防震减灾主题班会活动方案精选8篇

组织防震减灾主题班会，普及防震知识，提升应急意识，演练避险技能，增强学生自救能力，确保校园安全。下面是阿拉网友整理编辑的防震减灾主题班会活动方案相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

防震减灾主题班会活动方案 篇1

一、活动主题：

消防安全铭我心，防震减灾躬自行

二、活动时间：

20xx年10月18日星期天晚7：10—8：10

三、活动地点：

文b506

四、参与人员：

664班全体成员

五、活动背景：

每一次突然袭来的大地震总是会给人们带来沉重的身心打击，远至我们永远无法忘怀的汶川大地震，近到4月25日刚发生在尼泊尔的级大地震。8月12日，位于天津滨海新区塘沽开发区的天津东疆保税港区瑞海国际物流有限公司所属危险品仓库发生爆炸，造成空前灾难。一次虽说天灾不可阻，但是有效的防灾减灾措施却能在关键时候将损失降到最低。旨在宣传安全自救知识，提高学生的自我保护意识，构建平安校园。

六、活动目的：

通过开展防各类突发公共安全事件的种类、特点和危害，普及防灾减灾的基本技能和自救互救的应急知识。重点宣传介绍震灾教育等应急知识、各类灾害基本知识和防灾避险、自救互救基本技能。深入推进防灾减灾知识进学校、进课堂，切实提高学生的'安全防范意识和自我保护能力。防患于未然。

七、活动流程：

1、主持人进行开场白演讲并宣布班会正式开始，对活动流程及活动的背景、目的、要求进行介绍；

2、由同学进行发言；

3、寻找一些相关的资料来在班上宣传，并让同学们进行讨论，深化于心。以利于更好的在同学们的心中有对安全意识的加强；

4、在同学之中找几个实际的真实例子讲讲事情的真实的发展，以及事情发生后所带来的直接后果和间接影响；

5、主持人对有关资料的解读，找近期发生在各个高校的有关安全、消防等一些事顾资料来说说安全对于我们来说的重要性；

7、做游戏

八、前期工作：

1、准备安全主题班会需要的材料。

2、收集消防安全与防震减灾的资料与案例。

3、准备应急知识视频。

4、各个工作分配

主持人：3号，4号。

黑板布置：5号，6号，7号，8号。

总结：9号。

清理垃圾或还原教室布置：10号，11号，12号，13号

九、注意事项：

1、保证全体人员全部到达。

2、要维持好活动中的秩序，严禁玩手机，吃东西，大声喧哗。

3、不得有人员早退

4、保持教室卫生，不得乱扔垃圾。

5、班会结束后值日生留下来清理垃圾，还原教室布置。

防震减灾主题班会活动方案 篇2

一、班会目标：

1、为了配合开展“安全教育日”和“安全教育周”活动，提高学生的安全意识和应对突发事件的避险自救能力。

2、限度的预防和减少各种安全事故的发生。

二、班会过程：

(一)介绍首个“防灾减灾日”的知识。

20__年x月x日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自20__年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。

其意义：20__年5月12日，我国四川汶川发生8。0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

(二)让同学们广泛发言，畅谈对我们影响较大的自然灾害由哪些?

学生回答后，由老师做总结。

1、地质灾害：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

2、洪涝及其它灾害：雨涝、洪水、凌汛灾害、地震灾害。

3、大风灾害：台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

4、热带气旋灾害：五、冰雹灾害：

5、海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。

(三)假设同学面临了自然灾害，你该如何处理呢，有什么措施?

预防雷击的措施：

1、在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球行闪电穿堂入室。

2、尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，脚下垫有不导电的物品坐在目椅子上等。

3、在野外遇雷雨时，尽快找一低洼或沟渠蹲下，不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨。防浓雾：

1、尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。

2、行人穿越马路要当心，应看清来往车辆。驾驶车辆和汽车要减速慢行。

大地震时灾难预防和简易自救常识：

(1)有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。

(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。

(3)保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。

(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。遇到火灾时的应急自救措施：

第一、保持5秒钟的镇静。

防震减灾主题班会活动方案 篇3

活动目标：

通过活动使学生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾难的成因分布、危害及防备措施。初步了解地震、各种灾难之间的关联性。

活动预备：

收集有关地震的相关材料;排练节目;课件制作等。

活动过程：

一、情境导入

世界各地的大地震，给很多人民带来巨大的伤痛及损失，说一说你了解到了哪些地震学问?

今日我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应当如何防护?

二、活动过程

1、小组内相互沟通，了解地震的成因。

2、学生出示搜集到的有关地震学问，相互沟通。

3、初步了解各种地质灾难的关联性。

各种地质灾难既具有各自形成、进展、致灾的规律，各灾难之间以及它们与其他因素之间又有肯定的关联性。一个地域内的地质灾难可能有若干种，它们在成因上是有关联的。例如，在一次灾难发生过程中，往往有一种原发性的主灾诱发其他灾难，例如，地震因毁坏生产和生活设施而成灾，同时造成地裂，并引发火灾，又由于人员伤亡和医疗设施的破坏，可能会引起疫病曼延等。人类活动及其对自然环境施加的影响，可以间接或直接诱发地质灾难。例如，人类对植被的破坏，使地表径流的水量和速度加大，是泥石流日趋频繁的重要缘由。人类大规模的工程活动，造成滑坡等灾难的大事时有发生。

4、地震发生时，如何进展个人防护?

(1)假如你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、牢固的床、农村土的'炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。留意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼。

(2)假如你在教室里，要在教师指挥下快速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，快速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。

(3)假如你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危急品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

(4)假如你在百货商场，应就近隐藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准时机逐步向底层转移。

(5)假如你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要留意离开电源、气源、火源等危急地点。

(6)假如你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要留意行李掉下来伤人。

(7)无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体爱护头部。假如正在使用明火，应快速把明火灭掉。

5、地震防护演习。

三、班会小结：说说你这节班会课有哪些收获?

防震减灾主题班会活动方案 篇4

活动目标：

1、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异常表现，培养学生们的观察能力和自我保护意识。

2、学生们在教师的组织和引导下，演练遇到地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让学生掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。

活动准备：有关地震防震图片和VCD，防震科普片和防震科普宣传画。

活动过程：

一、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。

1、讲解(地震预兆)

2、震前井水变化的谚语：

井水是个宝，地震有前兆。

无雨泉水浑，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。

有的变颜色，有的变味道。

3、动物反常情形的谚语：

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。

蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，发现异常快报告。

植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。

二、教师讲解有关地震时应注意的问题：调地震来时注意的问题：

1、家庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。

2、地震发生时，如何进行个人防护?

a、如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的`床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。

b、如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。

c、如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

d、如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。

e、如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部;背向行李方向的人可用双手护脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。

f、无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

三、进行简单的防震演练。

四、本课小结;

本堂课我们通过图片，儿歌，实际演练等方式使大家基本掌握了地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让大家掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。达到我们预期目的。大家都是好样的。

五、学习抗震救灾英雄少年事迹

六、课外拓展：

把今天学到的知识讲给家人听，或者考考他们掌握多少防震知识。

第二、防烟毒是火场逃生第一要素。

第三、疏散到地面最安全

防震减灾主题班会活动方案 篇5

活动目标

1、帮忙幼儿把握安全学问，从小树立爱护自我的安全意识。

2、设计安全训练课程，以丰富地震学问，提高防震意识与幼儿应对危急力量。

3、通过演练，让幼儿懂得地震来时正确的避震、疏散方法，培育幼儿把握正确的逃命要领，沉着应对地震灾难。

4、教会幼儿做个胆大的孩子。

5、能大胆、清晰地表达自己的见解。

教学重点、难点

教学重点：让幼儿懂得正确的避震、疏散方法。

教学难点：培育幼儿沉着应对地震灾难的冷静心态和逃命要领。

活动预备

教学用具：

1、幼儿教师共同收集的地震安全宣传挂图，课件，地震视频小简段，爱心小背篓。

2、逃命小书包（手电筒，矿泉水，面包，打火机，刀子，绳子等）

活动过程

一、课前热身

教师带着小朋友闭着眼睛听音乐，让幼儿感受地震来时天崩地裂的感觉，教师观看小朋友的表情。

听完音乐提问：

1.音乐表现的是什么声音？（地震时的声音）

2.小朋友听了音乐以后有什么感觉？（可怕）

引导幼儿说说自己的见识和感受，使幼儿知道遇到地震时不要慌，要听从教师的指挥，有序的撤离可以避开危害的发生。

那地震来了我们要怎么办？------（幼儿争论问题）

二、幼儿依据争论的结果按自己的方法进展演练，教师对幼儿的演练过程做观看记录。

三、教师对幼儿的撤离演练做评价，发表自己的看法，叙述观看记录，总结幼儿的'演练效果（从幼儿的撤离路线和撤离时的动作进展评价）。

四、教幼儿安全有效的撤离

1、学习正确的撤离动作

提问：我们在撤离的时候如何在运动的过程当中爱护自己？

（双手抱头，上身向前弯曲，快速撤离）

2、出示班级撤离图带幼儿观看并找出班级在紧急状况下撤离的路径和位置。（使幼儿知道图中标记路径为安全的并且为最近路径。）

3、带幼儿观看撤离路径的条件，引导幼儿争论：怎么走到达安全地带的路径最快，启发幼儿叙述撤离方法和留意事项，（如可以分成两队，按挨次，听教师指挥，不拥挤等。）

4、组织幼儿进展演习，演练室内紧急避震和撤离。若在演练过程中消失幼儿拥挤，无秩序教师要准时订正并组织再次演练，使幼儿把握正确快捷的撤离方法。

五、让幼儿了解一些防震减灾的根本常识。

1、自由争论，教师拓展。

a.假如在平房里，突然发生地震，要快速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时假如房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停顿再逃出室外或等待救援。

b.假如住在楼房中，发生了地震，最安全、最有效的方法是：准时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且留意爱护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。

c.假如正在上课时发生了地震，不要慌张失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以快速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

d.假如已经离开房间，千万不要地震一停就马上回屋取东西。由于第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威逼会更大。

e.假如在公共场所发生地震，不能慌张乱跑。可以随机应变躲到就近比拟安全的地方。

f.假如正在街上，肯定不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的”胡同、桥头等危急地方停留。

g.假如地震后被埋在建筑物中，应先设法去除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要留意保存体力，设法找到食品和水，制造生存条件，等待救援。

2、观看图片，演示课件，视频。

3、教师补充讲解正确的避险，逃命，自救方法。

4、通过观看汶川，玉树地震后全国支援帮忙灾区的图片视频，训练幼儿从小有关爱社会，关爱他人的美妙心灵。

5、教师和小朋友一起叠祝福星，祝愿灾区小朋友，把祝福星投在爱心小背篓里。

活动完毕

总结本节主要内容：地震来了怎么办？

让小朋友背起自己的逃命小书包在正确的演练一次，地震来了怎么办。

防震减灾主题班会活动方案 篇6

主题：

加强防震减灾，关注生命安全

时间：

20xx年xx月xx日

地点：

多功能报告厅

参加人员：

五、六年级全体师生。

活动目的：

为了进一步增强大家的防震减灾的安全意识，提高同学们在地 震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力，保障学生的生命安全，确保灾难来临时把损失降到最低限度。

（一）、活动意义： 以主题班会的形式，让同学们通过活动了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性，掌握相关的防震减灾知识,提高自我保护意识，明确地震时的疏散路线 ，提高应对紧急突发事件的能力，尽可能的将损失降到最低。

（二）、活动内容： 由主持人致词，宣布这次班会活动正式开始，并宣布这次班会的主题是“加强防震减灾，关注生命安全”。

1、首先，先由大家相互交流，了解地震的成因。

2、通过播放地震成因相关影片和展示同学们搜集到的有关地震知识的PPT，向大家阐明是地震以及它的形成、发展、致灾的规律，和其他各灾害之间的`关联性，使大家对地震及其一系列的地质灾害有了更深刻的理解。

3、由工商管理一班发言人、工商二班发言人、我班发言人轮流上讲台发表自己在地震时的亲身经历，感悟，总结以及对地震知识的补充和扩展，发言期间，发言人语言幽默风趣，气氛热烈，同学们兴致勃勃，教室里频频传出欢快的笑声。

4、由辅导员老师向大家重点介绍地质灾害的防御工作和在灾时自防自救的方法，并详细介绍了地震时的自救四大常识

（1）大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有几秒钟，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是一楼或平房，那么你可以迅速跑到门外。如果是在高层，千万不要跳楼，应立即切断电闸，暂避到洗手间等跨度小的地方。

（2）人多先找藏身处 在人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在坚固的三角形区域内，如课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。不能行走楼梯或搭乘电梯，更不能慌乱中跳窗。

(3) 远离危险区如在路上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到空旷地区。如操场，广场等。

(4) 被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

5、全体同学当场进行地震演练，听到警报后，前后排同学分别从教室前后门有序离场。

（三）、活动总结：通过这次成功的主题班会活动，同学们学习到了地震及其相关地质灾害活动的知识，提高了大家对了防震减灾安全意思的重视程度，加深了对自防自救方法的学习，进一步提高了同学们在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力。

防震减灾主题班会活动方案 篇7

一、活动准备

1、教师准备视频

2、学生准备

二、活动目标

1、了解有关地震的基本知识，使学生做个防震减灾知识的小宣传员。

2、掌握避震要点，提高自救、自护能力。

3、培养学生动手动脑的能力及团结协作的精神。

三、活动设计说明

地壳运动的频繁加剧，从20__年的汶川地震到20__年的日本海啸，再到泸县地震，给世界人民造成巨大的损失。针对这些情况我设计了这节主题班队会。目的在于通过此次活动让学生学习、了解地震的相关知识；地震来临时，应当如何进行自救、互救；以及如何进行避震等。让学生懂得怎样进行避震减灾，努力把伤害降到最小。

四、活动过程

（一）谈话导入（课件：音乐或地震录像）

在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。“防险之心不可无”地震时有发生，我们是否注意安全，注意防震减灾的重要性？恶魔总是来找无知的人。今天通过班会我们将了解更多地震的'知识，做到未雨绸缪，为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。

（二）地震知识知多少

1、小组交流：

课前同学们已经搜集了一些有关地震方面的知识，你愿意借今天这个机会说给我们大家听吗？我们先以小组为单位交流一下。

2、指生交流，师随时点评。

师：同学们在刚才小组交流中畅所欲言，下面我们请几位同学下来交流一下。

（指生交流，师随时点评）

师总结：（课件出示相关材料）

同学们知道的可真不少，老师这也搜集了一些有关地震的资料，让我们一起来看看吧！这是震惊中外的唐山大地震、这是破坏性最强，波及范围最广的汶川地震、这是青海玉树地震的景象，这是日本的大地震后人们流离失所的情景。地震的破坏性如此巨大，让我们防不胜防，那我们如何做好防范呢？

（三）地震防护知多少

1、学生交流，师相应的进行指点。

2、模拟演示：

当地震来临时，我们应怎样进行自救呢？让我们划分一下小组，每组选择一个活动主题进行模拟演示。（课件出示）

（1）在家庭怎样避震，地震时在楼房内的应急避震

（2）在学校怎样避震

（3）在公共场所怎样避震

（4）在户外怎样避震

（5）在野外怎样避震

（6）地震时遇到特殊危险怎么办

（7）如果被埋压怎么办

3、展示地震来临时如何应对。

（四）地震无情人有情

1、自救与互救

（1）交流地震发生时，应如何自救与互救

（2）小结：

2、各种形式的活动

（1）讨论：当地震发生时作为非震区的我们应该怎么做？

（2）交流。

（五）地震常识小测试

1、游戏巩固

（1）讲解游戏规则：老师这有一些有关地震方面的小常识，下面让我们以小组为单位进行抢答，每组设立一个记分员，一名抢答员和两名话务员，每答对一题加十分。

（2）游戏开始。

（3）小结。

2、话收获

学生交流：通过今天的学习你有哪些收获？

（六）总结：

为进一步加强对学生的防震减灾知识教育普及，让学生掌握一定的震灾自我防护知识与技能，充分利用开展防震减灾科普宣传教育活动。

x月x日上午，在学校召开“防震减灾专题培训会”之后，张称湾小学各个班级迅速组织学生开展了“防震减灾、珍爱生命”主题班会。

此次主题班会，不仅增强了全校师生防震减灾、防震避险意识，也使同学们较扎实地掌握基本的避震自救知识和技能，在面对灾难时临危不乱，用科学的方法保护自己，解救自己，帮助他人。

防震减灾主题班会活动方案 篇8

教学目标：

使学生了解并把握必要的防震减灾学问，在突遇危险情景时能够进展一些有效的举措，从而爱护自我削减损害。

教学过程：

一、师讲解汶川大地震的情形，将受灾情景与学生作沟通，使学生了解到地震带给人类的危害。

二、质疑：假设我们遇到了地震，你会怎样做怎样才能有效的爱护好自我师生沟通。

三、师讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾

1、地震发生时，至关重要的是要有糊涂的头脑，冷静自若的态度。假如地震时你正在室内，如离门窗较远，临时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也能够转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应快速撤到宽阔的户外。撤离时留意爱护头部，最好用枕头、被子等松软物品护住头部。

2、假如地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。假如在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等松软物品护住头部，尽可能做好自我防备的预备。并快速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避开被烟尘呛闷窒息，还应尽可能去除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量削减气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不简单听见，所以要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，快速去除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应准时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进展个人防护

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机智的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不准时，最好在室内避震，要留意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上头，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，假如需要疏散，再镇静离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因查找物品和穿衣而耽搁时间，如有可能，要马上拉断电源，关掉煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下头，应先观看四周环境，查找通道，千方百计想方法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，查找食物维持生命。

(四)学校避震

正在上课时，要在教师指挥下快速抱头、闭眼、躲在各自的.课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手爱护头部，留意避开高大建筑物或危急物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

(五)家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后构成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于构成三角空间的地方是：炕沿下、结实家具四周;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、贮存室等开间小的地方。

(六)公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开拥挤，要避开人流，避开被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;留意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等爱护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：选择牢固的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位四周。地震过去后再下车。

(七)户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要任凭回到室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。

避开危急物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。

避开其他危急场所：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。

四、学生沟通了解到的防震学问。

五、小结

地震并不行怕，只要我们坚持冷静的头脑，实行相应的措施，就必需能够战胜灾难。