鼻炎预防学习心得体会【精彩10篇】

鼻炎预防需注重环境卫生与个人健康，保持良好生活习惯，增强免疫力，合理饮食与锻炼，才能有效减少发病风险？以下是网友为大家整理分享的“鼻炎预防学习心得体会”相关范文，供您参考学习！

鼻炎预防学习心得体会 篇1

大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的’疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

鼻炎预防学习心得体会 篇2

鼻炎是一种常见的慢性鼻病，不仅给人们的生活和工作带来不便，关键是也会影响到我们的健康。很多朋友被鼻炎严重的影响了大家的日常生活，治疗鼻炎很麻烦，所以日常预防鼻炎很关键，既然预防鼻炎很重要，那么我们如何才能预防鼻炎呢？

对于预防鼻炎我为大家总结了“六要”和“六不要”，我们一起来看看。

六要：

1、要保持家中清洁，使屋内多接受阳光的照射，做到用紫外线消毒杀菌。日常家中窗户也要常开，保持空气进行流通，减少室内污染。

2、要冷水洗脸，在夏季的时候大家可以尝试用冷水洗脸，长期坚持下去，冷水可以增强鼻子的抗寒能力。

3、要坚持体育锻炼，选择合适自己的锻炼方法很重要，比如简单的散步、晨跑。亦或者选择一些其他简单的户外运动，比如打羽毛球、跳绳等。适当锻炼增强身体抵抗力，这样能减少病菌的感染。另外，坚持户外运动，不仅能呼吸到新鲜空气，也能养成良好的作息习惯，生活规律，避免过度劳累。

4、要保持鼻腔环境卫生，鼻炎的出现很多时候都是鼻腔受到细菌侵袭导致，每天养成早晚洗鼻的习惯，注意保持鼻腔的清洁卫生能大大降低鼻炎的出现。

5、要均衡饮食，做到不挑食，不节食，做到多样化饮食，多吃富含维生素的蔬菜。

6、要学会给鼻子按摩，鼻腔内血管丰富，长期按摩鼻子能促进鼻子的血液循环，长期坚持，可预防鼻炎的出现。

六不要：

1、不要冷热交替去变换，特别是在天气炎热的夏季，很多朋友爱待在有空调的房间里，吹着冷风，但是经常在冷热气温中交替，很容易引起感冒等问题。

2、不要吃生冷食物，日常中很多寒性果蔬要少吃，如西瓜、白萝卜等。

3、不要多吃刺激性食物，如辛辣或油炸食物等，刺激性大的食物常常会刺激我们的鼻腔粘膜，长时间食用会对鼻腔粘膜造成较大的伤害，引起鼻炎。

4、不要经常挖鼻，很多朋友有挖鼻子的不良习惯，经常挖鼻子很容易导致毛细血管破裂并导致流鼻血。

5、不要引起鼻腔感染，比如游泳时注意不要让水进入鼻腔而感染。如果出水后鼻子里有水，不宜强行挤出，可以用棉签，用鼻子呼气，把水擦掉。

6.不要错误擤鼻涕，比较常见的是很多朋友在鼻塞时喜欢用力擤鼻涕，这种方式很容易伤害到鼻腔粘膜，正确的方法是按住鼻腔的一侧擤鼻涕，以免引起细菌感染鼻腔。

鼻炎预防学习心得体会 篇3

今天要跟大家谈的话题是关于鼻炎的问题。据统计，超过90%以上的人都是有鼻炎的，只是程度轻重的问题。

今天，家庭主男东哥就自己的亲身经历，来跟大家谈一谈鼻炎的预防。尤其是在广东地区，天气比较潮湿，病菌容易滋生，得鼻炎的人就更多一些。

如果得了鼻炎，首先要弄清楚自己是哪一种类型的鼻炎，一定要找专家给诊断清楚，是过敏性鼻炎，还是鼻窦炎。有的人既是过敏性鼻炎，又有鼻窦炎，各种炎症综合作用。

一旦得了鼻炎，那平时就要把自己照看好了，比如天气热，我们容易出汗，但汗湿了以后，一定要及时把汗擦干净。在中国北方地区，因为天气比较干燥，出了汗，很容易就干了。但是在广东地区，出了汗，浑身黏唧唧的的，基本上是不会自然干的，所以，广东人习惯给孩子垫一个汗巾。这就对了，如果儿童出了汗，一定要给他垫干毛巾，或者换衣服。那大人怎么办呢？就我个人亲身体会而言，我也采用这种方式，也是自己垫一个干毛巾。

我就曾经有一次去学校上班，出了一身汗，立马就开始咳嗽不止，鼻涕一把泪一把。然后，就跑到下边的小商店，去买了一个干毛巾垫在后背上，还没走回办公室，咳嗽鼻涕就都停止了。就是这么神奇，你还真别不相信，这是我亲身经历。

今天比较晚了，先跟大家聊这么多，明天再继续详细跟大家讲。

鼻炎预防学习心得体会 篇4

大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

鼻炎预防学习心得体会 篇5

现在得鼻炎的人群越来越多了，这体现在鼻炎药物的销量呈现逐年增长的趋势。

这其中小儿鼻炎人群的增长就更为突出了。

鼻炎确实很烦人，很顽固，对生活、工作、学习都有比较大的影响。

我初中的一位同学杨志刚，中考时满分780分，这家伙考了740多分，妥妥的全县第一，曾是高中的风云人物。不过很快便归于沉寂，最后只考了一所极不入流的大学。

我这位同学学习成绩的大起大落就是因为鼻炎，无缘无故的头疼，对学习影响很大。

我是1995年上高中，可能当时还认为鼻炎不算是一种病，也没有好好的去治疗，结果产生了令人非常遗憾的后果。

对鼻炎当然要重视，对于鼻炎的治疗更要有正确的认识，并积极采用正确的方式。

鼻炎的范畴很广，但认为孩子流鼻涕就是鼻炎的家长是很多的。

现在的家长好像见不得孩子流鼻涕或者咳嗽一声，只要孩子流鼻涕或是咳嗽，便如临大敌。

我小的时候，当时冬天比现在冷，人们都要穿大棉袄，而小孩儿棉袄的袖口上要另外缝上一层，为的就是给孩子蹭鼻涕的。上小学时，学校没有暖气，也不敢生煤火，怕学生们中煤气。当时好多同学们都是流着大鼻涕的，一边听课，一边蹭鼻涕，袖口被蹭得锃明瓦亮。我也是那样。

当时的家长可能都认为流鼻涕是很正常的事儿，也没有鼻炎的概念，不过，我的这些小伙伴长大后也没见有鼻炎的。

当然，流鼻涕或者鼻塞也是身体不适的一种表现，置之不理也是不对的。特别是现在的生活条件和医疗条件都好了很多，对于健康的要求提高要求也是正常的。

小儿流鼻涕多是上呼吸道感染的一种症状，或者也可以说是感冒的一种症状，而不能看到流鼻涕便将之定性为鼻炎。只要感冒药物选择合理，流鼻涕的症状也会很快治愈。

如果流涕或打喷嚏、鼻塞的时间比较长，或是影响睡眠，家长就很自然的想到是鼻炎了。

现在治疗鼻炎的药物主要有三类：

一是抗组胺药物，通常称之为抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等类。

二是中成药鼻炎药，比较常用的有小儿鼻炎片、香菊颗粒等清热通窍药物。

三是外用药物，比较常见的如激素类辅舒酮、辅舒良、雷诺考特，以及这几年特别流行的生理性海水等。

这三类药物各有所长，但也各有缺点。抗过敏药物和外用药基本上都是缓解作用，不适于长期使用。

而清热通窍药物的多是中药成分，好似更安全，但其实应用不当，不但效果不好，还会产生适得其反的效果。

这就有必要分析一下小儿鼻炎的发生原因了。

据我有限的观察来看，很多小儿鼻炎其实只是感冒的一种症状，不必当做鼻炎来处理。而更多的小儿鼻炎症状其实是感冒药使用不当造成的恶果。

现在小儿感冒治疗过程当中，会使用很多的清热解毒药物、如清肺化痰药物、清肺止咳药物、清热通窍药物，这些药物都是寒凉之性。肺为娇脏，小儿更是如此，不当使用或是过量使用清热解毒药物，都会伤害小儿的肺功能。

肺开窍于鼻，肺功能受到伤害，便直接的体现为鼻炎了。

所以，很多小儿鼻炎都是感冒治疗不当造成的。不多不是鼻炎的鼻部症状，一经误治，便有可能成为真正的鼻炎了。

鼻炎预防学习心得体会 篇6

治疗鼻炎的历程是漫长而充满挑战的。以下是我的鼻炎治疗心得，希望能对你有所帮助。

一、就医历程

起初，我对鼻炎并未在意，只是偶尔感到鼻塞和轻度的嗅觉失真。然而，随着时间的推移，这些症状并没有缓解，我开始寻求医生的帮助。先后去了多个医院和诊所，使用了各种药物和疗法，包括口服抗生素、鼻腔清洗、激素喷雾等。然而，效果都不太理想，鼻炎依然如影随形。

二、挑战与转机

在治疗过程中，我遇到了很多挑战，包括症状反复、耐药性以及心理压力等。这些困难让我一度感到绝望，甚至想要放弃治疗。然而，正是在这个关键时刻，我遇到了一位资深的鼻炎患者，他分享了自己的经历，让我重新找到了信心。

三、经验总结

1.找到适合自己的治疗方案：鼻炎的治疗方法很多，包括口服药物、鼻腔冲洗、激素喷雾等。对于每种方法，最好都进行一段时间的尝试，找到适合自己的治疗方案。同时，还要注意定期复查和调整治疗方案。

2.保持健康的生活习惯：保持健康的生活习惯对鼻炎的康复至关重要。要注意保暖，避免感冒和其他呼吸道疾病。此外，戒烟限酒，保持充足的睡眠和适量的运动也对鼻炎的康复有帮助。

3.积极面对：鼻炎是一种慢病，需要长期的坚持和耐力。在治疗过程中，遇到挫折和困难时，要保持积极乐观的心态，坚定信心，持续治疗。

总之，治疗鼻炎需要耐心和恒心，只有坚持不懈，才能最终战胜鼻炎。希望我的经历能对你有所启发，祝你早日康复。

鼻炎预防学习心得体会 篇7

传染病常见的传播途径有 5类：接触传播、空气或者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物媒介传播、经血液或体液传播。因此，我们可以这样预防传染病的传播：

一、疫苗接种。

儿童青少年，他们的`免疫功能发育还不完善，身体的抵抗力还非常的弱，卫生习惯也比较差，自我保护的能力也比较差。所以在青少年儿童当中，容易发生传染病的传播和流行，因此给我们儿童少年，开展疫苗接种就是提高儿童的群体免疫水平的一个非常有力的措施。

二、运用各种方式普及卫生知识。

利用班会课、黑板报、专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。

三、做好班级卫生和消毒。

教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。

四、切断传染源。

班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。

冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，孩子们常常生病，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。

通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。

1、教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级幼儿户(室)外活动时。空调使用中应保持半扇南向窗户敞开，但应注意防止冷风直冲幼儿。

2、加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行紫外线灯照射等空气消毒措施。

鼻炎预防学习心得体会 篇8

治疗鼻炎的道路是漫长而复杂的，不同的人有不同的方法，我鼻炎有一段时间了，刚开始的时候只是鼻子不通气，以为是感冒，后面就发展成一直打喷嚏，流鼻涕，而且嗅觉下降，我去医院检查了一下，是鼻炎，当时我就傻眼了，不知道鼻炎的治疗方法有哪些，很受折磨。

我采取的治疗方法是药物治疗+手术治疗，总体来说，治疗鼻炎的方法可以根据不同人的症状和程度，选择不同的治疗方法，不同的治疗方法和过程也有所不同，我来说一下我的经历吧。

我的鼻炎症状比较严重，因此我选择的药物和手术也是有所不同。医生给我开了生理盐水和一些外用的药物，让我清洗鼻腔，缓解症状，同时服用一些抗过敏和消炎的药物，这些药物可以缓解我的鼻炎症状，但是不能彻底治愈。

于是，我又选择了手术治疗，手术治疗主要是通过切断鼻腔内的神经末梢，减少鼻炎的发作，同时修复鼻腔内的结构，达到治愈的目的。手术过程很快，大约半个小时左右，手术前需要打麻药，所以整个手术过程没有什么疼痛和不适。

手术治疗后，我的鼻炎症状得到了很大的缓解，但是仍然有一些轻微的症状，因此我继续使用药物和清洗鼻腔等方法，来缓解症状，同时注意饮食和生活习惯的调整，慢慢地，我的鼻炎症状得到了彻底治愈。

总的来说，鼻炎的治疗方法因人而异，需要根据个人情况和症状来选择，手术治疗是其中一种，但是并不是所有人都适合手术治疗，药物治疗和日常生活中的护理也是非常重要的，因此鼻炎的治疗需要综合考虑多个方面。

鼻炎预防学习心得体会 篇9

治疗鼻炎的过程是一个既漫长又充满挑战的过程。以下是我治疗鼻炎的经历和心得分享。

我患有鼻炎已经有好几年了。一开始，症状只是鼻塞和少许鼻涕，我并没有特别在意。然而，随着时间的推移，情况变得越来越严重，我开始出现了头痛、眼睛痒和喉咙痛等问题。由于尝试过多种鼻腔喷雾和消炎药，但效果都不明显，我决定寻求更深入的治疗。

我首先找到了一个家庭医生，进行了全面的身体检查。他建议我进行一些检查，如血液检测和鼻内窥镜检查，以确定病因。在这期间，医生还向我推荐了一种中西医结合的治疗方法，即针灸和中药调理。在等待检查结果的过程中，我开始接受针灸治疗，同时服用中药。

经过一段时间的治疗，我发现我的鼻炎症状得到了明显的改善。我开始能够顺畅呼吸，头痛和眼睛痒的情况也减少了。同时，我的心情也变得轻松愉快。但是，我没有放弃，我知道我的治疗还没有结束。

经过几个月的治疗，我的鼻炎基本上已经痊愈了。现在，我已经可以自由呼吸，不再受鼻炎的困扰了。同时，我也非常感谢那位家庭医生，他在我治疗过程中给予了我很多帮助和建议。

通过这次治疗，我深刻地认识到鼻炎的严重性，以及及时就医的重要性。同时，我也了解到中西医结合治疗的好处，以及坚持治疗的重要性。虽然治疗过程充满挑战，但是最终结果是值得的。我希望我的经历能够给那些正在治疗鼻炎的人一些启示和帮助。

“鼻炎预防学习心得体会”就分享到这里，预防鼻炎是非常重要的，它可以让我们远离疾病的困扰。希望这份心得体会能对大家有所帮助。

鼻炎预防学习心得体会 篇10

我曾经深受鼻炎的困扰，不仅鼻塞、头痛、喉咙不适等症状常常光顾，而且生活质量严重下降。经过一段时间的治疗，我终于成功地缓解了鼻炎的困扰，下面我将分享我的治疗心得。

首先，我选择了药物治疗。在医生的建议下，我服用了一些消炎药物，如阿莫西林和头孢丙烯等，这些药物能够有效地减轻我的症状。但是，长期使用药物并不是一个好的选择，因为这可能会导致药物依赖和耐药性。

然后，我尝试了盐水洗鼻。每天早晚用生理盐水清洗鼻腔，能够帮助我清除鼻腔内的细菌和过敏原，减轻鼻炎症状。这种方法简单易行，且无副作用。

此外，我还坚持锻炼身体，增强体质。鼻炎往往是因为身体免疫力下降而引起的，因此通过锻炼，如跑步、游泳等，可以提高身体免疫力，减轻鼻炎症状。

最后，我学会了调整心态。鼻炎虽然是一种慢性疾病，但是它并不影响正常的生活和工作，只要积极治疗，调整生活习惯，就能够减轻症状，提高生活质量。

总之，治疗鼻炎需要综合运用药物、盐水洗鼻、锻炼和调整心态等多种方法，坚持下去，就能够取得良好的效果。同时，我也建议大家在生活中要注意预防，如保持室内空气清洁、避免接触过敏原等，以减轻鼻炎的发作。