2023年写肩膀 肩膀训练心得体会范文样例【热选4篇】

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写肩膀【第一篇】

人物:小女孩飞飞她的爸爸

一日出来散步,飞飞和她的爸爸看惯了那些富丽堂皇的街头建筑,觉得有些无聊,便开始东张西望起来。

这时,耳边忽然传来一阵叫好声,飞飞循声望去,一群人脚跟着脚,肩膀碰着肩膀,一个个将头凑在一起,如黑森林一般,于是爸爸提议道:“要不我们也去看看。”飞飞点头同意了。

挤进了才发现,那是个篝火晚会兼表演秀,飞飞想去看一下,无奈那堵得是连一点缝隙也没有,只能看见那徐徐向上蹿的火苗和点点火星。可飞飞实在对那太有兴趣了,于是他找了个人最少的地方,发了疯般向前挤去,不过他那小身板怎可能突破一群成年人的防线呢?挤了好大一会儿,结果毫无用处,还挨了那些人的一顿臭骂,好倒霉哇!

看见女儿这般着急,飞飞他爸甚是着急,便跑到了女儿旁边,拍拍她的肩膀:“飞飞,要不你坐在我肩膀上看吧?”飞飞一愣,很是纠结。

爸爸有腰椎间盘突出,她曾听过医生的说过,他这病不能长时间用药。飞飞准备拒绝时,伴随着一声“起”,爸爸早已将她举起放在他的肩膀上了。表演的人的面孔渐渐浮现在她的眼前,篝火像一个金字塔屹立在中间,表演节目也是数不胜数,在飞飞开心之际,她却忘了爸爸,此时飞飞爸爸脸上已是满脸汗水,也不时发出低低的呻吟,直至表演结束。

表演结束了,天色已不早,也该回家了,父女俩回到家中,飞飞的心情像一条潺潺流动的小溪兴奋而又柔和,正当她回到自己卧室睡觉之际,却听到隔壁房间爸爸和妈妈的对话。

“孩子她爸,你明知你的腰有问题,怎么还逞强?”

听到这里,飞飞的眼角泛出了晶莹的泪光……

写肩膀【第二篇】

从十八岁的第一天起,我们就应该明确:我们已经是中华人民共和国的公民了,有责任和义务肩负起建设祖国的重任。

十八岁,我们的肩膀还很稚嫩。只有在不断地磨练中,我们的肩膀才能变得厚实。“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。”任何一个时代的弄潮儿,都是在一次次打击下成长起来的。刘邦在接连不断的逃亡中建立了大汉江山;邓小平在三起三落后将中国引向改革开放的富强之路;海伦·凯勒在失聪失明后却成为一代著名作家。这些人都是靠毅力的肩膀支撑起伟业来的。我们也不要害怕挫折与苦难,因为它是我们成长的阶梯。

十八岁,我们的肩膀还很稚嫩。只有对自己充满信心,我们的肩膀才会变得坚强。“不要人夸颜色好,只留清气满乾坤。”自信,是对自己的肯定,也是敢于承担责任的魄力。当比尔·盖茨被ibm拒绝后,他并没有就此放弃,而是以更坚定信念,开创了一条属于自己的微软之路。拒绝,挫折,并不可怕。信心,会让我们承载着希望的帆远航,奋斗之桨会让我们将船驶向成功的彼岸。

十八岁,我们的肩膀还很稚嫩。但只要我们执著不放弃,终有一天,我们的肩膀可以承担起时代的重任。功败垂成,多少人的血泪告诉我们,放弃,意味着永远不会成功。“行百里者半九十”,多少人的痛苦在告诫我们,只有坚持到底才会成功。

写肩膀【第三篇】

“肩负”是在人生中经常出现的词汇,但是其中的“负”却成为了我们担心、忧虑和抱怨的来源。然而,在生活中有那么一些人,他们却能够肩负起自己的生活责任,甚至是更多的责任,他们就是拥有“铁肩膀”的人。所谓“铁肩膀”,是指那些能够承受各种压力和责任的人,他们在生活和工作中表现出色,成为众人眼中的领袖和楷模。今天,让我们来探讨一下“铁肩膀”的心得体会。

第二段:责任与担当

拥有“铁肩膀”的人,最令人佩服的就是他们的责任和担当。无论身在何处,他们总是能够把自己或是他人的责任付之于肩,无怨无悔地扛起来。在他们看来,责任就是工作或生活上不可缺少的组成部分,是一种自我约束和自我培养的态度。他们会尽力去完成自己的任务,同时也会积极帮助他人解决问题。他们的担当精神,使他们在生活中饱受肯定和敬佩。

第三段:压力管理与反应自如

铁肩膀的人,不光扛得起责任,还能够承受生活带来的各种压力。他们会如何管理这些压力呢?首先,他们都有自己的解压方式,可能是运动、游戏、阅读等等,这些都是能够帮助他们缓解压力的方式。同时,他们也会时刻保持一份冷静和理智,不因生活中的波折和困难而愤怒、失控或退缩。他们会在压力下迅速找到解决的方案,并果断实施。

第四段:丰富的经验与良好的团队合作

拥有“铁肩膀”的人,通常都拥有更丰富的人生经验。习惯于承受压力和责任,也意味着他们往往需要不断地挑战自我,不断地接受新的挑战,尝试新的事物,并且总结和吸取经验教训。此外,一个铁肩膀的人,还需要有良好的团队合作精神。在团队合作中,他们能够善于整合资源,调度人员,制定合理的计划和方案,使团队的凝聚力和执行力大大提高。他们对团队中的每个人都给予肯定和尊重,并通过不断的沟通和交流,达成共识、共同进步。

第五段:总结

拥有“铁肩膀”的人是一个值得我们学习的榜样。有责任、有担当、能够处理好压力和困难,这些都是我们应该具备的优秀品质。通过学习“铁肩膀”的心得体会,我们可以更好地担负自己的责任,应对生活的挑战,同时也会在成长道路上成为更加优秀的自己,让自己的生活更有价值,更加精彩。

写肩膀【第四篇】

我作为一名办公室白领,每天长时间坐着工作,导致肩膀和颈部经常会感到酸痛和僵硬。为了缓解这种情况,我开始了肩膀刮痧的保健疗程。经过一段时间的实践,我对肩膀刮痧的体验和感受深深地印在了我的心底。

第一段:认识肩膀刮痧

肩膀刮痧是一种常见的保健方法,可以促进血液循环,缓解负面的压力和刺激神经系统。刮痧的工具通常是一个小器具,能够直接刮动肌肉组织,在一定程度上能够起到按摩肩膀的作用。肩膀刮痧涉及到多个穴位,需要专业的认知和技能。

第二段:我的肩膀刮痧经历

在我接受肩膀刮痧之前,我经常感到肩膀和颈部的酸痛。开始的时候,我通过自己的查询,了解了肩膀刮痧的原理、手法和注意事项,并且在专业的技师的指导下,进行了肩膀刮痧的保健疗程。经过几次的疗程,我发现自己的身体状态有了较大的改善,肩膀和颈部的僵硬感大幅度减少,精神状态也更加稳定。

第三段:肩膀刮痧的好处

肩膀刮痧能够起到多种好处,其中最重要的是促进血液循环和调整身体的平衡,同时减轻紧张和疲劳感。良好的血液循环可以保证充足的氧气供应,消除体内的毒素和废物,维持健康的身体状况。刮痧还可以调整经络,带动体内的正能量和气血环流,促进身体自身的健康状况。此外,刮痧还可以协调身体的脏腑,增强免疫力和抗病能力。

第四段:刮痧的效果

在我接受肩膀刮痧的疗程之后,我感觉肩膀和颈部的疲劳感得到了很好的缓解,体内的血流量也明显增加。此外,肩膀刮痧还可以消除身体的不适感觉,通过刺激经络和穴位,促进身体的平衡。刮痧的效果并不是短暂的,而是具有较长久的持续性。

第五段:结束语

在写作一份体验文时,我坚信我们需要在自己的经历和珍贵的体验方面,表达自己的感受和理解,以便与人分享。此外,在进行肩膀刮痧疗程时,要选择专业的技师,保持调节身体和心灵的平衡和健康,从而获得最佳的疗效。总之,肩膀刮痧是一种能够带来健康和平衡的保健方法,让我们从肩膀刮痧中体会到身体和内心方面的美好和健康。

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