户外体验心得体会【优秀9篇】

户外体验让人感受到大自然的魅力，身心放松，激发创造力，增进人与人之间的交流，提升生活质量。下面是阿拉网友整理编辑的户外体验心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

户外体验心得体会范文 篇1

或许是为了帮助长期坐在工位上面的员工进行锻炼才会在前不久组织一次户外拓展训练的吧，事实上通过这次训练的确令我们平日里积蓄的烦闷都一耗而空，不管是开阔视野还是放松心情都足以说明此次户外拓展训练带给我们的收获，即便是拓展训练结束以后我也会在这段时间的工作之中想起此次训练的心得体会。

相比起公司之中的工作环境能够让我感受到的便是户外的空旷，也许只有在那一瞬间才会让我明白平时那个在工作中洋洋自得的自己不过是在坐井观天罢了，有的时候只有从中跳出来并置身于局外才能发现外面的天地是如此的广阔。似乎在这个时候最能够直观感受到的便是内心的释放出来的压抑，在以往的工作中所积累的一些不好的情绪似乎在这一刻得到了释放与升华，看着天空飘动的白云仿佛令过去那个鸟笼之中的自己置身于天外自由翱翔一般，至少在这个时刻我所展露出来的笑容是发自内心的真实感受。

还记得训练正式开始的时候我们所做的热身运动似乎令每一个人都不禁发出呻吟，即便仅仅是简单的手脚伸展运动都能够在隐约间听到骨头响动的声音，或许是因为平时的我们实在是锻炼得太少才会产生今天这个局面一般。后面的分组活动似乎更是体现了我们这些公司员工的团队精神以及凝聚力一般，即便训练的强度对我们这些长期不运动的员工来说有些困难都没有出现任何掉队的情况，而且有的时候团队中有人身体不适也会令我们停下前进的步伐来照顾他们，似乎比起训练的最终奖项来说更为重要的还是员工之间的情谊。

要说这次的户外拓展训练有什么让我感到不满的地方或许便是时间太短吧，不过对于我们这些已经成年了的员工来说能有这样的一天也能让人感到满足了，其实在平时的工作之中我们应该要学会将心态调整至积极再去承担肩上的职责，尽管说自己在这次户外拓展训练之中的表现相比其他人来说并不算做得非常好，但是不得不说这样一次难得的体验也将是我在职场道路中经历过的一次感受，或许在将来的一天自己也能够回忆起这次训练之中的表现并没有让人感到失望。

或许我在这次训练之中唯一的遗憾便是容易因此而感到伤感吧，毕竟这样一份美好的回忆此刻展现在我们眼前以后是令人难以言喻的，但是至少能够明白的一点便是这次的训练真的是花费了一定的心思才能够成功策划出来，关于这次户外拓展训练的组织者我表示真诚的感谢与美好的祝福。

户外体验心得体会范文 篇2

寒假期间，我和妈妈还有许多叔叔阿姨乘车去安吉滑雪场滑雪。我从来没有滑过雪，所以一路上心情特别兴奋和激动。我想啊想：安吉滑雪场里面是什么样子的？那里有山、有树吗？我的心随着飞转的车轮早已飞进了滑雪场。

车子驶到了滑雪场，我就迫不及待地下了车，像小鸟一样飞进了滑雪场大厅，我们首先来到服务台，对个人的资料进行了登记，电脑马上帮我们测算了所需服装和滑雪用具的大小。服务员阿姨陪同我们到楼上领取了滑雪用具。说起滑雪用具，它可比溜冰复杂多了，首先，需要领取全套的滑雪服装，有专用的滑雪靴、雪撬和雪杖。在穿戴这些用具的时候，我遇到了不少麻烦，在服务员阿姨的帮助下，我好不容易穿上了雪靴，但是下地后，雪靴又重又硬，脚穿在里面一点也不可以弯曲，我抱着雪撬、拿着雪杖好不容易才挪到滑雪场里。一进滑雪场，我们一下子从炎热进入了寒冷，这里白雪皑皑，一片白茫茫。室内还有一座大雪山，真是不可思议！

开始滑雪了，我犹豫了一下，不知道怎么滑，滑雪时如何才能停得住身子，摔倒会很痛吗？看到别人在雪地上滑雪自在的身影，我情不自禁地滑了起来。可是，刚一出脚，我就摔倒了。后来，妈妈告诉我：停下来要，把滑雪板成“八”字形，就可以刹车了。于是，我勇敢地站了起来，按照妈妈说的“身体往前倾，双脚与肩同宽并平行，双手握住雪杖倾斜着往身后推”的滑雪要领，慢慢地在平坡上滑行，渐渐地我找到了感觉，双手轻松了，速度也渐渐快了。也许我有一点溜冰的经验吧，我学滑雪的进度比其他同去的小朋友要快一点。经过近30分钟的练习，一次次的摔倒，一次次爬起来继续滑，我基本掌握了滑雪的技巧，并保持了没有摔倒的记录。后来，我还能从雪山上往下滑呢！

至今，滑雪时的情景，还常常浮现在眼前，不过我从中我也领悟出了一些道理：遇到困难的事情都要勇敢、坚强地面对！

户外体验心得体会范文 篇3

一、卫生方面：

(一)、上好每节健康教育课。按照教育局和学校的安排，每学期间周一节健康课。教师做到了有教案、有笔记、有备课，学生做到有作业，并按时完成。每节健康课都能

按新课改理念完成，做到活泼生动、形式多样，丰富多彩，激发了学生浓厚的学习兴趣，从而到达了提高学生身心健康的教育目的。

(二)、每学期定期对全校学生进行一次健康检查活动。建立健康手册，并把检查结果登记在册。然后，对检查结果进行统计分析，发现状况，及时与家长沟通，做到疾病早发现，早诊断、早治疗。对一些学校常见病、多发病的分析结果与上学期进行对照分析，查找原因，寻求解决方案。

(三)、根据我校本学期学生中出现的“风疹”病情，有正对性的做好宣传教育工作。利用各班级的多媒体播放有关“风疹”及其他传染病的发病特征、临床症状、传播途径及预防措施。使广大师生对传染病和流行病有了务必的了解和认识，做到了用心预防。并对各班级教室定期用过氧乙酸进行空气消毒，有效的遏制了传染病和流行病的传播和流行。

户外体验心得体会范文 篇4

星期六早上，阳光明媚，万里无云，我参加了妈妈医院组织的“我从哪里来”小小医生体验营活动。

来到医院，我们小朋友被分成了两组，我是第二组，带队老师在一楼大门口给我们发了小医生工作服和写着名字的工作牌，等我们穿好衣服后还给我们拍了合照。活动开始了，老师带着我们来到二楼，给我们每人发了一张小医生任务单，任务单上面一共有八个关卡。

首先，第一站我们来到了检验科，医生阿姨给我们示范了怎么抽血。第二站我们来到了体检中心，医生阿姨教我们如何称体重和测血压。第三站我们来到了B超室，在电视屏幕上，我们看到了宝宝在妈妈肚子里面是什么样子的。第四站我们又去了三楼学习了七步洗手法，在那里医生阿姨让我给小朋友们演示了一次洗手，我既紧张又兴奋。第五站我们去了瑜伽室，有一位阿姨教我们怎么做瑜伽，在瑜伽室里面我们玩的不亦乐乎！第六站我们参观了四楼产房，看到了妈妈生我们的地方，在这里医生阿姨用电脑图片告诉我们宝宝是怎么出生的。最后两站，我们先来到八楼观看了小宝宝洗澡，然后跟着老师回到一楼的药房，我们参观了药房，在药房里面我看到了一层又一层的药，医生阿姨说有的药是要放在冰箱里面的，有的药是要放在温度二十度以下的地方，还有的药需要用布遮盖避光的。药房真的有好多药啊！我从来没见过这么多药摆在一起。

体验结束后，我们跟着老师来到了九楼会议室观看了动画片，还吃了点心，休息了一会开始了小医生毕业典礼。因为我们表现出色，任务全都完成了，所以工作阿姨给我们每人都发了毕业证书，还给我们拍了一张大合照。

星期六真是难忘又开心的一天啊！

户外体验心得体会范文 篇5

今天，是我们去安吉游玩的日子，可是，妈妈因为工作原因，没有去玩。不过，对于滑雪的期待和兴奋，让我的心情还是晴天。

大约经过五个小时的车程，我们来到了安吉天荒坪，沿着崎岖的山路向滑雪场出发。只见山上到处都是翠绿的毛竹，满山遍野，真不愧有“中国竹乡”的称号。车到半山腰时，突然有人惊叹：“雪！好大的雪！”我们急忙透过车窗望去，只见远处的山头白茫茫一片，整个山头都被白雪覆盖。对于很少见到雪的我们来说，可以说是罕见的美景，一路的倦意顿时全消了。车子很快来到了山顶，只见山顶到处是银装素裹。有美丽的雾松与倒悬着一排一米多长的冰柱，冰柱在阳光下闪闪发光，这是我第一次见到如此壮观景象。

来到滑雪场，装备好滑雪用具，就迫不及待地冲进滑雪场。但是，对于从来没有滑过雪的我来说，滑雪谈何容易，刚上滑雪场，便摔倒了，一屁股坐到雪地上，引来旁人一阵笑声。爸爸帮我扶起来，告诉我，别急，就像平时溜冰一样的滑。身体略前倾前屈，用滑雪仗往后推作动力，滑板稍微外“八”字，滑雪仗轻轻一推，便滑行起来了。要想停下来，脚上的滑板略作内“八”字便可。我很快就学会了，自由地滑起来了。玩了一会儿，我就筋疲力尽了。爸爸劝我从上面往下滑，这样轻松、省力。可是往下滑，速度快，我胆子小，不敢滑。我干脆把滑板拿掉，穿着滑雪专用鞋往上跑。从高处往下看，下面白雪一片，人群就像一颗颗小黑点，组合起来就像嵌有黑芝麻的白巧克力蛋糕。摸起一把雪仔细一看，是透明颗粒状的，在阳光照耀下晶莹剔透，像一颗颗钻石。接着，抓起一大把雪，等同伴一来便扔出去，让他们体会一下下雪的感受。

时间过得飞快。两个小时转眼间过去了，我们也依依不舍的离开了滑雪场。

户外体验心得体会范文 篇6

寒假里，我们去临安大明山滑雪。

一路上山，不论是坐大巴、缆车，或是徒步行走，在路边，树上，都能看见冰冻的雪。那是下过大雪的痕迹。

下了缆车后步行十分钟就到了滑雪场。我们买了票，到大厅里换鞋。滑雪鞋沉甸甸的，外壳很硬，是银灰色，里面有一层海绵垫。雪鞋底不像我们穿的运动鞋那样柔软，不能弯曲，走路时很不自在，也很吃力。

穿戴完毕后，我从入口来到滑雪场，伴着一缕寒风，刚刚踏进雪地的我一下子滑倒在雪地上，长长的滑雪板交叉起来，让我动弹不得。唉，真是出师不利。

可是这影响不了我的心境。我重振旗鼓，踉踉跄跄地走到电动扶梯前，乘着扶梯到达雪坡顶端。

我要尝试着滑一次。我按教练说的把两根滑雪杖放在小腹前方，教练和我各握住一端。因为雪地的坡度，我不由自主的滑了下去。教练立刻教我：“要自我掌握速度，如果太快了，就分开脚后跟，构成内八字。分开角度越大，速度越慢。相反的，如果感觉太慢，就把脚后跟收拢一点，但绝不能平行。”我试着做，但我发现，每当我分开脚后跟，脚尖总要交叉在一齐，让我动弹不得甚至摔跤，并且手总是不自觉地脱离雪仗，身子总会晃一晃。每当我并拢双脚，总是一下滑的很快，摔在地上，而每一次摔倒时，雪鞋总是不听指挥的从雪板的固定器里“逃”出来。

于是第一次尝试以失败告终。我不甘心，决定再试一次。这次，我想到了一个好点子：减速时，把一只脚往旁边挪一点点，加速时，一点一点的收拢脚跟，收到必须程度时就停止。

滑第二次的时候，我运用了自我的方法，果然十分有效。我的脚尖不再交叉了，手没有离开雪仗一下，身子坚持正确姿势，并且速度也很稳，不快不慢。我为自我的成绩感到开心。

这次大明山之旅真是收获颇丰，不仅仅看到了美丽的雪景，还学会了一项极限运动——滑雪！

户外体验心得体会范文 篇7

今天，我们来到湖里万达参加西贝莜面体验营这个活动。

这次我们是以学习小分队的形式来参加的，大家都很给力，小分队的人员全部到齐。当我们来到湖里万达5号门星巴克门口时，负责接待的叔叔已经在那里等我们了。这时我们小分队的人员也络绎不绝，纷纷到来。叔叔带领着我们走秘密通道来到三楼的西贝门店。叔叔先让我们排好队伍有序的洗手去，然后到达指定的区域等待。这是负责这次活动的主持人已经笑眯眯的向我们走来了，先是向我们自我介绍，接着是介绍这次活动流程。这个流程分为四个部分，1、欢乐的舞蹈互动，2、体验传统的搓莜面技艺，3、莜面创意DIY，4、颁发荣誉小证书。当主持人介绍完毕后，走来一位英俊潇洒的小哥哥来给我们表演魔术，先是拿着一节棍子变成两张布，再把两张布放进袋子让一位可爱的小弟弟吹一口气，当他再次拿出来是就变成了一块红白条纹的了。魔术表演结束，主持人给我们看了一段视频，介绍着莜面的由来，以及它来自哪里。然后主持人就开始提问我们了，答对有奖品呦，第一个问题是莜面生长在哪里？我的回答是，内蒙古，山西，河北。得到第一份奖品真的很开心。接着就教我们搓面了，每人分发一个面团，教我们先捏一小块，接着夹在中指跟无名指中间轻轻在滚面板上来回滚一下下，一天细细的莜面就完成了，我搓了心形，细细的线段，圆形，还有立体圆柱的。各位同学的形状也很漂亮，琳琅满目，花样繁多。最后把这些各式各样的小面条放在蒸笼里蒸熟，每人一小份香菇肉末汤，我们把面一个个的加到汤里试吃了一下，发现味道比刚才干吃的好吃多了，我们连忙大口大口，狼吞虎咽的趁热吃完，之后就各自回家了。

今天的这个活动我们都玩的很开心，不由的开始期待着下一次。

户外体验心得体会范文 篇8

盼啊，盼啊，在我盼了一个星期后，终于迎来了去参加体验营的日子。

这一天，阳光明媚，是个好天气。我早早地起了床，背着包来到了学校门口。我看见有许多同学都来了，便像半个世纪没见到似的疯闹了起来。老师给我们每个人发了一瓶水、一件衣服就上路了。

我们坐车坐了一个小时左右，就到了今天的第一个目的地——中国科学院武汉植物园。一下车，我就被这里美丽的景色吸引住了。

整个就是一个五彩缤纷的大花园呢！有红色的、黄色的、紫色的、蓝色的、橘色的……简直数不胜数！还有一栋两层的古楼嘞！

这时，导游姐姐走了过来，她向我们介绍说，植物园建于1956年，有植物四千多种，其中濒危植物250种，覆地栽培178种。哇！植物园里原来有这么多的植物！

在导游姐姐的带领下，我们去看了一场4D电影，名字叫做《森林探险》，里面的画面好像就呈现在我们眼前，非常的刺激。

我们还去了捞鱼池里捞小鱼，不过一会儿，就有同学捞起了一条小鱼，他还和小鱼合了照呢！只可惜我一条小鱼也没有捞到。

接着，导游姐姐领着我们参观了植物。我看见了一棵足有三四米高的仙人球，它可是镇馆之宝呢；看见了紫色的荷花，有一朵刚开放不久，花瓣是紫色的，花蕊是黄色的，亭亭玉立，美极了；看见了可以打结的结香、吃虫的猪笼草，神奇极了；看见了一碰树枝花就发抖的痒痒树；看见了世界上最香的兰花，它散发的香味儿就像巧克力味儿，特别特别的香，所以就叫巧克力香兰花；看见了鹤望兰，它的样子好像一只火红的仙鹤抬头望着蓝色的天空。

中午吃完饭后，我们每人做了一张标本后就上了车，去今天的第二个目的地——湖北省博物馆。

听导游姐姐说，它是中国一流的省级综合性博物馆，博物馆里藏有反映湖北省从原始时期以来各个历史时期的社会制度、社会生产和社会生活的各类文物、标本14万余件。

在这里，我们看到了许多的文物，比如古钟、越王勾践的青铜剑等，我们学到了许多知识。

在体验营里，我们不仅学到了许多知识，而且还交到了许许多多的朋友。这一天，我很快乐！

户外体验心得体会范文 篇9

今天，姥姥带我去参加了社区举办的“感恩有我”，寒假体验营活动。

到了那里，有个文文老师先跟我们讲了弟子规的由来，弟子规教育我们怎么孝敬父母和怎么帮父母做事情。然后，我们开始做饼干小屋了，老师发给我们每人一个围裙、一只手套、一个糖胶和一袋饼干。接着老师开始教我们怎么做饼干小屋，老师先让我们把最大的那块正方形饼干拿出来，然后教师又让拿出两块饼干，教师说这两个是两两相对的，还有两块带三角形的饼干是另一个方向的两两相对，老师让我们用糖胶把它们中间的缝隙粘上，这样房子就不会塌了。这事说起来很容易，做起来可还真难啊！我做了好几回房子都塌了，后来我总结了经验找出了规律，就是把四周都抹上胶，这样饼干屋真的搭了。我对房子又进行了装饰，我往上面洒了些白糖，就像在饼干屋上下了一层雪，小房子变得更漂亮了。看着我的劳动成果，我心里别提有多高兴了。老师也夸我做得好，老师为我们每个做好的小朋友发了一个寒假礼物。

今天，我特别高兴，因为在这次活动中，我不仅学到了本领，还得到了礼物。