近视防控宣传教育月活动心得体会范文整理

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通过近视防控宣传教育月活动,增强了公众对近视危害的认识,提高了科学用眼意识,促进了健康生活方式的形成,推动了社会对近视防控的关注与行动。下面整理的优秀范文,供您参考学习之用。

近视防控宣传教育月活动心得体会 1

夜晚,我躺在床上,很快进入了甜蜜的梦乡。我梦见了……

我戴着眼镜,但令人难以相信的是,我居然来到了一个奇怪的国家――“眼睛”国,那里的大街小巷走的,跑的全是眼睛,有红色的兔眼睛,绿色的扁眼睛,黑色的圆眼睛……我顿时瞠目结舌,咽了口唾沫,自言自语地说:“这……这是什么地方?那……那么恐怖。”我再一次咽了口唾沫。

我走上前去,惊讶地问一对白色的眼睛:“你是谁呀?怎么那么丑啊?”那对眼睛听了我的问话,便伤心地哭了起来:“我曾经是一个小主人的眼睛,但他整天看电视、打电脑,看书时眼睛简直趴在书上了,他不是看书,好象在“闻书”。小主人不好好保护我,所以我才会变得那么丑。”我红着脸点了点头,心想:我不也和它的小主人一样,不爱护自己的眼睛吗?以前我还以为戴眼镜很有趣。现在我明白了,原来戴眼镜会把眼睛弄丑的。正想着,我发现我们班的__同学也来到了这里,她边摸边走,我连忙跑上去,扶着她,奇怪地问:“你怎么会变盲人呢?”__哭着说:“都是我不好,没有保护好眼睛,才落到这种下场。”我听了,惭愧地低下了头。

这时,我才意识到了眼睛的重要性。我忽然醒来,才松了一口气。原来是一场梦


近视防控宣传教育月活动心得体会2

黑夜,给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明,寻找生活中的美,寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任,受伤了。

护眼,多熟悉啊,为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不方便,怕视力不好眼镜换来换去……你们的回答都是对的,但为什么就是很难做到呢?

从五年级上学期开始我的视力下降得极快,这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水,买回来以后觉得有救了,指望着眼药水拯救我的视力,天天滴呀滴,感觉视力越来越好了,几周后,检查发现,度数不但没降,反而升高了。

妈妈又增加了终极一招,冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎,第二天起来眼睛肿得像桃子,一度觉得自己可能会瞎掉。同时我自己也是很拼,采取了很多措施:盯着绿色植物看,盯得我眼冒绿光;闭目养神,闭眼闭到昏昏沉睡……

妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院,经过眼科医生的一系列的检查,医生给我配了医院的眼药水,并且告诉我平常护眼的正确方式方法。

为了防止近视,缓解近视,我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?

首先第一点就是要控制用眼的时间,看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操,因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。第三点不能厌食挑食,多吃含有维生素A的食物,胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的,要保持正确的姿势,用眼的距离一定不能太近,不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累,也可以用我用过的冷热敷眼睛方法,但是要控制合适的温度,可以加速血液循环,放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼,那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子,不让强光造成对眼睛的伤害。

此外就是不要相信偏方,要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。

健康简单又科学的护眼方法都教你了,还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧,“护眼路漫漫,需要好习惯”。


近视防控宣传教育月活动心得体会3

我们的眼睛是生活当中必不可少的东西,没有了它,我们的生活就会变得坎坷,一生就只能生在“无情”的黑暗中度过,处在绝望的深渊,没有止境,只有悲伤做陪伴,所以我们一定要爱护眼睛,保护它,不让它从我们身边“溜”去,下面让我来举个例子吧!

眼睛是我们五官的灵魂,是心灵的窗户,我们快乐的时光就是从这奇妙的窗户看到这五彩缤纷的大世界。

记得小时候,我每次写作业时,妈妈总要在我的身边提醒我要坐姿端正,而我呢,却只是把这些话当耳旁风罢了,结果被我妈妈痛骂了一顿,在今后的日子里,我总是改不了这个坏习惯,妈妈也每次都不停地教育我,我也只能不耐烦的照做,真弄不懂,妈妈为什么这么生气?需要这么可怕吗?有一天,我的眼睛看不清了,妈妈把我送到了医院。经过医生的照顾,我的眼睛逐渐好转,然后又过了一段时间,我的眼睛终于恢复了。通过这一件事,我以后再也不乱用眼睛了,而是不断的获取保护眼睛的资料,眼睛是我们要共同守护的对象,爱护眼睛才能让它们帮我们看到大自然这无语伦比的Greatworld!

回忆当中,那是一个挂在那两条长长的小溪下面的“大黑白湖泊”,那永不扑灭的“火苗”,永无止境的“根”…………我们不能让我们的眼睛换上“全新的面貌”,要让我们的眼睛保持原来的相貌。

让我们一起保护眼睛吧!


近视防控宣传教育月活动心得体会4

橱窗里有一副孤单的眼镜。一天,它突发奇想,想去找一个需要它的好朋友。因为这样它就再也不孤单了。于是有一天,它便悄悄地逃出了这个跟监狱似的橱窗。

眼镜满怀信心地走着,不知不觉地来到了长颈鹿的家。只见长颈鹿正在端端正正地写作业。眼镜高兴地问长颈鹿:“长颈鹿,你一个人写作业多没意思呀,不如咱俩交个朋友吧,我来帮你写作业,好吗?”长颈鹿很不客气地断然拒绝了:“不!我的视力很好,不相交你这样的朋友,你赶快走吧!”眼镜讨了个没趣,悻悻地走了。

眼镜又来到了小白兔家,看见小白兔正在认真地做眼保健操,就用力握住她的手,讨好地说:“跟我交个朋友吧,我会和你形影不离的,好不好呀?”小白兔毫不客气地使劲甩掉了眼镜的手,狠狠地说:“我才不想和你交朋友呢,你赶快滚开吧!”眼镜只好气呼呼地走了。

眼镜又继续找着朋友,有一天,它来到了一只名字叫“小胖”的熊猫家里。只见,小胖正趴在床上看书呢!而且灯光还非常的暗。眼镜看到后,心中暗喜:这回我肯定找到朋友了。于是,眼镜信心十足地拍拍小胖的肩膀说:“小胖,我可喜欢你了,我们一定可以做成朋友的,对吧?”小胖乐意地点点头。眼镜二话没说,一下子就跳到了小胖的鼻梁上。小胖戴上了眼镜。没过多久就觉得它既不舒服也不方便,很难过。小白兔和长颈鹿知道了小胖的烦恼,赶忙来到了小胖家。

长颈鹿和小白兔关切地告诉小胖:“要想保护好眼睛,不带眼镜,要在读书、写字和看书的时候,做到‘三个一’:

眼离书本一尺,胸离桌子一拳,握笔时手指离笔尖一寸。还有每天要坚持做眼保健操。和眼镜作朋友多难受呀!”小胖红着脸,点了点头。从那以后,小胖每天都按照小白兔和长颈鹿的话去做。不久,小胖的眼睛恢复了视力。这时,小胖如释重负地对眼镜说:“你快走吧,我可不想和你交朋友了!”眼镜只好沮丧地走了。

从此,所以的人都讨厌眼镜了,都不想和它交朋友了。

同学们,你们可千万要保护好眼睛,远离讨厌的眼镜啊!


近视防控宣传教育月活动心得体会5

达芬奇说过:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非,辨别黑白。这一点,我也算感同身受啦!我小小年纪,就戴上了高度近视眼镜,它让我本来炯炯有神的大眼睛,渐渐失去了光彩。

夏日的体育课上,我满头是汗坐下来休息,眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,谁挤我?”一转头,一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实,准确地说,应该是对着我旁边的雕塑说的,我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看,“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大门中挤去,这怎么能少了爱凑热闹的我呢?我也跟进去看了看。突然,一个大姐姐拦住了我,仔细一看,这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛?还没等我回过神来,她就用甜甜的声音把我拉了回来:“小朋友,这里是近视王国,请佩戴眼镜。”边说着,边递给我一个粉色边框的眼镜,虽然我感到很奇怪,但还是接了过来。我观察了周围的人,果然,他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜,就感到眼前一阵眩晕,脚也不听使唤,左摇右拐,我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友,来,我们去近视图书馆看看。”刚进门,一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪,这里光线要么太亮,要么昏暗,这怎么看书?那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子边上,扔给我一本书,还规定我一定要趴着看。我没看多久,就觉得眼睛又酸又累,我起身,想要离开这,却被一个叔叔拦住了:“小朋友,近视图书馆规定看书时间需长达12小时,您才看了一小时,还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方,还有这样的规定?我吓坏了,撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口,难道是必须看满12小时吗?远远地看到那个叔叔又来了,提醒我:“小朋友,请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下,可时间越过越漫长,虽然有我最爱看的漫画书,可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨:“休息一会,眼睛离远一点,会近视的!”爸爸妈妈,你们在哪啊!

几个小时过去了,我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地,我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼,我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦,让我更加珍惜我的眼睛,我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

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