2023年高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告优推4篇

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高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告篇1

随着互联网的日益更新，人们消费模式逐渐选择了不出户门的网上消费。传统的购物方式也正在转向网络方面发展，出现了“网购”这种越来越受欢迎的新型消费方式，而对于现代大学生我饿眼，网上购物更是成为购物方便、便宜、快捷的一大购物形式。大学生网上购物已成为大学生生活的一部分，成为大学生日常生活的课题。

1、 问卷的发放

发放了30份调查问卷，有效的回收率为100%。通过调查，利用统计方法分析我校大学生的网购情况，并提供一点意见和建议。

2、 问卷的内容

问卷的内容包括大学生对网购的经历和利弊的看法两个部分，问题大致包括，是否有网购经历、网购的原因、对网购的熟悉程度、选择的商品类型、传统购物方式与网购得比较和网购的信誉度问题以及对于网购前景的看法。

（一） 大学生网购总体概况

统计结果表明：60%的学生没有网购的经历，而40%的学生是有过网购经历的。

（二） 对于有过网购经历的学生来说：

对于有过网购经验的同学而言，网购它充分的满足了现代人多变的购物需求，足不出户，轻点几下鼠标就能在家等着所选购的产品送货上门了，方便是它的一个显著特点。它还具有丰富的促销、特价、秒杀、团购等活动，通过庞大的互联网作为宣传媒介，传播速度快。具体统计如下：

1、 对网购的熟悉程度

2、大学生在网上一般购买什么样的商品

（三） 对于没有网购经历的学生而言：

然而，对于没有经验的学生来说，网购也存在着相当大的弊端，消费者很难从图片和简单的文字介绍中了解到产品的特征和性能。此外，网购下单的流程也比较复杂，包括注册、开通网银等手续比较复杂。而且，并不是所有的尚品在网站购买都比卖场便宜，从产品覆盖面来讲，网购还具有局限性。

1、我对学生没有进行网购的原因进行了一项分析，结果表明，%的同学是因为商品原因，%的同学是因为诚信问题，%的同学因为货款支付，少数人因为物流问题而未进行网购，大约占%，也有%的人是因为售后服务，当然还有些人是由于其他原因而没有进行过网购。

2、关于传统购物与网上购物的比较，相当一部分同学认为传统购物要优于网上购物，也有少部分人无法确定他们的优劣。

（四） 网上购物随着网络的日益更新变得越来越普遍，当代大学生对于网上购物的前景问题也有各种看法，绝大多数人认为网上购物的发展空间很大，约占%。

网购的优势：它充分的满足了现代人多变的购物需求，足不出户，轻点几下鼠标就能在家等着所选购的产品送货上门了，而且不用租赁昂贵的店面，同时部分网购采用零库存方式（网站只负责招揽生意和传递订单），没有库存压力，因此网上购物的商城拥有比传统卖场更低的成本，售价自然更为低廉。除此之外，网购还具有丰富的促销、特价、秒杀、团购等活动，通过庞大的互联网作为宣传媒介，传播速度快。传统卖场除了五一、十一等大型节假日促销外，此类活动较少。实惠也非常明显。在产品配送上，网购一般都是送货上门，货到付款，消费者只需要坐在家里等着就可以了。发展至今，网购也拥有自己正规的售后服务体系，充分保障消费者的权益。

网购劣势：消费者很难从图片和简单的文字介绍中了解到产品的特征和性能。此外，网购下单的流程也比较复杂，包括注册、开通网银等手续比较复杂。而且，并不是所有的商品在网站购买都比卖场便宜，从产品覆盖面来讲，网购还具有局限性。不愿使用网上购物的人则表示，最担心的是商品质量难以保证。其次，传统的消费文化理念也使多数人更愿意在商场购物。同时，对于具有购物欲望的消费者来说，无法预先体验商品也是一大壁垒。除此之外，网络交易的安全性又是隐患，网民最担心被人恶意侵犯隐私和被人偷盗银行账号和密码。

不过，尽管网上购物存在着利弊的两面性。但是只要消费者能够仔细识别网上物品的真伪，把握购物的分寸，正确合理地参与网络购物的流程，那么大部分的问题就可以得到有效的避免。

高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告篇2

新年即将来临，大家又将得到长辈的压岁钱。孩子们每年有多少压岁钱?这压岁钱是怎样处理的?孩子们又是怎样看待压岁钱的?我对这些问题充满了好奇心，因此做了一次调查。

对小学生们如何使用压岁钱，比较准确地了解与统计，并且能够根据这些数据，总结出一些方法和规律提供给小学生和家长们，使家长和学生们都能用正确的态度来对待压岁钱。

1。你认为家长们应该给压岁钱吗?

2。如果应该，你认为给多少压岁钱最合适?

3。你认为钱是最好的“压岁礼物”吗?

4。你认为怎样用压岁钱才最有意义?

①上网查询、②电话资询、③查阅报刊、④询问路人

孩子们怎样看待压岁钱

大多数的小学生，都把钱花在了买自己喜欢的东西上，只有一小部分同学拿自己的压岁钱来交学费或存入银行，还有一些小学生拿压岁钱来买各种学习用品。但大部分的学生表示，如果需要，可以拿出自己的压岁钱，捐给灾区的小朋友以帮助他们上学或改善生活。

现在人类的科技越来越发达了，人们的生活水平也不断的提高了，孩子们的压岁钱也越来越多了。有的富裕家庭给孩子的压岁钱甚至上万元，虽然这让孩子们过了个高兴年，却也造成了孩子们乱花钱、买零食、上网吧等等严重后果。我认为：小学生的压岁钱正常家庭应在100——300元左右，小孩自由支配的压岁钱应不超过150元，若收到的压岁钱过多，应当由家长保管，或是存进银行，用压岁钱做有意义的事。

高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告篇3

这份调查是为了了解大学生的学习态度，为今后教育改革提供的一个参考，课题组在在大学生学习探索的基础上，确定了一问卷调查为主，访谈为辅的研究方法。本次调查对象在男女平衡上比例，从自己喜欢的课程可以看出，大学生对自己所选的专业交满意，说明大学生在对自己该选说明专业，合适说明专业所了解的。根据大学生学习状况的课题问卷，本次调查除了考虑到男女比例外，还有被调查者的系别、专业问题。所以被在调查者在系别上也是较平衡的。本次调查发放问卷50份，回收问卷也是50份，经过逻辑检验，最终有效问卷50份。根据课题问卷需要，调查对象是在校大学生。

1、方法：

（1） 调查对象：在校大学生

（2） 具体方法：采用随机选取的方法；在不同时间段、不同地点分别进行调查。

（3） 资料收集方法：本次调查采用问卷调查的方法收集资料，目的就是了解大学生喜欢在那个时间段上课，觉得的学习的态度、目的、如何？对学习有没有计划等等的学习情况的问题。调查问卷由本小组成员各自完成各自的任务，调查者发放给在校学生与回收（只有一小部分是被调查者，填写完当场回收的，其他度是隔天回收），实际调查样本的构成要素情况如下表：

2、问卷分析

（1）88%的学生喜欢上上午三、四节课，很多人都不喜欢上早上一、二节和下午的课程；

（2）30%的学生感觉学习压力大，据了解有很多学生报了专升本，55%的学生觉得学习压力不会是很大，15%的学生觉得对学习没有什么压力；

（3）58%的学生没有逃过课，20%的学生只逃过一次，12%的学生逃过二次，10%的响声逃过三次以上，据总体情况来看，大部分学生都遵守校规校纪，学习态度认真，只有极少数的学生经常逃课，学风比较良好；

（4）关于学习目的，30%的学生是为了更好地就业，40%的学生是为了自我更好地成长，10%的学生则为了更好地报答家人，20%目的不明确；

（5）22%的学生对自己的学习情况是自信的，48的学生处于迷茫的状态， 10%的学生弃权回答，20%的学生属于其他情况，据统计数据来看，还有大部分的学生学习目标不明确；

（6）对周围的学习氛围只有10%的学生感觉良好，64%的学生感觉一般，18%的学生感觉差，8%的学生觉得很差，说明学习氛围步够好，还需要有待提高；

（7）58%的学生觉得在大学里最重要的是学习，还是有很多学生是想通过学习来提升自己，8%的学生认为是恋爱最重要，8%的学生认为是社团工作，26%的学生认为是其他；

（8）对于学习问题，14%的学生表示不喜欢自己所选的专业，22%的学生认为学习负担重，10%的学生是认为参加太多社团工或者是兼职，2%的人认为是恋爱问题，52%的学生是其他；

（9）14%的学生一直保持着奋发向上的心态，不受到别人的影响；22%的学生受到别人的影响较大，所以学习情绪波动较大；34%的学生觉得学习氛围没有高中那时候好，这也可能是老师没有那么严格，自主学习能力降低了；18%的学生认为是自身的原因；14的学生有其他原因；

（10）22%的学生认为挂科很正常，58%的人认为是不正常，20%的学生是其他，还是有很多人努力不让自己挂科的；

（11）在现在的社会竞争中，文凭、技术等的证书能在工作中起到很重要的作用，是就业的前提，是跟别人相考证比之下的优势，所以30%的人对 的欲望很强，20%的人较强，22%的认为一般，只有6%的人有没有都无所谓；

（12）10%的学生很喜欢做作业，54%表示喜欢，36%表示不喜欢；

（13）对于是否有学生在考前临时抱佛脚的现象：18%的学生平时注重知识的积累，到考试就不用抱佛脚了；68%的学生在平时没有积累知识，在考试前需要花费大量时间和很大功夫去复习；14%的学生平时都不学习，

考试前很吃力；由以上情况的情况可以看出：还有很多学生是考前临时抱佛脚的；

（14）10%的学生在平时学习和活动中做得很好，44%的学生能做到良好，38%的学生一般能按目标完成，8%的学生做得很差；

（15）60%的学生能较掌握选修课的知识，40%的表示不能，所以得出结论：大部分学生对选修课比较重视；

（16）28%的学生认为在大学中能学到很多知识，26%的学生认为学到也用不上，38%的学生认为很一般；4%认为没有什么用和其他；

（17）“对于学生的学习兴趣的情况”48%的学生表示很有兴趣，14%的学生认为无趣，30%的人认为不得不做，8%的人讨厌学习；由此看来：大学生的学习兴趣还有待提高；

（18）44%的学生有时候会制定学习计划，24%的学生很少制定学习计划，16%的学生根本没有学习计划，只有16的学生有制定学习计划；因此：大部分大学生平时没有学习计划，浪费了很多该学习的时间；

（19）10%的学生学习很努力，高达66%的学生觉得自己已经很努力了，14%的学生比较努力，10%的学生表示不努力；所以：在大学里的大学生学习自觉性需要很大地提高；

3、大学生对学习的认识：

总体来说，对于大学生的学习状况可以分为以下二种情况：

（1） 有一部分学生认为学习不是很重要的，但学习却有是在大学中必不可少的存在，所以只有不挂科就行了。之所以喜欢在九点四十分去上课，是因为大学生的学习氛围与积极性很一般，也就是说没有了像在高中那样，老师统一管理的情况；所以学生认为首先要有充足的睡眠，明明知道学习也不在一时半刻就能学习学到，也要靠平时的积累；一、自身惰性；

二、容易受到别人的影响，自觉性不够高； 三、是平时缺少制定学习目标和学习计划的习惯。而且老师讲课讲重点或者只提及一部分知识点，希望学生自己去自学和挖掘新知识为主的学习方法；因此有很多人不知道从哪里学起，从而感觉到迷茫了，故而也不喜欢做作业，不得不交作业的时候在找别人的抄，当完成任务就是了，对学习也没有多大兴趣了。其实在大学里除了注重培养学习外，还需要培养其他能力。

（2）另一部分学生则认为学习最重要的，制定学习计划是必须的，平时要注重积累，不能光说不做。学习是很有用的，可以学到很多东西，选修课程也是可以掌握的。因为学习不单单是为了报答父母，也是为了自身成长和以后的就业，学习氛围是好的，别人左右不了自己，那些都是外在条

件，所以从不逃课，考证欲望很强，对学习兴趣大，较努力学习，不用考试前临时抱佛脚。

4、影响因素：

（1） 自身原因：自身惰性，但一部分人却严格要求自己；

（2） 受学习氛围的影响；

（3） 受兴趣、爱好的主宰，追求的目标各有不同；

5、总结和分析：

从中学到大学，是人生重大的`转折点，大学生活的重要特点主要表现在：生活上要自理，管理上自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉，尤其是学习内容、方法和要求上想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的教学规律，掌握大学的学习特点，选择合适自自己的学习方法也是很重要的。大学教育除了要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。所以，大学生的学习呈现出自主性的特点，由于也要重视其他能力的培养，故也呈现出专业性和综合性全面发展的特点。该学习什么，如何学习都靠大学生自身，有没有学习氛围也在于个人自身的看法。所以，大学期间除要学习的专业知识，也应根据自身的特点，找到合适的选修或其他方面的途径更好的发展自己。

高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告篇5

《摘要》本文从优化教师教学方式方法、开展形式灵活多样的课外实践活动、充分利用信息技术环境等方面，明确阐述了提高学生实践能力的重要性和方法，鼓励学生独立完成自己想做的事情，进一步激发他们的学习兴趣，培养他们的创造意识、欲望和能力。

关键词：创新 实践 兴趣 能力

实践磨炼意志、砥砺品格、陶冶情操、发展个性、锻炼能力、自我教育、自我管理和自我设计，勇于承担社会责任，拓展自身的综合素质，满足社会主义市场经济对人才的要求，成为“学历 ＋素质 ＋技能”的“适应型”人才。而创新是一个名族进步的灵魂，是国家兴旺发达不竭的动力。身为大学生的我们肩负着祖国发展前进的使命，更应不断培养自己创新精神和实践能力。那么，身为大学生的我们创新与实践在我们身边是什么样的？

本学期的13周-16周我们对本校以及外校进行了一次大学生创新精神和实践能力的调查，发放问卷以及与同学的深入交流，更多的了解了我们对创新和实践的理解和问题。

一、大学生创新与实践能力的现状分析

（一）大学生在创造能力方面存在着较大的知行反差

1、对创新的认知已相对充分。现代的大学生都认为创新和实践活动非常重要。同意“创新和实践是大学生应具备的最重要的能力”。本研究中，大学生的日常学习和课外实践，也对创新意识的重要性有充分的认知。这表明当代大学生都普遍认识到在大学生努力创新是有意义的事，创新能力已成为每个大学生参与明天竞争的资本。他们都认为大学的学习成绩不代

表什么。约80%的同学认为大学更多的是学习能力。普遍的大学生对自己的创新能力不满意。因此，在校学生对创新意识和实践能力的认识现状相对令人满意。

2、在创新的“知、行”上反差明显。上文说到在校学生对创新意识和实践能力的认识现状相对令人满意。但在日常学习生活中贯彻实施上做的尚不尽如人意。我们在调查大学生参加各类创新性活动的实践情况时发现：表示没有参加过有关创新实践的活动的学生占90%，正在进行中的7%。从此结果中可以看出，90%以上的学生都对科技竞赛缺乏参与。因此可以看出，从不参加的学生仍然占有很大的比例。

（二）外界环境对学生创新与实践能力也有较大影响

1、我们调查的主要是浙江交通职业技术学院，调查结果如下

表一：促使您做实践活动的最主要动机是什么

从结果分析，对于实践活动，基本都是因为课程才去做。虽然大学学科较少，自己安排的时间比较多，但是我们好像对实践没有刻意地追求。而是把大把的时间用在了其他的娱乐活动上。虽然提到实践，大家对此都很认同，但是付诸于实际的太少，就如上一条所分析的一样，知行反差较大。

表二：您觉得培养大学生创新意识的驱动力是什么？

从结果可分析而得，很多学生觉得创新意识的驱动力是社会和学校的要求。个人喜好占很少的一个部分在创新实践意识和能力的培养方面，老师是很重要的一个旗帜。在很多学生看来，创新实践是个很大很空的说法，没有对这方面的较明确较清晰的说法。这就需要老师对此的点拨指导。这个方面也是我们缺乏创新实践能力的重要因素。

三．提高大学生创新与实践能力的对策与建议

（一）学生创新精神、实践能力的培养是在学生丰富多彩的自主活动中实现的，不应该是外界强加于学生的。从此可以看出创新教育的关键的任务，是让学生进行创新活动，给学生提供适宜的活动目标，以及为达到创新精神培养目标所需的活动条件和环境。通过学生全面、多样的主体实践活动，促进他们主体性、创新精神、实践能力及多方面素质的整体发展。以学生实践性，自主性活动为基础的动态、开放的教学过程；激励学生主动参与、主动实践、主动思考、主动探索、主动创造为基本特征，以促进学生创新精神及整体素质全面提高。在进行课外实践活动或创新思维培养时，应注意在完成一个题后，再对该问题进行研究，增减条件或改变设问方式，还可以让学生带着这些问题认真思考，给学生进一步探究创新留下拓展的空间，优化思维品质。。只有树立创新学习观，改变传统机械的信息输入、存储和提取的学习态度和方法，才能使学生加强自身创新观念，创新思维，创新能力和创新人格的培养。提高自身的素质，从而进行自觉学习，创新学习，使自己成为高素质人才。

（二）从教师的方面考虑，首先要提高教师的创新教育素质。教师应该把教学活动变成一个创造性活动过程，拓展课本，将丰富的科学知识传授给学生。提高教师的创新教育素质，促进教师进行积极的创新活动，进而提高学生的创新能力。学生的创新人格需要改进教学，实验技术设备。我们都知道，信息化开辟了高等教育发展的新时代，我国高等技术教育要抓住以计算机技术为核心的现代信息技术进入教育领域的机遇。要加大投入，创造良好的硬件环

境，使教师采用先进的教学手段，对学生只要他们深入问题，善于反思和总结，只要有所发现，而且是经过自己独立探索得到的就是创新思维，我们要予以鼓励和正确引导，并长期地、自觉地培养这种探究、创新思维习惯。对学有余力并有着浓厚兴趣和钻研精神的学生，我们就得因材施教，，培养他们的实践能力，促进他们的全面发展。

（三）从社会学校制度等方面考虑，要尽量建立有效的制度，以激励学生充分发挥聪明才智和创造力。让创新和实践贯穿整个教学过程中。这些制度能有效地推动学生的创新能力的激发。教师的综合素质上去了，才能培养高素质创新实践人才。而建立合理的教学评价方式就显得格外重要。合理的评价方式，可以挖掘更多的优秀的教师。拥有创新能力，以素质培养为教学目标的教师的新鲜血液，在学生的创新活动中充当引路人，真正通过教学培养学生的创新素质。

四．结论

大学生创新能力培养在高等教育中占有举足轻重的地位。调查表明，在校大学生对创新意识有较充分的认识基础，但受各种因素制约，创新的认知与实践严重背离。大学生创新意识和能力的培养并不是一蹴而就的，认真分析影响大学生创新能力培养的主要因素，认清目前高等教育在大学生创新意识培养上的不足，对症下药，

参考文献：

[1]吴志华《论学生实践能力发展》

[2]陈克勤《中学开设“创新思维训练”课程的实验研究报告》

[3]姚秀颖《中等职业学校学生实践能力培养问题研究》

[4]于莉萍《中等职业学校教学中学生创新能力培养研究》

高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告篇6

当太多太多创业的名人佳绩出现在眼前，身处象牙塔的学子不愿在一旁观望，跟随着前辈们的足迹，纷纷跳入创业的大潮。可成功是难以复制的，创业初的一腔热血未必就能换来财富与经验。资金的匮乏，管理经验的缺少，市场调研的不全面，社会、家庭的冷眼相对，都不断地对那些毅然走在创业路上的学子们以打击。有人说创业的结果多半是惨淡的，更有人说创业就是一起玩命，果真如此吗？

近日，前程无忧在网上展开了一项关于大学生创业的调查，并开设了社会范围调查问卷“您眼中的大学生创业”同步进行，真实反映当前大学生对创业的理解是本次调查的初衷，同时将大学生的想法与社会人对大学生创业的看法两相比较， 展现大学生对创业的新看法，新视点，新需求。

“大学生创业”网上调查历时一个月，共收到近2千份有效样本。其中约四分之三为男性，女性受访者仅占%；18－22岁年龄层次的受访者为63%；18岁以下有17%的受访者。广州、上海，北京分列受访人数的前三位，比例为%、%、%。%的受访者拥有本科及本科以上学历，专科学历受访者占41%；硕士也到了近3%。整个受访者中，在读学生与应届生相加比高达59%，一年以上工作经验者也有%的比例。

调查报告的首题为：“你是否有创业的冲动？”所谓冲动，便是一刹那，一瞬间的感性认识。无须具备条件，也无须考虑结果与后果。最终调查结果显示，仅有%的大学生选择了“没有”一项，而在其余%有冲动的学生中，有近7%的学生有冲动并已着手开始了创业。绝对的占有率告诉我们，创业的概念已在大学生的心里普及。

求学，做事总应有个原因与目的，方能选择方法去达到，去实现。创业只是手段，背后的原因、目的则各不相同。有%的学生认为“创业”是为了实现自我价值。这比“积累财富与经验”的选项高出个百分点。可见，财富与价值之间，大学生们并不一味青睐后者。更有趣的是，在传统的自身价值、财富、经验之外，调查还发现，有18%的学生选择了“做自己喜欢的事”，多达9%的学生创业只是单纯的不为别人打工。喜好与个性渐渐成为了创业的原动力，但也表明了大学生对于就业的惶恐和逃避。甚至有7%的学生觉得创业不识为就业的一条出路，显然这部分学生只看到了找工作的艰难和创业带来的好处，未能正确看待“就业”与“创业”的关系。

调查显示，学生对创业目的很明确，但对创业本身的预期却显得含糊不清。在“您对创业的预期”调查选项中，有近一半的学生表示“只作过渡打算，没有明确预期，走一步算一步”。打算做大，上市的学生，虽然也有50%左右，但其中绝大部分学生仍不透彻明了上市的过程及意义，更多的只是一种希望或奢望。

可能是出于理论加实践更合理的因素，80%的绝大部分学生认为工作几年后是创业的最佳时机，13%的学生则认为在校创业是最适合的选择。当被问及哪类行业最适合大学生创业，服务业脱颖而出，占到%，快速消费品和批发零售业跟随其后，分别达到%、22%。而被事实证明，能获取最大利润之一的it业却只有21%的学生选择。

虽然两个大学生心目中的之最，并不起任何指导作用，却也不是无中生有，空***来风。行为与意识同步，与其说是学生们的认为，倒不如说是他们未来创业的方向。

时机充分，目的明确，软性条件似乎都不成问题。但7%的正在创业人数量清楚地表明，光有这些还远远不够，严格地说还不具决定性。是什么阻碍了更多的大学生前赴后继地走向创业路？“缺乏启动资金”首当其冲，数据显示，有%学生的创业梦为此搁浅，“资金匮乏”俨然已成为了大学生创业最为凶猛的拦路虎。而“缺少社会经验”和“缺少企业运作及管理经验”这两个大学生创业先天不足问题紧随其后，分列二三位，占到%和20%。不得不承认，除去两个极少能获得第二与第三位选项资本的学生，前三位“一无所有”，但却有着创业想法的学生占到了大多数。

高一学生调查报告 熬夜大学生调查报告篇7

问题的提出我们看到我们班有越来越多的同学近视了，眼睛是心灵的窗户，我们想了解近视的同学们对眼睛的重视程度。

二、调查方法

1.调查近视的同学们，并记录。

2. 上网查找资料

3.设计调查表

4.制作统计图

5.查找资料

6.撰写研究报告

四、调查情况与资料整理我们调查了本班11位近视的同学，以下是我们的调查问卷。

你为什么近视看书看电视写字玩电脑天生你觉得戴眼镜方便吗方便还好不方便你什么时候戴眼镜幼儿园1年级2年级3年级4年级5年级你戴眼镜后有保护措施吗?有无

五、结论

1)这是我们的调查结果你为什么近视?

看书(3)，看电视(2)，写字(2)，玩电脑(3)，天生(1)。

你觉得戴眼镜方便吗?方便(2)，还好(1)，不方便(8)。

你什么时候戴眼镜?幼儿园(1)，一年级(无)，二年级(1)，三年级(1)，四年级(4)，五年级(4)。

你戴眼镜后有保护措施吗?有(9)，无(2)

这说明：我们班同学对眼睛还算重视。我们班同学四，五年级戴眼镜的人快速增加。

2) 中国中小学生近视发生率已高达60%位居世界第一。

下面，我们教大家减少近视的办法：减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。

具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：

1. 要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持在40公分以上，现在儿童(尤其在有了一些近视以后)都习惯于近距离看东西，当距离低于30公分时，眼睛就要使用4d以上调节，极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要，一定要保持坐位，禁止躺着和行走时阅读。

2.适度的阅读时间：持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟，根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间， 给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀，不要集中。

3. 充足的光线：学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼，学校教室平均采光系数不低于 1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级，对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方，不直射眼睛，以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为好。

4.目标物要清楚：阅读物字体大小和清淅程度要符合标准， 学校主要是黑板质量， 要保持黑色无反光， 粉笔和黑板檫不会把黑板变成灰色。

5.建立防治机构， 做好定期检查， 及时指导纠正。

6.每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。 如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

六、收获与感想经过这次活动，使我们明白了保护眼睛有多么重要，如果我们戴上了眼镜，会给我们带来诸多的不便，请大家爱护眼睛。