实用工作生活平衡的技巧范例【精编10篇】

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最新工作生活平衡的技巧范文【第一篇】

在活动现场，微软在线服务集团大中华区总经理庄毅礼表示，社会化的工作经验已经成为大学生找工作面临的最主要的挑战，而对大学生来说，获得社会化工作经验的关键在于大学期间建立一定的社会关系和职业技能，需要培养3种能力。

庄毅礼认为，无论是在美国还是中国或是世界其他国家和地区，大学毕业生都面临同样的问题――找工作。在中国求职的大学毕业生人数从280万增长到今年的490万，这是造成中国大学生认为工作难找的原因之一，而一项调查结果却显示，在中国有52%的学生表示自己找工作时缺乏社会经验。他强调，影响力、创造力和团队力是大学生顺利进入职场的关键能力。

微软msn市场传播经理金晖说，影响力就是要与人沟通，通过影响力一个人可以形成自己的人际关系网络，这有助于提高他未来的竞争力。而创造力，就是大学生怎么运用现在的知识创造性地展示自己，表现自己。如今的大学生大部分来自独生子女家庭，他们的团队能力都比较差一些。而职场上，是竞争中的合作，没有团队力，很难达到职业的最大成功。

专家点评。

用人方最看重动手能力。

智联招聘的副总裁赵鹏表示，他们曾经针对企业做了一个“对于应聘者你们最先看的是什么”的调查中，%的雇主都选择了“社会实践和实习兼职情况”。他分析，企业对于应聘者社会实践和实习兼职情况的看重，也从另一个角度充分说明了企业对应聘者动手能力以及操作能力的看重。与此项的高比例相反的是，“在校成绩”仅以%排名倒数第三。可见，毕业生在校成绩对于企业来说仅仅是个参考，而非决定因素。44%被调查者考查的是应聘者的“专业”。而那些专心致志考证的人也要留心，因为只有%的被调查者认为，“英语水平、计算机等水平”是他们考查应聘者的主要因素。另外，对于“毕业院校”的因素雇主也越来越淡化，这对于大多数非名校出身的毕业生来说，算是个福音了。

康盛创想(北京)科技有限公司总裁戴志康表示，除了知识以外，大学生还需要职场的竞争力，还需要一个成熟安全有效的人际网络，以帮助他们在进入职场之前就赢得先机。另外，既然招聘方看重你的经验积累，所以在大学期间通过参加各种活动获得相应的职业技能就显得尤为重要了。

新人爱犯3个“常见病”

职业专家认为，恶意跳槽、工作偷懒、不愿与人沟通，是现在大学生新进入企业时易犯的常见病。这种毛病一定不能要。

有的虽不至于马上翻脸，但很多人消极对待工作，专心于校外自己的生意，不是把教学放在第一，而是把个人利益放在第一。

有业内人士表示，国内职业化的程度与国外比还差得很远。在国内，你经常可以听到一个老总或是主管带领部下集体跳槽的事件，大家好像很习以为常，有时还对跳槽者报以羡慕的眼光。而这种做法在国外绝对行不通，在国外，如果一个老总或是一个部门主管做了这样的事情，那他就无法在这个行业里待下去，而他的职业道德也是要被别人怀疑和指责的。

智联招聘副总赵鹏认为，今天的工作中，更多的都是项目运作、团队运作，表达、沟通能力就显得尤为重要了。良好的沟通技巧不但可以使求职者尽快融入团队，往往还可以在实际工作中达到事半功倍的效果，因而有人说沟通是一门学问、沟通是一种能力、沟通是一笔财富。另一方面，一个人的谈吐表达也是一个人内在修养与内在素质的外在体现，通过一个人在面试中的谈吐表达，可以看到一个人的情商指数与待人接物的能力。

专家点评。

沟通是大学生最头疼的问题。

赵鹏表示，成功很多时候不只是靠你自身的能力，而更依赖于你在工作期间积累、培养起来的社交的网络，以及如何把这个工作资源应用到工作之中，这也是大学生要面对的一个问题。金晖认为，大学生还有一个关键能力就是社会网络的建立和维护。因为人是社会的人，如果你能力很强，知识很多，但你又喜欢孤立于社会之外，你就不可能得到别人的认可，也很难有机会获得职场提升的机会。

成功者说。

换个思路改变人生。

“即使是要饭，为了梦想而要饭会造就一个旅行家，而只是为了填饱肚子而要饭将可能在社会上多一个骗子。”新东方创始人俞敏洪这样告诉记者。由共青团中央学校部、全国学联办公室、新东方共同举办的“梦想之旅”中国大学生励志系列讲座巡讲近日在京启动。包括俞敏洪在内的巡讲团，将在全国35个城市举行80余场讲座。活动希望搭建成功创业者与大学生交流互动的平台，帮助大学生转变就业观念，努力学习成材。

大学期间就是学习，对吗？微软的庄毅礼告诉记者，“我记得我读大学时，一共做过五个兼职的工作，当时我们都是自己去找工作，我往往就是去学校的布告栏看招工广告，然后把电话抄下来给他们打电话联系应聘等事宜。这看似简单，其实我的社会交往能力和影响力都在无形增加，这些能力，帮助我一步步走到了今天微软的管理者的职位上。”所以本次大赛的获胜者除了将得到微软msn职业技能认证证书外，暑期的培训计划、进入msn培训和实习的机会更重要。

学习就在校园里，是吗？上月末，在北京师范大学举办的2007’supermap杯国际gi高校开源大赛暨第五届全国高校gis应用开发大赛上，北师大副校长史培军教授表示，本届大赛创新地突出了“开源”和“国际化”两大亮点，这在我国乃至全球的gis赛事中当属首创。但与此相比更重要的是在校学生可通过参加大赛，在专家的指导下积累应用开发的实践经验，还能得到众多知名gis企业的关注，获得优秀工作的机会。如上届大赛一等奖作品《亚洲冬季运动会公众服务地理信息系统》在北京超图公司的完善、开发下，已成功应用于第6届亚洲冬季运动会。而作为曾经参赛的大学生选手，更是已有多人被像超图这样在业内居国际领先地位的公司录用或被列入人才储备计划。

最新工作生活平衡的技巧范文【第二篇】

希望大家能从文章“职场人士要理智对待工作生活”获得一些思考与建议。

六成多职场人每天抱怨1-5次“干整整六天，就只休一天”、“压力很大”、“钱太少”、“我要休假”……在各个职场论坛上，职场人的不满和抱怨远不止加班过频。工作占据了职场人每天大部分的时间，每一天都有来自工作的压力，甚至有的职场人表示自己时常存在危机感。

加班过频谁不抱怨?发帖人称，这一年下来，加班给自己带来无数的烦恼。“有时候在家好好的，突然一个通知加班的电话就把人揪过去。”为此，他的不少出行计划都被加班打乱了，弄得他“特没心气儿”，不得不到网上诉苦。

加班诉苦，这在职场中是常有的事。在厦门一家广告公司上班的小郑经常在福州厦门两地间跑，最近一个月的周末，她大部分时间都是在长途车上度过的。

过度的工作量让她在老板面前开始抱怨，频繁加班也使她脸色很差、精力无法集中。尽管抱怨，但小郑的态度并不生硬，反而有些调侃。

她经常对同学说的段子就是“世上最痛苦的事情是什么?加班。还有更痛苦的吗?天天加班。这是最痛苦的吗?不，最最痛苦的是天天加班却没有加班工资”。

有理有据你抱怨职场，如果单纯是发泄对工作的不满，尚可以理解为情绪的宣泄。但如果牵扯到对周围个人的攻击，就会给人“长舌妇”印象，令人反感。

如果仅仅是对加班的抱怨，应该有理有据，让你的老板知道你为加班付出了哪些代价，不要只是一味地抱怨“太累了!”“不喜欢加班”。如果有情绪，还不如“加班太频繁了，我觉得很累!想休息一段时间”这样的诉求来得实际一些。

在解决和平衡这些压力和危机感的过程中，职场人一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会产生。而当对工作、上司的抱怨以及由此产生的矛盾积累到无法排解的时候，或许你会发现自己真的成了抱怨不断的职场“祥林嫂”。

有一项调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间，具体比例为%.更有%的职场人表示自己每天抱怨在20次以上。大家抱怨的都与什么方面相关呢?在接受调查的职场人中，抱怨与工作相关的内容达到了%的比例，远远领先于其他方面。排在第二位的是与感情相关，比例仅为%。

在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，为什么呢?主要是因为他们不愿意自我反省，总是埋怨环境，对工作抱怨不休。

工作中时常表现出这样的情况：一项任务交代下来后，如果上司不追问，结果十有八九不了了之;有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈。还有的人面对布置的工作常常只会睁大眼睛，满脸狐疑地反问上司“怎样做?”“这事我不知道啊?”抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为完成工作是自己的责任，却将诉苦和抱怨视为理所当然。

牢骚满腹，喋喋不休地抱怨，积怨满天飞。他们动辄抱怨被老板盘剥，替别人卖命、打工，是别人赚钱的工具;或者感叹自己才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，“可惜我这匹千里马，没有遇到识才的伯乐!”

抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻;抱怨工作时间过长，抱怨工作量大且与收入不对称;抱怨分配不公平了，承诺的提成不兑现;抱怨公司管理制度过严……当然，他们的抱怨不仅仅是一种表现，可怕的是抱怨后面的打工心态。

看看周围那些只知抱怨而不认真工作的人吧，他们从不珍惜自己的工作机会。他们不懂得，丰富的物质报酬是建立在认真工作的基础上的;他们更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会来提高自己的技能。

他们在日复一日的抱怨中，徒增岁长，而技能没有丝毫长进。更可悲的是，抱怨者始终没有清醒地认识到一个严酷的现实：在竞争日趋激烈的今天，工作机会来之不易。

仿佛有太多的理由让我们生气，让我们抱怨世界的不公，但是生气能解决问题吗?抱怨能让你摆脱现状吗?生气和抱怨能换回自己的快乐和满足吗?答案当然是否定的。

比如，曾有一对夫妻，结婚后天天闹矛盾，最后他们去找心理医生进行心理咨询。见到大名鼎鼎的心理学家艾立克森后，夫妻俩把对方各说了个体无完肤。

听过了双方相互抱怨和指责后，艾立克森没有评价他们的对错，只问了他们一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗?”那对夫妻听了顿时无语。

美国知名牧师威尔・鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗?不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!

这个不抱怨的活动告诉我们：面对生活的不如意，面对世界上无数让我们生气、抱怨的事情，我们要用一颗积极的心，一种大无畏的精神来面对。

当一件事发生时，我们不必急着去问这件事到底如何，而要先知道自己对这件事的感觉如何。无论遭遇什么样的逆境，都要先停下来，让自己喘一口气，想一想究竟发生了什么事。

每个人都有自己独特的思维和见解，我们不可能主宰环境和他人。所以我们就必须对自己的工作、情感、生活负责。如果一个人把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，他时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。

一定要记住：为别人的错误生气，就是用别人的错误惩罚自己。我想这不是我们每天生活的目标。生活不会让你事事如意，然而它们有时并不影响你快乐幸福地生活。只要换一个思路看待同样的问题就行了。

抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，当你把这个包袱从肩上卸下时，你才会发现生活中原来有那么多被自己忽略掉的美好。其实，生活本身就是最大的幸福。

总之，抱怨本是一种致命的病毒，一旦染上，后果非常严重。保持一颗平常心是化解心中抱怨的最有效补品。

作为一名职场人士，凡事要有一颗平常心，这样才能减少不必要的抱怨和牢骚，并让自己更加理智地生活。

最新工作生活平衡的技巧范文【第三篇】

在现代社会中，工作和生活似乎成了我们不可分割的一部分。我们为了工作而努力，但也不能忽视自己的生活质量，寻找工作和生活的平衡显得尤为重要。本文将从不同的角度探讨如何寻找生活工作的平衡，以及给出一些心得体会。

二、重视时间管理。

在现代社会中，时间是一种宝贵的资源。我们应该学会合理分配和管理时间，让自己的工作和生活都能得到充分的发展。制定一个有效的日程安排，合理安排工作和休息时间，保证工作的高效性。同时，也要留出时间与家人和朋友相处，享受生活的乐趣。合理地管理时间，能够帮助我们更好地平衡生活和工作。

三、工作与生活的分离。

在寻找生活和工作的平衡时，我们需要学会分离工作和生活。工作并不应该占据我们所有的时间和精力，我们需要有时间去照顾自己的家庭和个人兴趣。无论工作多忙，我们都要学会给自己留出时间休息和放松，这样才能更好地应对工作中的困难和挑战。工作与生活的分离有助于我们更好地保持心理健康，同时也能提高工作效率。

四、培养兴趣爱好。

在寻找生活和工作的平衡时，我们还应该培养自己的兴趣爱好。无论是看书、写字、画画，还是运动、旅行，都是可以让我们放松和愉悦的方式。寻找自己感兴趣的活动并付诸行动，不仅可以帮助我们平衡生活和工作，还能够提高我们的个人素质和才能。培养兴趣爱好，不仅能够丰富我们的生活，还能让我们更加积极地面对工作中的挑战。

五、学会自我调节。

在现代社会中，工作压力常常会给我们带来焦虑和压力。要想寻找生活和工作的平衡，我们需要学会自我调节。在面对工作压力时，我们可以采取一些有效的方法，比如做一些深呼吸、冥想或者找一些短暂的休息。我们还可以寻找一些能够让自己放松的方式，比如听音乐、看电影等。通过自我调节，我们能够更好地适应工作和生活的节奏，减少焦虑和压力。

总结。

在现代社会中，寻找生活和工作的平衡是一项长期的任务。我们需要重视时间管理，合理分配工作和休息时间。同时，还应该学会分离工作和生活，给自己留出时间放松和享受生活。培养兴趣爱好和学会自我调节也是寻找平衡的有效方法。通过不断努力，我们能够找到适合自己的生活和工作平衡点，过上更加健康和充实的生活。

最新工作生活平衡的技巧范文【第四篇】

抱怨工作与生活之间没能很好地平衡，这不过是一种自我放纵的行为，我们生活的终极目标就是为了自我感觉良好，这种理念对于社会发展毫无意义。它源于对积极心理学的曲解，事实上，积极心理学推崇的是自我发展和自我成长，而不是自我陶醉和自我放纵。

为什么每个人都如此关心工作与生活之间的平衡呢？

坊间传言，按照上世纪50年代流行心理学的说法，工作狂都贪婪自私，注定死于心脏病。

事实并不真是这样。就像大卫・奥格威（davidogilvy）曾经说：“人们死于厌烦、心理冲突和疾病，但他们不会死于辛勤工作”。如果你的工作很有意义，这尤其如此。

对于工作量过大的有害影响，大多数研究都依赖于对超负荷工作量的主观评估。它们没能理清研究对象对工作本身的理念和情感。让你厌烦的事情肯定会显得乏味。如果你讨厌自己的工作，你就会觉得任何的工作量都是多余的，这就像强迫一个人吃一大盘他并不喜欢的食物，还问他是否吃饱了。

从真正意义上讲，只有不享受工作的人才会觉得工作超负荷。同样地，如果你在工作中缺乏归属感，或者觉得自己的工作没有成就感，哪怕一丁点儿工作也会让你觉得索然无趣。

也许，该重新定义工作与生活之间的平衡了，或者，至少停止考虑这个问题。以下是一些建议：

辛勤工作可能是你最重要的职业武器。事实上，尽管你足够聪明，或者足以胜任某项工作，但仍然只有辛勤工作才会让你脱颖而出。工作狂有更高的社会地位，每种社会中都倾向于如此，哪怕像加勒比海、地中海地区、南美这样的落后文化也不例外。人类文明的每项重大成就，从文学到科学到体育，都是这些更为努力的人的工作成果。巧合的是，他们根本不关心要去维持工作与生活的平衡。成就超凡的人寿命更长，他们很多人工作至生命最后一刻。毫不奇怪的是，世界上工作最努力的10个国家贡献了全球gdp的绝大部分。

做你喜爱的工作，你就会深爱这份工作，让你热衷于辛勤工作、更长时间的工作。如果你不喜爱现在的工作，就应该换另一份工作dd职业转变在任何时候都不会为时太晚。

技术并没有破坏工作与生活之间的平衡，而只是凸显了你的工作有多无聊，你过去的生活有多乏味。你是否曾想过，即使在与多年未见的朋友共进晚餐时，在庆祝周年纪念日时，在看电影时，在第一次约会时，为什么你都会忍不住看手机呢？原因很简单：这些事情都不如电子邮件、facebook或者twitter的内容更新那么有趣。现实生活被高估了，尤其与网络相比较时更是如此。技术并不只是消除了工作与生活之间的界限，它还改善了我们的工作和生活。

抱怨工作与生活之间没能很好地平衡，这不过是一种自我放纵的行为。我们生活的终极目标就是为了自我感觉良好，这种理念对于社会发展毫无意义。它源于对积极心理学的曲解，事实上，积极心理学推崇的是自我发展和自我成长，而不是自我陶醉和自我放纵。这种曲解也说明了，为什么在西方国家，会有那么多人抱怨没能在工作与生活之间取得很好的平衡，以此来寻求关注。这也是为什么，近年来东方与西方的对比研究方兴未艾。在日本、中国或新加坡等东方国家，通常，即使人们更为努力地工作，却很少抱怨工作与生活中的不平衡。在部分程度上，西方国家的失业问题和经济发展停滞，就是由于西方人优先考虑休闲娱乐而不是工作导致的。

总之，工作与生活之间的平衡这个问题，不在于你不能将两者分开，而在于你不能融合它们。其根源就在于，很少有人能够享受他们的工作。要真正成功平衡工作与生活，惟一的方法就是：遵从内心的喜好，找到自己的使命，学着去欣然接受工作与生活之间的不平衡。

最新工作生活平衡的技巧范文【第五篇】

最近发生的一些事情，让我对自己前二十多年的做人准则有了一个新的认识。

作为一个唯唯诺诺的，只活在家人要求下的人，工作以后必然是靠着”我不能让器重我的领导，不能让我的同事，不能让我的朋友以我为耻“这一面子为主的外驱力来驱动我工作，生活也是靠着从小被灌输的那种”需要热爱生活“的这种稍微带点小资的虚伪的热情来支持。因此，在意识到，领导不是很器重我，我的所作所为不是那么受重视，给我提供小资生活热情的人其实根本都不热爱生活以后以前相信的事情必然会带来一连串的土崩瓦解。究其根源，应该是生活的支点太薄弱了，太依靠于外力了。

以此为契机，我反思了一下我的做法以及想法，还有我真正想做什么事情。然后写作这件事情出现在我的脑海里。因此就开始着手开始学习在各种平台上写文章。写东西这件事情是我很久以来的爱好，对我来说并不是件困难的事情。坐在那里写一个开头，剩下的事情就如同自己的情感一样会慢慢地溢出。

尽管白天工作，晚上写字的生活很累。有时候会睡眠不足。但是内心还是有强大的内驱力驱动自己，打开电脑开始码字，放下手机，关掉视频网站开始码字。接着，这种内驱力也反应到工作上，对于工作的态度更加负责，心态也更加平稳。

记得以前，好像看过1篇文章，人的幸福巅峰存在于年轻时代和年老时代，前者因为年轻气盛，后者则是见过世间风雨，所有好一点的都是最好的。中间的过渡阶段都是会不断地变差变差，直到谷底然后触底反弹。如此说来，年轻气盛的我应该是幸福的最高点，以后还有大把大把的时间可以让自己的生活掉落到低谷。

接受了这个现实以后，倒是觉得生活没什么好怕的。毕竟只要活着，就有希望。隧道的尽头，就是亮光。

最新工作生活平衡的技巧范文【第六篇】

答案是，很难，至少对我而言是这样。

其实在我感知里，大部分人觉得：工作就是上班，其余的就是生活。工作和生活分得非常开。

埃隆.马斯克问采访他的记者一个问题：一个周该抽多少时间约会才算正常呢?这是一个忙得连约会时间都没有的人。

工作狂是一种病，和上瘾机制是一样的。一门心思在工作上，会侵蚀到一个人的生活。至少会侵蚀到家庭、感情生活。你要兼顾家庭，就要平衡好工作与生活。

我现在倒没有这个问题。我没必要平衡什么。一个人，不喜欢聚会，不逛街，也没什么娱乐，走路也是一个人走。不用养家糊口，没人问我要奶粉钱。我喜欢怎样就怎样。累了就休息，生龙活虎了就开始工作，或者学习，或者思考。

很多人劝我多出去玩，也有一部分人羡慕我这样自得其乐。

我问过自己这样一个问题，假设我现在成家了，我会怎样平衡二者。没有答案，遇到了再说。

这世界大部分时间充裕的人，不够富有;足够富有的人，没多少时间去玩乐;没钱又想有钱的人，或者有钱了想要更多钱的人，或者工作获得很多正向反馈的人，就是工作狂。看起来生活丰富多彩的人，内心未必丰盛;像苦行僧一样的人，内心未必贫瘠。

细想，我很难平衡二者。我当然不爱工作，但是我也不爱生活，我只爱自己爱做的事情。这就麻烦了，我工不工作，都沉浸在自己的世界里，这就谈不上兼顾了。

最新工作生活平衡的技巧范文【第七篇】

仰首祈盼，总算把春节假期盼来了，望着眼前假期，很多职场人精神抖擞；然而转念面对工作又是另一番景象：工作不顺心，经常感到疲惫不堪、无心工作、效率低下，临近春节，很多职场人士反映，自己越来越对工作失去兴趣，就好像倦鸟一样怎么也飞不动了。更有人开始迷茫过去这一年：我在做什么？每天重复性工作是在实现自己的理想吗？我的公司能提供实现自己理想的机会吗？我是否需要寻找新机会？在这辞旧迎新之际，身在职场大环境的职场人怎样才能新年新气象，既能高谈过去一年的收获，又阔论来年更杰出的职业计划。

独之秀案例。

罗小姐师范专业毕业，第一份工作是朋友介绍的，在民办高校做教师。半年过去，学校因为经营不善，效益越来越不好，她的工资也不高，于是选择从学校出来，进入一家软件公司做客服，主要负责售后调查，接受客户投诉工作，但慢慢发现没有相关知识与技术，在公司很难有发展空间。最终还是辞职，之后她做过销售、保险、广告，甚至做过一段时间导游。工作越换越频繁，时间也越来越短，甚至现在都想投简历，想找工作，都后怕该置身于哪个行列。四年了，她感到自己很失败，一直被动的工作，又是年底，本该辞旧迎新，但看着自己的职场人生，看着自己依旧居无定所的状态，怎么也开心不起来，直感慨“我想工作，可我的工作，它在哪呢？”

独之秀专家分析。

职场各行各业，罗小姐困惑的是到底适合她的，正确的职业方向是什么，

从罗小姐性格及个人优势看，她是属于服务型，而服务型的人一直追求她们认可的核心价值，如帮助她人，通过自己的.努力使她人得到提升，通过新的产品消除疾病等。她们一直追寻这种机会，这意味着即使变换公司，她们也不会接受不允许她们实现这种价值的变动或工作提升。但在罗小姐的职业经历中销售工作占了主导，而她本不适合挑战，却一直在挑战自己的个性。罗小姐希望通过自己的挑战和努力去改变现状。所以她选择高科技公司，甚至后来进入一销售工作为主的销售、保险、广告行业。在她没有明确的职业规划观念下，她会一直在销售有关的行业里做，因为每一份工作辞职后，选择一份新的工作她要考虑到自己的经验。所以她形成一种依赖，很难跳出原来的圈子。

独之秀专家提醒：职场关键要找到适合的工作为载体，才能实现个人的职业价值。有效利用专业优势能够保证个人的价值，若发现个人的确不适合相关专业，要及时准确的实施规划性价值转移，盲目的最终解决必定是职场处处碰壁。适合的工作，首先要确定一个正确的职业方向，若方向有问题，工作中会感觉节节失意，最终进入“抱怨”或“忍耐”状态。此状态下应尽快找寻新方向，方向正确了，才能做有效的努力，努力程度够了，问题才能迎刃而解，职场自信满满建立，职业道路也便明朗化。改变命运，行动是关键！

有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够，那是最佳；有的人遇到问题了，没想明白，就盲目跳槽，赶上的机会很好，后来发展还很顺利，那真应该恭喜此人——太幸运了，实属少数；更多的人是遇到问题了，没那么好的运气、机会。人们常常做一行怨一行，以为换了职业就可幸福，然而事实，人不在吻合于自己的职业中才是不幸福的根源。很据独之秀职业规划机构多年来案例的研究，职场不幸福者严重者会影响自己的心情和家庭。独之秀祝愿大家新的一年都能满足“心”愿望，找准职业方向，别再继续处在“被”工作的苦难中，做一个幸福的人。

最新工作生活平衡的技巧范文【第八篇】

在最近举办的沃顿商界女性研讨会（whartonwomeninbusinessconference）上，几位来自华尔街的女经理谈到，人们经常谈及的短语“工作/生活的平衡”，对不同的人意味着不同的含义，此外，即使对同一个人而言，这一短语在其职业生涯的不同阶段也具有不同的意义。

在这次题为“为了长期职业生涯：华尔街女性谈在成为副总裁之后如何在生活和工作之间达成平衡”的研讨会上，五位女性与会者一致认为，对第一年在华尔街工作的人来说，要想在工作和个人生活之间达成完美的平衡几乎是不可能的。但是，她们也认为，随着时间推移，还是有可能达成这种平衡的。

美联证券公司（wachoviasecurities）（也称为“瓦乔维亚证券公司”）股权资本市场部的董事总经理卡罗尔・谢佛尔（）说：“刚出商学院就想取得工作和生活之间的平衡是非常困难的。”她曾在摩根大通（jpmorgan）工作过17年。“你一定想为这样的一个组织工作――它能让你在未来得到工作/生活的平衡，它尊重个人生活，它尊重个人时间，它有一个出色的指导组织――而且是女性心目中的优秀组织。”可是，第一年入职的新职员不能告诉雇主：“我来了，我很棒，我很聪明，我想要工作/生活的平衡。”谢佛尔谈到，但是，“随着时间的推移，工作/生活的平衡还是完全可以得到的。”

她补充说，工作表现是至关重要的，尤其是在职业生涯的开始，出色的表现会给你带来生活方式更具灵活性的回报。“如果你确实想在那儿工作很长时间，想得到发展良机，想随着时间的推移而得到工作和生活之间的平衡，同时，想获得丰富的工作经验，那么，你的工作表现就必须一贯出色。始终出色的表现能为你带来‘杠杆作用’……你会成为组织不可或缺的人，每个人都想让你成为自己人际网络的一部分。从而，所有的大门都会向你洞开。”

与会者强调，在华尔街吵吵闹闹、乱乱哄哄的工作环境中，一个人应该很清楚自己需要优先处理的事情是什么，这一点是很重要的。回想起自己第一年作分析师时在办公室度过的很多夜晚，摩根大通自然资源投资银行（jpmorgan'snaturalresourcesinvestmentbanking）的副总裁苏瑞娜・舒克里（surinashukri）提出了这样的问题：“什么才是真正的工作/生活平衡呢？”她说：“工作/生活的平衡并不是指你要工作x小时，玩y小时。事实上，这种平衡意味着你要清楚什么对自己才是重要的。随着职业生涯的发展，你需要优先处理的事情也会发生变化。”

舒克里建议说，如果新入职职员优先考虑的是在工作中得到赏识，那么，就得到赏识需要什么条件的问题，她可以而且也应该抱有现实的态度。“然而，如果你已经开始工作了，可你并不知道什么对自己才是重要的，那么，取得工作和生活之间的平衡对你来说就会充满挑战。因为你没有目标。”

与沃顿商学院毕业生迈克尔・博伊登（michaelboyden）合作创建了私有投资机构金桥投资公司（goldenbridgecapital）的埃姆博・艾哈迈德（umberahmad）说，拥有一家公司，让自己在安排工作日程时有了些灵活性。“但是，问题在于你永远也摆脱不了，你永远也不能真正地回家，你需要保持每天24小时、每周7天的状态。所以，她以另一种方式获得了工作和生活的平衡。”对她来说，工作和生活的平衡来自对个人兴趣的追求。“我会尽可能多地驾机飞行。”埃姆博说，她是位持照飞行员，她还谈到，自己在几个非营利组织董事会中的工作常常让自己脱离常规的事务，她因此认识到，在华尔街工作是多么的幸运。

研讨会的与会者还强调了人际网络的重要性，她们认为，人际网络不但对成功的职业生涯策略至关重要，而且对取得工作-生活平衡也同样很重要。三位已婚与会者之一的舒克里谈到，屡见不鲜的是，华尔街的年轻女性倾向于自成一统，从来不关注工作以外的世界。“要及早寻求一个能为自己提供支持的人际网络。无论是在办公室内，还是在办公室以外，找些能帮助你、让你能轻松与之交流各种话题和问题的人都是至关重要的……你干的是很费力的工作，如果单枪匹马，那么，工作会显得尤为艰难。”

”她说。她开玩笑说，如果刚到华尔街工作的时候没那么做，那么，她可能还无缘和任何人交流，甚至还没有理过一次发，三个月的时间很快就过去了。

更重要的是，以打电话、喝咖啡保持的这些联系会结出丰硕的果实。博伊登是艾哈迈德在上商学院时的朋友，现在是艾哈迈德的商业合伙人，她谈到，当自己和博伊登开始创办金桥投资公司的时候，“向我伸出援手、给我提供资金和支持、把我介绍给他人以及向我介绍经营思想的人数之多，让我惊奇不已。”

摩根士丹利公司一个研究部门的副总裁伊莎贝尔・哈尔芬（isabellehalphen）周末也工作，这样，平时就能与公司中的其他团队面对面交流了。“我整天都坐在电脑前，通过电话或者电子邮件与人沟通，但是，在公司内部拥有一个强大的人际网络是非常重要的。”她谈到，在目前的经济环境中，找时间与公司内部团队面对面沟通显得尤其重要。哈尔芬说，如果管理层要扩编，那么，“你一定不想让自己的名字远离那个名单。”

这次研讨会的主持人、瑞银集团（ubs）业务开发部门的常务董事巴努・坦斯维尔（banutansever）力劝年轻女性，要“利用自己的财务资源使自己的生活更轻松。如果你（每天）工作20个小时，那么，你就不可能让自己的公寓井然有序。所以，要善用家庭和朋友，要花钱请人帮忙。我就通过freshdirect采买日常用品。你问我是不是喜欢他们的产品？不，我可不喜欢，不过很方便、很快捷。”

谢佛尔建议，女性不应该拒绝“保洁工的服务，可以让干洗工帮自己洗衣服，把这些工作外包出去你应该感到高兴。拥有一个做各种事情的网络会让你的生活更轻松的。”

虽然华尔街的工作颇为辛苦，不过，参加研讨会的与会者都同意艾哈迈德的观点，她说：“有一件事你不应该做出牺牲，那就是你自己和自己的健康……去找个健身教练吧，这才是你的金钱和时间的好去处。”艾哈迈德还谈到，最后，更美好的远景是在艰苦工作上坚持下来的关键所在。“金融服务业的工作是既能给你带来激动人心的经历，也能给你带来沮丧糟糕经历的工作之一。你要确信，自己做这样的工作是有恰当的理由的。如果只是因为这类工作名声很好才去做，那么，可能不出一星期，你就会逃之夭夭的。”

“很多第一年、第二年作分析师的人从来也不会后退一步看一看大背景。”谢佛尔谈到。“随着时间的流逝，只有那些着眼于‘为什么’而不是‘如何’的人才能取得成功。”

参加研讨的经理们谈到，从战略的角度来说，为得到工作-生活平衡提前规划无需牺牲职业发展的需要。“总体而言，这些年来，华尔街对女性已经比过去变得更为友善了。”舒克里说。“人们更注重留住女性职员了。有时候，女性的离职是自己的选择，因为她们不想工作得如此辛苦，不想如此频繁地旅行。”

为了满足她们对工作-生活平衡的需求，华尔街的机构给女性职员――同时也给男性职员――提供了在机构内部转换工作的更大灵活性。哈尔芬说，摩根士丹利公司“在尽最大努力寻找留住女性职员的办法。其中一位男性职员的全部工作，就是要确保希望在公司内部转换工作的人能如愿以偿。”

虽然坦斯维尔承认“很多母亲离开了华尔街”，但是，她并不认为原因在于华尔街更愿意聘用男性而不是女性。“很多男性职员也深受家庭问题和孩子问题的困扰，而且很多男性职员也辞去了专业工作，因为他们无法同时兼顾家庭和工作。”

4年以前，坦斯维尔将自己在瑞银集团的工作转到了一个不需要频繁旅行的岗位，因为她和丈夫准备要生个宝宝了。在新工作岗位上工作了6个月以后，她意识到，自己根本不喜欢这份工作，所以，又想回到自己以前工作的那个部门了。她力劝研讨会的听众，不要为了工作-生活的平衡而躲避全新的职业挑战。“如果你有激情，那就去追求吧。如果你从来也不去尝试，那么，你就不知道自己会做何反应，就不知道自己的感受会怎样。"。

坦斯维尔说，轻重缓急的顺序是会发生变化的。“在金融服务领域，很多渠道都可以让你开辟自己的道路。对我来说，这不是一次冲刺，而是一场马拉松。”

最新工作生活平衡的技巧范文【第九篇】

看到身边或者电视剧里，任何一个工作狂都很难抽出更多时间、精力陪伴家人。喜欢享受生活，愿意花时间在家庭、娱乐上的朋友，很多都会比工作狂们的职场晋升速度稍慢一些。大家都希望追求工作和生活的平衡，其实就是想追求自身利益的最大化，希望有高收入，有质量的生活，达到工作、生活两不耽误的美好期望。

兴趣是最好的老师，同样，如果我们能够找到一份自己喜爱的工作，多一份对工作的热爱，就会感到人生会轻松一些，而不会疲惫的对待工作了。很多时候我们对一件事情提不起兴趣，就是因为看不到希望，找不到出路，于是自由散漫，任其发展。

倘若此时，我们把工作能带给自己的好处全部罗列出来，可以帮助我们生活的益处，工作的时候把当天的任务按轻重缓急分类，一件一件来解决，这样行动起来就会轻松很多，下班后的心情也不会影响到生活。

最新工作生活平衡的技巧范文【第十篇】

1.所有的结局都是新的开始，只是我们当时不知道。

2.有些记忆，注定无法抹去;就好比有些人，注定无法替代一样。

3.人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。

4.在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。

5.你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店。对你说一句，只是说一句，好久不见。

6.我们都在时光里跌跌撞撞地成长，然后一点点离开最初的模样。

7.当我真正爱上了你，我发现，最终我想要的，只是你能快乐。哪怕，不是与你。

8.生命很短暂，别把那些重要的话憋着，会没有时间说的。

9.优秀是一种习惯，放弃是一种智慧，笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。

10.爱尚语录：如果你独自一人笑了，那是真心的笑。

11.哭泣，不代表脆弱，只因坚强了太久。

12.我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。

13.因为喜欢，所以情愿，没有那么多为什么。

14.我们从未真正长大，我们只是在别人面前学会了假装。

15.记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已。

16.世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

17.我一生中最美好的时光是，当我和你成为“我们”。

18.每天早上睁开眼睛，看到你和阳光都在，这就是我想要的未来。

19.有时候，我真想抛开生命中的所有人。

20.永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。

21.最喜欢的一句话：别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。

22.因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。

23.距离是一种考验，为了看看爱到底能走多远。

24.我在时光里享受温暖，我在流年里忘记花开。

25.不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。

26.有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。

27.上帝之所以创造指纹，是因为，他想让人们知道其实每个人都有伤痕。

28.爱尚语录：十指紧扣，却扣不住天长地久。

29.有时候，我把你推得很远，只是想让你把我拉得更近。

30.眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。

31.我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

32.平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

33.驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

34.如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

35.骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

36.即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。

37.只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

38.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

39.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

40.只有懂得谦虚的意义，才会得到别人的教诲，才会处处受人喜爱。

41.忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。

42.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

43.没有斗狼的胆量，就不要牧羊。

44.浪花总是着扬帆者的路开放的。

45.我输过，我败过，但我从未放弃过!

46.努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影?

47.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

48.温柔要有，但不是妥协。我们要在安静中，不慌不忙地刚强。

49.请用今天的努力让明天没有遗憾。

50.诚实+守信，树立自身形象;勤奋+努力，实现自身价值。

51.自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了;是一种人生的成熟。

52.未来永远从现在开始。

53.生命的意义在于燃烧自己的同时能否照亮自己。

54.如果把成才比作登天，自学便是成才的天梯。

55.泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。

56.不要给自己的失败找借口!

57.吃得苦中苦，方为人上人。

58.除了放弃尝试以外没有失败!

59.只有登上山顶，才能看到那边的风光。

60.左右一个人成功的，不是能力，而是选择。

61、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

62、给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里!

63、没有比脚更长的路，没有比人更高的山，没有做不到的事，只有想不到的人。阻挡你前进的不是高山大海，而往往是自己鞋底一粒小小的沙粒!

64、如果有人说你潜力大，相当于说明你现在的能力低。

65、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌。你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。

66、最折磨人的通常不是那些值得说出口的苦难，而是那些琐碎细小，似乎微不足道，又切切实实让你痛苦的小情绪。

67、自信什么大家都不是一开始就有的，活在只承认实力的世界，可能的确是布满靳棘，获得成功的人，肯定在人生某个阶段做出了一个重大的决断。

68、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，活在也许之间。

69、人生就像一群猴子爬树，向上看，看到的都是屁股，向下看，看到的都是笑脸。

70、经验是位出色的教师，只是在人生的短期培训班里他的学制太长，而收费又太贵。

71、走在陌生的城市，想着陌生的你，一切一陌生为起点，陌生中相见，相见中陌生。

72、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

73、千里之行始于足下，不管您有远大梦想，可是不付之行动，终究是纸上谈兵，有梦就要追，莫虚度，精彩由您创造。

74、人生就像吃甘蔗，不会从头到尾都甜。青涩的柿子只有经历了风雨才能变甜。

75、青春是我们人生中永远的疤，蓦然回首，愈想拭去，愈是擦不去，抹不掉。

76、不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

77、人生最重要的是坚持信念，保持积极，在逆境中也要坚持下去，不让环境击垮。

78、真正的陪伴，经得起坎坷，经得起平淡。心清一切明，心浊一切暗;心痴一切迷，心悟一切禅。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑。

79、爱情是会让人成长的。有些事的确不堪回首，但是请不要逃避。我们应该从中吸取教训，而不是累积伤痛。

80、每个人的人生都有制高点，站住的便是成功的人生，占不住的便是失败的人生。