雪芳精神的体会总结样例(精彩10篇)

网友 分享 时间:

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间,以下优秀范例“雪芳精神的体会总结样例(精彩10篇)”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享,供您参考写作之用,希望下面内容对您有所帮助,喜欢就复制下载吧!

雪芳精神的体会总结【第一篇】

第一段:引言(100字)。

纪律是一种行为准则,是社会组织和个体保持正常运转的重要规则。纪律精神是人们遵守这种规则的内在动力,是一种自律的表现。在工作、学习和生活中,纪律精神不仅对个人的成长有重要意义,而且对团队和社会的进步也具有巨大影响。通过总结个人的体会和心得,我深切认识到纪律精神的重要性和必要性。

第二段:遵守纪律对个人的作用(250字)。

遵守纪律有助于个人的成长和进步。在学习上,遵守学校纪律可以培养自律能力,提高学习效率。遵守工作纪律,如按时出勤、完成任务,不仅能展现自己的职业专业素养,还能赢得同事和上司的信任和认可。遵守生活纪律,如保持良好的作息,坚持锻炼身体,不仅能增强体质,还能培养坚毅和耐力。个人遵守纪律的行为不仅有利于个人成长,而且能够树立榜样,在我身边产生良好的示范效应,促使周围的人也更加关注纪律,并积极遵守。

第三段:遵守纪律对团队的作用(250字)。

在团队中,遵守纪律是保持良好秩序和协作的基础。遵守团队纪律能够使团队成员更好地协调合作,提高工作效率。遵守规章制度、明确工作职责,能够确保每个成员的工作能够有序进行,避免工作冲突和失误。遵守纪律也有利于凝聚团队力量,增强团队的凝聚力和向心力。同时,团队中成员遵守纪律也能够互相监督,及时纠正自己和他人的错误,保证团队整体工作的顺利进行。

第四段:遵守纪律对社会的作用(300字)。

纪律精神不仅在个人和团队中发挥重要作用,也对社会有着深远影响。社会的稳定和进步离不开遵守纪律的每个个体和每个团队的共同努力。遵守法律和社会规范,使社会秩序更加有序,维护社会的公平正义。遵守职业道德和职业纪律,不仅能提升社会效益,还能树立行业形象,增强社会信任度。遵守公共交通纪律和公共场所纪律,能够减少交通事故和突发事件的发生,营造良好的社会环境。遵守纪律的人和团队会成为社会进步的先锋,引领社会的发展。

第五段:恪守纪律的对策与建议(200字)。

为了保持纪律精神,需要树立正确的价值观念和行为准则。在工作、学习和生活中,要时刻关注规章制度和约定条款,养成自觉遵守纪律的习惯。通过自律培养意志力和毅力,坚持按时完成任务和保证自己身心健康。同时,要保持开放的心态,接受他人的监督和指导,并及时调整自己的错误。在遵守纪律的同时,要注重团队合作,共同分享和发展纪律精神,实现自身与他人的共同进步。

总结(50字)。

纪律精神是社会行为的准则,个人、团队和社会遵守纪律的行为将产生重要的影响。遵守纪律,不仅对个人成长有益,而且对团队和社会的进步具有重要意义。追求纪律精神应成为每个人的责任和使命。

雪芳精神的体会总结【第二篇】

第一段:引入工匠精神的定义和重要性(200字)。

工匠精神是一种追求卓越、注重细节、精益求精的职业精神。工匠精神不仅体现在手艺人的技艺上,还包含了对工作的热爱、自律和创新的态度。在现代社会,工匠精神在各行各业中都有着重要的意义。它能够帮助人们在工作中寻求突破,提高个人能力和职业素养,同时也推动了社会的进步和发展。

工匠精神的特点包括专注、精确、耐心和创新。一个具备工匠精神的人,不会满足于表面的工作完成,而是会追求更高的标准。他们在工作中能够保持高度的专注力,将心思集中在每一个细节上,以确保每一件产品或服务都能達到最好的状态。此外,工匠精神也要求人们具备耐心和恒心,面对困难和挑战时能够坚持不懈、不抛弃。最重要的是,工匠精神也要求人们能够不断创新,寻找新的解决方案和方法。

工匠精神在个人和社会层面上都发挥着重要的作用。在个人层面上,工匠精神能够帮助人们提升技能和能力,从而更好地应对岗位需求和竞争压力。同时,通过对工作的投入和追求卓越,人们也能够获得更大的成就感和满足感。在社会层面上,工匠精神推动了科技和产业的进步。只有具备工匠精神的人,才能够提出新的创意和解决方案,推动社会的创新和发展。工匠精神还可以在传承与创新的过程中保护和推广传统艺术与文化。

第三段:如何培养和提升工匠精神(300字)。

要培养和提升工匠精神,我们首先需要对自己的工作有一定的热爱和追求。只有热爱自己的工作,才能够有足够的动力去追求卓越。其次,我们需要持续地学习和成长。通过学习新知识、掌握新技能,我们能够不断提高自己的专业水平和工作能力,更好地满足工作需求。此外,养成良好的工作习惯也是培养工匠精神的关键。例如,保持专注力、细心和耐心,严谨的工作态度和自律的工作方式等等。最后,我们还需要不断挑战自我,寻找创新的机会和方法,不断改进工作流程和结果。

第四段:工匠精神与个人发展的关系(200字)。

工匠精神不仅仅是对工作的态度和取得的成果,更是对个人发展的一种追求。具备工匠精神的人,往往在工作中能够充分发挥自己的才能和潜力。通过对工作的不断追求和提升,他们获得了更多的机会和挑战,从而提升了自己的个人能力和职业素养。同时,工匠精神也能够帮助人们建立良好的职业形象和口碑,从而获得更多的机会和认可。因此,培养工匠精神不仅对个人发展有着积极的推动作用,同时也是实现人生价值和目标的重要途径之一。

第五段:总结与展望(200字)。

工匠精神是一种追求卓越、注重细节、精益求精的职业精神,对个人和社会都有着深远的影响。要培养和提升工匠精神,需要热爱工作、持续学习、保持专注和创新精神。只有具备工匠精神的人,才能够在职业生涯中不断提升自己的能力和素质,更好地适应和应对变化。随着社会的不断发展,工匠精神也需要与时俱进,不断推陈出新,为社会的进步和创新做出更大的贡献。因此,我们有责任和使命培养并传承工匠精神,为个人和社会的发展贡献自己的力量。

雪芳精神的体会总结【第三篇】

工匠精神是一种追求卓越、注重细节的态度和价值观,它强调对工作的热爱、专注和创造力。在我多年的工作经验中,我深刻体会到了工匠精神的重要性,从而使我不断追求卓越、塑造自己,成为一名优秀的职场人才。在这篇文章中,我将从对工匠精神的定义、重要性、具体实践方式、带来的收获以及推广的可行性五个方面,总结我的心得体会。

首先,我们需要明确工匠精神的含义。工匠精神是一种对自己工作的责任感,是对专业技能和品质的执着追求。它意味着一种精益求精、追求完美的态度,无论是在工作中还是生活中都要精益求精,从而实现自己的价值和目标。

其次,工匠精神在工作中的重要性不言而喻。一位有着工匠精神的员工,不仅能够为公司带来良好的效益,同时也能够为自己的职业生涯打下坚实的基础。在竞争激烈的职场中,注重细节、追求卓越的员工更容易受到雇主和同事的认可与赏识。

第三,实践工匠精神需要付出一定的努力。要将工匠精神贯彻到工作中,我们首先要建立对工作的热爱和追求卓越的态度。其次,我们要注重细节,抓住每一个细节,精确执行。此外,我们还要不断学习、钻研,提高自身的能力和技术水平。只有通过不断的学习和探索,我们才能更好地运用发展的技术和专业知识,为公司带来创新性的贡献。

第四,工匠精神给我带来了很多收获。首先,它增强了我的自信心和责任感。在工作中,我始终保持积极的态度和高标准的要求,这让我更加自信,也使我更加积极主动地承担起责任。其次,工匠精神让我具备了创新思维和解决问题的能力。通过持续学习和实践,我能够不断寻找改进的空间和解决问题的方法,从而帮助公司更好地发展和成长。

最后,我认为推广工匠精神是可行的。在当前经济发展的背景下,企业需要拥有更多具备专业技能、注重细节的员工,而工匠精神正是我们迎合这种需求的重要途径。通过培养工匠精神,企业可以提高员工的工作效率和质量,进而提高整个企业的竞争力。同时,我还建议学校将工匠精神纳入到教育课程中,引导学生培养对工作的热爱、追求卓越的态度,从而为社会培养更多有工匠精神的人才。

总而言之,工匠精神是一种追求卓越、注重细节的态度和价值观。在我的工作经验中,我深刻感受到了工匠精神的重要性和带来的收获。通过培养工匠精神,我们可以更好地塑造自己的形象,为公司和社会做出更大的贡献。同时,我相信通过推广工匠精神,我们可以培养更多有着专业技能和高质量要求的人才,为社会的发展做出贡献。

雪芳精神的体会总结【第四篇】

纪律是社会发展的重要保障,也是个人成长的基石。只有遵守纪律,才能使社会秩序井然、生活有序,同时也能培养个人的自律和自我管理能力。纪律精神是每个人应该具备的基本素质,无论是在家庭、学校还是工作场所,只有具备纪律精神,才能更好地履行自己的职责与义务。

第二段:纪律精神对个人的培养和发展。

纪律精神对个人的培养和发展有着深远的影响。遵守纪律可以教会人们凡事按规矩办事,养成良好的行为习惯,提高自身的自控能力。纪律性的要求会让我们克服拖延、松懈等不良习惯,让我们在日常的学习、工作和生活中保持高效和秩序。而这种持之以恒的纪律精神也会成为我们追求目标、克服困难的力量源泉。

在团队合作中,纪律精神更是至关重要。一个团队如果缺乏纪律性,成员之间的工作很容易出现混乱和不协调。相反,遵守纪律可以使团队成员之间互相信任,明确分工和责任,提高工作的效率和质量。纪律精神能够使整个团队成员保持目标一致,共同为团队的成功努力。

第四段:在生活中培养纪律精神的方法。

为了培养纪律精神,我们可以从日常生活中入手。首先,对待时间要有严格的要求,学会充分利用时间,不拖延。其次,要遵守各种规则和规章制度,不违法乱纪。此外,保持良好的生活习惯,如按时作息、合理饮食等,也是培养纪律精神的重要方面。最后,要养成自我要求和自我约束的习惯,时刻提醒自己要遵循纪律,不放松警惕。只有通过日常的坚持和努力,才能培养出纪律精神。

第五段:结论。

纪律精神是一种重要的素质,它对个人的成长和团队的合作都起着决定性作用。在我们日常的学习、工作和生活中,都需要遵守纪律,培养纪律精神。只有坚持自律,才能更好地实现自己的目标和理想。纪律精神是我们成为更好的自己的基础,也是实现社会进步的重要保障。因此,我们应该时刻铭记纪律精神的重要性,努力发扬纪律精神,为自己和社会的发展做出贡献。

雪芳精神的体会总结【第五篇】

五四运动是中国近现代史上具有重大影响的一次革命性运动,也是中国近代青年力量的集中爆发和觉醒。五四精神是其思想理论的核心,凝聚着五四运动的精神和价值追求。通过学习和了解五四精神,我深刻体会到这一精神的强大力量,并从中获得了许多宝贵的心得体会与启示。

首先,五四精神教会我要有自主意识和独立思考的能力。五四运动反对封建思想和帝国主义侵略,呼吁自主独立,追求民主与自由。这使我明白,一个人要想真正实现自己的价值和成长,就必须具备独立思考和自主选择的能力。在面对各种问题和困境时,我不仅要勇于表达自己的观点和看法,还要善于思考和分析,从而做出正确的判断和决策。

其次,五四精神告诉我要有责任感和使命感。五四运动中的青年们热血沸腾,为了国家和民族的命运付出了巨大的努力和牺牲。这使我深刻认识到,作为当代青年,我们肩负着实现中华民族的伟大复兴的历史责任。作为新时代的青年,我们要有为社会、为人民、为民族作出贡献的使命感,努力成为有用之才,助力祖国的繁荣和发展。

第三,五四精神告诉我要有勇于改变和创新的勇气。五四运动是一次反对旧秩序、呼吁改革的运动。我认识到,社会不断进步和发展的动力在于改革和创新。作为一个有追求的年轻人,我要有勇气面对挑战、迎接变革,不断反思和改进自己,注重个人的成长和进步。同时,我也要积极参与社会创新和改革的进程,为社会的进步和发展贡献自己的力量。

第四,五四精神告诉我要有团结合作和共同进步的意识。五四运动中,青年们团结一致,共同奋斗。团结合作是我们在今后的学习和工作中所追求的重要品质。通过团结合作,我们可以共同攀登更高的山峰,共同创造出更多的成果。学会与他人合作,学会倾听与包容,学会相互协作与协调,这样才能发挥集体的智慧与力量,实现事业和个人的共同进步。

最后,五四精神告诉我要坚持理想信念,为理想奋斗到底。五四运动中的青年们追求的是真理、进步和正义,坚持了信仰和追求。这使我明白,一个人要实现自己的理想和目标,就必须有坚定的信念和追求。在追求的道路上,我们会遇到各种困难和挑战,但只要坚定信念,虽千百次被拒绝,也要坚持不懈地追求,才能最终实现自己的理想和价值。

总之,五四精神是激励当代青年不断进取的强大力量。通过学习五四精神,我明白自主意识、责任感、改革创新、团结合作和坚持理想的重要性。我将以五四精神为榜样,不断完善自己,努力实现自己的人生目标,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

雪芳精神的体会总结【第六篇】

武术是中华民族的瑰宝,是中华文化的重要组成部分。作为一种古老而又精深的传统技艺,武术蕴含着深厚的思想内涵和精神品质。在学习和实践武术的过程中,我深深感受到了武术精神的独特魅力。下面将从“修身齐家治国平天下”、“道德行为”、“积极性格”、“坚韧不拔”和“严谨求实”五个方面总结我对武术精神的理解和体会。

首先,武术精神强调“修身齐家治国平天下”。武术追求的不仅仅是身体的锻炼和技术的掌握,更是一种心灵和精神的修炼。通过武术的学习和实践,我们可以培养正气、强健体魄,提升自身的道德修养和自律意识。正如太极拳所崇尚的“阳刚柔和”,学习武术要注重内心的平和与和谐,使自己能够健康地与周围环境和谐相处。

其次,武术精神注重道德行为。武术是一门尊重规律的艺术,它要求修行者遵守基本的行为准则,如尊师重道、礼貌待人等。武术者要具备高度的责任心和正直的品质,懂得用武德来约束自己的行为,从而在实践中发扬中华民族的传统美德。

同时,武术精神培养了积极的个性和乐观的心态。武术注重的是一个人的身心健康和心态的调整。无论是击剑还是空手道,武术都要求学习者在面对困难和挑战时,保持平静的心态和积极的行动。只有这样,我们才能在危机和压力面前展现出自己的充分潜能。

还有武术精神的体现是坚韧不拔。武术是需要长时间的积累和不断的磨砺才能取得进步的。在修炼武术的过程中,我们会遇到各种困难和挑战,这时只有不屈不挠、坚持不懈,才能走到更高的境地。武术让我明白,只有拥有坚韧不拔的精神才能攀登峰顶,取得成功。

最后,武术精神强调严谨求实。武术强调动作的规范和细节的把握,只有做到精益求精,追求完美,才能真正掌握技艺的精髓。在实践中,我们不仅要付出更多的汗水,还要坚持不懈地进行反思和总结,以不断完善自己的技术和提高自身的实力。

总而言之,武术精神是中华民族文化的瑰宝,也是我们身心健康和道德修养的重要组成部分。通过学习武术,我深感武术精神的无穷魅力,它不仅培养了我的身体素质和技术水平,更塑造了我的个性和价值观。我将继续坚持武术的修行,不断完善自己,在实践中体验武术精神的力量和魅力,成为一个有担当、有品德的人。

雪芳精神的体会总结【第七篇】

工匠精神指的是对待工作的一种态度和对待细节的极度关注,同时还包括追求卓越和不断改进的意愿。这一精神在现代社会中依然具有重要的意义。在我个人的工作经历中,我深切感受到了工匠精神的重要性,并从中得到了许多启示和体会。

首先,工匠精神教会我追求卓越。无论是做一件简单的工作还是解决一个复杂的问题,工匠精神都要求我们做到最好。在实际工作中,我时刻将这一思想深植于心,不断鞭策自己超越自我,追求更高的目标。这种追求卓越的精神使我在工作中克服了许多困难,取得了很多令人满意的成果。

其次,工匠精神教会我关注细节。在实践中,我发现成功往往取决于细节。工作中,如果忽略了一些细小的问题,可能会导致重大的失误。因此,我时刻提醒自己重视每一个环节,并且倾尽全力去完善细节。这一态度使得我的工作更为精细,同时也提高了工作质量。

另外,工匠精神教会我不断改进。在工作中,我们往往遇到各种各样的问题,而这些问题往往需要我们不断地寻找解决的办法。工匠精神要求我们时刻追求改进,不断寻找更好的解决方案。在我的工作中,我时刻关注行业的前沿动态,学习新的知识和技能,不断提高自己的业务水平。这一精神也使我在团队中获得了更多的认可。

此外,工匠精神还教会我热爱工作。在热爱工作的同时,我愿意投入更多的时间和精力去完成任务。工作并不仅仅是为了生存,而是一种对自我价值的追求。正是因为对工作的热爱,我才更容易坚持下去,克服困难,取得成功。这种热爱使我在工作中感受到了成就感和快乐,激发了我持续发展和进步的动力。

最后,工匠精神教会我尽心尽责。作为一个称职的工匠,我们不仅要做好工作,还要对自己的工作负责到底。这需要我们对事业有高度的责任感和使命感。在实际工作中,我时刻保持着敬业精神,把工作当做一项对自己、对组织和社会有意义的事业来对待。这种精神让我对待每一份工作都充满了热情和责任心,同时也赢得了同事和领导的信任。

总结工匠精神的心得体会,无疑是一次对自己职业生涯的深刻反思。工匠精神教会了我追求卓越、关注细节、不断改进、热爱工作以及尽心尽责。这些经验和教训将伴随我在职业发展中不断成长,同时也帮助我更好地适应这个多变的社会。我相信只有继续坚持工匠精神,才能在工作中取得更大的成功。

雪芳精神的体会总结【第八篇】

五四精神作为中国近现代革命的先导,具有丰富的内涵和强大的影响力。通过对五四精神的深入了解和反思,我深刻体会到五四精神的重要性和时代意义。

五四精神是在中国先进知识分子的不懈努力下形成的,其核心是民主和科学。这一精神在当时的背景下强调了国家独立、民族解放和人民幸福的重要性,提出了追求民主自由、倡导科学理性的口号和要求。

五四精神的形成和传承,不仅对中国现代史产生了深远影响,而且在当今世界仍然具有重要意义。五四精神的核心价值观念与当代中国的发展同样契合,在新时代背景下,继承和发扬五四精神对于实现中国梦的伟大事业仍然具有重要意义。

五四精神对我们现在的重要意义,不仅在于纪念和学习,更在于实践和发扬。五四精神提醒我们在面临困境和挑战时要勇往直前,不畏困难,保持积极乐观的态度;同时,五四精神还告诉我们要追求自由和民主,关注科学和理性,在个人和社会发展中积极行动。

第五段:我对五四精神的理解。

五四精神对我来说,是具体行动的力量和灵感的来源。它告诉我要勇敢面对困难,积极参与社会进步的事业;同时,五四精神也教会我要保持开放和包容的心态,关注他人的需求和利益。我将以五四精神为指导,为实现个人的价值和为社会的进步贡献自己的力量。

总结:

通过对五四精神的深入了解和思考,我体会到了五四精神的重要性和时代意义。五四精神不仅是中国近现代革命的先导,也是当代中国的重要价值观念和行动指南。在今后的学习和工作中,我将以五四精神为指导,始终保持积极向上的态度,为实现个人的价值和社会的进步做出自己的贡献。

雪芳精神的体会总结【第九篇】

第一段:引言(200字)。

工匠精神是一种集中了努力、执着和追求卓越的态度,它代表着对工作的热爱和专注。本文旨在总结工匠精神的心得体会,以期能够在工作中发挥出更大的潜力,同时达到个人的成长与进步。

第二段:对工匠精神的理解(200字)。

工匠精神不仅仅是追求完美,更是对细节的高度要求。通过精心设计,精湛的工艺和高质量的产品来提升自己的价值。作为一位优秀的工匠,我们要对自己的技艺不断的追求,从小地方做起,不断地完善自己的技术,提高整体的质量和价值。

第三段:兢兢业业的工作态度(200字)。

工匠精神的核心是兢兢业业的工作态度。无论是什么样的工作,只要有敬业精神的人去做,都能做出美妙的事情。一位工匠不仅仅只是完成工作任务,更要有责任感和自我要求的动力,将每一项工作都做到极致,为自己的专业领域增光添彩。

第四段:苦中作乐的勤奋精神(200字)。

工匠精神的表现之一就是苦中作乐的勤奋精神。通过不懈的努力,工匠们承受着辛苦和压力,但他们却带着乐观的态度面对困难,从而克服并超越自己。努力不只是为了工作的结果,更是为了在实现梦想的道路上找到快乐和满足感。

在工作中,我们要树立起工匠精神,不断地追求卓越,精益求精。我们要学会对每一个细节负责,做到事事如意,处处完美。同时,我们也要学会在工作中享受乐趣,将工匠精神融入到生活中的方方面面,从而使工作变得更加有意义。在未来,我相信工匠精神会在各行各业蔓延开来,为打造更美好的世界不断努力着。

总结工匠精神的心得体会,可以使我们在工作中追求卓越、追求进步,并提高自己的价值和能力。工匠精神不仅需要对细节的高度要求,更需要兢兢业业的工作态度、苦中作乐的勤奋精神以及对工作的热爱与专注。只有拥有这些因素,我们才能成为一位真正的工匠,用心为社会做出贡献。通过学习工匠精神,我相信我们能够在工作中不断成长与进步。

雪芳精神的体会总结【第十篇】

第一段:引言(100字)。

武术是我国独特的传统体育项目,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。在实践中,武术不仅是一种技巧的展示,更是一种精神的凝聚。武术精神的核心是尊重、纪律、坚持和勇气。通过学习和实践武术,我深刻体会到了这些精神对于个人成长和社会进步的重要性。

第二段:尊重(200字)。

武术精神之一是尊重。在武术训练中,师徒之间相互尊重、同学之间互相尊重是非常重要的。尊重他人不仅表现在互相帮助和支持上,更体现在尊重对方的意见和立场。在训练过程中,我们互相倾听,尊重教练的指导,同时也尊重队友的训练成果。这种尊重意识使我们形成了一个和谐、团结的集体,激发出更大的学习和进步潜力。

第三段:纪律(200字)。

武术精神之二是纪律。武术训练需要坚持长时间的专注和努力,纪律是我们能够坚持下去的关键。在训练中,我们要严格遵守训练时间和训练规则,保持良好的训练习惯。同时,纪律还表现在日常生活上,不仅要保持良好的饮食和休息习惯,更要遵守道德和法律规范。这种严谨的纪律让我学会了自律和自控,在生活中养成了良好的习惯和品质。

第四段:坚持(200字)。

武术精神之三是坚持。武术训练是一项艰苦而漫长的过程,在面对困难和挫折时,坚持是我们战胜困难的力量来源。坚持不仅需要毅力和勇气,更需要一颗不屈不挠的心。在训练中,我们可能会一遍又一遍地重复同一个动作,或在攻防中屡遭失败,但只要坚持下去,就能慢慢积累经验和技巧,逐渐提高自己的水平。这种坚持不懈的精神也让我在面对生活中的困难时,能够坚持信念,勇往直前,迎接挑战。

第五段:勇气(200字)。

武术精神之四是勇气。武术训练需要面对各种风险和压力,而勇气是我们克服恐惧、迎接挑战的关键。在训练和比赛中,我们会面对可能的受伤和失败,但只有勇气面对这些困难,我们才能够超越自我、战胜自己。在生活中,勇气也同样重要,我们面对的困难和挑战不亚于武术训练中的压力。只有勇往直前,勇敢面对,才能够实现自己的梦想和目标。

结尾(100字)。

通过学习和实践武术,我体会到了尊重、纪律、坚持和勇气的重要性。这些武术精神不仅让我受益匪浅,更让我在面对困难和挑战时能够坚持信念,勇往直前。我相信,只要我们在不断进取中学习和践行武术精神,我们就能成为更强大、更坚韧的人。而这种精神力量也将为我们在未来的个人发展和社会进步中提供不竭的动力。

35 1630105
");