课外体育活动计划【优推5篇】

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学生课外体育活动方案【第一篇】

一、活动意义：

为落实学生每天在校锻炼一小时的指导思想，使学生能在大自然中、在阳光下、到操场上体验运动的乐趣，为学生每天能有一小时的锻炼时间创造良好的条件，促进学生健康发展，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，带动校园文化的建设。经学校研究决定：变原有单一课间操形式为年级、班级、项目、场地等多种活动形式并举的大课间活动。

二、活动时间：

上午第二节课下课后休息5分钟开始，时间为25分钟。

注：大课间活动结束，给学生10分钟课间准备时间后开始第三节课。

三、内容和形式

1、活动内容：

⑴游戏竞赛区：捕鱼、玩自行车轮胎、跳方块、纸球游戏、垫子游戏、投准

⑵民族传统区：跳绳、踢毽、跳皮筋、竹竿舞、滚铁环、击木块、拔河、斗鸡、

⑶球类区：乒乓球、羽毛球、篮球、板羽球、溜溜球、软式排球

2、活动形式

活动以班级为单位，每个班开展一种项目的活动，活动内容以级部为单位每周一轮换。

四、活动过程

1、入场：由班主任在教室组织好学生，在音乐的伴奏下带领学生有秩序地踏步进入操地。（5分钟）

2、韵律操：各班进入指定区域站好后，听音乐做韵律操。（5分钟）

3、分项活动：韵律操一结束，由各班班主任组织学生慢跑到指定区域进行活动。整个活动由“兔子舞”音乐做为背景音乐，结束音乐以萨克斯“回家”为准。（15分钟）

4、音乐控制

从入场到结束的整个过程，均为音乐控制，各个环节由音乐变化，没有语音提示。

五、活动说明：

1、活动区域：见活动场地示意图

2、活动指导：各项活动的和指导均由班主任负责，体育组负责在体育课中教会学生技能方法。活动组织有班主任和配班教师负责。活动具体方法如下：

⑴兔子舞：学生呈一路或几路纵队听着音乐进行有节奏的跳跃，具体实践时可以让学生后手搭前面同学的双肩，也可各自双手叉腰。

⑵玩自行车轮胎：学生人手一个自行车轮胎，教师可以引导学生做各种练习。如：滚轮胎（个人滚、双人对滚等）、套圈、抛接轮胎等。当然学生也可自由发挥，教师要做好安全指导。

⑶捕鱼：教师让学生在一指定区域内用2~3个自行车轮胎作为捕鱼的工具，由2~3个学生作为“渔夫”，其它学生作“鱼”，用自行车轮胎去套鱼，套中者即为被子捕中的鱼，捕到的学生站在圈外，等“鱼”全部捕到，再次选“渔夫”，重新开始。

⑷纸球游戏：教师可以用纸球引导学生做各种游戏：如“多拿快跑”、抛接纸球、纸球击准、纸球传球接力等。

⑸跳皮筋：这个活动学生都会，教师只需作好组织工作，引导学生开展形式多样的跳皮筋活动，还可让学生进行跳皮筋儿歌创编活动，把儿歌融入其中。

⑹象棋、跳棋：这个活动是唯一在室内进行的。教师让学生根据自己的兴趣选择棋种开展活动，教师做好指导工作。

⑺拔河：这个活动师生均很熟悉，教师要做好活动分组和组织工作，渲染活动气氛。

⑻跳方块：这是个民间传统游戏，活动的形式多样，可以跳六格，也可跳八格、九格，还可跳各种形式的方块，教师要事前做好场地准备。活动时要结合小木块开展活动。同时做好学生分组工作。

⑼滚铁环：这也是师生都熟悉的民间传统游戏。只不过这里用得不是铁环（铁环的危险性较大），而是包装漂亮的自行车轮胎。教师要做好组织工作。

⑽跳长绳或短绳：教师可以先让学生人手一绳自主开展练习，然后组织学生两人一组开展合作跳绳，最后带邻学生进行集体跳长绳练习。

⑾斗鸡：这也是一个民间传统体育项目，学生也较熟悉，教师主要要做好分工和安全指导工作。可以让学生分成四组，两组进行对抗，另两组各为其主进行助威，然后再交换角色。游戏中一定要强调不许偷袭，不许用不规范的动作袭击别人。

⑿乒乓球、羽毛球：这两个活动分别在两个地点，教师要做好分组，可以今天男生打乒乓球，女生打羽毛球，明天交换。同时由于场地的局限，还需做好各项的分组。

⒀篮球：学校有两块篮球场，活动时教师要做好分组，男女生可以各用一块场地，活动形式也可多样，可以是投篮练习，也可是运球、传球练习，还可组织比赛或小场地的传抢球练习。

⒁竹竿舞：这是个民族传统体育项目，教师把学生分成两大组分别开展练习，教师用击鼓来为学生打节奏，活跃气氛。

⒂击木块：这也是个民间传统体育活动，教师组织学生两人或三人一组开展对抗练习，场地只需画两条间隔五六米的横线即可。

备注：各位班主任要负责指导学生开展好各区域的活动，活动内容要丰富多彩，学生要兴趣高，自主性强。各配班教师要协助班主任作好组织和安全工作，树立安全第一的指导思想。各项活动要在安全、健康的氛围中开展。

六、雨天大课间安排：

1、雨天或其它不宜户外运动地日子，学生先在教室走廊做韵律操，然后再在教室里进行室内游戏活动。

2、游戏结束以后是全校学唱歌时间。

七、管理责任制：

1、领导责任制：由校长任组长、副校长任副组长；校长、行政到活动场地亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。

2、体育教师责任制：⑴负责安排、音乐的选择；⑵负责班级活动场所及进退场的安排；⑶组织大课间活动的全过程；⑷负责训练、指导任务。

3、班主任责任制：班主任主要责任是组织本班学生按时、按要求出操，培养学生体育兴趣；正确引导并以身作则；指导学生活动，在大课间活动中负责本班的活动和组织。（每日对班主任的检查将纳入班主任工作考核）

4、随班教师责任制：科任教师必须按照学校的规定配合班主任组织本班学生按时认真参加晨操和大课间活动；在大课间活动中负责本班一组学生的组织。

5、大队部负责制：负责组织评比⑴检查出操人数；⑵检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；（3）检查出操速度；（4）检查出操质量；（5）检查每班所带器材情况；（6）检查活动是否积极主动；（7）检查班主任是否跟踪指导。

八、器材管理办法：

1、各班配备2名学生作为器材协管员，在活动中各班要进行爱护器材的教育。

2、领取：活动器材由器材协管员每天做韵律操时到体育室领取。

3、归还：每次活动结束由器材协管员把活动器材还到体育室。

学生课外体育活动方案【第二篇】

活动目标：

1、让幼儿体验探索的乐趣，成功的喜悦，合作的愉快

2、通过多次尝试玩大口袋，结合袋子可打开、收拢、折叠等特征，积极探索各种不同的玩法，并大胆设想合作着玩。

重点：结合大口袋的特征探索玩法

难点：合作探索玩法

活动准备：

1、提供尽量多供幼儿探索的米袋，若干较大的口袋供幼儿钻，音乐磁带，录音机，

2、游戏事先布置好场地，用米袋罩住椅子作为“碉堡”，米袋与钻的圈相连作为地道。

活动流程：

和大口袋快乐地跳舞——自由探索各种玩法——合作、组合探索这种玩法——游戏“炸碉堡”，综合大口袋的各种玩法——结束游戏，快乐地跟着音乐放松身体

活动过程：

一、和大口袋快乐地跳舞，活动身体，激发幼儿对大口袋的探索兴趣

1、教师启发：今天老师给大家带来一样从来没有玩过的宝贝，（出示大口袋）这是什么呀？你们想不想和大口袋一起来跳舞？

2、每个小朋友拿一个大口袋，跟着大家一起快乐地跳舞，引导幼儿自己想出各种跳舞的样子。

二、幼儿自由探索大口袋的玩法

1、教师启发：袋子除了跳舞，还可以怎么玩？你们赶快找一个地方去试试看。

体育课外活动方案【第三篇】

一、指导思想

为了全面贯彻党的教育方针，深化素质教育，调动师生参与全民健身活动，提高师生的身体素质，学校将于三月底举办第x届体育文化节。

二、体育节活动主题、口号

主题：我参与、我健康、我成长。

口号：走，运动去。

三、艺术节活动宗旨：

搭建一个平台、提供一次机会、展示健康自我。

四、具体活动安排：

1、文化类比赛：

书法比赛：

比赛日期：三月下旬

比赛地点：四楼多功能教室。

比赛办法：

(1)一二年级铅笔字，三四五年级钢笔字，六年级毛笔字。

(2)各班挑选四名学生参赛，按年级取一等奖两名，二等奖三名，三等奖四名。比赛成绩并记入体育文化节总分。

板报比赛：

比赛日期：截止到三月底。

比赛地点：各班教室。

比赛办法：各班以“运动，健康，成长”出好黑板报，以年级为组评出一二三名记入体育文化节总分。

摄影比赛

比赛时间：三月下旬。

比赛办法：四五六年级学生参加，各班交反映本届运动会摄影作品六张，按年级评出一等奖三张，二等奖五张，三等奖六张，记入体育文化节总分。

绘画比赛

比赛时间：三月下旬

比赛办法：1—6年级，以“运动，健康，成长”为主题，每班交四幅学生作品，形式不限，以年级设奖并记入体育文化节总分。

班级主页评比

比赛时间：截止到体育文化节后三天。

比赛办法；全校各年级，班级主页中须有反映体育文化节的组织、训练、比赛的或图片、或照片、或通讯稿、或学生习作等(中高年级须发动学生参与)。要求内容丰富，信息量大，以年级设奖并记入体育文化节总分。

2、田径比赛。

比赛时间：三月下旬。

比赛地点：操场。

比赛办法：见学校网站公告栏教工比赛规程。

3、教工趣味运动会。

比赛时间：三月下旬。

比赛地点：操场。

比赛办法：见学校网站公告栏教工比赛规程。

课外体育活动计划【第四篇】

为切实推进“阳光体育运动”确保学生一小时体育活动时间，提高体育活动质量，牢固树立“健康第一”的理念，激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。

一、组织领导

组 长：__

副组长：__

成 员：体育老师及全体班主任

二、保障措施

使本活动落实到位，安全有保障，措施如下：

1、领导小组成员，特别是主要领导要高度重视，分工明确，经常监督检查，并将检查情况与教师月工作考核挂钩

2、体育组要确保活动设施的安全，做到经常检查维修，保质保量。

3、学校结合省农村合格学校的验收，按标准配齐配足相关体育活动的设施设备，力保使器材得到补充、丰富，使空间得到扩展。

4、学校要站在“依法治校”的高度，严格执行上级规定，大课间活动上、下午各30分钟列入作息时间表。以切实减轻学生过重课业负担提供足够的活动时间。

5、科学合理地安排，保证学生每天不少于1小时的体育活动时间和活动实效，充分发挥校体育场的功能。

6、分块划片，按活动项目固定活动区域，以便管理和辅导，以保证活动正常化、秩序化、科学化。

三、活动组织方法：

1、按照课外活动轮流表进行活动，每周轮转一次。

2、各班由体育委员领取、归还器材。

3、各班分小组进行活动，由小组长组织锻炼。

4、班主任跟班组织并负责学生安全。

5、体育教师负责运动场整体活动秩序，辅导学生活动、统一集合时间。

四、活动管理：

（一）对教师的管理：

1、领导小组要经常督查教师到岗情况，由值周领导负责。

2、每天下午第三节课后值周到体育办公室清查登记教师到岗情况，小结前一天的活动情况。

3、教研组长经常从技术上要求和指导体育教师开展体育活动。

4、体育教师必须认真组织学生活动，既要面向全体学生，又要有针对性的个别辅导。

5、活动期间，教师不能迟到、早退或不到场，若有违反，按课堂管理制度处罚。

6、班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维护活动秩序。

（二）对学生的管理：

1、除雨天（地面潮湿）和放假时间外，没有非常特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。

2、学生必须严格按照教务处的安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。

3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。

4、体育委员活动前后，必须向本班班主任简要汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。

5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、记过、赔款等处分。

6、活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。

学生课外体育活动方案【第五篇】

一、指导思想

贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，始终坚持“健康第一”的指导思想。

二、组织机构

（一）领导小组

组长：

组员：

（二）工作组

组长：

副组长：

组员：、各班主任

（三）安全保障小组

组长：

副组长：

组员：各班主任、跟班指导教师

（四）技术指导小组

组长：

组员：

4、器材组

组长：

组员：

三、活动目标

人人有项目，班班有团队，平时有测试，结束有评比。

四、具体项目

1、指定项目：慢跑、准备活动；

2、自选项目：按班级分项活动安排表执行。

五、组织措施

结合我校体育大课间的'实际情况，全面实行体育大课间活动制度。

体育组和班主任组织全体学生到操场开展“大课间”活动（学生必须全员参加，由学生会成员检查，检查结果记入班级考核）。

每天上午9∶10—9∶40认真组织学生做好广播体操或跑操。

每天下午15∶25—15∶55定为班级选项体育活动时间。每学期开始由年级组和体育组共同制定活动计划，学生无特殊情况都要参加。以各个班级为单位，在班主任、跟班指导老师（每班1-2人）的带领以及体育老师的指导下，安全有序的开展各种针对性强、学生喜爱的形式多样的体育活动，以此提高学生身体素质和健康水平。

考虑到我校学生多（高一年级15个班，718人；高二年级15个班，696人；高三年级16个班，757人。总计：46个班，2171人），有效活动场地小，器材少的实际情况，为确保每位同学能有足够的活动空间和活动器械，下午大课间采取分时分年级组织，具体安排如下：每周一、周四，组织高一年级15个班进行大课间活动；每周二、周五，组织高二年级15个班进行大课间活动；每周三，组织高三年级16个班进行大课间活动。未安排大课间活动的年级，由年级组自行安排文化课辅导。

六、项目设置与场地规划

项目设置现有数量场地规划位置参与班级数

篮球808片篮球场，供4个班活动主干道西侧篮球场4

排球604片排球场，供2个班活动东中看台东侧2

足球802片小足球场，供2个班活动田径场人工草坪南北两侧2

乒乓球401片场地18桌，供2个班活动男生宿舍楼西侧乒乓球区2

羽毛球502片30*70空地，供2个班活动体育馆北面空地；田径场东侧跑道2

拔河/踢毽子5/10002片30*50空地，供2个班活动田径场南北两侧半圆场内2

跳绳/游戏短绳400长绳301片30*70空地，供1个班活动田径场北侧看台下空地1

三门球501片小足球场，供1个班活动田径场人工草坪中间区域1

七、组织管理

以全面实施《学生体制健康标准》为基础，建立和完善《学生体质健康》档案。认真实施“2+1”活动项目，使学生至少掌握两项体育技能和一项艺术技能。

学生处、团委每天组织学生会成员检查，并由年级组值班领导抽查，检查结果记入班级考核。

八、活动保障

1、在教务处的指导下，年级组协同体育组在每学期开学前配齐配足活动器材，第二周制定本学期各个年级的活动计划；

2、学生处牵头做好宣传动员工作，重视“阳光体育活动”，把学生活动的组织工作抓好抓实；

3、班主任和跟班指导教师按照要求下到各个班，做好表率作用，组织引导学生参加好活动，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目；

4、学生处牵头负责在12月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比；

5、凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为优秀班主任；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为优秀学生。

总而言之，我们不仅要让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入人心，还要把工作落到实处，让每个师生的健康受益。