应该如何写出【优秀10篇】

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应该如何写出【第一篇】

文眼是指1篇文章中最能帮助读者理解作品内容的关键语句，它是“神不散”的具体表现。如《从百草园到三味书屋》第一部分有八个自然段，写的内容较多，阅读时难以把握，但是这部分能起总领作用的只有一句：“但那时却是我的乐园。”这句话就是文眼。如果我们找到了它，就能理解作者为什么写众多植物和令人生畏的小动物。

找准线索。

散文“贵散”，又忌“散”。1篇文章要写许多材料，怎样才能有机地把它们联结在一起呢?要靠线索。有人说、材料是珍珠，线索是彩线，珍珠经过彩线连贯才能成串。这个比喻十分恰当。我们在阅读散文时：先理清零碎的材料，考虑它是怎样组合的，怎样有条理地表现文中关键性语句所揭示的内容。如《藤野先生》两条线索：一是时间的推移、地点的转换、与藤野先生相识、相处、怀念、脉络非常清楚;还有一条内在线索，这就是贯穿始终的作者的爱国情感。在东京对“清国留学生”的表现憎恶，在仙台对日本学生的诬陷奋起抗争，对藤野先生不怀民族偏见的感激和敬重，在“看电影事件”后决心弃医从文，这些都清晰地展现出作者爱国主义情感发展的脉络。这篇文章看似散乱，可是读后却觉得珠联璧合。

欣赏语言。

散文语言最大的特点是优美，凝练。优美是指语言清晰明快，生动活泼，富有音乐感。凝练是指语言简洁准确，质朴自然。如《春》中的“闹”就用得很传神。春天到了，各种花儿争先开放，蜜蜂赶来嗡……地闹着，通过蜜蜂采蜜时的“闹”声读者自然会欣赏春的美，春的热闹，春的浓!优美的散文，在语言运用上都有独到之处，在阅读时要善于挖掘与体会。

散文。

阅读散文的目的是：把握作者的感情世界，接受作者对生活的洞察力和感情的熏陶，以得到思想的启迪和陶冶性情的美的享受，并从中学习借鉴一些写作艺术技巧。

根据散文的特点，阅读散文要掌握以下要领：

一、由意境探讨作者的真情实感。

散文的意境是散文作者的思想感情与作品中描绘的自然景物和生活形象交相融合，熔铸于作品中的优美的艺术境界。意境不是生活的重现，而是作者主观的“意”与客观生活的“境”的辩证统一，是散文作者理想的再现。因此，意境具有引人联想和产生共鸣的特征。阅读散文应当重视散文追求意境的艺术特点，从饱含作者的真情实意的艺术境界中，探寻作者的思想感情。例如茅盾的《白杨礼赞》就是1篇借景抒情、托物言志的优秀散文。作者以敏锐的洞察力，发掘了平凡中的不平凡，以精细的笔触，对白杨的形象作了细致的描写：它的干和枝都是“笔直”的，所有的桠枝都“一律向上”，“紧紧靠拢”、“绝无横斜逸出”;它的叶子也是“片片向上”，没有“斜生”，更没有“倒垂”等等。这些描写都突出了白杨树“伟岸”、“挺拔”、“力求上进”的特征，突出了它作为“树中伟丈夫”的独异性格。整个画面洋溢着生机勃勃、积极向上的乐观的精神。由此我们可以体会，作者是怀着崇敬的心情，对西北高原上不畏风寒、傲然挺立的白杨树热情赞扬，并将它人格化，借以象征朴质、坚强的北方农民，象征敌后根据地英勇顽强、守卫家乡的抗日战土，象征在民族解放斗争中不屈不挠、力求上进的伟大的民族精神。全文散发着浓郁的时代气息，回荡着奔放的革命激情。又如宋代政治家、文学家范仲淹的《岳阳楼记》是1篇以议论为主体的哲理散文。阅读这篇散文，我们可以体会到作者把画意、诗情、理趣融为一体。写湖景部分，充当议论的形象化论据，生动具体，一“衔”一“吞”，赋予洞庭湖以生命力，把山水写活了。它还从雨湖、晴湖、月湖的多个角度，构成形、声、光、色、味相映衬的图画，境界有虚有实，感情有悲有喜，风格有刚有柔，作者借助这种画意诗情的表现力与感染力，将哲理诗化，从而达到以景动人、以情感人、以理服人。文章对比地展开“悲喜”观与“忧乐”观的矛盾，最后阐明“先忧后乐”的主旨。作者“先忧后乐”的思想，表达了古代进步政治家的伟大抱负，闪耀着以天下为己任的理想光辉，对我们仍有现实意义。

二、理清线索，把握全文要旨。

如前所说，散文具有形散神不散的特点，在“散”的形态中还隐藏着一条贯穿全文的线索和明晰的脉络，这是作者的思路在文中的体现。阅读时，寻找散文的串珠之线，理清文章的线索和脉络，有利于领略散文的结构，有助于把握文章的精髓。例如，我们读宋代周敦颐的《爱莲说》，就可以看出，作者通过对莲、菊、牡.丹的描述和对比，来托物言志，明说物理，暗喻人事。全文以“爱”字为线索，在花的品色、品性的对比中，以菊为旁衬，以牡丹为反衬，逐层衬托出莲花的君子之美，也逐步揭示出人们“爱”的品德，作者赞美“君子”的高尚，慨叹“隐逸”的稀少，憎恶“富贵”的鄙俗，由花品出人品，深化了主题。

由于散文的结构灵活，贯穿材料的线索也多种多样，因此，要大致了解常见的散文线索的种类。常见的散文线索的种类有：以作者的行踪为线索;以人物为线索;以事物为线索;以作者的情感发展为线索;以时间、空间顺序为线索。有的散文是运用顺叙、插叙或倒叙的笔法来记叙人和事的。顺叙，是作者按照事件的开始、发展、高潮、结局的“自然时序”进行记述，作品的段落、层次与事情发展的过程基本一致。插叙是指作者在叙述过程中将原来的叙述暂停下来而插入有关事件的叙述。倒叙是作者将事件的结局或某个突出的片断提到开头来，造成悬念，然后再依“自然时序”进行叙述。例如，朱自清的《背影》，开头一句：“我与父亲不相见已二年了，我最不能忘记的是他的背影!”然后再写浦口送别的情景。这样的倒叙给文章增添了一层波澜。如此等等，在阅读时，要仔细分辨，把握其线索。对于那些线索含蓄蕴藉、隐而不露或时断时续的散文，这就需要反复阅读，仔细品味，终能找出线索，从而了解作者是怎样用一根思想的线，把散乱的材料串联起来，组成浑然的艺术整体的。

三、探求散文的旨意。

散文的作者为揭示散文的主旨，往往采用一字经纬的方法。一字经纬，就是由一字突出主旨，来结构全篇。清人刘熙载说：“揭会文之指，或在篇首，或在篇中，或在篇末。在篇首则后必顾之，在篇末则前必注之，在篇中则前注之，后顾之。顾注，抑所谓文眼者也。”又说：“余谓眼乃神光所聚。”“眼”，即“文眼”，“神光”，即主旨。就是说：主旨凝聚的文眼，常常体现在一个关键的字、词或句。那么，阅读散文也应该注意寻觅“文眼”，探求作者所要揭示的主题。如欧阳修的《醉翁亭记》，以一“乐”字作经纬，虽句句写山水，却句句记太守与民同“乐”，文眼闪亮，意旨显豁。可见，文眼是文中最富有表现力的、最有助于把握全文主旨和脉络的关键词、句。

散文的文眼没有固定的位置，阅读时需要仔细寻觅，以便了解文眼在文中的作用。例如明代徐宏祖写的《游黄山日记(后)》的文眼是一个“奇”字，设在篇首;高尔基的《海燕》的文眼在篇末一句：“让暴风雨来得更猛烈些吧!”该句赞扬海燕在暴风雨前的勇敢形象，赞美无产阶级革命先驱的大无畏的革命精神。在文章的结尾点明意旨，使文章增加了深度和力度。凝聚全文意旨的词句的形式也是多样的，有议论式的、有描写式的、有抒情式的。它们有的反映了作者对理想的追求，对生活的真切感受和思考得出来的真知灼见;有的揭示出生活的本质和人生奥秘的真谛，暗示一定的人生哲理，歌颂真、善、美的崇高品质;有的文眼以警句的语句出现，发人深省。因此，寻找文眼，不仅起到帮助理解散文内容和主题的作用，还能起到审美教育的作用。

四、领略散文的风格。

散文风格是指作家在作品中所表现的主要思想特点和艺术特点，是作家个性的表现。风格的形成，取决于作者的才能、气质、个性、生活经历和写作习惯、民族、地域等方面的因素。如果一个作者在写的作品的内容和形式的统一中，表现出他的独立性;而这种独立性又反复出现在他的一系列作品中，那么，这个作者已经有了自己的创作个性，或者说形成了独自的风格。风格是作家成熟的标志，也是他对于社会、对于人民、对于文学事业所做出贡献的标志。

我国自古以来就注重对风格的研究，曹丕《典论·论文》中用“气”的概念概括作者的个性。他把“气”分为“清”、“浊”两类。后人加以解释，“清”即俊爽、阳刚;“浊”即凝重、阴柔。刘勰继承和发展了曹丕的理论，把风格叫作“体”。所谓“总其归涂，数穷八体”。这八体是：典雅、远奥、精约、显附、繁缛、壮丽、新奇、轻靡。古代文论不仅对风格类型分别进行了研究，而且对不同作者的不同风格特征作了细致的、形象的对比。例如，一般认为唐宋韩愈的散文雄奇奔放，柳宗元的文笔洗练，苏轼的散文富于变化。明代归有光的散文朴素简洁，清代姚鼐语言雅洁等。现代散文作家中，鲁迅的散文具有深刻、犀利、凝练、含蓄的风格，郭沫若的散文热情奔放，气势浩荡，冰心的散文清新隽丽，委婉柔美。当代散文家杨朔的风格是诗意浓郁、玲珑剔透，秦牧的风格是知识丰富，哲理性强，魏巍的风格是立意新颖，感情真挚，刘白羽的风格是热情奔放，气势磅礴等。由此可见，散文的风格是丰富多彩的。我们阅读散文，不能不注意到作者的风格。了解和辨识散文风格有助于我们了解散文的作者，包括作者的思想、态度、人格，以及形成该风格的个人生活经历、传统师承和气质个性等内部因素和民族、地域、环境等外部因素。我们应当从风格各异的、优秀的散文阅读和欣赏中，汲取营养成分，受到散文艺术的熏陶。

总之，阅读散文，我们不仅要感悟出作品中激动人心的感情和它所蕴含的哲学意蕴，把握作品中的真、善、美，客观地评价它的思想意义，而且还要能感受到散文的艺术美，进而能客观地衡量和评价散文的美学价值和艺术价值，这样的阅读，才是有收益的阅读。

应该如何写出【第二篇】

送礼是过年谁也躲不过的一关,同时也是检验人们智力最好的方式之一。那么，春节如何送礼呢?下面，本站网友为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

名牌的皮具或文具等，如果上司喜欢运动，可选名牌的网球拍等。

理由：过年送礼不仅仅是送看得到、摸得着的，也可以送朋友一种新的经营理念和方式,这才能体现新年新气象。

推荐营养健康食谱及每日摄入热量表。

理由：现在大家怎么顺口怎么吃,“只要多吃肉就有营养的观念并不科学,有病知道看大夫,健康也应做咨询。

选购地点：可向市医院及其他的营养师咨询。

青春型———旅游。

价格:看自身条件和父母身体而定。

理由:父母辛劳了一年,却也舍不得去外面玩玩,所以做子女的应该安排父母去旅行一次,让老两口也浪漫一回。

“省力关怀型a———家政服务价格:30—100元。

理由:每逢年前老人都有彻底打扫一次家庭卫生的习惯,请小时工不舍得花钱,孩子又腾不出时间帮忙,今年干脆年轻人出个百八十块钱“提供家政服务。

地点:现在的生活小区基本都有家政服务公司,所以要看你平时的细心程度了。

“省力”关怀型b———年夜饭价格:因个人能力而定。

理由:大年除夕,最麻烦的就是做年夜饭了,不说买用料了,就洗碗一项就够让老人家累的了,所以在饭店订个年夜饭,轻轻松松地过好除夕。

订购:各大中高档酒店都有提供。

时尚先锋型———电脑价格:3000—5000元。

理由:前几天在中央电视台的对话节目中看到有关老年人上网的话题,发现全国竟然有这么多老人在上网,而且他们很多还能熟练地运用qq来结识网友,其中不乏忘年之交。如果你的父母喜欢下棋或是打牌,还可以让他们足不出户的在网上和高手较量。送台电脑,既时髦又能解决老人的寂寞,可谓是一举多得。

购买地点:各大电脑城。

品位型———cd价格:10—70元。

小资对音乐的要求是相当高的,不能太俗,更不能太另类,所以在过年的时候,送几张blue、乡村类型的cd就可以打动他了。

窍门:各有各的“资法,抓住要害,“资什么送什么,记住,价钱不是第一位,品位才是重要的。

实用型——自由组合花束价格:50—100元。

选购地点:各大花卉市场。

理由:小资们喜欢追求气氛,尤其是在节日里,所以在过年的时间里,他们需要在房间里点缀出节日的感觉,但又不能显得土气,所以送他们花是正中下怀了。

傻瓜养鱼价格:20元左右。

理由:平日里大家坐在自己的座位上各忙各的,一罐不用换水不用喂食的金鱼摆到桌上,定会增加生气。

选购地点:花鸟市场。

健康型———健康卡,包括健康咨询、体检、健身卡等。1000—5000元不等。

理由:有句话叫“请吃饭不如出身汗,有钱人不愁吃、不愁穿,愁的就是健康与保健,现如今,人们越来越会享受,但随之产生的“将军肚、“高血脂也越来越多,何不提前预防更好。现在流行的一句广告语叫“送礼送健康!

经济灵感型——精装版影片vcd价格:150—250之间。

理由:有钱的人经常围在富贵的城墙里,对婚姻也罢,职业也罢,偶尔也得出来透透风,人生的愿望大都如此。

经济窍门:如果在网上订购的话,价格优惠近50%。

选购地点:各大美容店或健康城。

即时型————贱兔宝贝的系列、qq系列价格:3—100元。

理由:今年可算出尽风头,大个的毛绒兔子,小点的兔子不干贴和钥匙链,都是兔子迷的最爱。

购买地点:随街的布公仔店。

妈妈欢迎型——一套12本的《知心姐姐书屋》价格:150元。

理由:该书主要适合幼儿园大班及小学低年级学生阅读,内容主要分故事、问答及讲道理、游戏参与三部分。能和孩子做朋友,这样的妈妈也是成功的妈妈。

购买地点:新华书店和各大书店。

孩子炫耀型————成套的《蜡笔小新》或《樱桃小丸子》的vcd光盘价格:100—200元理由:孩子就喜欢在热闹中学道理,成套的动画盘也是向同伴炫耀的资本。购买地点:一般的音像店都有。

弥补型———美容、健身卡。

理由:主妇操持家务,忽略自己的容貌及身体,提醒要爱惜自己。

窍门:送礼时的语言一定要强调“爱惜自己,以防惨遭误解。

排难型——压蒜器价格:40—80元。

理由:主妇们日常很辛苦,尤其是还要在剥蒜皮、压蒜茸等小事上花大力气,简单的工具解决了“难工程。

选购地点：各大超市。

香水价格:200—300元方式:网上订购。

理由:今年恋人送礼流行女送男,网上的购物商城里鲜花、香水、营养品应有尽有,网上送礼又有面子又避免了女送男的尴尬,顺便也能让男士体会一番坐在办公桌前或在家睡懒觉时收到99朵玫瑰的幸福。但要记得在时间上提早哦。

实惠型———搭配送水果价格:40—100元。

如今送水果讲究新鲜、稀有,有心的人不妨到水果批发市场走走逛逛,不同的水果批上几箱,回家拆开来再自由组合送人,岂不更有“新意,关键是自己也图个经济。

窍门:常逛水果市场的人介绍,每年水果价格最高的时间就在腊月二十七到二十九,只要进了年三十,包准货真价实。

应该如何写出【第三篇】

第一次接到《家长会》11期的杂志，就被里面的文章深深吸引，感谢校信通的工作人员给我邮寄了《家长会》第11期的杂志，让我能有机会一睹篇篇精彩的文章，很多博友的名字又出现在杂志上，看着感觉是那样的亲切。

仔细阅读了错题集---“错误”的土壤开出成功的花朵这篇文章，才知道自己以前只是对错题集的理解很肤浅。以前好像在哪看过一本关于写高考状元建立错题集的介绍，当时就感叹错题集的用处实在是太大了。儿子上小学以后的第一次考试结束后，我就很自然地给孩子准备了一个错题本。看了这篇文章，才知道建立错题集有很多类型，也有很多分享的“应该如何写出【优秀10篇】”，这让我顿时又毛塞顿开，思路仿佛又开阔了许多。对儿子的错题本我也进行了及时的“整改”。

1、用多色笔重新整理错题集。

以前用的是单一的黑色签字笔，开始错的题少也简单，还感觉不出有什么不妥。现在随着孩子学习课文量的增加，接触大量的生字，句子，反义词，同音字等等，觉得知识点多而且杂。看了这期的《家长会》，才知道自己这种感觉是对的，应该马上重新整理错题集。这几天和儿子一起选了四种颜色的笔来整理：黑色是原题，蓝色是做错的原记录，紫色是该题的正确答案，红色是我对儿子错题的原因分析和相关知识点的记录。这下儿子的错题本丰富了很多，而且更加清晰明了。

原来的错题集只有语文一个科目建立了，数学一直没有建立错题集。原因一个是觉得一年级题简单，再一个是数学中需要画的地方比较多，觉得有些费事，就一直没建立错题集。想想到二年级还要开英语等别的科目，对待建立错题集要有认真的态度才可以，不能为了完成差事而去应付，这样还不如不建立。现在已经把数学错题集也建立起来，把以前出错的地方全部补齐。虽然现在数学简单，但是儿子也有出错的时候，还是用建立错题集来让儿子现在就养成整理“错题集”的习惯。现在我帮他记录到正规的本子上，儿子也有自己的错题本，不过记录的简单，就是把原题写上，再把正确答案写三遍加深印象。我想母子一起建立错题集，儿子也会耳熏目染，把这个学习法宝坚持下去。

3、改变以往错题集的单一性。

以前只注重各种试卷的错误整理，现在发现儿子的`各种作业、平时在家的复习和练习中也有不少常犯的错误，应该全都归纳到错题集中。看着记录的错误点越来越全面，更方便了我对儿子知识点掌握情况的了解，以至于对所学的知识查漏补缺，积累可贵的学习资源。儿子也积极配合，在学校老师上课涉及到的容易出错或者自己回答错的地方，回来也及时告诉我，以便我掌握地更全面。这我也得感谢我的儿子，总是能把学校的绝大部分事情主动告诉我，这点我一直很欣慰。

在错题集---“错误”的土壤开出成功的花朵这篇文章里，还有很多经验值得我去学习，比如给错题集分类，制定“活页型错题集”，记录错别字、成语、好词好句等等，这些宝贵的经验我想我肯定要去做，现在我帮孩子整理错题集，以后我会逐渐放手，让儿子自己学会整理错题集，一定能起到事半功倍的效果！

现在正仔细阅读11期《家长会》里每1篇文章，真的是感受颇深，每1篇都能让我有所启迪！这是我看到的最贴近生活，最实用的教育杂志。在这里有更多博友亲身经历的教育实例，让人感觉更加通俗易懂，更加贴近生活，更加亲切。祝愿《家长会》越办越好！

应该如何写出【第四篇】

我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”说的是白露节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

鸿雁来。

白露节气后已经快要进入深秋了，鸿雁纷纷由北向南迁徙，寻求温暖的过冬场地。

鸿雁是一种候鸟，每年到了9月初就要开始迁徙了。因为这种鸟喜欢成群活动，特别是在迁徙的季节，常常集成数十、数百、甚至上千只的大群。鸿雁迁徙是逐步分批进行的，最早的一批是在9月初就开始了，将一直持续到十月末，有些也会到11月初才开始迁徙，因为我国的地域辽阔，而不同地方进入秋季的时间早晚不一样。等到了第二年春天，大概在3月中旬-4月末这个期间就会成群飞回来了。

玄鸟归。

玄鸟即燕子，意思是燕子要飞到南方去过冬。根据《月令七十二候集解》：“玄鸟解见春分，此时自北而往南迁也，燕乃南方之鸟，故曰归。”燕子是以各种害虫为食，到了冬天绝大多数的昆虫产卵藏起来了，有些也冻死了。燕子没有食物可吃了，所以就要飞去南方过冬。

群鸟养羞。

“羞”同“馐”，是一个通假字，有美食的含义。到了白露节气，天气开始进入深秋，动物感知感知到肃杀之气，开始贮备粮食，准备过冬食物。

应该如何写出【第五篇】

对于刚上七年级的学生来说，学习的内容涉面广，词汇量又太大，那么，面临快要到来的期末考试，七年级英语应该怎么复习，一起来看看吧。

作者|十一。

首先是单词的复习。我们都知道想要学好英语，词汇是基础，而七年级教材的主要特点就是词汇量大，要是基础没有掌握，想要学好就是难上加难了。对每个单元的重点单词要着重记忆，可以根据考试题型或者单元顺序对单词这方面进行强化训练。

其次就是语法的复习。要对语法知识有一个全面的总结，在复习中要配有适当的练习，增强对语法的了解，达到懂语法会语法的地步，用学过的语法写一些简单的句子，也是提高语法知识的好办法。

再次就是作文的复习。在单词和语法的基础上，学习写作也不是很难的。复习的时候可以多读课文中的相关作文，也可以找一些有关的素材来进行写作练习。

应该如何写出【第六篇】

将所有成人高考错题分类整理并附上错题原因。可按不同题型进行分类整理，如：言语类、判断类、资料类、数量类、常识类等。

2、研究成人高考错题集。

自己在研究成人高考错题时，一定要找到解题的切入点和思路，看看有木有快速解题技巧，然后自己写错题的解析(此时步骤一定要写的详细，并且尽可能多的'用不同方法来解答)，并总结错题原因(很重要!一定要认真对待)。一份好的错题本应该包括：错题全文、错题原因、正确解法、本题收获和同类型题举例等内容。

3、多多翻看成人高考错题集。

整理完成人高考错题本，你要做的就是不断复习，至少一周过一次，而不是等到考试前再看。当一道错题你已经超过三次不再做错了，这道题就可以不用老看了，把宝贵的复习时间留给那些新做错的题吧。

应该如何写出【第七篇】

做30岁的理财规划，第一个要投资的就是自己。30岁正处于人生的鼎盛时期，精力充沛、思维活跃、家庭以及事业都处于一个上升期。但随着时间的推移，人的精力会逐渐衰减、家庭面对的风险越来越多、新的势力会逐渐在事业上赶超我们。为了不被社会淘汰以及家庭的未来，作为顶梁柱的我们在30岁时需特别注重自己的续航能力，锻炼身体、坚持学习、提升工作技能等能让我们在社会中站的更稳，发展的更好，是理财规划的重点之一。

2、规划家庭保障为最佳。

作为家庭的顶梁柱，我们的安危关系着整个家庭的生死，一旦发生意外，不仅家里的老人失去了依靠，就连小孩的教育都会失去保障。在做30岁的理财规划时，应该把保险保障纳入重点规划的范围。保险产品能够在意外发生时代替我们执行一定的家庭责任，给予家人一定的经济呵护，即使我们不能陪伴在家人身边了，保险也会化为我们的一部分陪伴家人继续走下去。

3、投资理财不可少。

既然是做理财规划，那肯定是少不了投资理财的。通常情况下，不管多少，30岁的人都会有一笔积蓄，而如何规划这笔积蓄，则是做理财规划的重中之重。做投资理财，资金保值增值是重心，现在的投资理财产品有很多，在收益、风险上各有千秋，不同的投资者对理财回报有着不同的需求，风险承受能力高的投资者可以购买股票期货等这类高风险高收益的投资理财产品，风险承受能力低的投资者可以考虑债券基金等收益稳健的投资理财产品。理财产品的好坏因人的需求而异，因为大多数投资者都属于稳健型的投资者，考虑到家庭的资金安全，网友认为基金、债券以及银行理财产品等是最适合30岁投资理财的产品。

4、养老规划要尽早。

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应该如何写出【第八篇】

首先，买回来的`青蟹先放在水中浸泡一下，记得在里面放些白酒，这样可以让青蟹慢慢醉了。随后将青蟹拍晕，这时候用锅铲拍打青蟹的背部就行了，用力拍一拍就能把青蟹拍晕，之后就要开始清洗青蟹了，已经晕掉的青蟹反正不会再夹你，这时候你就可以把青蟹拿起来，用刷子仔细刷一刷，不放过死角，这样才能把青蟹洗干净，记住刷完一遍之后再用清水冲洗一遍，洗得干干净净的青蟹才能放心食用。

青蟹虽然没有河蟹的生活环境那么脏，但青蟹身体内也是有不少细菌的，还会有很多寄生虫，因此清洗的过程很重要，想要吃上放心的青蟹，就一定要好好洗一洗！

应该如何写出【第九篇】

蝶泳手臂的划臂动作，是和自由泳一样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水。划水线路都一样。所以你会自由泳，练习蝶泳就非常简单!

蝶泳下肢动作。

蝶泳打水同样和自由泳一样，自由泳是交替打水，蝶泳是同时打水。同时打水的效果也就形成了腿部的海豚泳，蝶泳打水完全可以这样去理解。不过，蝶泳腿部动作要结合腰部力量配合。

蝶泳配合动作。

蝶泳配合练习也是以腿部为主，正常配合比例2:1:1，打水2次，划水1次，换气1次。但在初级练习时，可以多打水，少划水少换气，每次打水稳定后，在划水换气，保证每次动作都有完整的配合，避免手脚乱，顾脚不顾头。

备注：以自由泳的动作练习蝶泳，把自由泳的动作同时连贯练习，这样掌握蝶泳就很简单了。

应该如何写出【第十篇】

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此在上床半小时前最好能加一餐，食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。

睡前喝牛奶果汁不利于养胃。

很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。

睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。

牛奶也并非人人都适合。有的人对乳糖不耐受，喝了牛奶后无法分解，导致腹泻、胃肠胀气。专家建议，有乳糖不耐的人可选择酸奶、硬奶酪等经过发酵、处理的乳制品，乳糖经过转化、含量降低，可能会减少乳糖不耐者的症状。

7∶00——晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。

8∶00——早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。

12∶00——午饭后别马上午睡。午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。

14∶00——饭后一支烟，提早见神仙。吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡。

16∶00——加餐最保“胃”。下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果，长期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。

19∶00——晚餐后站立半小时。有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。餐后最好站半小时，但不要做剧烈运动，否则容易消化不良。

20∶00——餐后1小时别做“沙发土豆”。这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当“沙发土豆”，可以散步或慢跑。

22∶00——睡前尽量别进食。睡前喝牛奶并不是所有人的“养生良方”。吴咏冬解释，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。

喝牛奶。

很多在早上会有喝牛奶的习惯，认为这样可以补充钙质的蛋白质，但是，切忌不能空腹喝，无论是早餐还是晚餐，只在是处于空腹状态下，喝牛奶对养胃无益，特别是反流性食管炎患者更是大忌，空腹喝牛奶会刺激胃酸分泌，长时间这样，会对胃造成损伤。

人在饥饿时，胃中的胃酸、蛋白酶浓度较高，容易导致粘膜的.自我消化，而吃太多食物，胃壁扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。养胃三餐最好的吃法是少吃多餐。

饮料已经成为现代年轻人的心头好了，美味又解渴。但是，碳酸饮料中的气体极易引起胃胀气，而且还有许多的添加剂，对胃实在是没有好处，想要美味不妨喝些新鲜果汁，若是口渴，还是温的开水最好养胃。

酒精会直接对胃粘膜造成损伤，而且经常喝酒容易引起肝硬化和慢性胰腺炎，同时会加重胃的破损。

长时间的高盐饮食会增加胃癌的发生，对胃的伤害极大。