五一心理活动策划方案(实例)【优秀5篇】
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五一心理活动策划方案【第一篇】
生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们20072761班组织了这次心理健康促进活动,具体资料如下:
放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门
20xx―12―2(初定)
美人城(初定)
xx班全体同学等
为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们xx班将举行“放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:
1、组织全班同学一齐去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松情绪。
2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3―5句描述自己的话,如:‘我是……’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的资料,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自己的`成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
透过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正到达这次活动的目的――“用爱推开层层锁心的门”。
五一心理活动策划方案【第二篇】
据调查,在我国,存在必须心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。所以,在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。
1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受本事,经过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的完美情感,感受生活中的欢乐与幸福,从而以一颗进取乐观的心态来应对我们的人生。
心健康,心飞扬,传递亲与爱。
20xx年5月25日
1、游戏天地
①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。
游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是应对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地应对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都能够去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。
②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则:男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖不卖!一块五、卖不卖不卖!两块五…四块钱、卖不卖卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最终大概剩20个同学左右就进入下一个游戏,能进入的`同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫,一共有十个进出口(十个进出口对称,例如1号对应5号,2号对应6号等),让同学们同时从十个进出口走迷宫,从哪个口进要从它对应的口出来,先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励,并进入最终一个环节。
注意:ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子,否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时,任何人禁止踏入足球场。
④.起蹲游戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。
游戏规则:由主持人阅读1篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最终的两个同学就是最终的胜利者,会得到相应的奖励。
2.心理沙龙
①.心理咨询:时间9:30—12:00;地点:篮球场。
设一处心理咨询处,能够让教师或学生坐镇,以便同学们咨询,分别有学习、择业、交友、恋爱四个不一样的咨询点。(也能够供大家随便聊聊、交交朋友)。
②.心理测试:时间9:30—12:00;地点:篮球场。
令设一处心理测试区,事先准备好测试的题目,资料不限(也能够加一些仅供娱乐的测试),大概五、六本,资料能够是不一样的(能够选好测试题目后去打印出来钉成本)。
③.心理互动留言板:时间9:30—12:00;地点:篮球场。
同学们能够跟工作人员要便利贴,把自我的感想或者疑惑写在便利贴上,然后随意贴在自我喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答,当然,有心的同学也能够跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最终工作人员把同学们咨询的异常的问题整理好,把精彩的留言收集好,活动结束后贴出来。
④烦恼箱:时间9:30—12:00;地点:篮球场。
同学们能够问工作人员要便利贴,匿名写出自我心中的烦恼,然后扔到准备好的烦恼箱中。
3.看电影:能够利用午时的时间看一些与心理有关的影片。
4.资金预算
箱子:看看学校有没有适合的,没有能够到商店问问可不能够送一个纸箱或干脆买一个,预计在3元内。
普通糖果和饼干:250元。
棒棒糖和果冻:50元。
文具(笔、笔芯和笔记本):100元。
便利贴:20元。
心理测试本:30元。
绳子:7元左右。
总计:460元。
五一心理活动策划方案【第三篇】
为了进一步加强我校大学生心理健康教育,在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识,关心、理解、帮助有心理健康困扰的同学,共同创建促进大学生心理健康成长的良好氛围,促使大学生心理健康成长,响应学校心理健康月的活动,现代教育学院将于十月份,由院举办一系列心理健康活动。
健身健心,放飞心灵
在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围,通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动,在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强我院学生的心理健康教育,从而使新生更快适应大学新生活,同时也一定程度加强班级的凝聚力。
(一)活动时间:10月x日至10月x日
(二)活动地点:现代教育技术学院教室
(三)活动内容:第一场:组织全院20xx级学生观看心理电影;第二场:各班组织心理团体游戏
(四)宣传方式:海报宣传
(五)活动准备
前期:
1、在现代教育技术学院张贴海报进行宣传
2、各班班长及心理委员通知班级同学
3、准备电影
期间:
1、准时举行活动并维持现场秩序
2、照相片为活动做记录
后期:
1、打扫教室
2、各班心理委员交流总结
3、写报告做活动总结
(六)活动流程
1、心理电影展播
1)10月x日晚上7:30现代教育技术学院教室播放电影
《舞出我人生2》
2)观影目的:
通过青春类影片的特点,抓住青年学生的心理特征,从年轻人的视角探求梦想的真谛,追寻心灵的宁静。在观看电影的过程中,激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬,引导新生适应新环境。
2、团体心理活动
10月x日19:30—21:30在现代教育技术学院教室举行
具体游戏内容:见附件1
海报,报纸共计3元,便利贴4包10元,纸抽4包32元;共计:45元
1、活动参与者:现代教育技术学院20xx级全体学生
2、活动负责人:
1)策划:李冬珊;现代教育技术学院20xx级应用心理1班
2)宣传:李增超;现代教育技术学院20xx级数字媒体1班
3)联络:刘猛;现代教育技术学院20xx级应用心理2班
4)文书:韩丹;现代教育技术学院20xx级教育技术1班
5)理论:看召草;现代教育技术学院20xx级数字媒体2班
6)组织:喜兰;现代教育技术学院20xx级教育技术2班
教室、多媒体、相机、报纸、纸抽、海报纸、便利贴
附件1:
团体心理辅导策划方案
(一)团体名称:赢在起跑线
(二)团体性质:结构式封闭式发张性团体
(三)团体规模:由40人左右组成的班集体
(四)参加对象:20xx级大一新生。希望组员有尽快融入新集体的意愿,性格友善、坦诚,能够大胆发言。
(五)团体活动时间、活动地点:
时间:10月x日晚7:30
地点:现代教育学院各班晚自习教室
(六)团体目标:帮助刚进大学校门的大一新生认识和适应新的学习环境,在新环境中重新认识自我、调整心态,更好的融入新集体中,从而增强班集体的凝聚力。
(七)理论依据:
1、团体心理学关于群体的研究,如果成员之间有了埃互信,团体的凝聚力会更强,也将能更有效地发挥团体的效能。
2、马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受,尊重和欣赏;团体可以满足人社交的需要,归属的饿需要和爱的需要。
3、按照埃里克森的.心理发展观,青年期主要面临的问题是自我同一性,同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确,自我与环境适应不良,由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良,生涯规划不明等一系列迷失性问题,主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。
同时,新生刚走进一个完全陌生的环境,远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失,引发焦虑和放任行为,对此的急时正确引导和排解,有助于新生更快更好的立根于大学这快良田,让自己的心理和人格积极健康的发展。
五一心理活动策划方案【第四篇】
心语心愿
当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学……然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:
1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。
2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。
4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。
1、希望通过策划举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。
2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。
x年12月2日,田家炳609教室
1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的`开展。
3、将同学们的名都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六“收集理想”的开展。
奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。
1、有心理委员做开场白,介绍本次活动背景及目的。
2、“我测我运”:同学们根据黑板上的内容,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。
3、“相识相知”:有指定人抽取事先准备好的纸签两张,再随机抽取两位同学,后两位同学要说出对前两位同学的了解,如果说不出来,由同学本人自我介绍,进行五组。
4、“我说我心”:请同学们发言,如可以谈谈高考时自己的感想,可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受……
5、抢凳子游戏,赢的人会获得相应的奖品,输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、“收集理想”:请同学们写上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看自己的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
活动结束之后,把桌子恢复成原来的样子,并打扫教室卫生,把黑板擦干净。
五一心理活动策划方案【第五篇】
生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学学校不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们xx班组织了这次心理健康促进活动,具体资料如下:
放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门
xx(初定)
真人cs场地(初定)
147班全体同学等
为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们147班将举行“放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:
1、组织全班同学一齐去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境。
2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自我,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3-5句描述自我的话,如:‘我是xxxxx’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的资料,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自我的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境,建立绿色家园做出自我的努力。
经过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门”。
活动总负责人:xxx
负责人:xxx