军训军体拳心得体会范文【实用4篇】

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小红军训练心得体会【第一篇】

“倔强”的“小红军”

星期一,陈校长在广播中下了道“圣旨”:明天上午三到六年段的同学先去纪念碑扫墓,接着去73122部队参加“红色之旅”徒步拉练活动。听了这个消息,我都要崩溃了:天那,从纪念碑到东湖部队听说要走两个多小时呀,我哪受这份罪啊?

第二天早晨,昔日不见的太阳,好象也来凑热闹,把大地烤得滚烫滚烫连脚踏在上面,都觉得像踩在火炉上一样,我每个人都早早地备了一壶水,生怕盛少了不够喝。

到了9点钟,我们起身准备“二万五千里长征”。突然,军人叔叔不知从哪儿“冒”了出来,一眨眼的功夫,他们就“刷刷刷”地站好了队,难道他们也要跟我们一起“行军”?还真被我猜中了,原来他们是给我们鼓劲、带路的呀。

走了好一段路,我已被折磨得腰酸背痛、筋疲力尽了,便问老师:“还要走多久啊?”老师会心一笑:“快了,就快到了。”老师的话就像给我打足了劲,我一下感到精神抖擞。

可我也不知道自己走了多久,大概有“半个世纪”吧!可怎么还没到目的地呢?再望着斜坡上长长的“蚂蚁队”,我的意志力也一点一点地消失了。我感到自己是从天上掉到了地上,此时我还真羡慕那些请假的同学,可以无忧无虑地在家里玩耍!

我边走边念叨着,不知不觉,掉队了(班级的后面)。这时,我的耳畔有一个亲切的声音:“小朋友,掉队啦!我来帮你扶一会儿吧!”我像见着了“救星”,本想一口答应,可回头一想:军人叔叔也是这样一路走过来的,他们可没喊过累,叫过苦,我可不能让他们看扁。再说,我只是有点累,又不是实在坚持不下去,何必要拖累别人呢。于是,我摆出了一副满不在乎的样子,拍了拍快要散架的腿,微笑着说:“瞧我这样,像走不动了吗?我还可以走好一段路呢”说完,我便再心里深深地吐了口气,好险啊!这下他因该无话可说了吧!

军人叔叔笑了笑,又说:“那——,你到车上坐一会儿吧!”我一听,“你想‘陷害’我,老师说了,只有实在走不动才能坐车。你想要我当懦夫,哼,没门!“我略带生气地说着,又指了前面的路队,说了:”老师和同学们还等着我哩!“军人叔叔无可奈何,就从口袋里拿出了“干粮”——饼干。我一看,眼睛一亮,嘿,还真了解我,知道我肚子饿了。如果我要的话,就对不起这鲜艳艳的红领巾;可不要,总觉得太可惜了。最终,我选择了前者——又一次拒绝了军人叔叔的好意。他显然无计可施,只好大踏步走了。

终于,我战胜了自己,赶上了队伍,我真想自豪地对自己大声说:“你真棒,今天也当了一回‘倔强’的‘小红军’!”

新生军训学习军体拳心得体会【第二篇】

一直以来总感觉拳打得不稳,刚才练的时候相起截拳道的站桩,把它用到军体拳上,感觉步法稳多了!我还在练第一套,从预备式开始步法成一条直线走。

练拳不练攻,到老一场空,站桩就是练攻,牛B的人一站就是几小时,站一年桩的人肯定比练一年攻的人厉害的。

弓步冲拳:左脚内扣,右脚后蹬,扭腰将拳猛力送出。

拳头的力量终究有限,利用脚步和腰先出力再到拳头。

穿喉弹踢:左脚内扣,向右扭腰左拳变掌向上猛插,同时右膝盖上提,右脚随既猛力弹出。

马步横打:右脚落地,右拳微微后摆,左手挡抓。随即向左猛力扭腰带动右拳由下向斜上猛力出拳。

军体拳的军训心得体会【第三篇】

今天下午,军训比赛正式开始。学校礼堂里气氛热烈,教育局局导也亲临现场。

比赛有序进行,看着四周黑压压的人群,我的心既紧张又兴奋,连自己的心跳都听得见。看着别的班顺利的完成比赛,我紧张的手心里都是汗。

轮到我们班上场了,我暗暗提醒自己注意口令,集中精神,就当成在家和爸爸做游戏了。随着教官一声口令,我班检阅正式开始。五十几个人好像融为一体,每个动作都整齐到位。我的心也慢慢平静下来,完全融入了这个集体中。随着最后一个动作的完成,我班结束了检阅,会场上响起了雷鸣一般的掌声。这个时候,我才感觉我的后背全是汗水。

全校比赛最终落下帷幕,我们五·一班得了一个年级最佳奖。同学们欢呼雀跃,我的心情更是激动。三天的辛苦和汗水没有白费,最终换来了成功。感谢教官,感谢我的同学,还有我敬爱的老师,是他们教会了我做人的准则:顽强拼搏,超越自我……

军体拳的心得体会【第四篇】

“立正”、“稍息”、“立正”、“稍息”……这整齐的口令是从哪里传来的?原来,这是高一小学五(1)班体锻课上武警叔叔在教大家学习军体拳呢。

为了学习军人的坚韧不拔、勇敢顽强的作风,培养同学们、尤其是男孩子们的阳刚之气,今年的“男孩节”活动,学校特地请来了武警叔叔作为五年级的特别教练。

军体拳既能保护自己,同时又能锻炼身体、增强体质,同学们,看着武警 叔叔们整齐划一、勇猛有力的动作,大家心里痒痒的,恨不得马上就能学个一招半式,也变成“武林高手”。

终于,轮到同学们开始练习了。大家才发现,别看那些基本动作貌似简单,但是要做到节奏分明、刚劲有力,也是非常不容易的。单就发声来说吧,叔叔告诉大家,军体拳的发声是以声助力,达到加强发力的目的。所以发声要有振奋精神,壮胆怯敌。可是叔叔嘴里非常有力的`“哈!哈!嘿!”,怎么在同学们的嘴里,变成了绵柔无力的“哈~……哈~……嘿~……”,仿佛很胆怯的喃喃自语,让人昏昏欲睡。于是,一遍又一遍,叔叔认真地教、同学们起劲地学。终于,操场上响起了同学们整齐划一、具有活力和冲劲的“哈!哈!嘿!”

听“哈!哈!嘿!”操场上又响起同学们具有活力呼声!大家为“秀我风采”好男孩汇报表演努力呢!

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