2024年心理c证培训心得 心理部培训心得体会范文实用优推8篇
心理c证培训心得【第一篇】
近年来，信访问题在我国社会中逐渐凸显，成为了一道不能忽视的难题。为了有效化解和预防信访问题，信访心理培训开始引起广大人们的重视。我有幸参与了一次信访心理培训，收获颇多。在此，我将结合个人体验，总结出了以下几点心得体会。
首先，信访心理培训需要注重情绪管理。信访问题是因为信访者内心的不满和不平衡而导致的，因此，在整个信访过程中，情绪管理至关重要。心理培训中，我们通过角色扮演、情绪释放等方式，感受了信访者内心的痛苦和挣扎。通过这样的体验，我们学会了如何倾听、如何理解信访者的情感，并将这些经验运用于实践中，提升了信访工作的效果。
其次，信访心理培训需要注重沟通技巧。信访者往往由于遭受的不公平待遇而怨气冲天、情绪激动，而信访工作人员则需要积极与其进行沟通，化解矛盾。在培训中，我们通过模拟案例的方式，学习了有效的沟通技巧。例如，倾听、理解、尊重信访者的观点和感受，并运用正确的表达方式进行回应。通过这样的培训，我们的沟通能力得到了进一步的提升，与信访者之间的互动更加顺畅，信访工作也能够更好地进行。
第三，信访心理培训需要注重冲突处理。信访问题的产生往往与利益冲突不可避免地相关联。在培训中，我们学到了一些常用的冲突处理策略，例如，平等协商、双赢思维等。通过角色扮演的方式，我们模拟了信访中常见的冲突情境，并应用培训中学到的技巧进行处理。这样的实践让我们更加了解争议背后的本质问题，也使我们对信访工作中遇到的冲突更加从容应对。
第四，信访心理培训需要注重同理心的培养。信访者通常是因为遭遇了不公平待遇而产生问题，他们带着痛苦和无助来到信访部门，需要得到我们的帮助和支持。在培训中，我们学到了如何在心理上与信访者建立联系，以更好地理解他们的需要，并给予必要的关怀和支持。通过培训，我们深刻认识到，同理心与信访工作密不可分，只有真正理解和关注信访者的内心世界，才能更好地解决问题。
最后，信访心理培训需要注重自我调适。信访工作的本质决定了其不可避免地带有一定的压力和负荷。在培训中，我们学会了一些有效的自我调适方法，例如，锻炼身心、保持乐观心态等。通过这样的方式，我们能够更好地调适自己的情绪和压力，保持良好的工作状态，提高工作效率。
综上所述，信访心理培训对于信访工作的改进起到了积极的促进作用。通过情绪管理、沟通技巧、冲突处理、同理心培养和自我调适等方面的训练，信访工作人员能够更好地应对信访问题，提供更加有效的解决方案。我深感幸运能够参与这次培训，并从中受益良多。希望在未来的信访工作中，我能够将这些心得体会付诸实践，为社会和谐稳定做出自己的贡献。
心理c证培训心得【第二篇】
通过《教师心理健康之情绪管理》学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状，教师的压力主要来源于学生问题越来越多、难教，家长难处，学校工作繁重，教师越来越难当。压力过大，会对人产生很大危害，导致教师们心理健康出现问题，一个身心健康的教师才是真正健康的教师，才有可能让学生真正地健康成长。我们懂得了有关知识，知道如何做好自己的心理调适。
作为现代教师，教师自己也应该学会调整与他人和社会的人际关系，以健康的心理素质，去适应社会大变革。如:学会积极地思考问题;学会给自己照镜子;正确补偿自己;进行自我调节等，以减少压抑，达到“乐而忘忧”的目的，获得心理上的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。
我认为教师要做好教育教学工作，要不断适应新时代的要求，逐步认识和提高自己的师德修养，了解自己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进行自我调适。克制自己，不要把不满情绪带给学生，避免伤害学生的事情发生，对学生造成不利影响，所以进行及时有效的心理保健，对我们教师的心理健康非常重要。我认为教师应从以下三个方面来调适自己的心理：
从自己做起，只有自己才能更好地帮助自己，只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定不切实际、高不可攀的目标。客观公正地评价别人，包容并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处都能淡然处之，以一种坦然的心态面对生活。要正确评价自己，合理地与他人进行比较，克服嫉妒心理;要结合自己的实际情况，量力而行;增强自信，提高自我教学效能感。
在生活中陶冶自己的情操，形成稳定规律的生活，拓宽自己的兴趣，丰富自己的课余时间，多做有意义的活动。对待他人的态度要热情，对待学生更要关爱，与同事也要建立良好的人际关系。乐于合群，善于交往，不断补充心理营养;注意转换角色，不要以我为核心，扩大社会交往层面;积极助人，与人合作;多与别人倾谈，学会表达与沟通,交流思想与感情。对人对事要冷静，宽宏大量，切忌不能冲动，冲动是魔鬼。教师时刻要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。才能在目前教育体制改革的竞争中，正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。
积极进行体育锻炼，保持良好的身体素质。心中的烦恼、忧虑不要积在心中。学会放松，增添生活情趣，缓解心理压力。比如聆听音乐，唱你最喜欢的歌。调换环境，休假旅游……等。注意营养需求，养成良好的饮食习惯，适当安排娱乐与休息，保持旺盛精力，不要太功利，关爱自己，珍惜生命。多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项健康的业余爱好可以调节身心。
心理c证培训心得【第三篇】
12月10日和12日晚上，外国语学院对我们这第一批心理委员进行了集体培训。
最初作为心理委员，虽然怀着想为班里的同学出一份力的想法，但是有很多事是我无能为力的。因为我毕竟不是专业的心理医生，没有经过培训，没有专门的心理健康知识，想要解决大家可能出现的心理问题又不能涉及到个人隐私，想要做好心理委员是很困难的。
通过这两次的培训，老师让我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与老师的作用。之前我自己曾经考虑过的关于心理委员的问题也好，困扰也好，是所有的心理委员都要面对的事实。所以，做这项工作其实并不需要我们像一位真正的心理医生那样为同学们进行细致专业的心理辅导，而是要求我们发动全班同学在生活中能做到细心观察，在其他同学出现情绪问题的初期就发现问题，大家一起对这部分同学进行开导或安慰，防止同学们的心理问题恶化。然而一旦有同学产生了严重的心理问题，我不能靠同学的力量解决，而应该及时向专业的老师请教。另外，我应该多向同学们传播心理知识，唤起大家的心理健康意识，为更有效的解决同学们初期心理问题打好基矗第三，我还有一项任务，就是增强班级凝聚力。这一点和班上其他的委员一样，只要我们用心为同学们组织各种各样的班级活动，丰富大家的课余生活，相信一定可以增强我们班的团结精神。
通过这两次的学习，我对心理委员的工作有了初步了解。希望在今后的学习中能继续充实我的心理知识和工作方法，为同学们营造一个更好的学习氛围而努力。11月10下午，大学生心理咨询中心在图书馆视频会议室隆重举行首届班级心理委员培训暨开班仪式，校党委委员、副校长、学校大学生心理健康教育工作指导委员会主任孙立峰出席仪式并作了重要讲话，各学院分管学生工作的领导、各班级心理委员、培训主讲教师、心理咨询中心工作人员共200多人参加活动。开班仪式由心理咨询中心主任、学生处副处长柳青主持，心理咨询中心副主任答会明对培训有关事宜作了详细安排。
1、孙立峰副校长在讲话中对班级心理委员在学校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了阐述，并提出了三点希望和要求。一是要高度重视大学生心理健康教育，加强心理健康教育工作的针对性、实效性和主动性，不断开展工作创新，创新工作机制、工作途径、工作方法，建立学校心理健康教育的长效机制。二是要充分发挥班级心理委员在心理健康教育中的朋辈辅导作用和自己人效应。三是要珍惜培训学习机会，认真听讲，积极思考，加强交流，互帮互学，将理论与实际学习生活联系起来，作到学以致用。
孙立峰副校长强调指出：班级心理委员的设置是我校心理健康教育中的新事物，培训也是第一次，在作好本次培训工作的同时，要注意总结和积累经验，巩固成果，不断推动我校大学生心理健康教育工作上水平、上台阶。
2、柳青同志就落实孙校长的讲话精神作了总结，要求各学院将讲话精神带回，进一步加强心理辅导站的建设，帮助和指导心理委员开展工作;各班级心理委员要根据编班和时间安排，认真坚持学习，保证完成学习任务。
心理c证培训心得【第四篇】
时间飞逝，就像朱自清所说"在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去，像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。"。
我们的骨干培训就是这样慢慢的溜走了。看到培训两个字，你们第一想到的是什么呢？"累"是肯定有的，不然怎么会说"吃得苦中苦方为人上人"培训分为早训和晚训，早训在集合在操场进行跑圈，跑圈是考验我们毅力和团结，每个跑圈的成员都不能掉队，还要跑的整齐，在最后冲刺时，你会感到紧张、刺激！晚训就是了解各个部门的'工作和这个学期我们的活动和安排，身为一个骨干我们有必要了解这些，在晚训的时候我们也会有相关的提问环节，就是在部门介绍完工作和本学期要办的活动后开始"坑"人模式。
在这八天的培训中，可以说是快乐的，可以说是累的，也可以说是努力的……快乐的是你认识这么多的人，和她们之间又近了一步，在玩游戏的时候她们会主动和你玩闹，你的人脉又广了许多；累的是每天起早贪黑，但还是觉得很快乐，因为也有人和你一样，为什么别人可以坚持你就不能呢？唯一有一次迟到了还是因为睡过头了，哈哈哈，现在没了闹钟反而有点不适应了，相信黄丝带们也会这么想的。努力呢，是八天的培训总有一点效果，黄丝带们都很努力的坚持了下去，喷泉之所以漂亮，是因为她有了压力；瀑布之所以壮观，是因为她没有了退路；水之所以能穿石，是因为永远在坚持。人生亦是如此，献给每一位正在努力奔跑奋斗的黄丝带。
最后我想说阳光总在风雨后，请相信有彩虹……我们为什么会跌倒？因为我们能学着站起来。撑不住的时候，可以对自己说声"我好累",但永远不要在心里承认说"我不行".成长的道路上我们会遇到很多人、事、物，不论好坏，不论过程如何艰辛，还请黄丝带们且行且珍惜！
心理c证培训心得【第五篇】
近年来，随着心理学的发展和社会的进步，心理培训成为了越来越受欢迎的一项服务。心理培训，即通过系列的课程、活动、咨询等方式，帮助个体提高认知、情感、行为等方面的能力，进而促进个体的成长和发展。本文将介绍我在参加心理培训时的感悟和体会。
心理培训包含的内容较为丰富和复杂，主要有以下几个方面：
（一）情绪调节。情绪主导了我们的行为和思维，所以情绪的调节对于心理健康至关重要。心理培训时，我们经常会通过各种方式强调正确的情绪调节方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
（二）人际关系。人际关系是生活中重要的一环，良好的人际关系能够带来快乐和幸福。因此，人际关系的培养和发展也是心理培训的重点之一。
（三）自我认知。自我认知是指一个人对于自己的认知和了解，能够帮助个体更好的认识自己，提高自我评价和自我肯定的能力，从而提高心理健康水平。
（四）压力管理。现实生活中，我们常常遇到各种各样的压力，学会正确的应对和管理压力也是心理培训的一个重点内容。
心理培训可以帮助我们养成正确的思维和行为习惯，更有效地应对生活中遇到的问题，提高生活质量，具体效果包括：
（一）提高自我认知能力，更清晰地认识到自己的优点和不足，进行更精准和有针对性地成长和发展。
（二）改善情绪状态，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，增进幸福感和满足感。
（三）提高各类技能和能力，例如：人际交往、沟通技巧、决策能力等。
（四）改善工作和生活表现，更好地适应环境，提高自己的竞争力。
（一）心理培训能够帮助个体拥有更多的技能和能力，以应对竞争激烈的环境。
（二）通过心理培训，我们可以了解自己的优点和不足，更好地个性化地改善自己，提升自身的魅力和信心。
（三）心理培训能够解决人们遇到的普遍问题，例如：情感管理、人际沟通、自我调适等，显著提高生活质量。
（四）心理培训能够全面提升人们的心理健康水平，使个体能够在同样的环境下更好地适应和表现。
五、结语。
心理培训在我们的生活中扮演着重要的角色，是人们不可忽视的一项服务。心理培训能够帮助个体达成职业、人际、内在多重目标，维持健康良好的生活方式，同时为我们开启通向心理健康的大门。
心理c证培训心得【第六篇】
近年来，随着互联网技术的快速发展，各行各业都纷纷利用云端平台进行教育和培训。心理培训也不例外，越来越多的人选择通过云端平台进行心理培训来改变自我，提升心理素质。我也是其中一员，通过参加云端心理培训，我收获了很多，下面我就分享一下我的心得体会。
云端心理培训之所以受到越来越多人的青睐，最主要的原因就是它的便利性和灵活性。通过云端平台，我们可以随时随地参加培训课程，不需要受时间和地点的限制。尤其对于上班族来说，可以在工作之余方便地进行学习，不需要花费额外的时间。而且云端培训课程的内容也非常灵活，根据自己的需求和时间安排，可以选择适合自己的课程。这种便利性和灵活性大大提高了我们参与培训的积极性和主动性，为我们提供了更多发展的机会。
第二段：云端平台的资源丰富度与多样性。
云端心理培训平台上的资源非常丰富多样。不同于传统的线下培训，通过云端平台我们可以选择更多的培训内容和师资资源。云端心理培训平台上聚集了国内外众多心理专家和权威机构的培训资源，可以提供丰富的学习内容和实战案例，为我们提供了更多的思路和方法。同时，在云端平台上我们还可以与其他学员进行交流和互动，分享经验和心得，扩大我们的知识面和交际圈子。这种资源的丰富度和多样性为我们提供了更多的学习机会和发展空间。
云端心理培训平台具有个性化和定制化的特点。在云端培训平台上，我们可以根据自己的需求和特点选择适合自己的课程和培训方向。云端平台为我们提供了量身定制的学习路径和资源，让我们可以根据自己的兴趣和需要进行学习和成长。例如，我们可以选择进修某个领域的心理学知识，也可以选择针对特定问题的解决方案。这种个性化和定制化的特点让我们的学习更有针对性和实效性，帮助我们更好地提升自我。
云端心理培训平台提供了更多的互动和反馈机制。通过在线课堂、讨论区和实时答疑等方式，我们可以与培训师和其他学员进行互动和讨论，共同学习和探讨问题。云端平台还可以提供心理测评和报告等工具，帮助我们了解自己的情绪和心理状态，为自我成长提供反馈和指导。这种互动和反馈机制增加了我们的参与感和归属感，让我们更有动力和信心去改变自己。
虽然云端心理培训有诸多优点，但也面临一些挑战和发展空间。首先，云端培训缺乏面对面的实践磨砺，学员在虚拟环境中进行学习和交流，可能无法获得真实的情境和体验。其次，云端培训的质量和有效性需要进一步提高，需要建立起严格的评估和认证体系。此外，云端培训仍有很大的发展空间，需要进一步完善课程内容和教学方法，提升用户体验和学习效果。
总结：
通过云端心理培训，我深刻体会到它的便利性、灵活性和个性化。云端平台丰富多样的资源和多样化的教学方式，让我们可以选择适合自己的课程和学习路径。同时，云端平台的互动和反馈机制让我们可以与专家和其他学员进行交流和讨论，获得更多的帮助和指导。虽然云端心理培训还面临着一些挑战和发展空间，但相信随着技术的不断进步和平台的不断完善，它将会给更多的人带来福音，改变他们的人生。
心理c证培训心得【第七篇】
作为一名大学生，我参加了学校心理部的培训，这是我人生中的第一次心理培训经历。通过这次培训，我收获了很多知识和体会，也深刻感受到了心理学的魅力。在这篇文章中，我将分享我在心理部培训中的五个阶段的心得体会。
首先，培训的第一阶段是认识心理学。在这个阶段，我们通过学习心理学的基本概念和理论，初步了解了心理学的重要性和应用。我发现心理学并不是脱离现实的抽象学科，它可以帮助我们更好地理解人类行为和思维的规律。通过学习，我了解到心理学领域的众多分支，包括社会心理学、发展心理学、认知心理学等。这使我对心理学的知识产生了浓厚的兴趣，也激发了我深入学习的动力。
其次，培训的第二阶段是实践体验。在这个阶段，我们分组进行了一系列的心理实验和讨论活动。通过这些实践活动，我们亲身体验到了一些心理现象和心理学的实用性。例如，在一个分组活动中，我们模拟了一个困境选择实验。在这个实验中，我们需要在有限的资源条件下做出选择，同时考虑个人利益和团队利益。通过这个实验，我深刻体会到人的决策过程是多么复杂而微妙，而心理学可以帮助我们理解这些复杂的决策背后的原因和动机。
接下来，培训的第三阶段是案例分析。在这个阶段，我们分析了一些真实的案例，了解了心理学如何应用于实际生活中的问题解决。通过分析这些案例，我发现心理学是一个非常实用的学科，它可以帮助我们理解人类行为的根源，并提供可行的解决方案。例如，在一个案例中，我们讨论了一个人陷入抑郁的原因和可能的治疗方法。通过分析这个案例，我认识到抑郁不是简单的心理问题，而是涉及到多个因素的复杂问题。心理学可以通过认知行为疗法等方法帮助患者战胜抑郁，帮助他们重新找回生活的信心和乐趣。
然后，培训的第四阶段是心理测验。我们进行了一系列的心理测试，包括人格测试、情绪测试等。通过这些测试，我了解到自己的个性和情绪状态，在一定程度上也认识到了自己的优点和缺点。这使我更深入地了解了自己，也意识到自己在与他人相处时可能存在的问题。我相信这些心理测试结果对我个人的成长和发展具有积极的影响，也为我改进自我的方向提供了有益的指引。
最后，培训的第五阶段是总结反思。在整个培训结束后，我们进行了一次总结反思。通过这次反思，我再次回顾了整个培训的过程和收获。我意识到心理学不仅仅是一门学科，更是一种智慧和人类思维的重要组成部分。通过学习心理学，我能够更好地理解自己和他人，更好地应对生活中的挑战和压力。在未来的学习和生活中，我将继续保持对心理学的兴趣和热爱，并将所学知识应用于实际中，为个人和社会的发展做出贡献。
总之，参加心理部的培训给我带来了很大的收获。通过这次培训，我学习到了心理学的基本知识和技能，也体会到了心理学的应用和实用性。我相信这次培训将对我未来的学习和生活产生积极的影响，并帮助我成为一个更加理解自己和他人的人。我衷心感谢心理部举办这次培训，也期待以后参加更多相关的活动和培训，继续提升我的心理学能力。
心理c证培训心得【第八篇】
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：
一、教师自己必须是心理健康的人。
通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导。
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正做到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!