宝宝睡枕头的注意事项

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月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头。以下是网友为大家分享的“宝宝睡枕头的注意事项”，欢迎参考。

宝宝睡枕头的注意事项

我们睡觉的时候，有时候总是把枕头拍来拍去的，总是要把枕头弄的舒服了才睡觉，同样的，宝宝枕头如果过高或过低，都会让宝宝感到不舒服，这样就会影响宝宝的呼吸及颈部的血液循环，进而影响到宝宝睡眠质量和精神状态，所以宝宝枕枕头千万不要太过随意。

我们的宝宝一般要枕多高的枕头才合适呢？其实，这需要根据宝宝的年龄和生理特点来确定：

1、新生宝宝

月子里的宝宝，其实也就是新生儿，此时宝宝的脊柱基本还都是直的，头也相对比较大，几乎是与肩同宽，在宝宝平卧时，宝宝的后脑勺和背部处于同一平面，因而此时的宝宝暂时没有使用枕头的必要，在平时可以用毛巾叠成四折当枕头用，如果为了防止宝宝吐奶，宝宝的上半身可略垫高1厘米；

2、婴儿期

当宝宝长到3~4个月时，此时的宝宝已经学会抬头了，这就使得颈部脊柱开始向前弯曲，此时我们可以为宝宝准备一厘米高的枕头了，等到了7~8个月的时候，宝宝开始学坐而且宝宝的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也开始发育并逐渐增宽，此时的枕头应该是3厘米高左右。

3、儿童期

到了儿童期，宝宝的枕头大约就可以为6~9厘米左右；

注意：宝宝的枕头不能过高也不宜过低，否则都将不利于宝宝睡眠和身体正常发育的，例如常枕高枕头很容易形成驼背；

提示：

1、枕头软硬度要合适

枕头过硬的话很容易造成宝宝扁头或偏脸等畸形症状，有时还可能把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，常被误认为佝偻病；而过于松软而大的枕头，又可能让宝宝有窒息的危险；

2、宝宝枕头要常洗晒

宝宝在睡觉时出的汗或因哭叫而流的泪，都会在枕头上会留下许多汗渍或污垢，因而必须常给宝宝洗晒枕头，保持枕头的清洁、干爽，避免引发一些过敏性疾病，皮肤病等；

宝宝枕头要陪伴宝宝很长的时间，一定要仔细挑选，选择适合宝宝的。

新生宝宝的自述

我是一名刚出生的宝宝，虽然我不会说话，不会走路，不能跟妈妈沟通，但我对生活品质也有要求。妈妈有时候的疏忽，会让我很不舒服，甚至有可能伤害我娇嫩的身体。就拿睡觉来说吧，妈妈喜欢给我垫一个漂亮的小枕头，觉得我这样会睡得很香甜，其实这根本就是多此一举呀，我真的很讨厌这个东西。我枕在上面好难受，而且有时候呼吸都很不顺畅……新生儿需要枕头吗？

新生儿一般不需要枕枕头，枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲，平卧和侧卧时，颈部都是悬空的，所以用枕头会感觉更舒服。但是，新生儿脊柱是直的，其生理弯曲尚未形成，平卧时背和头部在同一个平面上。而且新生宝宝的头相对比较大，几乎与肩同宽，所以侧卧也很自然，不需要垫枕头。

但是，如果你的宝宝爱吐奶，你可以用棉质毛巾折叠两三层，约1~3厘米高，给他当作枕头用，稍稍抬高头部以减少吐奶。

冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服，或者床垫较软，平躺时头部会显得较低，这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高，宝宝头被垫高后，容易形成头颈弯曲，影响他的呼吸和吞咽，从而增加了出现意外的风险。小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免他的呼吸道受到压迫。

新生宝宝不必用枕头

枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。因为成人无论是平卧还是侧卧，颈部都是悬空的，所以必须要用枕头。然而，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时背和后脑在一个水平面上，而且宝宝的脑袋特别大，几乎与肩同宽，侧卧时也无不适。若此时枕了较高的枕头，将会使宝宝前颈部的脖子处于弯曲状态，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度弯曲如橡皮管一样，会使弯曲部的呼吸道内径变狭窄，增加了呼吸时气流阻力，使呼吸费力。此外，更会使咽腔变窄，影响呼吸。当宝宝颈部过度弯曲时，即使呼吸不顺，也无力挣扎，时间稍久，呼吸的力量耗尽，就会无力呼吸而导致窒息，发生危险。

婴儿多大需要用枕头

在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。

等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。

应用枕头的几种特殊情况

新生宝宝的吞咽反射尚未发育完全，有些宝宝胃上部近食管的部位肌肉发育也不完全，不用枕头容易吐奶，而且头形也容易睡扁，可适当用小枕头。

到了冬季，宝宝穿了厚厚的衣服，若床垫又软，平躺时头部会显得较低，需用一个小枕头。

怎样正确选择枕头

枕头的长、宽、高：宝宝的枕头长度应与两肩的宽度相等为宜；宽度与宝宝的两肩宽度相等或稍宽些；高度以1厘米为准。

枕芯：决定了枕头的质地。枕头过硬，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”，而且宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝未闭，用了硬枕头反而造成头颅变形或大小脸，影响外形美观。然而，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，况且由于和头面部接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸。枕芯最好由妈妈自己来做，常用荞麦皮、油菜籽、菊花、稗草籽、晒干的茶叶做枕芯，这些材料软硬适中，吸湿性及透气性均好，而不能用绒布、棉絮、羽绒等做枕芯，因为太软，且含有螨虫、灰尘，易引起宝宝过敏。

枕套：最好选择柔软的纯棉布，不会引起宝宝不适或过敏。若用一些不穿的纯棉衣服做枕套，是非常安全和环保的。

用枕头的几项注意

小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免宝宝呼吸道受到压迫。

宝宝容易溢奶，所以枕套要经常洗，且应准备多个。

一般枕芯不能清洗，需要定期晾晒，每周1次。经常要松一松枕芯充填物，保持枕芯的松软度，每半年更换一次枕芯。

新生儿的睡眠时间

足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

舒服的睡姿

正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

最佳睡眠环境

婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。

因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

宝宝各年龄段，对枕头的不同需求

3个月前，不用睡枕头

宝宝3个月前，头和身体在同一水平面，这个时候如果给宝宝使用枕头，则会导致气管过度弯曲，很容易出现呼吸不畅通，或者打呼噜的情况。

长此以往也会造成宝宝的颈椎和脊椎变形，不利于宝宝的身体发育。所以在宝宝3个月之前，是不需要使用枕头的，家长也不用过度操心。

3至5个月，宝宝使用毛巾就可以

宝宝在3个月至5个月的时候，睡觉时还不可以使用枕头，这个时候宝宝的身体刚刚发育，所以睡觉时头部比身体高出一点点就也可以。

家长可以用枕巾或毛巾来替代枕头，将枕巾叠至2厘米左右，这样更适合宝宝的颈椎，宝宝睡觉时也更舒适。

5至8个月，毛巾厚度3厘米

宝宝在5个月至8个月时，睡觉用的毛巾可以适当增加高度，3厘米左右最佳。

家长在给宝宝选择毛巾时，要选择舒适度较高一些的，摸起来比较柔软的毛巾。有些毛巾材料粗糙，很容易刮伤到宝宝的皮肤。

宝宝睡枕头的注意要点

第一、掌握时间。宝宝出生头三个月不需要使用枕头，因为宝宝刚出生时头比较大，平躺睡觉时背部和后脑勺都处于同一水平线，这样能够让背部和颈部的肌肉得到自然放松，因此没有必要使用枕头。

第二、选择舒适枕头。给宝宝选用枕头时，面料尽量以丝绸和纺布制品为主，由于这类布料的透气性比较好，可以防止宝宝出现湿疹的问题，而且柔软面料还能很好的保护宝宝皮肤，防止对宝宝的肌肤造成划痕。

第三、选择合适尺寸。确定了宝宝的枕头材料之后，也需要根据宝宝的睡眠习惯和床铺尺寸来选择大小合适的枕头。如果枕头过小，可能会出现头部受力不均匀的现象，而且枕头高度也应该控制在一拳左右，能够对宝宝的颈椎起到保护作用。

家长照顾宝宝期间除了需要注重营养的均衡摄取以外，也要注重宝宝的睡眠质量，而保证睡眠的关键在于枕头的正确使用。新生儿宝宝可以不使用枕头，三个月以后可以用毛巾折叠给宝宝当做枕头，一岁以后应该使用宝宝专用枕头。选择枕头时要注意面料和枕芯的选择，而且还要选择合适大小和高度的枕头，这样才能更好的提升宝宝睡眠质量。