主题教育心得体会汇总13篇

主题教育深化了对党的认识，增强了责任感与使命感，促进了自我反思与成长，激励着在实践中不断追求进步，如何更好地服务于社会与人民呢？以下小编整理的主题教育心得体会相关内容，供大家借鉴参考，感谢支持。

主题教育心得体会 篇1

每年3月份最后一周的星期一，是全国中小学生“安全教育日”。这是有关部门在1996年确定的。

安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。为全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健康成长，国家教委、劳动部、公安部、交通部、铁道部、国家体委、卫生部1996年初联合发出通知，决定建立全国中小学生“安全教育日”制度。当年3月25日，时任中共中央政治局委员、国务院副总理李岚清在全国中小学生第一个安全教育日发表电视讲话，要求全社会都要关心中小学安全工作。

在幼儿园中，首先要让幼儿明确一日生活中各个环节和各项活动的具体要求，知道怎样做才安全，怎样做不安全。众所周知，幼儿年龄小，自觉性和自制力都比较差，而良好习惯的养成又不是一两次教育就能奏效的。因此，教师除了提出要求和教给幼儿方法外，还应注意督促和检查，经常提醒，使幼儿良好的习惯不断得到强化，逐步形成自觉的行动。例如：正确有序的.穿衣服能保护身体，鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤，从冰箱中拿出的东西先闻一闻、看一看，热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤，吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物。我平时非常注意幼儿这些生活小节的训练，幼儿能做的事就让他自己做，决不包办代替，这样，幼儿在自己的劳动实践中建立起了良好的生活习惯，从而起到了自我保护的作用。

20xx年3月31日是“全国中小学生安全教育日”，为全面提高中小学生消防安全素质，推进消防工作社会化进程，黔南消防支队抓住这一有利时机，结合消防宣传“七进”工作，及时制定《黔南州中小学生安全教育日活动方案》，要求全州消防部队根据全州各中小学校当前消防安全形势，认真研究、周密部署中小学生安全教育日消防宣传教育活动，以不断提高中小学生的消防安全意识和火灾自防自救能力。

主题教育心得体会 篇2

这次学校为了庆祝端午节这个传统的节日特地举办了一场活动，这场活动是我至今参与的意义比较重大的活动了。老师和同学们都在一起为着这个节日庆祝，是对传统节日的传承。在活动结束之后，我有了一些体会。

端午节是我国传统节日之一，这个节日是对传统文化的继承。这次学校进行的活动，正好应了“继承传统”这一主题。活动一共分为三个部分，第一部分是同学写1篇关于端午节的作文，写得好的用作学校展现墙上展现，也有奖品，我也参与了，虽然没有得奖，但是还是很快乐，究竟优秀的人真的挺多，我的作文还是有欠缺的地方，在整个展现墙贴出来的作文，都是很优秀的了。其次部分就是朗读诗词，每个班都会在学校的操场上进行诗词朗读，这场面可是学校里比较盛大的了，朗读端午节相关的诗词，不仅是对端午节的纪念，也是对诗词文化的传播。同学们能在那么多师生的面前进行朗读，也是需要士气的，而我也是其中之一，更是能体会其中的感受，特殊的感动和紧急。第三部分，就是在学校礼堂进行的晚会表演了。同学们在一个月前就为了这场晚会做预备了，可是下了一番功夫的.。晚会上，各种形式的表演美轮美奂，非常吸引人的目光，我坐在场下观赏，不自觉的就带入到表演中去了，为这个节日预备的节目，都是很精彩的。

此次的活动，于我是一场很特别的活动，让我感受到浓浓的节日氛围，即使是活动结束了，我照旧还在回忆它。最喜爱的莫过于在这一天里学校发的粽子了，都是学校的食堂阿姨自己包的，不仅大且量足，真的是很喜爱呢。活动虽然结束了，可带给我的震撼却始终在，它的意义还在，活动的结束不是节日的结束，这个节日会始终伴我们成长下去，还有明年的端午节。我在活动中感受最深的就是，许多在节日里会做的事情，学校竟然都有展现。比如挂艾草、撒雄黄酒等等习俗，我们都有见识到。第一次真实的感受到了端午节这天都会做的事情，有了一个深刻的记忆。

在这次的活动，我觉得是对传统节日的一个宣扬，更是大家重温过去快消逝了的习俗。进入现代，全部的东西都在发生转变，而这些传统节日里的习俗却慢慢在被人遗忘，只由于很少有人再去传承，所以这种活动应当多进行，才能有让更多人去记起，尤其是新一代的人。

主题教育心得体会 篇3

随着社会的发展和科技的进步，医疗系统在不断创新与改进，成为人们生活中不可或缺的一部分。作为一名在医疗系统工作的从业者，我深刻感受到医疗系统的重要性和不断进步的方向。在长时间的实践和观察中，我总结出了一些关于“医疗系统一流心得体会”。

首先，一流的医疗系统需要具备高效的信息管理和数据技术支持。现代医疗系统离不开信息科技的支持，从医疗记录的电子化到患者信息的共享，都离不开先进的数据技术。在我的工作中，我深深感受到了这一点。通过电子病历的使用，医生可以提前获取患者的既往病史和诊断结果，从而做出更准确和科学的诊断和治疗方案。同时，电子病历的共享也能够方便不同科室之间的交流与协作，提高了医疗质量和效率。

其次，一流的医疗系统需要具备高水平的医疗团队和专业人才。医疗系统涉及到众多不同专业的医务人员，每个人的专业能力和职业素养都至关重要。在我们医院，我所在的科室聚集了一批技术过硬、经验丰富的医生和护士，他们不仅拥有广博的医学知识，还具备良好的团队协作精神。无论是在紧急抢救中，还是在术后的康复过程中，他们总是能够紧密配合，默契无间，为患者提供优质的医疗服务。

第三，一流的医疗系统需要注重人性化的服务和关怀。虽然医疗系统的.主要任务是治疗疾病，但良好的医疗体验和关怀同样重要。在我工作的过程中，我发现患者对于医生和护士的态度和服务都有着较高的期望。因此，我们医院通过开设绿色通道、提供预约就诊和病房优化等服务，努力满足患者的需求，提高患者的满意度。同时，我们还注重与患者的沟通和交流，尊重患者的个人隐私权和知情权，让患者在接受治疗的过程中感到被尊重和关心。

继而，一流的医疗系统需要着重强化疾病预防和健康教育。现代医疗系统不仅应对疾病进行治疗，还应当注重疾病的预防和健康的宣传教育。在我们医院，我们积极开展各种健康讲座和宣传活动，向患者普及疾病防控的知识和健康生活方式的建议。同时，我们还制定了一系列的健康管理计划，通过定期回访和健康体检，帮助患者保持健康的生活状态。这些工作的开展不仅能够减少患者的疾病负担，还能够提高患者的生活质量。

综上所述，医疗系统一流心得体会，涵盖了高效的信息管理和数据技术支持、高水平的医疗团队和专业人才、人性化的服务和关怀以及强化疾病预防和健康教育等多个方面。这些建议和心得可以为医疗系统的发展和改进提供借鉴，帮助我们更好地为人们的健康服务。

主题教育心得体会 篇4

今日，听了邵教师讲解的关于处在青春期孩子的训练问题及一些处理方法和建议，使我深有感受，受益匪浅，让我增长了训练孩子的熟悉，学到了不少训练孩子的好方法。

听完教师的讲解，方知自己平常在训练孩子的问题上存在很多误区，甚至有错误的治理方式，导致了孩子在学习上和生活中形成了一些不好的习惯，使孩子自己的特长和爱好得不到有效发挥。家长一味地要求孩子努力学习，其它的事情都不用孩子去做，忽视了孩子的心理成长和孩子在生活上社会上的适应力量，只要孩子好好学习，各门功课能考出高分，考出好成绩。“学习至上，成绩至上”是家长对孩子制定的唯一目标，于是家长就包揽了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干点力所能及的家务活时，就怕耽搁孩子的学习时间，影响孩子的学习成绩。要是孩子考出了好成绩，那家里就是阳光绚烂的日子；要是孩子考差了，那家里就是阴沉沉的日子。为了孩子能够在各方面都取得优异的成绩，家长们舍得花许多的钱让孩子参与各种各样的特长班、提高班，同时也给孩子带来了巨大的压力和比上学还累、还忙的周末。

处在青春期的`孩子有自己的独特思想，对事物有自己的看法；假如孩子的看法和家长的看法不同，发表了自己的意见，家长就觉得孩子不听话，假如再和家长顶嘴，就觉得孩子的逆反心理剧烈，其实这都是孩子处在青春期这个阶段的一些正常表现。家长应当有一个正确的熟悉态度，进展乐观的引导，信任孩子，他们需要家长、教师和同学们的认可和关爱，更需要我们大家的友情。

平常我们要多关爱孩子，鼓舞他们树立自信念，和孩子建立良好的关系，不能事事都干预，那样必定会引起孩子的不满，假如使用高压手段、家长作风来治理孩子，将会引起孩子更大的不满和剧烈的抵抗心理。简洁粗暴的方法来治理孩子是行不通的。我们要给孩子公平的发言权，敬重孩子的人格，急躁倾听孩子的心声，走进孩子的内心世界，以便对症下药解决孩子自己处理不好的问题；不对孩子随便加以指责，胡乱批判孩子；在治理孩子上家长要做出，向好的方面进展，起到乐观引导作用，与孩子建立良好的沟通平台，能让孩子心情开心，有利于孩子的心理健康。对待孩子要少一点指责，多一点欣赏；主动查找值得欣赏孩子的理由，多看孩子身上的优点，当发觉孩子的缺点时，要多一点宽容心，给孩子多一点时间，只要孩子每次都有一些改正，能有所进步就可以了，订正孩子的缺点要切合实际，要有急躁。少一点命令，多一点公平；要信任孩子的力量，多给孩子一些信念，让孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正确选择，尽量少用命令的口气说话，让孩子知道我们都是公平的，以增加孩子的自信念。少一点生活上的照顾，多一点精神上的关心；孩子能干好的事情肯定要让孩子自己干，让孩子们尽量的能够在生活上自理，在精神上我们要多赐予乐观的鼓舞，让孩子保持良好的乐观的进取心态。

营造一个和谐幸福的家庭，让孩子在欢乐中学习、生活、成长，让孩子们有一个漂亮欢乐的青春。

主题教育心得体会 篇5

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。为深入推进文明城市建设，引导居民树立科学文明的殡葬理念和文明节俭的祭扫新风。

一、召开讨论会议，认真做好预案，精心组织安排

清明节是我国人民缅怀先人、悼念逝者的传统节日，是进行革命传统教育和传统美德教育的极好时机。

二、加大宣传力度，营造节日氛围

在清明节期间我们充分利用橱窗、板报等各种宣传阵地大力宣传我们的节日非写板报8块，不仅宣传清明节”主题系列活动的意义，还宣传清明节的`来历，特别是教工社区居民梁文春将办事处设立的公祭堂及清明节中出现的好坏事编成打油诗，写在板报上，招来不少居民观看，不仅使广大居民受到了教育又营造节日氛围。

三、设计载体，开展各种活动

1、为开展文明祭祀活动。我们街道在教工社区设立公祭堂，并于4月1日下午起——6日进行文明祭祀。4月1日下午近40名社区干部首先集体为革命烈士默哀，紧接着居民开始祭奠故人。自1日到6日前来祭奠故人的居民达4百余人。在社区设立公祭堂不仅使居民能开展文明祭祀活动，还方便了年龄大的居民，教工社区居民张大爷说，“在社区设立公祭堂，给我们这些腿脚不方便的老人提供了尽孝的机会啊。”

2、4月5日上午，积极响应市里的号召开展声势浩大的青山白化专项宣传行动，在辖区内的四周发放宣传单号召采取文明健康的祭祀方式，崇尚科学尊老敬老希望大家祭祀时要文明节俭，积极开展鲜花祭祀等形式，有效遏制了清明节期间“青山白化”回潮的现象。通过这次宣传使辖区居民提高意识，让居民心中有从我做起投身全市的城乡绿化和环境生态建设为美化我们的共同家园、绿色鞍山、生态鞍山、做出自己的贡献。

通过开展清明节系列主题活动，既弘扬了传统文化，又倡导了社会新风，同时也让大家再次受到了革命传统教育的洗礼，牢记先辈的嘱托和肩负的使命，在新的历史发展时期锐意进取，奋勇争先，体现清明节的应有之义。

主题教育心得体会 篇6

通过这几天的实习，作为新队员的我，有着许多的体会和感悟。首先，城管工作让我明确了作为公职人员的责任感，城管工作正是担负了对于一城百姓日常生活的责任，大到百姓生命财产安全，小到违停、占道与垃圾投放，无所不包。其次城管工作让我接触到了不同以往的`工作体验，让我明确了自身存在的不足，以及未来需要针对性改进的地方，比如与群众沟通的技巧、处理复杂场景的经验等。第三城管工作任务多，困难大，相对来说可能也是较为辛苦的，对于我们的身体条件和意志品质也提出了更高的要求，要求我们既能够胜任体力要求较大的脏活累活，也要能够沉下心去真真切切地服务本地区的群众，为建设一个健康、卫生、文明的城市添砖加瓦，同时也为国家生态化城市和环境友好型社会的建设做贡献。

主题教育心得体会 篇7

这次安全教育主题班会已经完毕了，我也熟悉到了安全的重要性，学校实行的一系列措施，也是为了让我们能够意识到了这一点，在我们生活当中安全始终都是在第一位的，这次开展的班会也让我学习到了许多，以前自己没有意识到这一点，这实在让我感觉自己接下来应当要去做好这一点，所以通过这次的班会我也有一番心得。

在这次的班会当中，我现在还是需要让自己去学习积存的一些学问，也需要宣传好这次班会的重要性，这次首先说到的就是交通安全，所以这对我来讲还是应当要去做好，平常我们在过公路的时候，肯定要留意安全，先是左右观看确认安全无车之后，在过公路，保证确保自身安全，这是我们应当要有的态度，但平常还是能够看到我们许多同学，在过公路的时候没有太过重视这一点，还是在过公路的时候会消失玩手机的状况，所以这也是有很大的安全隐患的，我们应当要对自己负责，这是我们应当要去做好的事情。

安全在我们生活当中，是摆在第一位的，这次班会除了交通安全之外，还有现在也到了夏季了，随着天气酷热，我们应当要留意防暑，这也是我们日常生活当中，是最根本的事情，也是很常见的事情，安全问题是我们应当要重视起来的'，作为一名学生应当要仔细去思索的，安全的状况这是我们应当要重视起来的，除了防暑之外，这也是接下来应当要重视防溺水这件事情，夏天的时候许多人都会由于，天气酷热会选择是下河游泳，但是这样的行为是特别危急的，每年都会有这样的新闻爆出来，由于私自下河游泳，而丧失了生命，这是对么危急的事情，对于这件事情，班会也是重点提到了这一点。

这对我来讲还是应当要仔细去思索清晰的，这次班会也是完毕了，我现在还是深刻的意识到了这一点，安全是我们肯定要重视的起来的，生命很脆弱我们应当要对自己负责，虽然这次的班会还提高了许多，我自己也是深有感受，回想自己有的时候过公路还是会玩手机，这的确还是很危急的，这是对自己的不负责，没有这方面的安全意识，这是我没有意识到的事情，我以后也肯定不会再这样了，通过这次安全主题班会，我也会和身边的朋友和同学宣传相关的学问，自觉的去做好这些，避开安全事故的消失。

主题教育心得体会 篇8

又到了12月份，我们教育系统一年一度的“师德主题教育月”活动也如期而至。学校的学习、讨论、整改日程安排得满满当当，“师德”这一教师之间永恒的话题又给寒冬的校园增加了几分温暖。

上周六教研时间，学校组织全体教师观看了“全国优秀教师师德报告会”的视频。霍懋征、邹有云、黄静华??一个个熟悉的名字再度映入眼眶，一幕幕感人的场景再度在脑海中盘旋，心灵再次被高尚的师德荡涤，再次被伟大的人格震撼。

认识霍懋征老师，是从她平实、生动的语文课堂上开始的。1篇篇人物报道，一首首爱的赞歌;一堂堂动人的语文课，一缕缕温暖的阳光。霍懋征老师，这位年过八旬的老人，用一个老人特有的从容淡定、智慧豁达感染了一代又一代共和国的教育人。而今天，再次聆听她的报告，我竟然还是热泪盈眶。霍老师用“光荣、艰巨、幸福”这六个字诠释自己对教育事业的理解。我敬佩她文道统一的观念，教语文就是教学生做人。她放弃了深爱的数学学科，从事语文教学，就是她对育人比教书更重要的理念的重要体现。最有趣的是她谈自己教低年级学生识字，“聪明”二字，“聪”字理解为人体四件宝，通过猜谜语让学生知道耳朵、眼睛、嘴巴和大脑，然后把它们组合在一起就是“聪”字，而且说“一时动脑可不行，要日日动脑，月月动脑，这就聪明了”。反思自己，也在教小学语文，也要教学生识字。但自己从来没有如此费心地设计引导，更不用说将这样的做法常规化。真的很惭愧。名师是怎样炼成的?我想，就是像霍老师这样，去掉浮躁和作秀，把日常的`每一节课都当成新的课题去钻研，去探索如何能够高效地完成教学任务，而学生又学得兴高采烈。不为了当名师而当名师，只为了诗意的交流，只为了智慧的传播，这真的是一种只有大师才有的境界!

“没有爱就没有教育，没有兴趣也没有教育。”霍老师的话掷地有声。只要我们教师做到爱心、耐心、细心，从学生的兴趣点出发，认真设计好教育教学中的每个环节，不急功近利，只求润物无声。日久天长，教育的目的一定会水到渠成。

主题教育心得体会 篇9

在参与主题教育的过程中，我深深感受到主题教育对于个人成长和社会进步的重要性。通过深入思考和学习，我逐渐认识到自己的不足之处，同时也发现了改进的方向。

首先，主题教育让我意识到自己的思维方式存在狭隘和片面的问题。长期以来，我习惯于以自己的利益为出发点，很少考虑其他人的感受和意见。然而，在与他人交流和参与团队活动中，我发现只有通过合作和共同努力，才能取得更好的成果。因此，我开始尝试更加开放和包容的思维方式，不断倾听他人的观点，学会换位思考，以实现更好的团队协作。

其次，主题教育激发了我对于自我提升的追求。通过参与各种活动和讨论，我意识到自己的知识储备和专业技能都远远不够。因此，我开始主动学习和掌握相关知识，积极参与各种培训和学习机会，提高自己的综合素质。我也意识到只有通过不断努力和追求，才能在竞争中脱颖而出，实现个人的价值。

最重要的`是，主题教育让我重新审视了自己的人生目标和价值观。在繁忙的工作和生活中，我经常忽视自己内心的声音，追求物质的满足和虚荣的表面。然而，通过反思和思考，我明白了真正的幸福和满足不能仅仅依靠物质享受，而是要通过追求事业的成功和对社会贡献的价值来实现。因此，我开始重新审视我的人生目标和价值观，努力追求更加有意义和有价值的事业。

综上所述，通过参与主题教育，我不仅意识到了自己的不足之处，也找到了改进和提升的方向。我将继续努力学习和成长，以实现个人的价值和对社会的贡

主题教育心得体会 篇10

青少年是祖国的未来，是民族的希望。维护青少年的合法权益，为青少年的健康成长提供一份沃土，撑起一片蓝天，是社会的责任，也是我们共同的职责。但是，由于受社会不良风气的影响，在我市个别学校出现了校园暴力活动，并且有蔓延之势，校园暴力活动的存在严重影响了同学们的正常学习生活，危害了同学们的.身心健康，也削弱了学校的教育成果，应当引起高度的重视。为此，我校德育处和少先队大队部共同发出如下倡议：

一、要勇于拒绝校园欺凌暴力伤害事件。在受到校园暴力侵害时要勇于向学校、老师和家长报告，必要时拨打110报警。对高年级学生和校外青年共同实施的暴力报复等各种校园非法活动要勇敢揭发。

第二，要加强法律知识的学习。积极阅读法律书籍，增强法律意识，从小养成良好的法律观念，学会运用法律武器保护自己。

第三，我们应该拒绝与校外不健康的年轻人交往。要坚决拒绝校外不健康青少年的诱惑，受到威胁或恐吓时要及时向学校、老师和家长举报。

第四，要增强友谊和互助意识。积极团结学生，热心帮助他们，增强他们应对困难、扫黑除恶的勇气，形成抵制校园暴力的合力。

第五，要积极和家长老师沟通。在家长和老师的健康引导下，提高预防校园暴力的意识，增强抵御校园暴力的能力。六、要树立进取、向上的人生观。加强科学文化知识学习，培养良好的兴趣、爱好，磨炼意志，陶冶情操，立志做新时期的有用青年。

主题教育心得体会 篇11

首先，我要表示感谢，感谢学校给我提供了这次重新学习和聆听报告的机会;还要感谢张老师的精彩报告，使我能够对教育孩子，甚至自身生活也有了一个全新的认识。

在树立感恩的观念上，其实在我们的意识中是存在的，但听了张老师如此精彩的分析和讲解后，使我更有了一个深刻的理解。只有常怀感恩的心，才能更珍惜我们面前的一切，对周围的人、事物都心存感恩，更是一个人心地宽广的表现，也是积极生活的一种态度。我们感谢生在中国，使我们可以学习源远流长的中华文明，如果不是这样，我们怎能学习和传承五千年的文化，身为一名中国人，没有人不受中华文明的熏陶，没有人不受中华文化的影响，谁能不承认内心没有中华文化的烙印。我们现在所拥有的一切，又何尝不是得益于中华文明，又怎能不感谢生在中国?我们感谢父母，是父母带我们来到这个精彩的世界，使我们能经历如此丰富的人生，领略如此纷呈的世界;是父母无私的奉献、不求回报，我们才能健康成长;是父母的每一句叮嘱每一声呵护、是父母的牵挂和关心在不停的陪伴我们，我们怎能不发自内心说出对父母的感谢?

我们感谢老师，俗话说十年树木、百年树人，可见教育对人一生的重要，是老师无私的把知识传授给我们，不厌其烦的讲解，才使我们能真正掌握知识，在我们的人生点亮明灯，老师只求桃李满天下，又何曾想过得到回报?我们感谢朋友，在成功时给我以庆祝，在失败时给我以鼓励。

我们感谢挫折，使我们能正确面对现实，重新审视自我。

我们感谢周围的一切事物，常怀感恩之心，才会感受到爱，才会宽容的'面对一切。人人都心怀感恩之心，人人也才能得到应有的理解和尊重。

常怀感恩之心，从我做起，从现在做起。

我们经常在颂读诗文时，会有人生苦短、时不我待的感触：“少壮不努力，老大徒伤悲”、“一万年太久，只争朝夕”、“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，确实是这样的，听了杜老师分享的故事，更使我们得以理解，所有的机会都是有时效的。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”，人的一生，最好的学习机会就是在青少年时期，不仅是知识的积累与沉淀，更是人生价值观、责任感形成的重要时期。现在提倡终身学习，一是新知识的不断出现，同时，也是人生存发展所必须做到的，我们能做的就是把握现在，把我们目前的事做对、做好，就是把握住了机会。

作为一名家长，常怀感恩之心，把现在的事情做好，不仅是自己生存发展的需要，也是教育子女最重要的一点，身教胜于言传，我们说一千遍，不如我们行动起来、做一遍，我们在做，子女在看、在学，也才是最有效果的教育。以上是我聆听报告会的肤浅感受，不当之处，请老师指正，不胜感谢!顺祝身体健康，工作顺利!

主题教育心得体会 篇12

在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作在紧张的现代社会的都市人都曾经面对过的一个问题。

有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我！

如今，越来越多的都市人都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢？

从原来的两点一线+一日三餐到现在的上网+快餐方便面，现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，一切从简的现代工薪族惟一能做的事情就是努力努力再努力。在这样的.高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？

我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种必然的选择吧！要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢？

心理医生开了一个有效的小处方：

1、敞开心扉，向自己信任的亲朋倾诉自己不佳的心情。

有的时候，我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生，而是一些小积怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因为我们没有时间去清理这些废物，所以导致我们的坏心情，所以找一个适当的机会，向你周围信得过的人发发牢骚，解解闷气，这不失为一种好的方法。

2、给自己订一个合理的生活目标，要切合实际，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。

有的时候，我们常常会做一些傻事，为了远方一个模糊的海蜃蜃楼而乎略了身边很重要的事情，我想做为一个合格的现代人，首先必须了解自己目前的能力，先订一个合理的近期目标，然后在以后的岁月中不断地充实自己，这样我们才能离既定的目标越走越近。

3、锻炼身体。

“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义，这不仅是从生理上改变一个人，随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。

4、学会享受人生的多种乐趣。

培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐是也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会，也是我们中间的聪明人。

因为我们还要好好地活着！所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的现代人，请先从战胜自我开始！

主题教育心得体会 篇13

作为60后的我，现已年近五旬。经历了邮电一家，参与了邮电分营，电信和移动分离等重大变革，按理早已过了做梦的年龄。如今回想起自己所走过的人生经历，都是一个个梦想及为之奋斗的历程。

少年时期，身为农家子弟的我，长在竹乡偏远的农村，晚上点着煤油灯读书做作业，第一个梦想就是要飞出“农门”。1979年，适逢国家招生制度改革的第二年，我以全县优异的成绩考取了四川省邮电学校，实现了我人生的第一个梦想。

进入邮电校，了解了当时引领世界通信潮流的美、日等西方发达国家先进的通信技术，回头看看当时我国仍是“摇把子”一统天下的落后现状，年轻的我立志要将此生就献给祖国邮电通信事业，为改变落后的通信现状贡献力量。从上世纪八十年代到现在，已历经邮电、电信、移动通信生产、管理共三十一年，所做的工作，正在一步步实施我人生的第二个梦想，为祖国通信事业奋斗一生。

时光进入八十年代中后期，“第三次浪潮”席卷全球，意气风发的我，在思考祖国在轰轰烈烈的第三次工业革命中如何抓住机遇大大前进一步，我的脑海里也浮现出了信息化社会的蓝图，初步接触了计算机、步进制和纵横制交换，微波传输等实物，心中想着信息社会如何在我们这一代手中建成。何成想，二十多年后的今天，我们所做的一切都是在为祖国“信息社会”的梦想添砖加瓦。

经历了1998年邮电分营和1999年电信移动分离的老邮电都知道，当时我县移动只有三个基站、三千多用户、17名员工，做梦也没想到，经过了十几年的大发展，移动用户已达38万户，基站三百多个，当时梦想中未来通信的“个人化、智能化、无线化”的蓝图如今已成现实，正在实施的GSM、TD、WLAN、LTE四网协同工程，将把移动通信推向更高、更广阔的平台，移动人也将会放飞下一个通信事业的更大的梦想。

在举国上下构筑“民族振兴、国家富强、人民幸福”伟大中国梦之际，我的`下一个梦想，就是在退休以后，遍访祖国的名山大川，亲眼见证祖国山河的美丽、民族的兴旺，以此丰富、充实退休以后的生活。随着祖国的不断富强和我所从事的通信事业的进一步发展，作为华夏子孙和一生从事通信事业的我，将会被祖国的美丽、人民的幸福激发出更多更精彩的梦想！