冬日里的暖 冬日雪景心得体会范文样例【4篇】

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冬日里的暖【第一篇】

今天是二十四节气中的第十九个节气——立冬，预示着冬天的开始。

在北方，有些地方开始降初雪，大地开始冻结，土地变得硬邦邦的，水面也结上了一层薄冰，人们已经开始穿棉袄，有些动物也开始冬眠了。

而深圳这边的立冬，艳阳高照，绿树成荫，鸟语花香，温暖如春，甚至有人仍然穿着短袖短裤，没一点冬天的味道。

早晨，上学的路上，一股凉意夹杂在空气间，顽皮的风用它无形的手拨弄着人们的头发，轻拂着人们的脸庞，还是感受到了浓浓的秋意。还好出门时妈妈让我穿了件外套，可是一走到教室，我就热得把外套脱掉，只穿短袖了。

中午放学，明晃晃的太阳照在马路上，撒在小区里，射在高楼大厦的窗户上，像是给那些窗户镀上了一层金，阳光落在人们的身上，怪热乎的，从学校回到家不到十分钟的路程，我已经满头大汗，一到家，马上打开风扇降降温。

下午我们正在操场上排练运动会开幕式，阳光十分狠毒和耀眼，刺得人睁不开眼睛，晒得头发发烫，我们个个被晒得满头大汗，“哈……哈……”喘着粗气。小草没精神地垂着头，它们不像我们那样有水喝，渴得脸都变黄了。

这就是深圳的立冬，有点像夏天，又有点像秋天，但就是没有冬天的迹象。

冬日里的暖【第二篇】

众所周知，人参是上好的补品。其中的营养之丰富，啧啧，那是别的都比不上的。可在冬日，却有一种蔬菜要胜它一筹。它长于地下，只露头上的叶子于地表。它胖胖的，如同初生婴儿般动人、可爱、水灵。它就是——萝卜。

爷爷喜欢种萝卜，而我也喜欢上了拔萝卜，每次过年回老家都正赶上萝卜收获的时候，看着满菜地的萝卜等着我来拔，别提有多兴奋了，边拔还边哼着《拔萝卜》，哼一声拔一个，有趣极了。拔出来的萝卜放到冰箱里，存着。过年的时候熬汤吃。

没多久，年就到了。妈妈从大清早就开始熬排骨汤，直到排骨快烂时将早已切成条状的萝卜投入锅中，再熬。不久便闻到一股清香，这股清香夹杂在浓郁的排骨香味中，虽然比较淡，却不会被掩盖，反而让人一闻便陶醉其中。待到用筷子轻轻一戳，萝卜条就断时，就可以熄火了。别的菜也炒好了，上桌。一桌丰盛的年夜饭大功告成。

妈妈在每个人面前都放了一个碗，爷爷则拿着一个大勺，给每个人都盛了一碗萝卜汤。然后说：“冬日的萝卜赛人参喽！这萝卜可是好东西，有促进消化，吸收的功效。大家都先喝一碗，开开胃。”在爷爷的话音中，一桌的人都端起这碗萝卜汤放到眼前，用鼻子深吸那醉人的气味，那汤呈乳白色，冒着白烟将整个人的脑袋都覆盖其中，我们边喝汤好像边进入了烟雾缭绕的仙境一般。

我喝了一小口，一种极浓厚的香从食道流到胃，我的胃仿佛从未流淌过如此之香的食物，高兴地欢呼起来，我看到其他人的脸上也都流露出一种享受的表情，看来大家都感受到了这美妙的滋味啊。这萝卜竟有如此大的力量，使汤如此香醇！不愧是赛过人参呐。这汤既然又是在冬日喝的，不如就叫做冬日“人参”汤吧。

这冬日人参汤如同冬日中的暖阳，温暖了我的心房。使我的人暖，心更暖。看到一家子人坐在桌边谈笑风生，我突然明白了：家才是每个人心灵的归宿。

冬日里的暖【第三篇】

随着冬季的到来，运动爱好者们都开始加强自己的锻炼，增强免疫力，健康地度过冬季。在这个时候，我也深刻体会到冬季锻炼的重要性。

一、设定目标，制定计划

要做好一项事情，目标的设定和计划的制定是非常重要的，这也适用于冬季锻炼。在制定计划之前，要先了解自己的身体状况，比如是否有疾病、是否有运动伤害等。然后根据自己的身体情况，制定一个合理的锻炼计划，在保证充分锻炼的同时，也要避免身体受损。

二、合理选择运动方式

选择运动方式同样是非常重要的一个环节。冬季运动方式有很多种，比如跑步、游泳、瑜伽、室内健身等。需要根据自己的喜好、身体素质以及空闲时间等情况进行选择。比如，如果你是一个爱好户外运动的人，可以选择一些户外运动项目，比如滑雪、冰壶等，同时还需要注意天气的变化，防止因天气过冷而受伤。

三、保持适当的锻炼强度

过于激烈的锻炼容易造成身体损伤，而过于轻松的锻炼又无法达到锻炼的目的。因此，要保持适当的锻炼强度，根据自己的身体情况和锻炼时间、频率等因素来制定合理的锻炼强度。同时，锻炼前需要进行充分的热身准备，防止运动损伤的发生。

四、合理饮食，保证营养

锻炼的同时，饮食同样是不可忽视的。需要合理摄入各种营养素，特别是蛋白质和碳水化合物等能量物质。此外，还需要保证足够的水分摄入，及时补充体内流失的水分。如果锻炼太久或者量太大，可以考虑适当地补充蛋白粉等营养品。

五、适当的休息，保证身体健康

适当的休息同样是非常重要的，缺乏休息容易引起身体疲劳，进而影响锻炼效果。为了保证适当的休息，不仅需要每天保证充足的睡眠时间，还需要注意锻炼后的身体恢复。比如进行足够的拉伸等运动，缓解肌肉疲劳。

总结起来，冬季锻炼的过程中需要了解自己的身体情况，根据情况合适地选择锻炼方式，并在锻炼过程中保持适当的锻炼强度和健康饮食，同时注意休息和身体恢复，才能更好地提高身体素质，度过一个健康的冬季。

冬日里的暖【第四篇】

冬日的寒冷不能阻挡我们对大自然的热爱和探索，冬日池塘清澈见底，不少人喜欢沿着池塘漫步，感受冬天的干净和清冽。在这个季节流连于池塘边，也许能够感受到一些特殊的东西。下文将从五个方面分享一下冬日池塘的一些心得体会。

一、冬日池塘寂静而美丽

冬日的池塘很少有人来，因为人们害怕寒冷，这样池塘显得特别安静、美丽。冬天的池塘仿佛被镶嵌上了神秘的光芒。在冬天的晴朗午后，很容易看到池塘底部散落在漩涡状物体的位置，端详这一切会让人觉得非常惬意和神秘。池塘旁边的芦苇可以随风而动，旁边的柳树和柏树上挂着晶莹剔透的冰块，整个世界像是被冻结在了时光中。

二、冬日池塘对动物的彰显

当冬天来临，身披白色大衣的动物就会出现。在冬日池塘畔，你可以看到身着棕色羽毛的东方雪鸮盘旋着飞翔。还会看到红冠天鹅慵懒地在水中游动、池塘中寻找食物的野鸭和大白鹅。缓缓飘落的雪花让这些动物看起来特别的娇美，美得让人不敢靠近。它们用它们自己的方式与周围的世界进行互动，各自找到了属于自己的生存方式。

三、冬日池塘在夕阳下的美

四、冬日池塘给人静止的思考

冬日的池塘宛如大自然的艺术品，让人静观默想。站在冰面上，静享阳光的温暖，抬头看天，云朵布满天空呈现一片白色的浪潮状。人们在它的包围下感到了祥和与闲适，简直没心没肺，气定神闲。与自己独处时，人们也能够无忧无虑地享受自己的时间，看到自己心灵深处的浪漫和缤纷。

冬日池塘在干枯的秋风落叶和冰冷的蓝色景象之中呈现出极其奇妙的美，平静而可贵。在寒冷季节，我们有更多的时间去欣赏大自然，去与自己的心灵对话，最终找到自己心灵的安静之所。去遇见这美丽的春天，是每个人对未来追求的梦想和决心。