学习英语教师口语心得体会范文【范例5篇】

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学习英语教师口语心得体会【第一篇】

词汇是英语学习的基础。只有具备了一定的词汇量才能进行外语的听、说、读、写、译训练。根据《大学英语教学大纲》的要求，大学英语词汇的学习大致可以分为三个重要阶段：即四级，六级，六级后阶段。

四级词汇是4200个，六级词汇在此基础上增加1300个，六级后再加1000个。这样整个大学英语的词汇量是6500个。调整的考研英语大纲，词汇量从以前的5300个调整至5500个，并且大纲中去掉了汉语释义，要求考生全面把握单词的各种含义。

单词的记忆是一个反复记忆再记忆的过程。无论采用何种记忆方法，都必须要经过记忆—遗忘—记忆—再遗忘—不断再记忆的过程。根据心理学家分析，一个单词只有在大脑中反复出现7—10次才能记住。开始的时候，一天记忆30—50个单词比较符合记忆习惯。充分利用各种可利用的时间反复记忆，才能真正记住。

背单词时可以尝试使用以下方法：

1、词根词缀记忆法。

可以参考词根词缀的书，积累一些常用的词根，通过词根扩展词汇量。

2、联想记忆法。

充分展开自己的想象力，通过近义归类联想，汉语谐音联想等方法。词汇的记忆过程是大脑进行思维的过程，只有使用有效的方法才能提高效率。

3、语境记忆法。

放在一个特定的语言环境中记忆单词，可以记住同一个单词在特定的上下文语境的多种含义。

听力篇。

根据《大学英语教学大纲》的要求，大学英语四级考试听力部分的语速是每分钟130—150个单词，六级考试的语速达每分钟160—180个单词。大纲对于语速的要求提高了，并且语音也开始丰富。

提高听力应该从以下几方面着手。

1、严把语音关。

许多同学练习听力时常常碰到这样的问题：一段对话听了好多遍还是听不懂，对照原文时却没有发现任何生词。这很可能是一些基本的语音问题所造成的。所以应该从纠音开始突破听力。

语音的问题需要注意以下几个方面：单个音标的发音，连读，失去爆破，重音和语调。

2、扩大听力的词汇量，熟悉英文的惯用表达。

在背单词的时候，一定要注意对单词发音的掌握。因为音和义是密不可分的整体。找一本有录音磁带的单词书。这种记忆方法不仅可以通过听音帮助记忆，也可以给听力打下良好的基础。

3、熟悉场景。

跟单词的记忆一样，听力也应该放在不同的场景中练习，熟悉不同场景的各种表达方式。输入和输出是相辅相成的。例如旅馆场景，电话场景，餐馆场景，机场场景等。

4、精听与泛听相结合。

精听是基础。所谓精听是指力求把录音材料上的内容完全听透彻。可以采取以下几个。

步骤：首先听其大意。第一遍时把握主旨大意即可。第二遍要逐句听，把每句话听透。尽量不要参考录音文字材料。第三遍时在精听的基础上，将听过的信息全部写下来。这样就可以查缺补漏，真正找到自己听力的薄弱环节。

泛听是保障。泛听时选取合适的材料很重要。初级水平时可以听《新概念》第二册，英语九百句等。中级水平是可以选择《新概念》第三册，走遍美国。也可以听中国国际广播电台的英语新闻或者voa的慢速英语新闻。高级水平时可以听电影原声录音。

阅读篇。

大学英语四级考试的阅读理解部分共有4篇短文，每篇文章的长度大约在230—280词之间，每篇文章5道题，要求在35分钟内完成。六级阅读与四级阅读的考试模式一样，但是文章长度和难度均有所增加。

提高阅读水平建议从以下几点进行突破：

1、精读为主，多背诵经典篇章。

选一本经典教材，比如《新概念》，坚持进行精读训练。精读可以从以下几点进行：首先放在语境中体会单词，词组的用法。并且记住一些重要的单词和词组。然后体会句子的结构，句式的安排，句与句之间的衔接。并且尝试翻译其中的一些句子，对经典句子进行复述和背诵。最后对一些经典的文章应该背诵。文章背多了，英文的感悟力就会不断提高。

2、进行泛读，扩大阅读量。

泛读贵在坚持。每个星期坚持读一份英文报纸，每个月坚持读一本英文杂志。坚持下来就是量变到质变的过程了。泛读时应该涉猎各种类型的文章，可以先从自己熟悉话题，自己感兴趣的话题开始。泛读时主要体会文章的主要意思，不要总是局限在个别词或者词组的层面上。

3、熟悉英美文化背景。

影响阅读速度的因素除了单词量，词组，句法结构以外还有背景知识。在大学一，二年级时可以读一些简介英美国家知识的读物，熟悉英语国家的政治，经济，教育，文化等方面的知识，对于理解语言本身一定大有裨益。因为语言与文化是不能割裂开的。而且通过文化的角度去体会英文，一定会发现语言的学习不是枯燥的单调记忆过程，而是在心中有一扇崭新的`窗户被打开的过程了。

最后，英语的学习是一个长期坚持的过程，日积月累就一定能取得好的效果。给自己的大学英语学习制定一个长期的计划，一步一个脚印踏踏实实走过来，一定能够体会到英文语言的巨大魅力。

为时一周的英语口语实训已经结束了，真是受益匪浅。通过这一周的实训，我极大的提高了自己的英语口语能力，学到了许多英语知识。本实训旨在使学生更加重视英语口语训练并掌握口语表达的有效技巧，使学生进一步强化英语口语能力以适应职业的需要，从而培养较强的英语口语实际交际能力。通过给我们看地道的美语发音来纠正读音和组织辩论赛，力图克服学生开口难的畏惧心理，最终为学生提高英语的应用能力、增强英语口头沟通能力，从而建立起语言学习能力。

本次英语口语实训主要包括两个部分。第一部分：基础语音训练。第二部分：口语技能训练。第三部分：考核。通过这三个部分的训练，培养学生用英语朗读各种题材书面材料的能力，培养学生在没有文字凭借的情况下用英语表达自己的观点的能力，清楚而逻辑的论证自己的观点的能力。实训要求学生认真参与、刻苦训练，在准备阶段能运用各种工具解决所遇到的问题，必要时能进行成功地团结合作，在检查中能自如发挥，独立完成所要求的任务。

第一部分：基础语音训练。

基础语音训练是从基础的音标开始练习的。老师首先给我们看了视频学习了基础音标的读法，通过重新学习语音音标，让我对音标有了新的认识，发现了我以前在读音标时存在许多错误。对于口语中常出现的惯例性的特定读法，也给与我们及时的改正。让我们的英语口语更流畅，更标准。在学习了基本音标的基础上，有根据这些音标列举出常见的单词、短语、例句，让我们能更好的消化这一读音，让我们的发音更标准。

通过音标的学习让我认识到准确的学习音标为我的英语口语发音打下了良好的基础，成为我学习英语的优势。通过英语音标记单词是快速记背单词的最有效的一种方法。如果熟练掌握了英语音标发音的规律，就能很好的背下单词。通过基础语音训练让我确信它确实带给我很大的改变，可以培养我的语感。

第二部分：口语技能训练。

口语技能训练首先是进行分组辩论。把全年级分成四个大组，每个大组又根据人数分成5五个小组。先是通过组内小组与小组之间的辩论选出表现比较出色的四个辩手参加总决赛。这是我第一次参加辩论赛，从开始选题到最后辩论都是一种新的体验。从中学到了辩论赛的流程是什么，每个辩手应该做什么工作，怎样找符合辩题的资料然后总结归纳这些资料。最重要的是学到了团队合作。这次辩论赛正好是我们宿舍四个，在准备的过程中，我们互相帮忙，大家集思广益，针对对方辩友会提的问题进行提问总结。这次辩论赛不仅仅是练习了口语能力，还锻炼了组织和临场反应能力及团队合作能力。而且在总局赛中还欣赏到了精彩的辩论，不管结果如何，我们也是真的努力过了，这个过程真的非常充实而开心。

第三部分：考核。

考核的方式主要是辩论和口语考核。除了通过上面的辩论方式进行计分外，还有就是通过刚开始的基础语音训练，最后通过朗读1篇文章测试学习效果。一天半的语音训练，让我认识到很多以前的语音的错误并纠正。虽然考核文章并不难，但是要把每个单词都发得地道却要一定的努力。一遍遍的练习不仅使我读得更流利也巩固了之前所学的内容。

实训以前没发现音标是如此的难学，训练之后就像老师说的一样要让非英语专业的人看看学英语也是一件很难的事，学音标嘴要各种扭曲。实训前没接触过辩论，觉得辩论离我很遥远，即使用中文辩论对于我来说都困难。但在这次辩论赛中我明白了辩论其实很简单，最重要的是准备充分，队员之间要互相协助。我认为并不是每件事都要追求好的结果，过程依然是很重要的，即使结果不那么乐观，但至少认真对待过也努力过了，这比什么都重要。

学习英语教师口语心得体会【第二篇】

作为小学教师，如何提高自己的英语口语水平是一个我们每个教师都需要面对的问题。英语不仅仅是一门课程，更是一种工具，通过良好的口语能力，我们可以更好地与学生进行交流，提高课堂的教学效果。在这篇文章中，我将分享我自己在小学英语教学中取得的一些心得体会。

第二段：积极参与英语学习。

我发现，积极参与英语学习是提高口语的关键。我经常参加一些英语角、英语培训课程和英语演讲比赛，通过和其他老师、专业人士和学生的交流，我能够更好地提高自己的英语能力。此外，我也会认真阅读一些针对小学英语教学的书籍和教学资源，不断丰富自己的语言知识。

第三段：多听多说多练习。

提高英语口语还需要多听、多说和多练习。我会经常收听英语广播、观看英语影片和听英语歌曲，以提高自己的听力能力和口语表达能力。同时，我也会找一些机会和外教进行口语交流，在实际的对话中，我能更好地运用所学知识。此外，我还会设定一些练习口语的任务，例如每天和自己的同事或家人用英语交流一段时间，从而更好地锻炼口语能力。

第四段：创设情境，激发学生的兴趣。

在小学教学中，我发现创设情境能够有效地激发学生的兴趣，并帮助他们更好地学习英语口语。我会根据学生的实际情况和兴趣设计一些有趣的情境，让学生在实际的情境中运用所学知识进行口语表达。例如，我会把课堂环境改造成一个小商店，让学生扮演顾客和售货员进行交流。这不仅能培养学生的口语表达能力，还能让他们感受到英语的实际应用。

第五段：定期评估和反思。

最后，我认为定期评估和反思是提高英语口语的有效方法。我会定期进行口语评估，对学生的口语表达能力进行考察，并针对学生的不足之处给予针对性的指导。同时，我也会反思自己在教学中的口语表达，思考如何更好地引导学生，达到更好的教学效果。通过不断地评估和反思，我能够不断地提高自己的英语口语水平。

总结：

通过积极参与英语学习，多听多说多练习，创设情境以及定期评估和反思，作为小学教师，我们能够更好地提高自己的英语口语能力，达到更好的教学效果。只有不断地学习和改进，我们才能成为一个优秀的小学英语教师。希望我的心得体会能够对大家有所启发，一同努力，共同提高。

学习英语教师口语心得体会【第三篇】

英语作为全球通用语言，在当今社会的各个领域都发挥着重要作用。作为一名教师，学习英语不仅可以提升自身的语言能力，也能够更好地教授学生。经过一段时间的学习和实践，我深深地体会到了教师学习英语的重要性，并从中收获了许多宝贵的经验和心得。

第二段：学习方法。

学习英语的方法多种多样，我发现多听、多说、多读、多写是最为有效的几种方法。首先，多听英语是提高听力能力的关键。通过听英语新闻、英语歌曲、英语电影等，能够锻炼自己的听力，并且提高对语音、语调的敏感度。其次，多说英语是提高口语表达能力的基础。与英语母语者或其他学习者进行口语交流，能够增加自己的口语表达经验，纠正发音和语法上的错误。再次，多读英文文章可以拓展自己的词汇量和阅读理解能力。读报纸、杂志、小说等可以增加对不同主题的了解，同时提高自我思维的能力。最后，多写英语是提高写作能力的重要方法。通过写英语日记、写作文等，可以提升自己的句型运用和语法水平。

第三段：学习经验。

在学习过程中，我发现了一些经验，帮助我更好地学习英语。首先，制定合理的学习计划是必不可少的。根据自己的目标和时间安排，将学习内容进行合理分配，定期检视自己的学习进度，及时调整学习计划。其次，培养良好的学习习惯。坚持每天学习英语一段时间，如早晨、晚上等特定时段，养成习惯后将更容易坚持下去。另外，参加英语角、线上学习小组等英语交流平台，能够和其他学习者交流学习心得，互相激发学习的动力。最重要的是不断实践，将所学知识运用到实际生活中，如尝试用英语与外国友人交流，积极参与国际交流活动等。

第四段：优化教学方法。

学习英语的同时，我也思考如何更好地应用到教学中，提高自己的教学效果。首先，我发现培养学生的兴趣是最关键的。通过活动教学、游戏化教学等方式，调动学生的学习积极性，使他们更主动地参与课堂活动。其次，我注重课堂的互动与合作。通过布置小组任务、让学生在小组内进行合作讨论，能够使学生更好地运用所学英语知识，培养他们的合作意识和团队精神。在教学中，我也通过丰富的资源引导学生进行阅读、听力、口语等多个方面的训练，以提高他们的综合语言运用能力。

第五段：总结。

总的来说，教师学习英语是一个艰辛但又充实的过程。通过不断学习和实践，我深刻体会到学习英语的重要性，并从中受益匪浅。学习英语不仅能够提升自身的语言能力，更能够优化教学方法，提高教学效果。在今后的教学实践中，我将继续学习英语，并将所学知识充分应用到教学中，为学生提供更好的英语学习环境和教学体验。

学习英语教师口语心得体会【第四篇】

在当今全球化的时代，英语已经成为一种全球通用语言，尤其对于教师来说，掌握英语不仅能够扩大自己的知识面，还能够提升自己的教学能力。因此，越来越多的教师开始积极学习英语。在这个过程中，每个教师都有自己的心得体会，下面将从词汇学习、语法学习、口语练习、听力训练和阅读理解五个方面论述自己对于教师学习英语的心得体会。

首先，词汇学习是教师学习英语的基础。作为教师，我们需要掌握大量的专业词汇，以便能够更好地教授相关的课程。在我的词汇学习中，我发现通过多读英文书籍可以大大提高我的词汇量。每当我遇到不熟悉的词汇，我都会记录下来，并在课后查找词义，以便记忆和应用。此外，我还经常通过听英文歌曲和观看英文电影来学习词汇。这些活动既丰富了我的词汇量，也增强了我的学习兴趣。

其次，语法学习也是教师学习英语的重要环节。良好的语法基础能够帮助教师更准确地理解和运用英语语言规则。在我的语法学习中，我经常通过做语法练习来提高自己的语法水平。在解答问题的过程中，我不仅能够巩固旧知识，还能不断学习新的语法规则。此外，我还利用在线资源和语法书籍来加深对语法的理解。通过不断学习和反复练习，我的语法水平有了显著的提高。

除了词汇和语法的学习，口语练习也是教师学习英语的重要环节之一。作为教师，我们需要具备良好的口语表达能力，以便在教学过程中与学生进行有效的交流。我通常会参加英语角和语言交换活动，通过与母语为英语的人士交流，提高自己的口语表达能力。我还利用在线语音对话平台，与其他学习者进行语言交流。这些实践活动不仅帮助我纠正发音错误，还增强了我的口语流利度。

另外，听力训练也是教师学习英语的重要环节之一。在教学中，教师需要聆听学生的发音、问题和答案，因此具备良好的听力能力尤为重要。我通常会利用英语新闻、英语听力等资源进行听力训练。在听力过程中，我会重点听取并记录重要的信息，同时尝试捕捉关键词汇和短语。通过反复训练和听力材料的多样化，我的听力水平逐渐提高。

最后，阅读理解也是教师学习英语的重点之一。阅读能力不仅能够提高教师对于英文教材的理解能力，还能帮助教师深入了解英语国家的文化和思维方式。我通常会选择一些与我教授的学科相关的英文书籍和文章进行阅读。在阅读过程中，我会尝试理解全文的意思，培养自己的阅读理解能力。此外，我还经常进行阅读笔记，以便巩固所学知识和拓宽自己的视野。

总而言之，作为一名教师学习英语是非常重要的。通过词汇学习、语法学习、口语练习、听力训练和阅读理解，我不仅提高了自己的英语能力，还为教学提供了更多的机会和资源。我相信，只要我们坚持不懈地学习和实践，我们的英语能力一定会不断提高，从而更好地服务于学生和教育事业的发展。

学习英语教师口语心得体会【第五篇】

为了进一步提高教师驾驭课堂教学的能力与水平，适应新形势下教育改革与发展的需要，县教研室的李老师组织了为期3天的小学英语教师暑期集中培训活动。使我庆幸的是，我有幸参加了这次的县级骨干教师培训。第一天的学习内容是聆听资深教师对小学六年级英语上册前三个单元的教材、教法的分析与建议。在短短的学习活动中，所涉及的内容精彩纷呈、丰富多彩，使我受益匪浅。

三位教师通过ppt从本单元的内容分析、教学目标等四个部分逐一讲解，一字一句无不彰显着他们独有的魅力和深厚的底蕴，对教育的理性思考，对教育的无限热爱，对教育的万丈激情，感染着在场的每一个老师！

冉冉夏日，多数老师享受着假日，悠然自得的玩乐。可这三位教师却在为我们而准备着，为教师队伍业务素质的提高而努力着。他们对待学习的“韧劲”、敢于实践的“闯劲”、积累时的“恒劲”，都给了我心灵上的震撼，并由此引发出深深的思考。

在她们的讲解中，没有难懂生涩的理论，没有华丽繁复的表述，而是用最平实的语言，最容易让我们接受的方式向我们传达了最直接的信息，让我们有了一个系统的认识，让我们在今后的教学中少走弯路，更易于把握住知识的要点。

培训中，除去对知识的学习和吸收，更多的是自我的反思。反思自己的教学，反思自己的课堂，反思自己的专业成长。愿这次培训引发的反思能成为我不断前进的动力，能成为成功的敲门石，能成为我坚定航向的指路标。只有把培训中学到的知识技能转化成自我前进的内驱力，我才会在教学中有所成。

回首培训的内容，三位资深教师所展现的不仅仅是对教材的分析，同时也展现了他们的人格魅力。如果没有苦和累的磨砺，怎会有这么夺目的表现呢！成果的背后更承载着他们的努力与收获。李老师多次称赞他们的ppt，而正是这一点彻底征服了我。现实是残酷的，适者生存。现今的教育模式早已不是一本教科书、一根粉笔、一个教杆就能存活的课堂模式了。多媒体教学也早已取代了单一、古板、老旧的老式的上课体系。而他们却能提前跃出“龙门”，掌握先进的教学手段及放法。

联想到自己从教几年以来，仍然传袭着旧方法势必将遭到淘汰，我感到局势的严重性。要想不被扼杀，就只有追求上进。我县小学英语教师的队伍在不断的庞大，越来越多的年轻教师凭借自己实力也将脱颖而出。而问题的关键就在于夹在中当间的教师，他们有教学经验，却困于未掌握多媒体教学的手段。作为其中的一员，我期望在以后的培训中多一项教授ppt制作和课件制作过程的演示，我想这会让更多的教师受益。

三位教师带给我们的不仅是知识的传授，更是心灵的震撼。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”不经历一番寒彻骨，怎知成功有多难。看似三位教师呈现给我们的都是精彩，其背后必有汗水的挥洒。借用一句话来表达我内心的感受“经历了就会感动，行动了才会有收获。”。所以为适应现状需要我去学习，为提升自己的业务水平更需要我去学习。

昨天的一页已经翻过，今天的内容刚刚开启。当我到达会场时，县教研室的李老师早已到了，教师们也基本上到齐，这是多好的一幕呀！这让我想到教师们的学习热忱之高，李老师的带动之强。单就学习而言，谈几点感触。

1。魅力创造奇迹。

有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。相对小学英语的队伍而言，李老师已不再年轻人的行列，但她的境界却超过了我们年轻人。她自然、时尚、洒脱、乐观。就这一点我们很多年轻的人却比不过。我想这也许是我们喜欢她的原因之一吧！同时李老师本人非常朴实、和蔼可亲，做事严谨认真，为我们教师竖起了榜样。也正因为如此，李老师带出了好多优秀的教师。她们的教学案例、教学论文、课件制作多次获省市一、二等奖，这些成果的背后其实就背负这种刻苦、认真、严谨的风格。如果我们将这种风格嫁接到我们的身上，势必也能影响到自己，影响到我们的学生，从而产生神奇的效果。

2。实践了才会汇集成河。

庄子说过：“始生之物，其形必丑。”任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。李老师今天讲的内容主要是有关评课的。其内容自成体系，脉络清晰自然，让我们在以后的工作中更懂得了如何去评价一堂课，怎样来评价，以什么样的方法等等，非常具体。由此，我想到这样完善的内容是与李老师多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。

3。拥有不代表会用。

学习之余，有的同仁将李老师的讲义考贝了下来，我们在听的时侯也非常认真的记笔记，但是我感觉收效并不大。即使我们将如何去评课的资料都握在手里，但是因为缺少了实践，而使得光彩照人的“武器”，没有了闪光点。每个学校因为外在的因素：如不同年级的英语老师分在不同的办公室，一些学校还有好多学区等不利原因，致使英语教师共同学习，共同指正的机会没有了。在互动环节上缺少了锻炼。虽然有些学校领导每学期也组织听评课，但是形式基本上过过场，走走样子。这样一来，尤其是新教师，怎么有机会去评课呢？即使拿着资料来读，我想结果也是无从下手。这样一来：讲课的教师得不到反馈提高，听课的教师也不知怎样去评课。所以说，不要将你所得当摆设，是一种陈列品，而是要运用，去使用，使其露出光滑的一面。

以上几点只是我的一时的感触而已，只是我的个人观点。但是不管怎样，对于一个教师来说，认清形势、正确定位自己的位置是非常重要的。教师成长的途径有很多，我们的确需要好好去反思和借鉴。

三天的暑期小学英语教师培训学习活动已经结束。但是三天以来所学习的内容仍清晰的印在我的脑海里。但我今天最想说点的，还是临沂市的尹老师所给我们的作报告。尹老师同李老师一样，都很具有亲和力。听说她还不到三十岁经已成为我市小学英语教师队伍的领军人时，很多人都惊呆了，真是年轻有为呀。敬仰之情早已萌生，但我感触最深的却还有下文。

那一天尹老师首先给我们讲了怎样成为一个合格的英语教研员及其责任。接下来我们又看了一位北京的英语老师上得一堂公开课的光碟。第三个环节是尹老师事先把我们分成四个大组分别就那堂课拥有不同的任务。有的组负责谈论整堂课的印象，有的组来观察教师的活动，有的组观察学生的活动，还有的组负责评说各个活动的目的。按说事先已经知道了任务，目标明确，但是最后我们同尹老师互动共同完成一表格是却出现了脱节。只见尹老师滔滔不绝，多方引导，但是教师起来回答问题的却屈指可数。

我们完全把这设计成一堂课，尹老师是我们的老师，我们是求知的学生。从整堂课的表现来看，我认为这是一堂不成功的课。教师一味的灌输，学生一味的承受。出现这样的结果，原因出在哪呢？我认为主要原因还是老师们平时锻炼的极少，致使临时抱佛脚、饮水思源、杯水车薪。

如果老师们锻炼的多了，而不是一味的只是懂得向我们的学生灌输知识，回过头来反思的少，观察的少，设想的少，势必会造成我们自己单一的发展，而忘记了我们也是一个多元体。我们既要学会怎样去教，又要学会怎样去评。任何事物都应是多样化的又是多向性的。

如果只是单向前进，就像花儿离开了水或者阳关等生长的必要条件。到头来面临的是枯萎，而我们也会枯竭。

三天的学习下来，我总结出来我之所以落后的原因就是平时学习的不够，努力的不够。别人是在用心在教，用心在学。而我只是身动而心不行，结果知识用时方恨少。别人之所以能举行公开课并取得优异的成绩，是因为她们有这个能力。也就是我们所说的：肚子里有那些墨水。而这些墨水的贮存却是常年累月，不辞辛苦的。

说到这我都为我自己感到羞愧。道理都懂，为什么就缺乏行动呢？这一次，心得的总结对我来说是认识上提高。知道了不足才能对症下药。因此，我十分感谢这次的活动，它让我有了心灵上得思考。

体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。