拓展训练活动的实施策划方案（实例）范例精编3篇

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拓展训练策划方案模板1

一、拓展训练目标：

通过拓展训练，增强公司员工的团队意识，提高员工的协作能力、沟通能力以及解决问题的能力，提升员工的综合素质，为公司的长期发展打下坚实的基础。

二、拓展训练对象：

公司全体员工，包括管理层、销售团队、技术团队、行政团队等。

三、拓展训练时间：

根据公司实际情况，选择一个周末或节假日进行为期一天的拓展训练。

四、拓展训练地点：

选择一个适合户外拓展训练的场地，如专业的拓展训练基地、公园、景区等。

五、拓展训练项目：

团队建设游戏：通过团队协作完成游戏任务，提高员工的团队合作意识和协作能力。

挑战自我游戏：通过个人挑战游戏任务，提高员工的自信心和解决问题的能力。

沟通与信任游戏：通过游戏任务，提高员工的沟通能力、信任意识和协作能力。

智力游戏：通过解谜、寻宝等智力游戏任务，激发员工的创新思维和解决问题的能力。

六、拓展训练流程：

集合与分组：员工集合后进行分组，每组由不同部门的员工组成。

项目介绍与安全培训：对每个项目进行介绍，并进行安全培训，确保员工在拓展训练中的安全。

开始拓展训练：按照预定的项目顺序进行拓展训练。

分享与总结：每个项目结束后，各组分享完成经验和感受，并进行总结。

颁奖与合影：对表现优秀的团队和个人进行表彰，并合影留念。

解散与回程：结束拓展训练，员工返回公司。

素质拓展活动策划2

时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00

地点：青年大道

主题：心理素质拓展训练

参加人员：学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。

策划人员：水利系王晓岚

一﹑活动目的

通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。

二、活动内容

1、沟通协作---穿越电网

2、突破自我---信任背摔

三、内容介绍和流程

1、穿越电网

（1）人数：每次45人

（2）时间：20-25分钟

（3）材料与场地：织好的电网、室外空地

（4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。

（5）活动程序：

从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下，以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的。营地。

（6）活动后的讨论：

能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？

在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？

2、信任背摔

（1）人数：每次45人

（2）时间：20-25分钟

（3）材料与场地：米高台、眼罩，场外空地

（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。

（5）活动程序：

要求队员蒙上眼睛依次从一个高米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。

（6）活动后的讨论：

倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？

你最想对下面接住你的同学说些什么？

四、活动准备

1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。

2、活动设备由学生处提供。

五、活动注意事项

1、活动按时进行。

2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。

3、宣传员记录完整活动过程。

4、保持现场清洁和活动气氛。

六、活动总结

水利系

拓展策划方案3

一、活动准备

1、一次性台布数个

2、彩虹伞

3、小礼物人手一份

4、彩色皱纸人手一条

5、欢快的音乐和录音机，电池

6、长绳一条

7、照相机

二、游戏安排

1、亲子游戏：

(1)猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)，

(2)玩报纸：a、走小路：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面，

b、玩纸球：把报纸揉成球，随意地踢、投掷，

(3)彩虹伞：a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆，

b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过，

c、捕鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼，

(4)彩带舞：让幼儿随着音乐自由起舞，(准备：彩色皱纸每人一条，音乐，录音机，)

(5)跳长绳：幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳，

2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐，

3、集体统一玩2个游乐项目

4、大家三五成群，自由活动

三、活动宗旨

增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

四、活动时间及地点

x月xx日(暂时定)上午9:00，xx植物园(绿色世界)正门，

(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加，)

五、活动准备

1、自带一条小布条。

2、自带食物与同学分享。

3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

六、活动内容

9:00—9:30集合拍照(由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合)。

9:30—11:00亲子活动。

1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》，(请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦)。

2、企鹅行走：小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

3、三人四足：以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组，道具：橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线，方法：学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

4、接力游戏：坐轿子，两个家长搭档抬孩子。

5、抓尾巴：家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”。

6、拔河比赛：拔河比赛三场：孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与，(绳子向学校借)。

11:00—11:30食物分享、自由活动、结束。

1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组，(野餐完后要把用餐过程中的。垃圾清理干净)。

2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他(她)的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。