2024年第一次练跳绳样例【范例8篇】

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2023年第一次练跳绳【第一篇】

我常看到同学在操场上，草坪上跳绳，你瞧，人家想小白兔一样敏捷，“刷”地一下就跳过去了，那叫一个好，我一定要学跳绳，立下了“不撞长城不死心”的伟大志向。

我虚心向同学请教，“把跳绳放脚后面，然后往前甩，双脚在绳将要着地时，轻轻往前一越，就这样重复练习着。”一个同学说道。我就按照这个方法做，“啪”地一声，真是大水冲破龙王庙——自家人不认自家人了。绳子把我的脸一抽，我不灰心，继续练，谁知“扑通”一声，我被绳拌了一下，摔了个潇洒的“狗啃泥”。在这一次又一次的挫折中，我仍然咬紧牙关坚持练，常常在心中为自己呐喊：加油！也许真是应了“功夫不负有心人”这句俗言吧！我现在一分钟能跳90多个啦！人生中，每个人都有自己的“第一次”，只要勇敢去面对，就一定会跨过“第一次”这个栏杆！

2023年第一次练跳绳【第二篇】

记得我第一次参加跳绳比赛，还是在四年级的运动会上。

运动会那天，我跟着老师和一些同学来到跳绳的场地。我在候场的时候非常紧张，因为我怕一分钟连一百个也没跳到，那也太丢人了吧。我真想为班级争点光。这时，一个五年级的女生开始跳绳了，我默默地数着，过了一分钟，我数出了一百八十个！我觉得只要努力，自己也能跳一百多个。

终于到我了，我的手已经出了很多汗。我走到跳绳的场地，老师在对我微笑，如果我因为手上的汗而把绳弄掉了，那不是辜负了老师对我的期盼吗？我赶忙擦了擦手。

我跳得快极了，绳子扇出的风嗡嗡的响，好像一只小蜜蜂在我耳边叫。我的脚像跳芭蕾舞一样踮着飞快地跳。我太紧张了，心“咚咚”直跳。突然，绳一下子缠住了我的脚，我的心好像一下子停止了跳动。我急忙整理好绳子接着跳，时间快到了，我更紧张了。幸好，没有再出现失误。不一会儿，时间到了，我马上停了下来。我一分钟跳了一百六十多个，跳得比平常快很多，我太开心了！一天后，我得知自己得了全年级第一名。我一点儿也不意外，因为我觉得我能得第一名。

这就是我第一次参加跳绳比赛，至今让我记忆犹新！

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2023年第一次练跳绳【第三篇】

我的一生中有许多第一次，可最令我难忘的是那次学跳绳。

那天，我和妈妈从商店里买回一跟跳绳。回到家里，我就迫不及待地拿出跳绳，正准备跳的时候，妈妈叫住了我，说道：“不行，绳子太长了，要缩短一点才行哦！”我一看，嘿！还真是长了点！妈妈把绳子拿去缩短了一些，我马上拿起跳绳开始跳，可是无论我怎么跳，绳子到了我的脚下就停下来了，不肯从我的脚下钻过去。我想也许是我用力不够，跳绳到了我脚下就没有干劲从我的脚下钻过去了。我于是深吸一口气，用力把绳子一摔，同时用力一跳，只听得“砰”的一声，我被重重的`摔在地板上，来了个“狗抢屎”！

听见响声，妈妈连忙从卫生间跑出来，一边问：“崽，怎么了？没事吧？”

我趴在地上，听见妈妈的问话，我想回答，但嘴里却吐不出字来，手肘和膝盖上的疼痛让我有一种钻心的感觉。不过我的意识还很清晰，谢天谢地！我还没有晕倒！

妈妈把我扶起来，让我坐在沙发上，一边帮我揉手肘和膝盖，一边耐心的跟我说：“学什么东西，一定要循序渐进，不能急于求成。在学习的过程中要多找方法而不能只知道蛮干苦干，要学会巧干。跳绳也是一样，不是你用很大力气就可以跳好的，而是要懂得手和脚的协调：手用力让绳子转动，绳子经过脚下时再轻轻一跳，绳子就乖乖地从脚下溜过去了，你的脚跳早了和跳晚了都会阻挡绳子的经过。”妈妈说完，又站起来给我做了几下示范。

“我知道了！”我高兴地叫道。我冲过去抢了妈妈手中的跳绳，手和膝盖上的伤痛似乎也飞到九霄云外去了。

我学着妈妈的样，两个手转动跳绳的手柄，当绳子快到脚边时，我轻轻一跳，嘿，绳子真的乖乖地溜了过去！我反复练习，开始跳一个来回，后来就可以跳三个、五个，最多时我还跳了四十二个！

我马上冲到楼下去，想炫耀一下我的跳绳功夫！刚到一楼，就遇到了我的好朋友，也是我的竞争对手——王文俊。我骄傲的对他说：“我要挑战你！”我拿出跳绳开始在他面前表演起来，乖乖，我竟然跳了五十下！但是王文俊并没有惊呆，而是马上应战，结果他还是比我多跳了五下。这次比赛我虽然输了，但我一点也不气馁，因为我相信我自己一定可以打败我的对手，果然，在三天后我就打败了他。

我忘不了那个第一次，忘不了那个“狗抢屎”！

2023年第一次练跳绳【第四篇】

说起来，我已上三年级，但是我还不会跳绳。每次在学校看到同学们熟练地跳绳，真是羡慕他们，所以我下决心学习跳绳。

回到家我给妈妈说我要学跳绳，妈妈笑着对我说：“儿子，妈妈支持你，妈妈教你学跳绳，其实跳绳非常简单，很好学的。”说学我就学，我让妈妈教我学习跳绳的方法及动作要领。可是说是容易做起来就不是那么一回事了，我双手一头拿起绳子，让绳子的长度和我的'身高差不多，举起双手就跳了起来，要么是我的绳子快了，要么就是双脚抬得快了，绳子和我的双脚总是不配合，急得我满头大汗，手忙脚乱，我的心里直想打退堂鼓。站在旁边看我跳绳的妈妈说：“儿子，无论做什么事情都是熟能生巧，只要多加练习就会了，我相信你一定会跳绳的。”听到妈妈这番话，我心里暗下决心我一定会跳的。

一次，二次，三次。我一边又一边的练习，慢慢地我终于学会了。哇，我会跳绳了，我高兴地跳了起来。

通过跳绳使我懂得了世上无难事，只怕有心人。只要我们用心地去做，无论做什么事情，都会成功的。

2023年第一次练跳绳【第五篇】

我刚跳第一下时，就甩到后脑勺，我告诉自己坚持就是胜利。跳第二下了，又拌到脚，摔个四脚朝天，“好痛啊！’’就在我要泄气的时侯，经历风雨，怎能见彩虹？”我听了鼓起勇气，继续练，经过一次次的绊倒，又一次次的坚持不放弃，啊！我终于顺利地跳过了，一下，两下……我一口气跳了十下，我兴奋不已。

这次跳绳真是让我难以忘怀。

2023年第一次练跳绳【第六篇】

今天，我和妈妈去城市广场练跳绳，因为明天要达标了。

我们来到城市广场，妈妈找了一处有灯光又安静的地方，让我跳绳。一开始我很害怕，因为二年级的时候我只挑了三十个。后来在妈妈的摧促下，我终于去跳绳了。

刚开始我很差，一次只跳了一两个。跳了一会儿我忽然口渴了。妈妈就趁机说：“如果你连续跳五个，我就给你买水。”我一听气得怒火冲天，心想：“妈妈故意抓住我的把柄，让我跳绳，所以我才不干呢！”但是仔细想一想，还是跳绳划算。

于是，我硬着头皮，跳绳去了。我一边跳一边数：一、二、三、四，不行。一、二、三、四，还是不行。正当我垂头丧气的时候，妈妈说：“宝贝，如果你努力的话你一定行的。”我受到妈妈的鼓舞，重新跳了起来：一、二、三、四、五。耶！我高兴得跳了起来。妈妈只好去给我买水了。慢慢地我会跳了，有一次连续跳了十五个！

第二天达标，我竟然跳了五十九个，我把这个好消息告诉了妈妈，妈妈脸上露出了满意的笑容。

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2023年第一次练跳绳【第七篇】

《我的第一次跳绳》我经历过无数次“第一次”，然而让我最难忘的“第一次”是第一次跳绳。我在二年级暑假的第一天，我在外婆家的院子里练习跳绳。爸爸也在一旁看我的“表演”。当我拿起绳子做好了跳绳的动作，在跳第一个的时候绳子就把我拌着了，连续试了好几次都是这样，啊！没有想到跳绳也这么难啊？这时爸爸在旁边说：“手脚要配合好人一定要跳起来，象你这样怎么能跳好呢？”说着拿起了绳子教我跳绳的技巧。爸爸先把绳子在手上饶了一圈，接着做好了跳绳的动作，然后开始跳了用手从头上甩过到前面绳子再从脚下跳起来的时候画过去，一次跳绳的动作算完成了！然后重复地做就可以做跳绳的运动了。哦原来跳绳也不是那么简单啊！于是我就按着爸爸教的方法进行练习，很快就掌握的基本要领！我高兴地一蹦三尺高。

2023年第一次练跳绳【第八篇】

记得我上一年级的时候，妈妈送我一根跳绳。它是粉色的，很简单，没有记数的功能。妈妈说那些五花八门的跳绳往往都华而不实！

我也学着爸爸的动作跳起来，并在心里记住爸爸教我的方法，可是，我连两个都跳不起来，绳子一会缠到我的脚，一会打到我的胳膊。我疼的哇哇直叫，埋怨绳子总是跟我作对。爸爸说慢慢来，找到技巧的同时还要协调好动作。

我又认真的练了起来，当绳子快要降落时，我就高高的抬起双脚。爸爸在旁边说脚不要抬得太高，绳子会像小鸟一样穿过你的脚底。我继续找窍门，跳得满头大汗。一个，两个，三个……七个，八个。我终于能连着跳了。我开心极了。爸爸给我竖起了大拇指。

谢谢妈妈送我的跳绳，并让我懂得有些事物不能只看外表。也谢谢爸爸教会我跳绳，并让我懂得遇事要动脑筋找窍门。

我还要跟爸爸学跳一次脚，绳子转两圈的本领呢！