健康生活远离烟草国旗下的讲话稿样例（优推10篇）
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健康生活远离烟草国旗下的讲话【第一篇】
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离毒品》。
懂得历史的人都知道，早在200多年前，英帝国主义为了能够打开中国的大门，赚取更多的白银，就用毒品害中国人民。战争以中国的失败而告终，惨重的教训，时刻在警醒我们：毒品可以使一个民族、一个国家遭到灭亡。
我们对于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自觉地抵制毒品、自觉地远离毒品、自觉地与吸毒现象作斗争。在现实生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、贩毒的现象，许多美好的生命就在毒品中消亡。目前，我国吸毒人数呈上升趋势。青少年在吸毒者中的比例局高不下，并已成为一个日益突出的社会问题。毫无疑问，青少年已成为最容易受到毒品威胁的“高危人群”。因此，打击贩毒行为，刻不容缓!当前首要的任务就是对青少年加强禁毒宣传教育，了解毒品给社会及家庭所带来的危害。一方面，对青少年自身来说，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。我们作为在校学生，是有知识有文化的青年，应该有明辩是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知识，增强防御毒品的能力。面对毒品，我们要有清醒的认识，更要有坚强的意志。活着，就是一种幸福。好好地活着，健康地活着，有价值地活着，是对生命、对父母、对社会的回报。
让我们从自身做起，从今天做起，提高防毒意识，远离毒品，垒筑一道防毒屏障，让毒品失去成活的土壤。
同学们，生命是多么的宝贵，生活是多么的美好。我们面前充满着鲜花、充满着阳光。我们要十分珍惜自己的生命，远离毒品，为构建和谐社会作出我们应有的贡献。让我们提高警惕，擦亮眼睛，共同建造抵御毒品侵蚀的铜墙铁壁。让我们好好学习，天天向上，珍爱生命，远离毒品，为创建无毒校园，而付出我们每一位同学应尽的责任。
谢谢，我的演讲完毕。
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第二篇】
共：尊敬的沈老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天由我（方子烨）、我（金凤年）共同主持“远离毒品，珍爱生命”为主题的班队课。
方：6月26日是国际禁毒日,国际禁毒日是1987年确定的，目的是为了引起世界各国对毒品问题的重视。今天，我们利用主题班会课的机会，向同学们宣传禁毒、远离毒品的意义，就是希望同学们能认识毒品、拒绝毒品、远离毒品、关爱未来、珍爱生命。也许有的同学们会说，毒品离我很遥远，禁毒与我无关。
共：毒品真的离我们很远吗？
金：同学们，不要说毒品离你们很远，也许毒品会在不经意间来到你的面前，所以我们要时刻警惕。我们对世界充满着好奇！我们对诱惑缺乏免疫！面对“朋友”的一片好心，面对贩毒者为我们设计的陷阱，我们要坚决的说“no”.共：我们为什么要远离毒品呢？让我们通过揭密毒品的危害来认识这个问题吧！
方：毒品，被公认为“白色瘟疫”，在全世界泛滥成灾，和战争一起被列为危及人类生存的两大杀手。它的危害可以用一句话概括：毁灭自己、破坏家庭、危害社会（请看屏幕）。
共：我们学生时期是人生最美丽的年华，是人生辉煌的起点，要珍惜生命，自觉远离毒品，与毒品作坚决的斗争。
金：那么同学们该怎样积极有效地预防毒品、远离毒品呢？
方：下面让我们一起来看看阿明的故事：
阿明今年13岁，与父母刚搬来西乡，他生性害羞，加上搬家后很少与从前的朋友来往，所以希望可以尽快结识到新朋友。
一天晚上，阿明踢足球回家，途中遇见一位同班同学，这位同学邀。
请阿明去参加派对，并强调届时不会有成年人在场，包括他的父母。派对上，有人走近阿明，向他展示手上一支含有大麻的香烟，问他：“想试试吗？”
金：试想想假如你是阿明，你会接受还是拒绝，后果又会如何？你会有什么感觉和想法？请同学们来说说，阿明应该怎么办（可有奖品哦）。
金：同学们懂得可不少，那我们应该怎么认清毒品，自觉主动的拒绝毒品呢？
方：了解毒品知识，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毁灭一生”的道理。
金：接受禁毒法制教育，增强法律意识，懂得吸毒违法、贩毒犯罪的道理。
方：树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦、攀比，增强抵抗力。
金：不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来。
快乐等各种花言巧语，提高辨别力。
方：不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸毒、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。
金：不进入各种娱乐场所，不吸食摇头丸、k粉等兴奋剂；即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
共：同学们，禁毒要人人参与，个个动手，人人禁毒，造福人人。预防毒品，关系到我们的未来，祖国的前途，民族的命运，人生是美好的，希望我们珍惜人生，远离毒品，珍爱生命。
最后：我们请***同学朗读《我们拒绝毒品》作为今天班队的结尾。大家欢迎！
《我们拒绝毒品》。
毒品——。
一把杀人不见血的刀，一条紧勒咽喉的绳，一潭污染生命的水，一盏导向“死海”的灯。
吸毒——。
如同把自身变成了傀儡，如同把灵魂交给了魔鬼，如同任生命在风中泯灭，如同任青春如花般凋零。
君不见——。
“瘾君子”们死去活来的惨状？
君不闻。
父母亲朋无泪的哭声？
害已害人害家害国，毒品啊，损害了全人类数千年的健康与文明！
曾记否。
百年前民族的劫难？
曾记否。
“东亚病夫”这耻辱的名称？
历史的教训，国家的重任，应该铭刻于我们每个人的心中！
同学们，我们是祖国的希望，我们是地球未来的主人，面对疯狂的毒流，让我们同声疾呼：
不！我们拒绝毒品！
防毒品常用的措施：
一是：直接拒绝；
二是：找借口溜走；
三是：提出相反意见或转移话题；
四是：秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话:110）；
五是：当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第三篇】
尊敬的老师，同学们：
大家好!
毒品，曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。勿忘历史，是为了我们共同拥有美好的明天和未来。毒品问题，长期困扰着世界各国政府和人民。毒品的蔓延给世界各国的经济发展、社会稳定带来极大的危害。
那么究竟什么是毒品呢?《中华人民共和国刑法》规定，“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。
下面我介绍一下国际禁毒日的由来：1987年6月12日至26日，由138个国家和地区的3000名代表参加的“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议在维也纳召开，会议通过了《管制麻醉品滥用今后活动的综合性多学科纲要》，并提出了“爱生命、不吸毒”的口号。大会结束时，与会代表一致建议，将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。同年召开的第42届联合国大会通过决议，正式确定每年的6月26日为“反麻醉品的滥用和非法贩运国际日”。
禁毒工作是一项社会的系统工程。禁毒需要我们人人参与。为此，谨让我代表学校向全校同学发出以下倡议：
一、认真学习禁毒知识。根据市教育局下发的《关于在全市中小学开展禁毒集中宣传教育活动及举办中学生禁毒征画比赛的通知》文件要求，6月份“”虎门销烟纪念日至“”国际禁毒日，在全市中小学集中开展禁毒宣传教育活动及举办全市中学生禁毒征画比赛。学校要求，各班要组织全体同学，通过出禁毒宣传板报、召开禁毒主题班会、举行禁毒知识竞赛、参加禁毒宣传教育征画比赛等，帮助全体同学增强自觉远离毒品的意识和抵制毒品的能力，确保校园无毒品，学生不吸毒。
二、树立防毒意识，提高自我保护能力。面对犯罪分子的花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒;结交朋友要慎重，尽量避免涉足复杂场所、克服过分的好奇心和逆反心理，平时生活要有规律，积极参加学校、班级和社区的各项集体活动、文体活动和公益活动。
三、从我做起，抵制毒品，做到不抽烟，不吸食毒品;不从事毒品违法犯罪活动。毒品的危害是极其严重的，它不仅直接危害着吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉体和灵魂，而且将毁灭吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味着自己正走上邪路、绝路，从事毒品违法犯罪活动更是死路一条。
四、主动同毒品违法犯罪行为作斗争。发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告，不能坐视不管，更不能被犯罪分子利用。
同学们：为了我们能够能健康地成长，为了不让更多的亲人受伤，让我们勇敢地携起手来，抵制毒品，参与禁毒。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第四篇】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自1804班的陈思琦，今天我演讲的主题是“珍爱生命，远离毒品”.一百多年前，鸦片贸易给中国人民带来了沉重的灾难，一百多年后的今天，毒品仍在危害着人们的生活。它像一把杀人不见血的刀，也像一个残忍的恶魔。给文明社会带来了恶果，它让青少年荒废学业，前路迷茫；它让家庭钱财丧尽，甚至家破人亡；它影响着一个人的身体健康，社会的风气，国家的发展。
我们每一个人都有花季，我们都希望自己有一个美好的前程。然而，一旦染上毒品，就将跌入痛苦的深渊。花季便不再有盛开的花朵。
对于我们青少年而言，好奇是青春期固有的特征。对于任何事物都存着强烈的好奇心和探索欲望。作为凤凰学子，我们应该在保持好奇心与探索欲望的同时具有明辨是非的能力。分辨行为是否合乎道德与法律的要求，而吸毒不仅是违法行为，更会伤害我们的身心健康，是我们绝对不能做的事。我们也应该知道人一经吸毒，便很难戒除，久了之后就会上瘾。毒瘾发作时，轻的头晕呕吐，重的如万刀切肤，万针穿心一般。
回想历史书上清朝官员吸鸦片的场景，大家是否觉得似曾相识？人们沉迷手机时与吸鸦片的样子可谓相差无异。而两者的性质也有相似之处，有些毒品按量服用是药品，过量服用是毒品。手机合理使用是科技产品，过度使用是科技废品。许多青少年沉迷游戏，荒废学业，为了充游戏币省吃俭用，甚至走上违法犯罪的道路，这时手机跟毒品又有什么差别呢？所以我们应该合理使用手机，不要让手机成为新一代的毒品。
在中国登记在册的吸毒人员最小的竟只有11岁，未成年人是毒品最易感染的群体，同时又是受害最深的对象，所以我们应该谨慎地防备毒品，战胜毒品。对此，我有以下提议：
第一，我们青少年一定要做到洁身自重，树立正确的人生价值观；
第二，我们要谨慎交友，不能义气用事，朋友吸毒时要及时劝阻，无计可施时就要远离他；
第三，我们要积极学习毒品知识，认识到毒品的危害性；
第四，努力学习科学文化知识，以实现人生理想为目标。
最后，让我们永远铭记：珍爱生命，远离毒品；珍惜手机，远离手机。学习需要99%汗水和100%的远离手机。
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第五篇】
毒品，是一个吃人不吐骨头的魔鬼，是一个杀人不眨眼的屠夫，是一把杀人不见血的刀!所以人人都说要远离毒品，可总是有一些人去以身试法，我们一定要抵制毒品，健康生活。
毒品有很多种，如鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸……这些毒品对人体有害，有一些人一吸毒品，就停不下来，不吸又不舒服，不吸就要自杀。最后这些人被毒品“制服”了，再也挽回不了了。所以，我们不能吸有毒的食品。
我曾经在网上看到过这样一张图片：在一间阴暗的小房子的床上，一个赤裸裸的小孩子躺在床的角落里，又哭又闹，应该是饿了吧，或者是病了?旁边有一对骨瘦如柴的年轻夫妇，是孩子的父母亲，可对着哭闹的孩子竟然无动于衷：他们在吸毒。可怕的毒品!那位母亲正用一根吸管从一个罐子中慢慢的吸出k粉，那位父亲正用注射器在手臂上注射毒品。他们是那样的专注，竟全然不顾自己的骨肉，他们抛弃了亲情，抛弃了生命，永远迷失在毒品的黑暗中了。多么可怕啊!
近几年来中国经常发生吸毒事件，比如：某公司的李小姐刚入公司一年，就连升三级，她本应该是前途无量的，但她认为自己太胖了，所以想方设法减肥。一天一位男子主动向她声称只要吃了他手中的药一个月就减五斤，李某想：他吃了没事，我也应该没问题的。所以便接过她手中的药吃起来，结果一吃就陷入了不可挽救的深渊。有时毒瘾发作时，她疼痛难忍身子卷缩在一起，大汗淋漓，就像是有几百万只蚂蚁在咬着她，没有办法，她只好继续吸毒品以暂时抑制体内横行的恶魔。没有一年，她全部的积蓄已清空。为了达到“以贩养吸”的目的，她只得教唆别人吸毒品，于是就这样一步一步地走到了死亡的边沿，最后落得被判死刑的下场。
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第六篇】
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
同学们：今天让我们来谈一谈毒品的危害性。目前，我国吸毒人数呈上升趋势。虽然警方在查禁毒品、打击贩毒方面加大了力度，但禁毒形势依然十分严峻。更为严重的是，青少年在吸毒者中的比例居高不下，并已成为一个日益突出的社会问题。
禁毒———迫在眉睫的任务。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。
北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第七篇】
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
毒品，一个吞噬着个人生命与前途，一个抹杀了文明辉煌的魔鬼。它正扇动着邪恶的翅膀，飞过那段惨痛的历史，来到你我身边。
这，就是一个14岁少年的悲惨经历。试想一下，如果不是因为毒品，他或许能考上一个好高中，读一所好大学，找一份好工作。而现在，他的未来因毒品而黑暗，他的前途因毒品而渺茫。
在我的身边，也有一个真实的事例。
我的舅舅，刚30岁，英俊潇洒，对人和气，大家都说他的前途一片光明。
“喂，您好，请问您找谁?”妈妈用她那一贯甜美的声音问道;“什么，你们没弄错吧?”妈妈变得惶恐了，“好，我知道了……”接完电话，妈妈脸色苍白，一下瘫坐在沙发上。
更痛苦的还在后面，因贩毒数量较大，舅舅被判处死缓。我们一家哭成一团，二外婆更是数次晕倒。舅舅本抱着侥幸的心理，以为能逃脱法律的制裁，最后却走上一条不归路，整个家庭也毁了。
还有我们喜欢的明星，柯震东吸毒了，房祖名吸毒了，尹相杰吸毒了……毒品，从来没有像今天这样肆虐横行，从来没有像今天这样震撼着世界上的每一个家庭和个人。它摧残着人的身躯，荼毒着人的精神，毁灭着人活着的愿望。
同学们，让我们共同祈祷，祈祷每一个家庭都能远离毒品，过上幸福安康的生活;让我们共同呼吁，珍爱生命，远离毒品，为了我们的明天，为了我们的社会，贡献自己的力量吧!
谢谢大家!
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第八篇】
老师们，同学们，大家早上好！
我今天演讲的题目是《健康人生，绿色无毒》。我们都知道，“毒品猛于虎”，因吸毒而造成的悲惨事件不计其数。
河北某中学的一位同学，在初中时成绩很好，读高一时，因竞争激烈，成绩总是不理想，在期末考试时，采取作弊的方式，结果受到学校的处分，由于无法承受和面对这一切，暑假期间与同学混在一起，经常出入网吧和歌舞厅，因经不起同学的引诱和好奇，吸了一次毒，吸了一次就会有第二次，最后一发不可收，染上了毒瘾。从此，在学校偷同学的钱，在家里偷家里的钱，甚至到大街上去抢钱，走上了一条不归路。
天津某青年自信自己有很强的自制力，从偶尝一口到静脉注射，却一直没有控制住自己，一步一步走向深渊。由此看来，毒魔迫害的主要对象，是我们青少年朋友。
1、正确认识毒品，增加对毒品的认识。时刻牢记“一朝吸毒，终生难戒”、“一时不慎，痛悔一生”这样的忠告。面对毒品，我们一定要保持高度警觉，在这个关系一生前途命运的问题上，绝不能有任何侥幸心理，绝不敢越雷池一步，否则就有可能断送自己美好的人生。
2、要慎重交友，慎交朋友，遵循交友原则，交好友、益友，不交损友、滥友，千万不要盲目从众。
3、摒拒不良嗜好。在许多毒品犯罪的吸毒经验中，大多数是从吸烟、喝酒、使用安非他命到海洛因的渐进方式发展，这些人为了追求更大的感官刺激，而走上吸毒的不归路！拒毒从拒绝吸烟做起。
4、善用好奇心，不要以身试毒，远离是非场所，根据统计，电动玩具店、ktv及地下酒家、舞厅等场所，是吸毒者和犯毒者最常出没的地方，贩毒者往往不择手段地在这些场所设下陷阱，引诱或威胁青少年吸食、施打毒品。
5、千万不要相信毒品治病的诺言。
6、建立正当的情绪抒解方法，遇到困难、挫折时应该寻求正当健康的疏解方法。
让我们一起努力，共度健康人生，绿色无毒的生活，共创美好幸福的未来。我的演讲到此结束，谢谢大家！
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第九篇】
各位领导、老师、同学们：
大家早上好！
吸烟有害健康。这句话在家里，在学校，在社会上都听过很多次。但是，吸烟有什么危害呢？很多同学对此不是很清楚。
正是因为吸烟的危害极大，很多国家都成立了民间禁烟组织，甚至很多国家的政府为了遏制吸烟者的积极性，都下令禁止在公共场所吸烟。然而，在当今世界反吸烟之声四起的时代，我们学校有几个学生在试图吸烟。也许，他们觉得自己的行为很酷，很有魅力。但是，当他们在走廊的角落里，在废弃的车棚里，甚至在厕所里吸烟时，能够睁开眼睛，好好看看，就不难发现周围学生的震惊、厌恶和不屑。的确，香烟可能会给人一个逃避现实的机会，但我们正处于成长发展期。如果我们在这个时候吸烟，不仅会导致很多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。如果长期如此，大量的尼古丁甚至可能诱发器官扭曲，使人产生畸形，这就是我们短期付出的代价。更有甚者，科学研究已经证实，由于青少年的呼吸道和神经系统尚未完全发育，此时吸烟除了喉咙痛和干燥外，不会带来任何安慰。所谓“吸烟可以缓解青少年的压力”只是一个大谎言。
学生们，吸烟对我们有害。为了自己的未来，也为了别人的未来，让我们携起手来，一起抵制吸烟吧。当有人递给你香烟时，请礼貌而坚决地拒绝。看到亲朋好友抽烟，请勇敢地上前制止；客房部陌生人吸烟时，请礼貌地宣传吸烟对他的危害。同学们，戒烟不仅需要国家和政府的努力，也需要我们的支持。让我们从生活的细节和每一点开始。我相信，当真正的无烟社会到来的时候，我们所有人都会受益！
健康生活远离烟草国旗下的讲话【第十篇】
大家好！
今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，必须装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，此刻大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！
你必须会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下头请大家跟我一齐回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎样样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只明白这些食品美味可口，却不明白许多食品包含致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐包含磷酸和碳酸，会带走人体内很多的钙……所以垃圾食品象x品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下头请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的'色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自我的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让教师和家长为我们担心，我再一次呼吁让我们一齐行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！
多谢大家！
文档为doc格式。