2024年员工阳光心态培训心得体会范文汇聚优秀8篇
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2023年员工阳光心态培训心得体会【第一篇】
人活在世上，很多事情无法改变。生活中这样那样的不如意也会给自己造成各种各样的困扰。在理想生活中，我们能够自由选择自己喜欢的工作，做自己想做的事情，从而不考虑那些自己不想做的事情。但现实工作中，却并没有那么完美，会遇到很多不顺心的事情。工作环境不称心，心没有报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的`认可。遇到这些事情以后，如果心态调整不过来，一时想不开，就越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。这不但导致工作效率下降，工作能力无法得到体现，甚至也会影响到自己的生活质量，使自己生活在忧郁和郁闷的环境中，怨天尤人。
份工作，是为了让自己的生活更充足，更富有，更快乐，更有意义，能在工作中实现自己的人生价值。
英里job是“工作”的意思，如果把它分开，你会发现一个新的解释：j=joy（快乐）、o=office（办公室）、b=bet（最），组合在一起的意思就是说如果我们把工作做到最，我们就会得到快乐！确实，我们每个人长大的标志之一就是去工作，去挣钱养活自己，实现自己的价值，工作给我们房子、汽车；工作也给我们的梦想带来真实的感觉，工作就是我们生活的全部。
它没你想得那么沉重，它会给你带来所有你想要的，只要你对它有足够的热爱……。
所以享受工作，享受人生。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第二篇】
20xx年4月6日我们在山西煤炭大厦倾听了臧其超老师主讲的《员工职业化素养和心态激励》的培训课程。主讲人臧其超老师，是中国狼性营销的第一人，中国十大营销风云人物之一，他主讲的课程堂堂爆满，欢声笑语不断，讲解的语言通俗易懂，培训深化浅出、案例丰富。在这堂课程里它主要讲解的有三方面：处事、做人、做事。
在课堂上，臧其超老师要求我们作为一个职业人，做事要果敢，大胆，并且要简洁做人，为人放得开。针对工作中面临的困难，我们要相识到问题存在是正常的，要以一颗安静心去面对，问题是你成长最好的养分品，是人们成长的阶梯，会反映一个人的水准，境界。要喜爱问题，天才都是自学的，我们只有不断地学习，才能克服一切困难。要求我们明确我们是为谁工作。有人认为自己是替别人打工？对待事情懒散、得过且过不求有功但求无过，这就是个人心态问题，没有相识到自己究竟是要干什么，得到什么。一个优秀的员工会清晰的知道自己是谁的手下，自己要对谁负责任，会明白自己是自己的老板，你做好自己的.工作就是经营好了自己的事业，在工作中实现了自己的价值。要相识到自己和公司是共赢的关系！相识到公司是自己成长的舞台！在公司的作为，其实并不仅仅是为了公司！更是为修善自己！成就自己将来做大事挑重担所须的气度和能量！与老板同舟共济，不对老板踢“皮球”贡献你的全部力气。不要问公司给了你什么，要问你为公司做了些什么。要得到领导的信任，搞好人际关系，提高自己的阅历和实力。有一个胜利带领你前进的人往往会帮助你进步的更快，学到的更多，比你进入一个大公司自己渐渐学习要学到的多。
人是感性的，世界可调的，现实可变的，天下无不行为事。在工作中，你会遇到许很多多不行思议的是，有一大部分你往往觉得不能完成，缺乏条件，可是你忘了，你的存在就是将那些不行能变为可能，你就是来创建结果、贡献价值的。
我们常常埋怨公司对我们不公允，我们付出的和得到的不公允，我们忘了空中看天恒久看不到外面精彩的世界。我们应当停止埋怨，停止借口，停止依靠，停止等待。非凡的付出必有非凡的回报。你付出的终会有好的结果，上帝是公允的。除此之外，我们在做事时，凡事都要主动，不要领导推你一下，你动一下，老板累，你也得不到锻炼。人要具有主动性，主动主动的人获得的机会往往比那些懒散的人多得多。最为职业人，要喜爱你以前的工作，喜爱你现在的工作，喜爱你的岗位，自觉自愿的去喜爱，干自己喜爱干的事，干一行爱一行。让自己成为这里的精英。
作为领导者，在生活中应当是放松状态，在工作中应当是干劲状态，为公司是大无畏状态。在工作的时候，肯定要有状态，要有激情，有干劲，让公司里肯定有主动向上的氛围。，要让员工对工作充溢爱好。除此之外，在做事或带领团队前行时要有目标，在工作中养成好的习惯，知道自己的规划是什么，在将来几个月，几天我们要达到什么样的目标，这样才会有前进的动力，才不会迷失道路，少走弯路，给公司带来更大的价值。听完这堂课以后，我感受很深，觉得自己要更加努力，丰富自己的内涵和学识，让自己更加优秀，为公司带来更大的价值。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第三篇】
从班主任的每一天，是班主任工作的一个细胞，决定班主任整个机体的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从勤严细实这四个方面来管理班级。
一、勤是班主任工作的前提条件。
正如俗语所说：一勤天下无难事。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：数君十过，不如赏君一长。多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。
二、严是班主任工作的基础。俗语说严师出高徒，严是爱，松是害。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必须严。严于律已、严格要求学生。同时要做到严而不厉，严而有度。
三、细是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必须细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。
四、实是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目标。办实实在在的事。
另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：一个好教师意味着什么?首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。班主任就要用爱心育人。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩子的一生。关心学生的生活，做学生的慈母。学生在校学习，远离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的温暖，真正体验到班级如家的气氛。
班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进行综合运用，才能获得最大的工作效益。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第四篇】
20xx年x月x日公司人资部组织各部门员工心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。
培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。
老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
你如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。
老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊！
最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的'知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。
总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第五篇】
阳光是万物生存之源，阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，有了阳光才有我们这个美丽的世界。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的理想。
首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!
其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值„„面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。
我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。
从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，决定班主任整个“机体”的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。
一、“勤”是班主任工作的前提条件。
正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。
二、“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必须“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。
三、“细”是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必须细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。
四、“实”是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目标。办实实在在的事。
另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么?首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩子的一生。关心学生的生活，做学生的“慈母”。学生在校学习，远离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的温暖，真正体验到班级如家的气氛。
班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进行综合运用，才能获得最大的工作效益。
阳光是万物生存之源，阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，有了阳光才有我们这个美丽的世界。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的理想。
首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!
其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值„„面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。
我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。
学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。
第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
吴教授说如何拥有，并保持阳光心态?知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的能力，这又何尝不是财富?保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比喻，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用?位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位?牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要杞人忧天，卡耐基说过，“99%的担心是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应该面对的就要勇敢面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财富。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第六篇】
员工培训是现代企业中必不可少的一项工作，它可以提高员工的专业能力和素质，使其更好地适应企业的发展需求。然而，在进行员工培训的过程中，心态的影响不可忽视。良好的心态可以让员工更加积极主动地学习和应用所学知识，而消极的心态则会阻碍员工的进步和个人发展。因此，培训心态的塑造是一项重要的工作，值得我们深入探讨和总结。
拥有积极的学习心态是进行员工培训的第一步。培训是为了提高自己的工作能力和专业素养，只有拥有这种积极心态，才能真正从培训中受益。在培训过程中，我们应当保持开放的思维，主动去接受新的知识和观念，积极思考和讨论问题。同时，我们也要主动与他人交流和互动，借鉴他人的经验和见解，从中获得更多的启发。积极应对培训，将培训当作自我提升的机会，是一个成熟和专业的员工所必备的品质。
第三段：培养学习的耐心和毅力。
在员工培训中，学习的耐心和毅力是非常重要的品质。培训是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要我们持续地学习和努力。然而，有时候学习过程中会遇到困难和挫折，可能会遇到难懂或者枯燥的知识点，这时候我们要坚持下去，保持对学习的热情和耐心。同时，我们也要树立正确的学习态度，不怕吃苦，相信自己的努力终会有所回报。从微观的角度来看，每一个学习点的进步都是我们不断培养学习耐心和毅力的宝贵经验。
第四段：正确对待培训中的挑战和压力。
培训过程中常常伴随着各种挑战和压力，我们应该正确对待这些困难。在面对挑战时，我们不能逃避或者退缩，而应该勇敢地面对和解决问题。适度的压力可以激发我们的潜能，让我们更加努力地去攻克困难。此外，我们也要善于寻求帮助和支持，培训是一个集体学习的过程，互相帮助和分享经验是提高培训效果的重要途径。正确对待培训中的挑战和压力，是一个成熟和坚强的心态所体现出的品质。
第五段：总结心态对员工培训的意义。
好的心态对员工培训有着重要的意义，它能够促进员工的学习和进步，提高培训的效果和质量。拥有积极的学习心态，能够让我们从培训中获得更多的启发和收益；耐心和毅力则是我们在培训过程中保持高效学习的关键品质；正确对待培训中的挑战和压力，能够帮助我们更好地应对困难。因此，我们应该重视心态对员工培训的重要性，不断提升自己的心态素质，以更好地适应和发展企业的需求。
总结：
员工培训心得体会心态对于员工来说至关重要。拥有良好的心态，积极应对培训，持续学习并享受学习的过程，才能从培训中得到更多的收益和进步。同时，在面对困难和压力时，正确对待和积极应对，寻求支持和帮助，能够更好地应对挑战，提升自己。因此，我们应该重视并实践良好的培训心态，以推动个人和企业的发展。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第七篇】
尊敬的各位领导：
首先感谢公司领导给我这次培训的机会，经过这次阳光心态培训我学到了很多知识，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困难和挫折面前，保持阳光、乐观的态度才是最重要。
做任何的事情，心态决定着成功和失败，就象自己现在的角色一样，什么样的心情决定什么样的事。
鼓舞可以激发热情。当员工做错了什么，店长要做的不只是喝斥。
员工，还要鼓舞员工。在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工，一个人无论他是领导还是员工都会有自己的闪光点，在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工这是喝采的方式。热情=现金与喝采。所谓三个臭皮匠顶上一个诸葛亮，在工作中要互相鼓励互相扶持这样才能达到共好。
一、学习到哪几点?
1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能交流。
2、定下心来去工作，不浮躁。
3、遇到问题先找自己的原因，坚持每天进步一点点。
4、保持坚持的态度，相信坚持的力量。
二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进?
1、做为一个销售人员，学会与人交流至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，积极推销我们的棉花，积极做好销售，做好服务工作。
2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。
3、我是刚毕业两年的大学生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不熟练，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的原因，然后从自身一点点改正，一点点进步。
4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持积极的心态，相信坚持的力量，专心做好自己的工作。
2023年员工阳光心态培训心得体会【第八篇】
学习了清华高校吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感受至深，收获甚丰，心情也异样安逸，豁然开朗。
阳光心态是主动、知足、感恩、达观的一种心智模式。
吴维库博士应用现实生活中的大量案例，共享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创建环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
在纷繁芜杂的尘世中，我们常常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种主动、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并欢乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺当。
阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：
第一，心态确定实力。拥有阳关切态的人，往往在工作实力上起到良好的促进作用。
其次，心态确定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的主动效能。
第三，心态确定命运，一个人的命运驾驭在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、主动向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁困难的`工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
吴教授说如何拥有，并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的实力，这又何尝不是财宝？保持阳光心态同样也须要日积月累，限制自己的心情，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比方，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用？位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位？牢骚、埋怨只会破坏自己的心情，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要庸人自扰，卡耐基说过，“99％的担忧是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应当面对的就要英勇面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财宝。
主动、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。宽恕别人，善待自己。宽容他人会获得祝愿，背着太多情感包袱的人没有能量应对今日，放下情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的全部时刻，利用它们使自己获得更多。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得挚友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。总之，活在当下。
“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上欢乐工作，那就领悟到了人生的真谛。
培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。清华高校教授吴维库的《塑造阳光心态》讲座没有激情四溢的呼喊，没有故作深厚的哲理，没有生僻晦涩的词句，他就像是熟识的挚友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深化浅出，娓娓道来。
在我们日常生活工作中，常常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，假如总是想不开，就会出现自控实力减退，心情失去限制，言行反常的现象。
对此，吴维库教授的阳光心态能刚好让你醒悟并欢乐起来。他的名言就是“是好是坏还不知道呢”。带着这种心态，首先要让自己有阳光、进入阳光、感受阳光，降低期望值，提高努力度；在压力下欢乐、在框架下自由，肩上有担子、心上无压力；把自己看作一面锦，以后每一点的进步就是锦上添花。其次以平和、暖和、有力的心态塑造自己，对人和事物都要知足和感恩；健康的心态产生健康的言行，别把自己看得太重就不会失重，别把自己看得太高就不会失落；用正确的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。最终用阳光心态享受生活，去发觉美，学会观赏每个瞬间，酷爱生命，信任将来肯定会更美妙；你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度，要想暖和别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
吴维库教授的课让我受益匪浅，我相识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快欢乐乐地过好每一天。