立定跳远活动总结优推14篇

立定跳远活动提升了参与者的身体素质与协调能力，增强了团队合作精神，收获了快乐与友谊，大家是否感受到成长呢？以下是网友为大家整理分享的“立定跳远活动总结”相关范文，供您参考学习！

立定跳远活动总结 篇1

在教学中我发现，初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因为我校正在中考来临之际，县教体育局发放了中考体育项目的考试文件，各班对文件都有所学习，对体育中考项中的动作技能与技巧学生们都有所了解。因此，在教学过程中去拓展学生的思维，激发他们在练习和训练中去思考，去发展他们的体能与智力。在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“乐学”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。然而初三生体育中考在即，可以说时间紧任务重！现就学生在练习中存在的技术问题易范错误动作和纠正方法反思如下：

(一)易范错误动作和纠正方法

错误动作：摆臂与蹬地配合不协调

原 因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致

纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合

(二)易范错误动作和纠正方法

错误动作：跳得太低

原 因：

1、蹬地角太小

2、上体太直或摆臂不充分

纠正方法：

1、向下后蹬地（起跳角接近　45度）

2、准备时膝稍前移，上体前倾

(三)易范错误动作和纠正方法

错误动作：落地点偏左或右

原 因：两脚用力有大小或摆臂方向不正

纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂

此外还存在一些不足之处比如：

1、上下肢配合不协调

2、蹬地不充分

3、起跳后向前折小腿

4、落地时前扑等等。

立定跳远活动总结 篇2

立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

l、创设良好的学习环境

首先我没有像前面的教学一样，一开始就把学生带到操场上面去进行教学，在教室，先利用多媒体设备在网上搜取立定跳远的有关视频给学生看，尤其是一些比较优秀的立定跳远动作，这样不仅可以让学生对立定跳远有一定的了解，也激发了学生的学习兴趣，从而为下一步的教学奠定基础。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是低年级学生，认知能力较差，如果单纯的进行动作教学，学生不仅掌握不了动作要领，而且也会散失学习兴趣。在开始上课的时候，我在每一组学生的前面都放置了一床小体操垫，要求学生试着跳过体操垫，这样就解决了学生跳的远的问题。接下来我把小体操垫竖起来，要求学生试着跳过去，同时解决的跳的高的问题，接下来，我问学生手臂怎么样摆动就能跳的又高又远，然后由学生自己去尝试，有些学生说手臂要从后面向身体前上方摆动，这样摆臂的问题也解决了。

通过这样的教学，不仅让学生充分的参与了教学，体现了学生主题地位，同时，也锻炼了学生思考问题、解决问题的能力，让学生成为学习的真正主人。

立定跳远活动总结 篇3

郭老师的这节体育课内容是“立定跳远”，本节体育课教学过程环环相扣，教学形式生动活泼，学生的积极性很高。

1、本节课的第一个内容是全班学生齐步走一圈，同学们喊着响亮的队列口号和班级口号，把班级精神融入到体育课中；

2、热身运动充分有效，运用弓步压腿使学生充分热身，为本节课的主要内容做好准备；

3、立定跳远教学采用教师示范与学生示范相结合的方法，把立定跳远分为三个步骤：一摆二蹲三跳，由浅入深，并及时纠正学生的错误动作，同时让动作标准的同学做示范；

4、做小游戏“持球接力”，完成立定跳远的教学后，郭老师把全班学生分成四队，做游戏，既锻炼身体，也提高了学生参加运动的积极性；

5、最后，让同学们做一些放松活动，然后对同学们的表现进行表扬与评价。

立定跳远活动总结 篇4

本节课上来的是五年级的《立定跳远课》。

立定跳远是高年级跳跃动作的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力。对于五年级学 生来说还是比较适中的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习 方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱 导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异， 尊重学生的主体地位。 学校教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具 有主体意识、主动、向上的处世态度，具有探索、创新精神，能接纳 他人的身心健康的人。坚持“以学生发展为本”，真正摆正学生主体 地位，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好， 提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一， 为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

 1、创设良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要 作用。 本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主 教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“模仿青蛙和兔子跳”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学 生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往 教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主 动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于 激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

2、选择有效的教学方法本课教学对象是五年级学生。 自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思 考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思 考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这 样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题 的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行 与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、 自主、能动地学习。

不足的方面

 1、我在课堂上由于太过于强调课堂的纪律，从而在反复的强调纪 律，导致学生在课堂上太过于拘束了，不能尽情的释放自己的’心情。

2、在教学过程中，由于我把一部分的重点放在教学生如何去完成 立定跳远的教学上，最后只能缩短游戏环节的时间。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使 我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己的一些 不足之处，同时也使我清醒的认识到要想在教育教学上有更大的进步， 就必须不断地努力学习，完善自己的教育教学水平。

立定跳远活动总结 篇5

小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定 跳远动作虽然简单，但对于小学生来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时， 要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性是非常重要的。另 外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。本堂课导入部分播放《跳 跃高手》这一视频，然后让学生讨论青蛙跳跃的特点并模仿青蛙跳跃。导入部分 充分利用多媒体技术，激发了学生的视觉效果，同时也调动了学生的积极性，让 学生很快的投入到本节课的教学中。讲授环节用平板电脑展示立定跳远的每个环 节并加以教师的引导，让学生明白了每个步骤的动作要领，然后以学生自主练习 为练习手段，让学生在学习技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身 体技能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生勇敢、 果断和勇于克服困难的意志品质。

整堂课以“学生为本”的理念贯穿始终，从准备部分的热身活动，由于学生的身体还处于成长阶段，采取小负荷量的热身活动和基本身体素质练习让学生能够达到有效的热身活动能够在接下来的激烈运动中减少运动创伤，尽可能的规避 学生体育课中的运动伤害。在授课阶段的处理上，老师逐项的示范立定跳远的技术要领，让学生通过徒手模仿训练、分解练习、完整练习、小组练习这四种练习

来让学生巩固学到的知识要领。学生通过训练领会立定跳远的技术要领。在有限 的时间内让学生对立定跳远有一定的掌握，在有限的时间内最大幅度地提升了学 生的练习效果。

立定跳远活动总结 篇6

10 月 9 号迎来了我的师父，体育组芦老师的新学期引领课，水平 一二年级《立定跳远》。一场秋雨把这堂本应该在室外进行的体育课 转移到体育馆进行。但是丝毫没有影响到本节课的上课质量，这节课 对于向我这种年轻教师来说感受颇深。以下是我从三个方面对本次课 的个人感想。

一、课前准备，准备充分、细致入微； 由于下雨芦老师很早就去了体育馆布置场地准备器材，进行课前 的常规准备。充分的课前准备给这节体育课打下坚实的基础，由于是 低年级的学生注意力不能长时间集中，从准备活动到基本部分再到游 戏及放松每一个环节的教学设计、场地规划、队形变化必须做到细致 紧凑不枯燥。充分的课前准备是一节体育课的基础，更是一名合格教 师的基本责任。

 二、课中教学，规范有序、灵活多变； 从开始的课堂常规师生问好、安全强调、提出问题，再到准备部 分由慢到快的慢跑热身及步伐练习和徒手操的各关节活动达到充分热 身的目的。进入基本部分以后芦老师将学习的主动权教给学生并鼓励 每一名同学参与进来，让学生们自己去发现立定跳远的基本要领在结 合叫停纠错及代表示范让大部分学生更好的理解立定跳远的基本动作。 最后通过小游戏活跃了课堂气氛，达到了练习强度做到了低年级学生在“玩中学，学中练”的教学目的。创设情境教学，提高学生的学习 主动性与积极性。

 三、课后小结，充分鼓励、制定目标； 给予每一名学生充分的认可与鼓励并提出下一节课的目标，让每一名学生对于下一节课充满期待。 总结：通过这一节课的学习让我受益匪浅，尤其自己是带一年级

的课怎么去抓他们的`心理，什么样的课程形式更适合他们，课堂上的 组织与沟通这些都是我需要提高和完善的。

1、我要在以后没有课的情况下多向师父请教、多去听有经验教师 的课、多总结多反思每一节课的得与失；

2、深挖教材，不断创新、培养习惯，完善细节、灵活多变、情景 课堂、关心爱护每一名学生，充分调动每一名学生对体育课的积极性；

3、做到课前充分准备，课中灵活有序，课后积极反思；

4、强调课堂常规、强化安全意识，深入了解每班学生的身体状况 并给每班体质较弱的学生做记录；

5、努力提高自身综合素质，下功夫提升业务能力，力争做一名一 小优秀的体育老师。

立定跳远活动总结 篇7

立定跳远的动作环节包括：预摆、起跳、腾空、落地四个动作环节。本课主要是以小组的形式，让学生在练中学，学中练。在练习中逐渐掌握各个动作环节的要领，掌握立定跳远的完整动作，发展学生的协调性。

在课中，通过了学生的自主练习，根据自己的体验感受，大部分的学生能说出较规范的动作方法。比如：预摆时两臂前后摆动的同时，要与两腿弹性屈伸相一致，起跳时动作要连贯，蹬地猛而有力，落地时双腿即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。但还有一部分学生练习的动作质量很好，可是无法用语言来描述，用语言表达自己的’感受。由于小组中每个学生的素质不同，特别是相差较大的学困生，表现出自卑、害怕，特别是对练习缺乏兴趣，对自己失去信心。今后在分组时，尽量把身体素质相近的同学分为一个组，利于增强他们的自信心，同样能体验成功与进步的喜悦。教师特别要正确引导，让学生纵向比较，主要与自己比较，超越自己就是成功，多鼓励学生，形成主动学习、友好协作、团结上进的学习氛围，使学生真正体验到体育课带来的乐趣。

立定跳远活动总结 篇8

20xx年4月7日，在大足区中学转岗小学支教体育教师培训活动中，我就水平一《立定跳远》教学内容进行了作课。感谢参与的所有老师对我的鼓励和肯定，但是对自己而言，本次上课效果并不理想。究其原因，我觉得有以下几点：

一、思想懈怠不重视

本课内容在一年级上期我就上过一次展示课，效果还好，受到很多老师的好评，学生的学习效果也不错。想到本次是和中学转岗教师联合教研，就上一节常态课就行了。就没有花什么功夫去专研教材，更没有花什么心思去想二年级与一年级的学生之间的差异。就想着有现成的教案，现成的说课稿省事。

二、教学设计目的性不强

本课以16床垫子贯穿整个课堂，一心想着在课堂中减少器材的使用，又想着一物多用，在游戏“过河”这一环节，垫子的使用，本想着拓展立定跳远的动作，从而也培养学生齐心协力，团结进取的优良品质，可适得其反，学生为了快速求胜，一是动作不规范，二是学生的蹬摆也受到了限制。成了为了用器材而用器材，教学目的不强。

三、课堂中规中矩不活跃

心里受借班教学的影响，生怕学生放开了，收回来困难，时间耽搁长，影响后面的教学进度。在语言上缺乏儿性化，缺乏对学情的深入分析，没有去想二年级的学生想的是什么，他们最喜欢听什么，最喜欢做什么。缺乏引导学生交流探索的能力，太低看了他们，一心想着他们跟着我走就行了。

四、课堂分神关注学生不够

本班二年级的学生个子大，在和他们第一次见面时，就有几个孩子不仅会跳立定跳远，而却还跳得不错。就想同学们都会跳了，在教学中，一直都认为他们都会跳了，就按照我的设计进行走就行了，就没有去仔细观察每个同学的动作，说实在的，我还真没看见有学生双起单落的现象，好不容易看见一个，我就及时纠正了，我还想，全体同学都那么容易就达到了教学目标：两脚双起双落。自己就不知道该怎么办了，学生都已经达到目标了，就不好做过多的强调双起单落了。可后来，在老师们的提醒中，我才知道原来还有好几个学生是双起单落的。

虽然这是一节不成功的课，但是我还是认为低年级的体育教学，课堂常规还是要时时抓，课课讲，要让学生动得起来，静的下来，从细节着手，从口号入手，规范学生的课堂行为，建立学生的自信。通过课后大家畅所欲言的探讨，我提出了自己的疑惑，也得到了大家的帮助，收获了很多金点子。如：关注个体差异；留给学生尝试，讨论的时间；换器材，用泡沫垫子可以因人而异设置教学难度等等。有工作室这个大讲堂，有这么多名师的辐射作用，我要向成长型教师发展，努力追求教学的实效性，趣味性。

立定跳远活动总结 篇9

在给四年级上立定跳远课时，我用了一种新颖的方法，根据立定跳远的特点，我采用了“高人”、“矮人”、“超人”的方法让学生更加深刻地记住立定跳远的动作要领。果然，学生们都非常的感兴趣，并且在联系中也非常的积极，经常会有学生相互进行比较，看谁跳的更高更远。直到下课了，还有的学生围着我，说：“老师，下节课我们还做游戏吧。”在体育教学中只要老师努力地为学生设置好学习的平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更技能、思维与做人的锻炼。

激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的`具体体现，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。每进行一个新的单元学习时按不同的学习目标来选择学习内容的顺序，在教学中努力做到给学生一点时间，让他们自己去安排；给学生一个问题，让他们自己去解决；给学生一个机会，让他们自己去抓住；给学生一个权力，让他们自己去选择；给学生一个情景，让他们自己去创造。

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立定跳远活动总结 篇10

一年级已经上了半年的体育课，体育基本知识多多少少有点了解，跳是肯定会的，但是立定跳远的动作要领不是很规范，所以需要老师教教。

准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的`赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。

基本部分时，立定跳远，很多同学都在认真按照老师的要求来做，还有少部分同学自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。

放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。

立定跳远活动总结 篇11

10月9号迎来了我的师父，体育组芦老师的新学期引领课，水平一二年级《立定跳远》。一场秋雨把这堂本应该在室外进行的体育课转移到体育馆进行。但是丝毫没有影响到本节课的上课质量，这节课对于向我这种年轻教师来说感受颇深。以下是我从三个方面对本次课的个人感想。

一、课前准备，准备充分、细致入微；

由于下雨芦老师很早就去了体育馆布置场地准备器材，进行课前的常规准备。充分的课前准备给这节体育课打下坚实的基础，由于是低年级的学生注意力不能长时间集中，从准备活动到基本部分再到游戏及放松每一个环节的教学设计、场地规划、队形变化必须做到细致紧凑不枯燥。充分的课前准备是一节体育课的基础，更是一名合格教师的基本责任。

二、课中教学，规范有序、灵活多变；

从开始的课堂常规师生问好、安全强调、提出问题，再到准备部分由慢到快的慢跑热身及步伐练习和徒手操的各关节活动达到充分热身的目的。进入基本部分以后芦老师将学习的主动权教给学生并鼓励每一名同学参与进来，让学生们自己去发现立定跳远的基本要领在结合叫停纠错及代表示范让大部分学生更好的理解立定跳远的基本动作。最后通过小游戏活跃了课堂气氛，达到了练习强度做到了低年级学生在“玩中学，学中练”的教学目的。创设情境教学，提高学生的学习主动性与积极性。

三、课后小结，充分鼓励、制定目标；

给予每一名学生充分的认可与鼓励并提出下一节课的目标，让每一名学生对于下一节课充满期待。

总结：通过这一节课的学习让我受益匪浅，尤其自己是带一年级的课怎么去抓他们的心理，什么样的课程形式更适合他们，课堂上的组织与沟通这些都是我需要提高和完善的。

1、我要在以后没有课的情况下多向师父请教、多去听有经验教师的课、多总结多反思每一节课的得与失；

2、深挖教材，不断创新、培养习惯，完善细节、灵活多变、情景课堂、关心爱护每一名学生，充分调动每一名学生对体育课的积极性；

3、做到课前充分准备，课中灵活有序，课后积极反思；

4、强调课堂常规、强化安全意识，深入了解每班学生的身体状况并给每班体质较弱的学生做记录；

5、努力提高自身综合素质，下功夫提升业务能力，力争做一名一小优秀的体育老师。

立定跳远活动总结 篇12

立定跳远是是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展 身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体 验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。我们传统地技术教学都是 为了技术而教技术，每次上体育课先是进行一般性的准备活动，再进 行专项的技术活动，然后进行对技术要领地讲解，再是学生进行分组、 集体的练习，最后进行课的总结和放松活动后下课。这样的教学安排， 学生很容易失去兴趣。

所以这节课丛老师根据学生的年龄与认识特点，将技术教学进行游戏化。在教学中，她将“立定跳远”这一动作进行 了有效地分解，通过游戏和动作进行模仿，引起学生上课的热情，同 时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、 难点，这一部分取得了不错的效果。在教学中关注学生个体差异，尊 重学生的主体地位。安全教育做的也很到位，使游戏活动贯穿教学的 全过程，使体育教学的.进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸 在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

不足的方面

 1、我觉得对于低年级的学生课堂纪律抓得不够好，学生集中力不够强。

2、语言不够精炼，而且重复的较多。 总之看了丛老师这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的 收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识。 《立定跳远》教学反思 4 在教学中我发现，初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表 现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展 的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对 抗运动和参与活动性的游戏。因为我校正在中考来临之际，县教体育局发放了中考体育项目的考试文件，各班对文件都有所学习，对体育 中考项中的动作技能与技巧学生们都有所了解。

因此，在教学过程中 去拓展学生的思维，激发他们在练习和训练中去思考，去发展他们的 体能与智力。在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课 程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“乐学”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学 生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终 身体育锻炼的’意识。

立定跳远活动总结 篇13

这节课上的内容是初一立定跳远第一课时，本节课基本按时、按量的完成教学内容，但存在较明显的问题。

1、语言要生动精练、讲解要有效

在教学过程中，缺少精讲多练，在教学的各个环节中，总是会担心学生会听不懂，听不明白，想进行更详细的讲解，从而减少了练习的时间。对于初中低年级的学生来讲过多的讲解会降低学生上课的兴趣，分散注意力，自顾自的做小动作。生动精炼的语言、有效的讲解，能够起到很好的启发引导的作用，打开学生思维，激发学习兴趣。初中阶段的学生模仿能力强，可塑性大，应多采用直观教学，精讲多练。在今后的课中，不但要备好教学设计、教学流程，更需要备好教学语言，进行有效的讲解。

2、队伍调动应简洁、快速

本节课中，学生人数有48人，人数多，队伍长，距离远，应尽量减少队伍的调动，在调动过程中，口令下达不够精简，出现多余调动口令。

3、提高教师机智，由“稳”向“活”转变

课堂教学虽然在课前已经做好较充分的准备，但仍然是计划赶不上变化，在教学过程中，应该根据学生实际情况，进行相应的`位置变化，临时调整。如：在本节课的慢跑热身环节中，考虑到场地限制，两排同时进行慢跑，在进行障碍跳跃的时候存在些许的安全隐患却未能在课堂中及时调整队伍。在体育课堂中队伍临时调整，各个环节时间的调整，需要教师拥有良好的课堂组织能力和掌控能力，这也是我作为一名新教师，需要在之后实践中不断提升。

4、对学生学情分析的重要性

学生与学生之间存在差异，在教材的选择上应密切根据学生的学情进行教学。在本节课中，前半部分在能够调动学生的积极性进行练习，但在核心力量练习时，学生自己管自己的偏多，练习人数较少，导致课堂秩序较混乱，如何激发发学生兴趣，吸引学生注意力让学生积极参与课堂训练当中来，是我接下来需要思考和改进的目标。通过这一次随堂课的教学，让我受益匪浅。在何老师的指导下，明确了一节完整的课应有的步骤，应包含的内容……

立定跳远活动总结 篇14

立定跳远是低年级跳跃动作的重点内容， 是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。低年级跳远，主要是让学生掌握跳跃技巧，用力蹬地 跳起，脚跟先着地，落地轻巧平稳。 经过本次课学生的学习和练习， 我发现在进行跳跃教学时必 须用通 俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教，动作 还要分解教，首先 带领学生们先认识脚的部位：“脚跟、脚 尖”即练习了跳的动作又让学生认识了脚 的部位，从而让学生 掌握过度作用。在掌握脚的 部位后，先 领做两腿弹性屈伸缓 冲连续动作。让学生模仿喜欢的 “高人” 动作：两 脚自然开 立，上体直立，两腿直立，两臂上举。 “矮人”动作：由 “矮 人”动作变为两脚自然开立，上体稍前倾，两脚屈膝， 两臂后举，“超人”动作：由“高人”动作变成“矮人”动 作向前跳，两臂用力上摆， 同时两腿蹬地向前跃出，屈膝缓 冲落地。先分解练习，熟练后，将动作 连贯起来就形成初步 立定跳远动作。 然后讲解屈膝缓冲， 双脚同时落地。

在学生基本掌握立定跳的动作后，让学生尝试小幅度的立定跳远练 习。 弹性屈伸不要太多；落地时做到屈膝缓冲。 经过这些动 作的练习，同学们已大有进步。立定跳远这节课不但使 我在 教学设计与技巧上有了更多的收获， 而且也使我对自己的目 前的教 学水平有了清晰深刻地认识，找 到了自己的一些缺陷， 在本节上没有注 重强调跳出去后脚跟先着地，导致部分学生站不稳。因此在以后教学中 还需要摄取知识充实自己，完善自己，争取每天的教学能有进步。