18-35岁演讲者的成功经验分享热选【优质10篇】
18-35岁演讲者的成功经验分享【第一篇】
在投标过程中，通过代表处和公司总部各相关部门的努力，很多项目我司都成功中标，在这里，我也想把项目投标过程中的经验和感想与大家共享。
目前商务部门每周进行2次检查，以便及时发现每个和我司相关的招标信息，不错过任何一个机会。
2、项目甄选和我司相关产品的招标有很多，但并不是每个标都值得参加，有的招标项目总金额很少，而且地处偏远，我司又没有办事处，例如新疆、西藏等地，后续供货和售后服务无法保障，这类招标我们一般会放弃，或者转给当地的合作伙伴去投标。
对于我司有办事处的省份的招标，我们则要调配充足的资源去应对，积极争取中标。
3、理解标书在取得招标文件后，根据项目性质成立投标项目小组，投标项目小组至少3人，分别为：代表处1人、商务法务部1人、产品行销部1人。
人员由各部门主管指派确定。
由代表处负责发起招投标启动会议，明确项目成员、招投标注意事项、时间点要求等。
18-35岁演讲者的成功经验分享【第二篇】
我公司从今年开始启动的订单供货工作已走过了七个月了，其中的艰辛也只有走过的人才体会最深。让订单贴近市场，反映客户客观需求，是成功推行“按订单组织货源”营销模式的关键和前提。否则，推行“按订单组织货源”就失去了市场化改革的意义。而要实现让订单贴近市场，真正体现客户的需求，则需要商业企业充分发挥客户经理在市场营销中的主导作用。这其中道路虽然是曲折的，但走到今天，得到了客户的认可也实现了我们的心愿，为我们今后工作的开展开创了一条新路。下面是我们所走过的路及我们的一些感受。
对烟草工业企业来讲，是指烟草工业按照商业企业反映的零售客户的实际需求来组织生产，实现按需定制，柔性化生产。按客户订单组织货源实质上就是改变原来自上而下的交易方式，使订单真正来自市场，满足消费者需求。
在订单供货实施过程中，我们从百分之百采集客户需求到采集三分之一的客户，对三分之二的客户进行系统预测，从借助简单的系统平台分析工具到系统技术平台为我们提供越来越强大的技术分析支持，使我们的日常工作从烦琐复杂也变的越来越简捷高效，而我们所分析预测数据的准确性却在不断的提高，这些都是流程优化和工作方法的不断改进带来的结果。
1、客户的变化。
在实施订单供货初期，我们采取的是对客户百分之百采集。在进行订单供货前期，我们对客户做了一系列的宣传工作，为了向每位客户讲解该订货模式的优点以及今后的发展方向，我们做了很多前期工作，包括发放客户直通车、与客户代表开座谈会、客户经理上门讲解等措施。
但随着宣传工作的开展，有部分客户对此项工作产生了误解，其中最具代表性的是客户认为“他们想要什么公司就给什么”，客户认为这才是按订单供货，正是客户的这种想法才致使他们在起初的订单需求填报中盲目自报需求量，多报畅销品牌，其他品牌少报或不报。
这种现象产生的主要原因一是客户对“订单供货”认识偏差，二是作为个体零售客户思想的短视和趋利意识。解决这个问题的关键是让客户真正感受到“订单供货”给他带来的明显利益。我们在实际工作过程中不仅仅是从政策、道理上给客户进行讲解，更重要的是从帮客户订单预测到供应实施、品牌维护、盈利分析等各个环节让客户感受发生在自己身上的各种变化。而事实证明，正是这种不断的变化转变了客户的思想。
客户原来的订货上基本没有科学预测的观念，往往凭感觉和经验行事，这往往造成一种结果，那就是印象中好卖的品牌只想多要，没有销售过的品牌不愿销售，而公司供应上存在的一些矛盾使客户这种需求经常无法满足。订单供货带来的最大好处就是让客户形成了分析预测的习惯。用客户自己的话来讲“并不是我们想要多少就能满足多少，买烟想要多赢利就要学会科学地预测，学会从消费者的角度去预测”。这种习惯的慢慢转化带来的是经营上的明显变化。我们现在的零售客户，店里已经没有任何滞销品牌，客户在经营上也越来越趋向于用引导推荐的方法实现品牌销售的均衡和结构提高，这样的销售使客户零售利益提高的同时也抓住了更多的消费者，客户在订货预测时更加关心每一类品牌预定多少量更能实现最好的零售收益。
2、市场环境的变化。
订单供货方式的改革也使整个卷烟市场的销售环境发生了深层次的变化，这种变化的趋势是更加规范，更加符合市场规律。具体表现在以下方面。
一是客户层次的变化。按照“控制大户、稳定中户、扶持小户、保护弱户”的原则和“分级定量、库存指导、有效满足”的基本思路，公司在订单供货实施过程中重点侧重对中小户的扶持和指导，这些措施的目的是解决“千条户”对市场的不良影响。半年多来的工作已经使市场环境得到根本转变。拿我负责的市场来看，我所管辖的客户中小户订购量以及销售能力都在稳步提升，而原来的一些“大户”由于受到供应政策的限制销售方式上也在发生质的转变，“条批”越来越少，“盒销”越来越多。市场销售的主体已经逐步转向以真正“零售”为主的中小客户。
二是经营环境的变化。卷烟供应方式的不断科学化、有需化改革也带来了市场秩序的不断好转。在订单供货模式下，客户所得到的货源是建立在科学预测和核定基础上的，能够满足其零售需求的货源。在这样的前提下，客户所追求的是以更多零售利润实现经营目标，而不在像以往一样靠量取胜。客户思路的变化带来的是市场环境的相应改善，以往为提高销量争相压价的不规范行为越来越少。同时零售需求的均衡满足也使忠诚度和规范程度较广大中小客户的利益得到保障，竞争实力普遍提高，最终带来了市场环境的整体转变。
3、服务思想的变化。
订单供货的不断深入实施同时带来了员工服务思想的转变。拿我们客户经理来说，我们现在所关心的已经不再是自己所负责的客户要完成多少销量任务，我们现在更加关注与如何通过更加全面，更加深层次的服务提高客户的经营水平，从而提高客户对我们的信任度和忠诚度。
4、动销台帐的应用。
动销台账作为记录客户日常经营中各品牌购销存信息，帮助客户理财，进行市场预测，把握需求、合理计划、科学经营的重要工具，不仅可以使零售客户对自己的经营能力和经营水平有更为准确地认知和了解，而且更是客户经理掌握零售客户真实销售数据的重要信息来源，所以说动销台帐是客户经理指导客户经营、帮助客户理财的必备工具、是提高订单预测准确率的必备工具、是客户经理与零售客户沟通的桥梁，是一杆秤。通过动销台帐的使用，客户对自身的经营水平又有了一个全面的认识，为订单供货的开展提供了强有力的支持。
通过我们在现有体制下的订单供货工作，使我们寻找出了在现有模式下的市场化运作，通过实施实施订单订货，把市场的需求信息进行汇总，反馈到工业，工业企业就不会盲目地生产，从而能够更有效地满足市场需求。从而也拉近了工商企业之间的距离，并且对工商企业之间的协作也提出更高的要求。我们要共同携手，研究消费者，研究市场，按照市场和经营计划的要求，平稳地完成品牌置换的同时，实现“维护国家利益、维护消费者利益”的宗旨。
目前，订单订货正在全国上下稳步推进，相信随着订单供货的深入开展，为烟草探索在计划体制下的市场化运做提供了更多依据，为今后大企业、大品牌的培育奠定了坚实的基础。
18-35岁演讲者的成功经验分享【第三篇】
20xx年11月份结婚，因为想要个宝宝，所以，结婚后一直采用避孕措施，直到20xx年六月开始我的备孕旅程，以前一直以为，只要不避孕就肯定会怀孕，当时根本就不知道什么排卵期之类的，是姑姑跟我讲的，因为她36岁生了个男宝宝，比较有经验了，她让我例假过后第12天去医院b超检测排卵，而且从例假过后就开始不要同房了，要不然会影响精子的质量的。
当时我比较心急，在dym的第八天就去了，结果b超显示没有发现卵泡。医生让我隔一天再去，于是第十天又去了，结果还是没有卵泡，我有点紧张了，不是吧，怎么没有卵泡啊?医生让再隔天去，第十二天又去了，这回发现卵泡了，我松了口气，有卵泡就好。接着又隔天再去卵泡，还要继续去监测，又隔了一天，我问医生，我这是不是长得太慢了，医生说：不慢，没事。因为第一次去b超检测排卵，而且也不知道哪种程度才能同房受孕几率大，也不好意思问医生，那就只好等到什么时候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，医生告诉我已经排了，我那个激动的啊，问了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊?医生说：赶紧同房，卵子能存活24小时，于是当天晚上赶紧同房，紧接着两天连续同房，以为肯定中，就开始数日子，等消息，结果7月份例假准时来了。失望啊，后来才知道卵子排出后再同房都已经有点晚了。因为例假跟上个月是同一天，所以这个月也不在去做b超监测了，自己算着时间那几天连续同房，想着这次肯定没问题了吧。
排卵后的第九天我就赶紧用早早孕试纸测试，出现浅浅的一道粉印，我怀孕了吗?把我给高兴的，后来到了例假来的那天也没有来，我又测了一下，还会一道浅浅的粉印，应该是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上厕所，一擦纸上有些咖啡色的东西，我吓了一跳，这是怎么回事啊?我赶紧打电话问姑姑，她让我去检查看看，我赶紧去医院做了b超看看到底是不是怀孕，医生看了半天说：看不清楚，让我过两天再去看看。没办法，只好回家，到下午，例假来了，妈呀，之前还测的有到粉印呢，这怎么又来了，妈妈还以为我流产了呢，又失败了，伤心死我了，给我假的希望，让我彻底失望。我咨询了身边怀孕的朋友，她给我推荐用排卵试纸，这样就知道自己什么时间排卵，还告诉我什么时间同房，这让我信心倍增，赶紧去买了两盒排卵试纸，等例假过后天天在家里测试，但是一直都是弱阳，每天的颜色都是一样的，后来有一天颜色忽然浅了，我想着是该排卵了吧，赶紧跟老公同房，第二天在测又成弱阳了，一条淡淡的粉印，听人家说排过后测应该是白板的啊，这怎么还有水印啊，在测还是这，结果可想而知，那个月又失败了。
紧接着听说输卵管的事情，我就在想：我不会输卵管不通吧，就想着去检查检查，网上也了解了了解，要做通液，我好紧张，鼓足勇气去做了通液，我这个人本来胆子就小，从小就怕打针，几年了都没打过一次针。我躺在床上，医生给我做检查，推液体进入身体里，觉得小肚有些绞疼，我差点叫出声，强忍着做完通液，医生告诉我输卵管通而不畅，让我接收治疗，不是吧。我回家想了好久，最后托亲戚帮我找了个医院的妇产科医生问该怎么办?那个医生也建议我接收治疗。没办法，我也希望有个健健康康的小宝宝，治疗方法就是吃药和灌肠，吃药还行，灌肠啊。我的妈呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，还要灌十天，现在想想我那十天都不知道到底是怎么挨过去的。11月份例假过后我又去检查输卵管这回通了没，检查还是得通液，这次基本上不疼，没太大感觉，医生说还是有点不畅，我说那怎么办，不管它了行吗?医生说不畅的话就怕怀孕宫外孕，让我第二天再去通次液。自己不懂，就只能听医生的话了，第二天又去了，通完液医生告诉我：通了。我高兴的差点哭，医生说通液后半个月内是不能同房的，等下次例假过后再来做b超监测一下排卵情况。
我又开始一天天的算日子，12月29日例假来了，第12天，也就是9号我去做了b超检测排卵情况，医生告诉我卵泡，我很开心，这次一来就这么大了，跟我第一次6月份做的那次比较，应该就是快排了，有了6月份那次b超监测的经验我知道了我什么时间会排了，当天晚上回去就跟老公同房了，10号下午再去监测卵泡，当晚没有同房，我也是在网上看的，知道精子可以存活72小时呢，要让精子等卵子这样怀孕几率比较大。11号早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定会排卵了，要么是中午要么就是下午，这次同房绝对正确，当天没去监测卵泡。12号早上去了，显示已经排卵，我猜对了，反正我11号早上已经同房过，也不担心会晚了，12号晚上第三次同房。接下来就又是等消息了，克制住自己没那么早用早早孕测试，1月23号过年，初五就是我的生日，心里一直默默祈祷：今年最好的礼物就是赐我一个宝宝吧!
1月29日也就是该来例假的这天了，我赶紧测了测，白板。不是吧。又没戏了?再等往后就成蛇宝宝而不是龙宝宝了，但是例假也没有来，我只好抱着一丝希望，又是等到没来例假的第五天。忍不住又测了一下，一看白板，我就放一边了，去屋转了一圈回来后又漂了一眼试纸：天呐，不是我眼花吧。下面又多出了一道。因为七月份的时候也是这样，我压抑着自己的心情，再等两天看看再说吧，又等了两天例假依然没有来，我就继续测，越测第二道就越明显，这次我真的好孕了，第一时间给老公发了短信，但是跟他讲先不要告诉家人，等再确定确定再说，一直到第45天，去做了b超，这次肯定是有了，我的龙宝宝终于来到了，老公也是兴奋的不得了。如今我的龙宝宝已经快九个月了，可爱得很，每天都忍不住去亲他无数次，我成功受孕的那次肯定是在11号早上那次，其实排卵期间不用连续同房，只要选对时间就对了，希望看到这篇文章的亲们，都能如愿以偿的好孕，每个家庭都有健健康康漂漂亮亮的小宝贝!
18-35岁演讲者的成功经验分享【第四篇】
本文分享的是健身事业成功的经验，提供给大家阅读思考。
我们做的是什么生意?很多人都会说是“健身生意”。但正确答案却并非如此，从产品和服务的角度出发，我们经营的其实是“人的生意”。
健身行业目前正处于高速发展的历史阶段，很多俱乐部也都正经历着最有成就的一段时间。越来越多的人将健身训练看作生活的必须，而不再是奢侈享受。随着这种思维模式的日趋普遍，我们的“产品”迅速成为一个重要的服务项目。一方面，健身场所、俱乐部、工作室和休闲中心，包括在其中工作的专家，都不断通过帮助会员及顾客达成他们的健身目标，来证明自身的价值。另一方面，我们的行业仍然为社会提供着相当可观的物质价值，而这正是其他休闲活动力所不能及的。试问有哪一种其它类型的休闲活动，有能力为会员提供无数小时使用健身设施、开办训练班，并且每周从中赚取20美元?但是不得不说，撇开这些优势不谈，健身行业仍然存在一个不可忽视的事实------很多健身场所没有有效地推销自己。
在健身事业的经营中，有一个领域仍旧尚未得到改善，那就是沟通技能的提高，销售及管理重要数据的能力，都没有达到技术革新那般日新月异的发展迅速。
现如今健身俱乐部越来越重视盈利，但是目前当一些健身场所雇用专业销售人员以达到盈利的目的时，虽然很多人不断尝试从旧的模式中挣脱出来，开辟新的发展道路，但却总是在解说健身器材和带领潜在客户参观俱乐部的时候频频出错------这在很多情况下会增加客户的反感。因为当你把健身设施展示给他们看，把具体活动介绍给他们时，潜在客户将会开始进入理性思考状态，这实际上会减缓他们的消费周期。因为人通常都是在冲动的情况下产生购买行为，而具有逻辑的理性思考则会把他们从冲动的边缘拉回来。
简单地说，许多销售人员或健身专业人士并没有得到顾客的许可，就开始介绍培训课程和展示设施，而这么做的结果通常都不会成功。不仅使客户产生反感意见，并且给客户提供机会对你进行反复发问，而这正是销售人员最忌讳的一点。
为了在销售中取得成功，健身专家和销售人员必须有能力有效地与人沟通。因为通过良好的沟通，凭借你流畅的、看上去极其自然的表现，容易使顾客感到满意放心。
因此很多情况下，你应当主动成为沟通者。雇主其实只不过希望员工不要把视线停留在地板上，或是拖着脚步疲乏行走，因为这正是销售额惨淡的主要原因之一。但由于一些管理者缺乏足够的重视，认为沟通能力不是销售工作的重要部分，导致许多教练员和一线团队选择了直接跳过销售训练。
创建良好的销售文化对于任何一种产业的经营，都是至关重要的。并非每个人都需要懂得如何做销售，但却是有必要了解销售环节包含着哪些具体内容，以及如何进行沟通。为了创建一个良好的销售文化，必须从管理者着手，强化管理，定期组织丰富有趣的会议及训练课程，激发员工的热情，保证每个人对俱乐部的经营状况都有所了解。
很多俱乐部经营者声称自己拥有训练有素的员工，但是问题是，在团队训练完毕后，他们何时才会接受下一次培训?任何领域的顶尖专家都必须定期参加训练课程，及时更新增强自己的知识技能。要想成为顶尖的销售人才也是如此，定期接受专家培训，或者至少通过角色扮演的方式锻炼技能。举例来说，俱乐部中取得一定成就的成员，接受技能培训的课程，通常都一定具有规律性。这个道理正如反复练习是学有所成的不二法则。把目光放回在那些有待加强的基础知识上，通过不断的积累，能够帮你得到出乎意料的结果。在为你打下牢固基础的同时，更能够帮助你发展令人惊叹的新技能。
所有成功的销售专家，每天都会乐此不疲地把自己放在客户的立场上，进行简单的角色对调。每天只需针对销售过程中的一个小部分，简单地进行三次训练，就能帮你达到超乎想像的工作效果。我们强烈建议，教练员每天接受的角色扮演训练，可以要求支付报酬。
不论在什么行业中，懂得如何使自己的行为风格与众不同，都将有助于提高销售保持率及改善企业的内部关系。在掌握了这种能力之后，妥善地运用它来分析“disc”行为类型，是非常必要的。(“disc”指的是：drive推动力, influence影响力,steadiness稳定性,compliance依从性)。当你精通于此时，这便是你所能掌握的最有利的技能之一，更重要的是它能为你带来巨大的财富。
与人和睦相处的技能通常容易被人误解，但对于成功的销售人员来说却是非常必要的。融洽的关系其实是一种相互之间产生共鸣的感受，虽然对有些人来说这是与生俱来的能力，但对另一些人来说同样也可以通过后天的训练不断发展获得。建立融洽的人际关系虽然一直都受到人们口头上的倡议，但只有真正的付诸实践，才会更加有效。要想在销售中运用与人和睦相处的能力，你必须在销售的全过程中“身体力行”。这能保证潜在的客户向你购买产品时，享受到舒适的服务，并且降低对你的抗拒因素。
首先你要确定什么才是你所期待的经营效果，这是被实践检验过的真正行之有效的诀窍。一旦销售人员接受了专业的训练，并且通过实践证明了自己已经达到一定的销售水平，那么你就有必要向他们提出更多要求。你可以尝试性的提议定期向他们购买课程，看看这会不会使他们产生负担感。如果会，那么代表着他们对自己的专业能力持有高度的自信。反之，他们则还需要更多的角色互换演练并且接受更多挑战。
18-35岁演讲者的成功经验分享【第五篇】
5.有些学校对外宣称没有调剂名额了，实际上都还有不少；一来是准备自己人校内调剂的，二来是给一些有关系的人预备的。如果你有人脉，记得挖挖看。
6.调剂申请可以同时申请多个，因此要广撒渔网。进行地毯式搜索，找到所有这个专业和类似的专业院校，列一个大单子;再在其中选择可能开通调剂、或者有可能接受的名单，也有几十个;最后再给他们的招办一一打电话，不要害怕被拒绝，天无绝人之路，总会有几家表示可以开通调剂的，然后就是添申请表了，同时，对于其余的院校，也要跟进，不能放弃。做到了这个苦功夫，才能从中选到最适合自己的。
7.虽然国家没有明确提出，但院校是有等级的，也就是大家熟悉的：34所(一流)，a区，b区，c区，通常从上至下可以调剂，即报考的学校越好，你的成绩越好，调剂的希望就越大——这符合人之常情：谁不愿意要好学生呢?而且不要在乎分数，34所的同学们分数都不会太高，但老师们都明白：一所优秀学校的落榜考生，有的时候还比那些三流学校的尖子好呢……当然，这也不代表说其余学校的落榜同学就没机会了，只不过前者的希望更大一些——我调剂时，就凭这个拉下了两个b区的同学。
记住一个原则：别挑肥拣瘦，既想去好学校又想找好专业。一般鱼与熊掌不能兼得，就自己拿主意。
当知道自己的成绩达到分数线后要经常和所报考的招生单位研招办联系从而尽早知道自己能否参加复试，或是自己参考所报学校所报专业历年的复试线，如果觉得希望不大即可着手联系调剂院校。网络查询：很多网站都开通了调剂平台为广大考生提供最新的高校调剂信息。此外，也可以通过各院校的研究生部网页，现在很多院校都有网上调剂信息登记系统，登陆系统提出调剂申请即可。
电话询问：选定几所有可能录取自己的学校，向他们的研究生院打电话获得最新信息。
导师资源：如果你和报考专业的导师有比较良好的关系，导师愿意帮忙的话，可以请求他们为你介绍其他的学校或导师。这种成功的机率还是比较小的，一般导师处于同情和惜才的心理都会帮助你。
结合国家政策和多年来我总结的案例，能柳暗花明的一般有三大共性：
1．你情我愿：即考生和调剂目标院校都有很高的意愿，光考生我愿不行，关键是学校你情。研招单位如果生源质量好，没有多余名额，或者研招单位宁缺毋滥，招不满也不接受调剂，那考生不管费多大的劲都调不成。换句话说，招生单位握住了调剂的主动权。
2．分数高是硬道理：就算报名情况再惨淡，研招单位在调剂复试中也会择优录取，总分很高单科但差一点的调剂考生往往能笑到最后。所以，给初试总分偏低的同学泼一盆冷水，如果真想在绝望中寻找希望，一定要放低标准。
3．有方法、有韧劲、有运气：落在操作层面，方法和坚持同样重要，可以说，调剂比备考初试更考察考生管理资源的能力，如果只会通过在论坛里不停刷屏获取信息，就太初级了。
考生在投寄调剂申请时要分清重点，表达简洁中的。不要过多写无关内容，如你的经历，兴趣爱好等等，但是自己的专业背景或学术成果是可以附带介绍，这可以让接收院校加深对你的了解，同时能增加调剂成功的胜算。对申请调剂者来说，最关键的是知道院校的空缺信息，并让院校知道自己的调剂要求。
最后再次提醒考生：着装不需要太正式，职业装不必要，只要衣着得体、干净整洁大方即可，女生可画淡妆，不可浓妆淡抹，首饰不宜佩戴过多，着装要合适，说话要干脆干练。在面试过程中，一定要谦虚，不可不懂装懂，也不要一问三不知，避免留下骄傲不务实的印象从而影响个人复试成绩。希望各位考生能够利用有限的资源创造自己的辉煌，在如火的青春季，收获自己梦寐以求的录取通知书!
18-35岁演讲者的成功经验分享【第六篇】
备孕期间要保持心情舒畅，每天保持营养均衡，调理好身体的状况，好孕自然就来了。下面是本站网友精心收集备孕成功经验分享的例文，供大家学习参考，希望对你有帮助。
我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。
没想到!
你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!
加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。
经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：
1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。
2.了解自己：
排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。
啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。
补充营养：差点忘记一个重要的点!叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助!我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了!补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦!
说到关键了，一定要放轻松!实际上，我看了很多文章，都让我放轻松，但我不知道怎么放……因为只要测排卵试纸，就不可避免要紧张的!
但是，我认为这4个月紧张的时间必不可少，虽然会很紧张，观察白带/排卵试纸/体温/早早孕试纸都用了，但是让我清楚的了解自己!后来的放松是因为有了前几个月对自己的了如指掌，才来的自信。
然后，告诉自己，平常心，随缘!该干嘛干嘛!
前5个月，我超级注意，办公室新装修，我都基本避免进去，绝对不喝酒不吃药，看见有人吸烟避开……都乖乖的，拜托，这样怎么可能不紧张!
最后成功的这个月，这些注意事项，我通通都忘记了，出差还喝了酒，还做了泰式马杀鸡，还在新装修的办公室吸毒半个月……也没有天天数着日子什么时候应该着床……然后突然有一天，发现内裤里面有一点血，数数日子，好像是同房后第9天，难道是传说中的着床出血?也有可能是姨妈……观察了两天，姨妈好像没来，然后觉得有点闷闷的感觉，就买了早孕试纸测了一下，那时候还在泰国培训，竟然两条杠!
各位姐妹们，在了解自己身体之后，就忘了那些规律吧，该干嘛干嘛，千万不要紧张，当你没老是想着他的时候，他就来了!
从备孕开始就看了很多多囊姐妹的成功备孕经历，在此我也想把自己备孕的经验分享给多囊的姐妹们，希望你们少走弯路，成功怀孕。
我是从来姨妈开始就不规律，以前很瘦七八十斤，开始几年是月经量大而且有时候不到一个月就来一次，高二高三读书压力大开始三四个月来一次，甚至最长时间有半年多，大学以后稍微好点了，两个月到三个月来一次。
20xx年结婚，当时没打算要孩子，20xx年的时候去医院做b超医生说是多囊，找中医专家给开了一周的中药，吃了以后拉肚子，第二周又开了七天，吃了一两付就不想吃了，因为当时家里都不想要属羊的宝宝，所以就没吃药了，不过20xx年一整年我体重胖了不少，达到了100斤，期间没有避孕，但是一直也没怀。
第三个周期的时候想着中医调理起码得半年，一直安慰自己，所以心态还算可以。医生给开的都是促排的中药，大家备孕久了就会找到自己的排卵期，一般都是白带突然增多，排卵试纸强阳，我当时就是出现了这两个症状赶紧去医院测卵泡了，做b超的医生说18*19表面皱皱巴巴，我当时有点懵，觉得是没有排卵就萎缩了，跑去问自己的大夫，医生说这是排卵了，卵泡大小还可以，当时有点半信半疑，开了药回家继续吃，当时这个周期备孕失败了。
第四个周期跟老公商量再不怀就试试西医，西医不行就试管，所以我也没有给自己太大压力。还是每周开药吃药，这次没有测排卵，也没有检测卵泡，当时排卵期那几天我还是能感觉出来，大约是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股垫一下平躺。
过了排卵期之后我就没再去开中药，因为当时没有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上梦到买了一些苹果还有花生，听说这是胎梦。到北京后用试纸测了一下两道杠了，想着应该是怀了，后面两天颜色都在加深，去医院抽血后确认好孕了。
总结一下：
1.中医调理虽然漫长但是对身体损害小，我看到很多帖子关于西医促排的，不成功的月经越调越乱。还一个是心态一定要好，太焦急了一定不利于好孕，缘分到了宝宝会来的。
2.不要频繁的换医生，如果找到口碑比较好的医生，就坚持看一段时间，我之前一个同事也是多囊中医调理了半年怀的，所以我还是坚信看中医是可以怀孕的。
3.如果之前没有怀孕过，没有特别严重的妇科病，输卵管一般不会堵的，很多小医院去了让你做各种检查，又是通水又是腹腔镜的，想想都害怕，备孕一两年没有怀孕的建议去大的公立医院做检查。
先写这些吧，希望我的经验能对大家有益。
20xx年10月份国家全面放开二胎政策，我和老公特别的开心，想要二宝，老公特别想要女儿，凑个好字，于11月份把环子拿了(放了20xx年)，休养了三个月，准备在20xx年3月份开始备孕，不巧，生病了，断断续续吃了两个月中药后好了。
于是我在5月份开始了自己的备孕生涯，在8月份备孕结束后，没中，有点坐不住了，心里各种猜测自己是不是输卵管有问题，因为自己在备孕前都进行检查了，都没问题，唯有输卵管没查。
9月份月经一结束就去生殖中心监测排卵，在月经的第11天时，发现卵子排了，当时彻底崩溃了，小卵子!因为小卵子没成熟就排了，说明没有受孕能力。后来医生说下月月经第三天过来打针进行促排，没办法只能听医生的。在第一次促排后的第12天，又是小卵子排了，心里那个酸爽只有自己知道。
11月份进行第二次促排，这次促排医生改为口服的，药名叫克罗米酚，在月经第五天开始吃，第十天进行卵泡监测，不错，这药对我有效，在第十四天发现有三个优势卵泡，在第十五天，打了破卵针，按医生要求回去备孕成功经验分享和吃药，焦虑中度过14天，没中!还继续吗?纠结啊，后来决定再做一次，心里想事不过三，12月份进行了第三次促排，按第二次促排方案来，监测卵泡的第十三天有两个优势卵泡，内心很开心，一切按进度推进完成。
在排卵的第十三天排卵试纸强阳，早孕试纸浅浅浅印，中大奖了，没想到第十六天时生化来姨妈啦，内心那个痛无法表达。看看时间已经是20xx年1月份了，马上就要过年了，也不想去医院了，想着过完年后再说。
在这期间有空就帮里汲取经验，找自己需要的东东，因为自己知道自己哪不好，在很多过来妈妈分享的经验里找适合自己的，最后决定喝每天黑豆桨，于是在2月25日来月经时，开始喝红糖姜茶和黑豆桨，红糖姜茶只喝了5天，黑豆桨一直喝到现在，在月经的第九天发现非常非常漂亮的白带拉丝，我就知道这个跟喝黑豆桨有关糸，一边在测排卵试纸，在第十四下午发现试纸强阳，晚上a了一次，第十五下午转弱，晚上有明显的排卵痛，第二天晚上又备孕成功经验分享了，后面就没管了，在这将近十天，我尽量给自己找事不去想这个事。
排卵第十天早上忍不住测了一下，过了几分钟有个很细很细的线，顿时高兴不得了，这个结果没告诉老公怕炸糊，等到下班回来又测了一下排卵试纸和早孕试纸，排卵试纸秒红到强阳，早孕试纸也出现淡淡的灰印，比早上明显多了，更加确认自己心爱的二宝到了。
从自已备孕一年我认为首先要找到自己的问题在哪，才能对症下药;其次是心态很重要，不要太在意。最后祝大家好孕来!
18-35岁演讲者的成功经验分享【第七篇】
从备孕开始就看了很多多囊姐妹的成功备孕经历，在此我也想把自己备孕的经验分享给多囊的姐妹们，希望你们少走弯路，成功怀孕。
我是从来姨妈开始就不规律，以前很瘦七八十斤，开始几年是月经量大而且有时候不到一个月就来一次，高二高三读书压力大开始三四个月来一次，甚至最长时间有半年多，大学以后稍微好点了，两个月到三个月来一次。
20xx年结婚，当时没打算要孩子，20xx年的时候去医院做b超医生说是多囊，找中医专家给开了一周的中药，吃了以后拉肚子，第二周又开了七天，吃了一两付就不想吃了，因为当时家里都不想要属羊的宝宝，所以就没吃药了，不过20xx年一整年我体重胖了不少，达到了100斤，期间没有避孕，但是一直也没怀。
第三个周期的时候想着中医调理起码得半年，一直安慰自己，所以心态还算可以。医生给开的都是促排的中药，大家备孕久了就会找到自己的排卵期，一般都是白带突然增多，排卵试纸强阳，我当时就是出现了这两个症状赶紧去医院测卵泡了，做b超的医生说18*19表面皱皱巴巴，我当时有点懵，觉得是没有排卵就萎缩了，跑去问自己的大夫，医生说这是排卵了，卵泡大小还可以，当时有点半信半疑，开了药回家继续吃，当时这个周期备孕失败了。
第四个周期跟老公商量再不怀就试试西医，西医不行就试管，所以我也没有给自己太大压力。还是每周开药吃药，这次没有测排卵，也没有检测卵泡，当时排卵期那几天我还是能感觉出来，大约是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股垫一下平躺。
过了排卵期之后我就没再去开中药，因为当时没有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上梦到买了一些苹果还有花生，听说这是胎梦。到北京后用试纸测了一下两道杠了，想着应该是怀了，后面两天颜色都在加深，去医院抽血后确认好孕了。
总结一下：
1.中医调理虽然漫长但是对身体损害小，我看到很多帖子关于西医促排的，不成功的月经越调越乱。还一个是心态一定要好，太焦急了一定不利于好孕，缘分到了宝宝会来的。
2.不要频繁的换医生，如果找到口碑比较好的医生，就坚持看一段时间，我之前一个同事也是多囊中医调理了半年怀的，所以我还是坚信看中医是可以怀孕的。
3.如果之前没有怀孕过，没有特别严重的妇科病，输卵管一般不会堵的，很多小医院去了让你做各种检查，又是通水又是腹腔镜的，想想都害怕，备孕一两年没有怀孕的建议去大的公立医院做检查。
先写这些吧，希望我的经验能对大家有益。
18-35岁演讲者的成功经验分享【第八篇】
其实我自己就是一名医务人员。
去年8月底结婚的，开始一直不打算要，之前没有过流产史，正是因为职业的关系，我很重视自己身体。
直到去年11月份突然想着还是要个鸡宝宝，开始备孕一个月很紧张觉得一次就会中，搞得我老公也是很激动结果炸胡，二个月，之后第三个月我就没那么心急，这是第四个月。
这几天我晚上夜起次数比较多，然后总是口渴感觉喝了水也渴，特别怕冷，晚上睡觉鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了次，今天一早我就说测测吧，但是也不抱希望，毕竟最早一般同房7到10天才测得出来，结果测了就丢一边了，一会一看居然有灰印，不敢相信，晚上又测了一遍更深了。看看明天早上会不会加深，末次月经2月15号。
1、不要往身上套症状。
第一个月备孕时老是看妈妈帮往身上套症状这样结果月经每一次来了。
2、放松心情。
这个真的很重要，备孕的姐妹们不要担心，有的人一怀就中，有的人真的会慢一点，别着急，一年以内不避孕都是有希望的，超过一年双方就要去检查下了。
3、最重要的来了。
不要听任何方，每个人的身体机能内分泌都是不一样的，之前听一个好姐妹说喝黑豆浆促进排卵，帮助子宫内膜增厚，我就从备孕第一个月开始，结果第二个月和第三个月排卵期就出血了。
我是护士嘛，开始以为生理排卵期出血也是正常又或者是着床出血，后来持续了2天间接性的出血，我就觉得不对劲，赶紧去医院做个b超，子宫内膜，太厚了，一般有常识的应该知道正常子宫内膜受孕最好状态是到1mm，医生怀疑是不是长了小息肉。
开始说的我怕但是我没有喝黑豆浆前从来没出现这个状况，就说下个月复查，把豆浆停了，再去复查子宫内膜正常，医生说可能这个豆浆具体能不能增厚子宫内膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能适合之前有流产史或者子宫内膜偏薄的，正常的子宫如果喝过多黑豆浆，反而适得其反，结果上个月停了后，这个月就怀孕了，说这个故事给大家就是要让大家知道不对觉得适合别人的一定是适合自己的。
最后希望我和老公的爱情结晶，小芒果健康顺利长大！
18-35岁演讲者的成功经验分享【第九篇】
预习即知识获取与理解阶段。由于疫情我们大家在家里上网课，没有教材更是要学会预习，任课老师将下节课要讲的课程ppt发布出来的时候，要在上课前将其预习。同时要将不理解的问题记下来，听课时才能增进求知欲的针对性，即节省学习时间，又能提高听课效率，学会预习是学习中非常重要的环节。
即扩展与纠错阶段。特别是在线上我们听课时要集中精力，全神贯注，参与探讨，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考教师讲的或提出的问题，此时正是检验预习结果的绝佳机会，告知纠错优化调整。其次，认真听讲是思维扩展的关键阶段，会有很多自己在预习过程中没有想到的地方，要对教师强调的要点、难点和独到的见解，要认真做好笔记，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速整理记忆。最后，有不懂的地方要学会问为什么，在课堂上力争弄懂教师所讲的内容，并认真思考，进而消化吸收。
要学会整合知识点，认真整理课堂笔记，对照教师所讲以及课件，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。另外还要独立完成作业，要做到举一反三、触类旁通，养成良好习惯，可以及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。最后，还要合理用脑，要交替复习不同性质的课程，如文理交叉、理论与技能交叉等，有利于记忆能力的增强与开发。最后将所学知识进行归纳总结，学会找知识之间的联系和差异，按照艾宾浩斯遗忘曲线原理进行框架式记忆。
最后无论什么样的学习方法都要切合个人的实际，学习方法既有共性，也有特殊性，适合别人的学习方法不一定适合自己，总之，我们要针对所学习的内容和学习的不同要求，根据自己的特点，有意识的摸索总结适合个人的特点的学习方法。
18-35岁演讲者的成功经验分享【第十篇】
谈点个人看法，谨供参考。
首先，总的来说，我觉得公考是对一个人在知识积累和思维能力的基本面的考察，所以，决定公考成败的基础有二，一是“天赋”，二是“积累”。
以行测为例，整个行测考试涉及到数字推理、数学运算、逻辑推理、图形推理、文字(阅读理解、言语表达)、常识(有部分省区会单设一科公共基础知识)、资料分析等部分，这里可以看出公考行测考试的两个特点：一是试题难度并不算大，基本停留在高中水平以下;二是考试内容极其繁杂。所以，某种天赋(如对应逻辑分析题的逻辑思维能力)和以往的知识积累(公共基础知识)是助力公考的基石。但这并不代表努力的、有针对性的备考就没有用处。首先，解题终归是有一定技巧的，如果不是智商过人，可以考虑参加公考培训机构，这样的培训未必会起到立竿见影的效果，但一些业已总结出的程式性解题技巧的确是很好用，遇到类似题型只要简单代入条件就能得到答案。另外，题海战术也是一个可取之法，前面说了，公考题的难度通常不大，所以，针对这个特点，采取重复劳动提高熟练度是很有效的办法。
至于申论，不考虑自身的写作天赋和文字水平，考生要做是多读，多写。多读政论性文章，人民网、新华网、半月谈都是不错的选择。参加公考的大多是学生或者之前从事其他工作的人，对政务、公务行文一般不是很了解，所以，多读了解语境、进入语境的必由之路。多写的道理与行测备考中的题海战术是一样的，读10篇申论范文不如自己写1篇，只有写，才能知道自己的缺点在哪儿，不足在哪儿，才能够有针对性的加以改正和提高。下面谈谈临场经验吧。
还是先讲行测。行测难度不高，但题量非常大，所以速度是关键。在考试没有开始但卷子已经发下来的时候，可以先看第一部分题，数字推理，基本上会有那么一两道白给的题你用肉眼心算就可以得出答案的。答题过程中，我个人倾向于不按顺序答题，而是先答自己最擅长的部分，然后次之、再次之，但资料分析一定要在适当的时候先答完，因为行测各部分虽然没有明确的分值，但根据个人经验，资料分析题的分值应该是比较重的;第二就是答题时要答一部分题，涂一部分卡，不要把题全都做完再涂卡，如果时间不够就悲催了;第三是每道题的答题时间尽量保持在一分钟以内，如果这个时间得不出答案，就越过，其实我更倾向于直接蒙一个答案，因为一般来讲很难有时间让你回头再细琢磨;第四，遇到自己不擅长的、发懵的部分，千万不要慌，因为在行测的海量题中，你发懵的那部分根本不算什么，以我个人来讲，数学白痴，数字推理和数学运算基本不会，但这两部分题量很小，分值应该也不大，而我自己擅长的文字部分题量远超数学部分，总之，就是集中优势抢分，该舍就舍，该蒙就蒙，不要妄图搞全面、搞平均。
申论考试中，最重要的是读透材料。即使材料是你不熟悉的领域。
也不要发慌，归结成两个简单的问题，一，材料说了什么，二，你对这个问题怎么看，其实这也是申论的基本考点。如果你不是文字天赋极高或对政府行文特别熟悉的话，在读完材料后，尽量选择一个主流一些的论点和保守一些的写作方式，这样的选择不会出彩，不会有高分，但可以保证不失分。再者就是牢记政治理论标准表述，三个代表科学发展观神马的你懂的，并尽量往上靠。对于申论考试，网上还有一些黄金八条神马的，我个人虽不推荐，但也可以作为一个参考。总之还是那句话，申论考试的过程，就是看人家说了什么，你又想说什么，然后把你想说的，清楚、明白、有条理的说出来。
以上是一点个人经验，希望有所帮助，如果志在公考，又不是很熟悉的话，建议报一个公考培训班，为免广告嫌疑就不推荐具体哪一家了，这些机构的人都是成年到辈研究这点儿东西的，怎么说也会有一些有用的技巧和经验，效果未必有广告里说的那么流逼，但应该还是有帮助的。