体育中考国旗下讲话稿（最新6篇）

体育是强身健体的重要途径，培养团队精神与意志品质，助力全面发展，如何在日常中坚持锻炼呢？下面是小编为您整理的体育中考国旗下讲话稿范例，仅供参考，希望能够有所帮助。

体育中考国旗下讲话稿 篇1

老师们，同学们：

同学们，今天早晨我经历了一个人生中的第一次。第一次在早晨五点多钟，在十五中的操场和高三的同学交流。因为是第一次，所以在开场的时候我这样说：人生中的第一次总会带给人许多期待，尽管会有些许的不安与紧张。但我喜欢这样的经历。因为人生就像一列奔跑的列车，走走停停，奔向远方，途中我们总渴望有这样那样的一些小站曾经以它别样的景色驻足于我们心间，给我们留下点什么。我也想让我们人生的这块画板因此时此刻、因你、因我、因我们此刻的遇见而有所不同。这段话同样送给你们。

是的，人生中总有一些第一次，一些重要的时间节点。比如明天，中考体育测试的日子。对初三所有的同学来说就是如此。在这里想对初三的同学说几句话。

第一，明天是一个你们展示自己体育素养的时候。体育素养这个词我也不太懂，第一次提到是给体育老师们开会的时候。培养和提升学生体育素养的体育课才是好的体育课。我理解的体育素养就是通过体育活动修身养性、让人更文明、更有文化气息、更能悦己纳人、更加具备通过身体的运动展示与欣赏力与美的能力。我希望同学们明天将这些展示出来。

第二，把老师们的话记在心间，落实到行动中。考前我们的班主任、体育老师都会叮嘱同学们一些话，同学们要当回事。不管是饮食起居的细节，还是身心调整的要领，大家都要谨记于心，外化于行。

第三，放平心态。经过几个月的锻炼，同学们在考试心理、身体状况、技术水平各方面都已做好了充分的准备，明天正常发挥就好了。考试心理越是简单，越有助于你们正常发挥，而我们所想要的也不过如此。所以大家不要想得太多。还有一句，此时不拼待何时，冲锋号吹响的时候需要我们做的就是全力以赴，不放弃一分一秒，一丝一毫。同学们，在四中的`历史上，每一个关键的时间节点都是一个辉煌的日子，都是四中学子英姿勃发、拼搏沙场取得骄人战绩的日子。今年，看你们的了！我相信你们能全力以赴做到最好。

初一、初二的同学们，生活在同一所校园，沐浴着一样的春光，感受着相同的气息，你们和初三的学哥学姐们共度了一段时光，彼此见证了对方的成长。我还记得你们在他们的中考百日誓师时对他们的祝福。此刻，面对即将出发的他们，请你们再一次用自己的掌声给学哥学姐们最坚定的支持与鼓励，期待着他们的好消息。他们一定会为母校争光，也为自己的青春写下浓重绚丽的一笔。

同学们，学校不仅仅是学习知识的场所，更是培养你们精神气质的圣地。我相信，你们，尤其是初三年级的同学，会珍惜与把握住人生的每一次机会，带着四中拼搏进取精神的在你们人生中的第一个年轻的战场唱响你们最美的青春之歌。孩子们，勇敢地启程吧，明天的成功属于你们！

体育中考国旗下讲话稿 篇2

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

首先请xxx主任将上周体育课的检查情况给大家公布一下。目前在对我校各科课堂教学的检查中，整体上看体育课秩序最乱。表现为：可以任意停上、改上，体育老师不能及时到位，组织无序，大多数体育课仍是“放羊课”。开学后我们的主要精力放在学新操上，然后又是一个月的紧急疏散演练，体育课根本没正常开展，但是进入第八周以来，我们的体育课又上得如何呢，大家心里都有数。不仅仅是这一周，不知道从什么时候起，我们学校的体育课成了这个样子。冰冻三尺非一日之寒，原因是多方面的。

其中有一个原因可能是出于安全考虑，恐怕出事，多一事不如少一事。但只要组织有序，选择适合学生活动的内容，跳绳、跳远、投掷、跑步，出事故的可能性能有多大呢？如果因为怕出事就不让学生运动，那不成了因噎废食了吗？相反，越不锻炼会越容易出事！如果学生在自由活动的时候出事，老师没加以组织甚至不在场，那体育老师的责任如何追究？体育课的。工作量一点也不比语文、数学课轻。在户外活动，夏天热冬天冷，学生不好组织，老师得扯着嗓子喊。再看看我们的体育老师三个专职体育教师，徐光老师带科学、辛贵军主任负责学校后勤工作、刘新老师又成了小学中心校的专用司机、梁校负责学校教科研、安全工作、其他的体育老师有祖老师，他带四、六年级的科学；李凤老师带科学、品德；胡顺利、秦老师是专职的电脑老师，除去带全校电脑外，平时还有很多琐碎的事需要他们做；张灿今年教六年级数学，尤其令我感动的是后来由于调整课务，孙艳萍老师和孙莲莲老师、胡顺利、秦老师分别都被加了一到两节体育课，大家都知道，老师们最忌讳的是半路加课，尤其在自己本身任务已经不轻的情况下，但是，这四位老师没有让我们为难，在此表示感谢。

再简单说说现在的背景，学生的体质下降已经是个不争的事实，就拿咱学校来说，升旗时、开会时有时时间一长，有的学生居然会要晕倒！虽然这可能是个别情况，但面对全体学生来说，仅仅靠30分钟的大课间、自由活动的体育课能起到多少锻炼身体的作用呢？一个学生小学六年，一二年级每周3。5节体育课、三至六年级每周2、5节体育课，按一学期20周计算，六年下来，一个学生680节体育课！而我们真正能给学生多少节体育课？这些体育课又给了学生什么？当学生小学毕业的时候，他的体育能达标吗？他一分钟能做多少个仰卧起坐？一百米能用几秒跑完，实心球能投多少米？立定跳远能跳多远？今天我们在坐的老师大多数的孩子正在上小学，你愿意你的孩子这五六百节体育课就以这样的状况荒废下去吗？今后中考、高考的体育成绩你不关心吗？文化课固然重要，但健康的身体也伴随着学生一生。而有些东西一但错过了练习的黄金时间，过后很可能再也补不回来了。如果以牺牲学生的体质来换取学生的文化成绩，究竟是得是失？一句话，必须改变我校学校目前体育课的现状！必须真正把体育课上成体育课！

刚才我们分析我校体育老师的现状，有些情况我们很理解大家，但那些不能成为我们上不好体育课的理由。体育师资紧张，不管你是专职的、兼职的、后来又加课的，既然分给你体育课了，就得上好！这些活儿不是给学校干的，也不是给哪个体育老师帮忙的，就是给你自己干的！没有理由，班主任要干多少活？语文、数学老师的工作量有多少？

我们相信，只要大家都重视起来，一定能做好。

体育中考国旗下讲话稿 篇3

老师们，同学们：

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位体前屈男生厘米，女生厘米；立定跳远男生米，女生米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

（一）做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自己心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：

（1）呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。

（2）自己暗示法在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自己激励的语言，提高自己的自信。

（3）临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。

（4）多和同伴交流，互帮互助，相互激励。

（5）释放激情，增强班级、学校氛围。

（二）、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢，有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘，影响呼吸。

（三）、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

（四）、重视准备活动

人的`心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束；接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右；其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%—80%的能力去完成动作。

需要注意的：

1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。

2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。

3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。

考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。

体育中考国旗下讲话稿 篇4

老师们，同学们：

大家好！四月，春天刚刚带着它清新的气息铺面而来，战斗的号角声仿佛也遥遥的传来。

再过半个多月，第一个中考项目——体育考试就在眼前，大家是否已经做好了准备。如何在体育考试中脱颖而出，考出理想的分数，赢在起跑点。

首先我觉得正确认识，理性对待很重要。对广大考生来说，要认真对待这项考试，仔细阅读和了解体育中考的内容组成、方法要求和评定标准，同学们应该结合自己的体育成绩，逐一对照和比较分析，认清自身的优势和不足，以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的学生不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验；水平相对较低的学生也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确地分析自己，理性地对待自己，中考的第一关就可以顺利通过。

其次就是坚持锻炼，夯实基础。今年中考体育的内容包含了人体的速度、力量、耐力、灵敏等体能测试，不仅体现了对学生学习体育的要求，还体现了对学生身体全面发展的作用和基础性的特点。要想在体育考试中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质，并保持考前的最佳状态。这两个条件都依赖于每天坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，考生从现在起每天要安排一定的锻炼时间，上好每一节体育课，利用好每天大课间的时间，保持适宜的运动负荷，从体能和技能两个方面进行练习来夯实基础。每天练一练，才能水涨船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考试时就能水到渠成。

这些不只是为仅有半个月时间参加考试的'初三同学准备的，对明年将要考试的初二同学们也是一个提醒。对于你们而言，可以把任何一堂体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。

同学们，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，也是为了我们自身强健的体魄和培养我们终生体育的思想，因此从现在开始请同学们上好每一堂体育课。

最后预祝初三的各位同学在体育考试中取得好成绩，打好中考的第一仗！

体育中考国旗下讲话稿 篇5

尊敬的各位老师、新爱的同学们：

下午好！

我们准备了三年、拼搏了两个月体育考试就是眼前，虽然今天下午天气一般，或许会有雨，但只要我们心中充满阳光何惧风雨！

校门口显示屏上写“为自己争分、为学校争光，奔跑吧朝晖人！”说出了每一个朝晖人的心声。“人生难得几回搏，今日不搏何日搏”，这每一位朝晖师生对初三学子的深深期盼。

今天也将是充分展示朝晖学子的素养优秀、成绩优异的时刻！

亲爱的同学们，准备充分、听众指挥、团结一心、互帮互助，才能取得成功！

亲爱的'同学们，运动场上，最重要的是拼搏，展现的是一个人意志与品质，咬紧牙关、坚持到底，就能取得成功！

三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。

敢问分在何处，分数就在脚下。

高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的高度，跳出我们的长度，跑出我们的速度！

祝愿今天体育中考，每一位朝晖学子都取得优异的成绩！

亲爱的同学们，能不能满分，是不是好汉，我们十中操场上见！

谢谢！

体育中考国旗下讲话稿 篇6

尊敬的老师们、尊敬的同学们：

早上好！

今天春风和畅，旭日东升，气温逐渐升高，我们的热情也逐渐高涨。今天早上，我们就要进行升中考试的体育考试了。同学们，让我们一起大声告诉我们的老师，我们准备好了吗？（停一停）让我们一起以掌声给我们自己加油！（停一停）

三年苦练，三年磨剑，今日试锋，今天是我们剑出鞘的时候了，让我们的利剑刺出寒光，让我们的剑斩获胜利。今天就是我们拼搏的时候了，希望我们的每一位同学，能够将力量积蓄在一起，然后一起迸发出去，冲击我们的。纪录，同学们，有信心吗？（停一停）想当年，我们的身体还没成熟，我们不够强壮，我们的肌肉没有凸出，但现在，我们身体强壮了，我们的肌肉鼓起来了。今天我们已整装待发，我们的箭已在弦上，一会儿，我们的箭就要射出，让我们男同学的足球快捷绕过固定杆，射向龙门；让我们的女同学的篮球个个入樽；让我们男生的运球上篮一气呵成；让我们的弹簧腰将仰卧起坐弹出天文数字；让我们的800米、1000米跑出超音速。

同学们，让我们再以激烈的掌声给自己壮行！（停一停）让我们一起大声喊出“我行！我行！我一定行！”（停一停）谢谢！