训练的苦与累作文 锻炼真好作文字左右10篇汇聚

训练的苦与累锻炼真好字【第一篇】

1、为了提高竞赛的能力，奠定省内、全国的各种比赛的基础，假期必然加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

3、丰富学生假期生活 。

见附件———假期管理条例

（1）7月5日至8月25日

（2）周1、2、3、5、6全天， 4半天，周日休息

（3）上午：9：00——11：00

下午：2：00——6：30

健美操馆

学生分两方向：一、全国比赛集训，比赛队员要求全部留校训练，打基础；二、其他无比赛任务的学生根据自身的实际情况定夺，适当安排学生实习（由已毕业的学生帮带，来促进学生实践能力）

1、竞技健美操

（1）专项素质：加强力量、柔韧、协调能力训练。

（2）难度储备，为新生储备难度能力、同时发展队员高强度的难度。

（3）编排各项比赛的自编操，为下半年的比赛奠定基础；

2、操化能力训练及编排

（1）以等级套路来熟悉操化的能力巡礼啊

（2）编排等级队形、地面及造型。

（3）编排自选比赛套路。

暑期按7天为一个训练周期，共8个训练周期。如要放假提前汇报到系领导。

a、操化，b、难度，c、柔韧，d、手臂力量，e、腿部力量

f、腰腹力量，g、成套

h、大众健美操及延伸项目训练（街舞、搏击操等）

假期训练管理条例

1、 无条件服从教练员的安排（合法情况下）。

2、 统一住学生宿舍，晚上10：00前必须回宿舍。

3、 除训练外的时间原则上由学生自己安排，但必须有三人或三人以上在一起，最好有联系方式，以便联系（手机不允许关机）。

4、 外出或亲朋好友来访，必须报告教练。

5、 回家必须向报告教练，到家后必须由家长第一时间联系教练

6、 有特殊情况，必须亲自向教练请假，不得代请。

7、 课余时间尽量在宿舍看书，不得擅自外出玩游戏。

8、 为了保证训练质量，必须有充足的睡眠时间：晚上22：30前熄灯睡觉，中午必须有1小时睡眠时间。

本条例自制定之日起开始执行，解释权归健美操队教练付百胜所有。

训练的苦与累锻炼真好字【第二篇】

我是南阳永正公司商务一部的一名成员，代号黑狼，隶属于亮剑队。

我们公司组织50余名员工举办拓展训练。通过进行一个个刺激而富有挑战性的训练项目，使学员们切身感受了沟通合作的重要性，提升了团队合作的精神，学员们在锻炼中学习，在体验中改变，受益匪浅。更加深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们最大的收获就是信任，只有相信队友你才能突破层层困难。魅力团队，传递正能量。

我们的第一个项目：高空断桥。规则：系上安全带，带上头盔，从旁边的钢梯上爬到10米的高空，然后上断桥(仅有20厘米宽)，向前走两米左右，到达高空断桥处，然后在10米的高空，跨越米的断桥，跳过之后，单腿跨过，身体下蹲，慢慢从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为成功跨越。

还有一项是在九米多的高度，一点二米的距离—高空抓杠。看着小伙伴上去自己在下边特兴奋，爬到一半想放弃，大家鼓励下，教练刺激下爬到了顶端，真能吓哭的，结过完成了，挑战自己。当我爬上一根细细的会摇晃无任何依附物高8米的圆柱，站上顶端奋力跳出并抓住正前上方悬着的横杠，竟然成功了。这个拓展项目最主要的收获就是要勇敢，相信自己，另外一个就是要跟搭档配合好，一个人的能力有限，我们必须互相帮助，团队的力量才是最伟大的。表示我今天跟队友配合得挺好的，不愧是队友一条心，谢谢队友一路的鼓励与帮助。

两天的培训，感触颇深。特别是毕业墙,原以为这是不可能完成的，但我们做到了。试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样惊人的`结果。看着被我们踩着的同伴们，我们确实是心有不忍，有心疼有感动，他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务，送最多的掌声给他们哦。

然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的所有一切都是父母在帮着我们，拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来，我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗?我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩子，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着。

通过这次培训，让我感受到公司大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力量。两天的体验式培训结束了，感觉收获很多。在体验中收获，在收获中成长。让我更加清楚了自己的责任与义务。在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，提高自身业务。这次培训让我好像有了正确的指引方向，相信今后的工作也会更有针对性，目标更明确。

踏着清晨的阳光，前往笑翻天乐园拓展训练基地的路上，和新进的所有同事一起进行拓展训练，期待、兴奋…玩了很多游戏，真的学到了很多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练!

第一个拓展训练项目是培养团队精神,需要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无论公私,努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素质必须过硬,内心坚强,被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。

搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在最高男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。

成功后大家忘情欢呼跳跃，大家都很感动，女生很多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动!踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。

信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：“我已准备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些 ，洒脱些? 这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后!

人生第一次拓展训练，各种害怕，各种感动，各种欣赏!也许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中，感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。

训练的苦与累锻炼真好字【第三篇】

笑翻天乐园的拓展训练是我们的公司第一个参加的拓展训练，在拓展训练中我们受益匪浅。拓展训练虽然看似简单，但是每一个拓展项目都会给你留下深刻的回忆，让你明白许多人生的道理。通过体验式拓展训练，通过这场心灵的洗礼，我们学会了团队合作、互相配合、互帮互助、共享成功。

拓展训练项目“盲人方阵”也叫“黑夜协作”,这是一个挑战团队合作精神的训练项目。拓展开始公司所有人的双眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑没有了方向感，要在这样的情况围成一个正方形基本上不可能的，更何况要在规定时间四十分钟。为了让我们更好地完成拓展项目，教练反复提示我们“你们是一个团队，只要学会了团队的合作，那么眼前的难题就迎刃而解了”。教练话语刚落，团队中就走出一个人将我们组织起来，带领我们一起解决眼前的难题。在他的带领下，团队的队员一起商讨谋略，互相沟通交流，共同解决问题。四十分钟拓训练过程，每一个人都各尽其职，最后我们顺利完成了拓展训练项目。在这个拓展训练项目中，我们学会了团队合作、互相配合、共享成功。

“毕业墙”有时候也叫海难逃生，也有人叫逃生墙或者胜利强。这个拓展训练项目就是让所有的队员在规定的时间内翻越一面高四点二米的光滑墙面，过程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一个人的'身体。拓展训练中，许多的队员为了团队的成功咬着牙甘愿成为基石，让队员可以踏着自己的肩膀上去，看到这种情况在场的每一个人都感动不已。当最后一个人成功爬上了高墙，掌声长久不停。在这个拓展项目中，我们的团队精神得到了强化，更重要的是感谢那些甘愿做基石的队员。

拓展训练是目前非常成功的一种体验学习方式，国内外诸多著名院校都将拓展训练机构列为mba教学的必修课程，更有许多优秀的组织将拓展训练作为整合组织文化、激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，从实际中学习，在实际中经历、感受、分享、感悟、升华。

拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。激发人的潜能，培养及增强想象力和创造力;促进个体成长，发展及增强与人沟通的能力;培养及展示个体与群体的适应能力、生存能力、合作能力;激发个体的责任心、自信心和自立能力，培养群体合作精神;树立关心社会、服务人群、关爱他人的意识。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。个性是普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的独立性、积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。

拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理念的影响，其中变化和发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教育思维和模式要求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

训练的苦与累锻炼真好字【第四篇】

农科，对于我而言，并不高端大气上档次，但却是低调奢华有内涵。在华南农业大学，也调侃说是患难农业大学，读了一年半，有看到牛白鹅，有喝学校自产的酸奶和桑果汁。接触最多的，当然是植物。每年都会学习各种植物。绿树红花，我们欣赏它们的形式美的同时，也要知道它们的特征。但是在农业实操上，我们尚未有体验。

直到大二下开始，就看到课表的第五周是农事训练。并且在这一周，专业课都将不上。那将是多么轻松。然后期待着，期待着，农事训练周就来了。之前以为会去田地摘玉米，耕土，后来才知道是去动科学院看动物。都是新奇的体验。

周一的上午，动员大会开启了我们轻松，愉快的农事训练之旅。周一下午，我们上了第一节课，观赏鱼的养殖。我们才知道，除了瓷器和茶叶是中华传统文化的代表，金鱼也原是中国独有的。并且金鱼有吉祥的含义。“金鱼是什么?可以吃么”。我从未想过吃金鱼这个问题。金鱼，在我的脑海里从来都是在水缸中，悠游自在，欣赏金色的条纹。水草飘荡，鱼尾游弋期间。那是有情趣的人在陶冶生活情操。如养花，如弹琴。

金鱼，分为草种，鱼种，蛋种，龙种。蛋种，鱼身上一处或者几处圆鼓鼓，如球如蛋。草种，和草鱼形态相似。课堂中，老师给我们看了各种各样金鱼的图片。除了端庄典雅，也有的形态让人不堪入目，只生恶心。互动环节好玩一些，我们可以自己用勺子舀鱼，放在小组的烧杯中。然后细细的观察。

周二的时候，我们就去到了增城的奶牛场。全班坐了一个小时的车程，如同春游般欢乐。下了车，我们就仿佛是被放出笼的鸟儿，回归到大自然的怀抱。放眼望去，四周就是田地。很快的，我们到了奶牛老师那里。他名字叫李安。他向我们介绍了华农的奶牛产业。后来我们经过了好几个小房间，都有着恶心的酸臭味，据说是发酵。接下来我们看了许多废旧的挤奶器，一边听老师说现在机器挤奶早已取代了人工挤奶。

接下来是真正开眼界的时候。我们迫不及待的迈着脚步，看到了奶牛!!!以前在学校的西园前就只看到过几头黄牛。而这时看到了许多黄白相间的奶牛。还有小幼牛。断奶的，未断奶的。我们也见证到了动物世界的发情。一个母牛就攀在另一个母牛的背上。经老师解释后，才知道原来是被攀爬的母牛发情。她需要温柔舒服的靠近吧。除此之外，奶牛还有很多奇特的地方。比如说老师先向一个奶牛冲水全身冲浴后，奶牛就会自觉地排泄。经过大量的排泄，便可以开始挤奶。老师示范给我们看以后，也有部分同学尝试参与。看着他们的好奇又激动的表情，我不知说什么好。我只知道，我旁边有个同学说，奶牛肯定觉得很疼。其实我觉得有点恶心，而且奶牛被我们当中那边多的人玩，应该也很不舒服。

除了看挤奶，我们还拿着很多的草喂牛。很有意境，黑白牛在绿草丛中，惬意的休息。画面色彩美，又有田园风光的小清新。不过这一频频喂食的策略似乎也不太好。这样过于宠溺，可能会使她们吃得太多。最好玩的事，有一同学看着他们眼巴巴的看着我们，然后就吧树枝压低，让他们一个个都伸长脖子，争先恐后的抢着吃树叶。活似饿坏了的长颈鹿。

隔也会长一些，但这对产奶不利。 今天大多数母牛是通过人工授精的方法受精的，其优点在于农民不必饲养公牛，而且能够保证生产出来的小牛品质良好。这样对此感兴趣的农民也可以学习繁殖技术。此外人工授精时传播传染病的可能性比自然授精要小。

周三的蚕桑试验中，又是全新的体验。小时候大家都养小蚕。那时养的蚕很挑剔，太干的叶子便不吃。只喜欢吃新鲜的刚从树上摘下来的蚕叶。那天我们用了燃烧法：抽出部分纱线燃烧，真丝看不见明火，有烧毛发的味道，丝灰成黑色微粒状，可以用手捏碎;仿真丝遇火起火苗，有塑料味，火熄后边缘会留下硬质的胶块。不断地煮水，以使蚕蛹脱去外层的皮，剩下蚕丝。于是开始转动机器，测量蚕丝的长度。一开始还很顺利，后来蚕丝断了好几次。总共只获得三组数据。

周四的血型鉴定的试验。几天前，就看见有同学发朋友圈，对这个实验说得多么激动。我当时只觉得很无语，不就只是验一下血型么。相反，我还觉得恶心，扎自己的血去验血型。而到自己上这门课，看到同学们都积极的响应实验，我想想怎么说也是提高自己的实验能力吧。于是乎，我也拿起了载玻片，表上a，b。然后消毒，自己不敢扎自己，就在别人的帮助下完成。结果出乎意料，是a型血。一直以为自己是o型。

这节课还复习了高中的内容。遗传性状的概念。性状：生物体外观结构，形态和内在生理，生化特性的总称;每一对能被具体区分的性状称为单位性状。血型是一种遗传性状，可以通过抗原与相应的抗体进行反应而被检查出来。abo血型是人类主要的血型系统。a型血，红细胞含a抗原和h抗原，血清中含有抗b抗体;b型，红细胞含b抗原和h抗原，血清中含有抗a抗体;ab型，红细胞含a抗原，b抗原和h抗原，血清中没有抗b，抗a抗体;o型血，红细胞中只有h抗原，血清中含有抗b抗体，抗a抗体。

那天下午，去到桑园，老师向我们讲解了嫁接。小路进去，几棵嫁接树引入眼帘。仔细看桑叶，发现它的叶子和大红花很相似。对啊，大红花，也叫扶桑。再往前走，看见了旧屋。真有陶渊明的世外桃源中鸡犬相闻的味道。原始，淳朴，似乎与外界不相往来。越过黄色的旧屋，看到满满的低矮的桑树群，经不住想起莲叶何田田的诗句。不是荷叶，但是放眼望去，真是一片片构成开阔的“绿湖”。沿小径，一不小心就误入桑树深处。多美多美，绿树掩映。桑果尚未成熟，一条条酷似红辣椒，压低枝。只有尖头才有深邃的紫色。“再过两个礼拜，桑葚才成熟。”即使老师这样说，我们依然按捺不住内心的好奇，边摘边品尝，酸酸的味道，有纯天然的感觉。想起我家那边的村野，也有摘草莓的活动。虽然从未体验过，但是感觉很好玩，与大自然接触，轻松愉悦。

最后一天下午看视频。“哥哥姐姐都没有你看的那么认真”老师对他的女儿如是说。在看录像的时候，老师的女儿也和我们一起在看。她坐在前排，目不转睛的盯着屏幕。而我们，坐在教室的后方，能有多后就多后。录像播放，可我们有多少人真的在认真的看呢?想及此处，我暗暗的愧疚了。可爱的加菲猫是如何出生和成长的?小狗狗是怎样的成长历程。在录像中，有好多很萌的照片。可是看着看着，又低下头做自己的事。

这和公选课不也很像么?我们每次都在疯狂的抢课，而在公选课上，我们却是各做各的，全然没有理会老师在上面讲课。我们确实有我们的道理。我们专业的作业很多，总是要花很多时间去画图。不过仔细想想，曾经的我们是不是也像小女孩那样，那么好奇的看着世间万物，对影像中的.小动物都万分感兴趣。但是我们一路成长，课业越来越重，我们的心灵不再那么充满好奇，我们的眼睛只专注于眼前的事，而不去观察和发现自然界的美。我们忙我们的事，似乎情有可原，但是这说到底也是对老师的不尊重。也许有的时候，我们也该放下自己手中的活，停下来，慢下来，让心不要本走得那么快而迷失了方向吧。

宿舍还有垂耳兔。很显然，兔子可爱的多了。当然我们也觉得她脑子反应不过来，就总是傻乎乎的被我们玩。小雌兔除了到处觅食和排泄，也无它事可做。终究是生活简单。也许这种正是动物有趣的地方吧。

——记于20xx年x月x日

华农农事训练总结

早听说过我们这届有农事训练，一开始大家都是不解甚至厌恶，插秧捉虫跟设计规划有啥关系?想着这课能逃就逃。然而随着课程的开展，我们的看法悄然改变。原来农学不是只属于乡下人干的体力活，而是充满了动植物、化学知识，对国家的兴旺发展起到关键作用，与我们的日常生活息息相关的学科。而且对于我们这些常年住在市区的人来说是一个很新鲜很有意思的科普学习课程，是的，从每天课上同学们的笑容中可以看出，我们慢慢开始喜欢农事训练了。 第一天上午，动物科学学院的黄志君老师在教三给我们举行了动员大会于安全教育，满是自豪地介绍了动科学院。我们了解到，动科近年来在我国发展很快，国家非常重视，拨了大笔的款给全国高校做研究经费，华农也不例外，动科学院经费充足。

然而国家缺的是人才，由于社会的发展，观念的改变，人们越来越重视第二三产业，追求体面的工作和高的地位，对搞农业不屑一顾，某位华农退休老教授甚至拿出几十万积蓄做奖学金激励蝉学学子，如此现状令人担忧。然而华农学子。然而总有人不怕他人的轻蔑眼光，坚持走着自己喜欢的路。不单是崭新的院楼、设备齐全的实验室，更从动科老师那敬业的态度可以看出，动科一定是个出人才的学院!真的，这几天动科老师们上课那种认真负责、热心谦和的态度让人感受到了他们对本专业的热爱，让我们很敬佩，仿佛在上专业课一样。我们还了解到，华农与一些农事企业有很深的合作，为他们源源不断地输送着具有专业素养的人才，并得到了广泛好评，这也解决了大学生的就业问题，一举两得。

如温氏企业，广东华农温氏畜牧股份有限公司是在原广东温氏食品集团养猪公司基础上，由广东温氏食品集团、华南农业大学科技实业发展总公司、新兴食品集团有限公司等于20xx年共同出资发起成立的，公司注册资本亿元，现有员工8000余人短短8年间，其总资产便达到25亿元。温氏集团的许多技术骨干便是华农的老师或学生，这种企业与高校的合作模式成为了一种典范。

下午，我们去了解了鲜蛋的构造与品质鉴定。老师介绍了蛋壳膜、系带等通常会被我们忽略的蛋的细微构造，又介绍了如何从蛋形指数、蛋壳颜色、蛋的比重等方面判断一个鸡蛋的品质，最后进行了蛋各结构的测重。最大的收获就是以后去市场买菜懂得怎么拿着照蛋器肉眼判断蛋的好坏了。

下午看了动物养殖的视频，原来“养殖”不只“喂”这么简单，而是包括了饲料搭配及选取、养殖场照明供电清理、动物检疫等各各方面的知识。体会了养群鸡原来也这么不容易。

起了基地的历史介绍，说着华农牛奶的加工过程，我们还问了许多关于牛奶的问题。据介绍，华农奶牛场于上世纪xx年代由校内迁到搬到增城，一直以自繁自养进行生产，近年来不断吸收国外先进科学技术，引进新品种进行杂交选育，获得优良品种荷斯坦，从而使产品产量与质量有了很大的提高，获得了更高的经济效益。几十年来，奶牛场为我校的教学工作做出了很大的贡献，不仅协助教师们进行牧草、营养、遗传育种方面的研究，为学生提供实习的基地，还作为各个年级的学生实践教育的基地，如让幼儿园的小朋友在那里参观学习等。

奶牛场十分注重清洁卫生，每天都要进行打扫，及时处理好污水与粪便，保持牛舍卫生干燥、空气清新，且每月都会进行消毒，减少细菌的滋生和传播。

焦急的等待后，我们迫不及待的跟着老师去牛场看奶牛。牛场分为好多个区域，母牛、公牛和牛犊是分开饲养的。一靠近便闻到一股十分浓烈的牛味儿，而且这儿的奶牛都好脏，挺臭，这空气与我想象中那种乡村的清甜芬芳差好远……牛栏中，公牛显得十分活跃，兴奋地来回跑动，好像全身痒痒，想破栏而出一样。老师说，它处于发情期。牛棚下的母牛们则显得很温顺，有的站着有的俯卧着。我们一边摘草喂它们，一边见到一些母牛就地“方便”，那数十倍于人类的排粪(尿)量让同学们惊叹。

过了一阵子，老师说带我们去挤奶。他挑了一头母牛，先用水龙头把牛的乳头及身下那片屎尿混杂的地面冲刷干净，用手轻抚了几下牛的腹部，让它放松，说到“可以挤了”。老师的手法就是好，轻轻一挤，新鲜的牛奶便从乳头像细水柱一样喷出。老师一边挤，一边介绍母牛的奶产量，生理特点以及牛奶的加工环节。接着，两三名同学自告奋勇亲手尝试挤奶。果然挤奶需要技巧，同学挤了半天也只挤了一点，还是老师熟手，挤了些奶给我们用瓶装了起来，鲜奶呈乳白色，并没有腥臭味儿，老师说，这还要经过消毒杀菌才能喝。末了，我们又见到了牛犊区，小牛稚嫩的外表，乌黑的眼睛和不停好奇地向外打探的脑袋简直就像人类小孩一样。

老师又让我们围成一圈，随性提出各种关于奶牛的问题。男生们十分踊跃地提及到了母牛的生理周期、性成熟表现等，老师很耐心地讲解，我们很耐心地听。老师说到通常公牛因为不产奶而被用来当做繁育机器，一头公牛配二十头母牛时，不少男生发出了及其羡慕的感叹声。

参观完牛场，我们驱车到了一间农家小院进行了午饭。下午，又去一栋教学楼内观看了奶牛养殖的视频。欢乐有趣的一天便结束了。今天的参观让我意识到，养牛不单是喂食和处理粪便，更需要把牛当做人一样悉心照料，照料它们的饮食、睡眠、交配和生理健康，作为饲养员也要懂得并会运用许多的养殖科学知识。

到了农事训练的第四天早上，我们又来到动科院楼学习蚕的养殖与抽丝技能。老师介绍了中华丝绸文化历史和蚕丝的获取与运用技术。继而我们进行了蚕丝剥茧与真丝鉴定的实验。我们了解到，真正的蚕丝燃烧时会有烧焦羽毛味，难以续燃。接着我们用钢盆煮茧，并用缫丝机计算丝长，没想到小小的一卷蚕丝可以如此地长。

下午，我们又去教四观看了动物养殖录像。录像包含了蝇虫和肉用狗的养殖。蝇虫虽然看着恶心，却有丰富的蛋白质，它可以作为腐生动物处理掉牲畜的粪便使之转化为高质量的化肥，又可作为禽、畜、鱼、蛙、蝎等特种经济动物的优质饲料之一，一举两得。蝇蛆养殖对温度、湿度、饵料、饮水、密度都有特殊却并不高的要求，越来越受到人们的重视，是一种低投入、高回报的养殖项目。至于肉用狗，对于爱狗的我来说，还是略显残忍。

的应用及与桑蚕密切相关的丝绸文化(丝绸之路)，可以说，桑文化是中华文明中及其重要的一部分，凝结着华夏子孙的智慧。跟着，我们去参观了北门附近的桑树园，见到了各种高矮不一形态各异的桑树，有得直挺稀疏，有的低矮却茂盛。一眼望去，绿油油的桑田，碎石小道，农家小屋，还有正在戏耍的小孩儿和三两鸡犬，很有田园的味道。老师介绍到，桑树分果桑和专产桑叶的，桑果一年两熟，呈红色，色越深表示越熟，让我们随手摘来吃，于是女生们再也按耐不住，开始流露吃货本性在桑园里大开杀戒，这时才发现好果子已在前面几个班级的摧残下所剩无几，而且老师说正常情况下要过一周才真正熟，于是我尝了几颗都是酸的。不过还是觉发现，华农其实有好多农业资源，虽然我们的专业跟它风马牛不相及，但纯粹作为一种农事知识普及或是休闲游览也不错。

下午，我们又回到动科院楼学习了观赏鱼养殖技术。只见实验室里摆放着各种动物的标本，各种小型的飞禽走兽，还有灌装的鱼类、两栖类的解剖标本。讲台上则摆放着几缸金鱼。课上老师介绍了东方的金鱼文化以及金鱼的分类，包括文中、虎种、龙种等，还有鱼各种鳍的区分，千姿百态漂亮的金鱼引起了养过金鱼的同学的强烈共鸣，大家纷纷向老师请教养金鱼的技术和要注意的问题，许多同学更是下课后都追着老师问，不愿离开。

这周的农事训练，让我们玩得很开心，也受益良多，对所谓“农事”有了重新的认识，它在我心目中不再是一种低端俗气的存在，而是充满科学知识与趣味性的，与我们的生活息息相关的。

训练的苦与累锻炼真好字【第五篇】

1.永不言败，永不退缩

2.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏

3.挑战自我，超越自我

4.精神的动力，源于运动

5.为集体的荣誉而奋斗

6.没有最棒的，只有的

7.读万卷书，行万里路

8.有你有我有梦想，梦想成就未来

9.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队

10.心有多大，舞台就有多大

11.让我们做得更好

12.每一年，每一天，我们都在进步

13.足及生活每一天

14.没有比人更高的山，没有比脚更长的路

15.共创美的前程，共度美的人生

16.年轻没有失败，只要亮出风采

17.命运全在拼击，奋斗就是希望

18.齐心协力，牛气冲天

19.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快

20.只要不气馁，奇迹就会发生

21.顽强拼搏，赛出风格

22.人生能有几回搏，此时不搏何时搏

23.只要拼，只要博，成功就在不远处

24.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

25.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

26.有你有我有梦想，梦想成就未来。

27.人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

28.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

29.共创美的前程，共度美的人生

30.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

31.秀出自信，展现自我，非比寻常，。

32.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

33.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

34.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好

35.每一年，每一天，我们都在进步

36.没有比人更高的山，没有比脚更长的路

37.竞速时代，最帅，团结友爱，不可阻碍。

38.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

40.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

41.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

42.全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩

43.自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。

44.只有勇于承担责任，才能承担更大的责任

45.在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队

雄狮队

口号

：雄狮，雄狮，雄壮之师；

队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做，步步高！！！

雄鹰队

口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天

队歌：团结就是力量

无敌队

口号：不止一步

队歌：大河像东流，天上星星参北斗

实力队

队歌：爱拼就会赢

口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对

南粤纵队

口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！

队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。