训练计划4篇

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训练计划篇1

新的学期开始了,新的训练工作随之展开。为了更好的完成新一届高三的音乐特长生训练工作,特作新学期计划如下:

我所教的学生一共涉及到xx名,他们是xx班xxx(文化课较好,专业素质很好,学习动力不足)、xxx(文化课较差学的很晚,嗓音条件不错,理解和接受能力一般,很用功)、xx(文化课中等,嗓音条件很好,不用功)、xxx(文化课差,嗓音条件特好,专业很用功,自信心不足继续得到老师的肯定建立自信);xx班xx(文化课较好,专业很用功,进步很快);xx班xxx(文化课较好,专业不太用功,进步较快);xx班xx(文化课很好,专业一般,自信心不足继续得到老师的肯定建立自信)、xxx(专业素质一般,但文化课很好,用功程度一般)、xx(文化课差,嗓音条件特好,较用功);xx班xxx(文化课中等,音乐素质不错,比较用功)、xxx(文化课中等专业素质超好,虽然学的晚各方面进步非常快)、xx(专业、文化课、用功程度都是最好的);xx班xxx(主项程度最深,文化课稍差,比较用功)、xx(文化课挺好,专业素质一般,很用功);xx班xx(学的晚,文化课好,进步很快)、xx(专业素质较好,文化课中等,接受能力很强,进步很快)。

1、向学生明确本学期教学目标,本学期必须把高考音乐特长生的考试科目内容全部结束。为九月份的全面总复习打好坚实的基础,做好最充分的准备。并向学生明确高考中各个科目的要求,让学生熟悉考法、考纲。如遇任何校内外演出、开会等活动,高二的训练时间也必须保证。如果确实影响了训练,必须当天利用晚自习补课。

2、本学期主项教学继续采取大课小课相结合的模式,每天对学生的训练情况进行检查,每月进行专业测试,给学生更多锻炼的机会,检查学生进步情况,专业测试结束后及时对学生进行学法指导。加紧课外业余辅导,补课。

3、严格做到几个坚决不放过:

(1)、不完成当天训练任务坚决不放过;

(2)、耽误课程不补课的坚决不放过;

(3)、文化课太低,不求上进的坚决不放过;

(4)、不服从管理,顶撞老师,故意破坏的坚决不放过。

4、坚决不放弃任何一个学生,对学生必须逐个研究,逐项研究,搞好分类推进工作,必须兼顾每一位学生,做好后进生的转化工作,九月份之前尽力缩小后进生和优秀生的距离,为高三冲刺时教学的顺利展开奠定基础。时刻引导提醒学生考好大学,考名牌大学,为我校的工作的可持续发展奠定基础。

5、认真有目的的给学生做示范,多给学生观摩优秀歌唱家的演唱进行熏陶,有有目的的进行引导学习。利用校内外各种演出给学生实践锻炼的机会。演出后作必要的总结,有助于学生演唱经验的总结总结、对艺术的再认识和技术水平的再提高。

作为组长我要时时事事起到先锋模范作用,时刻准备着为我校的音乐特长训练工作贡献自己最大的力量。不足之处敬请领导批评指正。

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训练计划篇2

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。因此,我结合我们学校的实际情况,特别做出如下的教学计划:

一、指导思想:

丰富学生的课余生活,培养对舞蹈学习的兴趣,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素质,使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练,让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。

二、任务和目标:

(一)、舞蹈活动课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能获得,因此,在整个活动过程中,要以形体动作的美感来感染学生,要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生,进而使学生逐步形成健康的审美观念,高尚的道德情操,以及必要的音乐审美能力。

(二)、舞蹈活动课要以文化为主线。以往舞蹈活动的视角往往单纯的从动作到动作,很少从文化的角度去思考。现在,因以普及艺术教育为内容,把单纯的舞蹈动作拓展为音乐文化是素质教育的需要。因此,我们要通过学习不同风格的民族组合来体会舞蹈与人、舞蹈与社会、舞蹈与民族、舞蹈与大自然的联

系等等,通过舞蹈活动来了解不同的文化。

(三)、舞蹈活动课要加强实践与创造。要特别重视学生的参与和实践,重视学生感受、体验、表现舞曲的情感,重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时,还应该鼓励学生积极参与探究与创造,应当把开发学生的形象思维能力、开发学生的创造性思维潜质作为重要的培养目标。

(四)、舞蹈活动课要提高学生的各项能力。通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调能力、形体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形象思维和科学思维得到协调发展,智力和创新能力得到不断提高。

(五)、舞蹈活动课要让学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则。

总之,让学生在音乐、舞蹈的熏陶中受到美的教育,发展学生的协调性、柔韧性及对身体的控制能力,培养学生的注意力、集体荣誉感,以及吃苦耐劳的精神,矫正其形体,提高学生们的外在和内在的气质和修养。希望通过这一学期的训练,队员对各种不同类型的舞蹈均有一定程度的接触和了解,在动作和舞感方面有一定的提高,培养队员对舞蹈的热情,并创造机会让大家积累舞台经

验,争取为各种活动的`参与和下学期的全是中小学文艺汇演做好最充分的准备。

三、训练目的:

通过复习熟练掌握上学期所学的舞蹈基本动作,要求学生在本学期末,新同学能够掌握一定的舞蹈知识,软度、开度得到一定的训练;老同学基本功更上一个台阶,软、开度达到一定程度,掌握一定的舞蹈技巧,在音乐舞蹈中表现美、感受美,尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时,激发孩子们的创造性思维,增加自信,学会展现自我。

通过活动,培养学生的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上,有感情的进行

唱游活动,能够随着音乐的不同情绪,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,模仿动作和即兴表演,寓教育于舞蹈活动之中,使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育,让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

1、开学之后,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

四、实施策略及措施:

(一)、通过教师的示范讲解,学生的讨论和练习,使每个学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则,掌握基本功要领。

(二)、培养学生注意发现身边的艺术,能使自己的生活经验和艺术经验相互联系,尝试用舞蹈的方式美化身边的生活。如:把自己对天气的体验与描绘这种天气的舞蹈联系起来,用自己喜欢的动作表达出自己的体验和感受。

(三)、启发学生回想自己体验到的各种强烈情感,或观赏聆听表现母爱、友情、欢乐等常见情感的作品,采用分组游戏的形式,将他们与自己体验到的同种情感联系起来进行讨论,并用身体语言表现出来。

(四)、鼓励学生参与社区或家乡的艺术活动,从中学习和感受公共场所的艺术,提高自己的表演能力。

五、教材

以《山东省舞蹈分级考级教材》(一到八级)为蓝本,并结合我校学生的实际情况,灵活选取适合学生们年龄特点的小型舞蹈组合和成品舞蹈。

六、活动内容:

1、热身运动:在训练的15分钟左右时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,主要目的是创造一个融洽的学习氛围,使学生们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

2、地面训练:儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。

3、把上训练:遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础。

4、中间训练:这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

5、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈组合,通过这些组合来锻炼学生。

七、训练方法

采取上课式教学的形式,运用轻松、愉快、示范、启发、比赛、表演等教学方法,来完成教学任务。

八、活动时间:

每周三第八节课,如有需要何学生商量利用周末时间。

九、活动地点:

校舞蹈教室

训练计划篇3

各普通本科高校:

根据《教育部高等教育司关于报送20xx年国家级大学生创新创业训练计划立项项目的通知》(教高司函〔20xx〕7号),省教育厅决定开展20xx年大学生创新创业训练计划项目(以下简称“大创项目”)申报工作。现将有关事项通知如下:

贯彻落实《国务院办公厅关于深化高等学校创新创业教育改革的实施意见》(国办发〔20xx〕36号),深入实施省教育厅“高等学校创新创业教育推进计划”,构建国家级、省级、校(院)级三级创新创业训练计划实施体系,创新人才培养机制,强化创新创业训练,着力培养大学生的创新精神、创业意识和创新创业能力,促进学生全面发展,培养适应创新型国家建设需要的高水平创新人才。

大创项目包括创新训练项目、创业训练项目和创业实践项目三类。

(一)创新训练项目是本科生个人或团队,在导师指导下,自主完成创新性研究项目设计、研究条件准备和项目实施、研究报告撰写、成果(学术)交流等工作。

(二)创业训练项目是本科生团队,在导师指导下,团队中每个学生在项目实施过程中扮演一个或多个具体的角色,通过编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行、参加企业实践、撰写创业报告等工作。

(三)创业实践项目是本科生团队,在学校导师和企业导师共同指导下,采用前期创新训练项目(或创新性实验)的成果,提出一项具有市场前景的创新性产品或者服务,以此为基础开展创业实践活动。

(一)省级大创项目实行限额申报(见附件1),其中创业实践项目每校申报数不超过2项。学校要在信息汇总表中明确本校项目的推荐次序。

(二)部属高校的项目由教育部和学校共同资助,省教育厅预算单位的项目由省财政和学校共同资助,其他高校的项目由学校自筹经费。学校要按照省级创新训练项目和创业训练项目平均每项不低于5000元、创业实践项目平均每项不低于1万元的标准给予资助。

(一)大创项目面向本科生申报,鼓励学生跨学校、跨院系、跨专业、跨年级组建团队申报项目;鼓励学生围绕“互联网+”现代农业、“互联网+”制造业、“互联网+”信息技术服务、“互联网+”文化创意服务、“互联网+”商务服务、“互联网+”公共服务、“互联网+”公益创业等自主开展研究和探索。

(二)每个团队人数应控制在5人以内,项目组成员必须有明确的分工。每名学生在校期间只能主持1项省级项目,参与项目不超过2项。原则上要求项目负责人在毕业前完成项目。

(三)省级创新训练项目和创业训练项目预算总经费不低于每项1万元,创业实践项目预算总经费不低于每项2万元。

(四)省教育厅将从省级项目中遴选优秀项目上报教育部,由教育部最终确定国家级项目。

(五)20xx年度立项的省级和国家级项目,由高校自行验收,并向省教育厅报送学校项目总结报告(包含项目经费配套、使用情况)及项目验收结论(优秀、良好、合格、不合格)。验收总结材料质量将作为20xx年立项的重要参考。

(六)项目经费由承担项目的学生使用,教师不得使用,学校不得截留和挪用,不得提取管理费。

(一)。

1.学校项目申报公文和《大学生创新创业训练计划项目申报信息汇总表》(见附件2,excel格式),一式一份。

2.《大学生创新创业训练计划项目申报表》(见附件3,创新训练项目、创业训练项目、创业实践项目分别装订成册,一式一份)。

3.20xx年学校项目验收总结报告(包含项目经费配套、使用情况)及项目验收结论(优秀、良好、合格、不合格),一式一份。

(二)。

分纸质材料报送和网络申报两部分:

申报(含网报)截止日期为20xx年5月10日(星期三),逾期不予受理。

省教育厅高教处联系人:李铁绳

电话:029—88668917

西安理工大学联系人:陈华

电话:029—82312370

地址:西安市金花南路5号西安理工大学教务处实践科

训练计划篇4

基本功练习:移动、滑步 1、进攻技术:a.传接球 b.投篮 c.运球 d.突破 1)传接球:a.持球手法 b.传球用力 c.球的飞行路线 d.球的落点 训练方法:a.熟悉球性练习 b.原地传接球练习 c.移动传接球 d.有防守情况下的传接球

第二天 上午 08--10 下午16--18 投 篮:a.持球 b.瞄准 c.出手速度 d.抛物线 训练方法:a.原地投篮 b.跳投 c.行进间投篮

第三天 上午 08--10 下午16--18 运 球:a.身体姿势 b.手臂动作 c.球的落点 d.手脚协调配合 训练方法:a.原地运球 b.行进间运球 c.过障碍运球

第四天 上午 08--10 下午16--18 突 破:a.假动作吸引 b.脚步动作 c.转体探肩 d.推放球加速 训练方法:a.无防守练习 b.有防守练习 c.对抗练习 2、防守技术:a.防守移动 b.抢、打、断球 c.防有球队员 d.防无球队员 3、抢篮板球:a.一侧45°抢 b.二对二、三对三抢 二、技、战术训练、身体素质练习 1、传切:一传一切 空切 2、突破分球 3、掩护 4、策应

第五天 上午 08--10 下午16--18

上午 力量训练; 弹跳训练 篮下跑位训练、投篮练习; 提高有氧能力。 下午 篮下投篮练习;中远度投篮练习,专项耐力训练

第六天 上午 08--10 下午16--18

上午 速度训练; 投篮练习 篮板训练、防守、个人技术练习; 下午 中远度投篮练习;三分球练习

第七天 上午 08--10 下午16--18

上午 运球练习; 快攻练习 控球、传球练习

下午 对抗训练,跑位训练; 投篮练习 对抗训练,跑位训练; 投篮练习

第八天 上午 08--10 下午16--18

上午 耐力训练; 柔韧训练 防守练习,运球练习,快攻练习,投篮练习, 下午 篮下技术练习,跑动投篮练习

第九天 上午 08--10 下午16--18

上午 弹跳训练 速度训练 运球练习,投篮练习; 跑位意识训练; 下午 实战对抗训练 战术理论教学、实战教学

第十天 上午 08--10 下午16--18

上午 力量训练; 耐力训练; 速度训练 下午 投篮练习;战术理论交流

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