学习制定计划通用17篇

制定学习计划需明确目标、合理安排时间、选择合适资源，以提高学习效率和成果，如何更好地执行呢？下面是小编为您整理的学习制定计划范例，仅供参考，希望能够有所帮助。

学习计划 篇1

对于疫情期间在家学习的状况来说，帮助孩子制定学习计划的作用就愈加凸显：计划的最大作用就是用于帮助明确目标，规律生活，以起到事半功倍的效果。

在我的辅导生涯中所接触的家长，鲜少有为孩子制定学习计划的，而有的家长给孩子制定学习计划时会发现孩子根本不愿意执行；另外也有一些孩子自己会制定学习计划，但是执行起来却效果并不理想。

这里面的缘由，容我花费一定的篇幅来解释一番，以及我常用的设计方式是如何帮助孩子们的：

1.“帮助”而不是“指定”--核心

“制定孩子学习计划”，这是一个二元关系，即父母和孩子（如果是孩子自己制定则没有这一问题）。

“有一种学习计划，叫爸妈认为你合适”，一个误区是，家长会比较“自以为是”，认为自己给孩子规划的就是最合理的，进而忽略了孩子的需求和感受，直接就给孩子安排上了。

须得知道执行计划的是孩子，心不甘情不愿地去执行，家长累孩子也累。

所以，帮助孩子制定学习计划，请先尊重孩子的意愿。

2.调动孩子的兴趣

当我们希望给孩子制定学习计划的时候，只要一提起学习孩子可能就兴致缺缺了，因为我们需要尊重孩子的意愿，当孩子没意愿的时候调动孩子的兴趣就非常重要了。

“嘿，瓜娃子，想不想下次考100分？”“嘿，Word宝贝，想不想有更多的时间做你自己的事情？/玩/...”两种表达方式，你觉得哪一种更能调动孩子的兴趣呢？

要学会这种表达方式，首先我们要分析出学习计划的好处：提高效率，规律生活；然后是抓到孩子的需求：玩，做自己的事情；

3.明确制定计划的目标

当孩子的兴趣被调动，我们仍不能急切的提出制定计划的明确想法，而是先和孩子一起分析出他的生活规律。

包括必须做的和想做的，做不好的。

对于年幼的孩子，可以用一些卡片来列出，而年长一些的`孩子，可以直接用记录的方式。

举个例子：

必须做的：学习（例如网络直播课程、作业等等基础必修的）

想做的：看电视、玩游戏

做不好的：赖床

分别列出这些事情占用了孩子多少时间，这样孩子就会一目了然：哇！原来最阻碍我玩的是赖床！

4.明确孩子的需求

前文所述，我们需要尊重孩子，这就包括了孩子的意愿（已解决）和孩子希望要怎么安排时间。

明确孩子的需求，我们可以很认真地询问孩子：“你希望每天有多少时间娱乐呢？”

如果孩子对“时间”没有什么概念，那么我们可以更具体一些：“你希望每天玩多少把游戏？”

其实孩子自己知道长时间的游戏是不对的，当他看到他娱乐的时间居然远超学习的时间时，其实不需要你说，他自己都有负罪感。

接下来，就是围绕他这个需求，去制定计划，可能制定出来的计划是这样的：

孩子：我希望有10个小时的时间玩游戏。

计划：

学习时间（必须做的）：8小时；

娱乐时间（想做的）：10小时；

睡觉时间（生活必须）：6小时；

换言之，孩子就必须压缩自己的睡眠时间，如果孩子能明显意识到睡不够的难受（直接影响他的学习效率和游戏效率），那么他自然就会提出修改；如果孩子意识不到，那么我们可以试执行几天，让他体会体会。

这可是他自己制定的，执行起来他的积极性会高很多。

5.修复计划

当计划被执行，就会有不合理的地方需要修复，6小时的睡眠时间，显然会让孩子极度难受，上课打哈欠，玩游戏也难受。

我们只需要根据他的难受，跟他一起做总结，然后提出修复不合理计划的要求。孩子也能欣然接受。同样的，修复后的计划我们要试着执行，并让孩子体会新计划给他带来的舒适感。

而接下来的重点，就是学习计划的制定。

有了前面的铺垫，孩子是能体会到计划的好处的，他上课不困了，游戏时间、睡眠时间也得到保障，此时我们就需要帮助孩子细化他的学习计划，好让他“有更多的时间游戏”。

6.制定学习计划

学习总时间是8小时为例，其实中间有很多时间是浪费了的，这就影响了实际完成时间。

把学习事件进行细分：

a.学习前：做好准备工作，文房四宝、笔记本、生理问题等等；

b.学习中：听课的效率

c.学习后：作业的效率

稍微再和孩子分析一下，学习前，他的不良生活习惯（丢三落四，一会儿喝水一会儿上厕所）都影响着他的效率；

学习中：是否会抓取重点，预习复习对他的听课效率的影响；

学习后：写字的速度，对知识的掌握（听课效率），工具的使用，这些都影响他的作业效率。

把不合理的变为合理，把低效的变成高效，这就是做学习计划的基础规则；

如何制定学习计划 篇2

制定学习计划的步骤可以概括如下：

1.设定目标：首先明确自己的学习目标，包括短期和长期目标。考虑到自己的兴趣、能力和学习需求，确保目标具体可行。

2.制定计划：根据目标，拆分出具体的学习任务和时间表。将任务分解成小步骤，设定合理的时间预期以保证进度。

3.设置优先级：将任务按优先级排序，将重要且紧急的任务放在前面。这样可以确保首先处理最需要解决的问题。

4.制定时间表：根据自身的日程和情况，编制学习时间表。合理安排学习时间，平衡学习和其他活动之间的关系。

5.设定检查点：在学习计划中设置检查点，即一些具体的时间节点或目标，以评估自己的进度和成果。这样可以及时调整计划，确保达到预期的进度。

6.小目标引导：在学习计划中设置一些具体的小目标，这样可以激励自己，并帮助自己更好地追踪学习进展。

7.灵活调整：学习计划应该具有灵活性，以应对突发情况或学习需求的变化。需要根据实际情况进行调整。

8.寻求支持和反馈：与他人分享学习计划，并寻求他人的建议和反馈。这样可以获取更多的。学习资源和支持，同时也能获得不同的观点和意见。

9.坚持实施：最重要的是坚持实施学习计划，按照计划的要求进行学习，养成良好的学习习惯，并且及时对计划进行修正和调整。

最后，生成一份书面计划也是非常有帮助的。一份书面计划可以对自己的目标和进度进行记录和跟踪，并提醒自己保持学习动力。

制定学习计划 篇3

日语学习属于阶梯式的，其特点是入门前难，入门后易，上阶梯前难，上阶梯后易。所以根据此，给您指定以下阶段式的学习计划。

本周学习以五十音图、发音、单词、常用句学

由于语法的学习由于个人理解和消化水平各异，所以安排的每天的课时根据实际情况进行增减。

本周学习以词性、语法、惯用型学 日语语法、惯用型、态数量众多，复杂而且难记易混，所以本周学习上课时间缩短，主要留给您自习时间，需要整理所学，自我消化。（这段时间有了单词和语法的积累，可以相应的进行阅读练习，从简单做起，从阅读中增加单词了解量和巩固语法运用习惯）

上午2小时进行老师教学，下午1小时进行练习，语法结合句型并与单词一起，同时加以诵读，3方面同时培养。

每星期剩余的2天进行自习。

本周为整合周，计划上半月通过阅读，下半月通过听力，整合所学单词和语法知识

一周剩余时间大量阅读，

遇到的问题带到课堂上来解决，课堂上进行阅读和听力的专题练习。同时积累单词，巩固语法。

本周为冲刺周，平均2天做一套真题，然后到课堂上来矫正答案，

老师提出做题中应该注意的问题。月末的时候做真题的密集度应该相应增加。

不要被某一方面拖了后腿。

制定学习计划 篇4

1.继续抓好集体备课。每周一次的集体备课必须抓落实，发挥集体智慧的力量研究数学高考的`动向，学习与研究《考试大纲》，注意哪些内容降低要求，哪些内�

2．安排好复习内容。

3．精选试题，命题审核。

4．测试评讲，滚动训练。

5．精讲精练：以中等题为主。

制定学习计划 篇5

考鸭报班：寒假学雅思尽早制定学习计划。雅思考生要取得高分就必须掌握最新的考试动态，雅思考试形式虽未发生变化，但考试内容的变化趋势值得考鸭们关注。

考鸭报班咨询老师建议考鸭们可以参加一些最新的考情发布会，尤其是参加一些刚考完雅思的资深老师的讲座，他们不仅能够告知最新的雅思考试动态，更能针对性的从备考技巧方面给予指导。

规划寒假班

随着寒假的临近，各大培训机构纷纷推出了自己各种托福、雅思、GRE的寒假课程。如何利用一个20天左右的短暂假期达到最好的学习效果，考鸭报班的咨询老师给出了一套建议。

一是要有一套完整的学习计划。“凡事预则立不预则废”，雅思学习是一个提高英语能力的过程，除了考试的听说读写外，词汇和语法也是不可缺少的部分。二是要有持之以恒的动力。三是最好请专业的雅思老师授课。一个专门针对雅思的英语培训对于考鸭们来说是一个必不可少的阶段。

考鸭报班针对寒假这一特殊时期，全力以赴为广大雅思学子服务，从教师、教学、课程、学习资料等方面全方位为学员考虑，精心准备了一套完美的各大培训机构的雅思寒假全攻略计划。让学员全面提高英语能力、掌握雅思考试技巧。课程几乎涵盖了所有的高中生、在校大学生等主要考试群体。

此外，还提供与全日班时间不冲突的考前机经班、词汇语法班、高分写作班、全外教口语晚班等一系列单项课程，供学员自由选择。

制定学习工作计划 篇6

新学期伊始，意味着新希望的到来。新年的喜气还余寒未尽，新的学期跚珊来临，今年，我们学习部将会更加努力。

说到工作计划，其实在工作上，各方面的原因，学生会实施起来有一定的局限性，但是我们仍然有许多的设想，所以说些尽可能办到的。具体

1、挑选干事。要求干事参与到每次具体工作中来并对每个干事参与活动进行记录。

2、全校学风检查工作。通过学风检查来达到督促同学充分利用好晚自习时间的目的。在新学期，学风检查我想安排这方面的，招干后可以立即开展。

3、社会经验交流会。我们都是刚踏出高中的，为促进大家适应社会认清一些现实，推荐有社会经验的同学进行交流。(生活中遇到形形____的人和方方面面的事各抒己见，加在一起多了，从中多少会有所收获)

4、考试。对于那些学校不强制参加的过级考试或资格考试。鼓励同学在学习本专业知识的同时，多参加些其他考试，为今后步入社会增加自身分量。这方面要联系招生考试办等，我们也不太了解各方面的考试。

5、学习经验交流会。对于专业的认识和课程的学习，探讨各自的看法和认识。知识分子共享，我们的干事在一起专业有不同的，正好可以促进大家的博闻。

6、专业活动。我发现同学在学习专业时根本就没有以前的那样的热情了，被一点一点的毁灭了，学院尽可能地举行一次专业情况、专业方向等介绍的活动。让同学了解到自己的专业，培养出对本专业的信心，增强学习动力。(介绍基调一定是积极的鼓励性的、因为同学本身就没信心)

7、后期工作。我觉得应该有着为雨绸缪的眼光，不要等到快走出校园时才来关注就业。看了电视节目“职来职往”我深刻体会到当你面对面试时就是考验你做事的圆滑。所有条件允许会组织模拟招聘会。就业指导会，应聘指导会等相关活动，起到明确学习目标，高涨学习热情的作用。

8、积极配合校团委学生会及其他部门开展活动。

无论是学生会整体还是学习部这个小分支，尽自己的一份责任感。回顾整整几个月的工作，感慨万千，既有自豪之处也有遗憾之事。实践中慢慢总结，反思中进步吧。

在此总结计划学习部__~__年度工作。谨希望工作计划，发现问题，找出方法。

助管院学生会蒸蒸日上！

__年2月8日

如何制定学习计划 篇7

不少新初三生已经在假期报了辅导班，有的学生也未雨绸缪很早就到书店买了大量辅导书，大家全力以赴迎接初三。除了知识储备外，新初三生第一步应当是要找好自己的位置，通过对自己过去成绩的分析，合理定位，锁定合理的目标。什么是合理的目标？比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，就不现实。

新初三生要通过第一次月考找准自己在班级、年级中的位置，树立一个经过自己努力可能实现的目标，才更有信心。否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。

制订计划分解目标

今年中考结束后，许多考生都有这样的感受，即进入初三后，拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，因为生理和心理都到了极限，反而后劲不足，导致中考时发挥不好。而有的同学却越到后来劲头越足。我们必须认识到，中考是一场持久战，新初三生光有目标还不行，还要有实现目标的计划，将大的目标分解成小目标。

新初三生可以在接下来的学习中，制定一个每日学习计划表，按计划复习，将大目标分解为各个小目标，如下次月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间，既能安排好各科复习，又能保证充足睡眠。

学会放松，实现目标

中考是知识的较量，更是中学生心理素质的比拼，心态好的考生往往最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。面对每一次考试，不论结果如何，都要学会调整心态，告诉自己只要尽力就行了。

可以通过听音乐，和同学、老师交流来调整心态，放松心情，也可以寻找一些适合自己的放松方法，喜爱体育的学生可以打打球，爱唱歌的学生可以唱唱歌。

给初三学生几个建议：

1、提前备战，覆盖巩固所学知识点。

2、注重基础，确保基础题的高正确率。

3、善于总结，做题要精，并时时反思答题方法。

4、合理定位，根据自己的实际水平有的放矢，科学高效学习。

制定学习计划准则

对于语文学科，文科目中文言文有欠缺的同学，可以把初中三年的文言文通读一遍，掌握相关词语的用法，并在练习中巩固。

数学：平面几何比较重要，在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型，多做证明题，培养解题思路。

英语：听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文，复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词，把不能背诵的单词整理成小卡片，便于随时复习。

物理：掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中，分析题比较多，要多做练习，课堂上老师讲解的知识点，要好好复习，并掌握解题方法。

化学：由于初三才学，接触比较晚，感觉生疏，主要就是看课本，夯实基础。

3、收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练

寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔作上记号，便于下一次复习。比如，英语若是客观题丢分，要认真研究该题失分的原因，数学或其它科目也可以 用此方法进行复习，在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上，开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题，可以体会 和熟悉中考题型，同时对所学知识的“融会贯通”，使训练更有效。

制定学习计划 篇8

计划是实现目标的蓝图

目标不是什么花瓶，你需要制订计划，脚踏实地、有条不紊地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，是自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。

促使自己实行计划

学习生活是瞬息万变的，它总是引诱你去偷懒。制订学习计划，可以促使你按照计划，排出困难和干扰。

实行计划是意志力的体现

坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会进一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更大的成功。

有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而该学习的时候能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。

提高学习效率，减少时间浪费

合理的计划安排使你更有效的利用时间，你会知道多玩10分钟就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不用总是花费心思考虑之后该做什么，换言之，成文的计划减少了不确定性计划所花费的时间。

制定学习计划 篇9

高三阶段，复习任务繁重，学习内容多，这就需要有一个学习计划来进行统筹和指导，高三阶段如何制定学习计划？为什么每次制定的计划总是难以完成？一个好的计划应该具备哪些特点？今天就来和小星一起了解一下。

一个好的完备的学习计划有三个明显的特点，一是管理好时间，学习时间和休息时间要平衡好；二是计划要有可操作性，制定的学习计划不能脱离实际，要在自己能完成的能力范围之内；三是执行力，以及计划外的随时调整和补充，这一点非常重要，制定了计划自己要能够坚决地执行，在大的计划框架下，如出现意外或被别的事情打扰，要能够临时调整。

每天的学习时间是有限的，在制定学习计划时分配好时间很重要。首先请记住不要试图在一天内把所有事情都做好，事有轻重缓急，当每天要复习的内容很多，当面临很多种选择的时候，如何合理分配好时间成了非常关键的一件事。

如何做呢？确保每天的大部分时间都在解决重要的学习任务，自己不同科目的学习能力都有不同，根据薄弱科目、薄弱知识点的分布，制定计划，将一个大的难点、知识模块分解为若干个小块，将之分配到每天的学习任务中，这部分应分配较多的时间，再辅助以掌握得比较好的科目基础内容的复习记忆，这样就能确保既能巩固基础，又能一直在突破自己的薄弱点。

计划要有实操性，有很多学生虽然把计划排得满满的，但却总是坚持不下去，归根结底还是计划的可操作性不强，虽然想做很多事情，但却想一蹴而就，应按简单到困难的顺序，循序渐进。先从自己水平相适应的题目开始做，这样既能有提升还能够增强成就感，能够顺利地完成，提高自己的自信心，然后再慢慢提高标准。

这是最重要的一点，计划的执行，空有计划不去执行或才执行了一点点就放弃了，那么计划制定的再好也是无用功。你需要将每天要做的事情列个表格，在每天睡觉前都要检查一下，各项计划有无完成，没有彻底完成的完成的百分比，然后第二天该如何弥补上。

学习计划的制定并没有多大的难度，难点在于不打折扣地执行，高三的学生们，希望你在制定计划之后能够坚定地完成，那才是真本事

制定学习计划 篇10

1、 抓住课堂四十五分钟，学会听课

听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。

也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。

首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。

其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。

“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。

2、合理安排时间，有计划地进行学习 时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。

(1) 几个需要家长引导孩子处理好的关系 玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系 这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：

首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的。时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。

再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利；即便是通常被认为是“副课”的历史、地理、生物等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。

(2) 遵循记忆规律安排学习 遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短；如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。

及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时&r

dquo;，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。

过度学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说；“说起来很简单：重复！重复！再重复！”在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。

如何制定学习计划 篇11

一、进行自我分析。

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

分析自己的学习特点

可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

分析自己的学习现状

一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。

二是和自己过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当

就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

明确

就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体

就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

全面

在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理

要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习外语。

高效

要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

制定学习计划 篇12

无论是给自己一点压力还是一点动力，最终都是希望大家能够借助“学习”在新学年有一个美好的开场，梦幻的结局。一起来看看怎样制定学习计划：

知己知彼，制定有效目标

要制定有效的目标，首先最需要的事情就是——“了解自己”！

首先我们做个小测试，用平常成绩就可以对应找出最适合自己的学习方式，超级实用哦，耐心测一测！

准备好上学期大型考试各学科成绩单（月考级以上），根据学期各科的成绩，按照下方自测表所得结果，找到与你实际情况相符的一项，了解如何制定新学期学习计划。

综合全能型

测试结果：3A

你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被逆袭”。你过去的学习方法是可圈可点的，但随着所学知识的增多，一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，持续保持学习优势。

优质潜力型

测试结果：3B；2B+1A；1B+2A

你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，具备往更高水平冲刺的潜力。在制定新学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。

基础薄弱型

测试结果：3C；3D；2C+1D；2D+1C

你的综合基础相对薄弱，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，因此在制定新的学习计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。

偏科型

测试结果：同时存在B级以上和B级以下科目：

语文、英语、数学作为文理科的代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在学习计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。

学习制定计划 篇13

主要学习语文：

1、复习上学期的知识。

2、把上学期试卷的错题再读一遍或做一遍。

3、看有关于作文的知识。

主要学习数学：

1、复习上学期的知识。

2、把上学期试卷的错题再做一遍。

3、做奥数题。

主要学习英语：

1、复习上学期的知识。

2、把上学期试卷的错题再读一遍。

3、读有关英语的课文，最好是可以翻译出来。

主要学习科学：

1、读科学书，理解意思。

2、按照科学书的办法做实验。

3、种一棵小黄豆，坚持每天观察。

主要写字帖：

自己制定目标写多少页，争取在一个月后把字帖写完。

星期六和星期天：

主要写作文：

在星期六和星期天与爸爸妈妈去爬山、去游乐场中发生的趣事都写下来。

制定学习计划 篇14

一、优势现状基本情况分析

1、良好的学习能力

2、文化取向没有错误

3、拥有一颗积极向上的心

4、时间充裕

二，当前基本情况的不足分析

1、语法差

2、词汇量达不到要求

3、听力没有特别的训练，尤其是标准口音的听说

4、阅读速度达不到测试要求

5、翻译缺乏逻辑训练过程

6、写作靠语法，翻译靠语法。如果有语法，就要在合理运用句子情景表达中训练语法技巧。缺乏这方面的培训。

三、概念

四级是听力和读者的世界

四、预测试程序

有的放矢，四级做什么，练什么，缺什么，补什么

五、难度

与高考要求相比，增加了听力部分、阅读速度、能力要求、逻辑判断和汉英翻译

六、基本策略:

先不要看太多资料，但一定要买一个4级历年真题，真正把过去十年的真题研究透彻，绝对没问题。因为四级考试是比较成熟的标准化考试，解题套路都差不多，深入细致的研究真实问题对实战有很大帮助=大学英语七、四级考试内容大学英语四级考试的内容包括四个部分:听力理解、阅读理解、中英文段落翻译和短文写作。所有题目都按顺序统一编号。

第一部分:倾听理解

共20道题，考试时间20分钟。这一部分由两个部分组成:第一部分有10个问题，每个问题包含一组对话，然后是一个问题。b节有10个问题，排列在几篇听力材料之后，每篇之后有两到四个问题，每个问题的题目都是一个问题。听力部分每题后有15秒左右的间隙。要求考生从试卷给出的四个选项中选择最佳答案。录制速度约为每分钟120字。再读一遍。选材的原则是:

1、词类为日常生活中的一般会话，句子结构和内容不太复杂；

2、短听力材料是故事、演讲、记叙文等。主题熟悉，情节不太复杂；

3、所用词汇不得超过教学大纲词汇第4级规定的范围。听力理解的目的是测试学生获取口头信息的能力。

第二部分:阅读理解

共20道题，考试时间35分钟。要求考生阅读几篇短文，总阅读量不超过1000字。每篇文章后面都有几个问题。考生应根据文章内容从每道题的四个选项中选择最佳答案。选材的原则是:

1、题材广泛，包括人物传记、社会、文化、日常知识、科普知识等。，但所涉及的背景知识应该是学生可以理解的；

2、体裁多样，包括记叙文、说明文、议论文等；

3、文章的语言难度中等，猜不到，影响对关键词的理解，比如超过大纲的词汇四级，用汉语表示意思。

阅读理解部分主要测试以下能力:

1、掌握所读材料的主旨和大意；

2、理解解释主旨和大意的事实和细节；

3、理解字面意思，根据阅读的材料做出一定的判断和推断；

4、不仅要理解单个句子的意思，还要理解语境的逻辑关系。阅读理解的目的是测试学生通过阅读获取信息的能力，这既需要准确性，也需要速度。

第三部分:写作:

共1题，考试时间为30分钟。要求考生写1篇100-120字的短文。试卷可能给出题目，或者指定场景，或者要求图片作文，或者给出第一句继续写；或者给出关键词，要求写1篇短文。要求能正确表达思想，意思连贯，无重大语法错误。写作的内容包括日常生活和一般知识。论文写作部分的目的是测试学生用书面英语表达思想的初步能力。

七、复习重点:传统阅读+作文+听力步骤:（两个层面:从话题层面和文章本身）

1、从话题层面；首先按照规定的时间做阅读理解，一般8-10分钟。关于做题的顺序，每个人的习惯都不一样。我建议先看题干，再回到原文中去查找、定位、替换；

2、检查答案；

3、对5道题进行超精度分析，从获取正确选项到设计提问者的干扰项，提升你的抗干扰能力。对于正确选项的分析，要定位替换，认真理解答案中的。替换词和同义句，做好笔记，熟识；有必要对提问者进行研究，对于其他三个干扰项，有必要弄清楚提出者干扰是什么意思。提问者的干预技巧一般是:a 。用原文改变概念，b 。扩大范围，c 。缩小范围，d 。绝对化。等等。干扰项的分析和正确选项的同义替换分析决定了你在四级考试中的阅读理解分数，因为定位和替换是阅读理解的本质。

4、对文章本身的超精准分析:阅读理解的文章由命题专家精挑细选，可读性强，示范性强。因此，除了话题分析，还必须对文章本身进行分析，从宏观和微观两个层面熟悉和掌握英美文章的写作特点、常用词汇、文章主题和情感表达。

虽然我们在接下来和未来的四级考试中不可能遇到原文，但英美写作的特点、习惯和主题是相似的，会导致举一反三的效果，所以文章的分析一定不能忽视。

八、方案:

1、单词:无疑是第一关。大纲标准是4500左右，一定要努力，多花一点时间攻克一次。

2、语法:不要系统地学习语法，因为没有时间，也没有必要。只需根据语法书分析语法选择题的句子成分，先找到句子主干，再找出每个修饰语，以及它们之间的关系。分析了几十个句子，语法基本清晰。

3、阅读:词汇是基础，我们必须做好第一步。

4、听力:每天至少15分钟，集中注意力，有意识地记住好句子。从特殊英语开始。每天听写一个。你坚持。

九、阅读方法

五层递进学习法，即从五个层面把握阅读文章和试题。

1、把握中心思想层面

2、总结这一段的大意

3、深入分析文章层

4、摘录并背诵句子层

5、移情命题层

6、阅读训练中的注意事项

1)复习时不要放过生词

文章中不应该有不认识的词、短语和句型（专业词除外）。在这个过程中，也是一个单词的复习。

词汇是活的，四级词汇的考点是词汇的运用，而不是你的背诵。因此，只有阅读中的词汇是活的，在特定的语境中有它的用法，重点是词汇的搭配，词汇形成的句型，词汇的生动用法。

我的一个想法是四级不分家，也就是说你一定要积极复习。当你精读1篇文章的时候，如果遇到一个词汇搭配或者句型，你要积极运用，用它造句，说明你已经掌握了。这意味着在复习阅读的时候，可以把词汇和作文一起复习，一举两得，甚至一举两得。

2)复习要注意深意

要注意句子和段落之间的衔接关系，尤其是衔接词的使用，不要忽视小词对文章的作用和影响。

理解文章，区分层次和意义群，大有裨益。最好将文章的段落划分为不同的层次，每一层甚至每一段都可以用一句话来表达，这样可以加强你对文章的深刻理解，有助于解决文章题目的问题。

1篇文章只有一个主题，任何一段的阐述都是围绕这个主题进行的，要么是正面论证，要么是反面论证，要么是引用等等。此外，一些段落和文本结构也可以用在你的写作中。我认为真实题目中的阅读理解是一种写作模式，其中有很多养分值得吸收和应用。

3)注意作者观点的表达和作者观点与专家观点的区分。一般英美文章，尤其是四级选考的文章，作者的观点基本都是直白的，字面意思背后隐藏的东西并不多，通常用形容词、副词、特定的观点词、特定的句型来表达。这些单词和句型一定要通过考题来掌握和总结，并记忆下来，这对于解决作者的态度问题有直接的帮助。

制定学习计划 篇15

还记得读书的时候，老师总在我们耳边一遍遍的唠叨：要制定学习计划呀。那时觉得很烦，也懒得搭理。后来，长大了，渐渐地明白了老师当时的苦心，是的，我们做任何事情，都应制定一个计划，特别是学习。因为制定好的学习计划，可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面。且有利于学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步骤，有计划，比较容易取得好的成绩。以下是我们湖南商学院自考办根据历年来的实践，总结出的一套自考学习计划，以供大家参考：

1.制定计划要全面

我们参加自考通常都是用业余时间学习，所以制定计划要留出机动时间，避免计划被突发事件拖延，给计划留有一定的余地，另外，一些休息时间也应该计划出来。

2.长期目标和短期目标

可以把完成一本书或一章的学习，定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散，学习时间变化很大，长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以，制定短期目标，也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排；而短期目标则是具体的行动计划。我的短期目标一般是一天或一周的学习量，我通常把一本书分成若干个部分，每部分十几、二十页，一天看一部分。这样就能很好的把握时间，避免学习时间不够用。

3.重点突出学习

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点是指教材中的重点内容，每次考试基本都会涉及的知识点。对于一些难点，一定要多花些时间搞明白。

4.及时评估效果

在计划的实施过程中，一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大，导致学习效率低。计划在实施中，可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走，对计划的修改，可以使计划完成的可能性增加。另外，定期的复习，也很关键，它可以有效的防止遗忘。

5.提高时间利用率

不要长时间学习，要适当加入休息时间。在安排学习计划时，不要长时间地只看一本书，不同科目交替着看，可以减轻脑疲劳，提高学习效率。另外，在早晨或晚上，记忆力比较好的时候，可以安排着重记忆重点知识。

希望这套学习计划，对正忙于自考的你有用，同时，我们将在我们的官方网推出更多的自考学习方法和技巧。

制定学习计划 篇16

好的学习方法，会让你的学习事半功倍：一个错题本，一个好题本，新课之前一定先预习，先复习后做作业。

做作业要计时（限时训练）

一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学

实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。

过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！

一、计划管理——有规律

1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理――争主动

1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。 ——建立预习本。

2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。――读写同步走。

3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

三、听课管理――重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。——建立听课笔记本。

四、复习管理――讲方法

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2—3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立复习本。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。―此法用于预习和复习。

五、作业管理―要自律

1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……

2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。

3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。

5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

6、独立作业忌抄袭。

六、错题管理――常反思

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习？盖住原题自己用脑子想。―此法比较适用于理科

七、难题管理——会溯源

一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维（及方法运用）跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点；三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

八、考试管理――抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。――考前拿出专门时间做错题难题本上的题。

小学生制定学习计划篇2马上就要开学了，你准备好了吗？新学期伊始，如何调整好状态，制订完善的学习计划成为开学的首项工作。专家建议，针对不同的学科，在学习时间分配上要注意主次，找准自己的知识薄弱点，各个击破，实现自我超越。

★整体规划

调整生物钟制定学习目标

暑假即将过去，不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中，迟迟没有进入学习状态。对此，新学期伊始，学生可对新学期知识进行一个预习，针对自己的学习情况，制定新学期目标，目标越具体越好。

制定学习目标时应注意合理安排学习生活时间。早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积累作文素材。

为养成好的学习习惯，学生可根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进行总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应寻找到一种适合自己情况的辅导书。

★每日计划

早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

附：一位高考状元的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，

6：30—7：30复习英语，

7：40—9：40复习数学，

9：50—11：50机动安排；

中午午休；

下午2：00—4：00复习化学，

4：10 —6：10复习物理；

晚上2个小时复习语文；

其余时间机动。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的`时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加考试，才能考好！

制定学习计划 篇17

一年只在于春，一日之计在于晨。因此，做什么事都得有一个计划，然后才能有序的去执行完成。学习也是一样，要想学习好，就得有一个好的科学的学习计划，那么做学习计划要注意哪些事情呢？这里我为大家总结了几个方面，以便让你科学的制定好学习计划。

(1)梳理问题要全面。学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。

(2)计划要从实际出发，不可夸大。计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。

(3)计划要有重点性。制订计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。

(4)计划要有灵活性。计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查；同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间；另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况

不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。

(5)计划要有科学性。脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息；比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高计划学习的效率。

(6)计划要有层次性。长计划是明确学习目标，大致的安排；短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。

(7)不同的科目要有不同的计划，不能统一实行。各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜”，制定不同学科的学习计划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划，从而使学习陷入无效和无序状态。

(8)计划做到不偏科。防止偏科是因为各门的知识是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必然影响学习质量和学习能力的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特别是用在主要学科中的薄弱部分上；另一方面也应抽出部分时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发，合理的分配时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。