2023年小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案实用

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小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇1

其实，那个男孩就是我。

我常常喟然长叹：“为什么失败的总是我!”我没有办法逃避现实，只能让那一次次失败，化为星星点点的碎片，镶嵌在我记忆的阴影深处……

number 1：一场羽毛球球比赛

pk者：我和小a

比赛片断：我捉住小a左半场的空隙，迅速发了球，可还是被小a看穿了。小a敏捷地跑到左半场，立住左脚，用力地一摆拍，球飞向我的后半场。糟了!那是我防守上的弱点。我只能弯下膝盖，猛地向后跳，虽然勉强把球打了过去，但球飞得太高了。小a迅速向前移动，然后纵身一跃，我看见他脸上闪过一丝蔑视的笑容dd他使劲地一扣dd球像铃铛一样落在我场上的空隙上，发出清脆的响声。

结果：我输了

感觉：自卑

number 2：一场篮球单挑赛

pk者：我和小b

比赛片断：小b泰然自若地带着球，跟我消磨着。我像母鸡在保护小鸡似的，张开双手遮挡着他。小b把球从脚边拍过，做了一个向左突破的动作，我以为他要行动了，便向左移动。谁知这是个假动作，他转身迅猛地带球冲向右边，我顾及不住。只好眼睁睁地看着他三步上篮。“嗖”的一声，球进了。小b笑着把球扔给我dd轮到我带球了。我满脑子想着投篮，可是小b跟我贴得很近，我无法出手。于是，我带了两步球，起跳，投篮。我本以为球会进的，可是小b猛地跳到我面前，把我的球盖掉了，把我的希冀捏得粉碎。

结果：我输了

感觉：自卑

回想起那两次的惨败，我的心就像受到原子弹的打击，好像快要崩溃了。就在这时。小c出现在我的眼前。他不服气地对我说：“走，咱们打乒乓球去，我是来报上次的仇的!”失落的我本不想去，但硬是被他拉去乒乓球室。

我的手才握住拍子，就感觉到热血在燃烧。这是，这是乒乓球对我的呼唤!好极了，手感来了。我很快地跟小c大战了一场。

number 3：一场精彩的.乒乓球比赛

pk者：我和小c

比赛片断：小c发了个下旋的短球，想偷袭我，但早已被我看穿。我把重心立在左脚，右脚轻轻地向前跃出，挥动拍子把球挑到他的右台。小c也不是省油的灯，他到球推回我的中台。我连忙退了几步，再做出侧身动作，这时球刚好落到我意料之中的地方。我把拍子引到膝盖处，用力地一挥拍，把球击了回去。小c以为这只是个普通的拉球，便做好回击的动作，殊不知，这是我最拿手的高吊弧圈球。球由于被我的拍子磨擦到了右上部，急速地向左下方旋转。在落台的一瞬间，球立即改变了方向，小c始料未及dd他接不住这个球了。

结果：我赢了

感觉：自信

实在是太棒了!在乒乓球的领域里，我还是很厉害的嘛!

我决定了，我不再去别的领域里争魁夺冠了。毕竟一个成功的人是不会在一个陌生的世界里拼搏。只有在自己擅长的世界里努力奋斗，才能取得成功，才能激发自己的潜能，才能变得更自信啊!

自信，原来这么简单。

小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇2

“其实我很自卑，这是我第一次把这件事说出来，我小时候，别的同学和小朋友，家境都很不错，家人也注意培养他们，从小弹钢琴之类的，而我家里从来就没有给我额外的培养，后来在朋友圈，秀恩爱啊，秀旅行啊，看到她们生活都那么精彩，我就更难受了，为什么别人都这么幸福，我和她们一比，什么都没有。”

看到这段话，其实心里挺难过的，这是个很漂亮的女孩，属于出现在哪里，都会被瞩目的人，别人很难想象她有着这样的苦恼。我有必要，把自信这件事尽量说清楚，像帮助一个落难的公主一样，带她逃离自卑的领域，重返自己的王国。

99%的自信，都是假自信

我把自信，分为两种：

外生自信，来源于自我与外界的比较。你需要借助一些外界的事物来定义自己，比如你“开保时捷，年入300万，五百强企业高管，家庭幸福。”于是，有了这些理由，尤其是在对比他人没有这些条件的基础上，那么，你会告诉自己“我有理由自信。”这就是绝大多数人定义的那种自信。

其实还有另一种可能——原生自信，不需要借助任何事物来定义自己，不需要凭借任何物质，精神或成就，看起来没有理由的自信，但实际上，这种自信来源于对自我和世间规律的认知。

虽然这两种都是自信，但前者不堪一击，而后者趋近永恒。

外生自信其实非常不稳定，是一种“不被允许否定的自信”，如果你的自信建立在拥有一座别墅，那只要有人评价你的别墅装潢很土，地点不好，被忽悠了多花了500万……你的自信就荡然无存了，甚至这种自信还有可能转变成自卑，比如当你看到一座私人城堡时，再看看自己的小房子。

而原生自信，完全不依赖于外境，是一种即使我做了乞丐依然坚信我的价值，即使物质极度贫乏也可以幸福快乐的活着，而且，只要有一丝机会就可以一飞冲天的能力。