2024年健康成长心得体会范文【优质5篇】

健康成长心得体会【第一篇】

复学是指因各种原因中断了学业而需要重新回到学校继续学习的一种行为。在这个疫情的背景下,很多同学由于疫情而放长了寒假.尤其是部分高三生,他们的最后一年，时间紧迫，由于疫情的原因导致无法按时上学，这样会影响他们高考的成绩，甚至影响他们的人生规划。所以复学对于他们来说更有意义。

其次重点讲述健康成长所需要注意的事项。

在复学后，为了保障健康成长，在学习上应该努力做到进步，保持正面心态。做到学有所得，发扬自己的才华。在饮食上，假期过后的同学们，可能吃过量，吃不规律。正常的生活规律，正常的三餐营养均衡的饮食习惯以及良好的睡眠调节，是健康成长的重要保障。况且健康成长还包括要注意个人卫生和体育锻炼。

接着详细描述怎样做好身体保健，以及注意事项。

因为放假期间，很久没有参加体育锻炼，所以很容易感觉身体不舒服。复学后的同学，要尽量做到适度的体育锻炼。比如坚持晨跑锻炼、喜欢打篮球的同学可到附近的公园或篮球场上打球，保证锻炼时间和锻炼强度。只有学会正确合理的锻炼才能使身体更加健康。此外，复学后要注意个人卫生，勤洗手和戴口罩，特别是在公共场所和人员较多的地方出行时要注意。

接着在论述如何维系健康心态以及建立积极的人生态度。

在复学后，我们必须保持积极向上的心态和稳定的情绪。正如古谚所说的那样，“心若在，梦肯定在。”健康的心态是健康成长的前提，才能更好地面对学习和生活上的种种挑战。同学们在学习中坚持乐观向上的态度，做到“有心有力就能行”。在面对挫折和困难时，要坚持不懈地努力,越挫越勇,把挫折和困难变成成长的机会和奋斗的动力,迎接人生中的挑战。

最后简要总结并展望未来。

此次复学，不仅是一次往书本上学知识的机会，更是一次学习成长、锤炼意志、拓展视野的机会。同学们应学会坚持，学会挑战，学会自我成长，将健康成长，带入未来，为自己和社会发挥更大的价值。在未来的路上，我们要关注我们的健康成长，不断壮大自己，不断奋斗，为自己和社会创造更加美好的未来。

健康成长心得体会【第二篇】

随着社会的进步和教育的不断发展，学生健康成长已经成为热门话题。作为一名学生，我从亲身经历中深有感触，对学生健康成长有着自己的心得体会。我觉得学生健康成长与自身的积极心态、良好的生活习惯、合理的学习安排紧密相关。在这篇文章中，我将从这三个方面展开，分享一下自己的心得体会。

首先，积极心态对学生健康成长至关重要。作为学生，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战。只有保持积极的心态，才能更好地面对并克服这些困难。我记得有一次我在考试中失利，一度陷入了自我怀疑的困境中。然而，我通过调整自己的心态，认识到失败是成功的母亲，用积极的心态鼓励自己不断前进。从那以后，我表现得更加自信和坚定，取得了更好的成绩。正是因为这次经历，我深深感受到，只有具备积极的心态，我们才能在学习和生活中不断进步。

其次，良好的生活习惯对学生健康成长同样重要。良好的生活习惯可以让我们的身体更加健康，精神更加饱满。作为学生，我们应当合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠和休息。同时，我们还应当注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。此外，经常锻炼身体，增强体质也是很重要的。我曾经是一个不爱运动的人，但在学校开展了一次社团活动之后，我开始意识到运动对健康的重要性，于是我每天都坚持锻炼身体。经过一段时间的努力，我发现自己的身体状况有了明显的改善，不仅精神焕发，而且免疫力也明显增强了。通过这些经历，我深信良好的生活习惯对学生的健康成长至关重要。

最后，合理的学习安排也是学生健康成长的关键。我们经常会面临学业繁重的压力，如果我们不能合理安排自己的学习时间，就会面临巨大的压力和负担。我曾经遇到过这样的情况，由于没有合理安排学习时间，我经常需要在夜晚加班加点学习，导致精力不支，身体状况下降。后来，我意识到这样的学习方式不仅对身体健康不利，而且效果也不好。于是我开始寻找合理的学习方式，结合自身情况根据重要性和紧迫性制定优先级，合理安排学习时间。通过这样的方式，我能够更好地掌控学习进度，减轻压力，获得更多的学习成果。我深深感受到，只有合理安排学习时间，我们才能在学业上取得更好的成绩，并保持良好的身体状况。

总而言之，学生健康成长与积极心态、良好的生活习惯和合理的学习安排密不可分。通过我自己的经历，我深刻体会到这一点。只有具备积极的心态，坚持良好的生活习惯，并合理安排学习时间，我们才能更好地成长。我希望可以把这些心得和体会分享给更多的人，以促进学生健康成长的发展。

健康成长心得体会【第三篇】

作为回民区师生心理工作室成员、县府街小学巴彦校区心理健康教师，我有幸参加了2022年6月24日呼和浩特市教育局组织的中小学心理健康教师、班主任培训，聆听了内蒙古师范大学李翠云老师关于“提升危机干预技能，护航学生心理健康”心理危机干预专题培训。

李老师结合自己多年的教学经验和研究成果就心理危机的概论、心理危机的识别、评估与干预等问题进行了深入浅出的讲解，通过实务技能——“画说危机”为全体心理健康教师送上了一道丰盛的精神大餐，也让我受益匪浅，感受颇深。

在李老师的讲座中没有生涩难懂的词汇，更多的是常见的、浅显易懂的事例，从多个方面多个角度来阐述解读心理危机。心理危机的特征、种类；学生心理危机出现的信号有哪些方面表现；怎样识别心理危机；学生心理危机识别的途径等。

是啊，拥有健康心态，是人走向成功的奠基石。李老师那幽默风趣的语言让人感受的更深入，更彻底，是我们学习的榜样。这都将成为我更加努力的动力，我将会把本次学习到的得到的体会实践于我的日常工作中。

健康成长心得体会【第四篇】

2022年6月24日下午，我有幸参加了呼和浩特市教育局举办的全市中小学心理健康教育培训——中小学心理危机干预的理论与实操。李翠云老师以渊博的知识、严谨的态度、丰富的案例从理论到实操，深入浅出的讲解了心理危机的概述、识别、评估与干预以及心理危机干预的艺术表达团体。

作为一名专职心理教师，我们要通过各种方式了解孩子们的心理动态，如在团辅中观察特殊个体，在个体咨询中抚慰内心的伤痛，在心理委员的定期汇报中了解班级动态，及早发现问题，做到足够重视，用爱、足够的耐心和鼓励陪伴孩子们。李老师讲到，“危机”就是“危险”+“机会”，只要干预得当，可以减少危机的发生。因此，出现危机时我们要淡定从容面对，遇到心理危机事件能够运用专业的教育行为，做到积极应对。

此次培训是对我们心育能力及危机干预能力的再提升，聆听了李老师的培训，我对心理健康的重要性重新提升了一个高度，同时明确了“评估贯穿始终，资源无处不在，提问撬动能量”的方向。

健康成长心得体会【第五篇】

作为两个女儿的妈妈，我很惭愧在孩子的吃喝拉撒上管的实在不多，对育儿的理论和经验也知之甚少。只是在与孩子相处的过程中，通过观察和实践，有小小的感悟，与妈妈们分享。

楼楼和欣楼从一出生我就感受到了她们的不同，尽管都是顺产，都是母乳喂养，都是同样的阿姨带大。无论语言发育、个性特点上，姐妹俩真是天壤之别。楼楼生性乖巧口齿伶俐，她在一岁半唱歌背诗骑自行车无所不能，但楼楼敏感而缺乏安全感，害怕陌生人。欣楼一岁半还不怎么说话，个性倔强我行我素，天不怕地不怕的到处乱闯。

起初我们对欣楼有些担心，怎么比起姐姐，那么不爱看书不会说话？但慢慢观察和期待，欣楼也有很多性格上的闪光点。作为妈妈，拥有两个女儿是我人生最大的福气，我怎么可以挑剔怎么可以比较呢？去体悟她们的不一样，去发掘她们不一样的闪光点，是我人生最重要的事业。我告诫和提醒自己，永远都不能说“你比姐姐差远了。”“你要像妹妹一样。”诸如此类的话。我不想让她们感受到比较的压力，我要让她们都活在自己的光彩里。

欣楼刚刚出生的时候，尽管我们做了很多功课，但妹妹带给楼楼心理上的冲击还是不小的。成年人在工作中遭到了竞争和排挤都会感到压力，小孩子的表现则更加直接。楼楼从书中得到了很多关于家里增加新成员的信息，她有心理准备，加之她天性善良懂事，她的表现更多时候体现了一个三岁孩子难得的隐忍。正因为如此，我常常黯然心痛，花更多的精力在楼楼身上。但楼楼自，却在经受舍去的不适的同时，不断收获着得到的喜悦，有一天，她兴奋的告诉我“妹妹会叫姐姐了！她不叫别人，她只会叫姐！”还有一次，她自豪的说“妹妹在外面，别人要抱她，她吓坏了，直往我怀里钻，她就要我一个人！”更让我感动的是一天晚上我们三个人在家，突然断电了一片漆黑，欣楼当时就吓哭了，楼楼马上说“妈妈快抱妹妹，妹妹别怕别怕啊！”现在，楼楼吃什么都会分给妹妹，买什么都留一份给妹妹。我也从孩子的成长中看到，不要计较孩子受委屈，不用担心孩子会吃亏，没有委屈过就不会懂得包容理解，不多吃点亏也不会感受太多的拥有。

男女平等概念的提出，就意味着最不平等的.时期到来了。女性需要不断的平衡工作和家庭。虽然也可以选择做全职妈妈，一来我性格上严重不适合，更重要的是，我的言传身教无时不刻不在影响女儿，我希望我更积极的生活态度带给她们的是正面影响，我希望在她们眼里，我不止是在家做一个妈妈。

现在我常常工作很忙，有时候需要出差，每周会有一些必要的应酬。孩子们其实很适应，她们理解我是在工作，反倒是妈妈们自己常常放心不下。楼楼常常说“等我长大了，我会去工作，我要挣钱给你买好多漂亮东西。”

我和先生一致认为，在家庭和孩子永远是第一位的前提下，各方面是可以平衡协调好的。我们坚持每天亲自接送孩子，自己带孩子学习，每周末一家四口出行，只要在家就自己陪孩子。我和先生每周打网球，每周和朋友聚会，偶尔在孩子们晚上入睡后去看场电影，周末孩子午休了我就去小逛一下。

楼楼已经懂得，妈妈有很多自己的事情要做。在孩子的眼里，每个人都有自己的空间，没有人是24小时围着她转的。妈妈快乐，孩子们才能受到快乐的感染。像蝴蝶一样生活，孩子也能感受到妈妈的魅力。楼楼常常一脸陶醉的说“妈妈，你太漂亮了，我也想穿你这样漂亮的裙子。”她常常摆弄我的东西，说“你这么漂亮的项链，将来我长大了会送给我吗？”我会应她的要求买漂亮的裙子让她戴我的项链，然后告诉她“如果你善良、勇敢、坚强，你就会变成真正的公主了。”人们常说言传身教，父母是孩子一辈子的老师，父母的言行举止潜移默化的影响着孩子对人生的认知。我感觉，身教比言传更重要。日常生活中，我们没有理由要求孩子去做我们自己不愿意做的事情，比如早睡早起，我们不能对孩子无限期待却对自己毫无要求。如果我们希望女儿未来自立自信大方优雅，那。还是先从自己做起吧！