[300字]心得体会_心得体会300字【汇编33篇】

对生活的观察与思考，感受到时间的流逝与变化，珍惜当下，追求内心的平和与满足。下面是阿拉网友整理编辑的心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇1

这个我刚刚接手的班级，我各方面管理得比较严格，开学到现在我一直板着一副严肃的面孔面对他们，有时他们的一点点小错误都会遭来我的大声呵斥，很多时候我觉得我都快失去了母性的温柔了！对他们我都极少露出笑容，我以为学生害怕我了，对我只是敬畏了，再也没有了以前我和学生之间的那种友情了！今天当我走进教室的时候，那些学生集体鼓起掌接着齐声说：“刘老师，祝您教师节快乐！”随后，学生纷纷把他们自制的贺卡递给我·········看着那些花花绿绿的贺卡和那些稚嫩的面孔，我心里充满感激的同时感到很自责。

那么可爱的学生，我却一直在抱怨这的`工作环境，对他们关心不够，很多事情处理方式过于粗暴，也许我已伤害了某些幼小的心灵········我深深向学生鞠一个躬，用沙哑的声音（昨天感冒，声音哑了）向他们说了一声谢谢！接着我先自我检讨起来，我觉得我很有必要向学生检讨，我对他们太严格了，要求高了，毕竟他们还是孩子，这2周来，我对他们真的太严肃了！仔细想想，这的孩子虽然学习基础比较差，但都很乖的，全班49个学生没有一个是很调皮的，每当我悄悄走进教室的时候，都很安静！我想我在对他们严厉的同时，应该给他们更多的关怀，他们中大多数都是留守儿童！有学生中贺卡里说，我像她们的姐姐一样，那我更应该给予她们一些关怀和爱才是，的确如林海音的所说的那样：你们是吃饭长大的，也是读书长大的，还是在爱里长大的！宝山这有着旖旎风光的地方，却不被很多人发现，就像这群有着聪颖智慧的孩子们一样，却很少得到别人关注！我想我会慢慢适应和喜欢这的！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇2

这份答卷令人惊喜，却并不让人惊奇。因为在7年前，这一切就已埋下了伏笔。

20xx年7月31日，北京正式获得20xx年第24届冬季奥林匹克运动会举办权。从这一天起，中国就开始筹划这场世界首个“双奥之城”的冰雪之约。

7年来，中国近1/3的冬奥小项从无到有，聚沙成塔。从20xx年开始，中国组建了近30个小项的国家队，大量优秀运动员从田径、武术、体操、赛艇等项目通过跨界选材汇集到“冰天雪地”，中国冰雪运动健儿数量成倍增长。

在本届冬奥会上，规模的`中国代表团实现了项目参赛，获得了全部7个大项15个分项109个小项中的逾百个小项参赛席位，比20xx年平昌冬奥会增加了近50个小项，其中超过30个小项是首次登上冬奥会舞台。

7年来，中国冬奥项目从偏到全，归正反本。以往整体水平相对落后的中国冬奥军团，还存在着严重的“瘸腿”现象。在前11届冬奥会上，中国代表团共获得13枚金牌，其中12枚来自冰上，只有1枚来自雪上项目。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇3

20__，一个吉祥的数字；20__年，一个激动人心的年份。恰巧，8月8日是我妈妈的生日，也是祖国母亲欢腾的节日。提到奥运，大家总觉得遥不可及，因为无法参加奥运活动，无法体验奥运热潮。可是，我却感觉奥运很近，我能嗅到奥运气息。因为，奥运精神就在我们身边……

在大街上，当人们看到垃圾，能主动捡起来，扔进垃圾桶；当人们看到一位老人要过马路时，就主动搀扶老人；当人们看到小朋友迷路时，主动送他回家；当人们在车上看到一些老人？儿童？妇女没座位时，都会纷纷让座。也许，这些小事不足挂齿。但起码，看到文明在我们身边，奥运精神在我们身边！

在我们学校的运动会上，曾发生这一幕。长跑时，我们班的汪俊同学刚开始跑得很快，精力充沛，可是到了后几圈，就有点体力不支，气喘吁吁。大家都以为他会放弃，不再跑了。谁知，在这最后时刻，他仍不放弃，还超过一位同学。在他身上，不就是奥运精神在闪光吗？

在一些大型的比赛中，一些输的选手并没有自暴自弃，很是沮丧。他们只为自己能参加比赛而深感荣幸。他们看中的不是结果，而是过程。在这过程中，他们有过付出，就会有收获。过程美也很重要。而这，不就是奥运精神吗？

其实啊，奥运离我们一点儿也不远，奥运精神就在我们身边。中国举办奥运会，我们共同努力，相约20__。中国举办奥运会，颂扬奥运精神。我们追求文明，我们顽强拼搏，我们勇敢自信，向全世界展示中国人的魅力！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇4

第30届奥运会在英国伦敦拉开了序幕！开幕式真精彩啊！有动听的音乐，女王空降的惊喜、多彩多姿的舞蹈和美妙的演奏，看得人眼花缭乱，不得不佩服了！可重头戏在后头呢！只见七个年轻人拿着火炬冲向铁花瓣，铁花瓣被点燃后，渐渐矗立起来，形成了一朵欣然怒放的花朵，燃起熊熊圣火！

开幕式结束后，就是激烈的比赛了！这么多比赛项目里我最喜欢看游泳比赛，因为我也非常喜欢游泳！

女子400米混合泳开始了！只听枪声一响，叶诗文就像离了弦的箭一样，速度十分惊人，前面还没有那么明显，到了350米的时候，叶诗文脚不停得打水，手不停的划……动作十分敏捷！而且冲刺时比男子还要快，“太棒了！叶诗文夺得了冠军！”同时破了世界纪录！我又蹦又跳，兴奋极了！

闭幕式离我们越来越近，圣火花瓣渐渐熄灭了……人们带着好奇心迎接并期待下一届里约奥运会！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇5

20__年的冬天将迎来北京冬奥会和残奥会，两个十分可爱的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也将来到我们的身边。他们两个因为同样热爱运动成为了好朋友，我也非常想和他们成为朋友。

“冰墩墩”是一只聪明、活泼、热情的大熊猫，他对每个人都充满了友善，他非常强壮喜欢各种运动。“雪容融”是一个温暖、友爱、充满勇气的灯笼，他点亮了残疾运动员梦想的道路。他们都很擅长运动，尤其在滑雪、滑冰等冬季运动项目上。

我也很喜欢滑冰，很想像他们一样滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他们表达了我的心愿，他们非常热情地答应了。我们来到了滑冰场，穿上了滑冰鞋，开始练习。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放弃。这时“冰墩墩”和“雪容融”向我走了过来说：“每一项运动都不简单，你可知道每一位运动员都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今天的成就。只有永不放弃的精神，才是运动的精神。”听了他们的话，我深深地感受到了运动员的不易，也

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇6

北京奥运会结束了,继而向我们走来的是北京残奥会,虽残奥会声势远没有奥运会那样浩大,但残奥会带给我们更多的是"身残志不残"的精神,那种精神是无与伦比的.

你可知道残奥会上的每一枚金牌背后有着怎样的一个艰辛的故事,今日站在残奥会运动场上的每一个运动员,要付出多大的努力,他们有的眼睛失去了光明,有的耳朵失去了听觉,甚至有的缺了手臂或腿,但他们依然绽放笑容,因为他们知道,残疾并不代表死亡,只要还没有死,就依然要向世界挑战,他们要绽放光彩,他们要让世界看到他们,他们知道只要努力,这世界上总有一片掌声是属于他们的.

在残奥会上有人用实力证明了自己,比如,候斌,他九岁因车祸失去了一条腿,但他没有让自己的世界变成了灰色,而是努力着,他用他那顽强的精神从厦门闯进了奥林匹克运动场,他一条腿枞横天下,在残奥会上他在男子跳高上三连冠.我们很难想象一个单腿的人能在跳高项目上蝉联三届冠军,他那种顽强拼搏,不向命运低头的精神感动了你我他.候斌是一个英雄,然而在残奥会的竞技场上还有许多像候斌这样的英雄,在此时此刻我们要向他们致敬.

在世界上有许多残疾人,我们不能因为他们与常人在肢体上 有什么不同就歧视他们,我们应该给予他们更多的爱,用爱去关怀他们,让他们感觉爱无处不在.

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇7

东京奥运，我游泳支持！

东京奥运会开幕啦！中国健儿已经做好准备，冲击奖牌榜。虽然我在家中，但一样支持健儿们凯旋而归。为了更好地支持奥运精神。我昨晚让爸爸带我和表哥去省体育中心游泳馆了。虽然下着雨，但扑不灭我运动的热情。爸爸驾车来到游泳馆，我们即可换装下水。由于雨天，游泳馆的人并不多，下水后有利于畅游。我先是蛙泳，接着是自由泳。虽然速度撵不上孙杨，但只要努力，也会不断上升的。

游了一段，我教起表哥游泳来，他还没学会。我认真的教他怎么用手划，怎么用脚蹬。还有怎样憋气。不知不觉中时间可过了一个多小时。天已经晚了，只得回家了。东京奥运，狂欢开始！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇8

20__年8月8日，下午8点零8分是20__年北京奥运会的开幕式。我们早早的吃过晚饭，都守候在电视机前，等待观看开幕式的开始。

奥运是一个舞台，展现着力量、技巧和自然的美。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，超过了奖杯。

“同一个世界，同一个梦想”，中国人用最好的言语表达了中国对奥林匹克运动会的激情和热爱。一场即将在北京举行的体育宴会，对20__北京奥运会我开始了畅想。

最后文艺节目开始了。首先节目用我国特有的方式对各国人民的热烈欢迎。然后向全世界展现我国灿烂的历史文化，和光辉的年代。当我国四大发明展现在眼前时，我作为中国人感到无比自豪。

奥运会开幕式圆满结束了，奥运会的精彩篇章却从这里开始了，我们期待出现更多奇迹，我们高呼中国加油！奥运加油！

奥运使我们进步，奥运让我们成长。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇9

一遍又一遍枯燥的动作要领，一套又一套的的严厉示威，忍着一次又一次的煎熬，磨练着我们的意志，肚子一次又一次像大脑发出“空城”的信号，太阳疯狂的炙烤着大地，也炙烤着我们，但纵使这样，我们也不能放松紧惕，纵使脚疼到不能行走，纵使皮肤晒得再黑，也无法阻挡我们前进的脚步。

“稍息，立正——!”这是教官严厉的口令，时不时揪出一两个人来向我们示威，擦一下汗就会被教官拉出来丢人现眼。“跨立，立正!你看，还有人擦汗，是不是又有人想站军姿了想站军姿就给我动!”最痛苦的就是在太阳底下站30分钟军姿，汗不能擦，蚊子咬你一口你也不敢反抗，那段痛苦的回忆更是磨练了我们的意志。

我满怀信心的开始了真正的`训练。教官一遍遍耐心的指导代替了严厉的训斥，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们嘹亮的《团结就是力量》。

站军姿，给予你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给予了你无穷的意志力。练蹲下起立，体现了我们敏捷的身体和思维方式;练跨立，练就了我们的平衡能力。在此次军训中，我学到了规矩“没有规矩不成方圆”，不积滴水无以成江海。

没有我们每个人的努力就不可能有一个完整的高质量的团队。训练中的每一个动作，都需要我们团结的力量，也让我们体会到这股力量是无穷的。它已经成为了一种力量，能在困难时给予我们动力的力量。

军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者，今天我们一起流汗，忍耐。明天我们一起接受最绚烂的彩虹。痛苦，让我们珍惜每一分，每一秒的快乐;艰辛，让我们体会父母的不易。军训，成为我们记忆中的一部分，不可磨灭的一部分。

军训，让我们懂得了很多，很多……

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇10

“Olympic Game”这个响亮的名称，它代表着和平、代表着一个国家的进步。能自己国家成功举办奥运会，是每一个国家的荣耀。

20__年8月8日，象征着和平与追求的圣火，在首都鸟巢体育馆上空点燃，举国上下，人声鼎沸，为之感动，4年1届的奥运会成功在首都体育馆拉开帷幕，这标志着中国这个发展中国家又勇敢的向前迈出了坚实的一步，这也是中国人民追求了30年来才达成的梦想。

我坐在电视机前激动万分，看着无数的奥运健儿朝着自己的最高目标不屈地努力着，我不禁为之呐喊起来：“奥运加油！中国加油！奥运健儿们加油！”此时的我已经被健儿们所吸引，仿佛自己已置身与比赛现场。中国健儿们赢了，伴随着高亢的《中华人民共和国国歌》，比赛现场，乃至电视机前都是欢声雷动，无不为之动容。我心潮澎湃，激动万分，高兴得几乎跳了起来！

由于我精力有限，不能够对每一个运动项目都时时关注，因此我只得照顾好自己所偏爱的运动项目。例如：乒乓球、游泳、射击……其中我最爱的运动项目莫过于射击，因为奥运射击选手杨逸夫是我最崇拜的人，在20__年的雅典奥运会上，他拖着病体上了“战场”，教练在一旁紧张地看着他，就在打最后一枪之前他遥遥领先于第二名，可就是那关键的最后一枪，赛场却突然停电了，杨逸夫只得硬着头皮仅凭感觉打出了最后一枪。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇11

日前，第16届残疾人奥林匹克运动会在日本东京拉开帷幕，中国437名残奥会选手将在为期两周的残奥会舞台上展现中国体育健儿自信、坚韧、拼搏的精神风貌。“身虽残，志更坚。”我们党员干部应弘扬自强不息、顽强拼搏、积极进取、逆风前行的“残奥精神”，不畏艰险、勇挑重担、砥砺前行，立足岗位、胸怀大局，在社会主义现代化建设新征程上积极作为、不懈奋斗。

弘扬自强不息的“残奥精神”，砥砺奋进谋发展。自强不息是中华民族的民族精神，揭示了中华民族生存发展的动力。古人云：“天行健，君子以自强不息。”残奥会上，残疾人以不屈的毅力，不断挑战和超越生命的极限，奏响了生命的音。党员干部作为建设社会主义现代化国家的生力军，要以“只争朝夕”的精神、“滴水穿石”的毅力、“永不满足”的态度，勤于学习、砥砺才华、提高素质；要正确认识前进道路上的形势和任务，敢于迎接机遇和挑战，提振精神、不弃不馁，不论遇到什么困难和挫折都矢志不渝，勇往直前。

弘扬顽强拼搏的“残奥精神”，勇挑重担谋新篇。曾记得，残疾人运动会“力量举重”项目的世界纪录有5项是由残疾人运动员创造的；被誉为“无臂飞鱼”的何军权，在雅典残奥会上4夺金牌3破世界纪录，职业生涯共拿到97枚奖牌，其中金牌就占了67枚，这些成绩的取得来源于常人无法想象的刻苦、耐心、执着和顽强。“世上无难事，只要肯登攀。”党员干部要发扬顽强拼搏的精神，坚持“5+2”“白+黑”“晴+雨”，积极投身安全生产、环境保护、信访维稳、疫情防控、乡村振兴、基层治理等重大重点工作一线，不畏艰难、率先垂范、真抓实干，不断把各项事业推向新的高度，不辜负党和人民的重托。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇12

自古以来，中国没有举办过奥运会。然而，在20__年第29届奥运会将在中国北京举行。

这可是中国第一次申办到那万众瞩目的奥运会。奥运精神的口号是"更快，更高，更强"然而，你可知道支持奥运精神的是什么是"自信，自强，自尊"。

当一个个中国的运动健儿驰骋在比赛的场地上，为国争光时，我真为我们伟大的祖国有这样的好儿女而高兴；当赛场上，鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声冉冉上升的时候，我真为我是中国人而感到无限光荣，幸福和自豪。奥林匹克对于我来讲，意味着什么奥林匹克的精神不仅仅是一种荣誉感，参与感和满足感，更有强烈的爱国之情和民族自豪感在心中荡漾。我的内心每时每刻都感受到奥林匹克精神的巨大魅力。我相信，周围的很多人也有这样的感受。那种感觉将在每个人的心中点燃一团永不熄灭的圣火。 "同一个世界，同一个梦想"，全世界的人们，都被奥运精神的魅力所感动。最近，倍受全中国人民瞩目的奥运火炬接力路线出来了。北京奥运火炬接力以"和谐"为主题，以其丰富的内涵向全世界展示了中国人民对"和谐"的追求，对奥林匹克"更快，更高，更强"宗旨的倡导。这个"和谐"之旅一定会将祥和的信息传到全世界，把友谊和尊重带给不同民族，种族，信仰的人们。

同样的道理，作为一名学生，我们也要对自己充满自信，在学习中要自强不息，要学习奥运健儿那顽强拼搏的精神。期待奥运，期待所有光荣和梦想；祝福20__，祝福北京，祝福祖国母亲！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇13

奥林匹克运动会也叫奥运会，它起源于古希腊。传说奥运会是由众神之王宙斯所创造的，随着体育的兴起，希腊人民希望恢复奥运会，在1859年——1899年，希腊曾举办过4届奥运，做了初步尝试。奥运会的意义是世界团结，停止战争，也像奥运会的标识—五环一样。

今年的东京奥运会，中国参赛人数是777人。

东京奥运会的项目有——女子3米跳水、男子3米跳水、男子200米游泳、女子200米蝶泳、女子水球、男子水球等等。我海跟爸爸看了4人双打乒乓球呢！

所有比赛项目中，我最喜欢的项目是跳水，因为比赛非常的精彩。中国的跳水队也被称之为“梦之队”，梦之队的跳水技巧非常的完美，为我们拿下了许多枚奖牌，这给了我很大的激励。

如果你在电视上看到某一位中国队的队员在比赛的时候，你根本不知道他们背后为此付出的努力和汗水。他们有的为参加奥运会已经练习了超过10年了，这就是“台上十分钟，台下十年功”啊！

我长大了也要为国争光！

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇14

前几天虽然中国队输掉了一场混双比赛，但今天的几场乒乓球男、女单半决赛，看得我是热血沸腾。

孙颖沙和伊藤美诚那场比赛有一个惊天大逆转。第二局，伊藤美诚把孙颖沙打到9比3，在我一度认为要被扳回一局后，孙颖沙稳住心态，一分一分的赢回来，追回几分后，我想：“真的要逆转了?”当追到9平时，我就知道中国队要赢了，最后以两次扣杀，成功地连追8分，逆转了比分，最终以4比0的实力碾压，成功与陈梦师决赛，提前包揽了冠亚军。

男单比赛自然不能少，樊振东和来自中国台北队的林昀儒开始了半决赛。我刚打开电视时，樊振东两局，再打开时已经大比分3比2了且比分还林昀儒，但是樊振东出现了失误，让比赛拖到了决胜局。刚开始，林昀儒连得几分，让我十分紧张，但樊振东迅速调整反超了比分，并把握住机会险胜台北小将林昀儒。

马龙也打到了半决赛，他的对手是德国队的迪米特里·奥恰洛夫。德国选手的路线变化很大，因此丢了不少分，但曾是世界第一的他，还是有实力的，也是以4比3赢下了比赛，也是提前包揽了男单的金银牌。

希望在之后的团体项目中，再夺两金。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇15

今年夏天最令人期待的一件的事就是伦敦奥运会。北京时间凌晨7月28日凌晨四点，在满怀期待的掌声中，伦敦奥运会开幕！

在伦敦奥运会开幕式上，女王的形象最为经典，她跳伞的那一刻更是激动人心。虽然跳伞的是两位替身，但还是得到一样的效果。憨豆先生的英国式幽默让伦敦奥运会在笑声中开始。

在奥运会比赛中，我们中国运动员的精彩表现更是锦上添花。林丹打羽毛球势如猛虎；郭文珺在决赛中遥遥领先，突破世界纪录；孙杨甩开对手一个多身位……这些时刻无不令人感动，每一块奖牌都是由无数辛勤的努力打造成的。我们要在平时多努力，才能成就光辉的未来。

我们学生要在平时努力积累知识，敢于多做习题，在大考之前复习也是可以的，但临时抱佛脚是不可取的。知识都是积累出来的，而不是死记硬背背出来的。我们要多练习，才能拿到满分。

我不仅学到要平时多练习，还学到不到最后不罢休的奥运精神。比如说我们踢足球，每一次都是踢到下课铃响了才结束，一心想着能在最后打倒对手。

这次奥运会，我不仅和奥运健儿一起分享了胜利的喜悦，还学到了宝贵的知识。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇16

冬天来了，又到了滑冰、堆雪人的季节！

我喜爱在冰冰凉凉、滑滑溜溜的冰面上玩耍，也喜爱穿着冰鞋感受“飞”一般的速度！我喜爱在白白净净、绵绵软软的雪堆里嬉闹，也喜爱踏上雪板享受“飘”一样的自由！冰和雪的'季节是我最喜爱的季节！

我听爸爸妈妈说过，他们还在上高校的时候，就在暑假做过08年北京奥运会的志愿者！近距离的服务、参加了奥运，特殊骄傲，而且特殊有意义，特殊开眼界！我很新奇，奥运会只在夏天开吗？那我喜爱的那些冬天运动，没有奥运会吗？

结果爸爸妈妈的回答让我很惊喜！他们说：08年的奥运会是夏季奥运会，还有一种奥运会，叫冬季奥运会，就是特地竞赛冬天的那些运动的！而且，我们北京20__年就要承办冬季奥运会，成为全世界一个既举办了夏季奥运会、又举办了冬季奥运会的城市！

听到这个消息，我太快乐了！北京要举办冬季奥运会了？那我也可以做志愿者了吗？惋惜……爸爸妈妈说我还小，还不能去做冬奥会的志愿者……这次的答案一点也不令人快乐……不能做志愿者，那么作为一个小学生，我能做点什么呢？

我和爸爸妈妈一起看了许多新闻、许多网络的消息，了解了许多冬奥会的信息和学问：

冬奥会是4年才举办一届的，和夏季奥运会一样，但是会和夏季奥运会间隔2年。20__年的冬奥会，是全世界的第24届冬奥会，将会在2月4日开幕。冬奥会一共有7个大项、15个分项、109个小项，也就是会产生109枚金牌！ 冬奥会的志愿者又叫“燃烧的雪花”，是指他们燃烧了自己，暖和了冬奥会。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇17

3月5日下午，温暖的阳光照耀着浔城大地，老师带领我们去清洁半月亭的卫生。

老师让我们准备一双筷子和几个塑料袋，目的是让我们在半月亭的那块大草坪上拾一些瓜果皮和烟头等垃圾。

我们怀着好奇的心情来到半月亭，看见了许多人在亭里打牌，晒太阳，休息。老师把我们四人分为一组，分好组后，各组就忙活开了，我们有的在收拾果皮，有的在草坪中间清捡纸屑，有的在石子路上捡烟头;不到一会儿半月亭就被我们打扫干净，整洁了。打扫过程中，我发现：休闲的人们看到我们的劳动，他们也不好意思再乱扔垃圾了。虽然我有些累，但是也很值得，因为我们要学习雷锋的那种不怕累，不怕苦的精神。

我想老师组织这次活动是除了让我们养成良好的卫生习惯之外更重要的是要我们学习好雷锋精神。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇18

不了那惊心动魄的一刻。大家目不转睛的盯着电视屏幕，当奥委会主席萨马兰奇宣布20__年奥运会在北京举行时。全国沸腾起来，人们欢呼着，举着五星红旗冲向街道高呼：中国万岁！北京万岁！

中国人曾经被外国人称为“东亚病夫”。中国出口商品也受到歧视。就是有千千万万的爱国同胞，用自己的满腔热情和聪明才智。在各行各业中大展鸿图，取得了骄人的成绩。在神州大地上，“神舟五号”“神舟六号”“嫦娥一号”相继发射成功。这就证明了中国的实力。奥运会选择在中国举行是对的。

举国上下掀起了一股迎奥运的热潮。各个城市在抓紧建设，以崭新的面貌迎接奥运。人们纷纷走进英文培训班，主动学说英语。我们小学生也不甘落后，用自己的实际行动来迎接奥运。学校举行的校运会，同学们踊跃报名，积极参加。我报了女子800米长跑。由于平时缺乏锻炼，对于我来说这是一次挑战。刚开始我信心满满的参加了课外训练。可是跑了两圈下来，便腰酸腿软，气喘吁吁。到了第二天走起路来一瘸一拐的，腿疼得要命。

我真想打退堂鼓。是亚洲第一飞人刘翔的奥运精神鼓励着我。想到他平时刻苦训练的事迹；想到他在奥运场上百米跨栏的矫健身姿；想到他身披五星红旗跃上高高的领奖台。我不由得惭愧。终于克服了种种困难，坚持到最后。

奥运精神在激励着每一个中国人。大家在自己的学习和工作上加倍的努力。要让外国人看到日新月异的新中国。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇19

冬天来了，又到了滑冰、堆雪人的季节!

我喜欢在冰冰凉凉、滑滑溜溜的冰面上玩耍，也喜欢穿着冰鞋感受“飞”一般的速度!我喜欢在白白净净、绵绵软软的雪堆里嬉闹，也喜欢踏上雪板享受“飘”一样的自在!冰和雪的季节是我最喜欢的季节!

我听爸爸妈妈说过，他们还在上大学的时候，就在暑假做过08年北京奥运会的志愿者!近距离的服务、参与了奥运，特别自豪，而且特别有意义，特别开眼界!我很好奇，奥运会只在夏天开吗?那我喜欢的那些冬天运动，没有奥运会吗?

结果爸爸妈妈的回答让我很惊喜!他们说：08年的奥运会是夏季奥运会，还有一种奥运会，叫冬季奥运会，就是专门比赛冬天的那些运动的!而且，我们北京20__年就要承办冬季奥运会，成为全世界一个既举办了夏季奥运会、又举办了冬季奥运会的城市!

听到这个消息，我太开心了!北京要举办冬季奥运会了?那我也可以做志愿者了吗?可惜……爸爸妈妈说我还小，还不能去做冬奥会的志愿者……这次的答案一点也不令人开心……不能做志愿者，那么作为一个小学生，我能做点什么呢?

我和爸爸妈妈一起看了很多新闻、很多网络的消息，了解了很多冬奥会的信息和知识：

冬奥会是4年才举办一届的，和夏季奥运会一样，但是会和夏季奥运会间隔2年。20__年的冬奥会，是全世界的第24届冬奥会，将会在2月4日开幕。冬奥会一共有7个大项、15个分项、109个小项，也就是会产生109枚金牌!

冬奥会的志愿者又叫“燃烧的雪花”，是指他们燃烧了自己，温暖了冬奥会。

冬奥会的会徽叫冬梦，形状很像一个冬天的“冬”字，又像是一个人在滑道、雪道上滑行的帅气动作!

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇20

这个暑假最令人期盼的是什么？不用说你们都知道是四年一度的雅曲奥运会。回想起四年前，刚上小学的我对奥运会的比赛无法理解。今年我可不想再错过今年难得的比赛了。

精彩的比赛一场接一场，夺金的高潮一浪高过一浪。现在我正被羽毛球女子单打决赛所吸引。

那场比赛真是惊心十动魂。第一局张宁心情一直没有稳定，而对手张海丽却发挥出色，以11比8拿下了第一局。我心里不由得紧张起来，暗暗给张宁加油。第二局开始了，大概是经过教练的一番指导，张宁上场后占据主动，羽毛球一会挑前，一会压后。把对手弄得前奔后跑气喘吁吁。张宁以11比6赢了第二局，现在1平。终于到了决胜局。张海丽已是心有余而力不足。眼看张宁就要取胜，但张海丽仍然不忘向金牌发起冲击，连打了两个好球。比分渐渐赶上。我的心都要跳到嗓子眼了，干脆把头扭到一边。只听得妈妈一声喝彩：“好球！”，我忙往前一看：好呀！张宁以11比7夺得第三局的胜利，为中国队再添一枚金牌！

我连忙跑进小房间，记下了这精彩的比赛。

300字心得体会_优秀心得体会300字 篇21

今天闲着没事，就隔着电视为祖国奥运选手加油。刚点进去，就看到体操跳马这项竞技。中国派出了肖若腾与各国强敌争夺这一枚宝贵的奖牌。

比赛开始了，他猛地吸了一口气，左脚往后用力一蹬，像出了膛的子弹，伴随着一串密集的小步，他眼神如炬，对准场中央的跳马射了过去。他冲到跳马跟前，双手稳稳地支撑在马面上，"蹭"的一声，身体像雄鹰展翅似的凌空而起，又似一只轻燕，轻盈地在空中来了一个前手翻180度，紧接着又是一个空翻360度，伴随着一道优美的弧线，如雷的掌声响起。

过了一会，日本选手桥本大辉上场了。他快速地向前跑去，双手撑在马面上，纵身一跃，腾空而起，在空中画出了一条美丽的弧线，可在落地时，一只脚落出了界外。

肖若滕在奥运场上顽强拼搏，国旗徐徐升起，我们自豪，我们欢歌。令人意想不到的事情，评委们略带着些偏见，把金牌判给了日本选手。

不因波折便让信念动摇，不惧伤痛与低谷，也不惧强敌，即使攀上了顶峰的路，漫长且曲折，即使内心有千万种的遗憾。肖若腾仍然有一颗永不言弃的心，坚持如初地走好每一步，这就是奥运精神！

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星期天下午，我在街上溜达着，手中拿着糖，我拆开包装，将糖放入口中，我随手扔下包装。“小朋友，不要乱扔垃圾!”我听见有人叫我，便转过身去，哦，是位老爷爷啊。“小朋友，看你长的挺乖，可怎么随手扔垃圾啊!”说着，他弯下腰，拾起了我刚才扔下的糖纸，并扔进了垃圾箱里。我看到这里，羞红了脸，像煮熟的虾一样红。“小朋友，这随手扔垃圾的习惯可得改改了!”“哦”我小声说了声。便以最快速度逃离了现场。直到到另一条街，我才休息。

我在街边的椅子上坐了一会儿，便向家走去。走了几步，我发现有人随手扔下了香蕉皮，我想了下那一位白发苍苍的老爷爷。这时老师的话在我的耳朵回响“我们要靠实际行动去帮助别人………”老爷爷，便默默地走过去，像老爷爷一样拾起了香蕉皮，扔到了垃圾箱。希望，我能像老爷爷一样感染更多的人。

也许是因为我今天学雷锋做了一件好事，所以心情特别高兴。

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中新网9月8日电据俄罗斯卫星网报道，白俄罗斯残奥委会主席奥列格舍佩尔8日表示，该国代表团在里约残奥会开幕式上，举着俄罗斯国旗走过，以示对被禁赛的俄残奥运动员的支持。

在马拉卡纳体育场举行的里约残奥会开幕式上，白俄罗斯运动员在入场时举着俄罗斯国旗走过。

据悉，代表团成员在旗帜被没收前沿体育场走了约四分之一圈。

白俄罗斯媒体援引舍佩尔的话称：“白俄代表团这么做以示对在没有被证实违反反兴奋剂条例和个人禁赛规定情况下被取消参赛资格的俄运动员的支持。”

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20__年北京冬季奥林匹克运动会开幕式对我来说，很难表达出来我的感受，因为实在是太完美了，超过我所有的想象。

从开幕式一开始我就很感动。我激动地一边流泪，一边拍视频、拍照，边观看演出。虽然在现场感觉很冷，但我们的心里是开心的、温暖的，这个美好的而难忘的时段永远会留在我的`心里。

我会永远记得20__年北京冬奥会开幕式的各种各样的美好表演，每一个精心设计的细节，最好的科技的使用，还有就是中国对世界的热烈欢迎。在我心里第24届冬季奥林匹克运动会开幕式是最好，我祝中华人民共和国继续向前，一起向未来！

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北京冬奥会既是一个体育竞技的舞台，也是一扇亮丽的“中国窗口”。世界首条智能高铁京张高铁开通运营、冬奥会全部场馆实现城市绿色电网全覆盖、首次大规模采用更环保的二氧化碳制冷剂进行制冰……秉持“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，北京冬奥会不仅实现了在东方大国普及冰雪运动的宏大愿景，也以“中国智慧”“中国方案”为办奥模式树立了新标杆。

北京冬奥会、冬残奥会筹办工作，不仅考验我们国家的综合实力，而且也承载着满足群众健康生活、建设体育强国的重要使命，是推动京津冀协同发展的重要抓手；它的顺利筹办不仅助力“带动三亿人参与冰雪运动”美好愿景变成现实，也点燃了我们建设体育强国的万丈豪情；它不仅是国家现代化的“最美集锦”，也是展现我们民族自信的重要舞台。

“更高、更快、更强、更团结”的新奥林匹克精神正超越国界，在全世界深入人心。办好北京冬奥会、冬残奥会是我们对国际社会的庄严。北京冬奥会倒计时100天，我们要一鼓作气、善始善终，高标准、高质量完成绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥各项任务，把北京冬奥会、冬残奥会办成一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会，向全国人民、向国际社会交上一份满意答卷，为奥林匹克运动事业作出新贡献，在世界舞台唱响“中国好声音”。

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今天，我高高兴兴地来到学校，心中充满了无限憧憬和期待，因为我们要参加社会实践活动去。

因为是第一次，所以心里是既激动又紧张。

公共汽车开进校园后，我们排着长长的队上了车，大约过了两个小时，终于到了基地。

到了那里，当发现只有光秃秃的校园和孤零零的楼房时，几个同学不由嘟起了嘴巴自言自语道：“就带我们来这个地方，能锻炼出什么呀?”但我们还是跟着老师和教官来到自己的宿舍，当我们整理宿舍时、当自己睡觉时……才感觉到爸爸妈妈不在身边是多么的无助!也正因为如此，我们在这五天的实践活动中学会了自己整理，学会了和同学相处、学会了做丝网花……

也因为这次实践活动，我感觉自己更独立了，回来后妈妈还夸我长大了呢!

我希望以后学校能多组织一些这样的社会实践活动，让我们学习更多的能力。

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这个假期，有一场精彩的东京奥运会，给我带来了很多惊喜。东京奥运会从7月23日到8月8日，一共持续17天。这一次的东京奥运会一共会产生339枚金牌，到今天为止，中国已经得到了23块来之不易、用努力和汗水换来的金牌，是金牌最多的国家。每当奥运会开始直播，我和爸爸总会坐在沙发上仅仅地盯着屏幕，为中国健将纳喊、加油、打气、欢呼。每当他们赢得了比赛，我们会十分激动，为他们感到骄傲；每当他们输了，我们也立刻失落起来，默默地为他们加油打气……

在这一次东京奥运会中，最令我敬佩的是获得中国首枚金牌和首位获得两枚金牌的女子射击运动员——杨倩姐姐。

20__年出生的杨倩苦练了11年的射击，在今年参加了东京奥运会。在赛场上，她不慌不忙、镇定自若，对这一场比赛她肯定充满了希望与信心。前五枪，杨倩的总成绩是分，暂时排名第五，可杨倩在打第六枪的时候鼓足了勇气，全神贯注地瞄准靶心，格外认真地射击，此时此刻，她已经进入了状态。十枪过后，杨倩已分位居第一，十分厉害，距离第二名只有环。美国运动员塔克出局后，杨倩打出了10环，就在这时，一位来自俄罗斯的运动员追平了比分，我十分紧张，心里一直为杨倩姐姐祈祷。随后，杨倩打出了环，对手比杨倩高了环。最后，揭晓答案的时刻到了，杨倩打出了环，对手一不小心失误打出了环，相差的十分多，最后，杨倩取得了中国的首枚金牌！听到这儿，我和爸爸激动地一下子从沙发上跳了起来，为杨倩姐姐感到自豪！中国的运动健将真是厉害！

杨倩姐姐还是个学霸！20__年，杨倩姐姐已体育特长考入了清华大学，真是智慧与才华并存啊！

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在日本疫情反复的背景下，史上首届延期举行的奥运会能够走到开幕已属不易。根据日程，东京奥运会开幕式将于x时间x年7月23日19时在东京奥林匹克体育场举行。

由于疫情反复，7月初，东京启动第四次紧急状态，实施期限从7月12日至8月22日，意味着从7月23日至8月8日举行的东京奥运会将全程在防疫限制措施下举办。

为保障东京奥运会比赛安全，今年6月底，主办方正式决定东京奥运会观赛人数为场馆可容纳人数的50%以内且上限为1万人，有现场观众的比赛场次锐减。

第32届东京奥运会在世人的期待中盛大开幕了东京奥运会正式揭开大幕。持续一个多小时的文艺演出既像一出戏剧，又好像一次摇滚音乐会，整个开幕式演出贯穿了数不清元素。牧歌中的炊烟，莎士比亚的诗句，劲爆的摇滚……

整场开幕式给我印象最深的地方：

一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详宁静的田园风光，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满南美风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。

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生命的价值就是在于奉献，人人为我，我为人人，“奉献，友爱，互助，进步”。透过本次的冬奥城市志愿者培训课程，详细讲解冬季奥运的历史脉络与至今的发展，与为什么北京能成为“双奥之城”的缘由与典故，各式详尽的`课程另我受益良多，迫不及待的想将其运用至岗位。此外个人深刻地体会到，我们每一位志愿者的言行举止，都并非代表个人，而是一个团体。

志愿者的表现将会体现全体人民的素质与文化，感谢社会给予我们如此宝贵的服务机会，我们要用专业与热情让全世界看见，在20__冬季奥运会时，在北京最美的风景，除了山水佳境外，还有中国人民的温暖人情。

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奥运——举世瞩目的盛会，给我们留下了多少难忘、值得称颂学习的奥运精神。

杜伦多·潘特利在体力透支的情况下，他依然在医务人员的帮助下达到终点，虽然他的成绩被取消，但是我在他身上看到坚强不屈奥运精神；海因斯面对科学家判定人类不可能突破每秒十米的速度而发出了挑战，他创造了契机，竟跑出了九秒九六的成绩，突破了人类的极限，他成功了，在他身上我感受到勇于挑战现实的奥运精神；刘翔大哥哥，在20__年雅典奥运会上，打破了黄种人永远也得不到田径金牌的说法，给亚洲人扬眉吐气，更给中华民族争光，又再度刷新一百一十米栏的记录，他那为国争光的奥运精神，为我们所感动。

20__年，奥运会将在我们国家北京举行，这是一个千载难逢的好机会，我相信所有的奥运健儿会在奥运赛场上发扬顽强拼搏的奥运精神。我想，作为一名学生，从现在开始我要将奥运精神用到我的学习、生活中，充实的学习、健康的成长，充满自信的迎接奥运会的到来……

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做完早操，各班的学生代表排着整齐的队伍来到庄严的国旗台下集合后，就出发了。

一百多人组成的队伍在街上浩浩荡荡的走着，时而唱着雄壮而有力的学雷锋歌曲，时而有说有笑。大约半小时后，终于来到了孤独老人的家——福利院。

同学们纷纷拿出美味可口、营养丰富的水果，送到了老人们一双双温暖的手中。紧接着，我们又帮老人们把门窗、桌椅上的尘土打扫得干干净净、一尘不染、焕然一新。老人们笑得合不拢嘴，夸我们是“活雷锋”呢!

此时此刻，我才体会到了雷锋助人为乐的高尚品质。

活动结束了，我们依依不舍的离开了福利院。通过这次活动，我知道了：献给别人一片爱心，体会到美好的情感不是获得，而是付出。

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4月29日，同学们去了淞沪抗战纪念馆和上海植物园进行社会实践活动。上午，在淞沪抗战纪念馆中，同学们进行了一次换戴队标记的仪式。仪式上，不管是不是队干部，同学们都十分严肃，因为这个仪式对同学们来说意义重大。后来，同学们又参观了淞沪抗战纪念馆。在导游详细的介绍下，同学们了解了在淞沪曾发生的历史事件，不禁对红军产生了深深的敬意。

下午，同学们又去参观了上海植物园。在上海植物园中，同学们看到了许多漂亮的花草，不禁感叹大自然的奇妙。同时，大家也在植物园中得到了充分的休息，有些同学还玩起了各种各样的游戏。

通过这次社会实践活动，同学们对自己的责任有了更明确的认识，知道了要珍惜现在的美好生活，因为这是红军战士们用自己的生命换来的;同时大家也在植物园中欣赏到了美丽的植物，同学们都感到十分开心。

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里约残奥会官网11日用较大篇幅介绍了中国轮椅击剑队，称中国选手有望继20__年和20__年残奥会后，再度称霸残奥会击剑比赛。

文章称，拥有多名残疾人世界冠军和奥运会冠军的中国轮椅击剑队，很有可能再现前两届的辉煌。在北京残奥会上，中国选手总共获得13枚奖牌(其中包括6枚金牌)，而在20__年伦敦残奥会上，虽然中国剑手获得的奖牌数只有10枚，但是金牌数却与北京残奥会持平。

中国轮椅击剑队的领军人物是男子重剑A级世界冠军孙刚，他同时还是男子花剑A级的世界头号选手。残奥会冠军陈依君(男子佩剑A级)和姚芳(女子花剑B级)，获得过4枚残奥会金牌和7次世界冠军称号的叶如意(男子花剑A级)，5枚残奥会金牌和6次世界冠军获得者田建全(男子佩剑A级和男子重剑A级)，5枚残奥金牌和9次世界冠军获得者胡道亮(男子花剑B级)，世界冠军邹绪凤(女子重剑A级)和世界冠军张春翠(女子花剑A级)也都是夺冠热门。

中国队男剑手的主要对手来自乌克兰、英国、波兰和法国;而中国队女剑手的主要对手是中国香港选手。

残奥会轮椅击剑比赛从12日开始，到16日结束，将决出14枚金牌。