国旗下讲话稿珍爱健康远离烟草范例实用3篇

国旗下讲话珍爱健康远离烟草1

各位老师、各位同学：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的主题是《远离香烟，珍爱生命》。

今天是5月31日世界无烟日，我曾经看过《一支燃着的烟》这篇文章，全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”。

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害别人。这要从以下五个方面来讲：

一、吸烟易导致肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

二、吸烟易患心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，可使肾上腺素分泌增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。

三、吸烟可引起癌症。据统计，吸烟与口腔癌、鼻烟癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等有关。吸烟还损伤人的免疫功能，为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足、流产机率增高。吸烟使牙齿变黄，容易口臭。

五、吸烟使人的注意力受到影响。有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个，第一个原因是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。

同学们，珍爱生命，远离香烟。请一起积极主动向家人、亲友宣传吸烟有害健康的科学知识，努力规劝家长戒烟、控烟。

最后，送给大家一副对联：云雾里看乾坤，内有香烟水火无情;阳光下展方圆，体无病患方得安定。横批：远离烟草，珍爱生命!

谢谢大家!

国旗下讲话珍爱健康远离烟草2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好，今天我演讲的题目是《远离烟草，珍爱生命》。

5月31日是世界无烟日。众所周知，烟草是人类的公敌，一支香烟中就含有4000多种化学物质，其中焦油，尼古丁，一氧化碳等物质更是害上加害。据世界卫生组织报道，有80%的肺癌，25%的冠心病均因吸烟引起，全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病，而中国每年约有100万人因吸烟致病而死亡。

吸烟容易引起心血管病变，会直接减弱心脏的收缩能力，易发生心梗。长期吸烟还会损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。而吸烟对青少年的危害则更为严重，吸烟会造成青少年骨骼肌肉生长迟缓，造成呼吸系统，消化系统功能出现障碍，还会使记忆力减退，精神萎靡，严重的还可能造成心理疾病，严重的影响了我们的身心健康和成长发育。

吸烟的危害数不胜数，有多少和我们年龄相仿的青少年误入歧途，酿成大祸。所以我提出以下倡议：

1、远离烟草毒害，从自身做起。拒吸第一支烟养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。

2、抵制烟草危害，自觉拒绝烟草。牢牢树立吸烟危害自己和他人健康的理念，坚决不碰烟，不吸烟。

3、宣传控烟活动，坚决远离烟草。积极学习并宣传控烟知识，向他人传播烟草危害健康的观念。

为创造良好的社会环境，倡导科学健康，绿色无烟的生活方式，让我们共同行动起来，为创建无烟地球而共同努力!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

国旗下讲话珍爱健康远离烟草3

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自八年四班的李__。今天我国旗下演讲的题目是“远离烟草，健康人生”。

烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。在1987年11月，世界卫生组织在第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。本周三，20__年5月31日是第__个世界无烟日，今年世界无烟日的主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。

二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的烟雾及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。二手烟是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。被动吸烟比吸烟者本人吸入的有害物质多出1至50倍。

“二手烟”危害猛于虎。根据《20__全球成人烟草调查中国报告》测算，中国有亿人遭受二手烟之害，其中15岁以下儿童有亿，每年死于二手烟暴露的人数超过10万人。他们尽管自己不吸烟，但却无奈地吸入别人吐出来的、夹有大量毒性物质的空气。

有人认为只要通风好，在室内吸烟，对别人没什么影响。这种观点是错误的。烟草烟雾是发散、滞留在墙壁、沙发、地毯、家具的有害微粒，它包含有重金属、致癌物、放射物质，吸烟者的衣服、皮肤、头发也都有残留。这些可吸入颗粒物可滞留数小时、数天甚至数月，不会随风而散。所以，单纯的开窗通风是没用的。已知的因吸烟死亡人数已经超过了历史上因战争的死亡人数，烟草为目前世界上第一大杀手。所以，请每一位吸烟者，不要在别人面前吸烟，每一位不吸烟者都要有勇气和责任向吸烟者说：请到室外吸烟。同时也希望所有人引以为鉴，杜绝吸烟。

远离烟草，从我做起。作为新时代的学生。我们要时刻警惕吸烟的危害，坚决拒绝吸第一支烟，坚决拒绝吸二手烟，切实做好禁烟的宣传者和实践者，为把我校建设成为无烟学校、和谐校园而努力!