的长远发展。当然当代大学生也应该有创新思维。

第五，诚信是成功的根本；

经商之人最讲究的是诚信是金，做人也是一样。诚实守信不仅是中国自古以来的传统美德，也是很多商人和企业的经商之根本。

第六，付出就有回报；

只有付出才能有回报，付出就是“舍得”。原来我一直没有真正理解舍得这两个字的含义，通过在这个公司我才知道。舍得：大舍大得，小舍小得，不舍不得。只有真正的付出真正的舍得才能获取更大的利润。当然在这里面每个业务员都是付出了自己的努力才真正的收获了自己的回报。企业也是一样，他付出了自己的诚信和优异的质量才收获了更大的利润。

这个寒假在这个销售公司我学到了很多东西，其实销售并不是我们想象中的那样，销售是一门非常综合的一门学科，并且销售还能锻炼我们的人际交往能力，还能锻炼我们的为人处事的方式。在销售中我知道了自己的能力什么样，我懂得了怎样去“舍得”。我知道了怎样去尊重身边的每个人，怎样去看待身边的每一件事。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

短短的寒假一转眼就过去了，但是在今年这个寒假我的收获颇丰。

有关大学生课余时间安排报告 篇21

一工作单位介绍

合力达电子厂位于深圳市宝安区，工厂很小，面积大概100多平方多米，员工也只有三四十个，属于小型的私人企业。该工厂是家电子厂，主要是生产汽车摄像头和车内安装的导航仪，该电子产品制作程序简单繁琐，属于手工制作类产品。刚起步时工厂仅十几平方米，员工也只有老板自己和家里的几个信任的亲戚，工作坏境艰苦简陋，尽管如此，但是没有阻止老板创业的热情，工厂在老板的精心管理下，在短短的一年的时间里不断的发展，至今有自己稳定的客户和优秀业务人员，每月都有国内国外的订单，该工厂效益日渐变好，规模日趋变大，工作环境也较以前优越，员工的利益和权益可以得到很好的保障，人性化的管理，友善团结的工作氛围，让工厂不再是阶级对立，贫富较量矛盾的交集点，而是一个大家庭，每个人都是其中的一份子，每个人都像爱护家园一样的爱护这个工厂，一起携手，带着热情让这个工厂走向更高更远的道路。

二找工作的过程

在如今人才济济的社会找工作也不是件容易的事情，尤其是在像武汉这样学生多的城市暑假短期工很难找到。老师说过完整的大学生活应该是实践与学习结合的，我们已经不再是高中拿会儿，老师手把手的教我们如何学习，如何应付考试的年代啦！步入大学的校门就如同半只脚踏入了社会，不再是那个“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的书呆子啦。要步入社会，走进社会，了解社会，认识社会，最后可以适应这个社会。这样在你毕业以后步入社会，你就不会觉得陌生，可怕和难以适应，反而可以在社会的大环境中游刃有余，如鱼得水，让自己的专长和自己的能力很快的被认可，从而更快的实现自己的人生价值。时间就如涓涓细水一样，不经意间就从指缝里悄悄地滑落，那么的轻，那么的静，我的大一也就这样结束啦，紧接而来的是一个多月的暑假。时间是不会等人的，我要好好地利用这个时间去工作，去实践，去了解学习之外的生活。更重要是看看我能否在炎炎酷日的恶劣环境下依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，在实践中通过自己亲身的体会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性和吃苦耐劳的精神，把自己所学习的东西投入到实践中，找出自己的不足和差距，“没有实践，就没有发言权”。所以我下定决心，一定要参加社会实践，不管等待我的是什么样的工作，我都会接受，然后好好从中学到我要学习的有用的东西。在我看来，不管是高级的白领工作还是辛苦的蓝领的工作，工作中或多或少可以学到在书本上学不到的东西。

对于我来说找工作也是件不容易的事情，在找工作中也见识了很多问题，学到了很多的东西。在还没有放假之前我就积极地找工作，在没有熟人介绍和中介介绍的情况下，自己出去找到工作的几率几乎为零。最后在同学的介绍下认识一家中介机构，名字叫湖北人事招聘网武汉及时网商务信息有限公司，曾经也有被骗的经历所以也变得小心谨慎，因为是同学介绍，所以就没有怀疑的把钱交给中介，还帮忙同学介绍其他同学参加，在这个过程中我的口才和胆量得到了很好的锻炼，高中时的羞涩从此离我远去啦。满怀着希望和热情等待我即将而来的暑假打工的生活，因为是第一次打工，对我即将开始的工作充满着幻想和期待，计划赶不上变化，最后因为公司老板不负责任的卷钱逃跑，我的工作之梦也随之破灭了。这些找工作的经历和故事，虽然其中有过痛苦艰难欺骗和金钱的损失，可是我不后悔，我亲身经历过，所谓吃一堑长一智，这培养了我分辨真假好坏的能力。也让我看到社会复杂和灰暗的一面，把“害人之心不可有，防人之心不可无”深深地刻在我的心了里，这也算是人生成长路上一点小小的曲折和教训吧！

我是不愿意服输的人，好强的性格还是让我继续调整好心态继续努力的找工作，因为只有这样我才能去了解这个神奇而复杂的社会。我对它的复杂，它的灰暗，它的美好和神奇，充满着好奇之心，我在心中暗暗发誓，我不再惧怕它，我要靠近它，认识它，甚至想要征服它（虽然在这个世界上只有很少的人做到）虽然征服它遥远得像一场梦。可是我还年轻，这就是我的最大的资本，我年轻就赌得起也输得起，所以要奋斗要充满激情和信心的好好体验生活，而不是永远躲在父母的臂湾，作温室里的一朵禁不起狂风暴雨的高贵的花朵。所以怀揣着梦想和激情，我毅然只身去了深圳，去体验生活，熟悉社会，去了解那些打工的平民是如何生活的（当然也希望挣点钱减轻家里的负担）。深圳是经济特区，在我这个从未涉足深圳的人来说，它很神秘。曾经很多次都听别人说深圳是一个满地黄金的地带，在那里你可以白手起家，可以实现你的创业之梦（肖老师曾经说过，想要毕业后创业的同学，就多利用课余时间打打工），也许这就是上天给我的一个机会，一个了解创业，了解创业者的好机会。所以我没有选择工资比较高的大工厂，而是选择工资低廉的小规模的工厂，经常可以和老板接触，了解一个老板是如何的白手起家，一家工厂如何能够在激烈的斗争中生存下来并且发展壮大的。我找到了一家电子厂，因为工厂效益比较好刚好暑假期间需要赶一批货，加上我面试时诚实的告诉老板我是学生，是出来体验生活的，他就同意我留下来了，至此我的工作算是找到啦！我就开始正式体验作为一名打工妹的生活了！

有关大学生课余时间安排报告 篇22

大学是人生的一个重要阶段，这个时期是我成长中最关键的一部分。在大学的日子里，我不断学习、接触外界和拓展自己的视野，这对我的成长有着巨大的促进作用。下面我将从几个方面来讲述我的大学生涯对个人成长的影响。

首先，独立思考能力的提升。

高中时期的我们，很多决策都是被父母和老师代替议定，而在大学的日子里，我们要学习独立生活，找到自己的职业生涯规划、选择专业、学习科目，以及课外活动、工作等等决策都要由我们自己来做，这就需要我们具备独立思考的能力。举例来说，我在大学中学习专业是信息工程，但我同时对于文学也颇有兴趣，因此我想要做一名文学作家。通过独立思考，我得出了一个自己满意的选择，既可以利用自己的专业技能制作电子书，也可以借助互联网完成网络出版，如此一来自己同时也能有一份可以系统开展的副业。

其次，沟通能力的提升。

在大学的日子里，我们时刻接受思想和知识的碰撞，遇到各种背景各种人性格不同的人物，我们要具备在不同的场合下进行合理的交流的能力。比如在大学的团队项目中，每个人都需要按照规划任务的要求进行相应的交流，有人负责方案，有人负责实施，还有经验丰富的人负责于组织管理。不同的角色和任务安排，对于大学生来说就是很好的锻炼机会。

再次，自主学习和思考能力的提升。

这是大学教育一个非常重要一环。在大学的学习过程中，我们需要多接触不同的'教师，学习不同的知识，但是仅仅听讲授是不够的，因为我们仅仅听课的速度、相关知识的掌握程度、自己的思考和总结所需要花费的时间都不同。因此，我们需要学会自主学习和思考，只有这样才能在学习的过程中逐渐掌握新的知识，而且在需要时，我们也能准确地思考和判断，遇到学习和生活中的各种问题，我们就可以更加从容地面对。

最后，身体健康和心理健康的重视。

大学的生活方式是不同于中学时期，更加注重健康和素质的综合发展。通过校内课程和课外锻炼，我们可以更加全面的进一步了解健康的知识和技能，同时通过心理健康辅导、志愿服务等方面更加全面提升综合素质，而且成年人应该更加自觉地保护自己的身体和心理健康，更多关注自己的生活品质，更要有纪律性和坚定的信仰，抵抗这个充满负面激励的社会。

总结来说，大学生涯是人生中最宝贵的生涯之一，它能够为我们提供成长的机会和切实有效的培养。它培养出了我们的独立思考、沟通交流、学习思考以及身心健康等方面的能力，这些都是我们成长中的重要财富。希望我能够将这些能力保留的越来越深，成为更优秀的人。

有关大学生课余时间安排报告 篇23

一、前言

随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时课余生活的质量也不断随之下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生的行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活的质量尤为重要。通过对吉林师范大学在校大学生课余生活的调查与分析不仅可以发现目前大学生课余生活中所存在的问题，而且可以就这些问题提出相应的解决对策，来促进大学生更好的学习和发展。

近几年我国的学者对大学生课余生活的关注越来越多，如熊启超和甘问君等人曾对南昌大学、江西师范大学、南昌航空航天学院的学生进行了课余生活的调查，发现100%的大学生都认为娱乐的时间要多余学习的时间，利用课余时间上网的占了%，做运动的占了%，其他如睡觉、听音乐的占%,调查结果还表明大学生的课余生活是丰富多彩的。此外，我国的学者还对大学生课余生活的其他方面有所研究，如胡知武注重于大学生闲暇生活的道德导向研究，莫可今则注重对大学生课余生活状况的心理分析及对策的研究，以及还有对大学生课余生活动因的研究。另外，国外的学者也对此领域进行了一定的研究。

二、调查的方法

调查主要采用问卷调查方法，以非随机抽样的方式对江苏科技大学的40名在校的大二学生进行了调查。其中，男生28人，女生12人，共发放问卷40份，回收有效问卷40份，有效回收率100%。

三、调查的数据及分析

这里的课余时间是指：周一至周五从早八点到晚十一点期间除去用于上课的时间所剩余的时间，而周末的是全天的时间。

1、学生的课余时间比较多

通过对所调查的数据的频数分析可以看出，统计的40名大学生里，周一至周五平均每天的课余时间多在三到六小时，其人数为24人，比例占总人数的60%，三个小时内的有5人，占总人数%，而六到九小时的人数9，占总人数的%，九个小时以上的3人，占总人数的%。从以上数据可以看出大学生在课余时间上是比较多的，同时也说明大学里留给学生的时间多，要想利用好就要看你怎样去合理安排，从而使得在大学里能过学有所成。

2、在上网方面

大学生课余生活可以说是多姿多彩的！在运动性中：有打篮球、踢足球、打排球、乒乓球，在娱乐性中：有上网玩游戏、参加社团活动等。而大多数的学生课余时间是用于上网，在调查中上网选3个小时以上的有67%，而在上网中主要是查资料、学习，聊天、听音乐看电影，浏览网页看新闻，还有玩游戏。从调查可说明大学生对网络的依赖性不断的增加，大部分学生都是沉迷在网络世界里，缺少自己的主观能动性，也说明学生在课余生活类型是以娱乐主导为主。娱乐可以使学生从心里、身心、心态、还有人际关系上有更好的提升。可以说是有利有弊，主要还是看大学生自己如何调整好。

3、大学生参加过的社团

学校的社团大多是由大学生自己组织、策划发起的。可见它更加的贴切接近完我们的生活，可以说社团就是大学生在大学里又一个家。社团活动能够锻炼同学们处理事情的能力，提高同学们的素质，为尽快实现培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献。加入社团已经成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，是提高自己能力的好地方。这就是越来越多大学生青睐社团的原因。但是从调查中反映的跟理解的不同，有63%的人选0个，可见学生对社团的重视轻度是非常低的，可能有的是以为进不到所导致的。但是可能更多的是没有去把握机会，曾经有学生对我说大学社团其实是交钱供“高层”吃喝玩乐，也有同学说进几个自己感兴趣的，进多了反而学不到什么东西。不同的人有不同的意见，而我就认为大学社团提供我们成长的好地方。

4、大学生在课余时间主要做什么？

对于大学生课余时间的的具体安排，从调查中看出学生在课余时间主要从事的“课余自习”、“上网、玩游戏”、“社团活动”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。随着网络的发达和学习方式、信息传递方式的改变，使得大学生活更加开放和丰富多彩，从而使大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。在调查中58%的人从事上网、玩游戏，这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，网络成为了大学生娱乐和消遣的帮手。也看出大学生对网络的依赖性越来越强。这种情况会导致负面的影响，毕竟网

络是不现实的，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。

5、大学生对待课余时间的态度

学生对课余时间基本处于盲目状态，调查结果表明对课余时间认真安排的仅占15%，有一小部分会对课余时间稍做安排，而大部分的同学对于课余时间都基本不安排或随意安排，没有明确的目标。有句话说得好，态度决定你的一生。很多学生在课余生活和工作中处于盲目、一事无成，最根本的原因在于自己不知道自己到底要做什么。所以要认真对待每一件事。知道了自己的目标是什么、想做什么后，才能够达到自己的目的。

6、大学生去晚自修的情况

调查结果可以看出图书馆、自习室是大学生自习的主要场所，在大学生生活中有着重要地位，到图书馆自习的占总人数的25%，到教室自习的占总人数的35%，还有的在宿舍的占35%。可以看出去大二学生可能因活动多考证或是过级考试而努力自习的人应该多点。在大学里，没有人会逼你去学、没有老师看管你，完全靠你的自觉性和合理利用时间。从上面数据说明，学生的自觉性很强，自习

7、课余时间对大学生的影响

课余生活对于大学生的影响从调查结果主要表现为消极影响大于积极影响。大学生通过活动来增进同学之间的友谊，通过做兼职来提高社会经验。调查有35%的人选增进同学之间的友谊，有25%的人选做兼职增加社会实践，有8%的同学选上网花钱和时间，有30%的人选学习成绩有提高，2%的人选无所事事。调查说明学生还是比较重视同学之间的友谊，也反映出学生很注重自己的学业。还有为了丰富自己，通过做兼职来提高自己的能力。

8、大学生对校园活动的方面

从调查结果显示，现有校园文化生活远远不能满足同学的需求，有48%的同学认为学校的业余生活不够丰富；25%选满足，10%选一般般，只有17%的人认为满足。虽然学校通过多种途径在丰富同学的业余生活，如大力发展学生社团，以社团活动带动校园文化，而调查结果表明，有同学认为参加学校社团和学校的一些活动，对丰富校园生活，培养兴趣和提高能力的作用不大。因为他们认为这些社团和活动不够实力，涉及面不广，活动质量不高，太形式化，有些纯粹是为了搞活动而搞活动。也可以说明学生对社团活动并不重视，根本不关心学校里举行的活动，个人主义观念强。

四、调查总结

通过调查，可以对大学生在课余时间及生活有了大概的了解，同时通过上述的课余生活状况和对比分析可以发现：大学生课余生活所存在一些对时间的盲目性、对课余生活的认识及评价不正确、课余生活对大学生的负面影响大于正面影响等问题。这些问题都是摆在面前需要解决的。通过本次调查来看，产生课余生活问题的主观因素是大学生自身，而目前当代大学生的课余生活的质量不高，所以解决问题就要从各个方面采取有效的措施来解决大学生课余生活的问题。

五、建议

（一）大学生要根据自己的个性与性格树立远大目标，建立学习为主，娱乐为辅的休闲方式。学会以自学的去了解和掌握各门知识，为自己创造一个美好的大学生活。

（二）学校必须为学生创造良好的学习环境，还要从思想上引导和鼓励大学生努力学习，多组织一些校外的活动，让学生多与外面的世界接触，学习必要的社会经验，为今后走向社会奠定坚实的基础。

（三）从学生自身入手，身体是从事一切活动的"本钱"，也是一个人心理健康的物质基础，要有足够的时间来进行体育锻炼，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊，加强课余生活指导，培养自己的自学能力。

（四）大学生应该合理安排自己的课余时间，多做一些有意义的活动，参加社会实践活动、适度接触社会，锻炼自己，培养自己应付社会的能力、以及社交能力。

（五）随着网络时代的到来，大学生必须适应网络生活，通过网络进行学习，获得自己需要的知识，扩展知识面，让网络成为大学生学习的重要渠道，让网络丰富我们的业余生活，充实生活和学习。

有关大学生课余时间安排报告 篇24

摘要大学住宿生的膳食营养状况与其经济条件、饮食习惯和食堂的膳食供应有着密切关系。学生的营养状况不仅影响其生长发育和学习能力，还对其体质健康状况有较大影响。大学生是国家的栋梁，其营养改善与膳食结构的正确调整，直接关系到大学生身体素质的提高，间接影响国家的发展。为进一步探讨大学生饮食中存在的问题，我们做了这项以内蒙古科技大学在校大学生为例的大学生饮食健康的调查。

关键词在校大学生;饮食健康;饮食习惯

1.调查与分析

问卷构成

通过结构化访谈和文献查阅，共收集了40个关于大学生饮食健康方面的问题，其中选取了15个作为问卷题目，分布在大学生饮食健康情况、个人饮食习惯、日常饮食营养均衡情况等方面。

对象

内蒙古科技大学全体在校学生

调查

调查方法

抽样调查涉及内蒙古科技大学各年级大学生，期望能够客观反映当代大学生在饮食健康方面的状况。

样本结构

表一样本结构

性别年级

大一大二大三大四合计

男97 87 68 57 309

女55 54 44 32 185

合计152 141 112 89 494

问卷回收情况

共发放600份问卷，收回518份，回收率为%，剔除废卷24份，有效494份，有效率为%。在收回的有效问卷中，男生309份，女生185份;大一152份，大二141份，大三112份，大四89份。

统计分析

大学生饮食健康现状

三餐饮食习惯

(1)你的一日三餐都按时吃吗?

按时的有%，从不按时的有%，看情况的有%。

定时就餐的同学很少，其中男生的规律性比女生更差，超过半数的男生不能按时吃三餐。

(2)你是否会因为心情而影响你的食欲吗?

经常会的有%，不会的有%，有时会的有%，因好坏的程度而定的有%。

大多数同学会因为心情而影响食欲，在积极、愉快的情绪状态下，有利于实现正常的消化功能。当处于抑郁、忧伤、失望、悲痛等不良情绪状态下时，不利于对食物的消化吸收。其中女生更容易受情绪影响，这与女生自身的心理特点有关，其自我缓解情绪的能力差。

膳食结构

(1)挑选食品时你首要考虑的是?

选择口味的有%，选择外观的有%，选择营养价值的有%，选择其它的有%。

多数学生根据喜好来挑选食物，而不是根据食物的营养价值来决定。这种饮食状况往往会引起偏食、挑食等不良饮食习惯，对大学生的身体健康不利。因为人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。

(2)你平时偏爱哪种口味的食品?

酸甜的有%，清淡的有%，辛辣的有%，油腻的有%。

选择清淡饮食的同学较少，很多同学喜欢辛辣食品。男生偏重于辛辣口味，女生则是清淡和酸甜口味居多。但是长期食用辛辣食品对肠胃有着不良影响。

(3)你的饮食习惯比较偏向于?

多肉少菜的有%，少肉多菜的有%，荤素均衡搭配的有%。

大多数女生吃饭选择以素菜为主，男生则更多的喜欢食用荤菜。长期素食，虽能益寿延年，降低胆固醇含量，减少患癌症机会，但却能引起胆结石，不利于高血压者的降压，引起营养不良。

饮食卫生

(1)你经常在哪吃饭?

食堂的有%，校外饭店的有%，路边小吃的有%，宿舍里凑合的有%，其它的有%。

外出就餐频率上男生高于女生，但大一学生外出就餐率明显高于其他年级。然而就实地调查发现，学校周围有很多饭馆的卫生条件并不是很好。经常在街旁的饭店吃饭也不是一个很好的饮食习惯。

(2)吃饭时常会出现什么情景?

和同伴边聊边吃的有%，一边玩手机一边吃的有%，一边玩电脑一边吃的有%，认真吃饭，其它什么干的有%，其它的有%。

能专心吃饭的的很少，男生更喜欢吃饭时玩手机，女生则喜欢与同伴聊天。人们在进食时，消化系统在大脑的统一指挥下，有条不紊的工作，唾液腺、胃肠的腺体不断分泌消化液，胃肠蠕动加快而促进消化与吸收。如果吃饭时高谈阔论，或一边吃饭一边看书或思考问题，势必把尚未嚼烂的食物咽下，加重肠胃负担，而营养成分也难于被人体吸收。则会引起胃病，久之则可能产生消化系统溃疡，患肠胃疾病。

早餐饮食健康

(1)你每天都能按时吃早餐吗?

能的有%，不能的有%，偶尔的有%。

大学生中很多人不重视吃早饭，70%女生按时吃早餐，男生则很少。每天上午是人脑力劳动和体力劳动的重要阶段，非常需要大脑尽早地兴奋起来，早餐则是启动大脑的“开关”。

(2)如果有你会选择什么作早餐呢?

速食食品的有%，饭菜的有%，水果的有%，随便凑合的有%。

俗话说得好“早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少”，据一些营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。所以早餐应该吃得最多、最丰富。 其他食物的摄取

(1)你经常会以什么饮品来解渴?

白开水、矿泉水的有23%，奶的有14%，碳酸饮料、瓶装果汁等的有38%，茶、新鲜果汁的有%，其他的有%。

很多同学喜欢喝碳酸饮料，这种饮料释放出的二氧化碳很容易引起膨胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，并且大量糖分也有损人脏器健康。

(2)你喜欢以什么样的食品作为零食? (可多选)

水果的有38%，甜品、膨化食品类的有36%，坚果、蜜饯的有42%，其他的有16%，没有吃零食的习惯的有8%。

大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭。

(3)你多久吃一次水果?

每天的有14%，偶尔的有47%，不吃的有22%，记不得的有17%。

总体来说，水果摄入很少，其中女生略优于男生。

大学生饮食健康观念特点

饮食健康习惯的了解程度

(1)你了解什么是健康的饮食习惯吗?

选择非常了解有26%，选择基本了解有63%，选择不了解有21%。

非常了解的同学比较少。李素景朱惠兰等在《大学生营养健康状况调查分析》中调查显示缺乏了解和一般了解营养健康知识的人员占调查人员的%，表明大学生不重视营养健康。

不同性别的大学生在饮食健康存在显著差异

在调查中发现：

(1)三餐情况上，大学生不良的饮食习惯较严重，其中，偏食、因心情决定饮食、喜欢含油多、经常在小摊吃饭占比例较高。男女比较，三餐没有规律、为减肥而减少食量两项男女有显著性，男生三餐没有规律比例高于女生，女生为减肥减少食量比例高于男生。

(2)大学生经常喝的饮料方面，男生经常喝的饮料主要是白开水，其次是纯净水或矿泉水，还有碳酸饮料，而女生经常喝的饮料是白开水、牛奶，其他均较少。

(3)就餐地点上，男生主要选择学校食堂和学校外的饭店，女生主要选择学校食堂和校外小吃。

(4)零食喜好上，女生相对于男生更喜欢吃零食，膨化食品摄入量较大。

(5)水果摄入上，女生吃水果的频率高于男生。

(6)早餐就餐上，女生相对于男生更加关注，但是喜欢将水果作为早餐，男生则更加喜欢速食食品。

不同年级的大学生在饮食健康存在显著差异

在调查中发现：

(1)在三餐情况上，大一学生初次离开父母，无人约束，相比其他年级学生而言更加没有规律。经常性暴饮暴食。

(2)大学生经常喝的饮料方面，大一学生偏向于碳酸饮料、瓶装果汁和牛奶，大四学生偏向于白开水、矿泉水。

(3)就餐地点上，大一学生因初到学校，经常聚会及因为口味问题更喜欢在校外就餐，大四学生则偏重于在食堂就餐。

(4)水果摄入上，大一、大二学生吃水果的频率更高，但大四学生因为忙绿很多不吃水果。

(5)早餐情况上，大一学生略好于其他三个年级，更多选择饭菜作为早餐，提供足够的能量。

2.结论与建议

经过调查我们发现我校大学生的饮食很不健康，且关于饮食健康方面的知识知道的少。主要存在的问题包括：日常饮食没有规律、不吃早餐或早餐营养质量不高、偏爱零食、偏爱快餐、偏爱油炸食品、白开水饮用量少、蔬菜和水果摄入量少，常因心情影响食欲等方面。威胁我校大学生健康最大的营养性缺乏病有蛋白质――热能营养不良、维生素a缺乏症、缺铁性贫血和钙的摄入量不足。

对此，我们提出以下几点建议：

第一，饮食要规律，尤其要注重形成定时定量的饮食习惯，食品以满足食欲而又不觉饱胀为度，切不可养成暴饮暴食或饥一顿，饱一顿的不良习惯，并保持一个健康向上的状态和好心情;

第二，通过各种渠道了解饮食健康的知识，加强自身的预防和学习意识，有节制的吃自己喜欢的食物，不挑食，不偏食、少喝碳酸饮料、少吃零食。不吃特别硬的、烫的食物，每天坚持吃适量水果或蔬菜，注重饮食的营养搭配，注重异地食品互补，特别要注意蛋白质和维生素的补充;

第三，注意饮食的卫生。习惯的卫生与否，与食物摄入后的消化、吸收有着密切关系，保证摄入后健康安全，要取舍清洁卫生、整洁、舒适的食堂进餐。

参考文献：

李素景，朱惠兰，贾瑞珍，张树玲，大学生营养健康状况调查分析.[j].保健医学研究与实践.

谢佩娜，大学生饮食健康状况的调查与分析.[j].四川体育科学.

[3]蔡玫，大学生饮食健康的调查与分析.[j].华章

有关大学生课余时间安排报告 篇25

蓦然回首间，我已经在人生这张宣纸上渲染了二十年。回顾自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸就今天的我有很大的帮助。

我出生在一个很平凡的的农村家庭。我的童年没有父母一代的坎坷。不过，我的父母并没有溺爱我，大概我出生的时候，家里很贫穷。

首先我的出生对我家来说就是一件大事，到不是因为一个新生命的诞生，而是我出生后，父亲跟爷爷的关系就不怎么好了又很穷。幸好父母并没有因此而把我当作一个祸害，反而更爱我，把我当作贫苦生活的唯一希望。

尽管如此，婴幼儿时代的我过地很窘迫。现在想想，虽然那段日子里的天空多了几分阴霾，但是觉得自己是幸福的。因为那时是被父母爱着的。那段生活是那么美好。然后是进入学校，发现我对上学是不喜欢的。初次上学，是母亲送我去的。而那时的我，是那样的懂事。当母亲就送了我一次之后，我就可以自己去学校，自己跟那些伙伴们玩了。

我那时会产生这样的心态，我想主要是因为：成长环境锻炼了我，让我变得坚强，独立，勇敢。所 以，一踏进学校，我就适应了。而最终，我成了那些小伙伴的中心人物。

1.当进入学校，自然就开始了这漫长的学习旅程。从那时起， 读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋；然后听我背前一天的课文。我那时很认真，即便留了再多的作业，我晚上熬到很晚也要完成，而这时母亲的陪伴就是我最大的动力。小学六年级，为了让我接受到更好的教育，我参加了县里很厉害的一所小学的考试，虽然考上了，但是因为离不开家，就在入学的一个星期后我就又回到了原来的小学。当小学升初中时因为成绩不错，所以我有机会到县城的初中开始求学。我的童年于是就在读书写字、欢笑流泪中度过，偶尔也会有学习的压力，偶尔也会孤独，但更多的是欢乐。

初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友，尽管现已散落在各处。 那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。初中时的那些朋友现在还有几个已经变成一生当中不可割舍的羁绊，因为他们，我变得更加了解自己，我的人生变得更加丰富多彩。其中有一件事我记得很清楚，那是我跟我的一个同学一起因为一件事情跟班主任和英语老师理论，并哭的一塌糊涂，我感谢她和我站在一起，不管这件事对不对，但是在那个阳光灿烂的日子里，我们做过一些疯狂的事情，便觉得这段时期生命中多了一些值得记忆的事情，便不再虚度。

高中的那段时光便是我活到现在最值得珍惜的时光。

为了梦想，为了友谊，为了早恋的那段感情，我风风火火的高中生活就是这样被值得怀念的。先说说老师吧，遇到了人生当中我可能最好的一个老师，我的英语老师，因为对于英语的喜欢，我就喜欢我的英语老师。她人很好，具体怎么说呢，她更像一个孩子，现在跟她发短信，打电话，她就会像一个孩子一样跟我说话，一直活在年轻的世界，虽然她有时候发脾气，但是我才不管，因为关系好，所以会安慰安慰她，给她买点东西，逗她开心。

当学习迷茫时，可以像她请教，倾诉，虽然她不是我的班主任，但是确实是我高中最值得纪念的一个老师。在未来的人生中，我会一直记得她的。至于兄弟，朋友，那就不用说了，一群人，一群兄弟，为了梦想，为了友谊，我们一起奋斗，一起书写自己的人生。现在还在我们的高中群里，有一句经典的话“上课睡觉，下课闹闹”，很好的感觉，而且高中那个班是我们整个学校的一个榜样，班里的氛围超级好，很团结，很让人羡慕，觉得自己高中在那个班里就是一种荣幸。至于学习，我觉得最值得纪念的成绩就是拿到了我们高中的一等奖学金，我想这个事情我也会珍藏在我的的.记忆里。把它当做一种动力，当做人生的一种宝贵的财富。

虽然以后的生活中获奖的机会肯定比较多，但是那个年纪只有这么一次，永远都不能被替代。还有高中时值得纪念的出了学习，友谊，就是那个青涩的感情了，初恋吧，在所有人的反对中，我还是坚持我的，我就是喜欢，在那个年纪，这件事情虽然在大多数人的眼里发生的不是时候，但是自己不会后悔，不会感到遗憾，虽然此刻我们已经各奔前程了，但是这个回忆是永远不能抹去的。记得在为高考奋斗的那最后几天的信誓旦旦，不能说当时说的是假的，只是那个年纪，那个时间，那个感情，那时的人。最后携带着各种感情，各种原因，我选择了从北方漂流到南方，去成长，去感动，去书写自己未来的人生。

2. 进入大学，到现在已经大二的上学期过了一半了。最初的躁动也渐渐平息下来在不断探索大学的生活该是怎样的过程中,我觉得学习才是最重要的，于是，不管在什么情况下我都会把学习放到第一位、其次，我更加注重实际的生活，这期间，我做了大部分兼职，由学校内部的还有学校外部的，忽然间觉得即便在这个大学的大学生在社会上也不会有太多人重视你的，在做兼职期间，我认识了不少人，懂得了社会的黑暗的一面。还有大学最重要的是我可以读好多书，丰富了我的人生底蕴。

在逐渐摸索当中我确定了我想过一个怎样的人生，并需要为此做出哪些努力。 再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成 熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成 熟应该是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折无数，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大部分是学习的路。

个人优缺点分析

待人真诚、热性善良、乐于助人、喜欢与他人合作、包容理解是我的五个 突出优点；也是努力践行的人格或行为准则。我一直把成功学大师李践 的名言“知行合一”当做自己人生的座右铭，也认为真诚、认真、善良是 为人处事的最基本准则。

我始终相信，当我对世界认真时，我终会得到丰厚的奖励。没有领导力，做事前缺乏思考，浮躁，不够果断、疑心是我急需改善的五个缺点。这就是我为什么没有参加一个社团或组织的根本原因吧，上了大学我觉得自己不喜欢做这些东西，也是个人本身性格特点所限，每个人都有他喜欢的，不喜欢的，擅长的，不擅长的，不过我会慢慢改变的。至于做事情钱缺乏思考，浮躁，比如说当我决定了某件事情，我就会很快的去做它，不会在做之前有任何犹豫。疑心，信任缺乏，可能是环境的原因吧，把我塑造成那种特独立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信这些只要经过努力就一定会改变，会得到改善，这也是我今后努力地方向吧。

在对待他人方面，我通常比较容易发现和欣赏他人的优点，同时也 会客观地评价他人，接纳他人的缺点，在自己和他人相处时，我会尊重 他人，包括他人的思想和行为能较好地和他人沟通。我的朋友都觉得我 比较容易相处、心地善良、富有爱心和同情心，有较强的责任心。 根据气质学分类， 我应该是一个粘液质的人， 稍带些多血质的特征。 为人安静而不寡言， 情绪可收可放； 独处时沉静多思， 交际时热情友善； 学习时态度认真，上课专心听讲，课后及时完成练习。

职业生涯规划

走过十二年的义务教育阶段，也走出了整体教学模式。面临最多的 就是就业与择业的困惑。刚迈入大学，随处都能看到“职业生涯规划”的讲座。这才意识到人生规划尤其是职业规划成了摆在我面前且必须解决的课题。当时间一点点走过，面临的选择是就业，考研，出国。但是这些是要大三的时候才会根据自己的现状作出决定的。我的专业是地球探测与信息技术方面的。因为大类有三个专业，地球信息科学与技术，测绘工程，生物医学工程。后两者我觉得都不适合我，所以我选择了前者。

还有就是前者对数学，物理，计算机要求高，我觉得我适合做这些方面的东西。至于前面提到的那三个选择，我会在专业的基础上好好考虑到了大三下半年作出怎样的决定，毕竟先学好专业才是最重要的，才是为那些作出准备的前提。现在给自己每天规划就是周一到周五都是好好上好课，上好自习。然后每天抽出一个小时学习英语。会抽出一些时间去做一些兼职，不管是为了钱还是锻炼自己，明白这个社会。在周六，周日会读一些书，编程，丰富一下自己的生活，和为专业学习做准备。

职业生涯规划具体事项方向：

外企高级技术人员

总体目标：完成硕士及其以上的学习、考过托福。

已进行情况：在读本科

一.社会环境规划和职业分析

1、社会一般环境： 中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。 经济发展有强劲的势头， 加入WTO后， 会有大批的外国企业进入中国市 场，中国的企业也将走出国门。

2、技术职业特殊社会环境：

由于中国的技术起步较晚，核心技术知识大部分源于国外，中国的物探技术人员及物探仪器缺乏，大部分先进仪器是进口国外的。

二.成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提 高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己 太多的压力本身就是一件失败的事情。

三、缩小差距的方法：

1.教育培训方法

（1）充分利用本科生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识 和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关 课程、报考技能资格证书等。

2.讨论交流方法

（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流

3.实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。 在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每 周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和 每个人的交往。

四、本人对于职业规划的看法：

1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会 变。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进 方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力， 没有努力的方向和短期的目标， 那容易虚度光阴。

3、作为学生，我更想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成 功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的。

总结：以上就是我的心理成长过程。虽然没有出现过什么大的事情，但是平平凡凡才是真，一样可以精彩。

有关大学生课余时间安排报告 篇26

回想起来，读《第五项修炼》和《沉思录》的过程很像接受智力加耐力的双重挑战。现在，受益匪浅的我十分庆幸完成了这个挑战。而且，能够时常温习这样不朽而实用的伟大作品，从中汲取智慧和方法，不正是众多学子的追求!

通过学习《第五项修炼》使我了解了很多相关的知识，体会颇深。

“学习型组织——第五项修炼”是当代管理大师美国麻省理工史隆学院彼得.圣吉博士通过对四千家企业的培训研究，穷十年之功而研究、提炼、总结推出的一套完整的、操作性很强、理论与实践相结合的新型企业管理方法。学习型组织的五项修炼是：自我超越、改善心智摸式、建立共同愿景、团体学习、系统思考。

五项修炼告诉我们：一个人怎样从一般的人变成学习型的人。

在文中更能理解什么是“学习”和“修炼”。在我以前的认识里，学习无外乎是“吸收知识，或者是获得信息”;而在这本书里，“真正的学习，涉及人之所以为人此一意义的核心。透过学习，我们重新创造自我。透过学习，我们能够做到从未能做到的事情，重新认知这个世界及我们跟它的关系，以及扩展创造未来的能量。事实上你我心底都深深地渴望这种真正的学习。”这是一个新的观念，因为学习乃是“活出生命的意义”!当然，学习还必须是“终身”贯之的!而关于“修炼”一词。看这本书之前，我以为它谈的无非是个人品德修养问题，如先哲孔子谈修身养性之类。但这里的“修炼”不仅指个人修身养性，还指组织的“修炼”。所以既有第一项修炼“自我超越”，也有第二项修炼“改善心智模式”，第三项修炼“建立并同愿景”，第四项修炼“团体学习”，第五项修炼“系统思考”。

多年来关于学习型组织的论述和著作可以用“汗牛充栋”来形容了，综合其对心智模式的定义、解释，可以归纳出以下特点：它是人们长期记忆中隐含着的对世界的认知;它深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事;它包括人们的心理素质、思维方式和心态;每个人的心智模式与成长环境密切相关，所以每个人的心智模式也不相同;一个人的心智模式好，说明他心中的图像清晰、准确，因此认识客观事物就正确，他就容易成功，反之就可能失败;因为我们很少对自己的心智模式进行反思和评价，所以这些模式很少得到改变;世界在变化，心智模式也要改变;推动世界进步的主要是思想，思想观念是在一定的心智模式下形成的。

《第五项修炼》字字如玉，发人深思，催人觉醒，授人以渔，引人成功……今天，我仅对我当前感受最深的“心智模式”同大家分享，以求共勉。现在，我又捧起了《第五项修炼》这本书，俗话说：“书读百遍，其义自现”，我坚信她会为我打开另一扇窗，指引我的幸福人生，照亮我的美好前程!

“书香溢寒假，名著伴我行”的读书活动让我的寒假生活变得更加丰富多彩。名著是一汪泉水，时刻滋润着我们的心灵;名著是夜晚璀璨的星星，指引我们走向正确的道路;名著是江南醉人的风景，让人流连忘返。而《第五项修炼》与《杜拉拉升职记》就成为了陪伴我寒假空余生活的不可或缺的部分。

如今，知识经济日益剧烈，职场风云变幻莫测，没人能准确的把握其方向。XX年的金融危机使得多家企业破产，造成成千上万的人失业。所以无论是个人还是整个企业，都需要掌握一定的生存技巧，这些技巧不是先天就会的，而是靠后天的学习积累起来的，在这个靠知识武装自己的时代，对于那些依旧只靠“蛮力”却希望能获得成就的人或集体来说，是可悲的，其结果注定是被时代的潮水所吞没。因此，不断在学习与工作中前进成为了一种有力举措。

有关大学生课余时间安排报告 篇27

实践活动：家教

实践目的；第一，勤工俭学；第二，丰富假期生活；第三，锻炼自己与人交往的能力，增加社会经验，实践经历。

白驹过隙，一转眼，我们已迎来了寒假，是啊，去年的这个时候我们还是一个没毕业的高中生而已，准备用整个暑假的时间把高中三年的压抑释放出来，而现在已然是一名大学生半年了，弄不清是什么时候褪去的“新生”的外衣，仿佛一切都在一夜之间，让人猝不及防。 来不及多多回忆这半年的生活，寒假伊始我就投入到另一种生活当中去了，说是辛苦却也充实，说是疲惫却也会觉得那是一种享受，是啊，付出劳动后并有所得，心总是会感到些许欣慰吧！不再多言，且说这个寒假我是如何度过的吧！

这是我上大学以来的第一个寒假，理所当然要回家和父母亲人团聚。不过，在回家的路上我想身为当代大学生，不应该还是像高中时代一样在学校学习回家继续学习，应该稍稍接触一下社会，多了解社会语言，社会习惯，和社会文化，那些应该和学校里老师教我们的有所不同吧。所以我决定回到家休息几天就去找一份社会实践工作，找一个锻炼自己的能力和实现自身价值的机会，让我的寒假生活更加丰富彩。

但是，回到家和父母商量后，因为存在安全问题，他们不同意去一些饭店，酒店之类的地方做服务员，他们建议我做一份英语家教的工作，这样既不会太累，还能充分运用我的专业知识去帮助别人，我也同意父母的说法，当即准备一些为别人当家教所需要的资料，同时，母亲通过同事为我找到一份我满意的工作，得到此工作时，我的内心有着一种说不出的兴奋之感，因为自己得到了一个锻炼自己能力的同时体现自身价值的机会，我的寒假生活又增添了一道绚丽的风景。

工作是教两个女孩儿英语，一个小学即将毕业，一个初中即将毕业，我就没有把她当成我的学生，而是当作妹妹来看。我要做的是他们整合重点，复习一下容易忘记的，详细讲解那些依然不明白的。

辅导是在其中一个孩子家进行，时间原定是每天上午9点到11点个小时，中间有一段休息的时间，下午3点到5点，其实，如果任务多的时候，需要一直辅导到午饭时间。第一天辅导，我并没有马上开始打开课本就课本上的东西惊醒讲解，而是围着桌子坐成一圈听他们说说自己的情况，哪里比较感兴趣，哪部分还很薄弱，也许是学校的老师从来没有这样问过她们的学习意见，她们顿时打开话夹子，争先恐后地对我说她们平时在学校上课时的很多不明白和很多她们认为不合适的地方，从学习讲到活动，从课堂讲到作业，从性格讲到爱好，最后，我们并没有因为讲了不少不开心的事而烦恼，反而都笑地很开心从那开始，我们成了真正意义上的朋。

在交谈中，我可以感受到她们都有很强的求知心，但是由于诸多原因，她们的成绩很不尽如人意。父母对她们抱以很大的期望，希望她们能够考上重点大学。而现在的学习情况，让父母感到担忧。我感受到父母心中那种望子成龙的殷切期望，感受到父母对孩子的那种期望是那样挚热的、无私的。他们看的很远，看到了孩子的未来，我被父母对子女的这种情义深深打动了，同时感到肩上的担子很重，对于没有任何家教经验的我来说，毕竟是一个“挑战”。

家教的第二天，我们开始正式辅导，但是我发现她们在学习上很随意，对自己要求不严格。开始意识到：现在的首要任务不是讲课，而是帮助他端正学习态度。我讲了我的同学的经历，阐明了学生的职责和学习的目的。她们似乎懂得了什，不时地点头表示同意。此后，我也经常给他聊类似的事，不时地与他交谈学习体会。她们的听课状态比以前有了很大的改观。我在以后的讲课中，对她们的要求渐渐严格起来，并经常讲解懒惰的害处。她们虽然听得进去，但改观不是很大，不过这是可以理解的，毕竟还是小孩子。

在辅导她们英语之余，我还把他们从前做过的卷子拿出来，想要全面地为她们提高。我发现上初三那个女孩儿的语文卷子字迹很潦草，很多错误都没有标出来，她说不想答卷子，上课也没有好好听讲。我跟她讲了卷面整齐的重要性，并帮她纠正了错误。通过分析她的语文卷子，我发现她在回答问题上很有自己的想法，思路也很清楚，只是答题的态度不端正，有点应付的感觉。一个考试的作文是以流水为主题，她写了一个溪流和瀑布的寓言故事，讲述了滴水石穿的道理，语言流畅，叙述也很生动。从这看出，她是一个思维敏捷，有独特想法的孩子，如果她认真审题，仔细做答的话，我相信她会有很不错的成绩。我把我的想法和思路都告诉她，她频频点头表示赞同。此后，我不时地与她交谈学习体会。她的听课状态比以前有了很大的改观，我也为之而感到欣喜万分。

由于做家教，这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯。每天早晨按时起床，上课，回家后总会有一种十分充实的感觉。转眼她们就要开学了，我也结束了为期二十天的家教生活。她的学习态度比以前端正了许多，学习也知道使劲了，以前的疑难问题基本得到了解决，英语水平也有了很大提高，她们的父母很感激我这段时间的帮助，看到她们的进步，我也很欣慰。临别时我们拥抱了一下，那时，我真的感觉自己拥抱的不是我的学生，而是我的妹妹。这些天来，我把很大的精力放在了课程内容的安排上，孩子的进步就是我最大的喜悦。

通过在假期的.这段家教生活让走出校园的我们，更好的接触社会，了解社会，加入到社会中。它有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实践中有很多我们在学校里无法学习到的东西，让我得到了很多感触。最深切的感受就是：不论什么事只有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较实在的，深刻的认识。还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。这些收获和体会将影响我以后的学习生活，对以后的工作产生积极的影响。同时。这二十天锻炼了我的表达能力，交往能力以及职业技能，拉近了与社会的距离，也开拓的视野，增长了才干，能更好明确自己的奋斗目标。这些收获将影响我以后的学习生活，并对以后的工作产生积极影响，我相信这些实践中的收获是在课堂上学习不到的，而且会让我受益匪浅。

以上就是我的寒假的经历和感受，虽然不是那么的轰轰烈烈，也不是平淡无味，但至少它是充实的，给我或多或少的带来的对于人生感受和一定的影响吧！

有关大学生课余时间安排报告 篇28

暑期社会实践，是我们大学生充分利用暑期的时间，以各种方式深入社会之中展开形式多样的各种实践活动。积极地参加社会实践活动，能够促进我们对社会的了解，提高自身对经济和社会发展现状的认识，实现书本知识和实践知识的更好结合，帮助我们树立正确的世界观，人生观和价值观。大学生社会实践活动是全面推进素质教育的重要环节，是适应新世纪社会发展要求，培养全面发展型人才的需要，是加强集体主义，爱国主义，社会主义教育，升华思想的有效途径。积极投身社会实践，深入群众，了解社会，增长才干，是青年学生成长成才的正确道路，是青年学生运用所学知识技能，发挥聪明才智，积极为社会作贡献的重要途径。

暑期社会实践则恰恰为我们提供了一个走出校园，踏上社会，展现自我的绚丽舞台。利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。在实践中积累社会经验，在实践中提高自己的能力，这将为我们以后走出社会打下坚实的基础!一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书?走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷。

这个假期我没有选择自己所学的专业去实践，而是在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

一、在社会上要善于与别人沟通。

经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的`机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

二、在社会中要有自信。

自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。

开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

四、工作中不断地丰富知识。

知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

有关大学生课余时间安排报告 篇29

对作为大三入党积极分子的我来说，加入党组织的理想是我一直追求并为之奋斗的。这段时间里，经过不断学习进步，我更加深刻地领会到我们党的进步性、先进性和代表性，现将本人这段时间来的思想、学习和工作情况作一简要的汇报如下。

一、在思想上

我不断的加强对马克思列宁主义、理论和重要思想的学习。通过学习，我进一步提高了对党指导思想的认识，在建设有中国特色社会主义的今天，坚持党的优良作风，具有十分重要的意义。在这段时间里，我从理论和实践两方面加强了对党性的理解和对党的先锋模范作用的认识，既充实了自身党建理论，更坚定了在学习和实践中加强党的先锋模范作用、提高自身修养、以党员的标准要求自己先进性的决心和信心。

二、在学习上

我有明确的学习目的和积极的学习态度。新的发展要求我们这一代青年要有新的知识结构。只有多掌握科学知识，才能适应全球化的需要。在具体实践中，我本着这种态度认真地努力学习，积极参加了学专业技能培训。一切从实际出发，说实话，办实事，讲实效。从点滴开始关心同学，多和同学之间交流问题，尽自己所能为同学们服务，使同学们共同进步。在平时的生活中，注意从一点一滴的小事做起，不以善小而不为，不以恶小而为之，以党员的标准要求自己。

三、在工作上

我本着精益求精的价值理念，以高度的热情、负责的态度对待工作，及时地、保质保量地完成学院领导和老师交给的各项任务。同时，我也虚心向周边优秀共产党员、优秀同学学习，向他们请教专业技术知识和工作经验，不断提高自身专业技能和业务水平，自身能力也取得很大突破。在实践中严格要求自己，处处发挥入党积极分子的带头作用，踏踏实实，勤勤恳恳。

作为大学生，我们肩负着建设中国特色社会主义事业继往开来的重任，被时代赋予了新的历史使命，因而我们就必须首先认清当前的形势，坚定我们的共产主义信念。认真在自己的工作、学习、生活中严格用共产党员的标准要求自己，在纪律作风上要严格规范自己的言行。不断坚定自己的奋斗目标，在现代化建设和改革开放中用自己的实际行动，认真的把握机遇和挑战，以崇高的历史责任感和使命感坚定自己的理想与信念，开拓创新、与时俱进，积极投身中国特色社会主义事业的建设中，服务同学，服务社会。为构建和谐校园、构建和谐社会，为实现祖国的繁荣富强，为实现中华民族的伟大复兴而不懈努力！

有关大学生课余时间安排报告 篇30

今年x月，我加入了博思特教育发展有限，至今，我在贵的实践过程令我非常有感触，使我学到了很多自主，开办公司的宝贵经验，为我自己以后创办公司、自主打下了一定的基础；同时，也深切感受到了创业艰难百战多的社会现实。

博思特教育发展有限公司是一个非常有特色的教育机构，“博学善思独特”是她的宗旨，公司采用国际先进的儿童英语学习理念，进行儿童英语特色教育，公司还涉及计算机、语文、数学、物理、等其他学科。由于公司今年三月才成立，所以，目前，重点是儿童英语教育，其他学科将会随着公司的发展而进行。

创业艰难百战多。公司成立时，大家都非常的，真的是一件值得庆贺的事情。我本人一直就对教育商业化、产业化，有着浓厚的兴趣，并非常看好，觉得该产业前景将一片光明。所以，我也就毫不犹豫地加入了该公司，我主要是负责制作公司儿童英语教学使用的课件。

刚开始，我们分为两大组，即教学组和课件组。教学组由外语学院的优秀预备教师们组成，她们主要负责教学设计和儿童英语教学。课件组由我们教育技术学的几位高手组成，教学组主要负责根据教学设计制作教学课件。

我们所干的活是，教学组将教学设计设计好给我们课件组时，我们就得必须第一时间把课件制作出来。回想当时的情景，虽然都很辛苦，但都充满了无限的激情和希望。

在免费授课时，有好多家长和学生都慕名而来，都很喜欢公司的教学模式，觉得很有创意。但正式报名入学时，却遇到了困难，刚开始，刚开始家长们都说好，模式新颖，别具一格，可当真正报名时，她们却望而怯步。我分析是因为他们对刚成立的新公司还有很多的顾虑。由此，刚开始一长段时间里，来公司报名入学的学员寥寥无几，我真切地感受到了创业艰难百战多。

为了招学员，公司主要负责人还和我们亲自到麒麟公园里去招生、宣传。真的很不容易，使我感受到创业，每一件事情都要亲自恭行，创业的艰难岂能一言带过。我感悟了，体会了，学到了，也为以后创业的艰辛做好了吃苦的准备。

皇天不负有心人，随着我们一起共同的努力，公司逐渐好转起来了，好多家长也领来小孩到公司报名了，每当我听到这些好消息时，我都激动不已，心里特别的高兴，为公司高兴，为产业高兴，为前途高兴。

通过在博思特教育发展有限公司的这一段时间的实践，使我更加深切地明白了，万事开头难的道理，但只要有信心，有激情，有坚定的信念，坚持、坚持、再坚持，再多的困难也会被征服的，并且一切都会好起来的。

公司效益的提高，不仅要有一个富有战略眼光的好领导，而且还需要有公司自己的特色，自己的品牌，还需要有一批得力干将，团结高效的团队，满怀激情地、齐心协力地做好工作，从而才能一起创造财富神话。公司现在就像一个初生的婴儿，希望公司不断吸取各方面的营养，茁壮成长，呈现遍地开花的繁荣景象，并希望将来能带动整个教育产业的飞速发展，实现效益和名誉的双丰收。

有关大学生课余时间安排报告 篇31

一、调查背景

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。对大学生而言，由于大学的课程没有高中那样多，所以大学生的业余生活也会变得更加丰富，随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重压力，课业负担繁重。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。而一部分大学生的课余生活的质量却不断下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生的行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活的质量尤为重要。为了对大学生课余时间安排有进一步的了解，获得更多大学生对于课余生活的安排和看法，我们开展了这次对于在校大学生课余时间安排的调查。

二、调查与研究方法

此次研究的数据及相关资料主要通过网络调查问卷的方法取得，在研究方法上主要采用定量分析与定性分析相结合的方法。

抽样的方法及样本点的确定

此次调查采用随机抽样方法，样本抽取涵盖天津工业大学各个学院。

三、问卷的设计

问卷由7个问题构成，主要涉及大学生的课余时间安排，课余时间的多少，对于课余时间安排的满意程度等相关问题。

数据资料整理

本次调查共获得36份问卷，调查结束后首先对回收的问卷进行了仔细的逻辑检查，随后对数据加以整理编码，然后将数据录入计算机，利用SPSS软件进行分析统计。最后得到有效问卷记录36个，有效率为100%，数据质量较好。

四、调查结果分析

1.被调查大学生性别分析

本次问卷共36份，其中男生10人，占52％，女生9人，占47％，另有17不明。由于调查问卷数量较少，出现了调查群体男生占明显比重状况，但总体而言两者相差不是十分巨大。最终调查结果会稍许倾向难受不群体，但也基本可以代表男女生平均状况。

2.被调查者所处年级分析

各个年级课程量不同，所处的学习阶段也不同，因此课余时间做的事情也会有所差异。本次调查中，大一占0％，大二占％，大三占％，大四占0％。明显可以看出本次点差结果代表大三学生课余活动状况。由于问卷以小组用各自社交媒体方式发放，而小组成员为大三学生，因此形成这一结果。

3.被调查者平时课余时间多少分析

不同同学的课余时间是不一样的。本次调查中，课余时间很少的占％，一般的占％，很多的占％。可以明显看出大三学生的课余时间处于不多不少的一般状态。

4.被调查者对自己课余时间安排满意度分析

在接受调查的大学生中仅有33%的大学生对子的课余时间安排很满意，时间是充实度过的。有%的大学生认为一般，有时充实，有时虚度。%的大学生认为不满意，空虚混日子。

仅有33%的大学生认为自己对自己的课余时间满意，说明大学生在安排自己的课余时间时也是意识到了自己的课余时间安排的并不满意，但却有未能做出改变，说明有惰性存在。

有%的大学生认为自己的课余时间安排不满意，说明有部分大学生目前的状态并不乐观，有可能处于虚度时光的状态。

说明了大学生的课余时间的安排急需改善，从自身的方面作出改进。

有%的人认为一般。说明这类同学对时间安排上还可以改进。

可以看出同学们对自己课余时间安排看法存在明显差异。

5.大学生课余时间安排倾向于哪种类型分析

被调查者中，在课余时间安排上，倾向上网娱乐的占%，体育运动的占25%，自主学习的占%，兼职打工的占%，与男（女）朋友约会的占22%，睡觉的占%。可以看出：

（1）大学生普遍的课余生活还是倾向于休闲娱乐，可以看出大学生大多还是追求轻松愉快的生活。

（2）二成多的学生将体育锻炼作为课余活动第一选择。可以看出大学生还是比较重视体育锻炼，希望拥有健康身体和良好的身材的。

（3）大学面临考各类证和英语四六级以及面对考研，而在课堂许多知识并不能获得，自主学习也就成为了超过半数学生的课余第一选择。

（4）兼职打工走出校园面对社会，很多学生将此作为锻炼自己的一项活动，积累社会经验，为大学毕业后的就业做准备，同时也可以挣到零花钱和减少家庭负担。

（5）对于没有爱好的很多人来说，睡觉也是很重要的度过课余时间方式。

6.大学生根据什么安排自己的课余时间

对于大学生根据什么安排自己的课余时间，被调查大学生中，有44%是根据自己的兴趣爱好进行放松娱乐，有%是为了锻炼能力，最多的是为了促进学习充实生活，占50％。由此可见：

大学生以兴趣爱好作为自己课余生活安排导向占绝对比重。大学是个轻松的环境，每人都有比其它时候更多的时间去做自己爱做的事，发扬自己的兴趣爱好。

有部分同学较其他同学更为认真努力，做好了自己的未来规划，并为之付出努力。

大学十分自由，不像高中活在父母老师的高压下，因此基本不会出现根据老师和父母指导安排大学课余时间。

7.被调查者每天平均学习时间调查

学习是学生的本职工作，被调查学生中，每天学习5小时以上的占%，3—5小时的占%，1—3小时的占%，1小时以下的占%。可以看出有三成学生学习缺乏热情，不能每天保持学习状态，特别努力学习的学生也并不多，大多维持每天拿出一些时间学习。

五、综合分析部分

根据本次问卷调查，我们基本可以了解到在以大三学生为主要受访的人群中，其课余时间安排有很多的特点。大三为大学的第三个阶段。学生已经有较为明确的大学生活规划和未来毕业何去何从的想法。

从上网占课余时间比重很高情况看，由于智能手机和手提电脑的逐渐普及，当代大学生几乎人手一部手机，晚上宿舍熄灯后，各个宿舍一个个幽光就会亮起。大学生普遍会刷刷微博，看看综艺视频，与同学用微信，qq等聊天，或者是玩玩手机游戏等等。这样时间就会悄悄的流逝。睡觉时间就会拖延到晚上凌晨12点，甚至一两点钟。这样做带来的最大坏处就是早上起不来，上课打盹，影响第二天的精神状态。

在课余时间的安排问题上，大学生的选择就呈现出缤纷多彩的感觉，有去参加体育锻炼的，有去自己主动学习的，有外出兼职打工的。面对如此多的课余时间，有相当部分大学学生会主动安排，充分利用，不去虚度自己的时间。大学生普遍的课余生活还是倾向于休闲娱乐，可以看出大学生大多还是追求轻松愉快的生活。具体而言，二成学生将体育锻炼作为课余活动第一选择。大学生还是比较重视体育锻炼，希望拥有健康身体和良好的身材的。其次大学面临考各类证和英语四六级以及考研，而在课堂许多知识并不能获得，自主学习也就成为了许多学生的课余第一选择。最后兼职打工为走出校园，很多学生将此作为锻炼自己的一项活动，积累社会经验，为大学毕业后的就业做准备，同时也可以挣到零花钱和减少家庭负担。

六、相关建议

通过调查分析，我们认为对于大学生课余生活的安排上，我们有以下几点建议：

（一）对于大学生本人而言，

要将学习始终放在首位，大学生，学生，其第一条就是要学习。广大大学生应该始终把学习放在首位，先完成平时的学习任务再谈其他的事情。

充分开发自己的兴趣，学习并不是我们人生的全部。会玩，也很重要。广大大学生要立足自己的兴趣爱好，去加入一些社团组织丰富自己的课余生活，增长自己的见识。

养成良好的作息习惯，保证充足的休息时间，身体是革命的本钱。万万不可为了贪图一点玩乐，把自己的身体搞坏了。

（二）对于学校而言

要制定合理有效的教学计划，既要保证学习任务的完成，又要合理保证学生的上课效率。

鼓励学校社团组织，兴趣班，竞赛的开展，充分调动广大在校大学生的积极性，让广大学生充分参与进去。

积极关注大学生的思想状态，设立专门的心理部门，积极主动去疏导大学生面对复杂的大学生活的不良心理状况。

有关大学生课余时间安排报告 篇32

大学生社会实践活动，作为大学教育的一个组成部分，不仅仅是具有社会功用性的，它还具有对大学生的历练性。支教，不是意味着登上五尺讲台就足够了，而是意味着要去跋山涉水，要去四处家访。不仅仅是去与孩子接触，更要去与他们的家庭接触，要与他们的父母接触。这对我们大学生的体力、耐力、毅力、社会交际能力、对突发事件的应对能力等都是一个挑战，也是一种锻炼。

三下乡活动确实是锻炼人的一种非常好的形式，尤其对于我们大学生。它能让你书本上根本学不到的东西，而且能使理论性的东西运用于实践中，真正运用书本上的知识办实事。我相信参加过三下乡活动的人都会认为，那短短的一个星期所得到的将会成为人生路上难得的一笔财富。生活就是这样，有耕耘才会有收获，耕耘越多，收获越多。我学会了吃苦耐劳。以前我对劳动模范、感动人物之类的总是不屑一顾，现在亲身体验苦日子后才知道那些称号来得多么不容易。

在这一星期左右我们5个人自己煮饭做菜，由于条件限制，每天两个素菜一个汤，肉的影子都看不到，盘子里、碗里总是被吃得干干净净的，没有看到一点浪费。厕所，是我们自己打扫的，蹲在那里的时候，各种虫子爬来爬去的，而且又大有多，真是太恶心了，我们是能忍就忍，尽量避免上厕所。洗澡，只能用冰冷的井水。现在想想还挺难受的。当然，人毕竟是高级动物，我们在那么艰苦的条件下学会了苦中作乐。做菜时，女生呢，洗菜切菜，而男生则掌厨。累的时候也会也大自然亲近一下去拍拍照。天空的晚霞，那一派和谐的景象让人徘徊留恋，难以忘怀。

三下乡之前，我曾经很单纯的想着，只有孩子们童年的快乐才是在真正的快乐，我们去看望留守儿童，一定要从他们身上看到我们当年的影子，找到自己当年快乐的线索，需要的时候就能想起曾经属于自己的快乐了，努力找一找，也许就能找到今天的快乐。

下乡来到岜盆中心小学，熟悉的小学教室，一群列队的儿童，服装整洁，鲜艳的红领巾扎在领子下面，让我一下子回到小学的时光，那就是当年的我们，心情瞬间激动起来。孩子们是不知道我们的激动的，就像当年的我们也曾令别人激动。我们从无知走来，那个时候我们无法选择我们的路，却从来不拒绝能让自己快乐的事情，而且我们相信我们会一直快乐下去。不知不觉快乐的时候慢慢少了，就在我们的不经意之间，如果我们不回头看，无法知道我们失去了多少。

有时候我们不快乐是因为我们想的太多，对世界了解的太多，以至于我们认为，渺渺宇宙，浩瀚人生，对自己的命运太难把握，于是我开始不自信，开始害怕，开始失败，开始倒退，有人放纵自己又不甘心放纵人生。渐渐的我们有了许多不快乐不开心的理由。重拾人生路吧，让自己从孩提时代开始，从新思考，从新认识，找到我们丢失快乐和幸福的线索，找到开启快乐幸福之门的钥匙。

三下乡的日子里有很多让我感动的时刻，莫小琪小朋友的无邪，问我们一些让我们觉的很幼稚的问题，这些问题从我们口中说出，确实会被视为幼稚，而从他的口中说出，却有别样的韵味，甚至能让我们哈哈大笑，大多数人喜欢小孩子们的幼稚，却无法容忍同龄人的幼稚，所以我们无法从同龄人那里得到自己的快乐。

另外一个小朋友是班里面的班长，天生数学得意，我无法知道他所有学数学提升数学成绩的动力是来自荣誉的激励或个人的兴趣，或者兼而有之,唯一希望的只是当他不时盯住黑板，时时奋笔疾书的时候，经常也能看看天，看看地。无论是数学还是语文字词或者脑筋急转弯，他都能很快的反映上来，好聪明的。

黄有章小朋友，是众多坚强的留守儿童当中的一位代表，父母出去打工，由爷爷奶奶看养，家庭的这些变故不知道对她内心产生过什么样的影响，我们能看到的是她身上很多优秀的品质、健康的性格和生活态度，喜欢武术、听奶奶话，帮奶奶做家务，洗菜洗碗，学习成绩优秀。在教他武术的时候，他拉着我要跟他一起做游戏，我们也从来没有感觉这么亲切过，。在我们就要走的时候，拿着几个小苹果出来，塞我们的手里，没多说什么，只是看着我们笑，我们刚刚熟悉又要分离，很多同学都不好受，我们只是相约下次还来，这样的相约又会有几次实现的呢?我们给他们太多期待，但又怕给他们更多失望，我们只是内疚，只是祝福和祈祷。

快乐属于每一个人的，幸福也属于每一个人，留守儿童有他们的快乐和幸福，我们呢?又只是愧疚，本来是我们准备给他们带去快乐的，最后我们却成了最大的受益者，最终我们也只是在心里面感谢!

在那里，我们主要帮助孩子们提升自身的思想素质、道德水平，知识文化水平，并为孩子们积极开展了各种各样富有趣味性的课外文娱活动、体育活动、怡情益智的课外兴趣小组活动和带领孩子们进行力所能及的手工制作劳动等。

这是我一生中第一次体验当老师的滋味，十天的支教活动说起来并不是很长，可刚上完几天课，感觉还是很不习惯，有点累。虽说累，但心里是非常的高兴、开心，学生的聪明和好学真的也使我十分感动让我把传授知识真正的当成了以中乐趣。

此外，我们还精心设计和组织开展了两项宣传活动。一次是在校外大队组织游园活动，另一次是也是在大队那里举办的广西师范学院艺术学院三下乡汇报晚会。游园活动带了好多小朋友们去做游戏，参加兑奖，老师和同学们都玩的很开心，有的'幸运的同学还是抱着大奖回家的。汇报晚会更是我们齐心协力精心排练的，从开始上课的两天后就开始筹备这次晚会了，大家花了不少心血，尽管最后两天天气不好，但晚会还是顺利完成了。

随着在岜盆中心小学实习日子的一天天地流逝，我们这次大学生暑期社会实践也将近结束了.在着短暂的10天里,我们也取得了不少令人欣喜的成绩。社会实践结束的那一天，我好好的对自己这段时间的表现作了一个自我评定，发现自己的组织协调能力较好，能够吃苦耐劳，有着坚定的意志及较强的团队协作意识，但也存在着一些不足之处，我会在以后的学习和生活中注意自己的缺点，并努力改正。

这次活动也把我从理想社会拉回了现实，让我看到了自己的各种不足，包括知识储备，涉世经验等等，同时给我未来的发展指明了方向，促使我不断发展这些方面，以利于我以后走向社会。同时作为一名本科师范生，建设社会主义新农村的责任不可避免的落在我们当代大学生的身上，我们必将身体力行，实现农民朋友们的愿景。

最后，本人简单地总结一下这次社会实践中的经验，主要有以下个人总结：

l、提高了认识，明确了责任。通过参加社会实践活动，同学们的思想认识水平有了相当程度的提高。经济落后，一切都免谈。社会应该给予不发达地区以更多的关注，让雨露惠及农村。我也更应加倍努力，为祖国的强大多出力，多流汗，多动脑。实践活动还促进了我们对国情、民情的认识，增强了适应现代化建设的历史使命感和责任感。

2、增长了才干，发现了不足，激发了热情。社会实践活动给广大同学提供了一个学习社会知识和展示自我才华的舞台，通过参加社会实践活动，锻炼了广大同学的才干。同学们一起合作了很多事情，我们一起自己动手做饭菜，一起上街进行宣传，一起彩排节目在合作中锻炼了我们分工协作的能力，与人相处时应注意的问题，还有团队精神。我想以后还应多参加这样的活动，很锻炼人，也学到了很多东西，这些是在书本上所没有的。在这次支教活动中我们充分发挥了专业知识在经济活动中的作用，既为地方教育的发展带来了新的思维、新的活力，又培养了我们的吃苦耐劳精神，使书本知识在实践中得到了进一步消化，让大家在实践中学到了很多宝贵的、在书本中无法学到的社会经验。而社会实践，作为一种把理论知识运用于实际的重要形式，又能够很顺利的让我们做到了校外实践与校内实践相结合，达到两方面平衡的发展的理想目标。

3、展示了形象，宣传了学校，体现了特色。通过参加大学生社会实践活动，充分展示了青年大学生的风采。我们都展现出了良好的精神风貌，不怕苦、不怕累。

三下乡活动已圆满地画上了句号。尽管在这个过程中，我们遇到了一些困难，但在大家的相互帮助和共同努力下，也都一一得到解决。其中的辛酸与感动，我想也只有我们自己才能体会到。然而，这一切并没有结束，我们将以此作为人生新的起点，怀揣着这一段美好的记忆，带着感动与思考起程，去探索更加广阔的生命长河。

有关大学生课余时间安排报告 篇33

大学，是我们人生至关重要的一个重要阶段，也是我们学习知识、丰富生活的黄金时期。大学的生活是非常自由的，我们拥有了更多的可以支配的课余时间，但是在那些课余的自由时间里我们又是如何安排自己的时间的呢？是学习？是逛街？还是上网？或是兼职……近日，针对大学生课余时间安排这个话题，同时也为了了解自己身边同学的课余活动情况，我们团队对我校各院展开了一次课外调查。

一、调查目的。

通过一定的调查研究，进一步了解在校大学生课余时间分配情况，同时为提高学生时间利用率提供几点建议。

二、调查方式及对象。

以安工大大一到大四的学生为主，采用问卷调查的方式。共分发问卷100份，收回100份，收回率为100%，其中男生50份，女生50份。

三、调查结果分析。

调查表明，约有88%的学生认为目前他们业余时间使用存在一些问题，只有12%的学生没有发觉其中有问题，或是问题很少，可以忽略，最终发现这些问题主要有主要一下几个方面：

1，人生目标不明确，枉然无所适从；

从调查情况来看，现在的大学生不会像以前每天都在题海度过了，所以大学生的业余生活也变得丰富起来了。现今大学生业余生活基本上是靠上网，看书，逛街，睡觉以及兼职来维持的。很多大学生对这种现状持着一种模糊的态度。他们对课余生并没有明确的概念，因而并没有明确的安排，计划不清楚自己的课余生活到底是如何进行的，也不知道自己的业余生活应该如何丰富。他们对学习和生活缺乏明确的目标，因此没有学习的动力，也没有实践的激情。对一切都显得茫然无措，无所适从。

2，不懂得珍惜时间，时间效率较低。

大学生活自由，课余时间充足，但束缚较少，选择太多，致使很多大学生不懂得合理利用课余时间，时间效率较低。一方面，很多闲置的时间，很多要做的事情，也不知道怎么开始，如何去做，多学习生活显得茫然；另一方面，大学生活较自由，缺乏必要的束缚，缺乏自制力，不善于安排生活，掌控时间的学生利用课余时间效率也较低。

3，学习时间不足，过于沉迷于娱乐。

根据调查结果显示，60%的同学将课余时间用于上网玩游戏，只有10%的同学将主要的课余时间用于看书和学习，另外关于课余学习时间，10%的学生学习时间少于2小时，55%的学生学习时间在2到5个小时，32%的学生学习时间为5至8个小时，只有3%学习时间超过8小时。关于电脑的使用，80%的学生主要用电脑来聊天和大游戏，只有12%的学生主要用电脑来学习。根据以上数据表明，大学生的课余时间主要用于游戏娱乐，而用于学习的时间明显偏少。同时，大家对电脑的使用也充分说明了网络是一把双刃剑，合理使用它，它能成为我们学习的好帮手，而使用不当，它也会成为我们学习的绊脚石，

4.参加社会实践太少，社会交际能力不足

调查结果显示，只有不到8%的学生课余时间参加兼职工作，22%的学生参加社团活动。这说明了大多数学生的大学生不愿意参加社会实践活动，缺少社会经历，因此社会交际能力不足。

四、我的建议

1.树立明确的人生目标、制度符合自己特色的时间计划安排

人生有了目标，生活才有动力，只有坚立了明确的人生目标，人才能有目的的去学习，有计划去生活，我们的生活才不会茫然而无所适从。制度符合自己特点的时间计划安排，可以让我们更好地去利用课余时间。

2.合理规划课余时间，提高时间效率

课余时间充足，但是也需要合理分配。不仅要花时间娱乐放松，更应该花时间刻苦学习，学习才是学生的主业。因此，我们应该提高自制力，控制上网时间。我们要学会既学的开心又玩的尽兴，劳逸结合。

3.加强社会实践，提高自身素质

大学是我们迈进社会的起点，在大学我们就要为将来的生活工作打好基础。因此，我们不仅要学好专业知识，更要积极参加社会实践活动，不仅要多参加校内的各种社团比赛，同时也要走出校园，参加各种兼职和实习活动，这不仅能增强我们的阅历，同时也能提高自身的能力。