团队建设36个经典活动
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团队建设36个经典活动1
1、团队建设游戏谁是密友：
目的：了解谁是好朋友 内容： 1. 大家围圈站，一人站在中间。 2. 组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁?”此时，所有人便要闭上眼睛。 3. 站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。 4. 站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议。 备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗? 是否如他所指望的?(可能有些他以为很 Friend 的，却站得很远。)
2、团队建设游戏波涛汹涌：
目的：让气球停留在空中，激发欢乐时间：5~10 分钟 材料：气球多个 内容：组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗?” 1. 每人一个不同颜色的气球。 2. 每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。 3. 气球跌在地上的人即被淘汰。 4. 气球保持在空中最久的人便算赢。 5. 组长总结：“好啦!大家都出了气!”
3、团队建设游戏各抒己见：
目的：了解组员的时事触角，学习直言表达时间：15 分钟 材料：当日报纸 内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。” 1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、 立场等`````` 2. 组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。
4、团队建设游戏毕加索：
目的：考沟通能力 时间：10~20 分钟 材料：笔和纸 内容： 1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。 2. 每两人配对比赛。 3. 开始前，每一组合背对背而坐。 4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不 可让讲的人看到。 5. 时间到，就看谁画得快而准。 6. 也可对换角色。 备注： 1. 这游戏可看到各人不同的沟通问题。 2. 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。
5、团队建设游戏大混战：
目的：打破僵局 材料：报纸或废纸(卷成球状)内容： 1. 全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。 2. 当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内(3 分钟左右)，组员可用尽方 法把“废球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。 3. 最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。
6、团队建设游戏分甘同味：
目的：锻炼合作精神 材料：方便传递的食物内容： 1. 全组围圈坐，由中间分为两组。 2. 游戏开始，由两组第一位开始将食物传给下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。最快传到尾的，而又有食物剩下的为胜。 备注：这游戏适合夫妇组。
7、团队建设游戏寂寞时的援手：
目的：放松心情，表达内心困难 时间：10~15 分钟 材料：笔、纸 内容： 1. 在纸上匿名写下近月来不愉快的事情，放心地写出来，这是对上帝的祷告。 2. 组长收集纸条。 3. 组员围圆圈，面向团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方。将眼合上，放松身体。 4. 组员慢慢读出纸条内容，“父啊!帮助这弟兄/姊妹，因为他/她……。”不要猜测是谁的问 题。 5. 读完后，将手伸回，形成一圆圈，互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。
8、团队建设游戏温暖的表情：
目的：学习彼此欣赏 时间：30 分钟 内容： 1. 围圈坐，其中一人在圈中间。 2. 轮流说出圈中人值得欣赏之处。 3. 直至每人都被提及。 4. 以祈祷结束。 变化： 1. 可以在组员生日当天，以他/她为主角(圈中人)。 2. 可指定在某些场合对组员所欣赏之处。
9、团队建设游戏喜怒哀乐：
目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制时间：20~30 分钟 材料：字条 内容： 1. 先选出 5~6 人进行“传表情”，其他人在旁作观众。 2. “传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。 3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以 任何方法传达字条的内容，不可发出声音。 4. “表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。 5. 进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。 注意： 1. 在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。 2. 最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。
10、团队建设游戏对对碰：
目的：合作、沟通 时间：10~15 分钟 材料：音乐 内容： 1. 众人围坐一个大圈，留一张空椅。 2. 音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。 3. 被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。 4. 音乐停止，还在走着的人便算输。 变化：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。
11、团队建设游戏一元几毫：
目的：训练思想敏捷、随机应变 时间：5~10 分钟 内容： 1. 男组员价值是 5 角，女组员是 1 元。 2. 主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3 元，就是 3 女、2 女 2 男或 6 男了。 3. 每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。 4. 入不到组的，就为输。 变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是 1 元，女是 5 角。
12、团队建设游戏温度计：
目的：测量组内气氛 内容：组员说：“天气报告都能大致准确地报告当天气温，今天请大家用你的 Feel 测量现阶段小组的温度。” 请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。 备注：这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突，但现况反映出来，则更易于处理。
13、团队建设游戏香蕉运动：
目的：合作默契 时间：10 分钟 材料：香蕉数只，绳 内容： 1. 两人一组，并将大家的左腕绑住。 2. 给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫开始，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速 度把香蕉吃掉。 3. 那一组最快就是胜利。
14、团队建设游戏画肖像：
目的：留意别人的指示 时间：10~15 分钟 材料：纸、笔(粗) 内容： 1. 把小组分为三至四组，各组派一个为代表。 2. 代表人蒙眼。 3. 右手拿笔，站在画纸前。 4. 每组由组长挑选一人做“模特儿”，但不让代表知道是谁。 5. 依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后，由组长决定名次。
15、团队建设游戏共同分担：
目的：让大家体会同心的重要 内容： 人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来。 2.若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位。 3.这游戏人数越多，难度越大，也需更多的默契。
16、团队建设游戏抛开烦恼：
目的：解决困难 时间：15 分钟 材料：笔和纸 内容： 1. 大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事。 2. 收集纸张，抽出部分来分享，并尝试寻出答案或解决方法。 3. 大家为这这事祈祷。
17、团队建设游戏翅膀荫下：
目的：合力竞赛 时间：10~15 分钟 内容： 1. 主耶稣曾经哀叹，向耶路撒冷的百姓说：“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女，好 象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下，只是你们不愿意”(路十三 34)。我们投靠在神的爱中，神 要保守我们，照顾我们，如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下。如果我们远离神，自己会遭受灾害。 2. 分成 2 队。每队约 5 人。第一位当老鹰，第二位当母鸡，其他的跟在母鸡后面当小鸡。母鸡和老鹰对面而立。 3. 母鸡张开两手，阻挡老鹰捕捉小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小鸡 搭在母鸡肩上，躲避老鹰时，松手即算是被捉到。 4. 老鹰尽力捕捉小鸡，拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰，小鸡们要搭手跟在母 鸡身后一旦有小鸡被捉到后，最后一只小鸡换作老鹰，老鹰换作母鸡，原来的母鸡退在新母鸡后面，当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰，这样大家才玩得起劲。 5. 等各队输过一次后，大家集合。由最后一次的母鸡念有关的经文。注意： 每队最好都有一位带领者，喊“开始”口令。并且测定时间，如果一分钟后，老鹰未能捉到小 鸡，就轮换下去，以免出现冷场。有关经节：路十三 34，得二 12，诗十七 8，诗六一 4，诗九一 4。
18、团队建设游戏爱的伙伴：
目的：爱的功课 时间：20 分钟 材料： 1. 约 3 工分见方的纸张。每张只写一个字，依次写“爱人如己”“爱人如己”的字，直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。 2. 带领者把写好的纸张先投进一个袋里。 内容： 1. 基督徒要彼此相爱，这是主的新命令(约十三 34)。也要爱人如己，这是最大的诫命之一(太廿二 39)。大家找 4 个人，手上的字凑成“彼此相爱”，这 4 个人就是“爱的伙伴”。 2. 每人从袋中抽出一在张纸，暂时不可以看上面的字。大家都拿到后，带领这喊“开始”，大家赶快找“爱的伙伴”，找到后就彼此详细介绍认识，之后带领者可考问其中各人名字。 注意： 1. 带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌。”这样大家就会焦急，引起热烈气氛。也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字。 2. 多预备一些纸张，可给迟到的人。 3. 最后可能有两三位组员不能凑成 4 人一组的“爱的伙伴”，可编入其他组。
19、团队建设游戏站立得稳：
目的：康乐活动 时间：10~15 分钟 材料：粉笔，音乐 内容： 1. 保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒：“你们要站立得稳，凡所领受的教训``````”(帖后二 15)。 我们青年基督徒要在信仰上站立得稳，不可见异思迁，人云亦云。 2. 用粉笔在地上画一个大圈，加两个小圈于大圈上。 3. 大家手牵手站在大圈上。音乐开始，大家向右绕大圈走。靠近小圈时，可以用力拉自己 左右的人，使他站不稳而踏入小圈内。 4. 音乐停了再开始，大家改向左移动，走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上 的，就是没有“站立得稳”的人，要受罚。注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音乐。一曲停后，再开始时，就换方向走，一面头晕。采用的诗歌以活动雄壮为宜。
20、团队建设游戏人肉运输：
目的：合作 时间：10 分钟 材料：两圈绳 内容： 1. 组员一分为二。 2. 给组员五分钟商量，如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。 3. 号令一下，每组就只可以 5 分钟的时间编织绳。 4. 组长再令下，每组要以最快速度把一位组员，由一边送到另一边。注意： 1. 要过去对面的组员，脚不可踏地。 2. 他一定要在绳上面。 3. 不可碰到地，否则当输。
21、团队建设游戏彼此配搭：
目的：发挥恩赐、互相配搭 材料：蒙眼的毛巾内容： 1. 4 人一组，分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。 2. 规则：“脑”只能发号司令，“眼”只能做动作，“手”只能作动作，“口”只能说话或饮食。除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。 3. 带领者讲出一个动作，例如：吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成。
22、团队建设游戏人生如戏：
目的：发掘表演潜能 时间：20 分钟 内容： 1. 分为 A 和 B 两组。 2. 给 2 至 3 分钟，让每组想出有 5 个连贯性动作的事件，给对方猜测。例如：一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开，拿杀虫水喷射蟑螂，再扫走。共 5 个动作。 3. B 组先派一人(B1)出来看 A 组表演。期于 B 组人远离场。 4. B1 看完表演后便向单独出场的 B2 表演;B2 再模仿，轮到 B3 单独观看``````如此类推。 5. 到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。 6. 轮到 B 组表演，A 组模仿。注意：这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。
23、团队建设游戏你追我逃：
目的：随机应变 时间：5~10 分钟 材料：组长用哨子 内容： 1. 选出逃走者和追捕者。 2. 其他组员两人一前一后整齐地围成一圈，间隔二手宽度。 3. 哨音响后，追捕者开始抓逃走者。各人只准用脚贴脚的步伐去步行。 4. 逃走者疲乏后，可以跑到其中一组的前面。后面那人就变位逃走者。 5. 被抓到的人，就变为追捕者。进行： 1. 随着游戏的进行，圆圈可能会越来越小，应注意随意把圈扩大。 2. 组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到。
24、团队建设游戏变形虫赛跑：
目的：群体合作 时间：15~20 分钟 材料：数条绳子 内容： 1. 8 至 10 人一组。 2. 组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。 3. 画好起点和终点，进行一次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜。 变化： 1. 设一个简单的障碍赛，例如：全组人要绕着椅子走几圈。 2. 若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。 3. 为免尴尬，可男女分组。
25、团队建设游戏探险队：
目的：康乐性游戏，加强小组接触 时间：15~20 分钟 内容： 1. 大家瘩着前着肩头，由房间出发，绕游教会建筑物。 2. 一起穿过窄门，上窄楼，过障碍，才返回房中。 变化： 1. 这类型活动常被采用，都是考验全组人的合作性和士气。 2. 如要增加难度，可让带头的数个人蒙眼，由后面的人指挥。
26、团队建设游戏我笑你哭：
目的：打破隔膜，轻松玩乐 时间：5~10 分钟 内容： 1. 全组围成一个圆圈。 2. 带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如 果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。
27、团队建设游戏你我的歌：
目的：联络感情 时间：15 分钟 材料：写上歌名的纸条 内容： 1. 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选 2`3 首，每一首歌可写多张字条。 2. 组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。 3. 组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。 4. 必须一边唱一边找人，不可说出歌名。 5. 组长可突然叫“停”，所有组员归队。 6. 最早结成队伍的获胜。 改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。
28、团队建设游戏集体创作：
目的：合作性、创作性 时间：20~30 分钟 材料：笔、纸或黑板 内容： 1. 把组员分成数组。 2. 组长指定一个画题，如人、狗、鱼。各组轮流在纸或黑板上作画，每人只能画一笔。 3. 画得最完全、最好就获胜。
29、团队建设游戏变形脸：
目的：增加气氛 时间：20~30 分钟 材料：每人一条橡皮圈 内容： 1. 组员分组，各人把橡皮圈，穿过头，围绕在耳和鼻下。 2. 只可用面部肌肉移动橡皮圈，若全组的橡皮圈都落到头上便得胜。 备注：使用橡皮圈时，最好先拉松或用较大的橡皮圈。(组长可以先试用一次)
30、团队建设游戏心灵捕手：
目的：体会与人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受时间：30~40 分钟 内容： 1. 每人寻找一位最陌生的组员，交谈约 5 分钟。 2. 每组 6 人，分享以下问题： A. 你与陌生人接触时有何感受? B. C. D. E. F. 迟到进入会场有何感受? 听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受? 与家人争执而勉强从命时，你有何感受?与同事/上司争执而勉强从命时，你有何感受? 有人与你谈论信仰，你坚持“自己的意见”，事后你有何感受?
31、团队建设游戏斗气比赛：
目的：增加乐趣 时间：15~20 分钟 材料：桌子、乒乓球 内容： 1. 两人一组。 2. 把乒乓球放在桌子中间，在桌面划记号。 3. 两人把下巴挨在桌上，指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜。
32、团队建设游戏点心塔：
目的：合作与平衡 时间：20~30 分钟 材料：饼干，或其他可以叠高的食品 内容： 1. 每组 3 人一起负责叠饼干，互相协助。 2. 3 分钟内将饼干叠得最高便赢。 3. 完结后各组可一同吃完自己的饼干。
33、团队建设游戏叠叠乐：
目的：合作性 时间：20~30 分钟 材料：旧报纸、鸡蛋或小球 内容： 1. 组员分为 2 组。每组派发一些报纸及鸡蛋。 2. 限时 5~10 分钟，将报纸用任何方法叠高，然后把鸡蛋放在最顶部。 3. 能够在最短时间叠得最高者得胜。
34、团队建设游戏吸豆竟走：
目的：体会合作的重要性 时间：20~30 分钟 材料：空碗、吸管、比吸管直径大的豆 内容： 1. 组员分成两队，各成单行纵队，站在线的后面。 2. 在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗，碗内盛有与各队人数等量的豆子。 3. 游戏开始，第一人拿着吸管跑到对面终点，用吸管吸起一粒豆子，跑回来放在起点空碗 内，若途中豆落地要重新吸起再跑。 4. 然后交第二人继续。如此类推。先跑完的一队得胜。
35、团队建设游戏谁为大：
目的：打破隔膜，投入小组 时间：20~30 分钟 材料：扑克牌，橡皮圈 内容： 1. 人数 5 人或以上为佳。每人一张牌，将点数亮出放于额头前，用橡皮圈绑好，各人只能 看到别人额头牌之点数，不能偷看自己手上的牌，估计自己会输者，可在这时认输，收牌;或可以向小点数的人挑战，一起放出牌，看谁的牌点数大。 2. 其他人各想一种方法，惩罚输者。 3. 最小点数为输，最大点数者可惩罚输者。
36、团队建设游戏心灵不打结：
目的：令大家更融洽 时间：15~20 分钟 材料：每人一条长短相同的粗绳 内容： 1. 口令发出后，各人任意将绳索打 3 个结。 2. 待另一口令发出后，各人与左边的人互换绳索解结，最快解开 3 个结者得胜。
团队建设36个经典活动2
1、造反运动
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈
游戏方法：
1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、言不由衷：
人数队形：10-20人，男女对半更佳
游戏方法：
1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”
3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
3、手牵手
人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。
游戏方法：
1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。
4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
4、有模有样(用动作来回答的游戏)
人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛
游戏方法：
1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。。。。。。
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
5、找同伴
活动目标：
1.通过道具协助学员寻找自己的同伴
2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
3.通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。
活动道具：拼图(12块)
活动程序：
一、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。
二、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。
三、分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。
活动分享：
1、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴?
2、你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点?
6、交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
(1)人数在10个人最适合
(2)参加者围成一个圆圈坐着。
(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。
(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
7、代号接龙
内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：
(1)人数在10个人以内最适合
(2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
(3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号„„
(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是第1个人传给第2个人的意思。
(5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择。
(6)如此一直进行比赛。
(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
(8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
8、佳人何处寻
内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。
道具：纸，笔，透明胶带
方法：
(1)男女双方人数一样，合计10人最为恰当
(2)事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。
(3)将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。
(4)一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。
(5)联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。
(6)到最后没有成对的人，就是负方。
重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档。
9、好邻居
游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节
10、扫把情人
概要：1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏
准备：长柄扫把
方法：
1、几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间
2、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开
3、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把
4、没抓住的人受罚。
11、一元钱与五毛钱
适合对象：10人以上
游戏时间：10分钟
游戏操作：
1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“1块钱”而男生则是“5毛钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“5毛钱”而男生则是“1块钱”。
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
12、抢椅子
台上置三张椅子，约请四个体上来，放disco音乐，四个体伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者镌汰;减一椅子，三个继续行动，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者镌汰;最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
13、项目名称：人椅
时间：5分钟
目的：相互配合、默契
项目规则：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
问题讨论：
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
14、潮起潮落
时间：15～20分钟，取决于参加人数的多少。
目的：
1.增进团队信任。
2.使队员们发扬团队精神协同工作。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：
1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
2.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
讨论问题：
你们对游戏的最初感觉是什么?
游戏结束后感觉如何?
当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?
15、系在一起
时间：10～15分钟
人数：如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。
概述：这个拓展游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。目的：
1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
讨论问题示例：
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
每个人的任务是什么?
如何将这个拓展游戏和我们的实际工作联系起来?
16、抓食指
a：全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左边邻居的手掌下，轻抵掌心;每人的手掌不能合拢。
b：规则：老师说小蜜蜂时，要求学员说“嗡嗡嗡”，只有老师说“抓”的时候，学员才能做动作：一边用手掌抓邻居手指，一边要努力让自己的手指逃脱邻居的手掌。
c：老师开始声调高低不一，重复“小蜜蜂”数次，学员会跟着回答“嗡嗡嗡”，老师突然大声说“小蜜蜂”，一般学员会开始抓手指了，这是违反规则的。
17、六足蜈蚣
情景导入：我们是来自外太空的外星人，准备在地球开运动会，但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体，除非我们只用六只脚来行走。。。
分享：项目过程中各组都采取了什么?
起初，你们中是否有人认为这个项目不能完成?
项目结束后，大家感觉如何?
各组发扬团队精神协同工作了吗?
18、横向龙舟
规则：每队7人，参赛者互相挽胳膊，跑完30米赛程，以本队最后一名队员到达终点线为结束，用时最短的一组获胜。在行进中，各队应始终为一整体，各队员胳膊不能松开，否则将视为犯规，取消比赛资格。
19、单脚火车跑
规则:7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
20、空当接龙
规则：每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。