最新生存课心得体会精编5篇

生存课强调自我认知与适应能力，培养应对挑战的勇气与智慧，促进人际关系的理解与沟通，激发内在潜能，提升生活质量。下面是阿拉网友收集整理的最新生存课心得体会精编5篇优秀范例，欢迎阅读参考，喜欢就支持吧！

生存课心得体会【第一篇】

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;明阳天下拓展公司的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救。

那是20xx年9月5日，双环公司员工在明阳天下拓展基地进行拓展训练时接受到的一个任务。天公不作美，全天下着雨，整个基地都笼罩在浓雾之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。

面对4米高的毕业墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

短短两天的野外生存训练很快就结束了，这是自我上学以来第一次以团队形式的外出，也是我第一次在野外体验生活。在这次野外生存训练中，我感受颇多。尤其在死亡电网、感恩之路、深山露宿和穿越丛林中，让我感受到团队的力量，对我的一生有着深远意义。

第一天的第一项就是高空训练，这对我来说有着很大的挑战。而我也成了大家的探路者。站在前面，两名教官拿着绳索和安全带等在我身上做着演示和讲解，讲解结束后，我就第一个爬上了栏杆，站在断桥的一头，看似稳固的铁架轻轻的晃动起来，我的腿开始发抖，“眼前的断桥，我能过去吗?”一大堆的杂念涌上心头。我真有点害怕! 教官在喊“准备好了吗?”大家在喊“加油?”。而我，腿好似已不听使唤。但也不能返回，只好慢慢地走到断桥边，眼睛里的地面已变的与我如此遥远，腿还在发抖，大家的加油声再次在我耳边响起，我不由自主的纵身一跃，竟顺利到达断桥另一边。教官喊我回来，我毫不犹豫的转身跳回原地，接着又跳了过去。等我从高空下来，大家都问感受如何，“很爽”，我回答道。这项训练确实很有挑战，重要的是为了锻炼我们的心理素质，因为我们只看到眼前的危险，没想到身后绳索的结实和教官的责任。

死亡电网，我们用了好长的时间，最终还不是很成功的通过。我只想说说我的看法和感受。以我之见，不能很快穿越的原因主要有：

1，没有绝对的领导与指挥;大家各抒已见，你争我抢，好似都是领导者与指挥者。

2，没有良好地团队合作精神;前面总是出力的，后面还有出界的。

3，没有明确的任务与分工;在抬着接送人员时，谁想上手就上手，混乱的场面导致不必要的失误时常发生。大家一次次的返回，增加了不必要的时间及人力损失。

4，有些队员自以为是，自行过网不成，导致全盘皆输。从死亡电网中我深深的感受到，团队合作是极其的重要，一意孤行可能导致大家的血汗与辛苦白白浪费。绝对的领导更为重要，这也让我知道了老师在出行前的要求，在野外我们要绝对服从他的领导的内涵所在。

感恩的路，一个看似寻常的游戏，但体现出了不寻常的含义。聋哑人拉着盲人，走在坎坷不平的道路上，这是一种极大地挑战。因为遇到障碍物，爬梯下台，没有语言传达信息，全靠肢体的相互交流，怎么才能让盲人安全无事，正是我们这个游戏的关键所在。当我们走完所有的路程，回过头去，才知道自己经过了好多险境。我们的每一步，若没有聋哑人的帮助，可以想象我们将面临的困难与遭到的结局。这也正体现出，在人生的旅程中，一些自己难能面对的困难和险境，我们将要怎么去面对，有谁能为我们护航启程?因此，我们应该感谢平日里帮过我们的人，并心存感激去帮助需要帮助的人。因为上天没有造就全能之人。

穿越丛林，重要是对我们的体能训练。从有路到无路，从走过到爬过，我们经历了重重险阻与困难，但最终还是到达了顶峰。没一人被落下，这也正体现了团队精神。如果是几个人闲游的人，可能他们难能到达山顶，重重地险阻将会折杀他们的爬山斗志，他们将无力再去山顶。而我们的生活中，有些事情往往也就是差着那么一半步，但就是没有取得成功，这也正是因为我们不愿去冒险，我们不愿去征服。往日平淡的生活造就了我们平淡的人生，没有自己大胆的冒险，哪有今后的成功!

总之，在每一个人的旅程中，处处都充满着险恶与决斗，这就看我们怎么去面对。不能单打，必须借助更多的力量去战胜，因此我们需要更广的人脉，我们需要团队合作精神。这也正如国学大师翟鸿燊所说，“人脉就是钱脉，关系就是实力，朋友是最大的生产力”。不是我们战不胜困难，不是我们没能力去面对险境，而是我们人脉不够广，朋友不够大。这也将成为今后我们要去创造的第一大突破。

最后，我要感谢陈老师能给我这次野外生存的机会，让我在此次出行中感受颇多。也感谢我们的团队的每一位成员，正是因为你们的加入和积极配合，才有了大家的这次成功外出。我也真诚的希望陈老师能把这门课越开越好，为自己的学弟学妹们带去更多的精彩。

春天的五月，处处春意盎然，莺飞草长。为了 我们的未来更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的社会环境，组织了野外生存。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在长时间的不步行中，汗水与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

虽然只有短短的两天半时间，野外生存所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何处、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从跋涉、相互搀扶、生火做饭、下陡坡、爬高山中，我们看出，为了走到最后，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。

在这两天中，给我印象最深的就是下山时候的艰险。我们面对脚下的山崖，开始，大家也你一言我一语的有些胆颤，比如要拿个竹篙撑着什么的，最后大家都放弃了手中的竹篙选择相信自己的队友，左边和右边各站一人，我们手递着手，每个人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的.手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的很深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在分工中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在分工中，各同学之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。野外生存就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。野外生存的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

生存课心得体会【第二篇】

我很荣幸参加了有公司营销部组织的为期三天的野外生存拓展训练，从第一天的匍匐前进，25公里紧急行军，露宿军营，到第二天徒步攀登荒山悬岩，以及第三天的越狱游戏，心灵净化。让我不但从身体上得到了磨练，更从思想上精神上灵魂上得到了很大的转变和提升，可以说是浴火重生，给我了第二新的生命，现总结感想如下：

坚持到底，突破自己，就是胜利，25公里的徒步紧急行军，对于我来说简直是不敢相信，因为平时跑业务最多7，8公里就感觉非常的累，这一下走25公里刚开始感觉自己不可能完成，但是通过自己坚持在坚持，当时心里就一个信念，一定不能落对，一定要到达目的地，到最后把不可能变成了可能，完成了最终的目标。

工作中我们可能也有这种思想，接到本年度的销售任务后，都感觉不可能完成，正是由于这种消极怠慢的思想，如果你调整好心态要有一定要完成任务的信念，通过自己的努力，突破自己的`极限，也许真的我们就把不可能变成了可能，完成了自己最终的目标!

我们不是一个人在战斗，我们是一个集体，现在不是个人英雄主义年代，不能只顾自己，不顾别人，要乐于奉献，我们整个东风油品这个团队也是这样，我身为团队成员的一份子，要尽职尽责的做好自己的本职工作的同时，也要考虑整个公司的战略规划，要同心齐力，同舟共济，共同发展进步，不能独树一帜，要全面开花，才能达到最佳的效果!

在本次的拓展中可能由于某个人的一点过错，会给我们整个团队带来很大的惩罚，但我们毫无怨言，勇于承担，因为他是我们团队的一份子，工作中也是这样，不能一出现问题，都相互推诿，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找问题出在哪里，不去找解决问题的办法，到最后还是没有结果，所以以后我们一定要学会承担责任，不但要承担自己的过错，更要承担你的下属，你的团队成员的过错，只有这样我们才能减少避免犯错，才能使整个团队更加的强大，才能使我们有更大的进步!

在此次拓展当中我们在做越狱游戏时候，我们的战友为了我们整个团队能够安全顺利的全部越狱成功，他们的腿部，肩膀，手臂让我们无数次的践踏，我们这些最亲爱的战友，他们牺牲了自己，成全了我们，真是由于他们的这种乐于奉献，大功无私的精神，才能我们在两次失败后，最终全部越狱成功，我们的这些战友，他们的手臂被踩破了，流出了鲜红的血，肩膀被踩肿了，但是他们毫无怨言，没有一点委屈，正是他们的这种乐于奉献，成就了我们整个团队，结合我们东风油品集团这个大的家庭，也是这样的。

我们每个员工都要把自己当成为自己家庭的一份子，要为这个大家庭做出自己的贡献，做出自己的努力，要乐于奉献，不能自私自利，要努力把我们的大家庭建设好，只有我们东风油品这个大家庭发展了强大的了，才能成就我们的每个人的小家庭，所以我们大家要在以后的学习工作中一定要，敢于担当，乐于奉献，要发扬这种大公无私的精神，努力为公司的发展做出自己应有的贡献!

我们从出生到成长，到参加工作，都经历了丰富的人生经历，所以我们要有一颗感恩的心，首先要感恩我们的父母，是他们给了我们生命，养育了我们，教育了我们，给予我们无限的关爱，所以我们要终身感恩我们的父母，还要感恩我们的同学，朋友，伙伴，感恩在我们人生中帮助过我们的人，还要感谢我们的公司，领导，是他们给我们提供了一个发展的平台，还有感恩我们的竞争对手，是他们让我们发展，进步壮大，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生!

以上是本人拓展训练的感悟，我保证在以后的工作中全力以赴，乐于奉献，敢于承担，保持强烈的团队意识，以一个全新的李宁出现在大家的面前，希望各位领导监督指导!

最新我们从一些事情上得到感悟后，不妨将其写成1篇心得体会，让自己铭记于心，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么问题来了，应该如何写心得体......

生存课心得体会【第三篇】

生活中，每个人都不可避免地面临各种各样的挑战和困难，而如何在这些困难中求得生存和发展的方式，成为一个必须思考的问题。通过种种经历，我逐渐认识到生存的真谛并得出了一些宝贵的心得体会。

第二段：积极态度。

生存的首要关键在于积极的态度。积极的心态能够让我们更加勇敢面对困难，充满信心和动力。无论面对怎样的挑战和困难，我们应该以乐观的态度面对，相信自己的能力和潜力，相信困境是短暂的，而成功是长期的。积极的态度同时也会影响他人，激励他人积极向上。终究，积极的态度是战胜一切困难的必备条件。

第三段：学会调整。

生存的另一个重要的心得是学会适应和调整。人生会面临各种困难和变化，有时候我们必须放下一些原则和习惯，做出一些必要的调整。在一个充满变数的世界中，我们不能过于僵化地执着于固定的模式，而要学会在变化中求发展。拥有适应性强的人才能在不断变化的环境中立于不败之地。

第四段：保持专注。

生存需要保持专注和坚持不懈。无论我们追求什么目标，都需要全神贯注地持之以恒。专注是成功的前提和基础，只有将优秀和卓越的品质完全投入到我们所追求的事物中，才能在激烈的竞争中占据优势。同时，在专注的过程中，我们也需要时刻警醒自己，不要被无关的因素所干扰，保持目标清晰并坚守初衷。

第五段：价值观的指引。

最终，生存的意义不仅仅在于个人的成长和发展，还在于对于社会和他人的贡献。在无数次的与人相处和相互帮助的经历中，我感悟到自己生存的最大的价值在于对他人有所贡献。我们生存的呼吸空间不应只是狭隘地属于自己，而应该拥有广阔的社会视野，关心他人，愿意伸出援手。只有在服务他人的过程中，我们才能不断成长，不断超越自己，在生存中获得更具有价值的收获。

结尾段：总结。

生存的道路上必然有坎坷和挫折，然而只要我们拥有积极的态度，学会调整和适应，保持专注，以及遵循正确的价值观，我们就能够在困难中找到生机，走向辉煌。在这个过程中，我们要时刻保持拼搏和奋斗的精神，用自己的努力和智慧去挑战生活的各种难题，不断探索和创新，为自己和他人创造一个更加美好的未来。

生存课心得体会【第四篇】

第一段：引言（200字左右）。

生存是人类的本能，同时也是一种艺术。无论是生活在城市还是乡村，无论是从事什么职业，我们都需要具备一些生存的技巧和心得。在生活的道路上，我不断学习和成长，积累了一些生存的心得体会。在这篇文章中，我将与大家分享一些关于“生存心得体会”的思考。

第二段：物质生存（200字左右）。

物质生存是我们日常生活中必不可少的一部分。为了生存下去，我们需要满足吃饭、穿衣、住房等基本需求。然而，物质生活并非只是满足需求，更重要的是如何合理利用有限的资源。我发现，从小事做起，例如节约用水、减少食物的浪费等，可以为环境负责，也能够节省自己的支出。此外，倡导简约生活，降低对物质的过分追求，更有助于提高生活质量。物质生存并不等于拥有更多，而是在保证基本需求的前提下，追求内心的富足。

第三段：精神生存（200字左右）。

生活不仅仅是物质的堆砌，更是一个精神的追求。在现代社会，工作压力、竞争激烈、信息过载等问题常常影响到我们的精神健康。为了保持精神的生存，我发现锻炼身体是非常重要的。通过运动可以释放压力、增强体魄，保持良好的身心状态。此外，亲近自然、欣赏艺术、阅读书籍等也是我的精神生存的方式之一。它们能够给予我力量和激励，使我更加积极乐观地面对生活中的挑战。

第四段：社交生存（200字左右）。

社交生存指的是人际关系的建立和维系。人是社会性动物，我们离不开与他人的交往。在我和他人的互动中，我体会到了信任的重要性。信任是人际关系的基石，只有彼此相互信任，彼此包容，才能建立起健康、稳定的人际关系。此外，我也认识到倾听的重要性。在与他人交流时，倾听不仅能够增进彼此的了解，还能够打造更加密切的亲近关系。除此之外，友善和宽容也是我在社交生存中的心得。友善的待人礼仪和宽容他人的缺点，可以让人与人之间的关系更加融洽。

第五段：心态生存（200字左右）。

心态生存指的是人们对待困境和挫折的态度。在我经历过的人生起伏中，我深刻认识到心态对生存的影响。积极乐观的心态有助于调整思维方向，发现机会和解决问题的方法。不论是在工作中遇到的困难，还是面对生活的挫折，我总是希望保持积极的心态。作为生存的心得，我认为坚持相信自己的能力和价值，保持内心的平静和平衡，都是非常重要的。

总结（100字左右）。

生存是一门艺术，需要我们总结经验、提升技能。通过物质生存、精神生存、社交生存和心态生存，我汲取了生活的营养，使自己能够更好地生存下去。不论是在城市还是乡村、在哪个行业、从事什么工作，我们都可以从生存的方方面面发现乐趣和智慧。希望大家在追求生存的同时，也能够品味生活的美好，获得更多的成长和收获。

生存课心得体会【第五篇】

人生无时无刻都在与环境进行着交互，生存的道路上充满了各种挑战和困难。在这个不断变化的世界中，我们需要学会适应和应对，才能保持稳定和健康的心态。从历经艰难的经历和深刻的思考中，我汲取了一些生存之道，给予我在逆境中保持坚韧与勇气的力量。

第二段：接受现实。

生活往往不尽如人意，我们会遭遇各种挫折与困境。然而，生存的第一课就是接受现实。只有正确看待自己和外界，我们才能不被困扰和迷茫。面对挑战，我们要将目光投向方向，积极地寻找改变现状的方法，而不是沉迷于过去的痛苦或焦虑未来的不确定。

第三段：适应变化。

生存的世界变幻莫测，要在这个时代生存下来，适应是关键。我深刻体会到适应的重要性，只有与时俱进才能不被淘汰。适应并不意味着放弃自己，而是在新环境中找到自己的位置。时刻学习新知识、习得新技能，开拓自己的思维，拥抱变化，才能在急转直下的社会中生存、发展、壮大。

第四段：锻炼意志力。

生存的道路充斥着无数困苦和磨难。要在逆境中坚持与奋斗，必须拥有坚韧的意志力。面对困境，无论有多绝望，我都会告诉自己要坚持下去，因为成功可能就在不远处。在失去的时候，我们学会反思与总结，从中寻找到自己的不足之处，并为下一次的战斗做准备。通过持续的努力和锻炼，我们的意志力会得到加强，面对更大的挑战时也能保持冷静和坚毅。

第五段：建立支持系统。

在漫长的生存旅程中，我们难免会遇到来自内外的困厄与困惑。此时，建立一个可靠的支持系统是至关重要的。亲人、朋友、导师和志同道合的人，都是我们生存中的精神寄托。和他们倾诉与分享，能得到温暖与鼓励，帮助我们战胜逆境。同时，通过帮助他人，也能让我们感受到生活的意义和价值，从中获得动力与启示。

结尾。

生存是一场持久战，也是一段艰难而又美好的成长之路。逆境中我们感受到的痛苦和磨难，正是塑造我们坚韧品质的锤炼。接受现实、适应变化、锻炼意志力和建立支持系统，是我深刻领悟到的生存之道。在未来的日子里，我会坚定地践行这些道理，以更加乐观坚韧的态度，勇敢地面对生活的挑战和考验。