暑期实践的心得体会范文（精编5篇）

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暑假实践心得1

大学的第一个暑假不期而至，应学校的要求，我参加了暑假社会实践活动。在这次活动中我学到了很多，也感悟到许多，下面就我这次暑假社会实践心得做一简短的汇报。

暑假期间我去了重庆观音桥的味千拉面的体验打工生活，顺便也挣钱补贴日常生活。在这个假期之前我就参加了该公司兼职培训学习，在培训期间我们主要是了解企业文化及服务理念和规则等。味千拉面是一家中国控股香港上市公司，在欧美日韩等有300多家分店在国内有接近700家分店的日式餐饮巨头，创始人潘慰女士从一碗拉面做到了如今的150多亿，这是一个女强人奋斗的过程，他没上过正规的大学却戴着一副算是高度的眼镜，她将理论知识与实践有机的结合创造了一个中国女性的神话。

我来到了味千拉面以后，我被分配到了厨房操作间，开始只是负责煲米饭，那个有严格的水和米的比例，开始我每次都用量杯很是笨拙，渐渐的熟练后就有了一种感觉。接下来我便学习了烤炸炉的操作，开始烤制一些东西出品，由于烤炸的物品种类繁多，而且产品出单的方式方法各有异同，我就拜了一个师傅，那是从另外一个店里调来的全职，在他的耐心教导和我认证学习下我在一周左右都基本在烤炸炉单独工作，这只学了厨房的很小的一部分，我不满足于现状接着又学习了做石锅，铁板饭的做法，这个比我第一次学的要简单很多，在两天左右基本也掌握了。厨房中最重要的部分也是最难的要算炒锅，这个岗位相当的复杂，炒的种类多，还要记原料种类及其用量，炒制的先后顺序等，关于这有一本专门的厨房料理书，这些都只有下班后从店长那借来翻看，我克服了好多困难同时也在同事的热心帮助下在接下来的十天左右虚心学习请教指导，在我的努力下现在也基本掌握，在这个假期将要结束时，我也基本能一个人在厨房上班，对于我来说是一个不小的飞跃。

在这短短的30天的实践活动中，有太多酸辛的泪水也有很多的快乐体会和收获，我领略到了打工的真谛，一要吃苦，二要脸皮厚。如果有人问我以后还愿不愿意接受这样的挑战，我会毫不犹豫地说“of course”，回首这次社会实践活动，从我接触的每个人身上我学到了很多社会经验，能力提高了许多，这些是根本在学校里学不到的。我深刻的体会到没有实践就没有发言权，只有亲身经历过才会有那种超乎寻常的感觉，其次就是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，社会实践是我们理论和实践的最佳结合点，尤其是大学生的我们只是重视理论的学习而忽视实践环节的重要性，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。实践活动也磨练了我的意志，俗话说天将降大任于斯人也？？在短短的30天里，我被油烫伤过，被高温的烤炉灼烧过手，也被刀切过手，汗水淋湿了我的衣裤，泪水模糊了我的双眼。更大的内心精神上的刺激，见到我的大多数同事更多的是歧视的眼光，遇到不会的时总会有人说，你不是大学生吗？这句话深深的刺痛了我，我就心里暗下决心要做最好的自己，不能让大家认为我只是一个装了很多书的呆子。当然也有许多理解我的热心的同事，每次遇到困难都会主动帮助我，空闲时间还一起聊天，关于文凭就业经验社会方面以及他们的经历等，其中有我不少值得借鉴的经验和指导我今后发展的道路，在此真切的感谢他们。

在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进社会企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。我们也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了课堂上地认真消化，有平时作业作补充，才能比一部分人具有更高的起点，才有更多的知识层面去应付各种工作上的问题。

暑期的社会实践一晃而过，却让我从中领悟到了很多东西，而那些财富将是使我终生受用，社会实践加深了我对社会各阶层人的了解，拉近了我与社会的距离。作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践是必不可少的环节，在今后的学习生活中我会摆正自己的心态，正确定位，努力提高自己的综合素质，适应时代对我们的要求，做一个对家庭、对人民、对社会有用的人。

暑期实践心得体会2

在这个暑假，我们前往夏河县进行实践，在山塘村采访了村支书才让当芝，参观了大黄种植基地和村民“三改”工程，在唐尕昂乡，扶贫成功的典型道吉仁青带领我们走进绿鑫苗木种植农民专业合作社，介绍“甘肃政法学院投资+合作社带动+贫困户增收”的新型帮扶模式，虽然暑假实践只有一周，但是在实践过程中的收获是很难在课堂上学习到的，当我们面对面采访时，采访对象给我们上了生动的一课。

本次实践活动中采访非常重要，我觉得成功的采访应该包括三个方面，一是采访前的准备，准备好采访问题，对采访对象心中有数；二是采访过程中的提问与倾听，让采访对象更清楚明确地讲述事实；三是采访后的总结与写稿，关键在于从采访对象一系列谈话中钩玄提要，找到与采访主题相关的重点内容。而在我们的采访过程中，出现了很多问题，首先，我们的准备不够充分，虽然已经看了一些关于夏河县扶贫的资料，但是了解的不够详细，但是好在重点了解了犏雌牛和大黄种植，最后大黄种植成为了重要的切入点；其次，采访过程中的提问不够围绕主题，有些问题提出后虽然得到了采访对象的详细解释，但是并不能写在稿子里，所以我们可以把这些提问看做“无效的提问”，这类问题太多会消磨采访对象的耐心，以后应该避免，倾听在采访过程中也至关重要，但是采访对象带着藏语口音的普通话让倾听也变的困难，解决方法是用笔记录重点并录音。最后是写作方面，我们需要整理采访所得，提炼重点，听录音，确保不会有事实性的错误，至少明确时间、地点、人物这些基本信息，面对面的采访只能有一次，无法再重新回去采访，因此上采访过程中的信息缺失会导致稿子很难写，稿子成了“无米之炊”，就难以写的更清楚明白，因为有些缺失的信息只能一笔带过。

除了采访写作，摄像的困难也让我深有体会，夏河县光照充足，而且外出采访的那几天天气晴朗，我刚开始拍的几张照片曝光过度，我调低了ISO，调小光圈，之后比曝光过度、泛白的照片好一些，夏河县青山绿水，蓝天白云，是一个非常适宜拍照的好地方，至少照片会有一个很好的背景，但是在实际的拍摄过程中，我拍摄的照片并不让人满意，拍照方面提示的空间仍然很大。

总体上说，这次暑假实践活动让我们受益匪浅，让我们明白了自己在真正的面对面采访时仍然有很多问题，这些问题需要实践中发现，在实践中解决。

暑假实践心得体会3

这个暑假，我在xx旅行社旗下做一名实习的导游助理，跟随专业的导游同事一起工作，学到了很多带队的经验，也认识了很多有趣的朋友，去到一些好玩的地方。在刚进去旅行社的时候，我在同事的带领下，首先先熟悉导游工作的流程，了解我们需要接触的供应商，有哪些路线，需要讲解的东西是哪些，在带队的过程中需要注意什么，提醒游客注意的事情。简单的培训之后，我直接跟队了。同事说，其实导游的工作，你只有在实际的跟队工作中，才能学习到，前期的培训，只要了解了就可以，导游的工作很多都是比较随机和不重复的，只有多跟队，多带队，经验出来了，也就可以很快处理问题了。

第一次跟队的过程，我们是去xx山进行漂流的活动，一开始，导游同事就在集合地点进行名单的确认，快到出发时间，还有游客没来的，就及时的电话联系，确认是否会出席，快到点了就上车准备出发，因为是一天的活动，大家都起来的比较早，车程不长，导游同事就上车开始介绍目的地的情况，今天的活动流程，然后开始做自我的介绍，也欢迎游客上来做介绍，活跃气氛。热门思想汇报快到目的地的时候，同事又开始讲解漂流的注意事项和安全防护等措施，并确定好集合的时间和地点，漂流完之后就会聚餐，然后下午还有一个山林的徒步活动。

在徒步的活动中，导游会讲解相关的一些知识点给游客们，而作为跟队的我就负责这次活动的收尾，避免有些游客走错了路，或者太慢，耽搁了集体的时间，虽然我没有来过这个地方，但是在出发前，同事就给我讲解了这条线路的情况，所以我还是可以很好的做好收尾的工作的。

在暑假跟队期间，我跟了几条线路，甚至有些线路连续跟了好几次，感到有些厌烦了，但是带队的同事每次都很热情的和游客沟通，此时我才发现，导游这个行业并不是只是出去玩那么简单，一条线路，带很多次，如何调整心态，如何每次都是像第一次那样不厌倦，都是需要导游自己调节的，也是能力的一种体现。带队的艰辛让我明白，做好一份工作，要准备的还很多，我已经大三了，明年就要正式的踏上工作岗位，准备还有些不足，还需要继续努力。只有越充分的准备，今后在工作之中，才会更好的做好工作。

暑假社会实践心得1700字4

难耐的酷暑，期待已久的暑假如期来临，正当为暑假的去向所迷茫时，收到了一同学的信息说是工作，在北海。北海是个有名的旅游城市，最主要的是那有幼时我向往已久大海，那大海的广阔让我很想去北海的欲望。正是因为有这样的欲望以及炎炎酷暑的环境，正激起了我要去北海并参加暑期工作的决心。我要看看在欣赏美丽风景的同时是否也能在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验暑期的工作让自己更进一步了解社会，在工作中增长见识，扩宽自己的视野，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过此次的暑假工，找出自己的不足和差距所在。

正处于青春活力人生阶段的我们，有好多在校大学生，甚至是高中生，在暑假来临之际，都迫不及待的想拥有一份暑期工作，一来可以以此来打发无聊的假期，充实自己的假期生活。二来是为了给自己这一张白纸抹点颜色，赚点属于自己的零花钱。

于是我自己找了一份暑假工，虽然十多天的时间，虽然觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过十多天的实践，使我有了些关于一线工人们的辛苦生活的心得体会。

暑假工给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触一线、了解一线、体验一线生活的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是“艰辛知人生，实践长才干”。十多天的工作，每天工作时间长达12个小时，甚至是上夜班，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在工作中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。同时这也是青年成长成才的正确之路。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。暑期工作虽然很短暂，很辛苦，却使我体会到充实生活的快感，如此的美好。尤其是我们学生，平时在学校除了上课之外，不是去玩就是宅在宿舍里上网，睡觉，白白浪费了好多宝贵的时间。这次的工作，使我深刻的认识到，在学校里要好好珍惜时间，做自己该做的事，不能只重视理论学习，而忽视实践环节，要通过实践把专业理论知识得到巩固和提高。

做为一名大学生，我深深地感到离开校园这温暖的保护伞迈向社会的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种暑期工作所获得的东西是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的在一线中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以很好运用，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。

社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的暑期实践。

暑期工作是大学生从象牙塔迈向社会的桥梁，它有助于大学生认识社会，了解社会，适应社会。工作可以提高自己的动手能力，锻炼自己的交际能力，加深对社会的全面认识。但是，在工作中，我们是要真正走进一线，体会一线工人的生活，所以我们要放下学校里的纸上谈兵，放下家里的娇生惯养，虚心学习。既要对自己有只要我干我能行的信心，又不能自满自负，要踏踏实实一步一步地进行，急于求成只能是欲速则不达。虽然我们是受过高等教育的大学生，但我们了解的都是理论知识并没有实际经验，所以或许还不如未受过高等教育的工人，因为他们在实践中总结了许多宝贵的经验。因此，我们要摆正心态，拥有一颗平常心。一颗谦虚求教的心，一颗乐观的心去面对社会里的人。在工作不如意和挫折是不可避免的，但是我们不能轻言放弃，我们要把它当作是走向成功的经历，我们应该积极总结经验，积累宝贵的财富。我们要学会珍惜，珍惜来之不易的机会；学会总结，总结工作中的经验；学会节约，节约积累来的财富。怀着一颗感恩的心服务于给我们工作的公司，用心体会工作经历，那么我们将不断走向成熟，走向成功。

暑假社会实践心得1900字5

今年暑假我一开头，我开头了紧急的暑假实践，预备和同学一起去打工，以便补贴生活，减轻家庭负担和提高自己的实际动手能。当我告知父母说要去打工时，他们都感到惊异：在他们眼中我还是孩子，平常又不太爱说话，况且我还没有出过远门，还能一个人出去打工？确定吃不了苦，干不了几天就会回家。我也没想到自己在他们眼中竟然是这个样子。没方法只得在我家四周找一份合适的工作。

没有实践，就没有发言权，只有亲身经受过才会有那种超乎平常的感觉。今年自己的暑假和去年有所不同。其实学校要求我们主动参与。实践，无非是想让我们提前接触，了解。这样才不会在真正走上。的时候找不到生活的重心，于是我才打算今年要真正的去接触。，品尝。的酸甜苦辣。

经过几天的奔波，在亲友的介绍下到了xxxx建筑公司工作。xxx建筑公司在xx市大通湖区承建两栋商业住宅楼。

我的工作主要是负责工地平安监督和材料的进出登记以及为前来购房的客户供应询问。为了做好工作，老板给我引荐了工地的项目经理，一位有十几年丰富阅历的建筑师。我让项目经理给我做了简洁的上岗培训，经理给我讲了很多关于施工方面和平安监督方面的阅历。随着阅历的积累，我的工作力量提高不少，这些提高可以说对我是一个很大的关心。每当一套房子卖出去，每当一车材料运进来登记好，每当一天的工作结束，我的＇自信念也就无形中加强了。

记得打工的第一天，我都不怎么开口说话，不知道该怎么接待来买房的顾客，和工地上的工人也没什么话说，很是放不开。暑假打工第一天的工作就在我的和疑问中结束。有的时候做得不好，要给顾客说好话，老板还要批判你。夏每天气很热，工地条件，伙食也不是很好，我有几次都想不干了，但我还是坚持了下来，认仔细真做事。原来坚持下去，生活可以更加改善，原来自食其力是挑战与乐趣并存的。我敢保证从今我可以生活得比以前任何时候都好，都改善！

在我的打工生活中，我也明白了很多：在工地的管理中责怪下级是不行避开的。责怪也要用适当的方式，既要与工人打成一片，也要保持自己的威武。虽然事实如此，但这也给我上了珍贵的一课。它让我明白到别人批判你或是你听取他人的看法时，肯定要心平气和，只有这样才能表示你在诚意听他说话。虽然被批判是很难过的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批判。由于这样才能在失败中吸取教训，为以后的胜利铺路，

我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应当做的我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的，可是假如你只问耕耘不问收获，那么你肯定会交得到许多伴侣。对待伴侣，切不行斤斤计较，不行强求对方付出与你对等的真情，要知道赐予比获得更令人快乐。不论做是事情，都必需有主动性和主动性，对胜利要有信念，要学会和四周的人沟通思想、关怀别人、支持别人。打工的日子，有喜有忧，有快乐，也有苦累，或许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向。的重要一步，是值得回忆的。

现在想来，暑假的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一份财宝吧。现今，在人才市场上高校生已不是什么抢手货，而在每个用人单位的聘请条件中，几乎都要求有工作阅历。所以，高校生不仅仅要有理论学问，工作阅历的积累对将来找工作也同样重要。事情很简洁，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作阅历。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校高校生选择了暑期打工。暑期虽然只有短短的1个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，熬炼一下意志品质，同时积累一些。阅历和工作阅历。这些阅历是一个高校生所拥有的无形资产，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

高校生除了学习书本学问，还需要参与。实践。由于许多的高校生都清醒得知道两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的人不是现代。需要的人才。高校生要在。实践中培育独立思索、独立工作和独立解决问题力量。通过参与一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的学问和技能。由于学问要转化成真正的力量要依靠实践的阅历和熬炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的，我觉得高校生应当转变观念，不要简洁地把暑期打工作为挣钱或者是积累。阅历的手段，更重要的是借机培育自己的创业和。实践力量。现在的聘请单位越来越看重高校生的实践和动手力量以及与他人的交际力量。作为一名高校生，只要是自己所能承受的，就应当把握全部的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入。后可以尽快走上轨道。

在这次暑期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开头，也是一个起点，我信任这个起点将会促使我逐步走向，渐渐走向成熟。