实用素质教育培训心得体会范文大全最新5篇

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素质教育培训心得体会【第一篇】

素质教育是我国当前教育领域乃至全社会关注的焦点。下面是本站带来的关于素质教育

培训心得体会

，希望对大家有帮助。

今天，我要去素质教育中心。我所在的小组是匹诺考古小组。我早早地来到了学校。老师对我们说了一些注意事项后，就带我们去了素质教育中心。

匹诺考古小组的老师发给我们一个小盒子，又让我们每人拿了一个用木头做的大盒子。我们把小盒子打开，里面有一个像豆腐块似的东西。老师说那就是石膏，我们今天要得到的恐龙就在这个石膏里面。老师还发给同学们一个竹签，并告诉同学们它只能用来挖，不能用来凿。老师又给我们一个刷子，并严肃的说明刷子不可以来刷石膏，因为那样会扬起灰尘。它只能用来清洗刚刚挖出的恐龙。

“考古”开始了，我们拿着竹签使劲的挖着，旁边的李佳林忍不住凿了两下，谁知石膏没凿下多少，倒被老师训斥了一番。我悄悄的抱怨着，这样一点点的挖，得挖到猪年马月?但是，我马上想到了办法：老师只说不许凿，没说不许掰啊，可是石膏太硬了，直接掰，很难掰断。于是，聪明的我先从石膏上像开矿一样，开了一个贯通整个石膏块的大坑，再用手在大坑的地方使劲一掰，嘿!石膏裂成了两半，恐龙的半个脑袋露了出来。接着我使劲的从龙头处挖了起来，渐渐的龙的半个身子探了出来。我在非常的高兴。接着老师让挖完恐龙的同学取一个水盆，往里面灌上水，再把恐龙放进水里用刷子刷。

我的恐龙就这样完成了。完成后，老师带我们去顶楼影视厅看了一部电影《猫狗大战》，接着就去吃午饭了。

饭后，我们坐上旅游车去了农村的一个植物园。这个植物园很热还很潮湿，同学们开始抱怨，想换一个地方。但当大家看到形状各异的植物时，不禁被吸引住了。里面有香蕉树、仙人球、君子兰……等多种热带植物。难怪植物园里的空气那么潮湿，原来里面都是热带植物，所以才这样啊。

这就是我们素质教育中心的活动，你们喜欢吗?

3月28号作为网络运营部的一员我和同事们一起参加了公司组织的员工素质的培训，培训的过程记忆不算很深刻，在做游戏互动的时候内心还是有点小感触的，可是当整个培训结束以后几乎要忘记了都有哪些环节了，28号下午三点培训开始一直到晚上的七点多，结束过后公司人力资源部让写这次的心得，体会，31号必须交上去，否则扣绩效工资，搞不明白为什么非要这么形式化，制度化。虽然对这次的培训不是很满意，感觉一切都在形式主义化，但是还是会有一些感悟和体会的，下面我就来谈谈自己对这次的培训的心得体会。

培训刚开始分成了四个小组，后来又分成了两个小组，然后期间有一些互动环节和游戏环节，刚开始是大家互相为前后的同事做了一下肩部和头部的按摩算热身吧，然后是前后左右的同事互相认识了一下打了一个招呼。

这次的培训一共做了5个热游戏包括10个纸杯隔两个变成5个在一块的两个杯子，吸管穿透苹果，用勺子传乒乓球游戏最后两个游戏是红黑游戏和数七和七的倍数的游戏，其实这么多的游戏都在告诉我们一个主题就是团队必须要团结才可能创造出更多的价值，同时和领导的领导力也有很大的关系，就像我们在做纸杯子游戏的时候一样，队长刚开始也没有指挥我们有哪几个人是摆杯子的，有哪些是在思考如何摆放杯子的，虽然最后做出来了，可是浪费的时间比较多。

团结是其中的一点，其实在一个团队中大家需要做到互帮互助，这里面的宽容也比不可少的，在习惯穿透苹果这个游戏和用手摆出人字这个互动环节中让我体会到其实每个人的思考方式和每个人的思维习惯都是不一样的，正确的答案我认为不止一个，从不同的角度思考问题就会得到不同的答案，这和我们的工作也是一样，团队中有人认为这样做可能比较合适，有的人可能就不会这么想，当然这就需要团队领导听取不同的意见从而找出正确的解决方案，这就显示出领导的重要性了，领导必须要有自己的主见和正确的指导，如果一个错误的想法执行后那么这个项目最后的结果只能是失败当然我们也要理解领导和支持领导，站在他的角度去思考问题会发现有些时候就算批评我们也是为了我们自己好，对自己的职业生涯也是有好处的。

最后的两个游戏有一个是红黑游戏，游戏的规则是让我们两个组双方赢，如果有一方选择红另一方选择黑，那么红胜出，另一方则扣分，如果双方都选择黑那么双方都得三分，我们是a组，刚开始一次一致选择红也没有经过任何思考就是不想失去分数，也不想让对方胜出，第二次经过研究我们决定选择黑，因为是要赢，结果b组还是选择的红，我们决定放弃，重新选择一次黑，一直这样下去连续选择了三次黑，结果对方还是选择红，中间我们也有过争议，有的认为应该选择红，甚至争执起来了，我们就这样讨论了几分钟，看着5点多了，马上要下班了最后都统一选择的红，而这个结果我早就料到了，其实现实生活中我们往往是想到自己的利益多一些，把对方当成竞争对手我得不到的你也别想得到，最后往往两败俱伤，谁也没有得到，如果双方都考虑一下其实合作共赢也是不错的选择。

最后的一个是七和七的倍数，如果正好赶到某个人那么这个人就拍手，不要报数，剩下的接着往下数数，如果错了队长就要做俯卧撑，换成其他人代替的话数量翻倍，如果是报错了某个数就要做多少，如果是第二轮那么就得成倍了，当第五轮的时候我们报错了结果我们队长就还得做，因为之前已经做过很多个了，当她做了大概十多个的时候我们全队的队员都开始跟着一起做起来，这时候我感到自己真的被我们团队感动了，集体的力量是庞大的，这也体现出我们的团结共进精神，因为我们是一家人所以要互帮互助。

游戏都做完了，最后王教授来了，给我们大家分享了一个美国的

励志

短片永不放弃，有时候我们往往很多时候就轻易放弃了一个自己觉得很难完成的事情，但是想想也许只要在坚持一下马上就可以成功了.

"一个成功的人一定是有目标，有梦想，有自信，有一个好的教练的，这样我们才能更多的发掘我们自己的潜能"，确实很多时候自己这方面做的往往不够，自信心不足，目标有时候不够细致，可以说有时候还会迷茫，梦想有时候老是感觉太遥远，太不现实了，只要有梦想就要努力去追求，同时也感谢所有关心，支持，激励和帮助过我的人，也感谢批评，鞭策过我的人，同志们加油哦，别放弃，不要停下追求梦想的心。

本人于 20xx年7月9日至11日参加学院举办的“素质提高”培训班，培训的项目为高职教师教育教学能力提高的培训，经过近三天的培训，加深了对高职教育的理解，对职业教育课程改革有了进一步的认识，对今后教学能力的提高有很大帮助。这次学习的主要内容为：现代职业教育发展的理念与实践探索、专业建设与课程建设、“教、学、做”一体化、基于职业能力导向的课程开发步骤与方法、广东职业教育难题破解、德国行动导向教学法研究、广东省高等学校思政课程建设与管理、高职教育理念学习大讨论总结。本次培训的主要内容分两大部分：一是宏观层面上学习、研讨职业教育的理论与实践;二是从微观层面研讨职业教育课程教学设计的观念、方法及实施，高职课程改革案例的展示与分析。

一、宏观层面的高职教育理论学习

广东技术师范学院院长王乐夫做了现代职业教育发展的理念与实践探索的专题报告，谈了六个方面的内容：树立科学发展观，构建科学教育观、现代职业教育理念的发展、珠三角产业升级与职业教育发展的适配性研究、如何培养职业能力、广东职业教育概况与

调研报告

、广东技术师范学院的实践与探索，对目前职业教育的现状、广东职业教育的成功经验进行了深刻分析和广泛交流，其中例举了广东省高级技工学校、广州市交通运输学校、一所特色鲜明的由技校起家的民办职教本科学院——广东白云学院、深圳职业技术学院和广东技术师范学院的成功做法，内容深刻，图文并茂，多角度的诠释了职业教育校企合作，产学结合的教育模式。我深感这些学校在接受新的职教理念、教学改革的魄力、对教师教学能力提高的重视以及对骨干教师培训的规模等方面做了不少的工作。

广东技术师范学院师资培训中心王川老师做了广东职业教育发展难题破解这一专题报告，阐述了生产力发展是职教发展根本动力，探讨职业教育发展的难题，并破解职业教育发展的难题。在培训中，我深知，经济和产业发展阶段与职业教育有着紧密的关系。在初级职教、中级职教、高等职业教育、应用本科技术教育阶段，职业教育形式、内容、方法各异。要破解职业教育发展难题，需要从“上头”政策、“下头”学校、“外头”市场、“里头”教职工四个方面着手。

二、微观的高职教育课程教学改革

徐伟教授的基于工作过程的德国行动导向教学法、广州番禺职业技术学院渠川钰老师的一体化课程的设计与实施、深圳职业技术学院刘红艳教授的基于职业能力导向的课程的开发设计与实施，从微观视角探讨了高职教育课程教学设计的观念、方法及实施，对高职课程改革案例进行展示与分析。介绍了对高职教育的课程内容、教学方法、教学模式的探索和取得的成绩，印象最为深刻的是如下几点：

1、课程改革的原则

通过这次培训，使我对高职教育有了进一步的了解，高职教育的教学模式和教学方法应该首先针对高职学生的特点，使学生对所学内容感兴趣，在教学过程中培养学生的实战能力，即解决实际问题的综合能力，并不是要求学生掌握专业知识体系。这样就要求高职教师要以职业活动为导向，以素质为基础，突出能力目标，以学生为主体，以项目为载体，以实训为手段，设计出知识、理论、实践一体化的课程。只有这样才能保证学生走向社会后具有持续发展能力。

以学生为主体--这一点应该引起重视，原来的教学活动都是以教师为主体，在整个上课过程中，都是教师在讲解、传授知识，学生并没有积极地参加到教学活动中来，就连教学效果的评价也是以教师为主体，一般情况下都看教师的专业内容是否熟练正确、板书是否精心设计，教学是否符合教学进度计划等等，而不是用学生的学习效果评价。高职课程应以学生的学习效果评价课程效果，要在教学过程中以学生为主体，让学生充分行动起来，自己动手动脑操练，从而训练学生的能力。

以项目为载体--要在教学过程中设置不同的项目训练学生的能力，因为学生的能力不能传授，只能通过一定的项目训练来获得，即要以项目为载体。

以实训为手段--职业教育的最终目标是培养学生的解决实际问题的综合能力，该种能力只有通过实训来完成。

2、德国行为导向教学方法

德国行为导向教学法主要有：引导文教学法、项目教学法、探索式教学法、角色扮演法、案例教学法、分组教学法。行动导向教学法不是一种方法，而是一种教学理念，让学生主动的完成学习活动，教师只是指引者，实现教学到导学的转变;行动导向教学法提倡提问和反思，以促进学生更深入地分析问题，检验先前提出的假设，提出多种解决问题的方案。通过这些教学法的实施，在教学中实现三个转变：由教师为中心转变为以学生中心、以课本为中心转变为以实际任务为中心、以课堂理论为中心转变为实际操作技能为中心。

3、课程整体设计的实施

(1) 工学结合、职业活动为导向;

(2) 课程的多种目标中，突出能力目标;

(3) 课程的载体是项目和任务;

(4) 用先进理论做指导，精心设计能力的实训过程;

(5) 行为主题是学生;

(6) 知识理论实践一体化的课程教学。

以上是在培训过程中影响比较深刻的课程教学改革中进行课程设计的理论、实施和案例，由于时间的关系，仅对课程教学改革的方向和理论有了一定的理解，我们在今后的教学实践中将根据各种教学法，改进所讲课程，不断地提高高职教育的教学能力，以满足高职教育的要求。

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素质教育培训心得体会【第二篇】

近年来，素质教育在我国教育领域备受重视，在国网的推动下，素质教育培训成为员工提高综合素质的重要途径。我有幸参加了国网的素质教育培训课程，并获得了宝贵的学习经验和体会。下面，我将从培训目标、培训内容、培训方法、培训效果以及对个人成长的启示等方面，进行阐述和总结。

首先，国网素质教育培训的目标是提高员工的综合素质，培养国网员工具备专业知识、宽广视野、创新能力和团队精神的能力。通过培训，使员工能够适应公司发展需要，不断提高自身价值，为公司的科学发展做出贡献。

其次，国网的素质教育培训内容丰富多样。培训内容包括领导艺术、管理技能、团队合作、沟通技巧、创新思维等方面的知识与技能。在培训过程中，我们不仅学到了专业知识，还了解了先进的管理理念和方法，学习了如何高效沟通和团队协作，及时调整思维方式和工作方法。

第三，国网素质教育培训采用了多种灵活的培训方法。培训既注重理论学习，又注重实践操作与案例分析。通过讲座、课堂演练、小组讨论、角色扮演、案例分析等方式，激发员工的学习兴趣，提高培训的实效性。同时，培训中还设置了学习任务和考核，增加了培训的压力感和学员的学习积极性。

接下来，国网素质教育培训取得了显著的效果。首先是知识和技能的提升。通过培训，我们学到了许多前沿知识和先进技术，不仅丰富了自己的知识储备，还提高了解决问题和处理事务的能力。其次是个人素质的提升。培训中注重培养员工的沟通能力、团队合作能力和创新能力，使我们能够更好地与他人合作，解决问题，同时培养了良好的职业道德和情商。最后，是对个人成长的启示。培训中，我深刻感受到了自我学习的重要性，只有不断学习和提升自己的素质，才能跟上时代发展的步伐。

综上所述，国网的素质教育培训为我们提供了一个宝贵的学习平台，使我们能够全面提高自身素质，为公司的发展做出更大的贡献。在学习过程中，我深刻体验到了培训的重要性，也认识到了自身的不足之处，更加明确了自己的成长方向。我会将所学应用到实际工作中，不断完善自身，推动自己的职业发展。同时，我也希望国网能继续举办更加系统、有针对性的培训课程，更好地满足员工的需求，助力公司实现更高的发展目标。

素质教育培训心得体会【第三篇】

随着21世纪的到来，人类社会进入了一个崭新的时代——知识经济时代。它的来临，意味着知识创新、传播和应用将成为经济发展最基本的资源和生产最基本的要素。人才和知识、民族素质和创新能力越来越成为综合国力的重要标志，成为推动经济和社会发展的关键因素。我们面临了挑战。历史的经验告诉我们，不大力发展教育事业不注重提高民族素质和创新能力，就会在国际竞争中处于被动、依附地位，就会受制于人，仰人鼻息。因此，加快教育改革和发展，全面推进素质教育，是我们顺应时代潮流，迎接新的挑战的必然选择，是国家富强、民族振兴的现实基础。全面推进素质教育是教育改革与发展的主题，加强与改进青少年思想教育工作则是全面推进素质教育的关键。 “思想政治素质是最重要的素质。”学生在思想教育中形成的共同理想和信念会转化为激励学生积极向上，为祖国发奋学习的强大内在动力;而正确的世界观、人生观、价值观的确立对学生崇尚真知、追求真理的科学态度和提高识别真善美的能力具有重要影响。

要提高学生的思想政治素质，学校可以采取众多有效的措施，但我认为，在众多环节中，提高教师的师德修养是关键，作为一名教师，通过学习我认识到：要照亮别人，首先自己身上要有光明;要点燃别人，首先自己心中要有火种。一个好教师，不仅要有学术上的影响力，而且更重要的是人格的感召力。高尚的师德就是一部好的教科书，就是一股强大的精神力量，对学生的教育是潜移默化的、巨大的、深远的，甚至是受益终生的。而高尚师德的表现，我认为首先是行为。

正如托马斯.马尔斯贝丁所说：“没有任何人能给我们提供人类社会远景的终极图画，但有一点可以相信，人类的每一个行动都会产生影响未来的无穷无尽的后果。”是的，榜样是最好的教员，虽然榜样是一种无声的语言，但它却教给人们许多书本上根本无法得到的东西。榜样的力量在于行动，行动比语言更能说服人、教育人、启示人。行动就是力量。与空洞的说教不同，榜样无时无刻不在影响一个人、鼓舞一个人，他给人一种浅移墨化的影响，久而久之，成为习惯。对于学生来讲，眼睛是他们获取知识的主要通道。不管看到什么，他们都会无意识的模仿，不知不觉中，学生与他们身边教师的行为模式就会非常接近。这正如许多昆虫呈现出与它们所吃树叶一样的颜色一样。因此，教师的影响力就显得尤为重要。即使一些看似细小的行为，也不能等闲视之，因为这些细小之处对于学生的品性的好坏有不可低估的作用。往往是教师谆谆教育的东西早已忘得一干二净，而教师在日常表现出来的有关情感方式、纪律观念、勤劳风范和自我控制等具体行为仍然存留在学生心中并产生持久的影响。一位作家在晚年时曾无限感慨的说起他的一位老师对自己深深的影响：“每当他来到教室里时，那种祥和的道德氛围立即会感染在座的每一个人，每一句话、乃至每一句话的语调都给人一种心灵空洁、浑身舒爽之感。在这种庄严却宽松的气氛中，心灵就象在洗澡一样清爽，人似乎站得更直了。”“每当他在身边时，我几乎变成了另一个人。”良好的师德对一个人品格的养成是多么重要啊!也许，我们教师教育学生的全部内容可以归纳为一句话——改善和提高自己。

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素质教育培训心得体会【第四篇】

国网素质教育培训是提升员工综合素质的一项重要举措。我有幸参加了一期为期五天的国网素质教育培训，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享自己的培训心得，讨论素质教育的重要性以及培训的一些具体内容。

第二段：素质教育的重要性

素质教育是一种全面培养人的发展模式，旨在提高个体的社会能力和全面素质。在当今全球化和信息时代，素质教育需求日益突出。国网作为一个重要的国有企业，更要求员工具备良好的道德和职业素养、较强的创新能力以及积极的团队合作精神。因此，国网素质教育培训具有重要意义，通过提升员工的综合素质，不仅可以为企业发展提供强大的支持，也可以满足员工个人成长的需求。

第三段：培训内容及感悟

国网素质教育培训内容涵盖了多个方面，如领导力培养、沟通技巧、创新思维等。其中，对我印象最深的是领导力培养的课程。在这个课程中，我学到了一个优秀领导应具备的素质和特质，并通过模拟演练培养了自己的领导能力。这个过程不仅激发了我的自信心，也让我更加清楚地认识到作为一个领导者的责任和使命。

另外，我还学习了沟通技巧的重要性。沟通是人际交往中至关重要的环节，通过培训我了解到不同沟通方式的应用场景和技巧，从而更好地与他人进行有效的沟通。这对于提高工作效率、增强合作能力至关重要。

第四段：培训的亮点

国网素质教育培训不仅着重于理论知识的传授，更注重实践环节的设计。在培训中，我们拆分了多个团队项目，通过分组合作完成任务，并通过反馈和总结来不断改进团队的协作水平。这种以实践为基础的学习方式，让我们能够更好地理解和应用所学内容，并培养了团队合作精神。

此外，国网素质教育培训还注重个性化需求。在培训中，我们有机会进行自我定位和反思，通过一对一辅导和小组讨论，找到自己的优势和不足，并制定了个人发展计划。这种个性化的培训方式，让我们在培训中得到了更多的关注和指导。

第五段：总结

通过国网素质教育培训，我深刻认识到素质教育对于企业发展和个人成长的重要性。该培训提供了多方面的课程，从领导力培养到沟通技巧的培训，涵盖了多个方面，全面提升了我们的个人素质。其亮点在于注重实践环节和个性化需求的满足，让我们能够更好地理解和应用所学内容。在未来的工作和生活中，我将积极运用所学知识，不断提升自己的素质，为企业和社会作出更大的贡献。

素质教育培训心得体会【第五篇】

强调课堂教学在素质教育实践中的重要地位，就不能忽视课堂教学应有的魅力，失去吸引力的课堂显然无法承担素质教育的重担。下面是网友为大家分享的是素质教育学习

培训心得体会

的范文，希望对你有帮助!

通过学习培训，使我进一步运用所学知识提高工作能力和方法。学以致用学习的主要目的是应用，通过学习结合实际，立足岗位创优，把所学的东西转化为工作开展的思路和方法，促进工作取得实效的本领和能力，提高工作效率，这才是学习培训的根本目的。作为一名执法人员我深刻地认识到自已身上的责任更加重了，要确保每一件经手的土地违法案件均做到事实清楚、证据确凿、程序合法、适用法律法规正确;质量上严格要求，精益求精，这次学习培训使我认清了自己岗位的重要、认清了自身的不足和努力方向，拓宽了视野，在今后的工作中将站在更高的角度去思考自己的职责，严把案件审查关，充分发挥自身的作用。

通过学习培训，使我进一步牢固树立正确的人生观和价值观。社会在不断的进步与发展，但在当今社会里仍然充斥着各种诱惑，人的思想和观念难免会受到金钱和利益的诱惑与腐蚀作为一名执法监察局的负责人员，我们应该深知自己所从事的行业的重要性，面对各种诱惑，这就更需要我们能够摆正思想，坚定信念，树立正确的人生观与价值观。通过学习培训，牢固树立正确的人生观和价值观，彻底找出自己思想、作风、制纪律等方面存在的突出问题，有效增强自我的法律意识，能够做到面对诱惑不为之所动，严格规范自己的一言一行，在思想上筑起拒腐防变的坚固防线，现代社会是知识竞争的年代，只有不断学习，不断掌握新的知识，才能到达新的高峰。才能在执法监察这个平台上创造出更好的业绩。

我们身处一个信息时代，被信息包围，却依旧缺乏信息。如此海量的信息，却不能够被我们得以充分利用。实在是一件很令人感到无奈的事情。

不过，在信息素质教育课上，老师幽默机智的上课方式，采用实践理论相结合的教学模式，并发挥不同老师的优势的多人教学方法……图文并茂，声像结合，给我们传授了许多实实在在的东西。

但是，在我们掌握了如此众多的信息搜集能力之后，我们却渐渐地松弛了下来。有时候，我们一直不停加速转动的思绪浅渐渐地缓了下来，最可悲的是，甚至停止自己的思考能力，完全奉承“拿来主义”。

这是一个缺乏原创的年代。高超的网络技术让我们学会如何偷懒，复制粘贴，轻松一点，便解决了我们绞尽脑汁的事情。

曾经的我们，还不会玩电脑，找百度，用google……于是我们百般思索，万般探究。时间就这样匆匆而逝，我们一天天长成了大孩子。日益沉醉在现代发达的科技中的我们渐渐懒惰起来。

无论是老师布置的小作业，还是学年论文，亦或是专业

考察报告

，都希望能在网上搜到相关资料，那样写起来就会像飞一样的高效精准，只不过有时会避免不了千篇1律的烦恼。

我们的脑子渐渐停止了思考，从我们懂得了如何偷懒之后。

曾经我的梦想是成为一名作家，或者是偶尔写写小文章，编编小故事也好。可是，似乎自己从未为自己的梦想付出百分百的努力。也许是不知如何努力才能达到心中所想，也许是因为懒惰而没有付诸实际。

曾经看到一句话：如果你学不死，那就往死里学。扪心自问，我还没有这种拼命的精神，也从未达到过这种境界。

时常对自己说：要努力要努力!是时候该努力了!

可是总会有这种这样的借口让我把自己的任务一天一天往后推，直至有一天放弃了曾经设想的的计划。计划永远是最经不起时间消磨的东西，更加经不起我们的不断推拖。

曾经参加一次大型的

作文

竞赛，当时问了一位资深的教授很俗的问题。是关于在日常生活中如何提高自己的写作水平的。他的回答很简单：保持一颗好奇心。对于当时思想幼稚的我来说，这句话真的很受用。在这以后很长的一段时间里乃至将来，我都一直保持着一种好奇。只不过我的交际能力太差，所涉及的圈子太窄，以至于今天，我还经常处于一种out的状态。

众所周知，大学里有一座宝库，也就是图书馆。能否在大学期间蜕变成“一只蝴蝶”，除了日常的学习工作之外，就要看是否能够充分利用图书馆的资源了。信息素质的课上，我对图书馆的了解有了进一步深入。不记得何时的我曾这样告诉自己，一定要利用好图书馆这个巨大的宝库，坚持每天读书。

在书中，我们可以重新获得思考的能力，可以重拾昔日的信念，言谈举止之间便增添一份自信、一份优雅。书，让我们在学习中学会如何学习。

时代的车轮在飞速地向前滚动，我们必须跑起来才能跟上时代前进的步伐。我们的技术越发的高明，但是我们更应该提高的是自己的内涵修养。

信息素质教育课，不仅教会了我搜集信息、查询资料的能力，更让我在这不断的学习中了解到，在这个信息时代，在这个知识经济的时代我们只有不断开阔自己的视野，提高自己的能力，才不至于被无情的岁月狠狠的抛弃。

时光的步伐太快，我们要学会跑起来，才不会被落下。我们被信息所包围，同样要学会把信息包围起来。

经过心理健康教育学习,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。

一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质会让人们放松，高兴。

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