人际交往心理论文 人际交往心理学论文精编4篇
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人际交往心理论文【第一篇】
摘要:人的心理、生理在中小学生阶段进入了快速的发展阶段,开始出现了质的飞跃。但是随着身心的发展,中小学生的自我意识、情感世界、人际交往等方面都出现了各种各样的问题,中小学生开始以大人的角色来看待自己,却因大人们的不以为然和现实的不肯定,而出现对各种事情的敏感度增强,对各种事情都极端化看待。所以对中小学生的心理辅导至关重要。
关键词:中小学生、心理辅导、利害关系。
中小学生是人发展的重要时期,但这个时期的中小学生也会出现众多心理的问题,对中小学生的成长发展产生积极或消极的影响,这就需要我们作为老师、家长对中小学生进行辅导、关心,帮助他们解决问题,促进他们的健康发展。
一、中小学生心理辅导的必要性。
1、自我意识的发展是中小学生最突出的心理特征,自我意识是指个体对自己本身及其与客观世界关系的一种意识。青少年时期是自我意识发生突变的时期,是自我意识的第二个飞跃期,青少年自我意识的发展有以下特点:
(1)对自我的发现和对自我形象的关注(2)自我体验强烈。
2、随着青少年的社会性、敏感性、闭锁性的发展,青少年容易出现叛逆的心理,叛逆心理的形成主要有以下几方面引起:
(1)大脑的发育健全,思维的独立性、批判性大大增强,思维的视角已经已经不满足于老师与课本给出的解释,不轻信别人的观点,敢于发表自己的观点,但同时又不容易接受正确的,容易形成固执的想法。
(2)个性意识、独立意识、成人意识的发展,是他们认为自己是“小大人”开始漠视大人们的意见,觉得自己可以管理好自己,按对大人们的要求做,总觉得很不甘心,由于对社会的了解太少,又不愿意与家长交流,所以,一发生冲突就容易形成叛逆的心理,用各种方法来证明自己与外界的平等地位。
(3)青少年表现出生理上成熟和心理上不成熟的矛盾。由于阅历和经验不足,造成其认识上的不坚定性和易动摇性;他们的思维虽然具有独立性、批判性,但对问题的认识仍存在片面、偏激、固执和极端化。对成人的正常教育往往从对立面去思考,把成人的劝说、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“压”,是和自己过不去,是对自己自尊心的伤害。且这个时期,青少年容易受到怂恿,做一些不该做的事情。
(4)情绪与理智的矛盾。青少年情感非常强烈,情感体验有明显的两极性。在生活中容易感情用事,缺乏冷静的思考,难以及时地用理智控制自己,容易走向极端。还有好奇心的驱使,对新事物有好奇心,对新的事物禁不起诱惑。一种满足心理,总是希望自己的愿望能够得到满足,越是得不到的东西越是想要。因此很多叛逆具有盲目性,一事当前,无论其正确与否都盲目的加以抵制,甚至反其道而行之。凡事不考虑可行还是不可行,只要他想干就干,随心所欲,不考虑后果。
(5)青少年如今面临的各种压力也很多,比如交往的压力、学习压力以及生活中的无聊情绪等,为对抗压力,逃避现实,往往就导致叛逆心理的产生。
3、青少年的行为与行为控制。
青少年的社会认知与行为方面最显著的特点就是求新、求异、偏激,其控制行为方面的特点有:
(1)冲动、行为易越轨(2)行为的坚持性不强(3)承受能力较低(4)受暗示性较强。
由于青少年的行为与行为控制的这些特点,以至于青少年的行为容易受到别人的吹捧、煽风点火的影响而做出一些不计后果的事情。
青少年期是人的一生中的敏感时期,随着青少年期的到来,或许许多家长都会感慨,以前四多么听话、孝顺、乖巧、学习多么好的孩子,现在却变得叛逆、桀骜、脾气暴躁的一个人,谁的话都听不进去。或许到那时候我们就应该要反思了,孩子为什么会变成这样子,到底是什么事情触发他那条在心底的导火索。这就应该要知道青少年期孩子的心理特性,作出相应的措施来应对,把孩子引导回正途。
二、中小学生心理辅导的措施。
1、专业知识辅导。
运用适当的方法,能够更有针对性地处理中小学生所遇到的困境,有专业知识的引领,能够更加恰当地解决中小学生所面临的问题,帮助他们解决,常用的专业方法有以下几种:
(1)成就动机训练。
成就动机是一种较高级的社会动机,是指个体积极地从事某种自认为重要或有价值的工作,成就动机训练是运用测验、讨论、游戏、阅读、教学等方法,使被青少年认识自己的动机与抱负,明白自己是一个有用的人,对社会、对未来都是有着不可或缺的作用,体验成功的喜悦,勇于去追求成功。
(2)归因训练。
通过一定的环境控制、说服、讨论、示范与强化矫正等途径,使青少年明白自己失败、遭遇挫折的原因,究竟是能力不足、自身努力、任务的难度、运气、身心状态,还是其它因素。明白自身的不足,在加以强化、引导就能得到更好的效果。
(3)自信心的训练。
针对一些特殊的学生,尝试让他们的身份发生转变,会让他们重拾自尊自信。
2、创设良好的环境。
(1)创设良好的校园环境,学校几乎是学生待得时间最长的地方,一个和谐、优美、舒适的校园环境有利于激发青少年的多种经验,诱发青少年活动的积极性。创设一个整洁优美的物质环境能够唤起青少年对生活的热爱,陶冶青少年的情操,充实青少年的生活,激发青少年的求知欲,培养青少年的探索精神与生活情趣。
(2)创设平等、民主师生关系,师生关系是学校关系中最为重要的关系,一个良好、和谐的师生关系,更能激发学生向上、积极的学习心态。师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入,教师应该重视那些存在各种缺点的学生,多关心有心理障碍的学生,因为这些学生常常会因为各种各样的原因,心理上受到压抑,失去平衡,性格比较孤僻,心理上也比较脆弱。所以教师应深入了解学生,善于与学生沟通,进行谈心、交流,进而开导学生呵护每一个学生。
(3)培养良好的课堂氛围,高质量的课堂教学,需要一个良好的课堂氛围,一个良好的课堂氛围能够带动学生产生学习的兴趣,有助于学生积极参与课堂活动,减少学习上的压力,提高学生学习的热情,使学生的情感得到体验,心灵得到沟通,理念得到认同,情绪得到调节,行为得到训练,让学生充分地展示自我,从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。
3、向学生传授心理自我调节策略。
(1)避开、转移:把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边,或把消极情绪转移到有意义的方面去,使自己在不知不觉中保持心境的宁静。
(2)合理解释:搜集合乎自己内心需要的理由,减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。
(3)克制情绪,理智处理:在感情冲动不能冷静时,要及时反思,理智地处事,避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后,对异性初恋的处理。
(4)宣泄、松弛:将心中积压的消极情绪进行适当的释放,以松弛紧张的肌肉,缓和焦虑情绪。过度伤心时,不妨大笑一场;郁闷时,不妨找个亲人或挚友倾诉。
(5)模仿学习,加入集体行列之中:选择适当的学习榜样,并加入集体活动之中,弥补自己的不足,使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的学生,可多参加集体活动,在集体中积极发展自己,发展良好的人际关系。
“辅导是整个生命的流露”,是人格的力量的体现,而不仅是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。因此,教师、家长的人格力量与自身素质占居着首要地位。教师、家长的人生经验、社会阅历、丰富的知识、生活态度、个性品质等都是影响辅导的重要因素。教师、家长应运用恰当的方法对孩子进行心理辅导,帮助孩子度过难关,重塑自信心让孩子追求更美好的人生。
人际交往心理论文【第二篇】
为了让学生体验人与人交往的相互性,可以安排“支撑”活动:让学生坐在椅子上围成一个圆,前面的同学倒在后面同学的腿上,以此类推,然后撤掉所有人的椅子,让大家靠着彼此的力量相互支撑。多数学生在第一次做这个活动时都会感到很神奇,当成功完成活动时,学生都能够强烈地体验到自己没有倒下是因为有别人在支撑,同时自己也在支撑着别人,人与人之间的关系就是相互支撑的关系。为了让学生了解人际吸引的因素和人际交往中的心理现象,可以安排“朋友树”活动:让学生画一棵树,再画上果实,有几个要好的朋友就画几个果实,并在果实上写上好朋友的名字,然后思考与好朋友最初是怎样成为朋友的,友谊持久的原因是什么,思考后小组分享,最后进行归纳总结,达成课程目标。为了帮助学生学习感恩的态度,可以安排“互助之旅”活动:一部分学生用眼罩蒙上眼睛,然后让其他学生引领着通过一系列障碍,蒙上眼罩的同学首先感到行走于障碍中的无助,再感受被人引领通过障碍的温暖,从而产生对引领的同学的感恩之心。活动后学生分享感受,并由此引发对更多人的感恩之心。为了引导学生积极解决生活中人际交往的困惑和问题,可以设计生活场景,让学生来表演,将经过小组讨论的解决办法表演出来。这样,对表演的同学来说强化了解决问题的办法,对其他看表演的同学来说,也是一个很好的学习过程。
教师要积极调动学生自身的资源,使学生在充分参与教学的过程中,不断提高人际交往能力。人际交往问题是学生日常生活中出现最多的问题,也是心理健康课学习过程中学生最感兴趣的问题。教师在进行教学设计时,可以针对学生的实际,借助学生自身的资源,为学生的心理成长服务。比如,在培养爱的能力的教学中,可以先让学生思考自己的恋人标准,并进行分享,从学生的分享中可以发现学生不同的恋爱观,并可由此总结什么是爱情,学习恋爱三因素论,使学生对爱情有进一步的理解。在探讨爱的能力的内涵时,可以先让学生讨论几个与恋爱相关的问题,如被一个异性喜欢怎么办,学生在讨论过程中自然会列举出不同的情况。被异性喜欢时可能自己也喜欢对方,也可能自己并不喜欢对方,对前者如何接受,对后者如何拒绝,学生自己的经验中有好的或不好的应对方式,教师引导学生学习爱的能力包括接受爱的能力和拒绝爱的能力。
教师还可以推荐学生在课外阅读相关书籍或观看有关影视作品,推动学生进一步开展学习。
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人际交往心理论文【第三篇】
1、女性朋友往往会因为自身的修养,学识等因素而在交往当中产生了自卑的心理,在和他人交往当中常常做事犹豫,缺乏胆量,这样就没有了自己的主见这样就会让人感到与之相处是浪费时间,自然会避而远之。
2、女人的在交往当中更容易产生一定嫉妒的心理,所以在交往中,往往对于别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒,企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想,一个心怀嫉妒之心的人,绝对不会在人际交往中付出真诚的行为,给予别人温暖,自然不会讨人喜欢。
3、最后,还有自私的心理,比如在于他人交往中,总是想着占一些便宜,甚至从中得到一些实惠,如果对方对自己没有实质性的帮助就不愿意和对方交往。这种自私自利的心理,容易伤害别人,一旦别人认清其真实面目后,就会坚决中断与其交往。
人际交往心理论文【第四篇】
在来访者当中,最常提到的问题如:“我怎样才能使别人喜欢我?”,或者“怎样才能消除自卑感?”,还有“怎样才能正确认识自己和他人”等等。还有人会问:“我为什么体会不到人际交往的快乐?”
社会心理学的研究表明,那些在人际交往中颇受好评,很得“人缘”的人一般具以下特点:乐观、聪明、有个性、独立性强坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等,当然,不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受人欢迎的人也具有以下几个特点:自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准,大家就可以对照自己,扬长避短。当然,在人际交往中,最主要的是坦诚,每个人都是独立的个人,不能丧失掉自我。阿谀奉承,随声附和并不能换来良好的人际交往。
如何在人际交往中正确地估价自己和别人。古语说得好:“人贵有自知之明”,何为“贵”,为何“贵”,贵,说明其难。正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中,对交往妨碍最大的,莫过于自卑和自傲。
自卑,即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价,进而否定自我。自卑的人在交往中,虽有良好的愿望,但是总是怕别人的轻视和拒绝,因而对自己没有信心,很想得到别人的肯定,又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊,为了保护自己,常表现得非常强硬,难以让人接近,在人际交往中变得格格不入。
自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示,很多心理学家指出,自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关,而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以,要克服和预防自卑心理,首先要敢于正视自己的不足。人无完人每个人都有自己的优缺点。对于一些不可改变的事实,如相貌、身高等等,完全可以用别处的辉煌来弥补,大可不必自渐形秽。其次,要正确地与人相比,自卑心重的人往往很善于发现他人的长处,这本身不是坏事,可是他老是用别人的长处和自己的短处比,不是激发起奋起直迫的勇气,而是越比越泄气,从而贬低、否定自己,以偏盖全。其实,人各有所长,自己不可能事事都强过别人,反过来也一样。见贤思齐应当鼓励,这其中还有一个量力而行的问题,所以,要防止和克服自卑感,还要注意不可对自己提出过高的要求,在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外,还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西,还不如设立一些较为现实的目标,采用“小步子”原则,不断地使自己得到鼓励。最后一点,要锻炼自己的心理承受能力,不要因为一次失败而一蹶不振,或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。
自傲与自卑相比,也源于错误的自我估价,自傲者喜欢过高地估计自己,在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人,而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫,往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人,善于发现别人的优点,这样才有利于客观评价自己,还要学会严于律己、宽以待人。
知人者智,自知者明,能否正确地认识和了解他人,同样关系到人际交际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区,要注意以下几个方面:
第一,不以第一印象作为取舍判断的标准。第一印象,也就是第一次对人知觉时形成的形象,它往往最深刻,而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说,先入为主,讲的就是这个道理:人们很重视给别人的第一印象,但也该看到,第一印象得之于较短时间的接触,又无以往的经验作参照,主观性、片面性较强。所以,一定要注意其消极的一面既不能因第一印象不好而全盘否定,又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外,败絮其中”,这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事,在长期的相处中全面、正确认识和了解他人。
第二,不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误,于是就有人发现,他从来就不是好人。这是近因效应在作怪。在较为长期的交往中,最近的印象比最初的印象更占优势,这是一种心理惯性。由于这种惯性的作用,人们往往会以最近的印象来评价人。另外,还有所谓“光环”效应,某人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”,甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩。这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一班而窥全豹”并不总是适合于一切人和事,个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性。格特征中抓住某个好的或不好的、就断定他是好人、坏人,无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人,就要克服说好全好,说坏全坏的绝对化方法。
第三,切莫先入为主,第一印象固然是一种先入为主,除此之外,在我们的头脑中,总有一些先在的,得之于各种途径的观念,并常常以此来评价和判断他人,因为这样做所耗费的心理能量最少,也就是说,它最省事。但是,图省事往往会造成一些认知偏差。什么美国人开放,英国人保守,商人精明世故,农民老实本分……。这些说法虽与某些人的特征相吻合,但绝不是个个如此,还要“具体问题具体对待”。人如其面,各各不同,不能用概念来衡量人,把人简单化。
为什么有的人不能从人际交往中得到快乐?人是社会的动物,人际交往是我们每个人的一种需要。在人际交往中,过分留心、处处算计、总怕吃亏上当,这当然得不到快乐。可以说,这样的人还没有领悟人际交往的真正内涵,因此他无法体验到交往中的快乐。俩人互相交换一个苹果,还是一人一个苹果,俩人互相交换一个主意,一人就有了两个主意,这个例子是交往露内涵的一个体现。此外,交往的意义还在于增大个人的心理空量问,减少彼此的心理距离,建立“我们感”。这些都是人的一种心理需要、社会需求。
消极的情绪,如不快、痛苦、愤怒、失望等,会影响人际交往的正常进行,这点不言而喻。这些消极情绪的产生,可能来自某种压力、或者受挫、或是某种丧失。每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪,这也是个人成长的一种重要表现。现代社会主张个性独立,人际交往也日益复杂,如果说在一些场合,或和某些人的临时性的交往需要一些表面的客套、应酬,那么,建立和发展深入持久的人际交往,最重要的是坦诚相见、表达真实的自我。“水至清则无鱼,人至察则无友”,人们并不喜欢那些假扮的圣人。当然,如果是自己身上存在着明显的缺点,理应努力克服和改正。人们在人际交往中不断审视、认识自己和他人,不断领悟人生,这是人际交往的内涵之所在。
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