2023年小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案实用

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小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇1

其实,那个男孩就是我。

我常常喟然长叹:“为什么失败的总是我!”我没有办法逃避现实,只能让那一次次失败,化为星星点点的碎片,镶嵌在我记忆的阴影深处……

number 1:一场羽毛球球比赛

pk者:我和小a

比赛片断:我捉住小a左半场的空隙,迅速发了球,可还是被小a看穿了。小a敏捷地跑到左半场,立住左脚,用力地一摆拍,球飞向我的后半场。糟了!那是我防守上的弱点。我只能弯下膝盖,猛地向后跳,虽然勉强把球打了过去,但球飞得太高了。小a迅速向前移动,然后纵身一跃,我看见他脸上闪过一丝蔑视的笑容dd他使劲地一扣dd球像铃铛一样落在我场上的空隙上,发出清脆的响声。

结果:我输了

感觉:自卑

number 2:一场篮球单挑赛

pk者:我和小b

比赛片断:小b泰然自若地带着球,跟我消磨着。我像母鸡在保护小鸡似的,张开双手遮挡着他。小b把球从脚边拍过,做了一个向左突破的动作,我以为他要行动了,便向左移动。谁知这是个假动作,他转身迅猛地带球冲向右边,我顾及不住。只好眼睁睁地看着他三步上篮。“嗖”的一声,球进了。小b笑着把球扔给我dd轮到我带球了。我满脑子想着投篮,可是小b跟我贴得很近,我无法出手。于是,我带了两步球,起跳,投篮。我本以为球会进的,可是小b猛地跳到我面前,把我的球盖掉了,把我的希冀捏得粉碎。

结果:我输了

感觉:自卑

回想起那两次的惨败,我的心就像受到原子弹的打击,好像快要崩溃了。就在这时。小c出现在我的眼前。他不服气地对我说:“走,咱们打乒乓球去,我是来报上次的仇的!”失落的我本不想去,但硬是被他拉去乒乓球室。

我的手才握住拍子,就感觉到热血在燃烧。这是,这是乒乓球对我的呼唤!好极了,手感来了。我很快地跟小c大战了一场。

number 3:一场精彩的.乒乓球比赛

pk者:我和小c

比赛片断:小c发了个下旋的短球,想偷袭我,但早已被我看穿。我把重心立在左脚,右脚轻轻地向前跃出,挥动拍子把球挑到他的右台。小c也不是省油的灯,他到球推回我的中台。我连忙退了几步,再做出侧身动作,这时球刚好落到我意料之中的地方。我把拍子引到膝盖处,用力地一挥拍,把球击了回去。小c以为这只是个普通的拉球,便做好回击的动作,殊不知,这是我最拿手的高吊弧圈球。球由于被我的拍子磨擦到了右上部,急速地向左下方旋转。在落台的一瞬间,球立即改变了方向,小c始料未及dd他接不住这个球了。

结果:我赢了

感觉:自信

实在是太棒了!在乒乓球的领域里,我还是很厉害的嘛!

我决定了,我不再去别的领域里争魁夺冠了。毕竟一个成功的人是不会在一个陌生的世界里拼搏。只有在自己擅长的世界里努力奋斗,才能取得成功,才能激发自己的潜能,才能变得更自信啊!

自信,原来这么简单。

小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇2

“其实我很自卑,这是我第一次把这件事说出来,我小时候,别的同学和小朋友,家境都很不错,家人也注意培养他们,从小弹钢琴之类的,而我家里从来就没有给我额外的培养,后来在朋友圈,秀恩爱啊,秀旅行啊,看到她们生活都那么精彩,我就更难受了,为什么别人都这么幸福,我和她们一比,什么都没有。”

看到这段话,其实心里挺难过的,这是个很漂亮的女孩,属于出现在哪里,都会被瞩目的人,别人很难想象她有着这样的苦恼。我有必要,把自信这件事尽量说清楚,像帮助一个落难的公主一样,带她逃离自卑的领域,重返自己的王国。

99%的自信,都是假自信

我把自信,分为两种:

外生自信,来源于自我与外界的比较。你需要借助一些外界的事物来定义自己,比如你“开保时捷,年入300万,五百强企业高管,家庭幸福。”于是,有了这些理由,尤其是在对比他人没有这些条件的基础上,那么,你会告诉自己“我有理由自信。”这就是绝大多数人定义的那种自信。

其实还有另一种可能——原生自信,不需要借助任何事物来定义自己,不需要凭借任何物质,精神或成就,看起来没有理由的自信,但实际上,这种自信来源于对自我和世间规律的认知。

虽然这两种都是自信,但前者不堪一击,而后者趋近永恒。

外生自信其实非常不稳定,是一种“不被允许否定的自信”,如果你的自信建立在拥有一座别墅,那只要有人评价你的别墅装潢很土,地点不好,被忽悠了多花了500万……你的自信就荡然无存了,甚至这种自信还有可能转变成自卑,比如当你看到一座私人城堡时,再看看自己的小房子。

而原生自信,完全不依赖于外境,是一种即使我做了乞丐依然坚信我的价值,即使物质极度贫乏也可以幸福快乐的活着,而且,只要有一丝机会就可以一飞冲天的能力。

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