学舞蹈的感受 体育舞蹈感受心得体会范文优推5篇

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学舞蹈的感受【第一篇】

当你学会了社交舞，你是否也学会了舞场中的社交礼仪?舞蹈礼仪就如我们日常生活中礼仪一样，能让所有行为规范系统化，建立令人愉快的舞会气氛，让人快乐的享受跳舞的乐趣，避免在舞蹈中不经意侵犯到别人。

参加舞会，无论是男士还是女士都必须穿着整洁得体。服装的选择依据场地及舞蹈的形式而定，除了不失礼节外，又必须兼顾个人在跳舞时的舒适和安全。

女士宜穿裙摆较大、长及脚踝的裙子，使舞姿更飘逸动人。职业套装一般不适宜于舞会。女士们不要忘记戴上华美的首饰，让它们在五彩斑谰的灯光下闪亮。舞会大都在晚上举办，所以要化晚装，再抹上宜人的香水。正规的舞会上，头发最好盘起来，梳成发髻;参加一般的舞会，则发型随意，可以是“清汤挂面”式的直发，也可以将长波浪吹得莲蓬松松的。穿上高跟鞋，可以使女士的步态、舞姿更动人，还可以避免穿长裙显得拖沓。

男士则要穿比较正规的西装，如：符合西方传统的深蓝色、灰色西装。灯芯绒或格子呢的肘部打补丁的休闲西装不宜出现在十分正规的舞会上。即使是夏天，男土也得穿长裤去参加舞会，穿西装短裤、沙滩裤去跳舞是不礼貌的。男士还要把头发梳理整齐，胡子剃干净，皮鞋擦亮。

越是正式的舞蹈中，所穿着的服装就越正式。例如参加一个纽约市的慈善舞会，男士可着任何无尾半正式礼服，女士则穿着晚礼服。而若是一个当地的舞蹈课程 或研习会，穿着舒适方便，以便专心学习即可。

在不同的舞蹈场合应有相称的服装及形式，在阿根廷探戈舞中就要求极度的盛装，而土风舞又截然不同。每一个舞蹈都像是进入不同的文化背景中，如果你想溶入它们，并享受不同文化习俗的乐趣，不妨展现其差异的形式。

白领结：男士著白领结是穿着中最正式的一种。它包括黑色燕尾服，相(white tie)称的长裤，双裤管外侧加两条饰带，白背心，及浆硬的的竖翼领衬杉，女士则着全长的晚礼服，可能的话低胸，裸背，再加及肘长手套更佳。

黑领结：男士著无尾半正式礼服，相称的长裤，双裤管外侧饰缎带，并(black tie)加腹带，结领结，所谓的"black tie"并非指黑领结，而是与腹带色彩搭配的领结，女士则着晚礼服。

正式舞服：男士著西装打领带(目前搭配如"猎装"的非成套西装外套取(formal)代正式西装外套是可接受的穿法)，女士则着晚礼服。

非正式舞服：适合练舞、上课、研习会，穿着以舒适为佳，但勿着短裤、运(informal)动鞋，男士著素色t恤、套头背心、套头毛衣、宽松的裤子，女士则有更多选择，运用个人对流行风尚的想像，但可别忘了 带舞鞋。

a.不管是多非正式的舞，请穿舞鞋，别穿运动鞋或任何胶底鞋，因为它会黏在地板上，当你做转或旋转时会导致膝盖受伤。

b.避色穿无袖或吊带的衣服，尤其在较活跃的舞中，因为触摸到舞伴湿漉漉的及肤并不是件愉悦的事。

c.女士的配件如大耳环、手表、胸针、长项链、大皮带头，在舞池中都是危险物品，它们都可能勾到舞伴的衣服或刮伤、碰肿，都是麻烦的事。

d.袖口低于腋窝的衣着并不合宜，尤其拉丁舞中男士常借助女士的背部，一不小心就会抓到宽松的衣袖。

e.女士长发应往上扎好，或梳理服贴，否则在转圈时头发甩到男士的脸可不好玩。

如果参加“迪斯科专场”舞会，装扮就不必受以上约束。t恤、牛仔裤，超短裙、运动鞋都可以穿，人们只求在扭摆中宣泄得酣畅淋漓，领带、高跟鞋反倒成了累赘。

无论参加什么舞会，舞会前不要吃蒜、韭菜等带刺激气味的食品，也不要喝酒或大量吸烟，最好漱一下口，或嚼几片口香糖，否则满口异味会使你的舞伴受不了的。

你想跳舞吗? would you like to dance?

我们共舞好吗? shall we dance?

想要跳舞吗? care to dance?

一般由男士邀请女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光温和地注视着她，微微欠一欠身，礼貌地问她：“我可以请你跳舞吗?”当听到女士说“可以”的时候，男士则试探性地伸出右手，如果女士并没有马上把手递给他，他可以顺势说一声“请”，然后让女士走在前面，由她在舞场中选一个地方，再由男士带着她跳舞。一曲终了，男士应把女士送回原来的座位，向她表示感谢或称赞她舞跳得真好。

随着习惯的逐渐改变，即使在很正式的场合，现在的女士们也应该感到很平等自在的邀请男士共舞。当你想邀请的舞伴是在一群人当中，这时邀舞时可用视线接触，确定对象，以免每个人都以为自己是被邀请的对象。

对于拟邀请的对象，应确定当时他(她)心中准备想跳舞，当然它并不立即明显，但凭个人判断及常识，当对方正与人夜谈或耳语时不适合去打断他们。如果女士不愿意和某位邀请者跳舞，或不熟悉某种舞步而不想出丑，或确实想休息一会儿，她可以借一些理由推托，如：“对不起，我觉得有些累，想坐一会儿”， “谢谢，不过我的朋友正在找我，我只好失陪了”。女士面对男士的邀请，千万别不声不响，无论是出于顺腆还是出于傲慢，男士都会觉得尴尬。女士婉转拒绝某位男士的邀请后，一曲未终，不要和别的男士共舞。

有时当两位男士不约而同去邀请同一女士共舞时，男士请勿自打退堂鼓，说：你先，你先....那可能会令女士感到不悦，这时较理想的做法是，让女士自己做选择这支曲与谁共舞，而有风度的女士应该把下一支曲保留给另一位男士。

共舞时要时时注意自己仪态。正式舞会上，在较激烈的舞后应到化妆室擦干汗及补妆，男士可多带衬衫以便需要时替换。

跳舞时，一般由男士带领女士跳舞，女士应密切配合。无论舞步姻熟与否，男士应带领舞伴与舞场中其他人的舞蹈方向保持一致，一般按逆时针方向绕行，而不要在舞场中横冲直撞。

跳舞时，若不小心踩了对方的脚，应马上说“对不起”。男士不要因为紧张而把舞伴搂得太近，或把舞伴的手握得太牢，这样容易引起误会。女士也要放轻松，不要把全身的分量都压在舞伴身上。如果女士发现舞伴故意搂紧自己，或某支舞曲放个没完没了，使自己很不耐烦，女士可以不失礼貌地说：“我累了，想回座位上去。”一曲结束，男士把女士送回原来的座位，互相致谢。

总之，跳舞是一项精彩的娱乐活动，当你和舞伴配合默契地随着音乐翩翩起舞时，你会感受到一种因和谐而产生的愉悦。当你以娴熟的舞步、优雅的举止赢得一批新朋友时，跳舞又成了一项有关的社交活动。而舞场中的礼仪也可以简扼涵盖为：亲切、大方、不自私。

学舞蹈的感受【第二篇】

跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，应该是每一个小女孩的梦想，我和大家一样，也有着同样的梦想。

昨天是我们小明星艺术舞蹈的专场演出，下午一点我们就来到校区，我们有序的排队，等着老师给我们试穿演出服，然后化妆，梳头。一个个打扮的花枝招展，每一个演出的小演员脸上都露出灿烂的笑容。

我的第一个节目是语言表演， “曹冲称象”，我的角色是曹丞相的军师，我们用智慧化解了曹操称象的烦忧，曹操听了很开心，立马实施行动。

下面就是我们的.基本功节目，展示的是我们平常的基本功练习，说道基本功，这应该是我们最吃苦的训练了。记得有一次妈妈在家帮我压腿，把我疼哭了，我哭着让妈妈不要在压了，可是妈妈并没有停止，当时我还和妈妈生气，心想怎么有这么狠心的妈妈。现在回想起来，妈妈所做的，都是为了让我在舞蹈的路上能走的更远。

一分耕耘，一分收获。台上一分钟，台下十年功。真的是这样，没有当初的辛苦付出，哪会有今天的展示才华机会。

学舞蹈的感受【第三篇】

体育舞蹈是一种结合了体育和艺术的运动形式，不仅能锻炼身体，还能展现个性和情感。在参与体育舞蹈的过程中，我深刻地感受到了它对身心的积极影响，同时也收获了许多宝贵的体会。

首先，体育舞蹈让我体验到了身体与音乐的完美结合。在舞蹈的过程中，通过音乐的律动和节奏，我能够完全投入其中，借助舞姿和动作来表达内心的情感。这让我感受到了一种前所未有的自由和快乐，仿佛自己变成了音乐的一部分。这种完美的结合让我领悟到了身体和音乐之间的奥妙，也让我学会了如何将情感融入自己的动作中。

其次，体育舞蹈锻炼了我的身体素质和协调能力。舞蹈需要身体的柔韧性、力量、平衡和协调能力，在反复练习中，我的身体逐渐变得更加灵活和强健。尤其是在一些高难度舞蹈动作中，需要快速的转身、跳跃和倒立等，这要求我对身体的控制力和反应能力都有了更高的要求。通过不断地挑战和尝试，我渐渐体会到了运动的乐趣和成就感。

同时，体育舞蹈也帮我培养了团队合作的意识和能力。在舞蹈队中，我们必须相互配合，将自己的个性融入到整体中。每个人都有自己的特长和风格，我们要学会倾听和欣赏，合理利用每个人的优势，共同展现最好的作品。舞蹈的成功需要整个团队的努力和协作，这让我意识到，只有团队的力量才能带给我们更多的进步和突破。

此外，体育舞蹈让我懂得了舞台表演的艺术魅力。每一次的演出，我们都会全身心地投入其中，用一切的表演技巧和力量，将我们的情感和能量传达给观众。这种与观众的交流和共鸣让我感到无比幸福和满足。而且，在舞台上展现自己，面对观众的目光和赞赏，也让我建立了自信和自尊心，这对我的个人成长和发展都有着积极的影响。

最后，体育舞蹈教会我坚持和不放弃的精神。舞蹈需要长时间的练习和重复，有时候会让人感到疲惫和无力。但正是坚持和毅力，让我一次又一次地突破自己，不断进步。舞蹈教会了我如何面对困难和挑战，让我明白只有通过不断努力和坚持，才能取得真正的成果。

综上所述，体育舞蹈让人体验到了身心的和谐和自由，锻炼了身体素质和协调能力，培养了团队合作的意识和能力，让我懂得了舞台表演的艺术魅力，并教会了坚持和不放弃的精神。在以后的生活中，我会将这些宝贵的经验和体会应用到其他方面，继续追求更高更远的目标。

学舞蹈的感受【第四篇】

近日，我有幸观看了一场令人心潮澎湃的舞蹈汇演，这是一场由学校举办的盛大活动，各个年级的同学们都积极参与其中。作为观众的我，无论是在音乐、编舞还是表演感受上都得到了极大的满足。以下是我对这次舞蹈汇演的感受和体会。

首先，我被汇演中的音乐所打动。音乐作为舞蹈的灵魂，起着至关重要的作用。在舞台上，不同风格的音乐如波浪般扑面而来，有响亮悦耳的古典音乐，有节奏明快的流行曲，还有充满民族特色的乐曲。每一首音乐都能让观众们陶醉其中，感受到深层次的情感表达。尤其是当表演者们与音乐完美地融为一体的时候，观众们都被音乐的力量所震撼，流连忘返。

其次，编舞给我留下了深刻的印象。不同的舞蹈作品展现着不同的主题和情感，无论是激情四溢的街舞，抒发内心情感的现代舞，还是动感十足的拉丁舞，每一种舞蹈都有着独特的魅力。编舞师们用精湛的技巧和独特的构思，创作出了一个个生动丰富的舞蹈形象，让观众们仿佛进入了一个个独特的世界。我印象最深刻的是一支古风舞蹈，表演者们的穿着与舞姿恰到好处地展现了古代女子的婀娜多姿，给观众们带来了强烈的震撼和共鸣。

此外，表演者们的专业水平也令人惊叹。不论是小学生还是中学生，他们在舞台上表现出的自信和实力都让人感到惊喜。每一名表演者都展现出了他们的独特才华和舞蹈技巧。无论是舞蹈动作的标准化程度，还是舞姿的流畅自然，都令人瞩目。在整个演出中，我特别注意到了一位表演者，她舞姿优雅，舞蹈技巧高超，引领了整个舞蹈汇演的高潮，观众们纷纷起身为她鼓掌。

最后，整个舞蹈汇演给了我一种美妙清新的感受，也让我体会到了舞蹈的魅力。通过观看这场汇演，我对舞蹈有了更深一层的了解和认识。舞蹈能够通过肢体语言和音乐表达内心情感，它不仅可以展示个人的魅力，也可以传递出丰富的文化内涵和情感。这次舞蹈汇演充分展示了舞蹈的多样性和魅力，让我更加深入地了解了舞蹈艺术。

综上所述，观看这次舞蹈汇演给我留下了深刻的印象。从音乐的打动、编舞的魅力、表演者的专业水平以及整场汇演给人带来的美妙感受来看，舞蹈汇演是一次非常成功的活动。通过这次观看，我更加热爱舞蹈，也更加欣赏那些天赋异禀的舞蹈者们。我相信，舞蹈会永远是一种美丽、充满活力和热情的艺术形式，它会继续为人们带来无尽的惊喜和快乐。

学舞蹈的感受【第五篇】

首段：引言（150字）

舞蹈是一种美妙而独特的艺术形式，通过身体的动作和舞姿，表达出人类情感和灵魂的表现力。作为一位热爱舞蹈的人，我很荣幸能有机会参与舞蹈学习，并在其中感受到心灵的震撼与触动。在舞蹈的世界中，我深深地感受到了身心的和谐、自我表达的自由以及与他人的沟通。在本文中，我将分享我对舞蹈的感受和体验，希望能把舞蹈的美妙之处传递给更多人。

第二段：身心和谐（250字）

舞蹈使我深刻地体会到了身心和谐的境界。在舞蹈的过程中，我通过对自己身体的控制和训练，发现了身体的潜能和力量。无论是柔美的芭蕾舞，还是热情洋溢的拉丁舞，它们都能帮助我塑造身体线条的优美和柔软度。同时，舞蹈也需要掌控身体和肌肉的协调配合，让舞姿更加流畅和自然。在这个过程中，我感受到身心的和谐统一，使自己更加健康和强大。

第三段：自我表达的自由（250字）

舞蹈给予我自由地展现自我个性的机会。每个人的身体都有着自己的语言，舞蹈是一种通过身体语言来表达情感和思想的方法。在舞蹈中，我可以尽情地展现自己的感受和想法，完全融入到音乐和舞蹈的世界中。无论是快速的动感街舞还是优雅的古典芭蕾，我都可以通过舞姿和肢体语言诠释自己的独特风格。舞蹈让我找到了自己的自信和自由，成为自我表达的最佳载体。

第四段：与他人的沟通（250字）

舞蹈不仅是一种个体行为，更是一种集体表达。在舞蹈的舞台上，我与其他舞者们共同编舞、排练和表演。通过与他们的密切合作，我学会了倾听和理解他人，与他人共同创造美的力量。每个舞者都有自己独特的个性和风格，通过舞蹈我们能够相互启发，促进艺术的交流和融合。在这个过程中，我体会到了与他人沟通的快乐和和谐，可以感受到团队合作的力量和艺术的魅力。

第五段：结语（200字）

舞蹈是一种美妙的艺术形式，它赋予了我身心和谐、自我表达的自由以及与他人沟通的能力。通过舞蹈，我发现了自己的无限潜能和热情，也结识到了许多志同道合的舞者和朋友。每一次的舞蹈让我感受到内心的震撼和美妙，让我更加热爱生活并享受每个瞬间。我希望通过分享自己的舞蹈感受和心得，能够激发更多人对舞蹈的热爱，并感受到舞蹈所带来的美与喜悦。让我们一起舞动起来，用舞蹈连接世界的每一个角落。